ムラゴン ホーム
TOEICの結果、明日わかる。
と言っても、もう今日になっちゃうけど。 なんか試験の主催者からメールが来るって書いてありました。 果てしなく問題解けなくて、かなりへこんでてやっとなんとか持ち直して来たのにまたへこむのかな。 なんか私がかわいそうになってきました。 しかしあんまり点数悪かったら、やめようかな英語。 試験を受けなければ... 続きをみる
うつのムラゴンブログ
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少しおやすみすます
ダブルの引越しで 体力的にも 精神的にも キツイ 私の新居は2階 荷物は自分達で運んでいるので 大変 息切れします 階段 きついです 土日中心で荷物運びますが 平日もいろいろあり 息子のこともあるので 落ち着くまで おやすみします 桜が咲く時期には 帰ってきます いつも笑顔で頑張ろう〜
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感情が老化したサイン⁉️
Xで見たら 思わず 老化しているかも 気持ちは若くいるつもりだけど 体がついていかない 体は 鍛えないとなと思うこと しばしば 皆さんは当てはまりますか？ 思わず何個かありました 引きこもりの私は 感情も 老化し初めているなんて 若々しいばぁちゃんになりたい これから 特訓ですね いつも笑顔で頑張ろ... 続きをみる
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ショック と 感動の卒業式
今日 息子が卒業しました 朝 私の顔見て 卒業式にはくるな 恥ずかしいから ショック😨 たしかに マスクしていても 顔の変形がわかります 仕方なく 卒業式には 出ませんでした ずーっと ショック 立ち直れない 息子が 帰ってきたら 卒業証書を持った写真撮っていいよと 取りました 外は雨だから 家の... 続きをみる
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危うく 入院するところだった
朝方 顔半分違和感が 右側のほっぺがいたい 口が閉まらない 家族が私の顔見て 絶叫‼️ 顔が変形しついるよ 部分入れ歯が原因かと 歯医者へ 先生見て すぐ大きな病院へ行って 紹介状書くからと うちでは無理だと 入院の用意した方がいいよ 慌てて 行きました 心臓でかかっている大きな病院 私の顔見て な... 続きをみる
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TOEICテストまで、あと6日。
とりあえず受験票は来ました。 受験地は本厚木駅から徒歩数分の所でした。 腕時計の電池も替えました。 TOEICはかなり難しいと聞きましたが、問題を見ても全くわかりません。 この際テスト勉強より第六感を磨いた方がいいんじゃないか、と思います。 しかも明日は仕事だけど、その後は脅威の六連休で、勉強に不足... 続きをみる
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思い出のショッピングモール、閉店する。
今の職場に採用されたあと、母とショッピングモールに行きました。 このごろ仕事で自信を無くしていたけど、なんとか立ち上がりかけていて完全に回復を目指してショッピングモールに来ましたが、なんと閉店していました。 がっかり〜。 しかし閉店したショッピングモールを見た時、新しい仕事を探してもいいのかなと思い... 続きをみる
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日記帳、デコりました。
英語勉強しなくちゃいけないのに！ 嗚呼、ワタシってば。 でもノートデコるのは楽しいです。 あんまり凝ってないけど。 なんか最近メンタル弱くって泣いてばかりです。 仕事でミスするし。 最悪。 英語の試験もあんまり点数取れなそうだし。 なんだかなぁ～。もぉ～。 明日は休みだから、それは嬉しい。 今夜はゆ... 続きをみる
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TOEICテストまで、あと19日。
TOEICのリスニングとリーディングテストまであと19日です。 受験票まだ届かないけど、大丈夫かな。 ラジオで語学は脳に別の経路を作るから、自分を変えたい人にはおすすめ、と言っていました。 私は英文どころか単語も覚えてないから、複数のアプリを駆使して勉強しています。 英語日記はやめました。 なかなか... 続きをみる
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ごめんなさい
こんばんは すみません ブログをいろいろいじっていたら 変なふうになり わけわからない状態に そしたら 最初からになり 今までのが わからなくなりました ごめんなさい🙇♀️ 今までの読者登録もやり直しです すみません 新たに よろしくお願いします🙇 いつも笑顔で頑張ろう〜
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なんちゃってマダム
madamadaganbarusiniaのブログ
2025/01/03 14:10
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お正月からデパス過剰摂取
昨晩デパス10錠飲みました。 中途半端な飲み方。 死にたくもなく、生きたくもない。 明日から仕事。 すべて疲れる。 上記、愛甲石田駅の夕日。
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うつ
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【YouTube】【実話】天の声を聞いて、毒物を食べました
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【ポッドキャスト】【外国人の犯罪率】外国人増加→刑法犯も増加⁉アフリカは？
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【ポッドキャスト】【グリーンランド】トランプ大統領が購入？デンマークがやった恐怖の政策
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春の収獲
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【ポッドキャスト】【ブラジル人逮捕】違法改造車で高速道路を爆走ツアー
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【ポッドキャスト】【速報】トランプ大統領、平和評議会を発足、グローバリスト敗北宣言⁉
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【ポッドキャスト】【医療ミス⁉】在日インドネシア人、介護現場で間違った薬を出した
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【いじめ撲滅】いじめ告発マニュアル
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【ポッドキャスト】【こめ泥棒、逮捕】ベトナム人複数、営業中のスーパーから400㎏超を盗む
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【保存版】現役医師48名が回答『自分が患者だったら処方されたくない薬』
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【さいたま地検、またも不起訴】川口クルド人ら視察妨害事件、さいたま地検が不起訴 県議ら「威迫され
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【朗報】味噌博士・渡邊敦光先生に聞く！味噌が放射線の害を防ぐってホント！？
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【おすすめ】【ボーンブロス】オーストラリア産グラスフェッド牛
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【陰謀論は大体現実化する】大阪IR、126mビル中心にカジノ1万人超収容 建築計画概要判明
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【グローバリスト】イタリア・メローニ首相が受賞
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鬱治郎
定年間際おやじの ひきこもり生活
2024/12/16 20:35
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日記サボりました！連休最終日
今日で連休も最終日です。 夏休みの終わった子どものように明日から騒々しい毎日が待っています。 しかしなにもなくて、明日もあさってもこんな毎日ならまったくつまらないと思います。 明日仕事で嬉しいです。 （眠れなかったりすると、言う事変わるかも?） いままで頑張って今の職場で働いて来たから、連休も楽しい... 続きをみる
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七連休の記録①
今日から七連休です。 早めの正月休みです。 どうせ正月休みないし。 早めに大掃除を終わらせて、年賀状を書くべし。 でも今日は予定があります。 メンタル系の宿泊施設を見に行くのです。 また感想を投稿します。 ではでは。
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仕事をしていく喜び。
愛甲石田から見た夕焼けです。 私は仕事を嫌なものだと思い過ぎました。 入居されているおじいさん、おばあさんが幸せに暮らすことが私の仕事の目的なのに、私が仕事嫌いでため息ついてたら何にもなりません。 仕事をする喜び。 仕事を通して皆さんの幸せに貢献していく喜び。 そのために、もう少し違う角度で仕事出来... 続きをみる
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今日もパーフェクトでした〜！
大げさにほめてくれるのでうれしいです。 内容的には、英検5級くらいのレベルだと思います。多分。 なんであれ、全問正解はうれしいものです。 明日で連続70日学習したことになるそうです。 明日は休みだから、マイペースで勉強します。 教材も買ってきたし〜。
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こんなアプリで学習中。
疲れた。 仕事辞めたい。 メンタルボロボロ。 でも下記の英語アプリは続いてます。 私って評価されることが極端に少ないから。 このアプリは、大げさに褒めてくれるから。 せめてもの趣味。 最近難しくなって、なかなかパーフェクトがとれません。 このくらいしか、楽しいことが無いし。 今はアプリ、もう少し進ん... 続きをみる
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ダイエット、その後。
ダイエット、挫折した感じでしたが先日の健康診断で56キロぴったりでした。 そりゃ18,000歩、歩けば痩せますよ。 健康診断も疲れます。 なにもかも疲れます。 しかしさっき測ったら56.4キロでした。 いろいろ辛いのに体重は減りません。 母は、体重が減って困るといいます。 分けてあげたい。 心配だけ... 続きをみる
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もう無理。だけど・・・
具合が半端なく悪いです。 メンタル最悪。体調も最悪です。 だってひどくない？ 明日は職場の秋祭りで、勤務が休みだから手伝いに行きましょうか？と言ったら来なくていいって言うんですよ。所長が。 でも、短時間勤務が入っている同僚の方もいるのに... 私はそんなに使えないかなあ。 確かに臨機応変に動けないと... 続きをみる
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9/6うつ日記と落書き漫画の進み具合
夕方に飲んだ安定剤の副作用で今ものすごく気持ち悪いです。 鬱Ⅹ10くらい辛い。 こうなると何も手につかなくなって、ずっと一人でうんうん唸ってます。 日記書けば少しは気分がマシになるかなと思って日記書いとります。 落書き漫画も描けないと前に描きましたが、21話の残りは落書き漫画を描きます。 かなり、時... 続きをみる
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今週の気になるニュース：ブックマークです（過去～現在）
※9月のおしらせ：9月に入り、皆様いかがお過ごしでしょうか…。ブログを拝見していますと参考になる事があり色々と助かっております。この場を借りて感謝申し上げます。引き続き、お気遣いなく当ブログ：ブックマークを閲覧していただけるように、最下部のniceボタン表示設定を非表示にしておりますので。お気軽に訪... 続きをみる
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特別編・シニア徒然ブログ
高齢者は健康維持のために、どんな食べ方をすればいいか。 「高齢者に『ベジファースト』はお勧めできない。加齢とともに食事量が 減り、消化機能が落ちてくると野菜でお腹いっぱいになってしまい、筋肉 の材料であるタンパク質を十分にとれない」という――。 「ベジファースト」をみなさんは実践していますか？ 食事... 続きをみる
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またまた夜食を食べてしまう。
具合が良くないと、食べちゃうのはなぜ。 具合悪いなら、食べなきゃいいのに心に空いた穴を埋めるように、今夜も食べてしまいます。 過食や過食嘔吐にならないように、少しづつ。 なんて無理無理。 もうこれ以上頑張るのは嫌。 空腹を我慢して、我慢して。 それでもみんなもっと頑張ってるはずけど。 きっと。 すべ... 続きをみる
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なんで毎日体がだるいのだろうか
朝から体がだるい ずーっと 一日中 毎日 昼間ばかりしていて 何もできない 動いてないのに お腹空く だから 体重減らないわけよ ついつい食べて 何もせず ぐうたら いい身分だ 夜は早めに寝ます 何が原因か わからない とにかく 怠くて やる気なくて 困ってます うつ 悪化かな いつも笑顔で頑張ろう... 続きをみる
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都知事選挙と松屋のうな丼・4ヶ月ぶりの投稿
4ヶ月ぶりの投稿になりました。 4ヶ月 投稿出来なかった訳は 3月始めよりペインクリニックへ通い出してブロック注射＋抗うつ剤の処方 を今まで行っており、 その抗うつ剤の副作用によりボーっとしてしまい、脳も思考能力が停止したようになって感情不足？(そのおかげで鬱が緩和)になり何も考えられなくなっていた... 続きをみる
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初心に帰りたい時に観るドラマ
最近、仕事にやや疲れています。 原因はなんとなくわかっていますが、それはまあ愚痴っぽくなるので。 （画像、お借りしました） 放送当時、原作をなんとなく知っていたのと、 内野聖陽さんが気になり見始めたドラマ。 現代の医師が江戸時代にタイムスリップするという設定はありそうでなかったし、 俳優陣も豪華で見... 続きをみる
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ブログタイトル変更のお知らせ
今日の診察で、私は統合失調症ではない事が明らかになった… そう、私は発達障害の二次障害であるうつ状態だったのだ。 と言っても、統合失調症と診察されて、精神病院へ3ヶ月ぐらい入院するぐらい精神的に追い詰められていたのは事実だ。 確かに、統合失調症にしては私の病状軽過ぎ？とか 統合失調症なのに、希死念慮... 続きをみる
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2024年上半期総括。ダイエットについて。
今年は大変なことばかり。 いいこともあったけど〜。 ところで〜 上半期ダイエットは下記の通り。 最近は太って見えますが、針の体重計を使っているからあんまり当てにならない。 やはり体重は、 決まった時間に、決まった格好で（下着のみとか） 決まった体重計で測らないとだめですね。 私の身長は156cmです... 続きをみる
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瑠璃玉を作ってみた。
ちょっとした工作を行い、瑠璃玉を作ってみました。 しかし、ちょっと失敗したかも。 ニスを塗る前に、紐を取り替えたほうが良かったかな、なんて。 もともと安い粘土で作って乾かして、水彩のインクで色付けしました。 ちなみにオリジナルではなく、模倣です。 上手く出来れば良いのですが。 メンタルが悪いとこ〜い... 続きをみる
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どうしたら良いものか。
毎日仕事。 今日は休みだけど、母をおいてきぼりにして出掛けていいものか悩みます。 もはや座敷牢。 母は体が弱くうつ病っぽいから自由に動けないのです。 家にいると疲れます。 母にイライラしても、怒ったりできないし。 なんでもにこにこ対応しなきゃいけないし。 環境が職場と変わらない。 もう嫌。 あと私も... 続きをみる
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冬場のうつは有名ですが･･･
|ω･) ｿｰｯ･･･ 皆さん、ご機嫌よろしゅうに。 じつは私事ですが、最近メンタルの状態がよろしくなく、いわゆる「プチうつ」といった感じで、ちょっと鬱っぽい日々を過ごしていました。昨日あたりから若干浮上を開始してきた、という感じなのですが･･･ これが継続して続くようなら、本物？のうつ病に移行とい... 続きをみる
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ダイエットは成功？
もーすぐ20時。 下記はダイエットの結果デス。 途中から電子体重計から、針の体重計に変えてる!そして、色々小細工もしてる! 真面目にやるとメンタル病むからこれでいい。 すでに病んでるし。 でもマジなズルはしてないよ?
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たとえ私の人生が負け戦でも…
たとえ僕の人生が負け戦であっても、僕は最後まで戦いたいんだ（ゴッホ） ゴッホは最後は入院していて、芸術のためにおかしくなったとしたら、それでもいいと手紙に書いていたらしい。 結果は自死だけど、私の人生も負け戦だから大いに励まされます。 毎日つらくて、疲れてて。 主治医に入院したいと言ったら短期入所施... 続きをみる
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よく歩いた1日でした。
一万七千歩以上!！ 最近にしてはよく歩いた1日でした。 体重は針の体重計で55キロ。 電子の方では56.4キロでした。 お風呂に入ってゆっくり寝ます。 明日は早番です。
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病院の引き継ぎシステムについて
以前の主治医が、問題ない患者と引き継いでくださったのか、診察は五分くらいで終わりました。 性格が明るそうなハキハキした若い女医さんでした。 色々心配してたけど、みんな引き継がれてて骨折り損のくたびれ儲け？ だけど早く終わってよかった～ しかも診療代がお薬込みで2300円と言う安さ。 わ～い！浮いたお... 続きをみる
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今の子は精神が弱い･･･決めつける事の危うさ
|ω･) ｿｰｯ･･･ 皆さん、ご機嫌よろしゅうに。 まったく･･･近ごろの若いもんは。 じつはこれ、ローマ時代から言い古されている言葉のようでして、今もなお健在。もう多分、人類が滅亡するまで言い続けられるのではないでしょうか？ そして、まさにそれ。メンタル関係の病気について研究が進み、癌と同じよう... 続きをみる
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うつ状態が音を立ててやってきた。。。
最近、原因不明のめまいと立ち眩み、気持ち悪い浮揚感が続いています。 寝返りを打つたびに、強烈なめまいと気持ち悪さが襲ってくるので、夜もろくに眠ることができません。昼間はだるくて、起き上がることすらおっくうです。 昨日は出勤だったのですが、気持ちが悪くて休んでしまいました。その後、支援員から「遅刻して... 続きをみる
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眠れない夜。
現在の体重、57.8キロ。 身長156cm つい先日まで、55.5キロだったのに。 また増えた。 夜だから仕方ないけど。 眠れない。 全てから、逃げたい。 遠くのまちを歩いてみたい。 どこか遠くに、行きたい。
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小田急小田原線を歩く。
ダイエットのためにウォーキングを再開しようと思いますが、ただ近所を徘徊してもつまらないので、小田急小田原線沿いを歩く計画を立てました。 海老名から本厚木、愛甲石田駅から伊勢原、海老名から座間は歩いた事がありますが、その他はわかりません。 本当は東海道五十三次を歩きたいけど、危ない所もあるみたいで、諦... 続きをみる
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急に痩せるのは無理。
さっきパスタ食べてしまいました。 今何キロだろ…パジャマで57.3キロでした。 さっきは55.5キロだったのに…夢だったのかな？ 夢オチ？ まぁ仕方ないさ。 明日からまた頑張るだけ。 休みにはダラダラしてればいいんだけど、つい何かを頑張ってしまいます。 今は英語日記を書いている。 スマホが訳してくれ... 続きをみる
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だるいの治す方法ないかな？
毎日暖かく ここ2、3日外に出てなかったら 家の前の桜は満開 天気悪くなると 体がだるくて 何もできない だるさをとる方法はないのかな？ うつの薬飲み始めはよかった やる気あるし 体調良くて でも今はだるくて ただそれだけ 不安障害はないから すごく良い あの気持ちは とてもじゃないけど嫌 うちの土... 続きをみる
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つらい日々
辛いよ。ボロボロだよ。 明日、家出しようかな。 もう今日か。 すべて憂鬱。 家出の準備も面倒だ。 明日鎌倉行こうかな。 すべて忘れたい。 下手な絵だけど、描いてて嬉しかった。 まだ戻れるなら、戻りたい。 働いてない時間は、作画と読書の日々に。 ケアマネ試験どうしよう😥
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退職はしなかった…
結局退職はしませんでした。 今回の退職騒ぎは私の失態です。 ご迷惑をかけてしまい、職場にも家族にも頭が上がりません。 ただ退職の条件は整っていたため、まったくの虚言ではないです。 今日明日は休みです。 ゆっくり休んで、またがんばります。
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辞めたい、と辞めたくない、のはざまで。
私は仕事を辞めたいと思っていますが、辞めても病気は治らないし金欠病になるし。 だいたい辞めたいのか、辞めたくないのか自分自身でもイマイチわからない。 どちらでもかまわない気がする。 仕事を辞めても辞めなくても、死んでも生きてもたいした問題ではない。 あ、いや、たいした問題なんだけど、なぜかぼんやり落... 続きをみる
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みんチャレについて。
昨日みんチャレを退会しました。 チームの方々はとてもいい方ばかりだったんですが、私はなんか縛られてるような気がして（気のせい?）毎日の更新が辛くなり強制終了してしまいました。 同じチームでダイエットや読書、資格の勉強を共にしていた方々には申し訳ないです。 ごめんなさい。 りーえんのハンドルネームで参... 続きをみる
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節約とダイエット、リバウンドする。
ダイエットはともかく、節約リバウンドはがんばって貯めたお金がすっ飛びます。 しかし、悔やんでるわけじゃなくて、ですね。 お化粧品買えてよかった！ キレイになりたい。 ダイエットも頑張ろう! て言うキモチになれます。 だから、がんばって最後まで使います。 ホントは写真撮ったのに画像が上手く載らない。 ... 続きをみる
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うつなのか…と思ったら
ちょっとご無沙汰しておりました～ kappaでございます<(_ _)> 本日の体重ですが、ジャジャーン！ なんと53.7㎏。ブログをお休みしている間、甘いもの、おいしいものをムシャムシャ食べて太ってしまいました～ 約1㎏増（笑） 1日おきに約5㎞スロジョグしてましたが、体重増加の勢いの方が大きかった... 続きをみる
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ブックカバー完成させる。
作って部屋に置いていたブックカバーですが、刺繍を入れることでさらに愛着がわきました。 （本は心の旅路、と縫ってあります） なかにあるのは、モンテ・クリスト伯第2巻。 明日の仕事は早番です。 人間はやっと本が読める時になると、本を読まなくなるのかなぁ～私だけかなあ。 むしろ手芸をやりたい、ような気もす... 続きをみる
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変わることのない美味しさ。
シウマイ弁当はいつも美味しい。 横浜あたりに遠足に行くときは、よく食べました。 当時は690円くらいだったはず。 いつの間にか高級なお弁当になってしまいましたが、相変わらず美味しいお弁当です。 ちなみにあんずは最初に食べました。
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シウマイ弁当。
ちゃんと作れば安いのに。 めんどくさいから、シウマイ弁当。 嬉しい怠け者街道。 いただきま〜す。
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下手な漫画を描く幸せ。
時々考える。 高校生の時、漫画を選んでいたら今は違う未来になってたんじゃないかなと。 選ばなかった未来は存在しないと言う。 でも私は今の私が好きじゃない。 ケアマネジャー試験頑張るけど、受かったらさらに大変。 なにが君の幸せ。 何をして喜ぶ？ わからないまま終わる。 そんなのは嫌だ。 アンパンマンの... 続きをみる
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こんばんは(^^)。
こんばんは☺️💓 もう、夜もふけてきました。 外は寒そうです。 明日の朝は、冷える🥶そうです。 今日は、一日中、身体がダルくて・・ 母の家にも行ったのですが、母の家でも、 調子が良くならなくて、早々に帰って、 寝込んでしまいました。 夕飯を作る気力もわかず、やっとの思いで、 母からもらったおにぎ... 続きをみる
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眠れぬ夜は漫画を描いて。
描いてないと、ひたすら食べるから描いてみました。 私も降りようかな、ガンバリズムの階段。
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なるべくカロリーの無いものを。
リンゴゼリーと、たまごボーロとチョコ2個。 カロリーが無くて、歯に悪くない物をそろえたらこうなりました。 おなかいっぱいにならないかな。 風邪は杞憂だったようです。 相変わらず、だるいけど。
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明日は抜歯。
明日は歯を抜くかも知れない日。 コワイよ。 しかし、歯科医と口腔外科医に抜くと言われたら従うしかありません。 まな板の鯉。 憂うつはだいぶ消えたけど、今度は抜歯かぁ。 不幸✕不幸。 だけど、そのうちいいことあるかも! 棚からぼたもち的な。 いいこと、あるといいな。
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うつが酷くて人間らしい気もちが持てません。
これが1日分の服薬量です。 毎日毎日飲んでも、良くなることはありません。 ただおかしくならないためだけに飲んでいます。 もう生きていくチカラはありません。 ただ、死を選ぶ度量とそのチカラもないから。 生きてるだけ。 て言うか、身体が息をしてるだけ。 人生なんて早く終わればいいのに。 私を殺してくれる... 続きをみる
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そもそも「うつ」にならないようにするには？
国語辞典によるとうつ（鬱）とは、 『心にわだかまりがあって、気持ちの晴れ晴れしないこと』と定義されています。 日々生活する中で、「ネガテイブ（またはポジティブ）な思考に陥ること」は仕方がないことだと思いますが、定義からよるに「うつな状態に陥ること」はあまり健全ではなく、喜ばしいことではないのではない... 続きをみる
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身体の姿勢とこころの姿勢。
先日姿勢を直そうとしてた。 すでに挫折。 猫背のほうが楽ちんだ。 私自身今の私でいいと思う。 いまのところ。 ただ福袋を買っても、猫背じゃ格好悪い。 今年は買おうと思っているのに。 心の姿勢は変わったのかも。 心配が減りました。 なるようにしかならないと思う。 それに自分の体調把握が進んだために、よ... 続きをみる
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久しぶりに漫画描いてみました。
この漫画は実話です。 昔のワタシのことです。 余計な広告は気にしないで下さい。 明日は今年最後の早番です。 何やってるのか私!!! しかし作画は楽しいです。 なんか上手く描けなかったかも…
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向精神薬をやめたおじいさん。
ワタシの職場のおじいさんはある病気が原因で、ジプレキサとか、向精神薬系のお薬が飲めなくなりました。 私は2週間くらいしたら、おかしくなってしまうのではないかと思いましたが、不思議と体調が回復してきました。 その方は認知症なのですが、ジプレキサも飲んでいて、以前はガラスを消火器で割ろうとした様子も見ら... 続きをみる
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再生
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夫の不倫という地獄を経験したのだから、後は楽しみまくって帳尻合わせをしましょう～サポートのご感想
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こんな安心感を与えてくれる人に出会えた事に感謝して･･･手放します
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「嫌われる勇気」と「嫌う勇気」
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私は何を実現したいのか？その前に･･･私は何者なのか？？
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夫の不倫･･･ため息が出るこの現実は、誰のせい？？
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誰にも理解されないかもしれないけれど･･･私達は夫婦を超えた関係性を目指します
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幸せは、自分で決める･･･あなたが幸せなら、それがいいのです
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夫婦でも、親子でも、みんな違うのね･･･でも、誰も間違っていないです
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小さな一歩の積み重ねによって、現状を変える
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今日から新しい環境の方、多いかも…お疲れ様です
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2026年度のスタート サポート活動が7年目の私も大きく変化します
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夫の不倫･･･「こんな事になって、腹はたたんのん？」
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夫婦で協力してここまで来れたので、スッキリです＾＾
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夫と別居して、変った事と、変わらなかった事
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夫の不倫によって崩壊した「自己価値」を上げるためのお稽古とは
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ASD
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歩いて歩いて
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子供の成長
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セッション後の変化を加速させるコツ 良い状態のうちにもう一度整える
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大人の発達障害を考える～根強い無理解と偏見にどう向き合うか
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春のセッションルームに咲く桜草と心と体を整えるレイキの力
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ビバンセ始めたけど全然変わらない｜中学生ADHDのリアルな経過と副作用の話
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今週の目標達成率：20260404
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昨日お花見に行って来ました。。。
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新年度早々躁
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鼻水止まらない人に試して欲しい漢方
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春の味覚.青団（チントゥアン)とは何→清明節に食べる中華圏の伝統菓子
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久々に息子とやりあったけど
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