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メンタルヘルスのムラゴンブログ
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新しく仲間入りしたフェルトの人形
このブログの「目次」 - 「おままごとSTYLE」家事読本 以前に、自分を励ますために、ベランダのテーブルに、鳥の置物を置いていると、書きました。 でも、さすがに、冬の夜のベランダは寒い。なので、年末のバーゲンで、家の中用に、人形を買いました。 クリスマスグッズかもしれません。とぼけた表情と、シック... 続きをみる
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不調変わらず。
今日は何も出来てない。 苦しい😣 何も考える事が無いから 虚無感が強い。 とある場所に、 ヒヨドリが3羽木にとまってた。
sakuraso
アオイのプログ
2023/02/23 17:09
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闘病日記などをたまに書きます。
鬱病、適応障害で休職中です。 日常の事を書きます。 今日出来た事。 歯医者に行けた。 食品買い出し スーパーに行けた。 Payフリマ発送が出来た。
sakuraso
アオイのプログ
2023/02/22 16:50
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首だけかゆい湿疹が...ポツポツ
2、3日前から首がかゆいのです で、鏡を見るとボツポツと赤い湿疹がいくつかできています 一ヶ所ではなくて首全体に、です とてもかゆいのと、手が届くので 無意識にポリポリと掻いてしまいます タートルネックのセーターやフリースを着ているので そのせいかな？ でもこの冬ずっとそんなスタイルだったから 今更... 続きをみる
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カモミールティで安眠できるかな
わたしは眠るのが大好き人間です 睡眠時間が少ないと明らかに体調が不安定になります ですから早寝早起きを心がけていますが 歳のせいか 長時間続けて睡眠ができなくなっていました どうしても夜中に目覚めてしまいます その後、すぐに眠れる時と眠れない時があります それは 年齢のせいだから仕方ないと思っていま... 続きをみる
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発達障害の孤独「リエゾン〜こどものこころ診療所」
テレビドラマ「リエゾン〜こどものこころ診療所」を観ました 山崎育三郎さん、松本穂香さん主演です 涙涙でした 重かった〜 発達障害がテーマ、、、だろうなとは思っていましたが リアルの世界では もっともっと親御さんは大変なんだろうな ということが 想像できる内容でした ドラマでは 爽やかセクシーな育三郎... 続きをみる
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【川柳】入りたい.私の方が.介護施設
介護の愚痴ですので見たくない方はスルーして下さいm(._.)m このところ、私の体がまた不調なので.一度は断念した介護施設を探すことに。 夫は軽いながも四肢麻痺な為.リハビリが命綱です。 今は週3回の運動系のデイサービスを利用し、それで何とか身体を保っています。 そのおかげか私より健康を保てています... 続きをみる
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悪玉コレステロール値が下がった理由は？
コレステロール の血液検査を 7月と10月に行いました 7月は悪玉コレステロールが基準値よりオーバーでした サプリの投薬は10月の検査の結果を待たずに始めました 7〜10月までの3ヶ月間は 何も治療を行いませんでした で、先日10月の検査結果を聞きに 病院に行きました 「悪玉コレステロール値下がって... 続きをみる
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「怒り」は親の育て方のせい？
アンガーマネジメントという 「怒り」をコントロールする考え方の本が 最近よく見られます。 ちょっと前に それについて書かれた本の一つを読みました 「自分の中の怒り」に関する本でした 読んで、悲しかったので すぐ手放してしまったため タイトルや著者を覚えていません すごく端的にまとめると 怒りの根源は... 続きをみる
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不法侵入！2「気配！」
長屋に住みだして数週間バイトと行き来していたが日によってその部屋の違和感が不快なものに増していった。 正幸「なんなんだよ、これ！Σ（`～´）」 最初はあまり気にしていなかったけど、その日、正幸（まさあき）が日暮れ近くに、疲れて家に入った時、ふいに何かが居るような気配が！そして暗い部屋からもわもわと、... 続きをみる
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孫のイヤイヤ期が羨ましい
久しぶりに孫に会いに行ってきました。 もうすぐ2歳になるので イヤイヤ期が始まっています。 1. ヤンキー座りでストライキ、 赤ちゃんなのに眉間にシワ。 横断歩道の真ん中でも、テコでも動きません。 2. 熊に遭遇したらこうすると効果的だろうな、と思うほど カンペキな死んだふりでの抗議活動、 人混みな... 続きをみる
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夫の肛門を写メして皮膚科へ行く
何ともお見苦しい内容のタイトルですが。 夫は22日間だけ入所した介護付き老人ホームを6月中旬に退所してからは ディサービスが週2(運動系の半日ディと1日ディ) に加えて 週1の訪問リハと訪問看護も入れて 入所前より手厚く良いケアプランになりました。 ケアマネさんも入所前のケアマネさんにお願い出来た為... 続きをみる
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ミスしても、いつまでも気にしないで
先日、退社した後で わたしのミスが発覚し、問題になったらしいです。 翌朝、上司に指摘されて気づきました。 「ああぁ〜！失念していました〜！」 と、平謝りです。 「わたしがミスしました。申し訳ありません。」と 言い訳も弁明もしないで（したくてもできないし） 各方面の関係方々にお詫びしまくり、 後処理と... 続きをみる
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介護者である私のジレンマ
健常であれば性格の問題も.ごく当たり前の愚痴として成立するが 身体の悪い人に対しては もはや性格が悪いなどという事は言いにくい。 例えばケアマネに「ウチの夫はクレーマーで.とか性格が悪い」と言っても「病気の影響もあるでしょうしね..」となる。 それはケアマネさんとしての立場上その返しはわかる。 本人... 続きをみる
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前向き人生の原動力【感謝と命の歓び】
63年の還暦超えの人生も 次の 新しいステージに来たように感じています。 僕自身は あまり変わった 心の想いはないのですが 時代の流れや 時代の様々な状況の変化が 激しいように感じます。 どのような時代の流れになっても 自分自身が命がけで 体得したり経験して身に付けて来た 個人的な人生で試された人生... 続きをみる
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命の想いへの温かな思いやりの絆【みんなで感謝】
新型コロナウイルス感染症が 日本列島に蔓延して 約3年の月日が流れはじめて 僕たちは命の想いに対して お互いに これまでにない 日本国だけの日本人らしい 命の絆の支えあいや 命の絆を 無言の内にも 静かに心の想いの奥底に 強めているように感じています。 僕は個人的に このような深い 日本国の日本人の... 続きをみる
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包まれて生きている命の歓び
生きている事は 本当に有り難くて大変なことだと感じています。 どんなに苦しくても どんなにつらくても どんなに悲しい想いをしていても どんなに厳しい命の想いをしていても 呼吸しながら 生きているのです。 命の想い！ 心の想い！があれば あとは何とかなる人間世界のようです。 生きている命は 部屋の中の... 続きをみる
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月曜日の心の詩【ゆるがせにしたくない】
【お詫び】写真のパソコン機能トラブルで 写真の掲載が出来ませんが よろしければメッセージを参考にして下さい。 深夜に目覚めて静かに 今日 月曜日からの心の想いと 心の姿勢の持ち方をどうしようか？と 静かに瞑想をしながら 想いをはせています。 時代の流れは まさにビジネススタイルの 変化の激しい激動の... 続きをみる
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自分自身の心の恋心【憧れのマドンナへ】
ムラゴンブログのお友達の皆さまへ ノートパソコンの機能的なトラブルで 大好きな自然の写真が掲載出来ないことを お詫び申し上げます。 今日初めて 9月の日曜日を迎えて 昔ときめいた 素敵な ある全国区の憧れの 女性はへの恋心が 再びときめいてしまって せっかくのゆったりとリラックスしたい 9月の第1週... 続きをみる
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未来のしあわせのために
生きることの厳しさと 生きることのつらい想いも きっと未来の僕には 心地の良い感謝の想いと 感動の想い出になるだろう。 だから 僕は厳しい毎日の生活でも 今の時代の変化や 社会経済が厳しくても 毎日の暮らしに生きることの歓びを見出して 生きて行きたいと感じています。 未来に生きる人たちの【しあわせ感... 続きをみる
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最近怒りっぽくなったのは更年期だからなのか？
最近、ちょっとしたことでイライラします。 職場で共有の文房具があるべきところになかったりすると 「ちゃんと元に戻してよ」 と独り言を呟きイライラ。 怒りっぽくなったのは更年期のせい？ 50代の良くない変化（不調）はほぼ更年期が原因だと言われます。 でも、それでは現状が何も変わらない。 3年前の自分の... 続きをみる
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中医音楽療法，あなたは知っていますか？
オンライン中医音楽療法 ,どこでも使えます。 どこでも応急処置。 www.DuoSuccess.com 。24*7*365. 中医の方法の1つ。 5つの音が5つの内臓に入ります。 特別な（不均衡な）感覚がある場合、それは経絡が遮断され、気と血液が遮断されることを意味します（音波が遮断されると音波が前... 続きをみる
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写真整理＆ちょびっと不登校のお話…
皆さまこんにちは。 ぼっち高校生のリサです。 今日は久々に写真フォルダの整理をしました。 食事、食事、食事…。ほとんど食事の写真デスネ。 ただの食事の写真ですが、なんだかぼっち臭溢れる写真に…(何故？！)（気のせい？） やっぱり、改めてぼっち生活の写真を見ると虚しくなりー…マス…。 思い描いていた高... 続きをみる
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疲れが溜まって？眠りすぎます
梅雨になり、季節のせいなのか 仕事の多忙のせいか、 いつも、とても眠いです💤 メンタルをやられている時も 過眠するようなので、 メンタルが疲れているのかもしれません。 お昼後も、眠くならないように おにぎり弁当の量を調節していますが 今までの量でも、食後に眠くなってしまいます。 帰りの電車も、座れ... 続きをみる
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試験前なのに目の下が腫れた（ストレス？）
日曜日（明日）資格試験があります。 なのになのに 今朝起きたら、目の下のちょうど涙袋というかクマの部分が とても腫れていました。 片目だけ。。。 結膜炎？アレルギー？クインケ浮腫？ 痛くもかゆくもないのですが、 腫れているので違和感ありあり。 鏡を見ると、お岩さんになっています。。。 このほうがショ... 続きをみる
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皐月・5月の動乱【穏やかな愛】
今日も1日、お疲れ様でした！ 3月より 時代の流れがコロナ感染症の感染だけでなく ヨーロッパ大陸の紛争や戦争や 新しい経済感覚の これまでにない 時代の変化と動乱の印象で 心の想いと精神的なメンタリティーや やすらぎのある 自分らしい自己開発や 自分らしい自分磨きの想いも 何故かしら ジタバタと落ち... 続きをみる
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花はなぜ美しいのかなあ？
美しい花は、疑いもなく、取り越し苦労もなく、相手を傷つける事もなく、僕たちたに 優しい想いで、接してくれます。 今日、1日の生活で、この花のように、美しい想いで、疑いや、ウソのない、自分らしい想いで、生きて行きたいと想います。 素敵でなくても、同じ人間らしい、尊い命の想いと、優しい相手の思いやりで、... 続きをみる
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今日も生きてて本当に良かった！
おはようございます🍀 昨夜は、突然なアクシデントで、死にかけましたが、何とか大丈夫でした。 毎朝、いつも温かな、いのちの温もりに感謝しながら想います。 今日も生きてて本当に良かった！ どうぞ、高い気温と強い紫外線の陽射しで、体調を崩れませんように🍀
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「でもでも」と反抗され、キレてしまったわたしの負け
職場でのことです。いつもの後輩さん。 できるだけ関わらないように、口出ししないように。。。 と、心がけていましたが。。。 ちょっと注意したら 「でも、こうなんです。でも、あーなんです。でも、でも。。。。」 と、反撃にあいました。 それはいつものことなんです。 もう1年以上いるのに仕事を覚えてないし、... 続きをみる
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不法侵入！1「違和感！」
通信大学を卒業した青年、正幸（まさあき）は、特にやりたいことが見つからず就職先も決まらず卒業してしまったため、2年ぐらいだらだらと25まで実家で過ごしていて、しびれをきらした両親に強引に自立させられる感じに追い出されてしまう。近所に恥ずかしいからと少し離れた地域でコンビニバイトを始めた正幸だが、新し... 続きをみる
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こがらしの季節！10「いたちごっこ！」
そのまま修羅場になりもつれ合ってるうちに折りたたみベッドが倒れ、ふざけてのっかり暴れる太一！ 学もだいぶしびれをきらし取っ組み合いのような感じになってしまい、お互い団地の外にもれるくらいの汚い暴言の、ののしりあいオンパレードです！(-_-) 学「お前ほんといい加減にしろって！ベッドにのるな！(# ﾟ... 続きをみる
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D.tです!
みんなで健康管理ブログ
2022/04/23 23:15
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こがらしの季節！9「宅部屋荒らし？！」
学の部屋に走ってきた太一は、散らかってる服の上をなおも、お構いなしに踏み歩いて、そして、はしによけて立てていた母が使ってる、マット式の青い折りたたみベッドをいたずらに、引っ張り出しそのまま開こうとした。 もちろん、あわてて太一を追いかけてきた、学は太一をやめさせようと必死だ。 学「おい！勝手に散らけ... 続きをみる
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ふわふわしていてミス連発
4月の異動で、 わたしの部署も入れ替わりがありました。 上司とベテランさんが抜けて戦力がだいぶ落ちました。 新年度は 不慣れなスタッフのカバーもするし 年度の切り替えで仕事量も増えるため にわかに忙しくなります。 職場の雰囲気もフワフワしているっていうか ザワザワしているっていうか なんとなく落ち着... 続きをみる
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こがらしの季節！8「わんぱく小僧襲来！」
学「ああ、もお〜！うっざい！ヽ(｀Д´#)ﾉ」 堪忍袋の尾がきれかかった学が台所に向うと開いていた小窓からジャンプしながら覗いている太一と皮肉にも目があってしまった。 太一、学を見つけるとさらに大声でからかいはじめた。 太一「おっ、引きこもり来やがった！いつまで寝とんだておまえ…さっきお前の父ちゃん... 続きをみる
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こがらしの季節！7「目覚めのわるい朝！」
翌朝、学の顔に朝日のぬくもりが差し込む頃、忙しく鳴らされるインタホンに叩き起こされた。 学「ええ？なんだよ！Σ(ﾟДﾟ)お父さんは？(◎_◎;)」 飛び起きるように、身体を起こした学！ 後ろの時計をみると既に8時半をまわっていて、とっくに、出勤している時刻だった。ピンポン、ピンポーンと、その間も壊れ... 続きをみる
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こがらしの季節！6「深夜の自主学習！？」
引きこもりの種類は、大体、大きく分けると3つある！ 押し入れ型、室内型、アウトドア派型。 まず、押入れ型は、ひと目をさけ押し入れなどの狭い空間をこのんで、人によっては、誰かに命を狙われているとか、被害妄想にちかい行動にでる者もいる。その場合被害妄想型とも呼ばれ、1番重症的なパターンだ。 2つ目は、室... 続きをみる
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こがらしの季節！5「引きこもりの闇！」
不快な気分のまま横になってからすっかりうたた寝してしまった、学！ それからさらに、時間が立ち外もほぼ真っ暗になったころ玄関からのかすかな物音が…。どうやら父親の勝義（まさよし59）が帰ってきたようだ。 しばらくがさごして、学のいる奥の部屋のふすまが開けられて…！ 勝義「なんだ、おったんか、お前！電気... 続きをみる
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こがらしの季節！4「まとわりつく憂鬱！」
急いで、部屋に飛び込んでしばらくすると、学はすっかり死神に魂を抜かれたようにぐったりしてしまった。 太一とはちあわせして無駄なエネルギーを使ったのが原因か、台所にこもった空気の入れ替えで窓を開けて、椅子にこしかけてから上の空で動く気力も奪われていた。 学「あいつのせいでせっかく心地よかった気分もぜん... 続きをみる
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無心になる方法を探して
最近の私は いや、ずっとずーっと前から 「無になる」方法を探している 何も考えない 脳みそを空っぽにしたい その方法を探しちゃいるけど 見つからない 例えるなら私の脳の状態は 散らかった部屋というか わりとゴミ屋敷というか コンセントのコードが 極限まで絡まったような状況である 脳内に散乱したものた... 続きをみる
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ニュース映像を見ていられない
最近は戦争のニュースがとてもリアルです。 情報が確かになってきたためでしょうか。 わたしは自分をHSPと言えるほど繊細ではないと思っていましたが、 映像に共鳴してしまい、 ニュースを正視することができません。 悲しくて悲しくて。 心が暗く落ち込んでしまいます。 なんて辛くて悲しいのだろう。 映像の中... 続きをみる
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検索はドツボにハマる
またブログ放置しおって （いつものこと） フラッときてフラッと書いて帰るよ、どこに帰るんだよ🙄 メンタル病みだすと 「この状況感情をどうにかできないか改善できないか」と いろんなワードで検索する癖がある 自分で言うのもなんだけど 私は検索する能力が高い()ので 「機械の不調」などはだいたい検索で探... 続きをみる
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叶えてあげられないこと。
という内容です。 なんでも。 私が叶えてあげられることはしてあげたいけれど.. ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎日落ち込んでる夫。 一点を見つめてボーっとしていることもしばしば です。 まだ63才なのに その老人のような姿に 私も本当に切なくなります。 ここのところ、 髭をそるたび 髭剃... 続きをみる
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久しぶりの投稿です。
みなさん。こんにちは。 日曜から胃腸炎のため、ダウンしてました。 胃が痛いのは辛いもので、波が来たり引いたりの繰り返しでした。 今朝になって体調は良くなったのですが微熱も有ったので、お仕事はお休みさせていただきました。 仕事を休むとなると、以前は 誰かに迷惑がかかる 患者さんが離れていく などなどの... 続きをみる
つっかん
とある療法士の備忘録。
2022/03/22 11:48
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【HSP】視覚が過敏になる人
もうタイトル通り。 私は（たぶん）HSPなんですが。 いやたぶんとしか言えないのだけど。 （HSPがそもそも病気じゃないから断定できない） メンタルが弱ってる時、 身体が疲れてる時、 なんだか世界が嫌になってる時、（突然の規模がでかさ） 視界が過敏になります。 聴覚はもともとミソフォニア気味だから、... 続きをみる
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心理学の話>知ると怖い「間欠強化の法則」
これは一応「メンタルヘルス」カテゴリのブログです。 にもかかわらず最近メンタルな話題から遠ざかっていたことに気づきました。 しばし反省。 というわけで、本日は オペラント条件付けの実験 間欠強化の法則 についてお話ししたいと思います。 オペラント条件付けの実験 マウスやラット、ハトなどの実験動物を、... 続きをみる
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お休みが終わりますね。
土日が終わる、こんな夜。 あーあ、明日から仕事だーと気分が落ち込んでいる人もいるのではないでしょうか？ 以前は、私もそんな一人でした。本当に会社に行くのが嫌で具合が悪くなってくるレベルでした。 以前の私は仕事は、やるべきもの。として給料のため、と、して行っていた部分が少なからずあり「仕事は色々なこと... 続きをみる
つっかん
とある療法士の備忘録。
2022/03/06 22:06
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【鬱病、適応障害】3点の質問で気がついて...【メンタルヘルス】
前回の記事で私、黒社長流メンタルヘルスケアの チェック方法を3点要約致しました。 1,朝昼晩3食食事しているか（量に増減はないか） 2,夜は眠れているか（平均7時間） 3,運動はしているか（定期的に） 1,朝昼晩3食食事しているか（量に増減はないか） 「朝はスムージで」とか「仕事が忙し過ぎて食事抜き... 続きをみる
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ゴロゴロだらだらしていたい時
今日はそんな気分です。 体調が悪いわけではないのだけど どうしても気持ちがあがらない。 何かあったわけでもないのです。 週末には、アレをしようコレをしたいと 思っていたのになぁ。 でも、無理してがんばってしまうと 身体に影響してくるので、 元気が出ない今日は 心の声にしたがって ゴロゴロだらだら 過... 続きをみる
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手強い胃腸炎！侮れないです。気を付けて
こんにちは😊 予想以上に胃腸炎が身体の中に とどまってます😵💫 スマホ崩壊ショック😱が自分で思うより 精神的にかなり来ていたようです😰 𓆡𓆜𓇼𓈒𓆉 𓆛 𓆞𓆡 𓇼𓈒𓆉 確かに深海まで堕ちましたが、 うつ状態にもなりましたが まさかこれ程、ショックとは!(꒪╻꒪|||)... 続きをみる
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【元不登校】成人式、行く行かない問題
最近、各地で成人式が行われましたね。 成人のみなさんおめでとうございます🎉 私はとっくに成人済みの人間なので 体験記を書きたいと思います。 これから先、誰かの役にたつかもしれん☘️ 私は中学校のとき、典型的な不登校でした。 成人式には小学校、中学校の同級生がわんさか来ます。 言い方悪いと思うけど、... 続きをみる
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写真は自己嫌悪の塊である
みなさん写真とか動画とか撮りますよね、そりゃ人生生きてりゃ撮ります。 で、できあがった写真とか見るじゃないですか。自分が写ってるなら見るし見せられる。当然のながれ。自然の摂理。 で、個人的にあるあるなんですけど 写ってる自分の見た目に絶望しません？ え？ なにこの表情どうした？ 目開いてないぞどうし... 続きをみる
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【暇人】大人の塗り絵やってみた
最近、暇で暇で でも外に出かけたり仕事したりする気力体力は無いので 昔買った『大人の塗り絵』本を棚から引っ張りだしてきた。 これ。ガチで可愛い。ゆめかわ。 本当は色鉛筆の描き心地はあんまり好きじゃないんだけど、ザラザラして。 でもやってると楽しいよね。楽しい。 私は一本一本取り替えるのが面倒だから ... 続きをみる
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メンタルがヘラった時の悪い癖
メンタル含め調子がわるいときの癖。 なぜかわたし 「バイト求人を探し出す」の。 在宅ワークやら地元のバイトやら もう下手すると1日中探してるの。夜ふかしして探してるの。 むしろその癖が始まったから 「あれ、これ調子悪いのでは」って気づくくらい。 これ私特有の癖というか 他の人であんまり聞いたことがな... 続きをみる
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毎日続けるコツってさ
ちょっと真面目な記事でも書いてみる？ 何か、上達したいとき 何かを仕事にしたいとき 何かで有名になりたいとき あるじゃん。ま〜〜あるじゃん。 スポーツ、勉強、小説、ブログ、まあ全部よ、この世の全部の事柄よ。大げさだな。 じゃあどうやったら上手くなる？ってなった時に 『毎日継続』ってものは欠かせないわ... 続きをみる
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終わりよければ全てよし
字を書いていて、間違えたりうまく書けなかったとき消しゴムで消して書き直す。 自分の過去の人生で納得していない部分も 消しゴムで消して書き換えたい。 でも 人生にはそれができない。 やり直したい.. という思い。 もしかするとこの事は 俗に世の中で言われている 生まれ変わりの目的なのかな、、 今回の人... 続きをみる
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ギャンブルではポジティブが破産を招く
こんばんはザイオンです！ 今回はポジティブについて語る 人生において前向きに生きることは とても素晴らしいことである それは、挫折した時やショックな時にも 立ち直れる強さを持てるから でも、いざ、ギャンブル場でそのような 前向きさを出してしまうと破産します なぜなら 絶対当たる当たると前向きに考え続... 続きをみる
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【メンタルヘルス関連】ヨガと瞑想
私がヨガを始めたのは2011年ロサンゼルスに住んでいた頃です。 かれこれ10年になりますが、コンスタントに行く月もあれば何ヶ月もいかない時もあるので、全然うまくもないですし、身体もめちゃくちゃ硬いです💦 でも、大好きなので珍しく続いています(^^) アメリカのヨガのインストラクターはスピリチュアル... 続きをみる
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24時間 365日の歩調
3ヶ月前くらいに 夫の脳外科へ受診に行った時の話し。 私達よりまだ若い40〜50台ぐらいのご夫婦。 ウチと同じくご主人が身体障害の方。 奥さんの行動から怒りからの荒っぽさと辛そうな様子を感じる。 ご主人の様子から日常の介護状態を察する。 きっと私も 数ヶ月前はそんな風だったのだろう。 夫でも親でも ... 続きをみる
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少しゆっくりしてみては
こんばんは、ザイオンです＾＾ 昔のザイオンは、なにかをしていないともったいないと感じる性格でした 具体的に言うと パチンコ、競馬をしないともったいないと感じていました＠＠ 一日で賭けない日があるとうずうずして 賭けたい欲があふれんばかりに湧く だから、毎日賭博をして時間とお金を潰していた まさにギャ... 続きをみる
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失ってから気づくこと
こんにちは、ザイオンです！ 今朝方ゆらーりゆらりと建物が 揺れ始めて気持ち悪くなったザイオンです 皆さんはご無事でしょうか。 さて、今回は失ってから気づいても遅いという 当たり前だけど、ついついしてしまう ザイオンがやってしまったエピソードを紹介 1、お金 言わずもがななんですが、 ギャンブル中毒の... 続きをみる
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結婚＝幸せとは限らない
こんにちはザイオンです！ 紅葉を見るのにいい日和ですね！ 散歩したい気分…わたしは仕事で事務所に軟禁されてますが(笑) さて、今回は結婚について考えてみました ザイオンは独身なので、結婚経験とか 語れるほどのものはないのですが、 やはり周りの人が結婚してるのを 見ていると少し焦りも出てきたような？ ... 続きをみる
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【共感】心が満たされない理由 3選
こんにちは、ザイオンです＾＾ 平凡な日常を過ごしていて、なんか満たされないな〜不幸だな〜って 思う人がいると思います、ザイオンもそのうちの一人でして 嫌なこともないのになぜか心はからっからの気分 これを解決するための正解はたくさんあると思いますが ザイオンなりに考えてみました 1：理想ばかりを追い求... 続きをみる
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ミスして落ち込んだのでトンカツ食べて早寝します
仕事でミスした時って悲しいですね。 すぐに上司に報告して対応を相談。←これ大事 対応後は、改めて謝罪して 今後の改善について検討。 「次からこのミスはいたしません」 と心に誓う。 そして 問題はそのあと。 めっちゃ落ち込みます‥‥。 ひとり反省会。 ところで 心理学には色々なかっこいいカタカナ用語が... 続きをみる
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メンタルヘルスマネジメント検定を受検しました
あまり勉強していなくて 問題集も満足できるレベルにいかなかった メンタルヘルスマネジメント検定を 受検してきました。 きちんと覚えていないと、引っかけ問題で まんまと引っかかってしまうのです。 寒かった〜〜 が、主な感想です。 大◯商工会議所さん、◯◯大学さん、 暖房くらい入れてくださいよ〜 難しか... 続きをみる
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パチンコと脳の萎縮感
おはようございます ザイオンです＾＾ 本日も秋晴れで最高にいい気分です さて、今回はパチンコをしたあとの脳の萎縮感について 自分なりに考えてみました ここでいう脳の萎縮感とは視野の狭さを自分的には感じております 簡単に言えば周りが見えなくなっている状態 いろんな趣味があると思いますが、ここまで脳が壊... 続きをみる
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メンタルヘルスマネジメント検定を受検します
先日、心理学検定1級を学び 合格したことで、心理学というか 心の不思議にはまってしまい 引き続き心理系の検定試験を受験することに。。。 ”メンタルヘルスマネジメント検定”です。 企業等でのメンタルヘルスの管理や メンタルケアに関する資格試験です。 内容は、心理学検定とあまりリンクしていません。 しか... 続きをみる
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少しだけでいいから時を戻せたらいいのに
誰かと話していて、 ついテンションが上がってしまって 余計なことまで話しすぎたと、直後に気づいた時、 相手の態度は特に変わったわけではないけど、 気分を損ねたのではないかと... とても気になります。 そして自己嫌悪 今日がまさにそれ 帰り道 ずっとずっと落ち込んでました。 眠りにつくまで うだうだ... 続きをみる
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ダイエットor疲労？ポジティブシンキングが問われる件
私の住んでいる狭小マンションで、 エレベーターの取替え工事が始まりました。 私は5階の住人なので、これから1週間 エレベーター無しの生活が待っています。 私は運動が好きではありません。 多分、小中学校の時の体育授業の惨めさと運動至上主義のトラウマのせいです。 歩くことは好きです。 駅などではエスカレ... 続きをみる
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試験結果が届きました
昨日から待ちわびていた”心理学検定”の結果が到着しました。 日本の郵便は優秀です。 今日の台風の嵐なんて関係なく、綺麗な状態で届いていました。 郵便屋さん、ありがとうございます。 届いた封書はピカピカなのに、 それを郵便受けから取り出した私は 強風で傘をさせず、レインコートのフードも飛ばされ 雨風で... 続きをみる
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心理学検定の結果が気になる
8月に受けた心理学検定の「結果を発送しました」と 公式ツイッターで告知がありました。 「結果なんて、気にしない、気にしない」 と思っていましたが、 「結果出たよ〜〜、もうすぐ届くよ〜」と言われたら 気になる気になる どんなことでも、結果を早く知りたい方です。 というわけで、急いで帰宅しましたが まだ... 続きをみる
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テクニックより大事なことに気づいた、かも
最近、お金のことばかり考えていて、 節約のグチブログみたいになっておりました。 どうもしっくりこない膨大な節約アドバイス やっと気づきました ネタやテクニックより大事なことを ちょっと落ち着こうか ということを。 コロナの影響は急に来ました。 急に生活が崩壊し始めました。 でもそれは、世界中の誰もに... 続きをみる
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自由な時間が増えたので心理学検定受けました
最後の子が巣立ったのは3月 （経済的には巣立ってませんが） 家事や余計なお節介などが減ったため、 自由な時間が増えました。 4月は、空いた部屋の片付けや、巣立ちの事務手続きなどで時間が過ぎていき。 5月からは、 心理学検定を受検しようと思い立ち、 勉強を始め、8月に受検しました。 なぜ、心理学検定？... 続きをみる
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アクセス解析>にほんブログ村>ランキング
120回記念に、今日数日ぶりにアクセス解析を覗いた結果です。 記事ごとのniceはだいたい30前後で皆さんに全然敵ってないのに❓ デイリーアクセスも滅多に1,000いかないのに❓ Googleアドセンスの審査落ちたのに❓ 何かミラクルな数字が見えます💦 皆さまがこの部分をポチッと押してくださるおか... 続きをみる
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『人間学④依存症について』
みなさんこんばんは。今回は『人間学』シリーズを書いています。全8回になる予定です。【何かの参考になっているのか】という疑問だけは、持たないようにしていただけたら幸いです(汗) 『依存症について』 いきなりですが、依存症を(いそんしょう)と呼ぶことになった理由はなんだろう。(いぞんしょう)ではダメなの... 続きをみる
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狂い咲き！7「河原の大将！？」
頑張ってとった魚はほとんどバケツから飛び出て全滅してしまいやり場のない恨みと落ち込みで愕然としていた麻斗。大きく立ち直れないほどのため息が漏れてしまった。 だけど炎天下の下、虚ろな目で川辺に目を向けた時、なぜか沢山の魚がこちらに押し寄せているのがみえた。 麻斗はしばらく状況を疑ってしまったがすぐに理... 続きをみる
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狂い咲き！6「草のにおい！」
心地よい風が麻斗を包み込んでくれてしばらく浸っていたが、やがて決心したように腰を上げて川原に戻る事にした。再び木々を抜け草の堤防既に来るとやはりうんざりするくらいのゆだるくらいの日差しが待っていた！既に川辺では釣り糸をたらしたさっきの学生たちが座り込んでいた。麻斗がばけつを投げ出してきた場所とほぼ間... 続きをみる
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狂い咲き！5「安堵の休息！」
邪魔者って、僕の事？予想外に聞こえてきた学生の言葉にフリーズしかけた麻斗だったけど、脱水寸前でフラフラの今の麻斗の状況から冷静に判断する能力が出来なかった。それでも嫌悪感を感じるだけの理性は少なからず、残っていたのか冷やかしてきた学生を避けるように、浅い川を渡ると、情けなくも堤防の上の向こう側の林が... 続きをみる
