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4月のガス電気水道料と2回目のフィットネスクラブ
今月の光熱費です 水道代はいつもとほぼ変わらず ひと月約1,900円 ガス代も電気代（これは3月使用分）も去年より使用量が少なくなり 3月より減っただけでなく 政府支援があったため？今年は安く済み この先はまだ分からないけれど この金額なら光熱費予算月に一万円でやっていけそうです＾＾ そして たっぷ... 続きをみる
プールのムラゴンブログ
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初めての水中ウォーキング
プラチナ運動習慣の認定証が届き 早速クラブに電話で予約を入れていたので 午後から行ってきました＾＾ 準備する持ち物 水着とキャップにバスタオルを揃え 以前コミュのメンバーさんの話 プールで水着に着替えるのが面倒で家から水着を着て行ったところ 下着を持っていくのを忘れ＾＾； 穿かずに帰ってきたと大笑い... 続きをみる
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三年ぶり
スイミングチームで 三年ぶりの飲み会しました。 楽しかったです。 お喋りに花が咲きました。
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友達
仲良し友達から「ごくろうさまでした」と カップいただきました。 嬉しい😃💕 マイMyカップでもあるし、 長女次女の頭文字でもあるし、 キレイなお花が、可愛いし、 嬉しい🎵😍🎵
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プール
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もっと面倒になってきた二人のショートトリップ
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「アクアパーク.io」のレビュー【プールに飛び込む最大32人のワイワイレースゲーム】
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市民プールとインド料理
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また近所の公営プールに行こうかな～（＾＾）
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カンクンで再びオラオラ（プール入り浸り編）
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【プール開き前の大掃除】
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１年ぶりのハワイアンズ。変わったのは景色じゃなくて、こどもたちだった
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ザロイヤルパークホテルアイコニック那覇/緑がいっぱいテラスとプール
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【ベトナムの日常】【リゾート The Grand Ho Tram Strip】【番外編】
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学校のプールの腰洗い槽と洗眼器（目洗い蛇口）はなぜ消えた？理由を解説
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プールの病原菌に要注意！安全に楽しむための10の対策と感染リスク
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【ベトナムの日常】【ブンタウへ】【後編】
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【ベトナムの日常】【５連休】【ブンタウへ】【前編】
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プールとハンバーガー
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スポーツジムに関する噂話
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フィットネス水着とラジオ体操
退職後やっと少し落ち着いてきたので＾＾ 以前から興味があった水中ウォーキング フィットネスの温水プールに通いたいけれど入会金が高く ディリー会員でも月一万円ほどかかるよう．．． いきなりでは不安なので 息子たちが幼稚園の頃習っていたスイミング教室を思い出し 区営体育館なら温水プール利用料金210円＾... 続きをみる
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アインシュタインの法則（2）
今日も車の修理が終わらないので妻にプールまで送って貰った。 やっぱり最初の内は独りだったので、ゆっくりプールの中を歩いて居ると、 時間は中々進まなかった。 1時間ほど経つと、子供を2人連れた親子がやって来た。 いや、会話を聞いてると親子では無い。 何故か大人の方が子供に「ピー」と言って居る。 タイ語... 続きをみる
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アインシュタインの法則
光速で動く者は時間の進み方が遅く成るとアインシュタインが言ったが、 プールの中を歩いて居ると、時間の進み方が遅い。 もう、1時間以上は経ったと思って時計を見ると、 まだ40分位しか経って居なかった。 今日は車のブレーキの修理の為、車屋に預けたので、 妻にプールまで送って貰った。 2時間経ったら迎えに... 続きをみる
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プール＆喫茶初プール！
妻に「今日は泳げるかなあ」と言ったら、 「行ったら」と。 家から10分と掛からない団地の中にプールが在る。 昨日も暑かったから水は冷たく無いと思って行ったら、 心臓マヒが起こりそうな位冷たかった。 毎日PM2.5で曇って居るから水が暖かく成らない。 そーっと入ったので心臓マヒは起こらなかった。 1時... 続きをみる
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明日で小1のママ終了🥲✨
今日は家族ネタです。 オオヌノフグリ🍀 明日で三学期が終わるなあ… 一年間、母娘ともにほんとに良く頑張りました🌅 な～んか、一年間早かったなあ、そして娘の大きく成長したことと言ったら😭😭 保育園のお友達とは校区が違うので、ほぼお別れでした。 しばらく学校に行けない日々が続いてて… ほんとに悩... 続きをみる
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2017年2月17日の【介護日記】から
私は長女。父方の祖父は最初の奥さんが亡くなって再婚したので(こちらが父の母)、祖母にとっては初めての孫となりましたし、母方の祖母は男孫がすでにいたので、初女孫の私の誕生をとても喜んでくれました。2日違いで生まれた私のいとこ(男)には目もくれず(笑)←伯母は二度めの出産で私の母は初産。それもあって私の... 続きをみる
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水温
今日のプールの水温が冷た過ぎ！ 震えてプールから、あがった人がいました。 寒中水泳🏊️ とか、笑ってる場合でありません。 私もさっきから、頭痛してきました。 寒気が襲う前に、休みたいと思います。 明日はお仕事です。 頑張ろー🎵
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娘～さっぽろ雪まつり☃ 夫～大阪城の見えるレストラン🍴 なので、私は 心斎橋から アメ村ぶらぶら散策👣
娘から届いた さっぽろ雪まつりの写真 ☃ です ❆ 私や娘の住む地域は雪が積もることは滅多にないので 彼女は 真っ白い世界を楽しんでいるようです😊 そして、ヤツ(夫)はというと・・・ 大阪城の見える素敵な場所で ランチ会🍴 だそうです。。。 夫から送ってきた食事中に窓から見える大阪城の写真 1人... 続きをみる
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有馬の旅のコンセプトは “ 知らないところを歩いてみよう～👣 ”
大雪での列島各地の立ち往生などの交通マヒ よく行く京都駅 構内まで吹き込む吹雪 知っている普段の景色との違いに驚きながらテレビで情報見ています 大阪市 私の住む地域は冷え込んでいますがいいお天気 晴れています🌞 でも、娘や息子が住む和歌山県でも雪！ 京都や滋賀県からも豪雪の情報が入ります 気をつけ... 続きをみる
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初泳ぎ
今年もエンジョイして泳ぎましょうか。 それなりに目標定めて、泳いでいきます。 私、がんばれー👊😆🎵
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出来なかったのは
泳ぎ納め、物足りない。 チームは18日が泳ぎ納めでした。 物足りない。 ので、 今日、泳ぎ納めしようと思ったら、 スポーツセンターが午前中で閉館でした。 残念‼️
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師走にダウンしました
だめだねー無理だったなー😓 水曜に微熱→医療用抗原陰性→翌日熱下がって 喉もちょっと痰からむぐらいだから 大丈夫かなと出勤。 プールに入るお仕事 笑 やっぱ早かった😢 声がガラガラになるわ、寒いわ😭 ウエットも着てるんだけどだめだ。 ぶり返したか、、、 で結局今日明日休ませてもらうことに。 う... 続きをみる
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思いっきり食べて😄、思いっきり飲んで😂
私は、早くも 今年3回目の忘年会ヽ(^o^)丿🍻 昨日は、プールで知り合って大の仲良しになったスイミングの4人組 今年も美味しい物食べよう！💕 そんな季節がやってきました～♬ 今年は心斎橋の・・・ 個室を予約してくれていました⤴✨ 乾杯～～😄 幸せだぁーーー😍 前 菜 海老の身がたっぷり✨ ... 続きをみる
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お祝いしていただきました
今日はプールから上がった後、 鎌倉パスタで、 国体3位のお祝いとクリスマス会を兼ねて、 ランチしました。 とにかく、プール上がりだから、 どんどんお腹に入りました 鎌倉パスタの店員さん皆様、親切でした。 抹茶ムース美味しかった！ クリスマスプレゼントも交換して、 最後の一個争奪戦も、気合い入って、 ... 続きをみる
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なぜ、しんどい
水泳がイヤになるってあるのね。 もう泳ぎたくない心境。 今日は、コッシーがいて「もうイヤだあー！」と、言うと、 「あはは」と笑うばかり。 なんだよーー。
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夕暮れ時はさみしそうかな？
今日は、身体の調子見ながらのスイミングでした。 毎回、バリバリ泳げるものでないのが、 ちと、悔し。 諦めず、泳ぎます。
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秋日和
今日は、秋らしいとても良い天気☀️です。 文化週間ということで、 県内の美術館博物館など、県民の入場料無料の日です。 行きたい工芸館の企画展あるのですが､ 午前スイミング。 夕方スイミング。 ただいまは、お昼の休憩です。 がんばります。
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こんな日もあったりして。
今日は、新調した水着持って行きました。 大好きなスポーツインストラクターのコッシーもいるはずだし、頑張ろう🎵 なーんちゃって、 気分ウキウキ😃🎶 ところが更衣室で水着着たら❗ ヒップから入らない⁉️ うっそ！ いつものサイズ買ったよね。と、自問自答。 スレンダーなこの身体に入らない訳がない‼️... 続きをみる
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チームと合流
とにかく水から上がったら、 お腹ペコちゃん。 食べ終わってから、 少しばかりのお喋りして、 早めの解散です。 こんなご時世だから、ストレス発散のお喋りも、 とことんゆっくり楽しめません。 今日は、男子グループに入れてもらって、 水中「鬼ごっこ」。 体力使うね、さすがにo(^o^)o(^o^)o
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気持ちよく続けるには
やっと1000メートル泳げるようになった。 泳ぎはじめて4ヶ月もたっている。 はじめは200メートルぐらいだった。 ほとんど平泳ぎで。 クロールで泳ぐにはもうちょっと胸や腕に筋肉が欲しいところだ。 と言っても4ヶ月前と比べれば、胸部に少し筋肉がつき、お腹がへっこんできた。😂 500メートル、700... 続きをみる
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目覚めは雨の音
台風➰🌀の影響で爽やかな朝では、 ありませんね。 今日は午後から水泳練習。 その前に小物雑貨屋さん巡りしたいなと 思っています。 皆様も アメニモマケズの 良い1日をお過ごし下さい
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気を引き締めて、、、頑張ろ～っと！😊
台風15号 発生しそうですね😓 友人に昨日プールで 「犬🐶でも天気痛ってあるらしいよ！気圧の変化、生き物は感じるってことやで！」 この言葉で生き返った気がしました 元気を与えてくれる友人に感謝です⤴😄 でも・・・ 今日の天気痛予報 最悪じゃん！😖 スマートウォッチ⌚に 「気を引き締めて頑張っ... 続きをみる
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Hawaiianな私。🌞🌴🏄🍍👗🌺
私の住む地域は台風の影響はほぼなく、通過とともに涼しくなりました しかし、私は台風が通り過ぎた昨日、起き上がれない程の身体のだるさで ベッドに伏しておりました、、、😭 なんで、こんなにしんどいんやろう⁉ ⤵ あの熱中症で点滴まで受けた倦怠感とはまた違っただるさ 身体に全く力が入らない 😞!! プ... 続きをみる
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プールで浮かびながら見た夕焼け空☆綺麗でした♪
2022年9月16日（金） 本日の朝ごはん♪ ●アイスココア ●マヨネーズトースト ●オムレツ ●グレープフルーツ ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●白のプリントTシャツ ●ベージュのコットンスカート ●チェックのフード付きコットンシャツ ●ベージュボーダーソックス ・ ・ ・ 本日の学校給食♪ ●... 続きをみる
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やっと1000メートルへ
たまたまアパートについていたプール。 はじめの半年は眺めていただけだった。 半年たって契約を更新してふと泳ぎたくなった。20年ぶりに。それでプール通いをはじめた。 からだを冷やすので泳がないようにとかれこれ15年前に医者に止められていたのだ。 でもタイは気温も高く、水温も高い。ここで泳ぐのならまあい... 続きをみる
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第1ラウンドから第2ラウンドへ
10時から12時まで チームでのスイミング。 コーチは女性コーチ2人。 この後、 18時から更に2時間練習。 コーチは男性コーチ1人。 これが イヤでたまらない。 更に今日から私に応じたライバルを、 あえて引っ張ってくるらしい。 ホントにイヤ‼️
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暑くてプール出したよ！ 2022/08/18
毎日家の中でぐ～たら・・・。 ずっとプールを出そうか悩んでいたけど、妹と一緒に出して見る事に(*^^*) ゆずはお水嫌いで、プールで遊ばせた後 屋上に行くのもダメになってしまった事があるので。 かりんだけ連れてきました。 かりんはどうかなぁ・・・。 あまり楽しそうではないかな(^^; そこまで嫌がる... 続きをみる
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唯子さん☆クロールが上達していました♪
2022年8月30日（火） 夏休みも残り2日となりました 今日は 唯子さんと約束していた 夕方からのプールに行ってきました♪ 18時から19時までの1時間だけ♪ 予想どおり プールに来ている人は かなり少なかったです♪ 昼の時間帯だと 人が多くて 浮かんで流されているしかない流水プールですが 夕方に... 続きをみる
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もそっとホアヒンにいるかな
毎日ほぼ貸切の25mプール。 今日はかなりの快晴になった。こういう天気だといつもより「泳ぎたいという欲求」がむらむらと湧いてくる。 それでいつもより40％増量して700m泳いだ。人がいないので思い切り泳げてよかった。 この3ヶ月ほどコンスタントに500mだったので程よく疲れてよかった。これからもプー... 続きをみる
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ハードスケジュールinお盆休み
朝8時半 たたき起こされました、息子に 息子と娘と娘のお友達とデカいプールに行きたいとのこと あー😮💨寝たい で起きました。プール行きました。 高速乗って、着いて 到着から5時間…プールで泳ぎ遊びました… 若いっていいなぁ。元気だな 帰りました🚙 奥さんがお買い物行くよって そのままお買い物... 続きをみる
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みんな集合② プール
今日は朝から曇りぎみ。 プールにはいい感じ。 日焼けしなくてすむ(そんなに甘くない？！) 子供3人(上から3人なのでそんなに手がかからない)に大人4人という贅沢な布陣でひらかたパークのザブーンへ！！ こんなにちゃんとプールなんていったいいつぶりか。 ラッシュガードと長めの海パン?でガードをしっかり準... 続きをみる
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8月9日 ラディソン成田ホテルは臨時休業中でした。ガストの（愛媛八幡浜産じゃこ天）美味しかったです。
近くのホテルは 屋外と屋内にプールがあります。 屋外プールでは 浮き輪を使って子供たちが 遊んでいるのを 見たことがあります。 このホテルには 食事で、よく行きますが。 プールで浮き輪を使っていいか、 知らないので 聞きに行ってきました。 孫たちが、このプールに来たいと 言っていたので 来ました。 ... 続きをみる
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坊ちゃんカボチャ🎃の収穫❗
孫たちは田舎で3泊して 松山に帰りました。 魚捕り、虫取り、そうめん流し 花火🎇、プール等沢山遊び、Rちゃん のチャボのヒナ🐤も貰って喜んでいました。 ⬇クワガタ ゲット(≧▽≦) 花火🎇は楽しいな。 そうめん流し大好き ლ(´ڡ`ლ) 天婦羅、トウモロコシも上手い😋 今日は人参畑を耕し カ... 続きをみる
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手🖐抜いてない…⁇❓
今週初めてのヨガ🧘♂️は、 左腕は相変わらずだから 動かせるポーズだけを選び… 参加できた事だけでも 嬉しく💕 帰り道に見つけた👀 アウトドアショップの 可愛い💟プールが🌊 心を和ませ✨💖ﾌﾌｯ 最近、 使っている このスプーン🥄 なかなかの優れ物✨ 瓶入りの🫙 ジャムやケチャップ... 続きをみる
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再）パレイドリアンの視るマジンガーZ発進(出演:マルプー様)(Series503)
520回記念再掲載です。 初回公開：2022/7/12 6:00 プールから発進するマジンガーZ ©永井豪 👇パイロット スーパーロボット・マルプーZくん👆 🌱凛🌱様 🌱👌マルプー👌🌱くん 初のご出演ありがとうございました🥰
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わたし・・・★毒婆です♪
2022年7月15日（金） 本日の朝ごはん♪ ●アイスココア ●マヨネーズトースト ●ヨーグルト ●桃 ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●黒のピンクリボン柄Tシャツ ●デニムのミニスカート風ショートパンツ ●ベージュボーダーのソックス ・ ・ ・ 本日の学校給食♪ ●麦ごはん ●牛乳 ●豚肉とたまね... 続きをみる
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プールの授業☆とても楽しかったそうです♪
2022年6月17日（金） 本日の朝ごはん♪ ●ごはん ●お味噌汁 ●白黄身逆の目玉焼き ●味付けのり ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●黒のプリントTシャツ ●白×黒マドラスチェック柄ショートパンツ ●ブルーのソックス ・ ・ ・ 本日の学校給食♪ ●牛乳 ●五目きしめん ●野菜かきあげ ●キャベ... 続きをみる
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ついにプールデビュー✌️
いまのアパートに引っ越して7ヶ月あまりがたった。 なんとジムとプールがおまけについている。これまでのバンコクの普通のアパートより1000 〜1500バーツ高いだけだ。 なんか気持ちがのらないのでプールもジムもずっと使っていなかった。 数日前に気が変わった。 それでプールにいって少し泳いだ。20年ぶり... 続きをみる
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久しぶりのミシンかけとミシンの思い出
おはようございます。 お孫ちゃんが通っている幼稚園で6月に入るとプールが始まるので、水着に名札を縫い付けてほしいと娘に頼まれて、昨日娘宅に行ったとき、お孫ちゃんの水着とタオルを手渡されてしまいました。 名札の縫い付けぐらい娘がしたらどうかな？ と思いましたが、お孫ちゃんのことになると断れないババなの... 続きをみる
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プールで泳ぐカモさん
オアフ島にあるスポーツクラブの50Mプールにカモ。 気持ちよさそうにプカプカ浮いて羽繕い。 水を飲んだり。 隣のコースで泳ぐおじさんに声援を送ります。 真昼なので空いていますが カモが泳いでいるコースは最速スイマー専用コースですよ～。 ハワイの自然に溶け込んだ屋外プールならではの光景。 プールサイド... 続きをみる
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沖縄行ってました～♬
めんそーれー！！なBlackです♬ 年に1回は必ず行ってる沖縄ですが、今年は去年、一昨年に比べると、人がたくさんいてすごく盛り上がりましたよ！！！ GWは平日2日休んでたっぷり10連休を取った私。 仕事は休んだもん勝ちだww 息子家族全員と一緒にロワジールホテルで数日、その後はザ・ビーチタワーで北谷... 続きをみる
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アホなのか ワイルドなのか
暖かくなって また ﾋﾄﾘ・プール再開です。 体力をつけることと 次回の教室までの自主練なのだ。 ちゃちゃちゃっと プールに入れるように 家から水着を着ていく。 そのうえに 楽ちんなスカートと 薄手のｳｨﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶｰを羽織る。 ロッカー代と ゴーグル・キャップがあれば OK。 あとは 帰り用の... 続きをみる
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今日の
さて もうすぐ4月も終わり・・・ 主婦業に充実している毎日です。 主婦業って言っても家事は今までとあまり変わりませんが・・ 今日もプール 毎日毎日が学習です。 で朝ごはん 豆乳 卯の花 納豆ご飯 代り映えのない朝ごはんでした。。。
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水の表現 完成！
精一杯頑張ってみましたが、現時点ではこれが精一杯でした。 水しぶきが難しかったですね。 それにしても、これを描いていたら泳ぎたくなりました。 もう冬はいい。春よ来い！
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生活リズムを見直しました。
お疲れ様です。 最近てすが、 少し前から気付いてはいたもののやり過ごしていた、 生活リズムの改善を実行中です。 今までは、朝は娘が起きた時間に合わせて1日がスタートしていたのですが、 寝かしつけの大変さに一念発起。 朝は7時半に必ず起きてスタート！に変更。 家を出るのは8時半~9時前にするようにしま... 続きをみる
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オールインワンクリーム
家にばかりいると、ダラッとして緊張感がなくなり、身体もお肌もたるんできたような…‥☹️ 70代でも80代でも諦めないで、というオールインワンのCMを見て、こんなに使用前後が変わるものかな？と思いながらつい手が出てしまう。 今回買ってみたオールインワンクリームは、コレです。 モトの顔がよくないので、塗... 続きをみる
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11月7日🌃🈲🍔⚠️
今日はジムで キックシェイプと プール。 プールは、クロール700メートル 115カロリー消化。 タイムはすごくゆっくりです。 隣のコースの平泳ぎに 抜かされる位です😅 夜も少しだけ、 キックシェイプの復習と お腹シェイプやりました。 15分位ですけど。 今日のお昼は カロリー低めの チキンフォー... 続きをみる
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レジーナリゾート軽井沢御影用水へ! 軽井沢7月③~2021
犬同伴～軽井沢旅は レジーナリゾート軽井沢御影用水 に泊ってきました♪ 家に篭りっぱなしだったので ちょっと奮発😊 さぁ、きょうのお部屋にGoー! ドアを開けると、 めっちゃキレイ! 部屋は広いし～天井高いし😲 アメニティも必要十分! 🐶グッズだって充実です! 🐶大好きなおやつもらえて😋 ... 続きをみる
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食育
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まとめて紹介映画館（『おいしい給食 炎の修学旅行』『東京EMR南海ミッション』）
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１３歳の子供の１日の食事【１３歳１ヶ月１４日】
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１３歳の子供の１日の食事【１３歳１ヶ月１３日】
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１３歳の子供の１日の食事【１３歳１ヶ月１２日】
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１３歳の子供の１日の食事【１３歳１ヶ月１１日】
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１３歳の子供の１日の食事【１３歳１ヶ月１０日】
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１３歳の子供の１日の食事【１３歳１ヶ月９日】
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１３歳の子供の１日の食事【１３歳１ヶ月８日】
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１３歳の子供の１日の食事【１３歳１ヶ月７日】
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１３歳の子供の１日の食事【１３歳１ヶ月６日】
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１３歳の子供の１日の食事【１３歳１ヶ月５日】
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１３歳の子供の１日の食事【１３歳１ヶ月４日】
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１３歳の子供の１日の食事【１３歳１ヶ月３日】
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１３歳の子供の１日の食事【１３歳１ヶ月２日】
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<monitor>ルーティ こども食育グミ
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三兄弟
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義母たちの言葉にモヤモヤしてしまう私の心はちょっと狭め。
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発達凸凹三男(小３)の運動会がありました。
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なんだか急に暑くなって、気分が沈んじゃうなぁと思ったら
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ねぇ、昨日揉めたのに何で今日も揉めるのよ。
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昨日の朝の話ですが、私は次男を自宅において仕事へ行きました。
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先週、次男が学校で嫌なことがあり帰宅していた話。
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先日、『発達障害の理解について』の勉強会に参加してきました。
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5/17お題に参加します。
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逃げ出した金曜の夜🌛
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三男(小３)の支援会議がありました。
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次男(中１)と三男(小３)のお箸ケースの中身を入れ間違えました…
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思いついたことをそのまま喋り続ける次男(中１)とそれにイライラする長男(中３)
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母の日にあったいいこと。
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お休みの日にひとり時間
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長男(中３)、いつもと違う頭痛
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