ムラゴン ホーム
やっと😍買えました〜🪙
♡𓂃𓂂✿¨̮*.ﾟ 今日は午後からヨガ🧘♀️だから 午前中は キッチンを片付け 庭のバラを飾ってみた✨️ 多分今年最後のバラかな🌹 ヨガに行くと🧘♀️ 今日は3人 食べ物の中でなにか一番好きですか？ 聞かれたけど思いつかず💦 しばしの沈黙の後 チーズかな🧀 …蘊蓄は語れないけど 鰻... 続きをみる
ヨガのムラゴンブログ
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リアル店舗で即買いと水虫その後
1ヶ月前診断された水虫＾＾； この歳でなんで今更．．．と思っていましたが 治さなくてはと、先生の言葉通り 毎日左足患部だけでなく右足にもせっせと薬を塗り1ヶ月 避けていたジムのプールもお風呂も最近は入っています＾＾ ただバスマットだけは使わず自分のタオルで足を拭き 見た目はもう症状がないのですがどう... 続きをみる
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頂き物の多い日でした◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..° ❀.*･ﾟ
♡𓂃𓂂✿¨̮*.ﾟ 少し腰が痛いなと思いながら ヨガ🧘♀️に行くと 今日は4人 きついと思うポーズはできる範囲で 先生はいつも言うけど やっぱり無理して実力以上に頑張ってしまい😣 やっぱり腰が痛い(>_<) 週3から週2に変えて正解かな 月に2.3回は岩盤ヨガもあるし 毎水曜日(休むことが... 続きをみる
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玄関にいっぱいの靴👟👟👟
❀.*･ﾟ ヨガ🧘♀️に行くと 玄関にいっぱいの靴👟👟👟 なんと(＠_＠;) 今日は10人 今日は2人断りました の先生の言葉に 木曜日にどうぞ😊 と悪態をついて💦 5/16(木) 2人で頑張って また来週会いましょう✋ と別れた彼女 あの日の午後に捻挫して 約束破っちゃったな って気... 続きをみる
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運動を継続させるコツは？運動仲間の作り方も紹介！
みなさんは健康のために運動をしていますか？ ジムやフィットネスクラブに通ったり自由きままにランやウォーキングを楽しんだり、 また、YouTubeでは運動やストレッチの解説動画もありますよね。 みなさんの中にも、運動を始めたくても「いきなりフィットネスジムに入会しても続かないかも・・」「知らない人達と... 続きをみる
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雑巾を絞った時のような滝汗
▲わらび餅のバウム（わらび餅のバウム - 【公式】まめや金澤萬久） 昨年11月から、ヨガ（ピラティスも）を続けていますが、平日は仕事帰り、休みの日は都合の良い時間帯にレッスンを受けています。基本的に都合が合わない時以外は、ほぼ毎日通い続けています。6月は残業が多くて行けなかった日も多々ありましたが、... 続きをみる
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決死の覚悟で買いました👛ヽ(-′д`-)ゝ
♡𓂃𓂂✿¨̮*.ﾟ 今日のヨガ🧘♀️は8人 たどり着くと マットを敷いて準備万端なのだけど シーンと静まり返ってる 急いで着替えて フラワーカーペット始まってますよ🍀*゜ 先生の足👣ビーサンの跡がクッキリですね🩴 今日は30度越えですって🌡 なんて振ってはみるけど 先生以外乗っては来... 続きをみる
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明日は寝坊しないで済むかな😪😴💤❓
♡𓂃𓂂✿¨̮*.ﾟ 午後から ヨガ🧘♀️に行くと 花の香りに包まれて♡𓂃𓂂✿¨̮*.ﾟ ライラックの様なあの花の名前はなんですか？ なんだろうねー 先生も花の名前は知らないらしく ヨガの建物にこんな木があるなんて 2年半通ってるのに 気づかなかったな💦 ただ何となく ボ〜ッと生きてるか... 続きをみる
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暇だなぁ_(´△｀)_
♡𓂃𓂂✿¨̮*.ﾟ 暇だなぁ_(´△｀)_ と思っていたら お友達から 手に入ったよ とエディブルフラワーを頂いて- ̗̀🎁 ̖́- 何処か行こうかと🚗³₃ チョコレート屋さんでちょことチョコを🍫 午後から用事があるという 彼女と別れ👋🏻 マッタリしていたけど(｡-ω-)ﾉ 夕方涼しく... 続きをみる
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横浜での休日に最適！タイ古式マッサージでリフレッシュ
こんにちは、皆さん！TAKAです。 今週末、心と体をリフレッシュしたい方に、横浜で人気のタイ古式マッサージをご紹介します。 予約はこちら↓ タイ古式マッサージ&バリニーズアロマladasia【ラダシア】横浜岸根公園店 タイ古式マッサージは、2500年以上の歴史を持ち、指圧、ストレッチ、整体が組み合わ... 続きをみる
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🌲また 来ようね(๑˃̵ᴗ˂̵)و
𖤣𖠿𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖠿𖤣 ヨガ🧘♀️に行くと 今日は新人さんを含め3人 かなりきついポーズが多いから💧 悩まれてた新人さん …次回は来るかな(^_^;)❤︎ ヨガののお月謝は チケット制で 色んな払い方があるけど 私は前払いで 8回分を2ヶ月で... 続きをみる
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お待たせしましたー(´▽`;) '`'`
𓂃❁⃘𓈒𓏸 お待たせしましたー あっ、待ってないかぁ(笑) 今日の「やさしいヨガ」から復帰します🍀*゜ 朝一でヨガの先生にLINEして 12時からヨガ🧘♀️に ご無沙汰して申し訳ありません お詫びに 、 これでなんでもお好きなものをお買い下さい 笑いながら更衣室に行くと 久しぶり〜 どう... 続きをみる
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ヨガソックスと日焼け止め
ヨガとフラダンスのスタジオプログラム 裸足での参加に水虫でみっともない足指を隠すため＾＾； Amazonで滑らないヨガソックスを買いました こんな商品もピンキリあって 水虫が治るまでの1ヶ月間だから485円はもちろんキリです 裏に滑り止めが付き5本指は指先も動きやすそう ただ485円の商品が送料無料... 続きをみる
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ヨガ
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ジム通いの効果と 株主優待のお味噌
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ヨガ×中医学×クロレラで整える五臓調和｜30代女性の腸活・未病ケア完全ガイド
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スポーツクラブの選び方（経験談）を熱く語ります！
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物品販売からサービス提供型へ：米国小売市場で起きている大転換
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キックボクシング、ヨガ、そしてゴルフ。多趣味な私が「飽きる」を肯定する理由。
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踵はつけてしゃがめない？その後
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原宿のヨガイベントでまさかの当選！2万円分のギフトカードをゲット
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ディオールをパケ買い
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正しい位置への戻し方
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青空にこいのぼり 門戸厄神 人形供養
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ヨガ🧘♀️
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肩こりは隙間時間に30秒
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キックボクシング,筋トレ,ストレッチ,ヨガマット,食のコントロール等
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背中ケアで自律神経を整える
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動き出さなきゃ始まらない！
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🚪何度戻った事やら( ^▽^;)ﾔﾚﾔﾚ
諸事情で ヨガ🧘♀️に行かなくなって早1ヶ月((ﾟﾛﾟ;) 午後中に おうちヨガ🧘♀️を2回受け 移動しなくて済むのが楽だし 何より無料🪙➰ でも ポーズがあってるか疑問だから😮´- 明後日あたり復帰しようかな( ¨*)？ 午後から ＊日傘☂️を差そうとしたら ストッバーが効かなくて帽子... 続きをみる
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50代おひとりさま。暮らしを助けてくれるのは結局・・・
体調がイマイチな日々が続いています。 季節の変わり目はいつもこんな感じです。 体が重だるい。 早く寝ても朝は起きられない・・・。 5時前に目が覚めて、起きられなくて二度寝したら 10時になっていてびっくり！ 休みの日でよかった。 こんな日は無理して頑張らないことにしました。 できることだけやって、身... 続きをみる
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6月29日(土)ニシハリエブリー主催イベント！インスタ講座中級者受講生募集中♪
6月29日(土)イベント🎊 初企画🎉ニシハリエブリー主催イベント‼️ 入場無料！1日限定の作品展もコラボ開催♪✨ ＼第17回 NISHIHARI EVENT／ 「five senses〜五感で感じる〜」来場無料🆓 日時：2024年6月29日(土)10:00〜16:00 会場：寺井工務店... 続きをみる
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夕方なのに暖かい日でした🔥
⋆̩*⋆̩☂︎*̣̩︎︎*. 6月は梅雨の季節だからなのか🌧*̣̩⋆̩°｡⋆ 完全防備の省吾🎸です 6月になったから 今月はいい月にしようと思っているのに💦 おうちヨガ🧘♀️を午前中に2回したら 不覚にも寝てしまい😴 起きたのが15時⏱ ̖́- 3時間も寝てしまった("Д"💦) おう... 続きをみる
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2024/5/28・お初ヨガの効果に衝撃😳…！
悪天候のためテニススクールが中止に！ 土曜日の武者修行の成果を試そうと息巻いてただけに残念😑 気を取り直し、前から気になっていた同じ川越水上公園内でやっているヨガに初挑戦😏 受付で手続きを済ませスタジオIN 年配の女性が多く参加し、14.5人中、男性は自分入れて2人。こりゃ場違いなとこに来たかな... 続きをみる
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#856 ヨガ
久しぶりにヨガに参加してきました。 心身共にとても良いです。 そして… お店の方の建築登記の関係で、急遽実印が必要になりネットで注文しました。 お値段1800円。で、明日届くそう。 便利な時代になったものです。
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ず〜っと気になっていた👀❕ 琳派×アニメ展に行ってきた=3
♡𓂃𓂂✿¨̮*.ﾟ 今日のヨガ🧘♀️は2人 1か月前から始めた彼女とだから いつもより優しいポージングで良かったな( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ﾎｯ 午後から ず〜っと気になっていた 琳派×アニメ展へ おじさんが お掃除していました🧹 撮影OKだったので📸 気に入った作品をパチリ📷✨ 桜がお似合い... 続きをみる
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🍬🍭🍩おやつ注意報⚠️発令中💦
♡𓂃𓂂✿¨̮*.ﾟ 午後からヨガ🧘♀️に行くと 今日は4人 曇って風が強かったから 古い家屋のお教室は 暗くて地震のように揺れて😆 慣れた事だったけど ちょっと怖かった😱 帰って直ぐに 娘を迎えてお出かけして🚗³₃ ケーキセット🍰☕️を食べました😋 娘が小さい時よく来たプールを見な... 続きをみる
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👣⸒頑張りましたヾ(･ω･`*)
✿. お天気もいいし☀️｡° やっぱり歩かなきゃ⸒⸒٩(ˊᗜˋ*)و ピンクのツツジや🩷 ライラックの香りに癒されて💜 昨日のヨガ🧘♀️での筋肉痛が かなり尾を引いていたけど なんとか5000歩👣⸒⸒ 頑張りましたヾ(･ω･`*) 午前中に キッシュを焼いたから 夕飯は 糖質ゼロ麺の明太子... 続きをみる
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GW後半、バラ鑑賞＆サイクリング＆ウォーキング＆ヨガ
▲カキツバタとアオサギ ▲公園内の池に一羽だけいました 今日がGW最終日ですが、実は3日（日）は神代植物園に行ってきました。神代植物園のバラ園も見頃を迎えていて、8日からバラ祭りが始まるそうです。今年のGW後半は3日間連続でバラを存分に鑑賞しました。バラネタが続いてしまうので、神代植物園のバラ園は後... 続きをみる
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友人と飲み、娘と孫と京都でひと遊び、色々楽しい
昨夜は友達と久しぶりの夜飲み。 ここのところランチが多かったので夜に会うのは楽しみです！ ビール飲めますから🍻 いつものように飲んで食べて喋ります🎵 (途中の写真でスミマセン) 何がどうというわけでもなくひたすら喋ります。 いつも思いますが一体何を話しているんだろ？ 前回会った時から今回までに会... 続きをみる
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遠回りして帰ろう( ˊ•̥ ̯ •̥`)
✿ᵕ̈*❁*·⑅ ヨガ🧘♀️に行くと 今日は4人 始めようと先生が 入口のカーテンを閉めようとしたら… 滑り込みセーフでおひとり 連絡不行き届きだったのかな?! 今日は土曜日🗓 土曜日に行かなくなって約2ヶ月が経ち 終わって更衣室で 会えなくて心配してたって言われちゃった お昼は 初めて食べる... 続きをみる
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🍵 ありがたく頂こう🍵( ¨̮ )︎𖠚ᐝ
♡𓂃𓂂✿¨̮*.ﾟ 今朝 美味しいお届け物が- ̗̀🎁 ̖́- 静岡出身のムコ殿のご両親から 八十八夜の新茶🍵 「茶がらの活用」のおまけ付き📄 御礼のお電話をしたら☎☏ てっさんのお母様が お元気な声で😄 月末には来札予定と✈️ 次回は 我が家にも来て下さい🏡 とご挨拶m(*_ _)m... 続きをみる
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🌿完成しました💞
♡𓂃𓂂✿¨̮*.ﾟ 昨日の熱が冷めないうちにと 午前中にまたホームセンターに ハーブ🌿を探していたら モヒートは どの様に使ったらいいんでしょうか？ 隣で見ていた男性が モヒートというハーブを指して聞いてきたけど ちぎって入れればいいんじゃないですかね ハーブにもお酒にも 詳しくないからわか... 続きをみる
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🧘♀️今日も伸ばされて💪ｲﾀｯ…(#)ω•̥`)
｡❀ 𓂃𓈒𓏸 雨の中☔️ヨガ🧘♀️に 途中で咲いてた 雨に濡れたレンギョウ 春だね⸜🪷⸝⸜ 今日は4人 駐車場に 見慣れたプジョーが止まっていた 新年度からお仕事が再開してなかなか会えなくなった彼女だ✨️ と思って嬉しくて(≧▽≦) 先週からヨガを始めた彼女も挫けずに来て 4人目の多分... 続きをみる
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とうとう大台の50キロ代､､､
ダイエット呪縛 ダイエットをするのには、 皆、何かしらの理由、目的がある。 健康の為、歩行をする為、自分の理想像に近づく為、恋した人に好いてもらう為などなど 現代人、多くの人が一度はしてるであろう、 ダイエット。 特に日本人は全体的に健康思考がかなり強い為、女性はまた更に特にダイエットを考える人は多... 続きをみる
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🧘♀️しばらくはこれで行こうかな🎶
｡❀·̩͙꙳｡ 今日のヨガ🧘♀️は12時半始まり⏱ ̖́- 向かう道すがら 早咲きの桜が🥰💕︎ 今日は4人 「やさしいヨガ🧘♀️｣だから 基本の動きで 先生も丁寧に教えてくれるけど それでもかなり厳しい💦 次回は木曜日 週3から週2にして 痛かった左の腰も良くなったから しばらくはこれ... 続きをみる
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誰か来て〜!!˙ᵕ˙
✿*: 今日もひとりなんだろうな 誰か来て〜!!˙ᵕ˙ と思いながらヨガ🧘♀️に行くと ありました😊 先生の靴の横にもう一足👟✨️ 新人さんの彼女に合わせ 優しいポーズにしますね🍀*゜ と言う割には😐❓だったけど💦 新人さんに かっこ悪いポーズは見せられないと 私なりに頑張りました😊... 続きをみる
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辞めちゃったのかな😅❓
❁¨̮ 昨日は 手の込んだ創作日本料理店に 割愛して 牛肉とヌタ アラカルト ウニのムース ラーメン茶碗蒸し 娘が リフト〜🥢(^▽^笑) 美味しく頂き会話も弾み😄 なかなか予約は取れないから 次回は秋に🍁🍂 今日のおやつは 娘がくれた あまおうタルト てっさんのくれたGODIVAを添えて ... 続きをみる
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疲れて帰ったら爆睡😪😴💤
𓂃◌𓈒𓏲𓆸 今日はお昼からやさしいヨガ🧘♀️に 19日前に体調を崩し 体調が戻るまでに 一時は辞めようかと思ったりしたけど 気を取り直して行ってみると… 今日は2人 初めて会うもう一人の女性は 帯状疱疹が左目に出来 大変だったらしく 今もお薬を飲んでるらしい💊💦 私はと言えば やさし... 続きをみる
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整ってくるのが分かる
▲笑っているみたいな表情に撮れました ▲撮り溜めてあったアオサギ 今日は朝から雨、ようやく咲き始めた桜ですが、雨でも開花し続けています。仕事帰り、傘をさしながら街灯の灯りで幼稚園の庭の桜を眺めました。雨に濡れた桜も風情があっていいものですね。 1月から再開させたホットヨガですが、気候も暖かくなって来... 続きをみる
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emission & 花陽浴 はなあび
昨夜からすごい風。 雨も元気に降っています。 台風の日よりすごいかも。 かれこれ4年ばかり続けていたヨガ。 英検1級クラスと重なるため休みが続き、もう2ヶ月。 安いマンツーマンだけど、まあ節約にもなったしと思い良しとしていた。 昨日久しぶりにYouTubeを見ながらごくごく軽いヨガをやったら、 今朝... 続きをみる
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久しぶりのヨガ＊春になったら
回数券が残り1枚なのと(次の11回分を買っても使ってしまえるか自信がない) 理由をあげればいくつかと…昨年夏から週イチ通っていたヨガ教室を休んでいました 気が進まないけれど 今日行かなかったら多分ずっと行かなくなる、これまでだったらそうなる・・それはイカンと重い腰を上げて🧘♀️ 2、3日前から股... 続きをみる
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明日は散歩に行けるかな👣
❁¨̮ 今日もヨガ🧘♀️は お休みのLINEを送り 昨日は喉の痛みで あまり栄養をとれなかったから 杏仁豆腐とか きな粉を 牛乳で溶かして飲んだりとか 喉に負担をかけないように 少なめで栄養価の高いものを摂取して 娘から 朝スキーだよ と昨日から ムコ殿と行ってるトマムの写真が送られてきて お天... 続きをみる
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🍚食べれるか疑問( '-'* )？
❀.*･ﾟ 昨日 起きたら微熱が🌡💦 ヨガ🧘♀️には行きたいけど 誰かにうつしても😱 ｢お休みします」とLINEして📱 鬼の撹乱か… 寝ていても治らず 19時半まで診療している お世話になってる耳鼻科へ💨 17時に着いて 混んでなくてよかったけど 終わったのが18時半 だから 夕飯はデ... 続きをみる
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🧘♀️多くてびっくり👀‼️
☃︎ 𓂃 𓈒𓏸 今日も雪が降り続いて☃️ 歩きにくい道を転ばないように歩き🚶♀️ ヨガ🧘♀️に行くと 今日は休日でもないのに 8人!!Σ(º ﾛ ºノ )ノ 多くてびっくり👀‼️ 体調が悪くて 日曜日は休校にした先生は 日曜日はグッスリ寝たらしいけど それから一日半 今朝まで一睡もし... 続きをみる
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お花も買ってきました🌷´-
𓂃𓈒 ❅ * 昨日から降っていた雪は 今朝起きた時も降っていたけど ヨガ🧘♀️に行く時には ピカ天でほとんど溶けていて いつもより5分前に家を出て 玄関に先生以外の靴が見当たらなかったから 一番乗り‼️💨💨 と思ったら 下駄箱に新人さんの靴が👟 ̖́- 今日は7人 相変わらずきついレッ... 続きをみる
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お菓子が🥧当たっていました🎯🎉
❁⃘*.ﾟ 今朝、 毎週届く宅配の乳酸飲料のケースの上に スーパーのビニール袋に包まれた包が- ̗̀🎁 ̖́- 随分前に応募して 忘れた頃に お菓子が🥧当たっていました🎯🎉 独り占めはいけないと いつもマンツーマンでお世話になっている ヨガ🧘♀️の先生に1個おすそ分け🥧𓂃 𓈒𓏸... 続きをみる
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今日は、イマイチです。
こんにちは☺️💓 外は晴れていますが、寒いです😨 私は、イマイチで、こたつの中です。 でも、時折、鳥の声も聞こえ・・ 春なんだな、と感じます✨ さて、昨日は、ヨガ🧘♀️の日だったんですが・・ なんだか、とても疲れてしまって💦 ・・というのも、ヨガ自体は、よかったんですけど、そのあと、参加者... 続きをみる
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📖家計簿はいつも三日坊主(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
❁¨̮ 今日のヨガ🧘♀️は4人 余計なことを考えず 「無｣になろうと頑張った私 多分怖い顔してただろうな😱 午後から 珍しく出掛けず家にいて🏠 毎火曜日に届く野菜🥔🥕🥬🍅🫑🍆 先週からふたり家族には多いと見直して 2/3にしたはずなのに 使いきれなかったものを 副菜に 食べたいも... 続きをみる
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なんて付いてない(>< 💧゜
✿. 今日のヨガ🧘♀️は 久々の8人*\(^o^)/* 慣れてきたのか 先生が次やろうとしてるポージングが 何となく分かるようになり 珍しく注意を受けず無事終了(^o^ゞ✨️ 午後から 今日開催の これを観ようと 一目散に向かったけど長蛇の列💦 今日が初日で 作家のお二人のトークイベントがある... 続きをみる
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🧘♀️やったー"(ﾉ*>∀<)ﾉ
❁¨̮ 夜の間に雪が降ったようで⸜❄️⸝ 歩きにくい道をヨガ🧘♀️に行くと 駐車場に車はなく 人が入ったような足跡もなく👣⸒⸒ またひとりなんだろうと(> <｡) 諦めてドアを開けると🚪 先生の靴の他に2足の靴が👟👟 やったー"(ﾉ*>∀<)ﾉ 今日は3人✨️ もう慣れたけど やっぱりた... 続きをみる
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今年は咲くといいな🍒´-
❁¨̮ 今年も届いたさくらんぼの枝 いつも咲かずじまいだけど 今年は咲くといいな🍒´- ヨガ🧘♀️に行くと 今日は5人 初めて来た人だろうか 毛糸のセーターにパンツ そのまま買い物に行けそうな格好の人に🛒｡･*･:´- レッスンが終わってから先生が どんな格好でもいいですが 暑かったでしょう... 続きをみる
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兵庫県たつの市へプチ移住体験に来たありちゃんの夢と希望
"やりたい"の想いを形に🌱✨ @tatsuno.akatombo 👈他の投稿はこちら ヨガ・瞑想講師が龍野城下町へプチ移住🏠 2月6日より、＼移住体験計画モニター／と して、通称ありちゃんこと「日浦 有彩」さん @ariyogart が、龍野城下町へやってきた❣️ 先日、ありちゃんからDM... 続きをみる
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🪣パケツいっぱい食べたいくらい😋
🌸🎎 誰も来ないけど とりあえず片付けて 3/3に合わせ7段飾りは 毎年娘とあ〜でもないこーでもない と話しながら飾っていたけど 協議の結果 お嫁に行ったしもういいか という事で ルルべちゃん雛に 可愛くこじんまりと 昨日の振替に ヨガ🧘♀️は 12時30分の｢やさしいヨガ｣にしたから お昼... 続きをみる
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アステナとポーラの株主優待
郵送で封筒が届いていました。 アステナホールディングスとポーラ・オルビスの優待案内です。 アステナは次回から最低500株〜の優待と変更になったため、1株を残して売却しています。 買い直せるかなぁと思いましたが、昨今の株高でまったく落ちてこないのでこれが最後かなぁと思っています。 専用サイトでさくっと... 続きをみる
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誰か来ないかな(･д･｡)??
✩.*˚ 今日のヨガ🧘♀️もマンツーマンΣ(º ﾛ ºノ )ノ もう慣れたからいいけど😅 先日観た映画のことやら🎥 先生も犬を飼っているからチェリの調子のことやら🐩 何とか時間を稼いで レッスンが始まったのが10分後 またネタを考えて なるべく始まるのを遅らせなきゃ🤦♀️ 今日もやり易... 続きをみる
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お街🏬は激混み(^-^;A
❀.*･ﾟ ヨガ🧘♀️に行くと 今日は4人 メルカリに出品した事ありますか？ 唐突に先生が聞くけど 4人のうちに出品した人はいなくて どの様にしたらいいのか興味津々 私はと言えば 手数料払いますから出して頂けますか(>ᴗ<) 一笑に付されレッスンが始まって 今日も伸ばされて無事終了(^o^ゞ 午... 続きをみる
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🧘♂慣れたけど1人(> <｡)でした😅
☃︎ 𓂃 𓈒𓏸 暖かい日が続いたから すっかり春の気分でいたのに 今朝は吹雪🌀 ヨガ🧘♀️に行くのにしっかり傘を差して 前が見えないから 10分弱の道が何時間も歩いてる錯覚に陥り 体力を使い果たしてしまった(>_<) もう慣れたからいいけど 今日も1人🥹 「整えヨガ」だけど 私のレベル... 続きをみる
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強風すぎて🌀🍁𓂃 𓈒𓏸
❄︎☃︎¨̮ 雪が降っていたから⸜❄️⸝ 傘をさしてヨガ🧘♀️に行ったけど 強風すぎて🌀🍁𓂃 𓈒𓏸 飛ばされそうになって諦めて 傘を閉じてやっとの思いでたどり着いた 今日のヨガは2人 昨日との温度差は15℃🌡 寒暖差についていけない(^-^;A それにしてもみんなどうしちゃったのかな... 続きをみる
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🎂🎁一日一日を大切に♪
❄︎☃︎¨̮ 昨日と打って変わって雪⸜❄️⸝ 溶けた雪が凍って 歩きにくい事この上なし🥹 滑りながらヨガ🧘♀️に行くと 今日は2人の予定でしたが おひとりキャンセルになりましたΣ(ㅇㅁㅇ;;)ｴｯ マンツーマンだと 覚悟は決めていたから大丈夫です(・ω・)ノ 迷惑では無いですか？ ウエルカムで... 続きをみる
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🐩褒められて*.(*´͈ ˘ `͈*).*
❁¨̮ 今日は2月の割に暖かく 北国は55年振りの10度越え🌡 ヨガ🧘♂️に行くと今日はいつもの3人 やっぱり 気心の知れた人とのレッスンは楽しくて(*ˊᵕˋ*) 16時半からチェリ🐩⸒の病院🏥に 頚椎の状態もよく 禁止だった抱っこも解禁になって 来週で治療も終わりそう🩺 若いワンコみた... 続きをみる
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やっぱり〜(´･Д･)｣
✿ᵕ̈*❁*·⑅ 今日は木曜日 いつもヨガ🧘♀️で一緒の彼女は 派遣のお仕事が始まって 火曜日は来るけど 今日から5年は木曜日はお休み՞֊ ̫ ֊՞ᶻᶻᶻ 先生からの kumiさん一人ですが!?のLINEも来ないし 誰か来るだろうと高を括って出掛けたら👣⸒⸒ 駐車場に車はなく 玄関にも靴はなし... 続きをみる
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月収100万円を夢ではなく現実にする方法
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 人生の質をよくしたい！もっと楽しみたい！そうと思ったときにお金も大切な要素だと思います。 心を育てるコーチングでは、あなたの人生をもっと楽しく！もっと豊かに！精神的にも経済的にも、今よりも選択肢を増やしてイキイキする人生を送る女性、ママでもなく妻で... 続きをみる
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現在の私の悩みと、腸の大切を改めて認識した本
久しぶりのブログ更新。 今回こそ！と思いつつ、続かない。 時間はあっても、気持ちが乗らないと書けないのです。 現在の私の悩みは。。。 ぎっくり腰、だいぶ良くなったけど、まだ完全じゃない。 朝起きがけが、身体が固まった状態で、起き上がってトイレ行ったり、洗面所で口をすすぐ姿勢が「いたたた。。。」って感... 続きをみる
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捕まってしまったヽ(･o･ヽ)
𓂃𓈒 ❅ * 今朝ヨガ🧘♀️に行くと 久しぶりに7人 最近ポーズがやけにキツい(゜∀｀；) と思っていたら 小人数だからある程度できる人に 私も入れられキツかったのだと気づき 大人数だと 出来ない人のことも考えて きついポーズでもカウントが短い 平日もみんな休まないで来て そうすれば少しは楽... 続きをみる
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頑張って行こうかな( ˶˙º˙˶ )୨
❀.*･ﾟ 一白水星は 2月は良くない月みたいだけど 頑張って行こうかな( ˶˙º˙˶ )୨ 省吾🎸の コンサートの写真も見つけたし👀 ヨガ🧘♀️に行くと 今日は2人 一緒の彼女 今月下旬からお仕事が始まるから kumiさん一人ですよ と先生が脅すから マンツーマンでも大丈夫です(๑•̀ㅁ•... 続きをみる
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卓上カレンダー見て確かめなきゃ👀
❀.*･ﾟ 今日もヨガ🧘♀️に行くと 安定のいつもの3人 おひとりは契約社員で 半年のお休み期間が済み 来月からあと5年働くそう もうおひとりは スーパーと豚丼店の掛け持ちで 本当は専業主婦が良かったなーなんて 仕事があるっていいよ ジッとしているのが嫌な私は そう言ってみたり 慣れた3人に 先... 続きをみる
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花粉がやってきた。ホットヨガ月額料金。
毎日朝活トレードはやっているものの、短期トレードの記録はブログには書いてないので 特に書くことがない日が続いております😅 一応毎日3000円くらい利益あればいいなぁと思ってやっているので、 それくらいとれてれば満足です。 今月分の目標はもうとれてるからゆったりまったりです。 さて、まだ1月なのに…... 続きをみる
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🧘🏻♂それなりに伸ばされてo＜*´ω｀*＞o
❄︎☃︎¨̮ 日は照っていたし ニュースでは3月並みの気温🌡 暖かいんだろうと気軽に 昨日の振替にヨガ🧘♀️に行くと 風は強いし🌀 体感は真冬⛄️ 今月になってかなり降った雪は 除雪も間に合わないくらいの例年並み𓂃𓈒 ❅ * 「やさしいヨガ」のクラスだったけど やさしいはずもなく(•ᴗ•... 続きをみる
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自分に笑ってしまった☆♪(ˊᗜˋ*)
❄︎☃︎¨̮ 雪⛄️それほど降ってない そう思ってホッとして家を出て ヨガ🧘♀️に向かったら とんでもない向かい風の強風🌀 傘☂️も効かないくらいヾ(･ω･`;)ﾉ 歩いていると 所々くぼみに靴がハマって歩きにくく こんな思いをしてまでヨガに行こうとする そんな自分に笑ってしまった☆♪(ˊᗜˋ... 続きをみる
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…明日は歩けるかな(｡• . •｡) ??
𓂃𓈒 ❅ * 起きたら外は大雪⛄️ 最強寒波到来か((>д< ;))) もしかして 今日もヨガ🧘♀️はマンツーマンヾ(･ω･`;)ﾉ と思って用意をしていたら 晴れてきた☀️.° 今日は4人 僕が雪かきをする日のレッスンは 疲れて優しくなるみたいです その言葉に期待した私がバカでした( ᐙ ... 続きをみる
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散歩は諦めて(^^;;)
✿ 今日のヨガ🧘♀️ さすがに キツかったなー(´･_･`) 立ちポーズが多い上に 長いこと😭 同年代の彼女は 帰ったら昼寝だわ😴 久しぶりに参加した若い子は 明日筋肉痛間違いなし(ノ#´Д`)ｲﾀｲ 毎土曜日参加の彼女は 今日は5％オフの日だから スーパー混むわねヾ(･ω･`;)ﾉ だか... 続きをみる
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褒められて( ˶'ᵕ'˶)
𓂃𓈒 ❅ * 昨日から降り続いた雪で⸜❄️⸝ ヨガ🧘♀️に行く道は こんな感じヾ(･ω･`;)ﾉ 今日は何人来るかな(っ ॑꒳ ॑c)ﾜｸﾜｸ 先生からラインは こうだから たぶんマンツーマンでは無いのだと 歩きにくい道をやっとの思いで辿り着き 今日は2人です の言葉にホッとしていたら 待て... 続きをみる
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初ヨガと大河ドラマ＊聞こえ方も・・。
ヨガ教室🧘♀️ 他の曜日の先生のレッスンは（初心者私にとっては）レベルが高いポーズを次々となので、出来ない！ヨロヨロ、きつい😫となってしまいます 週4回のうち 出来る範囲で、出来なくても自分のペースで、リラックスを目的としてくださる先生の日だけ通うようになったので今年初でした。 肩、股関節がこ... 続きをみる
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読了「ここが終の住処かもね」
骨折完治後、初めてヨガへ行ってきました＾＾ 2ヶ月のギャップは片足立ちでよろけたりアレ〜ッという感じ＾＾； 簡単なリラックスヨガのはずなのに思うように体が動かなかったけれど 家でたまにやるストレッチとは違う呼吸法や動きで汗をかき いつも通り 次は水中ウォーキングで無心にプールを歩いたあと 明日はまた... 続きをみる
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びっくりした〜(๑°ㅁ°๑)‼❣️
𓂃❁⃘𓈒𓏸 雪は止んでいる⛄️ ホッとしながら 今日は何人だろうと(｡• . •｡) ?? ヨガ🧘♀️に行くと 体験の方おふたりを含め6人 みっともないポーズは見せられない💦 先生の説明をよーく聞きながら とりあえずあまり注意を受けずに終了(≧▽≦)ゞ 帰りに｢火曜市」のマックスバリュに... 続きをみる
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ぎっくり腰になってしまった
なんてことだろう！ ぎっくり腰になってしまった。 数十年ぶりの事。あの時は苦労しましました。 一度ぎっくり腰を経験すると、ず～と腰痛に悩まされると聞いていたので覚悟はしていたが、いつの間にか腰痛で悩まされることは無くなった。 多分、ラジオ体操とかヨガのおかげだと思う。 しかし。。。 今回ヨガでやって... 続きをみる
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疲れて寝てしまった😴
- ̗̀ ☺︎ ̖́-𓂃 𓈒𓏸 今朝は サラッと雪が降り 雪が凍って ワイパーが使えなくならないように 窓から離した 北海道アルアルの車を横目に ヨガ🧘♀️に行くと 今日は3人 新人さんがいないと 結構キツメのポーズが多いから💦 ついて行くのが大変😰 来週も3回お願いします(⋆ᴗ͈ˬᴗ... 続きをみる
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今年初めてのヨガ🧘♀️は∑(๑ºдº๑)!!
𓂃❁⃘𓈒𓏸 今日は今年初めてのヨガ🧘♀️ 張り切って行くと なんと∑(๑º口º๑)!! 運動不足を解消したいのか 参加者は今まででいちばん多い11人💦 隣の方のマットと拳ひとつ分あけてと言われ ギリギリでも何とかなるもんだと ぶつかることなく終了＼(^o^)／ 福井県出身の先生 みんなに... 続きをみる
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完璧かな(* ᐕ)？
✿ᵕ̈*❁*·⑅ 雪が降らない年末もいいものだと思いながら ヨガ🧘♀️に行くと なんと 今日は10人∑(๑º口º๑)!! 希望者を全て受けいれたから と先生は恐縮してたけど 大人数の方が私は嬉しいな😃 狭いながら 自分のスペースを確保して お世話になりました(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)) 来年もよろしく(... 続きをみる
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よく働いた日でした♬*°
❁¨̮ 今朝もヨガ🧘♀️に行くと やっぱり2人 私としてはやり易いけど 相変わらず厳しくて イテテテと声に出て𐤔𐤔 更衣室で 私と同じ 週3で習ってる彼女と 整えられていいよね 家ではやらないものね と納得して 午後から ガラスの鏡餅を飾ったり 引き出しの中の整理をしたり 玄関にしめ飾... 続きをみる
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固く心に誓って行ったのに( ᐛ )و
𓂃𓈒 ❅ * ついに雪景色( ºωº ;) と思って諦めていたら ヨガ🧘♀️に行く道で見つけた👀 車が出掛けた駐車跡🚗³₃ 今朝、降った雪は これくらい⛄️ 今日は4人 いつもどうりキツくて 腰砕けでご帰還😭(´A `)ゞ 今日のランチはマクダナル🍔 固く心に誓って行ったのに( ᐛ ... 続きをみる
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クリスマスが終り、残り1週間
高齢母と2人のクリスマスもいつも通り？一日中空気悪い、嫌な気分にさせられて愚痴嘆きを吐き出そうとしたけれど。。。 始終 憎まれ口、子供のような対抗意識、歯痒さ八つ当り、ほおって置くとエスカレート 心の奥底、母自身が自覚していない あの時に私が切り替えスイッチ押せばいい わかっている わたしが実行出来... 続きをみる
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🧑🎄プレゼントを買いに🏬
⁎ .｡❀ * 寒いから なかなか解けない滑る道(o_ _)o 青信号🚥がパカパカ点滅しても 走るなんてとんでもなくヾﾉ･ω･`) 5分は無理だったけど 3分だけ早く家を出て ヨガ🧘♀️に行くと 今日も ヨガ教室では1年先輩の彼女とふたり 私としてはやりやすいけど お教室の存続がちょっと心配?... 続きをみる
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次回からは5分早く家を出よう💨ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ
☃︎︎︎☁︎︎*.︎︎︎︎°☽。❅°゜.❆ ヨガ🧘♀️に行こうと いつもの時間に家を出たけど 交差点はこんな感じ💦 やっとお教室に辿り着いたら お母さんの後を男の子がヒョコヒョコと 可愛くて思わずパチリ📸 こんな日はいつもより 5分早く出なくちゃ💦と反省 牛歩で来たんでしょ😆✨ と、先生... 続きをみる
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今日は「大洗濯の日」🧺ꔛ
☃︎︎︎☁︎︎*.︎︎︎︎°☽。❅°゜.❆ 雪が降っていなくてホッとしながらヨガ🧘♀️に行くと今日は4人 最近少なくなったな…と(私がしても仕方が無いし付いて来れないなら来なくてもいいと先生は思っているのだろうと)思いながら 多分、出来の悪い私、よく付いてきてると思っているだろうな^^; それで... 続きをみる
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うたた寝してしまったZzz‥ᐝ
ꕤ︎︎·͜· ︎︎ 今朝ヨガ🧘♀️に行く道は ツルッツル^^; 風が強く寒いです🥶 今日は2人 結構きついポーズが続いたけど😂 それなりにこなして何とか終了(^^)ゝ 帰りは道が滑るから 今日は午後からの散歩は無理だと 遠回りしてスーパーにも寄り🛒𓈒𓂂𓏸 通り過ぎるには忍びなく こん... 続きをみる
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まぶたが下がってしまった私の対処法は
元々がたれ目で、私は人よりもまぶたが下がっていると思う。 美容クリニックに行こうかなぁ～ 思うだけで、中々行動できない。 失敗したらどうしよう。 自分のイメージと違う目になったらどうしよう。 どの悩みに当てはまりますか⁈ まぶたの下がりが気になるのよ。 パワーヨガで座禅を組むときに、私は目を半眼する... 続きをみる
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どうかこのままで(>人<;)
𓂃𓈒 ❅ * 朝ちょっと雪が降って いよいよ来たかと 思いながらヨガ🧘♀️に行くと 今日は3人 話が盛り上がることこの上なし 子供がサンタさんをいつまで信じていた って話になった時 色紙が置いてあって 「サンタさんの手形が欲しい」って書いてあったらしく、望みを叶えて手形を押した色紙を枕元に ... 続きをみる
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溺れましたー(੭;´ ꒫`)੭💦
🍬*⋆ かなりの雨が降る中☔️ ヨガ🧘♀️に行くと 今日は3人 週3回 家を出る度 今のお教室に出会えなかったら 今頃どうなっていたのだろう と思いながら 今日も有難く(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎) あまり注意もされず無事終了(^^)ゝ 午後から 更に吹き付ける雨の中｡･://:･ﾟ’☔️ 年賀状を買いに... 続きをみる
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含み損減少。JPXのカレンダー購入とヨガ活。
今日は日経上昇。持ち株も大きく上昇しました。 信用含み損も▲80万→▲40万くらいに減りました。 売りそびれた値嵩株くんを利確したけど、利確が早かった〜。 後場もっと上昇してました。 でもいつも利益をありがとうなのです☺️ ソシオネクストも久々に4％以上の上昇。 毎度売買している値嵩株くんより株価が... 続きをみる
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…まけた(っ'ヮ'c)<尸～
- ̗̀ ☺︎ ̖́- 今朝起きたら雨上がり 冬には珍しく虹が出たらしい 今日は2日続きのヨガ🧘♀️ 馴染みの4人 お米の話になり🌾 先生を含め3人はご飯大好き🍚 先生ときたら 三合をレトルトカレー2袋で 一度に平らげた武勇伝の持ち主😱 ＊我家は2ヶ月で5キロなんですよ と言うと もうおひ... 続きをみる
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