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👀眼精疲労からくる頭痛について
本日は眼精疲労からくる頭痛について！ 眼精疲労からの頭痛の大部分は、頭蓋骨の中央に位置する「蝶形骨の歪み」が原因です。蝶形骨は、頭蓋骨の中央にあり眼に関連する神経・血管が多数そして複雑に絡み合っています。 この蝶形骨の歪みが起きると目の神経や血管を圧迫し、目の機能が低下して疲れやすくなります。 目を... 続きをみる
50代のムラゴンブログ
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心身ともにリラックス♪独自のオールハンド技術
【gracefiore】頭蓋骨小顔矯正って一体なんだろう【頭蓋骨小顔矯正】 グレースフィオーレ京橋店では、心身ともにリラックスできる独自のオールハンド技術を提供しています。 この施術は、頭蓋骨小顔矯正と組み合わせることで、リラクゼーション効果と美容効果を同時に得られるのが特徴です(^^)/ オールハ... 続きをみる
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差し入れと、私に良い言葉。
こんばんは☺️🍹 今日も、こちらは、暑かったです。 明日も、熱中症警戒アラート🥵が出ています。 さて、昨日、宅配で、郵便局のお兄さんが、 3階まで、荷物を持ってきてくれました。 そのとき、塩タブレットを1つ、差し上げたん です。 そしたら、お兄さんの顔が、パァッと崩れて、 満面の笑顔に😃✨ よ... 続きをみる
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パソコンやらネットやら追い付かなくなるな
今日もテレビ体操をやりました。しかし、夕方ウォーキングはやめました。昼間にあれこれでちょっと気持ちが疲れちゃったので。 プランターでの野菜栽培、最初は勢いよかったキュウリとピーマンが失速気味、ゴーヤもあまり大きくならず、ズッキーニはこれ以上大きくなりそうにないので、生きているのか腐っているのかわから... 続きをみる
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メルカリルーム模様替え 青春はホロ苦く・・・でも
窓辺に長机を置いて作業場風に わざと雑然とさせていた自称メルカリルームを 模様替えしました。 送付資材や使えそうな箱、包装紙など たくさん置いていたものたちは一旦整理して 引き出しに入る分だけ収納しスッキリ。 ぐちゃぐちゃな感じが気に入っていたのに、 急に小綺麗にしてみたくなり、 ぐちゃ＆整理でこの... 続きをみる
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☆お客様ビフォーアフター☆
こんにちは。グレースフィオーレ京橋店です。 今回はお客様のビフォーアフターのご紹介です^_^ ・お顔フェイスライン、頬がスッキリ☆ ・左右が整い、お顔がより綺麗な立体感に☆ ・お首元がスッキリし、長さがアップ☆ ・デコルテのラインがより綺麗に☆ 当店の頭蓋骨小顔矯正では、頭からお顔、首肩、デコルテ、... 続きをみる
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食べて動いて楽しむ夏に
今年の健康診断は、 こーんな特盛天ぷら定食とか がっつり中華定食とか ばかり 食べてたのに、 体重が増えてなかった！ だがしかし、 コレステロール値が高いんだよなあ。 紅麴コレステ何とかサプリの影響か コレステロール値が高くても 医者があんまり騒がなくなって それはそれでなんか心配でございますよ。 ... 続きをみる
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生活習慣でお顔が歪む？！
こんにちは。グレースフィオーレ京橋店です♪ 皆さん、毎日の生活習慣が顔の歪みに影響を与えることをご存じですか？ 例えば、長時間のスマホ使用やデスクワーク、偏った姿勢などが原因となることが多いんですよ★特にスマホを使うとき、下を向いたままの姿勢が続くと首や肩に負担がかかり、顔の筋肉にも影響を与えてしま... 続きをみる
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Amazon fire stickがきたー！
おはようございます♪ やっと、やっと 買いました テレビが壊れないから もう、買っちゃお！ って 大画面でみる YouTube アマプラ Netflix いいですね 珍しくもなんともないこと だけど 私は、長年iPadで見ていたから 感動でした チャットGPTにも 話し相手になってもらい 1人暮らし... 続きをみる
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夕暮れの空が好きなのだけど。。
私の住むマンションは 南と東に開けているけれど 西は建物にさえぎられて一切見えないの。 それでも空は夕暮になれば ピングがかってくるけれど ダイナミックな一日の終わりを彩る空を 家の中から見ることはできません だけど私は 日が落ちていくに連れ 色を変えていく空を見るのが大好きだし 落ちていく巨大化し... 続きをみる
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§人気オプションイオン導出導入§
こんにちは。グレースフィオーレ京橋店です♪ 今回は当店人気オプション「イオン導出・導入」をご紹介いたします。 「イオン導出・導入」とは？ ・イオン導出 プラスイオンの力で、普段の洗顔やクレンジングだけでは落としきれない毛穴の奥に詰まったお肌の汚れを浮かし取っていきます。 ・イオン導入 マイナスイオン... 続きをみる
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最終出勤日まであと200日✨
昨年4月1日に、最終出勤日と定年退職日までの日数を表示するカウンターをExcelで作りました。 題して「おふとんのD-dayカウンター」。 本来なら1/31が最終出勤日だけど2026年の1/31は土曜日なので、1/30（金）を最終出勤日としました。 そして今日、作った日は669日だったカウンターは2... 続きをみる
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50代
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朝を制する仕組み、夜9時半から始まっている
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S株で高配当株を3銘柄追加｜ブリヂストン・積水ハウス・野村不動産を買いました
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【50代/食事】外食や惣菜が減った理由
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大人のオーバーオールコーデ/推し服の接触冷感TシャツプリントT
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50代60代の韓国語勉強ってどう？楽しむコツとTOPIKについて
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もう怖くない！動き始めの腰の痛みを消す「30秒アイドリング」習慣
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50代で亡くなった友人たちを偲ぶ
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筋トレ＃24
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筋トレ＃25
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ヒエラルキーに疲れながらも、会社にいる理由
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かなり推し！コクーンシルエットのロングワンピース/やせ姿勢ダイエットの本
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一生、軽やかな体を。肩の引っかかりをリセットする「なるほど」習慣
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10年後の元気を守る。意識を変えるだけで体が軽くなる「魔法の立ち姿」
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朝までぐっすり、疲れをリセット。脳と体を緩める「なるほど」快眠術
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整理収納アドバイザー2級認定講座を開催しました
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整形外科に行きました
5時前起床。 休みやのにね(^_^;) だいたいいつも9時過ぎには布団に入ります。 そんで夜中1時頃に眠りが浅くなる感じで、しばらくするとまた寝てるんですけどね。 それがここんとこ足の付け根と太ももが痛くて そこからあまり眠れません。 布団の中ゴロゴロしてる感じで(ーー;) そんで今日みたいに休みの... 続きをみる
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暑いときには辛いもの（が好き）
今日は久しぶりにテレビ体操をやりましたが、夕方ウォーキングは中止。夕方に義母の訪問診療の先生が来るのです。 お昼ご飯はラーメンを食べました。ラーメン屋さんに行くことがめったにないのですが、息子に連れていってもらいました。 ずっと山小屋ラーメンという名前だと思っていたけど、正式には「九州筑豊ラーメン山... 続きをみる
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7月の団地暮らし 野菜が安くなった＆ハチにご用心
7月から5日分冷凍弁当作り置きと 週の食費予算3500円でやりくりを 始めました。 自炊とはいえ一日500円予算で大丈夫かしら？ と思っていたけど、今のところ順調です。 今月は冷凍食材や買い置きの乾物、調味料も 在庫があるのでそのおかげでラクラク。 近頃、野菜がすごく安くなってきたので ありがたいわ... 続きをみる
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肩こりのゴリゴリの正体は？
エステサロンや整体に行くと、肩凝ってますね～ なんて言われたことありませんか？ 肩こりの解消のためにマッサージをしたときに感じる事があるごりごりとした物体の正体をご存知ですか？ 実はあれ、血液やリンパの流れが滞ることによって老廃物が滞留した結果、筋肉が硬直してしまったものなのです！！ 老廃物そのもの... 続きをみる
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ちょっとペースダウン
前にも書いたかな？もう記憶ないけど 自分のブログを見直すのも面倒なので 同じ様な話はしているかも。 ちょっと仕事が落ち着いて←仕事がもらえなかっただけ。 「しあわせは食べて寝て待て」を また見たくなり。 私は私でしかないので 私にできること少しずつやっていくしかないのですよね←こんな感じ やれるだけ... 続きをみる
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!(^^)!男性にもおすすめ！頭蓋骨小顔矯正
お仕事やストレスなどでお疲れは溜まっていらっしゃいませんか？（ ; ; ） 通っていただいているお客様の中でも、エステサロンは女性限定のお店も多く、なかなか行けるお店がないというお声を頂くことも多いです… 当店は男性のお客様もご来店いただけますのでご安心ください♪ 当店は頭をほぐすだけではなくお顔、... 続きをみる
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マニフェストを読んだYO！
今週土曜日の参議院選挙を控え、各党のマニフェスト（公約）を読みました。 前回のマニフェストも読みました。 これまでのマニフェストに対しどういう政策を実行してどれだけ成果を上げたかを確認してみたのです。 結果は・・・なかなか興味深かった＾＾ 私は来年から年金を受給するまでの間ほぼ無収入になるので、暮ら... 続きをみる
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食いしばりや歯ぎしりの原因とは？
グレースフィオーレ京橋店でございます♪ 「歯ぎしり」や「食いしばり」は、上と下の歯をギリギリと強くこすり合わせるような動きや、 ぎゅっと強くかみしめる悪習癖のことを指します。 原因 ●ストレス 歯ぎしりのおもな原因は、強いストレスによるものといわれています。 ストレスは、日常生活で起こるさまざまな変... 続きをみる
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やっぱり老後は小さめマンションか
新築で買った我が家も 20年を超え、リフォームが必要かと 思われる個所が増えてきた 一人で一軒家に住む母は 大きな家をもてあまし 二階は私が泊まりに行くときしか 使っていないし、 老朽化が進んでいる箇所が 私のストレスになっている 父がプロ級に庭いじりが好きだったので 広い庭があり、手入れが大変なの... 続きをみる
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頭のむくみをとって、小顔に♪
レースフィオーレの頭蓋骨小顔矯正は、頭部のむくみにアプローチすることで理想の小顔を叶えます。むくみは小顔の大敵！ 当サロンの矯正技術で、すっきりとしたフェイスラインを目指しましょう(^^)頭部は、むくみが出やすい部位の一つ。 頭皮の血行不良や、リンパの滞りが原因で、知らず知らずのうちにむくんでしまう... 続きをみる
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久しぶりにエアコンなしで過ごせそう
と思ったけど、夕方になったら西日が入ってめっちゃ暑くなったので、自室（猫部屋兼仕事部屋）のエアコンはつけました。 午前中は西の窓からかなり風が入ってきて涼しかったです。半日ほどだったけど、久しぶりにエアコンいらずの時間でした。 今日も夕方ウォーキング。昨日のコースを反対側からスタート。夕方になると日... 続きをみる
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ジェネレーションギャップ
20代のYちゃんに「キャンディーズ知ってますか？」と言われ「もちろん知ってるよー」って答えて。 Yちゃんが最近ハマってるアニメの主題歌がキャンディーズの歌なんだそう。 「銀河系まで飛んでいけ」という題名なんだそうですが、ハテ？私もTさんも知らなくて「B面か？」って聞いたら「B面て何ですか？」って言わ... 続きをみる
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耳ってほぐすと美容効果がある？？
皆様こんにちは！GRACEFIORE京橋店でございます。 耳をほぐすと美容効果、体の不調などに効果的なのはご存知でしょうか、、？ 耳の周りにはリンパ節やツボが集まっているため、耳をマッサージすると むくみが解消されたり、ダイエット効果など、嬉しい効果がたくさん得られます♪◎むくみ、たるみ解消！！ 耳... 続きをみる
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ストレス解消に効果抜群！頭部の筋肉をほぐす施術
日常生活でたまるストレス、頭部の筋肉が硬くなることで感じる重だるさや疲れを、 グレースフィオーレ京橋店の頭蓋骨小顔矯正で解消しませんか？(^^)/ 当店の頭蓋骨小顔矯正は、頭部の筋肉をリズミカルにほぐし、ストレスを緩和する効果があります。施術中は、普段使われにくい筋肉をダイナミックに動かすことで、筋... 続きをみる
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思うこと、あれこれ。
こんにちは☺️☔️ 今日は、朝から、かなり強い雨☔が降っています。予報だと、夕方までは、降りそうです。 大雨警報なども出ています。 関東には、台風🌀が近づいているようですね。 被害なく、通りすぎて行ってくれますように。 今日は、歯医者🪥の予定があったのですが、 あまりに雨とカミナリがひどいので、... 続きをみる
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★お顔の左右差の原因とは？
GRACEFIORE京橋店でございます♪ 当店にご来店くださるお客様のお悩みで、お顔の歪みや左右バランスが気になるという方が多くいらっしゃいます。 今回はそんなお顔の歪みに繋がる原因とセルフチェック方法を改めてお伝えいたします！ □眉の高さが左右で違う □左右の目の大きさや位置が違う □鼻が左右どち... 続きをみる
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頭のマッサージと心の関係♪
こんにちは♪ グレースフィオーレ京橋店です！ 今回は頭のマッサージと心の関係についてお話したいと思います。 日常の忙しさやプレッシャーにさらされる事もあります。 そんな時に頭のマッサージを取り入れることで、心と体の状態を整えることができます。 多くのお客様がマッサージを通じて、リラックス効果を実感し... 続きをみる
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知ったかぶりできるくらいに
池上彰さんの番組『ニュースそうだったのか』 世の中の出来事をわかりやすく説明しています。 時々、池上さんは番組の中でゲストに質問します。 『〇〇さん、△△と言えば何を思いだしますか？』 ゲストはいきなり振られた質問に 一生懸命に答えています。 中でもカズレーサーさんはどの分野にも詳しくて、、、 ほん... 続きをみる
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🌞紫外線が頭皮に及ぼす影響とは？
こんにちは＾＾ グレースフィオーレ京橋店です！ あまり知られていないのですが、頭皮の老化は紫外線による＜光老化＞が大半の原因なんです！頭皮はお顔の2倍近く紫外線を浴びています！ 頭皮が紫外線にあたることで頭皮の老化が進行し、薄毛や白髪、抜け毛といった症状を引き起こしてしまいます。 また紫外線による光... 続きをみる
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イギリスのコテージも夢じゃない
今日もyoutubeを見ていました。 亡き相棒の写真。 車の中とは思えない。イギリスの田舎のコテージのようです。茶色、緑、赤、ブルーの組み合わせが絶妙です。 欠かせない暖炉。
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遠出ができなかった日曜日😮💨丈の短いTシャツ
昨日は、日曜日に東京駅の ステーションギャラリーまで行こうと 張り切っていたのに 今朝起きたら身体がダルくて 断念しました 情けない⋯ パリで大成功した エコール・ド・パリの画家、 藤田嗣治の展示会。 彼のことを詳細に取材した NHKの記者が書いた本を読んでいて まだ読み終わってないから またでヨシ... 続きをみる
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夏空・本の虫干し・映画鑑賞
午前中は夏らしい陽射しで、洗濯ものがパキッと乾いた😊 会社のリラクゼーションルームにある共有本棚に寄贈する本を選定、とりあえずこの8冊にしました。 うちの本棚、陽焼けしないようにカーテンを付けているのだけど、それがアダとなって少々カビ臭が・・・ なので、風通りのいいリビングで日光にあてつつ虫干しを... 続きをみる
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当店までの道案内♪京橋駅からすぐです！
こんにちは♪ GRACEFIORE京橋店です(^^)/ 当店は京橋駅各線よりすぐの場所に位置しております☆ 京阪本線、JR環状線、大阪メトロ鶴見緑地線各京橋駅より徒歩3～5分程です☆ *京阪京橋駅→片町口改札を出て右手の道路を渡ります。直進して右手に京橋公園、左手にファミリーマートを見ながら直進。突... 続きをみる
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ヘッドスパと頭蓋骨小顔矯正の違いって？
みなさまこんにちは♪ グレースフィオーレ京橋店です(^▽^) 当店に初めてご来店されるお客様の中には、 ヘッドスパ好きのお客様が多くいらっしゃいます。 本日はヘッドスパと頭蓋骨小顔矯正の違いについてご紹介いたします！ ヘッドスパは、美容院などで洗髪と同時に行うことで、頭皮や髪の健康、リラクゼーション... 続きをみる
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今年のキャタピーと またブルーインパルス
目が覚めてしまったので5時前から起きました(≧∇≦) 昨日やり残してた床拭きとフィルター交換、それにトイレ掃除して終わり☆ 後は今日1日何しようかな〜(*´艸｀*) 実は今年もキャタピーが生まれてました。 注意して見てるんやけどな〜 いつの間にか生まれてる(^_^;) ↑これは昨日の脱皮直後です。 ... 続きをみる
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まぶたが重い…整形級リフトアップ術‼
こんにちは♪ 頭蓋骨小顔矯正サロン gracefiore京橋店【グレースフィオーレ】 です☆「目が開きにくい…」「まぶたが重くて目が小さく見える…」と感じることはありませんか？ 眼精疲労や筋力低下が原因 で、まぶたが下がりやすくなります。そのまま放置すると、視界が狭くなり、額にシワができることも…。... 続きをみる
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多肉⭐︎LOVE 新橋玉木屋の箱遊び 多肉箱詰はいかが？
母のお家を片付けていたら 木箱がたくさん出てきました。 プラスチック容器は捨てられるのに、 木箱だと何かに使えないかな？ と躊躇しなかなか処分できず。 新橋玉木屋さんの空き箱もそんな中の一つ。 小物入れになりそうだけど、 底が浅くて、使えそうで使えない。 でも素敵な箱だからきっと何かに使えるはず。 ... 続きをみる
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★頭蓋骨小顔矯正の施術の流れをご紹介
いつもご利用誠にありがとうございます(^^) 本日は、施術の流れをご紹介いたします♪ 1，頭蓋骨小顔矯正 まずはお鏡をご覧いただき、気なる箇所をスタッフと一緒に確認してまいります。 確認が終わったら、耳から頭全体をしっかりと揉みほぐしてまいります。 力加減はスタッフが確認しながら行って参りますので、... 続きをみる
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当店のインスタグラムのご紹介♪
こんにちは(^^)/ GRACEFIORE京橋店でございます♪ 本日はインスタグラムのご案内です♪ 当サロンのインスタグラムでは、 お得なキャンペーンやリアルタイムのご予約の空き情報に加えて 施術のビフォーアフター写真や施術について、口コミなどご紹介しております☆ 是非フォローお願いいたします(^^... 続きをみる
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日曜日にお出かけしたいから、土曜日は忙しい。
男三人（夫、息子二人）が 一週間かけて汚したリビングを 朝からせっせと掃除する。 うちのリビング・ダイニングは 部屋を一つとってしまったので 30畳ほどあるの。 結構広い。 そして南に面しているため日当たりがよく 居心地がいいため 息子たちはここにいる時間が長い。 そして色々なものを散らかす。 掃除... 続きをみる
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頭蓋骨小顔矯正施術で呼吸も楽に
『呼吸がしやすくなった！！』 と施術後に仰っていただくことが実はよくあります(*^^*) 人間の身体は日常生活でのストレスや緊張から「交感神経」が優位に働きやすく、 自律神経が乱れるとさまざまな不調が現れてしまいます(>_<) 血管が収縮して血流が悪くなると、頭痛や肩コリが起こりやすくなります。 そ... 続きをみる
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大阪の空にブルーインパルス飛んだ♪
今日、明日 ありがたい事に連休です♪ 先週土曜 仕事入ったのでね。 ちょうどこんな足腰不調になってて。 今週もほんま「誰か助けてくれ〜」なんやけど 誰も助けてはくれませんよね(^o^;) 整骨院→病院→スーパー。 神社寄ろうとしてたんやけど 歩くの大変やったんでパスしました(^_^;) 整骨院では気... 続きをみる
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イライラしたりホッとしたり
今日も夕方ウォーキングに行きました。テレビ体操はすっかりサボっちゃっているな。 アサガオの花が咲きました。上に上につるばかり伸びてなかなか咲かなかったのがやっと。 昼間の買い物のときの歩数も入れて、今日も6,000歩超え。 体重の変化。身長148センチ、6月末の 49.0 → 48.8 → 48.9... 続きをみる
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55歳からの手放して身軽になる暮らし方
Gakkenのムック本「55歳からの、 手放して身軽になる暮らし方108」が 発売中です。 表紙は渡辺満里奈さん、 50代になってから 手放すって怖くないんだって 思えたそう。 私も同感です。 むしろ手放したらラクになるんだ と実感しました。 困らないだろうか？ もう手に入らないかも？ こんなことし... 続きをみる
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新感覚の小顔エステ☆
こんにちは。GRACEFIORE京橋店です。 「小顔エステに興味はあるけど、どこに行けばいいか分からない…」 そんなふうに思っていませんか？ 当サロンでは、表面的なケアではなく【頭蓋骨】にアプローチする“本質的な小顔矯正”を行っています。 ■ なぜ頭蓋骨にアプローチするの？ 顔のむくみや左右差、たる... 続きをみる
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お誕生日月は20％offです！
こんにちは☆グレースフィオーレ京橋店です(^^)/ 当店ではお誕生日特典がご利用可能です♪ お誕生日月は、回数券以外のメニューが全て20％offでご利用いただけます☆例えば、頭蓋骨小顔矯正通常13000円→10400円でお受けいただけます＼(^o^)／ オプションでもご利用可能です♪ ※ご新規様クー... 続きをみる
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頭蓋骨小顔矯正の効果
こんにちは。GRACE FIORE京橋店です。 GRACE FIORE京橋店の頭蓋骨小顔矯正は、美容と健康効果を同時に実感できる施術です。施術後には、鏡を見てその変化に驚かれるお客様が続出しています(^^)/ 頭部の筋肉をほぐし、リンパの流れを促進することで、 お顔のリフトアップや左右のバランスを整... 続きをみる
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眠れる頭蓋骨小顔矯正
GRACEFIORE京橋店でございます♪ グレースフィオーレ京橋店で一番人気のプランをご存知ですか？ それは☆頭蓋骨小顔矯正☆ 口コミサイトでも常に上位にランクインする、満足度の高いメニューなんです(^^) まずは当サロン自慢の頭蓋骨小顔矯正。 独自の手技で丁寧に調整することにより、理想的な頭の形に... 続きをみる
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目の左右差を整える！
こんにちは！グレースフィオーレ京橋店です＾＾ さて、今回は『左右の目の大きさの違い』についてお話したいと思います♪ 左右の目の大きさは生活習慣のちょっとした癖が積み重なり、原因となる場合がございます！ 例えば、片方の目に重心を置いて見る癖がある人は 力を入れて見ている方の目が大きくなり、力が入ってい... 続きをみる
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頭蓋骨小顔矯正専門 グレースフィオーレ 京橋店
こんにちは。GRACEFIORE京橋店です♪ 皆様 【脳脊髄液】という言葉を聞いたことはございますか？ あまり聞きなれない言葉ですよね。 本日はその【脳脊髄液】とは何かお話をして参ります(^^)/ 脳脊髄液とは、、、 脳脊髄液とは、血液・リンパ液と共に3大体液と呼ばれている体液の一つで ございます。... 続きをみる
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手首の痛みと豪雨。すごかったぁ。そして嬉しい金曜日
木曜日、豪雨になるから なるべく早く帰るようにと 上司から言われたのに 予約していた整形外科に行きました。 いつもの首の痛みを和らげる薬が なくなりそうだし、 手首がずっと痛かったから 見てもらいたくて。 手首は骨が少しずれているそうで 次回、精密検査をすることに。 やだなぁ、もう。 骨を切って調整... 続きをみる
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大阪でもゲリラ豪雨でした(^_^;)
5時過ぎぐらいかな？ かなりの量降ったと思います。 まあ関東の昨日のんに比べたら それ程でもないけどね。 今日、明日と「生玉さん」のお祭りです。 覚悟はしてましたがテキヤさんみたいな人や子供連れが多かったです。 それに学生が試験休み？ クラブ活動みたいな子らがグループでワンサカ来ました(´д｀|||... 続きをみる
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多肉⭐︎LOVE 増えた多肉で寄せ植え My多肉図鑑
のび放題になっていた寄せ植えの鉢を なんとかせねばと思いつつ・・・1年以上放置。 自由に伸びる姿も気に入っていたのですが、 このままずっとと言うわけにもいかないし。 時期的に多肉の植え替えには向かなそうだけど 涼しくなるまで待とうなんて思ったら またやる気が出なくなくなりそうだし。 先日スカウトした... 続きをみる
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十二ヶ岳登山の帰りに安くて美味しい絶品の穴子天丼ランチを食べるなら日帰り温泉富士西湖温泉 いずみの湯がお勧め！
十二ヶ岳の登山の帰りに、西湖の湖畔にある日帰り温泉の富士西湖温泉 いずみの湯で安くて美味しい絶品の穴子天丼ランチを食べに行って来ました！ 日帰り温泉の富士西湖温泉 いずみの湯到着！ それでは、日帰り温泉を楽しみたいと思います！ 温泉の後は、いずみの湯の食堂で下山メシ！ メニューはこんな感じ！ ｷﾀ━... 続きをみる
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特になにもないですが
最終日〜ランへゴー 猛暑のピークも少し超えたかな、それでも汗だく終了 今週も休むことなくしっかり頑張れた♪ 明日はシャンプーだよルイっち〜お出かけ楽しみだね♪ 今月の走行距離
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ヤァヤァヤァ！雷さまがやってきた⚡
今夜の関東地方は大雨のおかげで過ごしやすい夜になりそうです。 ここ最近氷枕を使っていましたが、今夜は久しぶりに普通の枕で眠れそう。 稲妻を撮りたくてベランダで動画撮影していたのだけど、方角的に稲妻は撮れず、かろうじて雲に反射した稲光が撮れたくらい。 ▼動画のスクショ。ちょっと暗めの空は、 稲光が反射... 続きをみる
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「マンダラチャート」
寝る前や電車の中で本を読むと 最近はウトウトしていまうのだけど、 いつも垣谷さんの本は どんどん、引き込まれて 読み進めてしまう。 今回読んだ 「マンダラチャート」も 本当は新幹線乗る時に読もうかなと 置いておくつもりだったけど ちょっと見始めたら 止まらなくなってしまい 隙間時間や寝る前に読破して... 続きをみる
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写真が教えてくれた私が好きなこと
暑い中、撮りためた写真を見て 気づきました。 海へと続く道のある風景が 心から好きだなと。 逗子 爽やかな気分になるし 穏やかなほっこりとした気持ちになる。 鎌倉 成就院参道 ほんのひと時、 酷暑を忘れることができます 湘南、平塚に母方の祖母の家があり 子どものころは夏になると 1週間ほどそこで過ご... 続きをみる
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関東は雨すごいみたいね
こちら大阪は急に曇って風吹いて来るものの 昨日も今日も雨降らなんだ。 今日は昼前から高校生ワンサカ来て また2時頃とか変な時間にも。 そろそろ夏休みやね〜 またアホみたいに忙しいんやろな(´д｀|||) それまでに体の調子良くしとかなね。 あ、ビールは毎晩すんげえ旨いんだわ(≧∇≦) 晩ご飯。 ピザ... 続きをみる
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50代ソロ活のススメ 夏だしサファリパークも行きたいけど・・・おこもり箱庭づくりで満足する
休日がやってきました＾＾ 夏だなぁ〜 天気もいいし、普段とは違う場所に行ってみたい。 水族館、動物園、サファリパーク、 サボテン公園・・・最近行ってないわ〜。 行きたい気持ちは嘘ではないけど 50代おひとりさまの現実は・・・ 暑いし、疲れるから遠出はしたくない。 休日はの〜んびり過ごしたい方が勝りま... 続きをみる
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「10時10分前集合」は何時？世代で違う“時間感覚”にびっくり！🕘
先日、20代後半の息子と何気ない会話をしていたときのことです。 「お母さん、“10時10分前集合”って言われたら、何時に来る？」と、急に聞かれました👂 「ん？10時の10分前って、9時50分でしょ？だから、そのちょっと前の9時45分ぐらいに着くように行くよ😊」と、普通に答えた私。すると息子が「そ... 続きをみる
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徐々に慣れてきた
連日暑いですね〜10時過ぎ気温33℃でランへゴー 徐々に暑さに慣れてきた？さすがにスピードは上げれませんが今日は気持ちよく体が動いた！ ま、ここからバテがきそうですが〜 すやすや可愛い寝顔ルイっち♪どんな夢を見てるかな〜 今月の走行距離 あと2日働けば休み！頑張ろう〜
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思い立って静岡日帰り旅〜クレー展やらカツオのヘソやら、黒ハンペンやら〜
このカレンダーの絵をみて以来 行きたいと思っていたクレー展が 静岡でやっている。そして、愛知，兵庫からの最終 駅前の便利な場所にある素敵な美術館 今後の予定を考えるとこの日しかない。 と思い立ち慌てて 朝1番のバスを予約。 バスならば3時間かかるけれども、3300円 早朝の八重洲からバスで静岡へ移動... 続きをみる
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夏と香りと潜在能力。無印のルームスプレー
暑さがきつくなると 爽やかな香りに活力をもらいたくなります そこで買ったのが無印のルームスプレー。 ネットで購入したのですが 他の香りは売り切れで グリーンだけ在庫がありました。 ラベンダー、ゼラニウム、 クラリセージなどをブレンドと書いてある どれも好きなハーブなのでよし、と ポチッとしました。 ... 続きをみる
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お中元頂きました〜♪
広島のおっちゃんから。 夏はおそうめん、冬は牡蠣です。 以前は夏は賀茂鶴やったんやけどなぁ(≧∇≦) 相方さんと半分こさせて頂きます☆ 足の調子はまだ良くないです。 足の付け根が痛いのね。 痛過ぎて直立出来ないぐらい。 後は左腰かな。 太もももすごい筋肉痛なんで相方さんが「山登りでもして来たん？」っ... 続きをみる
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久しぶりのちょこっとイラスト。
こんばんは☺️🍹 今日は、予定がない日だったので、 外には出ないで、片付けをしたりして、 過ごしました。 少し疲れましたが、満足です✨ そして、昨日から描いていたイラストが、 いちおうできたので、載せてみます。 青🩵の色鉛筆で描きました。 夜の海に浮かぶ人魚🧜さん、のイメージで 描いてみました... 続きをみる
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ベランダで青空カフェ計画 風鈴とサトイモでマッタリしながら工事はつづく
母の家を片付けていたら風鈴が出てきました。 めちゃめちゃ重厚なデザインで 由緒正しき日枝神社の刻印が・・・ 「いらない」 と思ったけど、リーンと澄んだ音色が涼しげで 処分はいつでもできるから この夏使ってみようかしらと思い立つ。 風鈴の下にある「アレ」がついていない。 短冊みたいなアレは「舌（ぜつ）... 続きをみる
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物忘れの裏にある大切なサイン🌀
土曜日のお昼、暑さもあって「今日は冷たい麺が食べたいな〜🍜」と思い、冷やしラーメンを作ることにしました。冷凍庫にあった揚げナスをトッピングにしようと、電子レンジでチン。ちゃんと、レンジの「チーン♪」という音も聞いたんです🔔 ……ところが、そのまま忘れてました💦 翌朝、朝食を作ろうとして電子レン... 続きをみる
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エアコン苦手、暑いのも苦手。海へ続く道。
ホントにどうしたらいいんでしょうか？ もちろん、この暑さ。 エアコンなしでは過ごせません。 だけどエアコンの中にずっといると 身体が冷え切ってしまい、 調子が悪くなるのです。 なんというかこう、 骨が冷える感じ？ 今、夜の10時半。 リビングから居間に移動して30分、 また扇風機だけで耐えてますが ... 続きをみる
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退職後に読みたい本リストを更新📚
「退職後に読みたい本リスト」を更新。現在92冊になりました。 （前回の更新は4月28日） 今回もブロガーさんに教えてもらった＆COTENラジオの参考図書が多め。 「坂の上の雲」はNHKのスペシャルドラマで見ました。 見た当時は日露戦争にさほど興味がなく流し見していた部分もありましたが、その後日露戦争... 続きをみる
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【兵庫】吟湯で岩盤浴♪
今日は有馬温泉へ行くつもりでいたけど こんな足じゃ無理なので「吟湯」へ。 スタンプカードが全部貯まったら1人分の岩盤浴セットが無料になるので 1人分だけのセットを買って。 先にお昼ご飯を食べました。 相方さんとはしばしお別れしてお風呂へ。 夏はシャワーばかりだし 家のお風呂を沸かす気にならないので ... 続きをみる
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急な雨だったんで歩かず
というほど降ってはいなかったのだけど、夕立なのか、雷が鳴り、雨がざーっと降りました。プランターの野菜の水やりをやらずに済むとまでは降らずに残念。 雷が鳴ったり、また雨が降ってきたら嫌だなと、今日の夕方ウォーキングはやめました。しかし、久しぶりにテレビ体操をやりました。 枯れかけたキュウリだったけど、... 続きをみる
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50代ソロ活のススメ 深夜のリビングでおこもり映画
明日は休日、しかも早起きの必要がない。 思いっきり夜更かししてもOKな日に 不定期に開催している自宅映画館＾＾ お酒とおつまみも用意して アラジン（プロジェクター）で 壁一面の大画面で映画を楽しみます。 劇場版「きのう何食べた？」 また観ちゃいました。 シロさんとケンジ、真っ直ぐで 少し不器用なとこ... 続きをみる
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ひきこもり
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溜め込んだ燃えるゴミを断捨離してドーパミンがドバドバ【2026年5月】
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ホロアース終了確定！?カバーさん再利用できますわ
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週一回の買い出しの日【一人暮らし・無職】
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私のブログ歴とオフ会に参加した過去の経験
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カレン・ホーナイの書籍「自己実現の闘い：神経症と人間的成長」との出会い
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シンクにずっと洗い物がある
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積み重なるちょっとしたネガティブ
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うつ病生活保護受給者の公共料金【2026年2月】
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さらに降り積もるネガティブ
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自然の流れのままでいる。それだけでいいのだ。
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森田療法の出会いと体験
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大学時代の思い出2
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一緒にいる人で、あなたは変わる。
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気づいたらゴールデンウィークが終わってました【2026年】
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ブロンプトンの購入候補を3つに絞ったものの踏ん切りがつかない
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50代の生き方
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フレンチカフェいまでり
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人から忘れられること
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危うい性格
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アーリーリタイア後は、｢足るを知る｣をベースに生活しています。
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自宅前で張り込み捜査員
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夫をなだめながら病院予約。
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【レビュー・口コミ】VIOフェリエ ES-WV63-Eは脱毛前の自己処理に最適！失敗しない使い方と保湿ケアまで徹底解説 ～お風呂で使える女性用シェーバー～
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自分が発する周波数と冷蔵庫
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ありのままの尊さ ブッダの教え：あなたの価値はすでに内側にある
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妻の何気ない一言で気づいた。トラックを運転するようになって、自分が変わっていた。
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エコー検査してきました
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府民の森ほしだ園地様出店決定
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キャリイ点検
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第293回 食品館アプロプラス箕面店様
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地元民に愛される町中華
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