不調からの復活…怒涛の一日
やっと体調も戻り、久しぶりに仕事に行きました。 同僚がいろいろ忙しく仕事をしたことが分かり 感謝の気持ちでいっぱいになりました。 さあ、これから休んでた分もボチボチ頑張ろう! そう思っていたら、、、 次から次へと思いがけないことがあり どっと疲れちゃいました。 家に帰ってきたら、旦那がいて 普通に過... 続きをみる
やっと体調も戻り、久しぶりに仕事に行きました。 同僚がいろいろ忙しく仕事をしたことが分かり 感謝の気持ちでいっぱいになりました。 さあ、これから休んでた分もボチボチ頑張ろう! そう思っていたら、、、 次から次へと思いがけないことがあり どっと疲れちゃいました。 家に帰ってきたら、旦那がいて 普通に過... 続きをみる
ポテトチップス大好きなんですが、 健康面を考えて食べるのを控えています。 でもこれは衝動的買いでした。 見つけた瞬間カゴにイン! ハンターポテトチップス 白トリュフ&ポルチーニ風味 パッケージがいかにも美味しそう。 何より白トリュフが贅沢だわ〜 しかもアラブ首長国連邦原産のお菓子、 リッチさに期待が... 続きをみる
明日は、大学時代の友人3人で 上高地へ行く。30年ぶりの旅。 若いころ、ヨーロッパへよく一緒に 旅行した。 宿も取らず、無謀な旅をよくもまぁ、 続けたものだ。 若さってすごい! 今はもう、そんなことはできないけど 大人らしい旅になるかな? 明日の朝は早い。 寝坊せず、待ち合わせの場所に 行かなくちゃ... 続きをみる
日中はやっぱり暑いなぁと思ったけど 風もあり 時々空が黒くなって雨がザーッと降って。 帰りには涼しくなったなぁと思いました☆ でも家にはいい風入らなくて(ーー;) 結局 居間ではエアコン点けて。 寝る時はエアコン点けずサーキュレーター点けて窓開けて寝てみようと思います(*´ω`*) 晩ご飯。 鶏肉・... 続きをみる
今日は久しぶりに夕方ウォーキング。 お? もしかしたら、涼しくなった? いつもは、歩き始めてすぐに汗ばんでくるのだけど、しばらくさわやかに歩けました。 途中からいつものように汗が出始め、汗をふきふき歩きましたが。 日中はまだまだ暑いけど、少しずつ秋になってきているのね~。 昼の買い物と合わせて、何と... 続きをみる
午後からリフォーム会社と打ち合わせがあるので、仕事を午前中で切り上げて帰ってきました。 お昼は何年かぶりでてんや、オーダーしたのは「いろどり天丼」。 天ぷらがサクっとしていて、タレもごはんもお味噌汁も美味しかった♪ お値段も手ごろだし、リピーターになりそうな予感^^ 午後は、リフォーム会社の担当さん... 続きをみる
団地暮らし、今夜もBGMは「虫の声」です。 つい最近までは蝉の声だったのに・・・ 夏から秋になったんだわぁ。 ベランダで月や星を眺めつつ 晩酌もいいものです。 夏の大三角、秋の四角形、 今宵も夜空に輝いているはずなのに、 団地周辺は街灯が明るくて 星はあまり見えません。 飛行機の方がよく見えます。 ... 続きをみる
GRAND GREEN OSAKA 行ってきました とにかく広くて見てる分には気持ち良いですね🌳 暑いので人は少なめでした オシャレなcafeありましたよ☕︎ 今度行ってみよう😁 今日も乗り切りましょう🤗
東京電力さんから「電気代出したよー」メールが届いたのでさっそくチェック💡 8/18~9/15で1kWhあたり▲9.9円の燃料費調整金があって税込み5,019円でした。 電気料金の推移グラフに「去年の電気料金」と「似た家庭の電気料金」が比較できるようになっているのだけど、似た家庭の根拠が家族構成だか... 続きをみる
私は。 ごく軽い精神障害がある。 30代のときメンタルクリニックに行ったら 恐らく医者自身も病んでいたのであろう、 「ここは教会じゃないのよ! あなた、家族に迷惑をかけてるわよ!!」 とヒステリックに怒鳴られた。 今、思えば あの女医は更年期障害だったのかもしれない。 さすがに嫌になり、そのクリニッ... 続きをみる
朝を制する仕組み、夜9時半から始まっている
S株で高配当株を3銘柄追加|ブリヂストン・積水ハウス・野村不動産を買いました
【50代/食事】外食や惣菜が減った理由
大人のオーバーオールコーデ/推し服の接触冷感TシャツプリントT
50代60代の韓国語勉強ってどう?楽しむコツとTOPIKについて
もう怖くない!動き始めの腰の痛みを消す「30秒アイドリング」習慣
50代で亡くなった友人たちを偲ぶ
筋トレ#24
筋トレ#25
ヒエラルキーに疲れながらも、会社にいる理由
かなり推し!コクーンシルエットのロングワンピース/やせ姿勢ダイエットの本
一生、軽やかな体を。肩の引っかかりをリセットする「なるほど」習慣
10年後の元気を守る。意識を変えるだけで体が軽くなる「魔法の立ち姿」
朝までぐっすり、疲れをリセット。脳と体を緩める「なるほど」快眠術
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まだこれだけ暑いのに もうおせちの注文ですか(¯―¯٥) 毎年は好きな物だけを買ってたけど もうそれも面倒臭くなり 今年は初めておせちを注文。 (画像お借りしました。) 生協のおせちです。 去年はオードブル注文したのですが、抽選に漏れてしまって買えずやって(´д`|||) 今年は当選確約です♪ 通勤... 続きをみる
人生100年時代、定年後も働き続ける人が 増える傾向にあるそうです。 総務省統計局の資料によると 日本の65〜69歳の就業率は 男性62.8%、女性19.1% 65歳以上の高齢者の就業率は 主要国の中でも高く25.7%が 仕事についているのだとか。 (労働力調査2024年) 働きすぎと言われる日本人... 続きをみる
昨日のお昼休憩後のことです。 いつも通り午後の仕事に取りかかろうとした瞬間、右目の視界に見慣れないものが入り込んできました。 黒い糸が、ぐるりと円を描いたように浮かび上がり、それがふわふわと揺れ動いているのです。 「なにこれ!?」「消えない!?」😱 ↑こんなのが見えることも・・・ 目をこすっても、... 続きをみる
Hello! This morning I encountered a cat that looks young. According to the internet, running into a cat marks a turning point in life or a stroke of g... 続きをみる
そろそろ着る時期がきたお洋服たちは こちらです 薄水色のリブカットソー 少しハイネックなのもよいですね 車内とかでは 黒の半袖シアーテーラードジャケットを 羽織るのもよさそうですね 今日も1日頑張ります🍀
ようやく二日酔いが収まったもよう。 今日は普通に食欲があって、動けて、体内の糖分ともサヨナラできたカンジ😊 今朝玄関のカギを閉めたあとキーケースを見たら、なぜか泥が付いてる。 足と手にアザがあるし、どうやら転んだみたい。 そういえば、どこかでコケたような微かな記憶が・・・🤣 今日の生成AIのお勉... 続きをみる
牛と豚の合い挽き肉をたっぷり使います。 玉ねぎもしっかり炒めて トマト缶を入れて 少しだけケチャップと砂糖を入れて 酸味と甘みのバランスを取ります。 私の作るミートソースは美味しいと思う。 昔、ママ友に振るまったら 感激してくれたし。 しかし、うちのボーイズたちは それほど感動してくれない。 長男な... 続きをみる
4連休も最終日。 足の調子はほんま良い☆ でもまた明日から仕事始まると元通りやろな(;´д`)トホホ… 今日はサカホンのインドカレーのお店へ。 「せんびる」で万博の写真展示をしてました。 相方さんも私も万博へは行ってないので興味津々で見ました(*´ω`*) インドカレー屋は「アカース」。 Aセット。... 続きをみる
予定どおり仕事が進まないので、夕方ウォーキングは今日も明日も休む予定。 こんな日記を書いていないで仕事をすればいいのにと思うけど、息抜きだし~。 昨日、出先で見た風景。 針尾無線塔を見たのです。 コツコツとコンクリートを積み上げて造ったらしいです。 体重の変化。身長148センチ、8月末(30日)の ... 続きをみる
9月だというのに、まだまだ猛暑が続いていますね💦 例年なら「朝晩は少し涼しくなってきたなぁ」と感じる頃なのに、今年は秋の気配が遠い気がします。 さて、数か月前に私が宣言した“ゆっくりダイエット”。 実は正直なところ、あまり成果が出ていませんでした😅 理由は…ずばり会社でのストレス。 仕事のもやも... 続きをみる
おはようございます。 タイトルを見て「変わってるなぁ」と思われたかもしれません(笑) 大抵は休日が嬉しいものですよね。 仕事をしている当時は私も休日が大好きでした。特に連休なんかは。 現在の私にとって休日は慌ただしいだけに等しいんですよ。 のんびり外出できるわけでもないので( ノД`) 電車に乗って... 続きをみる
先日Hawaiiのお土産をいただきました🌺 このパイナップル缶はHawaiiでしか 販売されていない物だそうです 有り難くいただきます🙏 素敵なのでチェストに飾りました🍍 今日も1日頑張ります😊⤴︎⤴︎⤴︎
コロナの頃にパターゴルフ始めて「しあわせの村」にも何度か来ました(*´ω`*) 私 あまり考えずに打つので下手くそやけど パターゴルフは楽しいです♪ 相方さん 後10cmでホールインワンやったのに残念(≧∇≦) お隣に小さいてすがゴルフコースがありまして、お手軽にゴルフ出来るようで しきりに私を誘う... 続きをみる
強烈な暑さと湿気から逃れ 昨年の秋に続いて 再び札幌へ 2024紅葉〜札幌〜 - 五十路邁進日記 街中はあちこち建物が解体され、新たに建設、風景がずいぶん変わっていた 第二子妊婦時代からおよそ20年近く我が家があった札幌 〈神宮を朝散歩していたら、遭遇!〉 初めての土地で必死に生活して子育てして、 ... 続きをみる
昨日(9/14)は自治会館で映画を見て、 そのあとご近所さんたちと飲んだのだけど、 途中から記憶がない💦 どうやって帰ったかも覚えてない💦 本日(9/15)は子ども食堂のスタッフランチミーティングに主催のNPO側として参加。 その前に車でお弁当を取りに行ったのだけど運転がめっちゃしんどくて、同行... 続きをみる
今朝、フォローアップでお医者さんへ行って来ました。 6月末に血液検査をした結果『糖尿病予備軍』と伝えられ、 いかに糖分をカットするか?試行錯誤中。。。 なのでYouTube動画でランダムに情報収集をしていたら、 バッチリなのに出会いました👌 ジェシー ・インチャウスペさん (生化学者) “血糖値の... 続きをみる
先日セリアでお皿を買いました🤗 緑色でしょうか〜 何をのせても映えますね😊✨ 今日も張り切っていきましょう🍀
美容院の帰りにお昼を食べていないことに 気づき、何か軽いランチをと思ったけれど なぜか、お腹があまりすいていない そういえば、昨日、夕食を食べた後 テレビを見ていたら、尋常でない疲労感に襲われ、 そして気持ち悪くなり、 シャワーもそこそこにして寝たんだった。 朝もあまり食べたくなかったけれど 食パン... 続きをみる
連休2日目。 朝7時過ぎには起きたのですが 相方さんが毎週楽しみにしてる「ゴルフ侍」があったのでそれを見てから朝ご飯。 結局 家を出るのが11時半頃になってしまい(^_^;) どこ行く?って相談の結果 相方さんは「ちーたんの館」がリニューアルオープンしたので行きたいと言い出し、私は行きたい行きたいと... 続きをみる
50代おひとりさまの月12万円で暮らす節約生活、 物価高騰で食料品が高くなり、 我が家の家計を圧迫し エンゲル係数は高止まったまま。 日々の食事メニューはほぼ固定、 お弁当は5日分まとめて作り、 ムダな食材を買わない、 買い物は週2回にして出費する機会を 減らすなど無理なくできることを コツコツ実践... 続きをみる
アラサーの息子が職場の近くに家を借り 我が家を出ていきました。 その部屋に、8年間遠方で一人暮らしをしていた娘が 仕事を辞め帰ってきました。 ちょうど入れ替わりで良かった。 狭い家で大人4人が暮らすのはちとキツイ。 息子は一人で暮らしてちょっとは苦労してるんやろか? ゴミ屋敷になってないかな? ちゃ... 続きをみる
最近、ストレス発散でドラマ観てます。我が家はNetflixがお気に入りです。 そして、韓ドラ『ヴィンチェンツォ』にどハマり中です🎬 その中で主人公ヴィンチェンツォ・カサノが言ったひと言に、思わず「なるほど〜」とうなってしまいました。 「敵の敵は味方」 この言葉、古くからある格言ですが、ドラマの中で... 続きをみる
スリコで購入しました🤗 なんと¥150ではありませんか〜 まあ売れ残り在庫処分的な物ですよね ガス火のみですのでご注意を⚠️ またホットサンドを作ってみようと思います🍴 いつになることでしょう☺️ 簡単そうで色んな具材を入れたいと思うと 面倒になります 買って満足してしまうので😅 今日も張り切... 続きをみる
さすがに私もアラカン世代になり周りでは 年金の話や介護にかかるお金の話、税金の話が増えました。 今までは子供の教育費を払うのが精一杯で それがやっと終わり、 次は自分達の為にお金を使える年齢になったとたん シビアなお金の悩みがあちらこちらで聞こえ、、、 ある人から、同居している義父母の介護にかかるお... 続きをみる
と言ってみた。 美容院でね。 年代も近いし、頭の形や髪質も 比較的近いような気もして。 美容師さんは、ウ~ンと言いながら スマホで検索して 「今の髪型と大きくは変わらないですね。 少し横に段を作って、流れをつくる感じで」 と、迷いなくカットしてくれました。 切ってもらいながら あ、ちさ子さんに似てき... 続きをみる
午前中、父の特養へ。今日は車で行ってきました。 フロアーに着いたとき父はちょうど午前中のおやつのゼリーを食べているところで、私を見るなり「食べるか?」と聞く。 いろんなことを忘れても、親としての本能が残っていることにいつもながら感心します。 物忘れと妄想以外ははっきり会話できているから、今のところ心... 続きをみる
50代おひとりさま暮らし、 丁寧な暮らしに憧れつつも無理と諦めました。 諦めはしたけど、 ちょっとしたことで 生活が豊かに感じられるなら取り入れたい。 日々の生活の中で無理なくできることを 実践しています。 例えば干し椎茸作り、 椎茸はなるべく干してから使います。 外干しするだけでビタミンD他、 栄... 続きをみる
こちらsweetの付録です 2冊共購入してしまいました😅 トートバッグの方は沢山在庫ありましたが 巾着トート&水筒ホルダーの方はなくて 違う本屋さんに行くと最後の1冊があり なんとか購入できました こちらは元々入荷も少なかったようですね 雑誌の中身はどちらも同じでした😞💦
ここに何度も書いているけれど 私は大勢の人との集まりが苦手です。 でも昨日は、同僚が熱心に 「美味しいし、お得だから絶対に 行ったほうがいいよ」 と勧めてくれたので参加しました。 勤務先が入っている 商業施設全体の従業員懇親会です。 会場に入場すると シールタイプのタトゥーが配られ おばさんたち、け... 続きをみる
インスタでよく見かける保冷剤を使うアロマジェルを作ってみました。 保冷剤以外は帰宅途中に寄り道して、無印良品とダイソーで購入。 材料は、 ・ガラス瓶 ・常温で戻した保冷剤 ・アロマオイル です。 使ったアロマオイルは ・無印良品の「ブラッドオレンジ」 ・ダイソーの「YUZU」 の2種類で、ダイソーの... 続きをみる
仕事でね 腰また痛くなって(´д`|||) まあ明日から4連休なんで またのんびり癒します☆ 大阪では7時頃からゴロゴロ雷で。 雨も降って また涼しくなればええかなぁ(*´ω`*) 晩ご飯。 皿うどん、きゅうりぬか漬け。
以前勤めていた会社の先輩に勧められ 純金積立を2016年〜始めました。 おたからやHPの過去の金買取価格に よると2016年の金の最高価格は¥4941、 その当時はそれほど良い投資先とは 思っておらずアドバイスされたので なんとなくやってみようかなぐらいの 少額積立で始めました。 それが今や・・・ ... 続きをみる
息子が一人暮らしを始めて家を出たので 残されたものを片付け中です。 棚やクローゼットの奥からいろいろ出てきますが 息子が置いていて欲しいといったもの以外で 私たち夫婦が使いそうにないものは まだ使えるものでも潔く処分してます。 年齢的にも物は減らしていきたい。 私はどんどん捨てられるタイプ。 でもね... 続きをみる
ご近所さんにいただきました🙏 白桃ぜりぃという商品で 桃1玉より高価な物だと思われます 頑張った日に自分へのご褒美として いただこうと思います😊 それまで頑張ります⤴︎⤴︎⤴︎ 今日も張り切っていきましょう🍀
後輩のCちゃんから面白いChatGPTの使い方を教えてもらい、帰宅して試してみたら・・・ なるほど、こういう使い方があるのかと感心した次第。 プロンプトの作り方にひと工夫いるけど、テンプレ化して問題解決です。 会社のChatGPT(高性能モデル)だともっと すげえええ! ってなるのだろうけど、仕様説... 続きをみる
以前にもこのタイトルやった日があった気がする(^o^;) リュックを背負うと腰が痛いんですよ。 でも仕事着ワンセットカバンに入れたらかなりの量でね(ーー;) 以前はリュックやったけど 2つに分けたら重さも少しはマシになるかと 最近はショルダーバッグとトートバッグにしてます。 でもモタツクのよね これ... 続きをみる
Hello! Tomorrow is Koji Tamaki concert I've been waiting for. I have been his fan since I was in junior high school. Last year I went to his concert a... 続きをみる
50代おひとりさま暮らし、 毎朝お弁当を作るのが面倒になり 5日分弁当の作り置きをしています。 連休は稀な仕事についているので 2〜3日出勤したら1日休みが基本、 同じ弁当が5日連続しないので ストレスなく続いています。 今回はひき肉がお買い得だったので 冷凍・冷蔵庫にあるもので ガパオライス風お弁... 続きをみる
プチプラのバッグチャームに 追加チャームしました💜 黒にはハートビーズを足しました 茶色の方には同じくハートビーズと クローバーチャームを足しました🤎 オリジナル感が出て 誰も持っていない唯一無二⁉︎ の物になりました👜 可愛いなと思うとついお色違いのも 買ってしまいます😅 今日も張り切って... 続きをみる
気づけば9月・・・ 毎日が同じことの繰り返し、 堂々巡りの時間がただ過ぎていきます。 目覚める→介護→仕事→介護→寝る、 合間に食事とブログを書いて、 ちょっとだけ運動しての繰り返し。 多少の変化はあるもののほぼ同じ。 今年は何ができたのかしら? ちゃんと楽しんでいる? 人生はそのうち終わってしまう... 続きをみる
今日の朝、 洗濯物を干して出勤しようと思ったけど、暑くてベランダに出る気になれなくて かごに放置して、出勤しました(*_*) こんなこと、めったにないんだけど・・・ 時間がなくて、放置して出勤は時々ありますが💦 帰ってから部屋干ししました(^_^;) 暑さを言い訳にしてはいけないけど、ほんと体力を... 続きをみる
独り立ちした息子が使っていたデスクを譲り受けました。 今まで書き物やパソコン使用等で机に向かうときは、 座卓に向かっておばあちゃん座りでしていましたが、 長く座っていると膝が痛くなるお年頃。 マイデスクは嬉しい限りです。 好きなものを飾ってお気に入りスペースになりました。
最近、ちょっと心にぽっかり穴があいたような気分です。 というのも、私がずっと楽しみにしていたYouTubeチャンネルの更新が終了してしまったのです。 動物、特に犬や猫の動画が大好きで、日々の癒しとしていくつかのチャンネルを楽しみにしているのですが、その中でも特にお気に入りだったのが、2頭の柴犬が登場... 続きをみる
古い家ですがいいところもあるんです。日が当たらないので夏は助かっています。冬は夏より日が射します。それだけです。 若い人より年上の人。 ファストファッションブランドのデニムをいろいろ試着しましたがcocaのデニムがいちばんきれいに穿けました。緩めがいいのでL。薄くて軽くて涼しい。やっぱりデニムは合わ... 続きをみる
やっとのことで キッチンマット購入できました🤗 ネットで探しても 気にいるのはsold out・・・ 意外と白系は人気ですよね🥹 今回購入したのはこちらです スリッパもいらないほど ふわふわフカフカ コーデュロイ調です🤎 気に入ったので色違い購入も 検討中です😅 今日も張り切っていきましょう... 続きをみる
新しいことを始めてみた 今の職場も早6年目 今後大きな環境の変化もなさそうだ あるとすれば自分の健康とか家族の動きとか? 新たな刺激と非日常を求めて旅もしてるが ま、全てが自分の好きなこと興味あることなわけで 〈先日のレミゼコンサート🎵 刺激的、素晴らしかった〉 体力、気力ある今こそ あえて苦手な... 続きをみる
あきたこまちの新米が出ていました。 秋田産ではなく茨城産で、5kg 4,838円(税込み)とはなんとも微妙な・・・ これから各地の新米が出て来ると供給量によっては値段が下がるかな? いや、去年もそう言われていても結局値段は下がらなかったから、今年も高値のまま突っ走るでしょう、多分。 値段が上がった分... 続きをみる
長男が集めたビジネス書を パラパラ見ていたら できる人は ダ行 を極力使わない、 とありました。 ダメ、でも、だから、だけど、ですから⋯ そうね、そうよね。 私もなんとなくはわかっていたのよ。 すみません、使いまくってます! このブログの中では。 なんてったってタイトルにも 「でも」が付いてるし! ... 続きをみる
※画像お借りしました。 93歳のテルマは夫に先立たれ一人暮らし。 優しいけど頼りない孫のダニエルがベストフレンド。 ある日、オレオレ詐欺に騙されて 1万ドルをポストに投函してしまう。 家族から認知機能を疑われ、一人暮らしは もう無理なのではと思われてしまい・・・ 悔しいやら、情けないやら。 オレオレ... 続きをみる
溜め込んだ燃えるゴミを断捨離してドーパミンがドバドバ【2026年5月】
ホロアース終了確定!?カバーさん再利用できますわ
週一回の買い出しの日【一人暮らし・無職】
私のブログ歴とオフ会に参加した過去の経験
カレン・ホーナイの書籍「自己実現の闘い:神経症と人間的成長」との出会い
シンクにずっと洗い物がある
積み重なるちょっとしたネガティブ
うつ病生活保護受給者の公共料金【2026年2月】
さらに降り積もるネガティブ
自然の流れのままでいる。それだけでいいのだ。
森田療法の出会いと体験
大学時代の思い出2
一緒にいる人で、あなたは変わる。
気づいたらゴールデンウィークが終わってました【2026年】
ブロンプトンの購入候補を3つに絞ったものの踏ん切りがつかない
フレンチカフェいまでり
人から忘れられること
危うい性格
アーリーリタイア後は、「足るを知る」をベースに生活しています。
自宅前で張り込み捜査員
夫をなだめながら病院予約。
【レビュー・口コミ】VIOフェリエ ES-WV63-Eは脱毛前の自己処理に最適!失敗しない使い方と保湿ケアまで徹底解説 ~お風呂で使える女性用シェーバー~
自分が発する周波数と冷蔵庫
ありのままの尊さ ブッダの教え:あなたの価値はすでに内側にある
妻の何気ない一言で気づいた。トラックを運転するようになって、自分が変わっていた。
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府民の森ほしだ園地様出店決定
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第293回 食品館アプロプラス箕面店様
地元民に愛される町中華