どんどん増えている体重。。。_| ̄|○ ジムもコロナ怖いから行っていませんし~ 昨日のランチは、バーミャンでした。 デザート 小学校が休みになった2年生の孫Mと幼稚園が早く終了した孫Aの子守に行ってきました。 そこで、うんこドリルとご対面。 うんこ漢字ドリルが、あったので。ペラペラめくってみると、 ... 続きをみる
体重のムラゴンブログ
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やっぱり、増えてる😭 食べてるし、甘いドリンクやめられないし。 昨日は寝る前にチョコ食べたし。。 反省です。
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今朝の体重 44.0kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲:80~140 mg/dl 起床時 朝食前 後 昼食前 後 夕食前 後 (2H) 3/1 81 102 138 85 178↑ 105 130 3/2 86
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昨日はお雛祭りだったので ちらし寿司やお雛様ケーキと がっつり食べてしまいました。。 でも42kg切ってたので良かったです❗️ やっぱりいつもよりも歩いたからかなぁ。 とりあえず良かった🍀
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ヤバイ‼️ 増え続けてるぅぅ😱 でも昨日晩ご飯のあと、JKの娘ちゃんが遅いバレンタインでパウンドケーキ🍰とクッキー🍪作ったから味見したら止まらずめちゃ食べた💦 しかも、旦那さんがもらってきた、シャトレーゼのいちごのブッセも食べました😋 しかたのない結果です。。
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平日はマン喫の住人です🤗 今日も日替わりランチです。 中華プレート、だそうです。 焼売、餃子、からあげ 全部揚げてありました🍗 小籠包は異常に固かった。。チンし過ぎ? でも、おいしくいただきました。 一時期は食欲がなかったけど復活してきた❗️ いいことだけど体重も復活💧
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ヤバイよ。 増加が止まりません。 甘い物取りすぎかなぁ😢 痩せたい。。
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だったのに 夕方ご飯前に測ったら 42.2kgでした😱 しかも晩ご飯お腹いっぱい食べました💦 最近、甘い飲み物にもはまってたからなぁ。。 明日から気をつけよう😣
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連投です。 どうでもいいのに、載せるなって❔ 分かります❗許して下さい🙇 記録用として体重&体脂肪 今日は彼氏の家で計ったので、写真はありません。すみません😢 体重 70.6㎏ 体脂肪 40.7% とうとう体重大台に乗ってしまいました😣💦 毎日過食してれば当たり前ですよね😅 非嘔吐過食治し... 続きをみる
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こんばんは🌛 昨日の夜か朝にブログ書かなかったので、食べた物は忘れてしまいました😅 記録用として、体重&体脂肪 吐いたから、少しは減ったのかなぁ⁉ いい痩せ方ではないですね😥
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今朝の体重 43.7kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲:80~140 mg/dl 起床時 朝食前 後 昼食前 後 夕食前 後 (2H) 2/22 93 101 116 91 142 99 130 2/23 97
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増えちゃったけど 体調が悪いから 昨日の晩ご飯は、お肉もお魚もお野菜もいただきました。 何が体にいいのかはわからないけど。。 断酒は2日目です。
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昨日は、小倉ノワールも食べたし 晩ご飯もがんばって食べた割には増えてなかった😆 まぁ、若干お腹下し気味だけど。。
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雨が降るそうなので、ジムにはいかず、 家でお風呂。 体重 61.5キロ やっぱり太っていました。😌 健康診断を申し込みました! 今年度まだやっていなかったのです。 腰の痛さが気になるのでね(´ー`*)ウンウン 今日は、娘と渋谷でランチ&ケーキを食してきました。 そして、夜は、家でラーメン( ̄m ̄〃... 続きをみる
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体重
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4月の健康分析:体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】
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職場での突然のさよならと意外な発見:別れの感動とバナナの驚き価格【4月30日】
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日々のトラブル解決:VISAカード番号の更新とタイヤ交換ガイド【4月29日】
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体重/2024/4/29
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【Coke ON】43週目+Diet 1週目
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アンカーの体組成計Eufy Smart Scale C1で毎日スマホ管理することにした
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ストレス発散: 久々のボーリングと居酒屋での思い出【4月28日】
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家庭のストレス解消法:次女の借金問題とボーリングでリフレッシュ【4月26日】
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わかめスープダイエット: 体重減少と健康への効果を探る
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家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
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家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
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ミスドで納得したこと
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円柱にゴロン 5分 ストレッチ 5分 マッサージ 15分 サウナ 10分 体重 59.5キロ 着実に減っている(-ω-;)ウーン 痩せるのはうれしいが、なにせ、 右腰骨あたりが痛いので、内臓関係の疾患が心配。。 母も心配。。 こちらは、昨日今日と会わずじまい。。 連日会うと、こちらの消費が激しくてね... 続きをみる
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昨日は、この窓を掃除しようと思い、 カーテンを取って、洗濯しました。 で、ジムに行きました。 ブルブル 10分 円柱に寝転ぶこと 5分(右腰あたりが痛いのは、背骨のゆがみ?) ブルブル 10分 バイク 25分 マッサージ 15分 サウナ 10分 ここで、右下温めると、痛さがなくなった?! 体重 59... 続きをみる
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掃除 コーヒーポットに入っているのに、 またコーヒーを入れてしまい、 出窓がにコーヒーが・・・になったので、掃除をしました。 写真では、あまりわかりませんね~ っとこの気持ちが、汚部屋の住人である私の本音(ΦωΦ)ふふふ・・・・ before 全部どかして、拭いたところ。窓も気になるが、30分ではで... 続きをみる
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旅行でバイキングだったけど、思ったほどは増えていませんでした😁 ても毎日の習慣にしている“腹筋”が今週は全然できていません💦 なんだかお腹がムチムチしてきました。。 痩せてる私が好きなんだって。 がんばろう‼️
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体重を落とすときは2〜3週間で1キロ痩せていくようにします。 体重を落とす感覚を持続させることで、リバウンドにならない脳の仕組みを作る感じです! 最初はプラマイ1は当たり前で簡単に落ちなくていいんです!たぶん苦笑(^◇^;) おすすめのサイトがあります。 お時間がありましたら寄ってみて下さい。
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ブルブル 10分 マッサージ 15分 ブルブル 10分 マッサージ 15分 ミストサウナ 6分 体重 59.9キロ(((o(*゚▽゚*)o))) そして、標準隊に入った(`・∀・´)エッヘン!! バレンタインに孫からもらいました(^▽^)/ 母は、午前と午後に、合唱に行ってきたようです(o^―^o)... 続きをみる
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先日フレイルチェックのことを書きました。 親指と人差し指で輪っかを作り足首からふくらはぎに上がっていくと、 ふくらはぎの一番太いところで、 指が離れてしまう人は しっかりとからだを支える筋肉があり、 要介護の危険性はない というお話。 輪っかがブカブカだと筋肉量が足りずわりと早い時期に、要介護の危険... 続きをみる
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お腹を壊しているから、食べても増えないのかな??
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前にも書いたが、大抵は、お昼ご飯を食べずに仕事をしている。(そのせいで4時頃に疲れ果ててしまうこともあるけど) 食べても食べても太らないという人がいるらしい。 うらやましいことだ。 それに比べて、食べないのに瘦せないってのは、たまらん。 食べたくないわけじゃないのに我慢して食べないようにしてるのに痩... 続きをみる
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ここ3日ぐらいお風呂に入っていなかった(同居家族がいないため) 今日は、母とコンサートに行くのに、臭いのではまずいな! と思い、ジムにお風呂に入りに行った。 サウナ 15分 体重 59キロ(((o(*゚▽゚*)o))) って、たいしたダイエットしていないのに減っていると? それはそれで心配ではある(... 続きをみる
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暗闇キック 30分 体痛いけど、参加してみた。 ボクシングのようだけど、打つ時の姿勢が、決まらない。。 これは、次回はなしだな(((uдu*)ゥンゥン ズンバ 45分 イントラにより、すてっぷがちがうのが出てきて面白い。 ついていけるかは別としてね( ̄m ̄〃)ぷぷっ! で、体脂肪量が、標準越え(´;... 続きをみる
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何年かぶりに、 ボクササイズに参加した。45分 サウナ 10分 体重 59.5キロ(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 昨日は、まったく体の痛みがなかった。 ところが1日たった今日。 体中が痛い! 咳するのも痛くて大変(´;ω;`) 今日は、ジムにはいかず。 これは、😋 お嫁ちゃんの箱根土産です(⌒∇⌒)
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お使いに行ったときに測った血圧 左>店に到着時 お買い物終了時>右 少々高いですね(-ω-;)ウーン 夕飯食べる前のお風呂終了時の体重 食べた後は、60キロ台だろう( ̄∇ ̄;)ハッハッハ
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初期値 59.75 お風呂 20分 体重 59.65 垢すり&マッサージ 50分 体重 59.4 私の垢量 250グラム😅 岩盤浴 58.3✨ 垢すりして岩盤浴で、たくさん汗が出たのかな?! 今年初の58キロ台(`・∀・´)エッヘン!! 夕飯 山芋のステーキ ガリバタ丼 ニンニクとバターのたれ?が... 続きをみる
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お風呂上りの体重 61.6キロΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン 血圧は実家に行ったとき測定 母も140台 家で測ると、140台だが、病院で測ると170台(-ω-;)ウーン 肝転移の母がどれほど食べているかチェックのため、 一緒に昼を食べた。 1人前の生ラーメンと、おかず少々を完食していた(^▽^)/ 家に... 続きをみる
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お風呂上がりの体重>60.6キロ 。。。_| ̄|○ 夕飯は、↓食べた。 すい臓がんの肝転移の母に、 昨日は、孫Eの子守だから、うちの来ない?と聞いたところ、 休憩します。との返事。 こんな事初めて(´・ω`・)エッ? これは、まずい!と思い、夕飯のおかずでも持っていこうと、 作っていたら、父が来た。... 続きをみる
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掃除・窓ふきbefore/after&体重/2020/1/28
雨降る中、ダンナは家にいるし~(-ω-;)ウーン 気分が、すっきりしないので、何も考えずにできることをしました。 窓ふき!それも家の中からふける面だけを拭きました。 before 雑巾は after>外の様子が、少し多く見えているような( ̄∇ ̄;)ハッハッハ さすがに、切り刻んだ雑巾では、拭きにくい... 続きをみる
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マッサージ 5分 ズンバ 45分 このイントラお初でした。ついていけないすてっぷが多々(;^_^A 体重 60.2キロ(-ω-;)ウーン まぁ、標準と言ってみれば言えなくもないが~ お腹周りの脂肪が、8.4キロ( ̄m ̄〃)ぷぷっ! 妊娠はしていません! 突然長男一家がお泊りに来た(;'∀') 家に来... 続きをみる
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血圧 115/72/80 ストレッチ 10分 血圧 135/78/80 ブルブル 10分 グループ Centergy 45分 初めてやったのですが、きつかった。。。_| ̄|○ それに、狭いスタジオでめいいっぱい生徒入れるものだから、 隣とぶつかった(´Д`)ハァ… もうやらないわ( ´Д`)=3 フ... 続きをみる
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母は、2か所の合唱に行く日でした。 1か所目終了後に、楽譜を私が受け取り、 母は、2か所目の合唱に向かい、 無事帰宅しました(^▽^)/ 楽譜を受け取った後に、一人でお昼ご飯 マッサージ 15分 久しぶりに来たジムのマッサージ機は変わっていて、使いこなせませんでした( ̄∇ ̄;)ハッハッハ ブルブル ... 続きをみる
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体重 60.5キロΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン 血圧は ルーチン掃除と買い物行っただけで、 ぼーっとしていたから、太ったね(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 夕飯とおやつ 上のしらすパイは、夜のお菓子のうなぎパイより、 表面についているザラメが、多いいような(・∀・)ウン!! で、お味は変わらないかも( ̄m ̄〃... 続きをみる
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こんばんは。せつやっこです。 昨日からは実家でゆっくり過ごしています。いや、ゆっくりではないかな… ウチの子と姪っ子、甥っ子、5人も集まればそれはそれは騒がしいです😓 久しぶりの再会でみんな一様にテンションも高く、でもみんな楽しそうで、よい年越しができそうです。 今年はどんな年だったのか。子供のこ... 続きをみる
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10月に日帰り人間ドック受けてきました。 その結果はこちらでちょっと触れましたが。 糖代謝以外の問題もあり、折を見て病院とか行かないとなーとは思っていたのですが。 昨日こんなものが到着 記憶の限りですが肥満になる前はこんなの来なかったと思います。 健診結果は健保に勝手に行くので、肥満になってからは健... 続きをみる
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ブルブル 10分 筋トレ ①アブドミナル 10キロ×20回 ②レッドプレス 20キロ×20回 ③チェストプレス 5キロ×20回 筋トレやるとき、おなかの脂肪が邪魔です(;'∀') ブルブル 10分 バイク 20分 ブルブル 10分 ストレッチ 15分 サウナ 3分×3回 体重 59.7キロ(((o(... 続きをみる
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今朝の体重 41.8kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲:80~140 mg/dl 朝食 前 後 昼食 前 後 夕食 前 後 (2H) 12/5 105 145 107 113 98 166↑ 12/6
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大嫌いな筋トレを開始しました! 夕飯食べてから行ったので、 最終体重は、60.2キロでしたが( ̄∇ ̄;)ハッハッハ 今日は、長男親子がお泊りのため、 まあるく掃除しています(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!
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2週間近く地盤地域を離れた生活していたし、食い倒れツアー行ったので間違いなく体重増えてるはず😓 前回の体重…51.5㌔ 昨夜就寝の体重…53.2㌔ ⬇ 今朝の体重52.7㌔ お見事😅あれだけ食べ飲みしたから増えてます〜 バカ脳デブ脳全開になってます💦 今日から日常に戻ったので、修正したいと思い... 続きをみる
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30分経過したところ 上の写真>仲間同士にまとめて入れだしたところ 下の写真>出して仲間同士に分けたところ 抜いたものは↓ ジムに久~しぶりに行きました。 行く決意が芽生えた理由は、 昨日の成分献血時の血液検査の結果を見たからです💦 コレステロール CHOL 263 (つд⊂)エーン 多分悪玉が異... 続きをみる
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久しぶりに、体重を測りました。 最近増加傾向で、測りたくなくなっていたのです( ̄∇ ̄;)ハッハッハ 今朝の体重は、60.6キロ やっぱり増加。。。_| ̄|○ 昨日は、雨の中、長時間の子守でした。 絵本読んだり、 カーテンと格闘したり、 空箱で遊んだりしていました。 最後は、やっぱりお外に出たくなり、... 続きをみる
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まず、この風景を見ながら、ダイニングカフェ風にて 食事 鮑スパゲティ>アワビがたくさん入っていました(^▽^)/ 鰺の定食 いざ、湯楽の里へ🚙 初期値 60.35キロ お風呂 60分 体重 60.3キロ 岩盤浴 4時間 59.3キロ😁 夕飯 チーズ野菜カレーうどんは、ダンナ 食べるの待って!と言... 続きをみる
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今朝は、休みということで、遅起き( ̄m ̄〃)ぷぷっ! 体重は、変わらず、60.1キロ(-ω-;)ウーン 最近飲みだしたのは、このお茶です。 どなたかのブログに載っていたような? で真似したわけです。 何が変わったか?というと、 夜寝る前に飲むからか、 横になると、おなかがぐるぐるなるのです。 そして... 続きをみる
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今朝の体重は、60.1キロ(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 何気に50台に近づいている(^▽^)/ その理由は、久しぶりに、母抜きの娑婆に出たからだな(・∀・)ウン!! 人に会うためには、いつもしないことをするし~ 自転車で行ったし~ 最後のお茶会はパスしたし<ちょっと残念。。 ブランチ 夕飯食べながら、ラ... 続きをみる
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今朝の体重は、60.7キロΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン 昨日もいっぱい食べましたからね・・ 太っていて正解です( ̄m ̄〃)ぷぷっ! ブランチ>作成者は、ダンナです。 私には、トマトもキュウリもキウイも、こんなに薄くは切れません。 ちなみに、野菜などの載っているお皿は、二人分です。 写真に載っているパン... 続きをみる
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今月(10月4日)のCT検査で、 肺の白い部分が大きくうつっていた。 先生「肺がんかも」 母「検査前の数日せきがひどかった。肺炎では?」 先生「肺炎かも」 母「以前もなったことがある。抗生物質が欲しい」 5日分の抗生物質をもらって、 飲み終わった次の日、 「調子がわるい。だるい。以前のようではない。... 続きをみる
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今朝の体重は、60キロ( ´Д`)=3 フゥ ようやく、ジャストまで来ました。 帰宅後のルーチン掃除で、はたと掃除機のヘッドが気になりだし、 掃除しました。 上の写真はの左のタイヤをほじくりだしたところで、 写真を撮ったのです。 下の写真が、Afterです。 ここまでするのに3時間(´;ω;`) こ... 続きをみる
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昨日の夜9時から今朝まで飲まず食わずで、 今朝は、病院に行き、 バリウム飲んで、肺のレントゲンとってきました。 帰宅後の体重は、60.2キロ 微増加! これは、バリウムのせいでしょう( ̄m ̄〃)ぷぷっ! 昨日のブランチ(ダンナがいたからしっかり作った!といっても、前夜の残り物) 夕飯 これから、友達... 続きをみる
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地元のスーパーのお買い得ワゴンでこんなの発見! 100円ですよ? もちろん買いました! カレールーの糖質はこんな感じ。 これで5~6皿分とのことなので、糖質1人前あたり6~7gになるのでしょうか。 まだ作っていませんが、お買い得でホクホク。 今日はこどもの習い事の送迎で遠出。 と、いっても自宅から1... 続きをみる
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今朝の体重は、変わらず60.1キロ。 変わらない生活に、比例して、当然のように変わらない体重。 これは、やっぱりいいことなんだよね?! 健康体です! しかし、膝は、体重の重さに悲鳴を上げている。 やっぱりどうにかせねば(・∀・)ウン!! 昨日は、ラグビーの試合前にダンナが仕事から帰ったので、 ビール... 続きをみる
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今朝の体重は、60.5キロ😵 昨日の母の検査結果説明で、腹膜播種という単語を聞いたから・・ 昼には、大量ラーメン食べて、 夜は食欲不振のため 日本酒の炭酸割😋 台風の怖さで、テレビにくぎ付け(;´Д`) 今日も生き抜こう(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!
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昨日は、ダンナが、1日家で仕事していたので、 3食ガッツリ食べました。 〆の夕飯は、ダンナに焼いてもらって しかし、今朝の体重は、昨日と同じで60キロ! 継続です。 って、だから~ 私は、50キロ台が目標なのですよ>自分 台風が近づいていますので、 庭に切り落とされた葉っぱを、袋詰めしましょう(* ̄... 続きをみる
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60キロ(^▽^)/ って、まだまだ頑張らないと、 目標は50キロ台だった(;'∀') ルーチン作業が今終了! 今から1か所片づけるなり(* ̄0 ̄)/ オゥッ!! 今朝のごはんです。 最近朝ダンナが遅いので、 朝からガッツリ食べています(⌒∇⌒) で、昼飯は、ドーナツ2個( ̄m ̄〃)ぷぷっ! ダンナ... 続きをみる
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今朝の体重は、60.9キロ😵 食欲の秋が早くも到来です( ̄m ̄〃)ぷぷっ! って、笑っている場合じゃないんだ・・・ 立つときのひざの音は、律義に毎回鳴るし~ 右腰にも違和感あるし~ やっぱりもっと真剣に、体重管理をせねば(* ̄0 ̄)/ オゥッ!! ちなみに昨夜の夕飯 やっぱり食べ過ぎでした。 量を... 続きをみる
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今朝の体重は、60.3キロ(-ω-;)ウーン 昨日は、炎天下の中、孫の運動会を見に行き、 疲れたので、ジムにもいかず、家事も触る程度だけしたからか?! 想定通りのまた60キロ越え。。。_| ̄|○ 休憩には、読書です。 『ワガママなバアサンになって楽しく生きる』樋口恵子 を読んでいたのですが、 その中... 続きをみる
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またまた、やましたひでこの本に出てきたことを体験してみました。 私は、古い使っていない香水を使用( ̄m ̄〃)ぷぷっ! トイレットペーパーの芯に、 香水を振りかけたコットンを入れておくのです。 トイレットペーパー使用時に、ほのかに香水が漂います(^▽^)/ 今朝の体重は、59.5キロ(((o(*゚▽゚... 続きをみる
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押し入れの右側の掃除をしようと思いましたが、 上から出しているうちに、 こりゃ大変だ!となり、 上の段だけ見直すことにしました。 ①全部出して~ ①ぶちまけた物の選別をして~ 長男のバイトで使っていたポロシャツとか>>捨て 何枚も出てきたスーツ入れ(スーツ購入時の入っていた物)>>捨て 長女の思い出... 続きをみる
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昨日母のところに行ったときの話。 母「お父さんがぼけてきた!自分で出しておいたお金を忘れて、 おまえ(母のこと)お金出したか?という。 自分で出しておいて、忘れて、2か所にお金を置いていた。」 私「父は、1度自分で出してことを忘れて、もう1回出したのね。」 母「2か所に出しているから、片方しまったら... 続きをみる
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昨日は、父がやってきて庭の掃除を手伝ってくれました。 梯子に登って、上のほうの枝切りと、 地面の草の根っこ切りをしてくれましたよ~(((o(*゚▽゚*)o))) 父「これぐらいで、また来年だな」 私「来年もよろしくお願いしま~す!」 父は満足げ(`・∀・´)エッヘン!! 私>(o^―^o) 父は来月... 続きをみる
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昭和のタンス(父の若かりし日の購入物>父曰く、「使ってくれ!」 と、クローゼットの中身を出しました。 ハンガーにかかっている物は、そのままベランダに干し、 引き出しの物は、部屋に仲間ごとにばらまきます。積んでいきます。 入れ物を掃除して、 使用するものを、入れました。 娘の753の帯>娘に渡す(孫に... 続きをみる
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体重/9/28減った理由は?と掃除/引き出し1段Before&After
今日の昼間の体重 59.9キロ(((o(*゚▽゚*)o))) 今日は、朝抜きで、運動会に行ってきから減ったのだ(* ̄▽ ̄)フフフッ♪ で、昨日の掃除は、引き出し1段Before 昨日買ってきた物を入れます! After ちょっとここでないほうが良いものを、出して、 サプリたちを入れました(^▽^)/... 続きをみる
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こんにちは〜 日差しは強いけど さわやかな風が吹いて 気持ち良いサイクリングでした〜 1時間位走ってきました スピードを出して転んだら大変だから ゆっくり走ります😋 歩道が整備された道を走ります 信号で止まるだけで 休憩はしませんが 今日は帰りにドラッグストアに寄ってきました 家に帰って体重計った... 続きをみる
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今朝の体重 59.9キロ(((o(*゚▽゚*)o))) 何で痩せたか? 昨日は、1日子守の日。 雨のため家で、こちょこちょ遊んだだけで、体は動かしてない。 食べる暇がなかったか? 時間がずれても、量は、普通に食べているし、〆はビールだし~ となると、理由は、ただ一つ! 精神的なストレスで、食物の吸収... 続きをみる
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昨日は、自分の歯医者に行って、 右上下深さが、7と8という数字に。。。_| ̄|○ 子守して 椅子を移動するのが、彼女のブーム 合間に紙処理して~ 出てきた昭和初期の写真 夜にジムへ マッサージ 15分 水中ウォーキング 30分 ジャグジー 30分 サウナ 3分×3回 今朝の体重 60.4キロ😏 昨... 続きをみる
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洗濯機の掃除 クリーナーを入れて、30分後には、水が黒くなっていました。 さらに時間が経過後にみたら、ゴミが浮いています! 2か月前に洗濯槽クリーナーを使用したのですが、 2か月でこの有様(;´д`)トホホ 納戸の下の部分を全部出して、見直しました。 左がBeforeで、右がAfter 結構捨てたの... 続きをみる
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魚焼き機のBefore(上)After(下) まぁ、あんまり変わり映えのない写真ですが、 奥の暗い部分に光が見えます(^▽^)/ サプリを入れている引き出しBefore(下の右)に、 青汁とダイエットサプリ(下の左)を入れるため、 全部出して、掃除して、 入れました(上) 今朝の体重 60.8キロ ... 続きをみる
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人は自分の世界観に従って、世界を見るものである。では、世界とは、本当のところ、どのようなものであるか、それを知っている人間など誰もいない。 ○ 「現実を見よ」とか「現実を直視せよ」とか、よく言われることばであるが、人が見ているのは、そのほとんどが数字である。売り上げ、赤字黒字、統計値、健診結果、偏差... 続きをみる
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旬菜 金色のお皿✨ 枝豆豆腐 ポアソンセルクル 野菜和え物 鰻冊 春菊ムース 川海老(丸ごと完食✋ 丸十レモン煮 梅酒ソーダ割り>私が飲む! ダンナのお酒は無しのため、 お兄さん「2人の間に置いておきますね」 気をつかってくれなくても~(T_T) 相方は、銀色のお皿✨ 御椀 冷製南京スープ かぼちゃ... 続きをみる
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日々のコメントを記載しています。 整理してないので、読みにくくてすいません。 ▶開始前 開始は2019/6/3 弟の誕生日だから覚えやすい。 で、2019/3/1くらいからこの前日まで、本当食生活はズタボロだった。 毎日寝る前0時前後での犬散歩ついでの350チューハイ。とセブンのシュークリームオヤツ... 続きをみる
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今日から仕事です。 8日間の盆休み。 それはそれはゆっくりしておりました。 嫌な予感がして 体重計にずっとのっておりませんでした。 だってね。 お腹まわりが日に日に大きくなっているの なんとなく感じてたもの。。。 しかし・・・ 昨日、高1娘に怒られながら体重計にのりました。 1.5キロ増(T_T) ... 続きをみる
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おはようございます😃 いつもご訪問ありがとうございます😊 だいぶ夏バテしている私ですが、 みなさん、お元気でしょうか? 冷たいものばかり欲しくなるからダメだと思い、頑張って食べています…💦😓 例えば、昨日。 朝食…コーヒー、パン、ヨーグルト、キウイ 昼食…稲庭うどん、トロロ、えのきおろし 夕... 続きをみる
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今朝の体重 43.0kg ✿ 血糖値 ✿ (食後2~3時間値:血糖値のピークを見計らって) 目標範囲:80~140 mg/dl 朝食後 昼食後 夕食後 6/27 141 139 168↑ 6/28 142 113 152↑ インスリン注射:朝
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今朝の体重 43.0kg ✿ 血糖値 ✿ (食後2~3時間値:血糖値のピークを見計らって) 目標範囲:80~140 mg/dl 朝食後 昼食後 夕食後 6/7 105 118 106 6/8 140 88 120 6/
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お腹 ぽっこりでお悩みのあなたへ 反る編 ♯1 [腰痛、膝痛、ダイエット専門 宮崎市 高鍋町 笑ごころ 整体院
お腹 ぽっこりでお悩みのあなたへ 反る編 ♯1 [腰痛、膝痛、ダイエット専門 宮崎市 高鍋町 笑ごころ 整体院 宮崎県宮崎市、高鍋町で唯一の根本改善専門整体院 笑ごころ 今回は、体脂肪を落とすための流れをお伝えしていきます。 当院はカラダの骨格を触るだけでなく、カラダの中から良くすることを目的にして... 続きをみる
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今朝の体重 42.0kg ✿ 血糖値 ✿ (食後2~3時間値:血糖値のピークを見計らって) 目標範囲:80~140 mg/dl 朝食後 昼食後 夕食後 4/16 137 148 127 4/17 135 137 116 4/18
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長男のバイト弁当 品数少なっ 長男は次男にいつもちょっかいをだす でも次男はされるがままで何も言わず 無表情でちょっかいがおさまるのを待つ その光景がいつも面白い どっちが兄貴なんだか・・・ 昨日は天気が良かったので次男と散歩がてらランチへ 私の「スパムサンド」次男に食べられた・・ でもたくさん食べ... 続きをみる
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何やらオレンジ色の床面 気にはならなかったが オセロbsにおやつしてると 中からガジガジとかじる音 このところ女の子のリミット体重に迫っているノイチー。68g,これ以上太るとあっという間に100gオーバーに。ねじぃは肥満に対する耐性は殆どない。肥満すると循環系の障害が出てあっという間に死んでしまいか... 続きをみる
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我が家の3匹はいずれも手には乗ってきた でも乗ってきただけですぐに戻りたがる でも今日はじめてカムリンが手に載ってきて そこでおやつしっかり食べたしかも2度も 今日やっと新しい2匹、オセロbsの体重を測った。どちらも変わらず48gしかない。ノブリンは黒いので収縮カラーで小さく見えるし、カムリンは膨張... 続きをみる
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おっぱいにブスッとしましたYO! 本当に表面麻酔したんですか!?って最初は痛かったです そのうち痛みはなくなりますが 針をグリグリしてる感触にゾワゾワしてました (自分がそういうの苦手なので余計に気になっただけかも) 途中で「麻酔追加する」と言ってたので麻酔はあったみたいです じゃなかったら検査途中... 続きをみる
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大晦日だ~! 無駄にテンションが上がります しかし特にする事はない 旦那は仕事に出掛けました (´∇`)エラスギィ! 明日はさすがに休みだよ~嬉しい そしてスーパーのお正月価格に震える いつも300円の椎茸が500円… ( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \ 立派な高級品になってし... 続きをみる
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エクササイズ
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ハンガーノックしそうになる
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腹筋プログラムが苦手
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61歳でこれか(@_@)
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Fit Boxing初音ミク追加コンテンツ「ミクササイズエディター」発売日決定
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本日のトレーニング&ランニング ビリーズブートキャンプ
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今日の体重、他 HIITで戻す
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プランク(笑)
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マラソンや登山でかなり効果があると思われるクエン酸のご紹介
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ねこのて日記『こんなはずでは』
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体幹トレーニング(プランク)と危険回避能力の向上について
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ジム通いと筋トレ:マックス レベル25の喜び(笑)
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摂取カロリー
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旦那さんとハグしてます?
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ネットスーパーと老いること
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3月22日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
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ダイエットではカロリー意識を持つべき:ストロング缶の表示に騙されてはならない
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2月 14日の体重測定。ケーキの誘惑とBODYATTACK挑戦: 筋トレとドラゴンフラッグの挑戦
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自転車乗りの食欲とダイエット
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ダイエット記録7日目
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ダイエット記録5日目
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1食300キロカロリーって?
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ダイエット日記224 おおよそのカロリー ピーナッツバターって…
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【リバウンドダイエット】45日目 外食4日目 焼肉の万世 ホールケーキ
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【リバウンドダイエット】43日目 外食2日目 一気に増える体重
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【リバウンドダイエット】42日目 外食1日目 忙しすぎるがジム行った
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【リバウンドダイエット】41日目 久々のデパコス 体は悲鳴
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【リバウンドダイエット】40日目 大好きひよこ豆のきんつば
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