HSPのムラゴンブログ

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五感を大切に

発達障害的、もしくはHSP的な素養を持った人は、五感が鋭い場合が多いようだ。感情を論理的に操作するよりも、五感でキャッチしたことを体感するのが早いと言うべきか。だから自分が受けている影響を正確に認識することが難しいように思う。嫌な思いをしても、それが体に症状となって現れない限り気づけないことも... 続きをみる
グレーキャット発達障害グレーな文字書き屋さん 2020/11/02 14:08
人との距離感

ごきげんよう～(´∀｀)✌️ 人との距離感に今一悩む。特に私はHSPって事もあるのかも。私は人が大好き。だけれども人と一緒の時間は楽しいものの気疲れしやすく、その後恐ろしくもどっと疲れる。どんなに仲の良い友人でも、家族でも、人と人とがどんどん近づいていけばそれに従って自分とは違う部分が嫌に大... 続きをみる
ヤマトマママルチーズのヤマト 2020/10/28 19:15
風鈴に癒される

水無瀬神宮の風鈴と風車の広場に行って来ました✨ 今年は特にコロナ禍のお祓いの短冊が目につきました。願いが届きますように🌠 身近にある癒しスポットを今頃知ったのでありました😥 来年はライトアップに絶対行きたい✨✨✨✨🌃 写真がもっと上達したいな📸
umecherry HSPアロマセラピストの香りある暮らし 2020/08/16 13:31
声をきかせて👂

ごきげんよう～(´∀｀)✌️ 本日はヤマちゃんは置いておき自分の事を。何だかずっと他人との違和感をもっていて。【幼稚園】私が幼稚園の時の話し。鮮明に覚えている出来事なんだけれど入園式の日にクラス分けされて式が始まるまで、友達とブロック積みをして遊んでいた訳なんだけども式が始まるので先... 続きをみる
- 変わった子
ヤマトマママルチーズのヤマト 2020/08/14 09:13
HSPのためのアロマ調香室＃5ティートリー

クリーンエア、インフルエンザ対策、花粉症、除菌、メンタルケアなどどんな場面においても万能なティートリー。正直、コロナ以前はユーカリ派でした。「ハケンの品格」でありませんが、スーパーハケンならぬ、スーパーアロマであると再認識させられました。長く付き合っていくことになりそうです。どうぞ末長くよろしくと言... 続きをみる
umecherry HSPアロマセラピストの香りある暮らし 2020/08/06 12:55
アイスジュエリーソープ

土曜日は新潟のアロマティカラボの木下先生のアイスジュエリーソープのオンライン講座を受けてきました🧊💎✨1枚目はクラックソープ、2枚目はハーバリウムソープ、3枚目はリキッドソープ。（ぷるぷる石けん撮り忘れた💦）オンライン講座に多くの参加者にもかかわらず、先生の冷静な対応、1人1人に気を配り優しく... 続きをみる
umecherry HSPアロマセラピストの香りある暮らし 2020/08/06 12:44
月桃ハーブ虫除けキット

沖縄の明るい太陽の光を浴びた☀️ 「月桃ハーブウォーターで作る虫除けスプレーキット販売」のご案内です🌿 自宅で蒸留し採取したフローラルウォーターと新潟産のアルコールを使用します😊精油は虫除け、抗菌、冷却作用のあるオイルを厳選しブレンドしたものをお届けします✨ 初のキット販売記念でこの他に月桃ハー... 続きをみる
umecherry HSPアロマセラピストの香りある暮らし 2020/07/27 16:07
転院と森彦と無惨

今日は転院先の心療内科に初受診してきた。患者として行くのは初めてだったから緊張したけど、インテークも診察もしっかり時間とって聴き取ってくれてありがたかった！主治医の先生もすごく優しくて、先生との相性ってやっぱ大事だなぁって思った。受診後は森彦に行ってきた✨ 素敵な空間で珈琲もケーキも美味しかっ... 続きをみる
もり杜日記 2020/07/25 23:51
京都西陣散策

鞍馬口、船岡山界隈を訪ねた、さらさ西陣。築八十年の銭湯、旧藤森温泉をリノベーションした映画、「千と千尋の神隠し」の油屋の舞台を思わせる佇まいの建物。前から行ってみたいと思っていました。一度見たいと思っていたマジョリカタイル。大正初めから昭和10年代頃に日本で生産された多彩色レリーフタイ... 続きをみる
umecherry HSPアロマセラピストの香りある暮らし 2020/07/19 15:19
コロナ残酷物語

この背景の色からしてネガティブな内容に感じ取られたと思います。 4月の浮かれた内容から急転直下で残念な報告になってしまいました😢マッサージモデル協力者の方に事前にメールや手紙でお知らせが済んで、ここでもお伝えすることにしました。モデル演習中、厳しい言葉をいただいた先輩セラヒ... 続きをみる
umecherry HSPアロマセラピストの香りある暮らし 2020/07/14 15:03
香りの歴史をめぐる旅

雑誌＆PremiumKyotoで知って前から行ってみたかった船岡温泉近くの＠ゴルコンダさんへ。近くまで来たものの場所がわからず、オーナーさんに迎えに来てもらうことに。エレガントで美人さんのオーナーさん。ガサツな私を優しく迎えてくださいました。オープンされて6年。基材は自らモロッコにに買い付けに... 続きをみる
umecherry HSPアロマセラピストの香りある暮らし 2020/07/12 14:50
五感が敏感なHSPの方へのアロマ調香室＃4ジュニパーベリー

オススメのブレンドと使い方 ①むくみ予防ジュニパー、グレープフルーツシダーウッドのトリートメントオイル ※注意ジュニパーは利尿作用があり、トリートメントでは腎臓に負担をかけるので腎疾患のある人は少量か濃度を薄める。 ②浄化作用ジュニパー×オレンジスイート玄関などの盛り塩（邪気祓いとしてコ... 続きをみる
umecherry HSPアロマセラピストの香りある暮らし 2020/07/09 16:14
森を守るために私たちが出来ること

7月4日、日本てならい堂さんとグリーンピースジャパンさんのコラボ企画、「六月八日と初めての森の香りのワークショップ」にオンライン参加してきました。前半はグリーンピースジャパンの「森林破壊と感染症の関連性を考える」というテーマで世界の森林伐採の現状の説明を聞きました。世界の森林エリアを4つに分け... 続きをみる
umecherry HSPアロマセラピストの香りある暮らし 2020/07/08 19:48
大原で出会った香り

大原と言えば、しば漬けで有名。バスを降り、畑一面に育つ赤紫蘇の前に立つとあの独特の香りが漂ってくるものと思っていたら、意外と香らなかった。（マスクをしていたせいもあるが……）香りの強い青紫蘇は薬味などのアクセントに使われ、赤紫蘇は色素を有効に使い梅干しや紫蘇ジュースに利用される。夏バテに飲むと良さ... 続きをみる
umecherry HSPアロマセラピストの香りある暮らし 2020/07/06 00:21
京都大原の旅

最後の写真はカメラと格闘しながら唯一のお気に入り写真。宝泉院さんの入口前の庭で撮りました📸時間がかかり、三千院や勝林院などの参拝ができませんでした😥 美味しい @kulm_ohara さんのランチ、予約を快く引き受けてくださった @tsuki_hi_hoshi.antiques... 続きをみる
umecherry HSPアロマセラピストの香りある暮らし 2020/07/05 21:43
# HSP
- 光が降りそそぐパワースポット、花園神社をわんこと歩いて
- 夢日記だけど、ちょっと危ない
- 久しぶりに、あの装置へ
- いつも笑顔でいることが自分を守る術だった
- 「頼らずに、頼る」の高等戦術。相手の反射的献身を引き出す知的な距離感
- 【新学期】様子おかしいHSC娘…
- 諜報部員としての活動例、番外編
- 諜報部員としての活動例　(2)
- 諜報部員としての活動例　(1)
- 本を買う
- 透明な名刺　──独りが好きなあなたへ──
- エンパス、人の心理的防衛を感じ取りやすい
- 本屋さんで定員さんの反応がいつも以上に気になった話
- HSPとお買い物
- 【HSPにおすすめ】読んだら楽になる本『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』
やっぱり HSP。

昨日久しぶりにしんどかった。一緒に働いている人の雰囲気がすっごい黒かった。疲れる。 HSPはとにかくそーゆーのに疲れる。狭い空間で逃げ場がないともう本当切り替えがなかなかむづかしくて疲れる。疲れた。しかも今日はお休みで顔も合わせていないのに疲れている。何が久しぶりにそんなに... 続きをみる
kenam HSPを知ると　毎日が楽になる♩ みーのブログ 2020/07/02 15:55
リキッドソープ動画公開

色付け、香りづけを楽しむ簡単リキッドソープ動画をアップしました。昨日Youtubeにアップしました。作ってみたい方はキット販売いたしますのでお問い合わせください。↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 他の癒し動画もお楽しみください。チャンネル登録もよろしくお願いします。
umecherry HSPアロマセラピストの香りある暮らし 2020/06/29 12:37
私がHSPだと思ったわけ…

はじめまして！莉杏です。ブログを書くのは人生ではじめての経験ですが、自分がHSPと気付いて辞めたことや始めたこと、これから実行していくことの記録として、自分がHSPと受け入れた私の日常また、HSPについて誰かと共感したい！！生きづらさに悩んでる人にHSPを知ってほしい！！という様々な... 続きをみる
莉杏生きづらい、辛いと思っていたらHSPでした。 2020/06/18 00:47
HSPの方へのアロマ調香室＃3 ベルガモット

＊アロマ初めての方へ＊ベルガモットの光毒性について。ベルガモット精油を含んだスキンケア商品を使用する場合は朝や日中は避け、夜用としてお使いください。基本的には塗布して24時間は紫外線に当たらないようにしてください。ルームスプレーなど肌に触れないものは気にせず使えます。最近では... 続きをみる
umecherry HSPアロマセラピストの香りある暮らし 2020/06/17 21:15
アロ魔女の夜遊びローズ化粧水編

新作動画アップのお知らせです。2週間アルコールに浸けた植物のエキスを解禁しました。今回のローズチンキ化粧水編はグリセリンやフローラルウォーターを使って簡単な作り方をご紹介しています。作ってみたい方はお問い合わせくださいね😊この化粧水は10年間朝晩のローションパックに使っています✨ロース... 続きをみる
umecherry HSPアロマセラピストの香りある暮らし 2020/06/17 13:03
HSPの方へのアロマ調香室＃2 ゼラニウム編

5月によく見かけましたね。このフローラルな香りは葉から抽出されます。見つけたら葉をつまんでその手を香ってみてください。ゼラニウム精油の使い方ですが、女性ホルモンや肌、心のバランスケアに最適とお伝えしましたが、実は忌避作用、虫除け効果もあります。成分のシトロネロールが虫が嫌う香りです。余談ですが虫... 続きをみる
umecherry HSPアロマセラピストの香りある暮らし 2020/06/16 14:05
HSPの方のへのアロマ調香室＃1ラベンダー編

ラベンダー精油の使い方ですが、睡眠用の場合、多量に使いすぎると逆に目が冴えて眠れなくなったということもあるので少量でほんのりと香らせるのがコツ☝🏻オレンジとの組み合わせがオススメです。（オレンジ2 ラベンダー1の割合で）また雨の日など気分が落ち込んでいる時に... 続きをみる
umecherry HSPアロマセラピストの香りある暮らし 2020/06/16 12:06
HSPという自分を知る

昨年、書店で何気なく見つけた本に救われました🤣 アメリカの心理学者エイレン・アーロン博士が提唱した Highly Sensitive Person 5人に1人、敏感な心の持ち主、感じる力が強い人生まれ持った気質のことをHSP気質ということを知りました🤔 考えすぎ、周りに気を使いすぎ... 続きをみる
umecherry HSPアロマセラピストの香りある暮らし 2020/06/15 20:16
クローバー🍀

こんにちは kenamです。今日は夕方に湧き水を汲みにお散歩に行きました🚶‍♀️、、、そこは広い広い公園にもなっているので小高いところまで階段も伸びていて、登る気満々でいったのですが、このご時世でありとあらゆるところに通せんぼのロープが張り巡らされていて山に登ることはできなかったので、... 続きをみる
kenam HSPを知ると　毎日が楽になる♩ みーのブログ 2020/06/10 20:39
今読んでいる本

こんにちは kenam です。あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。 1秒でこの世界が変わる70の答えディスカヴァー・トゥエンティワン Digital Ebook Purchas 読みたい！けど近くに本屋がない、、とか、注文しても離島に住んでいた... 続きをみる
kenam HSPを知ると　毎日が楽になる♩ みーのブログ 2020/06/06 20:26
暑い日

今住んでいるところにテレビがなくて、けど、便利な世の中ですよねーなんでも知りたいことは調べれば必要以上に情報が溢れてきますよね。たくさんたくさんのことが世の中にあるみたいなんですけれど、私が知っている情報は本当に限られたちょっとのことみたいで、でも、そんなちょっとのことでど... 続きをみる
kenam HSPを知ると　毎日が楽になる♩ みーのブログ 2020/06/01 21:37
夜会🌃

親知らずが痛過ぎて目が覚めたのでブログ書いてますダンゴムシ。沢山居ますこの真ん中の子半分色が違うのは半分脱皮中だからちょっと白っぽい方が脱皮中ダンゴムシというは体半分づつ脱皮をするそうなんですダンゴムシに限らず脱皮中というのは無防備になりやすく大変危険なのですだからその危険回避の為に... 続きをみる
- 埼玉県
王耑禾恵 nagomi庭 2020/05/26 02:15
スナフキン

こんにちはkenamです。皆さんにはメンターはいますか？メンターとは簡単にいうとアドバイザーであったりナビゲーターのような人のことです。自分がこれどうやっていこうかな、とか今までと違う考え方ややり方を学びたいときにメンターという存在がいると今の自分に足りないものが何で目標を達成するた... 続きをみる
kenam HSPを知ると　毎日が楽になる♩ みーのブログ 2020/05/22 11:09
こんな夜更けにバナナかよ🍌

こんにちはkenamです。今日は映画のお話を。。 Amazonプライムでウォッチリストに入れていたこんな夜更けにバナナかよがプライムになりましたーと通知が来ていたので今日観てみることにしました〜。映画『こんな夜更けにバナナかよ愛しき実話』主題歌「フラワー」入り予告この映画は2018年に... 続きをみる
kenam HSPを知ると　毎日が楽になる♩ みーのブログ 2020/05/18 18:06
HSPのことー ②

こんにちは☺️kenamです。今日は昨日の続きでHSPの治療法についてです⭐️ HSP=繊細さんなわけですが、 HSP って聞くとなんだか病名のような気もしてしまいますが、昨日も少し言いましたが、これは病気ではありません。だから確固たる治療法はありません。。。ぎゃ。なぜならHSPの繊細さや敏... 続きをみる
kenam HSPを知ると　毎日が楽になる♩ みーのブログ 2020/05/17 22:39
HSPのことー

こんにちはkenamです。今日はHSPについて少し話したいなーって思います。私がHSPという言葉を知ったのは去年のことです。これは頭文字を取ったものですが、 Highly Sensitive Person ＝とっても繊細な人です。これは病気ということではないのですが、心理学上の概念、みたい... 続きをみる
kenam HSPを知ると　毎日が楽になる♩ みーのブログ 2020/05/16 23:44
外出自粛。義親と四六時中一緒で辛い件

まず義親と同居の話の前置きから。よく20〜30代の若い夫婦が義親と同居というと、親の家や土地に住まわせてもらってるんでしょ〜！いいわね〜！みたいな印象を持たれることもあるので言わせていただきたいのですが、我が家は夫の名義の住宅ローンで家も土地も買った、夫所有の家なんです！義両親と住んでると言う... 続きをみる
- 二世帯同居生活
慧 HSPな一児の母です。 2020/04/29 07:35
コロナ鬱とか自粛疲れ、全く感じません。

HSPな人は、繊細すぎるがゆえに人の多いところが苦手かと思います。いろんな人のいろんなエネルギーが密集する場所はかなり辛い。毎日の通勤ラッシュでごった返す駅の構内を歩くときなんて、四方八方から人がやってくるので頭はフラフラ、怖い！息苦しい！そんな日常を送っているわけですが、新型コロナウイルスの影... 続きをみる
- 日々のこと
慧 HSPな一児の母です。 2020/04/18 15:10
朝のうちにささっと散歩。

HSPな一児の母です。家で年中の娘との遊びはブロックが活躍してます。 2歳ぐらいの頃に買ったアンパンマンのブロックラボ、いまは自分で考えて家を作ってみたり、そこから物語を作って人形を使ったままごと遊びに発展したりと、ブロック遊びひとつ取っても成長を感じます。少しは日を浴びたほうが健康には良いと思... 続きをみる
- 日々のこと
慧 HSPな一児の母です。 2020/04/15 13:08
コロナの影響で休業中です。

HSPなアラフォー母です。私は某社で契約社員をしていますが、緊急事態宣言後、会社が在宅勤務を原則としましたが、私の仕事は在宅勤務できないためこのまま休業という形になりました。子供は保育園に通っていますがこちらも緊急事態宣言を受けて臨時休園となったため、毎日娘と過ごす日々が続いています。少し前な... 続きをみる
- 日々のこと
慧 HSPな一児の母です。 2020/04/14 14:49
HSPやってみた&ハンドクリーム&お買い得アーモンド

HSPって何なん？って思い、検索してやってみました。 HSPですって。傷つきやすく、繊細なんだって？そーかな？？？確かに、よくびっくりするし、痛みにも弱い…💧 注射💉は苦手。血液検査で、血を採るのも、見れない… ハラハラドキドキする映画やサスペンスドラマ、観ない。ホラー映画なんてもっ... 続きをみる
まこ平穏無事に 2020/03/16 21:27
俺らしく生きたい！

学校や職場で、いつの間にか他人に気を遣って生きるのが癖になっていた俺。自分の感情を抑えて、いつも他人に譲っていた。周りの人間は俺を気が弱いと思っていただろうし俺自身も、 “どうせ俺は…” って心のどこかで諦めていた。でも、そうじゃない。 HSPは決して弱いからじゃなかったんだ！そういう気質に... 続きをみる
悠景エスタライヒ俺のツインレイ～瞳の奥は嘘つかない～ by 悠景エスタライヒ 2020/03/08 00:13
ギフテッドっぽいけど並みの子

急に書きたくなったので書きます。先日再放送で、NHKクローズアップ現代の再放送を見ました。私見では、日本におけるギフテッド教育が公教育で取り組まれる必要性を強く感じています。発達障がいとギフテッド・・・。同じではないです。相違については、他の方も色々とちゃんと書いている方がいるので、省きます。... 続きをみる
ゆり明日もある！凸凹家族 2019/09/27 01:24
自分探しの人生(たび)

仕事中や通勤時などの様々な人間関係で、これまで何気なく感じていたこと。例えば、職場である人が誰かに不満を抱いていたとする。その不満をAさんには言わないか、あるいは言ったとしてもとてもやんわりとした優しい言い方だったりする。でも俺に対してだけは直接分かりやすく不満を言って来たりする。「何でAさ... 続きをみる
悠景エスタライヒ俺のツインレイ～瞳の奥は嘘つかない～ by 悠景エスタライヒ 2019/06/17 00:17
4月の様子。

今月に入ってから耳鳴りが発生し、なんとなく元気が出ない…外出が億劫。などという症状に見舞われておりました。先週末に完全にスイッチオフになり、全く動けない、泣く、無気力感で鬱状態でした。まだ本調子ではなく、いつも自分の脳みその周りに一枚モヤモヤした膜が張っているかのようなイメージで、とにかく日中... 続きをみる
- 苦手
- 過食嘔吐
- 鬱
shiro 白・緋色 2019/04/21 21:08
他者に向ける嫌いは自分の内面の表れ？

ダメですね。ほんっとによろしくない。メンタルがなかなかギリギリのとこまで来ています。夜寝付けない。食欲がコントロールできない。意味もなくイライラしてしまう。子供の前で普通に接するのが精一杯です。私は自分自身が嫌いです。良い部分を挙げる事はできても、悪い部分を受け入れる事が今も出来ずにいま... 続きをみる
shiro 白・緋色 2019/04/08 23:40
仕事

むしゃくしゃ。勤務先で、私はうまくのせられている。軽く扱われ、むしゃくしゃと腹が立つ。自分はそこまでばかじゃないよ。どうでもよい人に褒められて、私も私の周りも空回りしている。来週月曜日、顔を合わせるのが面倒だ。
ささのは日々のこと 2019/03/14 22:36
自分を知るということ。

小さい頃から集団生活や大勢の集まりが苦手だった私。人の目がやたらと気になったり、相手の顔色をうかがって過度にビクビクしたり。学芸会や運動会などの目立つ行事は苦痛でしかなく、個人で何かを発表しなければならない時は緊張と不安と動揺で上手くできた試しがない。そんな自分を『内気で臆病な性格』なのだと捉... 続きをみる
akkochan 日々、幸い。 2018/11/27 19:43
注意欠陥・多動性障害

こんばんは、人生のまいごです。最近気持ちの上下のふり幅が広すぎてちょっと疲れちゃいます。彼と電話して前向きになったと思ったらやっぱり仕事が休みだったからっていうのがあっただけで、休みが終わって地獄のライフスタイル（朝8時半に家を出て0時45分に家に着くスタイル）に戻り、心身共にお疲れで... 続きをみる
まいご人生のまいご 2017/10/20 19:38
# 適応障害
- だいじょぶだいじょぶ
- 【VRChat】厄年ってあるんだね
- 何もするなと言われても何かしようとする
- うっかり1回の電話で1320円
- 適応障害：確認の電話一本すら躊躇うのかい
- よく動けるようになった旦那
- 泣きながら歩いてたらおじちゃんが避けてくれた
- 何もしてないのに疲れてる
- 🪴自分を取り戻したくて。
- 動悸と吐き気。
- 傷病手当金までの距離
- あうあうあ
- 同じ時期にコップを割る
- 体調不良からの出勤…からのお休み
- 漫画描き終わるのかなこれ
# メンタルケア
- 今日は、気分転換の日♪
- 人生でいちばん後悔するのは、“言わなかった言葉”かもしれない
- 心のスキンケア岩盤浴
- うつ病回復ロードマップ完全ガイド｜初期症状から社会復帰までの全手順
- 3秒で印象が変わる笑顔で挨拶の秘密とは！？
- 4月なのに半袖
- 心の病とは？種類・症状・原因と今日からできる予防習慣【完全版】
- うまくいく人は、「えいっ！」の回数が少しだけ多い
- すべてはシンプルに戻っていく
- 「初めてのセッション、実際に何をするの？」にお答えします
- 条件付きの愛、無条件の存在。
- 【9割が知らない】職場の人間関係が一気にラクになる3つの考え方
- 満たされない人が、無意識に続けてしまっていること
- 人生が変わる朝のルーティン厳選３！！
- 「頑張っているのに、なぜか満たされない」と感じるあなたへ