ムラゴン ホーム
北海道のにんじんジュース到着【スクロール優待ポイントで選択】
バフェ夫です。 スクロールからネット注文していた北海道のにんじんジュース[雪下人参使用]が届いた。 2,500ポイントを使ってネット注文したものである。 ネット注文したらすぐに届いた。 北海道と書いてあるから北海道から届いたのだろうか？ 早い、早すぎる。ネット社会のスピードの速さに圧倒されそうである... 続きをみる
健康のムラゴンブログ
-
-
〈健康食物〉しょうがの驚くべき8つの効能とは？
☆しょうがの驚くべき8つの効能とは？ 1．糖尿病のリスクを下げることができる ... 2．生理痛を和らげる ... 3．抗炎症作用がある ... 4．胃の調子を整えることができる ... 5．つわりを和らげる ... 6．心臓病予防に効果的な可能性がある ... 7．がんのリスクを下げる可能性がある... 続きをみる
神社と花と漫画が大好き！
現在72才、125歳まで元気に生きる！研究（感動話、笑い・癒し・生き方・健康・断捨離を追求、研究するブログ）
2021/07/10 17:21
-
-
生きるってもう何だかわかんなくなってきちゃってるよね
【養老孟司】「仕事」が「生きること」だと勘違いしている【幸せについて】 確かに、以前は(今頑張れば、幸せが待ってる！)って、純粋に思っていた。 でも、社会人になって、いや本当はずっとその前から？ 頑張れど、頑張れど、待ってるのは次の頑張りで… いつになったら、心からホッとできるの？ 結局、日々無理し... 続きをみる
-
カイテキオリゴの有効な摂取方法を模索する【北の達人コーポレーション】
バフェ夫です。 以前、北の達人コーポレーションから優待でカイテキオリゴが届いたのだが、どうやって摂取したらよいのかを模索していた。商品が届いた際に、転売してはならないと書いてあったので、自分で消費しなければならない。 健康を意識する私は乳酸菌を買っている。 そうだ、乳酸菌と一緒に摂取すればいいのだ。... 続きをみる
-
いくつになっても宿題は後回し。
こんにちは。 今朝は早く目が覚めてしまい しばらくはラジオをつけて 柳田邦男さんのお話を聴いていました。 用事を済ませた後、足を延ばし 公園までウォーキング。 3,338歩。 高齢者は早起きなので 早い時間は人が多過ぎる事が判明。 今度は、もっと早い時間に 行ってみようと思います。 午前中、用事があ... 続きをみる
-
新着本の受入れ（小学校）
小学校図書室に280冊の新着本が届きました。 本って重い！ 宅配業者さんも見るからに辛そうです。 台車で8箱運んできてくれました。 腰を痛めないように心掛けながら受け入れ作業。 読みたい気持ちを抑えながら。。。特に絵本。 今年度から先生にも選書をお願い出来るようになったので（本来そうあるべき） 見慣... 続きをみる
-
KSD①・セルフヒーリング→覚えるだけで皆幸せ！。
◎観念アプローチKSD（開運セラピーダウジング） たった3ヶ月で人生が奇跡の好転！。 セルフヒーリングを覚える→湧々ワーク！。 KSD①・セルフヒーリング→覚えるだけで皆幸せ！。 自分が癒されるだけで周りも癒せる！。 自分の幸せをこぼすだけで幸せ貯金！。 （シャンパンタワーの法則！。） 皆さん、初め... 続きをみる
-
ひろりん
覚えておきたいこと
2021/07/07 06:37
-
どうせ禁酒、断酒するなら軌道に乗せよう！
タバコをやめたい方、お酒をやめたい方 少なく無いんじゃ無いでしょうか？？ どうせ、禁煙、断酒をするなら 軌道に乗せたいですよね❗️ 私の経験では、 今までそこに必ずタバコ、お酒があった場所を、 それなしで1日でも過ごす事が出来れば、 真っ暗に思えていた道先に灯がともりますよ。 少なくとも私はそうでし... 続きをみる
さけなしくん
さけなしくんの禁煙、断酒ブログ
2021/07/06 23:51
-
-
小麦・乳製品をやめてみる
小麦と乳製品が、もしかしたら日本人には合わないかもしれない、と言われています。 がっつりアレルギーが出なくても、 遅発性の症状‥頭がボーっとする、 体が重くて怠いのが続く、 イライラ、など。 こういう、病気ではないけどかなり不快な症状を私は持ってるので、 小麦・乳製品抜きを、ゆるく試している所です。... 続きをみる
-
今日は何の日？カレンダー。ふたたび。
そうそう、久しぶりに見てみると『今日はナンの日』。 ほんとかいな！！🍛 笑ってしまったではないかw そういえば、昨年火事に遭ったインドカレー屋さんが、 別の場所で再開すると言って居たのを思い出した(;^ω^) たまにオーナーさんがご来店されます!(^^)!✨ 先月通りがかってオープン日を教えてくれ... 続きをみる
-
来忘れずに！
時々忘れます。。。 言われたままに飲んでいます、、、 明日、ネットで成分見てみようかな。。。 血液さぁ～らさら＆血圧下げる＆胃薬・・・ と、聞いたような。。。
-
TOKAIホールディングスから優待案内到着
バフェ夫です。 TOKAIホールディングスから優待案内が到着した。 A~Eコースがあるが、私は常時水を選択している。 人は生きる為に水が必要なので、水を選択するのは必然である。 これから暑くなるので、うるのんを飲んで体調を保たねばならない。 そして、筋トレや運動した後においしい水を飲むのは至高のひと... 続きをみる
-
ノンアルコールビールでのお付合い。
おはようございます。 昨日、遅くまで起きていて 睡眠不足で気分がすぐれません。 今日は朝から出かけます。 「悪玉コレステロール値が悪い」からの 内分泌検査に行きます。 すでに2回通院し 腎臓のCTと腎動脈エコーを撮りました。 今日が最後の検査で 結果は9月の診察日に言い渡されます。 内分泌検査って何... 続きをみる
-
#
健康
-
イオンの「買い物リハビリ」が3倍に拡大。データから読み解く、リハビリ職が病院の外で求められる理由
-
【中国が2028年介護保険導入】65歳以上「2.2億人」の衝撃。日本の介護保険制度から読み解くビジネスチャンスと人材不足の現実
-
【シニア副業が3年で倍増】介護・リハビリ現場が最多。医療、介護スタッフがが知るべき「スポットワーク化」の現実
-
【通所サービス経営】圧迫する送迎コストの課題と解決策
-
AI対話ロボットによる認知症利用者との交流
-
「救急車の有料化の賛否」 医師9割賛成の裏で、在宅現場が見ていること
-
【病室と自宅を繋ぐ】最新テクノロジーの活用で在宅医療が変わる
-
【健康は最大の資産】「健康貯金」が将来の家計を守る
-
芽切りして針金をかけておく
-
【雑記】５月に退職願いを提出から未だに連絡なし！提出時期が早すぎたかも！？
-
バカは風邪を引かないってやつ？丈夫すぎて草ｗ
-
そこまで空腹時血糖値が高くなくても「糖毒性」が生じている？
-
山芋を食べることで得られる体に良い効果
-
認知症
-
急にカラダが弱くなる
-
-
いつまでたっても・・・初心者のままやろうけど
そろそろ2月が経つ。 めちゃめちゃ遅い!スマホに買い替えた。 私はガラケーをよく落としていたので 手帳型のケースにしたんや。 デザインは大好きなチョコレート、いちご、ひまわり たいやき、ペンギン、スヌーピー・・・何にしよう? 迷ったけど、やっぱりチョコレートになったな。 ケースってええ値段するんやな... 続きをみる
-
2/3治ったと医師の診断。私の実感と一致しています。
おはようございます。 今朝はベッドで足の体操をし 血圧も測りました。 病院で血圧ノートをもらいましたが 飛び飛びで書いていて ひどい時は1か月間空白とか まじめに測っていないので 通院の時に持って行けません。 「ノートを持って来られましたか。」 「あ、忘れました！」 と毎回やり過ごしているので この... 続きをみる
-
夢展望から株主優待パンフレット到着
バフェ夫です。 夢展望から株主優待パンフレットが届いた。 なんかパンフレットに載っている優待の商品数が少ない気がする。優待サイトがオープンした時には、もっと選択できるアイテム数が増えているのだろうか？株初心者の私にはわからなかった。 そして、以前より注文するのに必要なポイント数が引き続き倍増している... 続きをみる
-
-
あらきっちんのランチは、安心安全で新鮮なお野菜たっぷり🥕
毎度大好評の人気ランチ会といえば、、、🍽💓 そう☝️ゆうこちゃんの『あらきっちん』٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 相変わらず @yo_co.ss ちゃんの炊く 玄米は美味いです😋🍚🌾 玄米苦手の人でも、柔らかくて食べ易いよ👍 今回、特に一番人気だったのが、、 ［人参のかき揚げ🥕］ 葉っ... 続きをみる
-
-
⏯ 〈電磁波〉スマホやタブレットから身を守る
スマホやタブレットの電磁波から身を守る【低周波磁場シールドシートFINEMET】レビュー ☆とても役に立ちました。さっそく買いたいと思います。ありがとうございます。(マリーより) ☆YouTube〜より転載
神社と花と漫画が大好き！
現在72才、125歳まで元気に生きる！研究（感動話、笑い・癒し・生き方・健康・断捨離を追求、研究するブログ）
2021/07/03 08:43
-
-
ワクチンパスポートという新たな圧力が許せないワタクシ。
おはようございます。 昨日は楽しく仕事のでき、幸せだなと実感できた一日でした。 今の私の不安はコロナワクチン義務化ということです。 ワクチンパスポートは、人権侵害です。 政府はこっそり、また変な法律を通そうと画策しています。 ほんと、こんな今の政府は危ないと思います。 今日も、ぜひご覧ください。 じ... 続きをみる
-
ひろりん
覚えておきたいこと
2021/07/03 06:34
-
-
サウナ・スパ健康アドバイザー
サウナ好きをこじらせてしまい。ついに資格を取るまでになってしまいましました！ この資格、持っていると全国の加盟サウナ店の割引が受けられるんです。 簡単なテストと、5000円で割引がずっと受けられると思えば、週2,3回通う私にとっては得かなと。というわけで試験を行なってサクッと郵送。カードが送られてく... 続きをみる
-
ものづくり 竹踏み Vol.3
ご注文頂いていた、「竹踏み」完成致しました😊 一つ一つ丁寧に、作成しております。 デザイン的にも、 強度的にも、節は最低2節で作成しております❗️ 抗菌、防虫の、 ウレタン塗料2色で仕上げてます。 さぁ、 次は「竹灯り」と「竹灯り〇〇」の作成です。 乞うご期待‼️ <a href="https:/... 続きをみる
-
北海道限定がだいすきな道産子のじぶん。
みなさま暑い中おはようございます！ こんな季節にぴったりの新商品です、とか言って セーコーマートのお話です😂 我らがセコマから、強炭酸のガラナウォーター！ ちょっぴりクリスマスを彷彿させるこの配色🎄☆ ガラナのフォントとのバランスが絶妙ではありませんか？ 懐映体でしたっけ、このレトロな書体。。。... 続きをみる
-
今日一日お酒を飲まず過ごす方法
こんばんは😊 皆様いかがお過ごしでしょうか。 私はお酒を飲まずに半年目に入りました。 毎日、酩酊していた頃とは 大きく変わった毎日です👍 ただ、断酒始めの頃は 決意したその日を飲まないことすら簡単では ありませんでした。 仕事に行く前の、今日飲まない！決意を、 仕事終わりの疲れや、仕事中のストレ... 続きをみる
さけなしくん
さけなしくんの禁煙、断酒ブログ
2021/07/01 23:06
-
ソイオイルマイスター
試験会場が私の住んでいる近くではないから 「興味はあるのになぁ、諦めるか・・・」と思っていたら コロナのこともありパソコンを使用しての試験に! 県内で受験出来たので5月下旬に受けて来た。 パソコンを使用しての検定試験は 私は初めてやったので大丈夫かな?と心配したけど 無事終了! そして、合格すること... 続きをみる
-
今日は暑かったですね。
今朝、娘と主人が起床すると、午前4時頃に救急車の大きい音がして、びっくりして目がさめた！と声をそろえて言いました。でも、私は救急車の音には全然気づかずに眠っていました。 どこのお宅の方かは分かりませんでしたが、すぐ近くだったようです。 家の前を救急車の大きな音がしても熟睡してた自分にもビックリですが... 続きをみる
-
ヨンキュウから株主優待の書類到着
バフェ夫です。 なんとヨンキュウから株主優待書類が届いた。 前回ヨンキュウから優待内容の書類が届き、今回優待注文書類が届いた。私の食欲は増し、うなぎを食べる機運が高まっている。 ヨンキュウ優待初心者の私は、何もしなくてもうなぎが届くと思っていたが、優待を受け取るには申し込みが必要になると書いてあった... 続きをみる
-
-
ひろりん
覚えておきたいこと
2021/07/01 08:05
-
DAINOBUから配達で
🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸🧸今週はいきなり蒸し暑く始まっていて、やる気がうせてます。食欲が落ちているから食料品を買い込んでちょっと気分転換。それにやっとヨーロッパへはPCR検査をすれば渡航ができるこの夏。行ってこないとね。🧸... 続きをみる
-
脂肪肝をなおしたい昨日の夜ごはん
肝臓と中性脂肪の数値が爆あがりしてから、節制しています。以前作った脂肪肝にいいスープは、具材を変えて1日1食から2食取り入れてます。もちろん、ダイエット目的ではなく、健康数値が目標なので、スープだけでなく他の食品も一緒に摂取しています。 朝は定番化してて、ゆでたまご、水、ヨーグルト、アーモンド4つ、... 続きをみる
-
-
KDDIから株主向け200円OFFクーポン到着
バフェ夫です。 KDDIからローソンで使えるクーポンが届いた。 株主向けであるが、注意事項として株主優待品ではない。と書いてある。 無欲野郎なので、クーポンを何に使ったらよいのかよくわからないと思うかもしれないが、私は乳酸菌を買うことにした。 クーポンを使えば割引されて、かなり割安価格で買えると思っ... 続きをみる
-
昨日病院へ行ったこと、食パンを焼いたこと
先日から膀胱炎の症状があり、家に置いてあった薬を飲んだらお腹の痛みは取れたものの、トイレに行ってもスッキリと出ないし、また出血でもしたら嫌なので、昨日病院へ行ってきました。 病院へ行くと検尿があるので、状態が良いか悪いのかも分かり安心です。 家にあった薬（別の医療機関で処方してもらっていたものです）... 続きをみる
-
女も男も、もっと自由に生きられたら最高ですね。
おはようございます。 今日はやっと歯医者さんです。 他に用事はないので 起きてすぐ歩きに行きました。 雨上がりの後で、涼しく歩けました。 2,686歩。 無理しないで引き返しました。 汗はかきました。 帰ったら、メルカリが売れている事に 気づきました。 歩く用事が出来ました。 歯医者さんの後に行こう... 続きをみる
-
ダイエット・体型・健康
本日の朝食 ・オートミール入りグリーンスムージ ・キウイ🥝 グリーンスムージ オートミールを入れたからよく噛み飲みしました 最近よく食べているので、胃だけが膨れてしまい…多分胃が大きくなったかな💦 体重などは大して変わらないのですが… 一回の食事量を以前に戻そう⤴️ 同僚さんが、14時間ダイエッ... 続きをみる
-
タバコ、お酒やめたいと思いますか？
禁煙も、断酒も構造は同じ。 色々考えて、あーだこうだ悩むよりも、 自分が心からやめたい！とどれくらい思って スタート出来るかが鍵。 誰かに言われるからとか、 なんとなくやめよっかなくらいの気持ちで やめられるほど、禁煙、断酒は甘くないと 感じています。 中にはできる人もいらっしゃるでしょうが笑 そん... 続きをみる
さけなしくん
さけなしくんの禁煙、断酒ブログ
2021/06/28 23:00
-
-
スクロールの株主優待をネットで注文する
バフェ夫です。 スクロールの株主優待券を2,500円分貰ったので、何を選択しようかを考えていた。 美容と健康を意識する私は 北海道雪下人参ジュース を選択した。 では、どうやって注文すればよいのだろうか？ 前回は、申込書を書いて優待券を同封しポストに投函したのだが、巣ごもり野郎なのでネットで注文でき... 続きをみる
-
-
アホなのはどっちかな。
おはようございます。 10:41現在、 室温 28.9℃ 湿度 56.0％ 今日は曇りで夕刻より雨 と思っていましたが 晴れているので洗濯物を干しました。 トイレのマット一式も干して 気分爽快です。 気分爽快と書いたのはウソで （ウソつき！） 左上の親知らずは痛く 頬っぺたは腫れたままです。 お姫様... 続きをみる
-
絶滅危惧種、ヒクイドリ。
自宅でも遂に冷房オンです～～！！ きもちーけど寒くなるんですよね🌬🤧 一つの作業に集中するとトイレも空腹も忘れるので😢 (間違いなくあれだと思いますケド) 今日もオリジナル画像です😂 自然繋がりでG-SHOCK限定モデルを。 LOVE THE SEA AND THE EARTHシリーズ。 ポ... 続きをみる
-
優待カレー投資家の憂鬱
バフェ夫です。 到着した優待は即座に食べ尽くすことが正しい優待カレー投資家の在り方である。 食べることを先延ばしにすると、在庫が溜まりまくり、見ただけで胃もたれを誘発してしまう可能性があるからだ。 という訳で早速USMHから届いた横須賀海軍カレーを食べる。 カレーを食べると、いつもより多くご飯をよそ... 続きをみる
-
昨夜は食事もせずビールも飲まず、ひたすら寝倒しました。
おはようございます。 朝起きたら、左頬が腫れて垂れていました。 プチ・こぶとりじいさんです。 昨日は、体調最悪でした。 親知らずの辺りの歯茎が腫れて 歯が噛めません。 とにかくイソジンを買いに行こうと しっかり大地を踏みしめたら 右足の裏に水膨れが出来ていて 痛いのです。 戻ってテープを貼りました。... 続きをみる
-
ピスタチオ流行ってるね
娘がデートの帰りに買ってきてくれました。 なんだか有名な所らしい、笑 行かないからなー、都心。 めちゃくちゃ濃厚! ほんのり塩が効いてる♪ 1枚200円以上のお値段、、、 ありがたくいただきました。 昨日、同僚が手術の日。 脳の血管腫除去とのこと。 破裂する前で良かったねー、と医者に言われたらしい。... 続きをみる
-
anzu
柔軟に楽々60代
2021/06/26 22:06
-
口が開かなくなりました。
おはようございます。 今日はお天気が悪いようで 洗濯はお休みにしようと 思っていたのですが、 気づいたら洗って干していました。 雨が降らないか注意が必要です。 昨日は夕刻より雷が2回ほど鳴って 大雨が降りました。 こんな時に限って用事がありました。 生活リズムが乱れないように お風呂に早めに入り出か... 続きをみる
-
米・ファイザー製「コロナウイルスワクチン」を接種してきました
今日、突然次女が末っ子を連れてきました。 「遊べるぅぅ ・・」 「30分だけぇ！！」 美容院に行くので、実家を「お昼ご飯」を食べる拠点にしに来たらしいのです。 「だいぶん出来てきたねぇ！！」 「うん、あと一ヵ月・・・かぁ、二か月かぁ・・・？？」 今、ここまで出来ています。ブログが追いついていません・... 続きをみる
-
無理をするとすぐに体調にあらわれるようになりました
今週に入り、また膀胱炎の兆候が出てきたので(下腹がチクチクしたりトイレに行っても思いっきり出ない😅）、以前病院でもらっていた薬を2日間だけ飲みました。 仕事が忙しかったのでちょっと無理をしたようです。最近は無理するとすぐ体調に赤信号がともるようになりました。 酷くなる前に薬を飲んだので、お腹の痛み... 続きをみる
-
のむヨーグルトが当たる
バフェ夫です。 au の会員特典で、のむヨーグルトが当たったので、ホイホイ貰いに行った。 140円相当の商品。 ビフィズス菌が無料で飲めるのでお得である。 健康は日々の生活の積み重ねである。 ビフィズス菌を積み重ねて行きたいと思った。
-
往生際の悪いアラフィフの健康計画
どういう事なんですかね、本当に。 3週間前に体調が悪くて血液検査したけれど、キレイな数値だった私の血液。 満を持して先日、職場の健康診断を受けましたら、「こんなの見たことない！これ私の血ですか？」という恐ろしい数値を叩き出していました… たった3週間で、こんな数字になるのか？とにわかに信じがたい、い... 続きをみる
-
anzu
柔軟に楽々60代
2021/06/24 21:03
-
【知って驚き使って驚き】当店最安値のスマートウォッチ【スタッフ着用中】
今朝もウォーキングしました🐎🐴 暑くてきもちー🌞！！ ちゃんと私が撮影したものですよ😂 ちゃんと身体を動かすと、 ぐっすり夜眠れるし頭すっきりする、 気がする。 ウォーキングの科学 10歳若返る、本当に効果的な歩き方 (ブルーバックス) 講談社 Digital Ebook Purchas 当... 続きをみる
-
ラタトゥイユを作った。
二日前の記事にラタトゥイユについて書いた。 動画も貼ったのでせっかくだから作ってみた。 使う野菜は、 ズッキーニ、玉ねぎ、マイタケ、セロリ、ニンジン、パプリカ、いんげん、ナス 炒めるオリーブオイルにニンニクひとかけと唐辛子ひとかけ。 煮込み用にトマト缶1つ ※私は追加で野菜を入れているので動画とはち... 続きをみる
-
しあわせな連休、そしてワクチンのこと
あしたも休みの休日って、ほんと最高です♪ 次はBAABBと、内容がハードそうなので、しっかりエネルギーを蓄えます。 1歩も出ないつもりだったけれど、メルカリの発送があったので、ポストとヤマトさんへ行って、ついでにスーパーで食材を調達。 そこで見つけた20%引のシール。（でも、ちがうスーパーは通常価格... 続きをみる
-
4年？振りの歯医者さんへ
スマホのスケジュールを見ると、予定は医者と美容院と整体しか書いてない、笑 ま、あと仕事のこともかいてあるけども。 行こう行こうと思っていた歯医者さんに先週、定期検診にやっと行ってきた。 大体はOKだけど、プラ詰物の欠けがあり。 来週直しましょうと、、、 で、今日治療の日。 歯医者さんは、やっぱり苦手... 続きをみる
-
破顔一笑
破顔一笑の感謝なブログ
2021/06/22 20:07
-
就寝時に気を付けること
いつも、寝る前にお風呂に入ります。 寝る時はまだ暑くて、扇風機を付けます。 そこでタイマーにするのを忘れて朝方寒くて 綿毛布やタオルケットを被ってしのぎます。 止めればいいのに、手が届かないし、起きるのが面倒でついつい～ 以前、それで風邪気味になり気をつけないと～と思っていたのですが、毎晩その繰り返... 続きをみる
-
KDDIの優待で選択した秋鮭到着
バフェ夫です。 KDDIの優待で選択した鮭が届いた。 4切れのパック×2個 鮭はご飯のおかずになるので食費が節約できるのである。 カレーのように大量在庫を抱えて、胃もたれを警戒する必要もないだろう。 第一希望はうなぎを選択したのだが、届いたのは第2希望の鮭であった。 せっかく届いたのだから、秋鮭をお... 続きをみる
-
タンパク質をしっかりと知っておこう
🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸🧸今日マディソン街を歩いていて見つけたスニーカーです。きっと有名なデザイナーが描いたのでしょうね。でもなんか自分でも白いスニーカーに描かそうな気がします。🧸🧸 マディソン街のショップも目まぐるしく... 続きをみる
-
お酒について最低限の主張
以前お酒を飲みすぎると早死しますよと言ったせいで 先輩を不快にさせたことがありました。 それを踏まえて今の職場では 「健康のためにお酒は飲みません」 と主張するだけに留めていました。 今の職場にもお酒が大好きな人がいて その人からは「わしには真似できんのう」と言われました。 それだけで人間関係が悪化... 続きをみる
-
今夜のチキンは夏バテ対策
🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸🧸蒸し暑い週末を吹っ飛ばすつもりで飲んだビールが効いたのか？眠気がおそってそのまま土曜日は寝てしまいました。失態！🧸🧸 今夜はしっかりと夕食を作ろうと で出来上がったのがこちら。 ガーリックを擦り... 続きをみる
-
破顔一笑
破顔一笑の感謝なブログ
2021/06/21 14:46
-
お酒をやめたいと思いますか？
こんばんは。 さけなしくんです。 僕はいろんな事をお酒で誤魔化してきました。 自分の短所なども、、、、。 例えば、 対人が苦手、、、。 お酒を飲めば、酩酊している時間だけは、 饒舌になれるんですよね。 でも、良いが覚めたら、 対人は苦手なまま。 だから、お酒を飲んでいる間は 対人スキルはそのまま。 ... 続きをみる
さけなしくん
さけなしくんの禁煙、断酒ブログ
2021/06/20 22:39
-
「8時間ダイエット」
だいぶ前に、テレビかネットで見て 気になっていた「8Hダイエット」。 1日の食事を、8時間以内に済ます、というもの。 残りの16時間は胃腸を休めることができるから、 身体にも良い…らしいです。 8時間の間は、別に何を食べても良いようです。 …これ、知ったときはいいなーと思ったんですが、 働いてると難... 続きをみる
-
腰痛 仙腸関節炎 → サイクリング
事務が本職だった頃。 仙腸関節炎になりました。 そんな関節、知らなかった。 どこにあるの？ 骨盤の奥、見えないところにある、人の身体の要だそうです。 そんな大事な関節を痛めてしまった。 事務所では集中できない仕事を自宅でしていた。 今でいう在宅ワーク。 自分のペースで何時間でも続けてしまう。 お手洗... 続きをみる
-
昨夜は空腹に支配されず夕食を抜けました。
おはようございます。 ブログ連投4日め。がんばれています。 5:51現在、 室温 28.2℃ 湿度 57.9％ 今日は晴れるらしいので 溜った洗濯物を洗えるのが嬉しいです。 足の体操もやりました。 早く起きたので この後ウォーキングに出かけようと 思います。 昨日は産直野菜が届けられました。 ブログ... 続きをみる
-
断酒、禁酒をするにあたり大切なこと
こんばんは＾＾さけなしくんです。 今晩もお酒に関する事を書いていきます。 お酒をやめると決めたとき、 ただ【思う】だけではなくて、心構えも大切と思っています。 少なくとも、私は やめたいと【思う】だけでは、禁酒、断酒が続いたことはありませんでした。 お酒はいつでもやめられる。 そう思っていました。 ... 続きをみる
さけなしくん
さけなしくんの禁煙、断酒ブログ
2021/06/19 22:40
-
破顔一笑
破顔一笑の感謝なブログ
2021/06/19 21:32
-
椅子ヨガと大阪ランチ
今日は月イチヨガで大阪へ行って来ました。お友達の紹介で一緒に行かせてもらってます。椅子ヨガなんで運動量がちょうどいい(^^) 立位が多いヨガはやっぱハードで続かなかった ホットヨガもクラクラ😵💫する時もあって続かなかった笑 先生も60代で親近感！一回払いで安くて 近かったらもうちょっと行きたい... 続きをみる
anzu
柔軟に楽々60代
2021/06/19 21:30
-
AFC-HDアムスライフサイエンスから選択した優待到着
バフェ夫です。 AFCアムスライフサイエンスから選択した優待が届いた。 私は優待サプリメント投資家・優待シャンプー投資家・優待ボディソープ投資家の側面を持っている。いろいろ選択できるので、良い優待である。 沢山貰ったので、積極的に頭と体を洗い、サプリメントを摂取して行きたいと思う。 健康で美しくあり... 続きをみる
-
〈健康〉末期がんから自力で生還した人たちが実践している9つのこと
末期がんから自力で生還した人たちが実践している9つのこと ・抜本的に食事を変える ・治療法は自分で決める ・直感に従う ・ハーブとサプリメントの力を借りる ・抑圧された感情を解き放つ ・より前向きに生きる ・周囲の人の支えを受け入れる ・自分の魂と深くつながる ・「どうしても生きたい理由」を持つ ☆... 続きをみる
神社と花と漫画が大好き！
現在72才、125歳まで元気に生きる！研究（感動話、笑い・癒し・生き方・健康・断捨離を追求、研究するブログ）
2021/06/19 17:34
-
食事で気を付けたこと5選
健康本をいくつか読んでいて取り入れたもの。 一、添加物に気を付ける 二、良質な油に変えた 三、砂糖をやめた 四、白い炭水化物を控えた 五、きのこ類を積極的にとる 一、添加物に気を付ける これはどの本にも書いてある。 特にハムやソーセージの加工肉は買うのをやめました。 添加物の他に練り物や漬物の塩分が... 続きをみる
クロクマ
半年で体脂肪15%減の一児主婦
2021/06/18 23:18
-
ヨンキュウから決算レポート到着
バフェ夫です。 ヨンキュウから決算レポートが届いた。 トピックスに優待内容が載っていた。 以前はクオカードも選択可だったが、うなぎ一択で年2回実施となった。 優待うなぎ投資家の側面を持つ私にとって、食欲がそそる優待である。 閉鎖循環方式による先進的技術のもと完全無投薬で育てた安全・安心なうなぎとある... 続きをみる
-
anzu
柔軟に楽々60代
2021/06/18 21:11
-
毎日投稿する人を尊敬しつつ…。
おはようございます。 今日は夕刻から雨らしいですが 今は晴れています。 8:14現在、 室温 29.0℃ 湿度 54.1％ 朝出かけたら、汗をかきました。 夏もこれくらいの温度で納まったら がまん出来るのですが、そうは行かないですね。 ちょっとがんばって 毎日投稿の軌道に戻ろうと努力しています。 出... 続きをみる
-
月と一緒にストレスフリーのストレッチ
🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸🧸今日はアップルストアに久々に出かけました。人がどこでも増えているのを感じました。みんな外で過ごせるのが楽しいのでしょう。この夏の人は増え続けてます。🧸🧸 最近いつも通っている同じ通りにあるビルの... 続きをみる
-
断酒のデメリット
タイトルに関して 私が思うことですが、YouTubeにアップしてます。 下記リンクになります。 断酒のデメリットとは。 断酒のデメリット
さけなしくん
さけなしくんの禁煙、断酒ブログ
2021/06/17 15:21
-
お酒で短所は埋まらない
お酒を飲んでいた頃は 自分の短所をお酒で埋めていた部分もありました。 お酒をやめて思うこと。 自分の短所は誤魔化せない。 結局は向き合って、改善、向上させていくしかない と痛感をしています。 Twitter https://mobile.twitter.com/ankotsubaki1 ブログ村 h... 続きをみる
さけなしくん
さけなしくんの禁煙、断酒ブログ
2021/06/16 11:20
-
第408回 骨粗しょう症検診
50歳になる年になると，市の方から骨粗しょう症の検診のご案内が届きます｡それで今日は骨密度を測定してもらいにいきました｡ 生活習慣の問診票には細かく食生活の質問が書かれていて， 小魚，ほとんど食べていません 大豆製品，ほとんど食べていません 乳製品，ほとんど食べていません 肉類，ほぼ毎日食べています... 続きをみる
-
肉と環境。次世代のためなら我慢します。
おはようございます。 昨夜寝ていたら 深夜に大きな音が2回鳴って 朝起きたら道が濡れていました。 ベランダにも吹きこんだようで 溝に水が溜まっていました。 激しい雷雨だったようです。 寝ぼけていたので良く分かりませんでした。 息子に聞いたら、音が鳴った事も 知りませんでした。 一昨日は元同僚4人と ... 続きをみる
-
ベーコン、チーズ入りのフレンチブレッドに合うのは
🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸🧸暑い先週は編み物が進みませんでした。編んでいるタンクトップは実は編み方が間違っていることに気がついて振り出しに戻ってます。編み物はやり直しが出来るのですが、その分作業が取り消されるから我慢のいる作品... 続きをみる
-
-
さけなしくん
さけなしくんの禁煙、断酒ブログ
2021/06/13 20:26
-
ちょっとこってりカルボナーラのはずが
🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸🧸週末は涼しくなってちょっと気が楽になりました。最近のストレッチは隣のガーデンにある人工芝でやってます。夕方は人がいなくなるのでリラックス度も上がります。🧸🧸 を買ってみた。 私の買ったカンディア... 続きをみる
-
〈虫刺され〉超かんたん！天然ハーブのアロマ虫除けスプレーの作り方
超かんたん！天然ハーブのアロマ虫除けスプレーの作り方／キャンプやアウトドア行事の必需品 YouTube ☆ありがとうございます。本当にわかりやすい作り方で私にもできそうです。よく虫に刺されるので作ります。 (マリーより)
神社と花と漫画が大好き！
現在72才、125歳まで元気に生きる！研究（感動話、笑い・癒し・生き方・健康・断捨離を追求、研究するブログ）
2021/06/13 07:56
-
【冷えとりでやめたこと】冷たい飲みもの、甘いもの、アルコール、朝ごはん
目次 [hide] 1冷えとりを始めてやめた冷たいもの 2冷えとりを始めてやめたアルコール 3冷えとりを始めてやめた甘いもの 4冷えとりを始めてやめた朝ごはん 5冷えとり豆知識 ☆詳しい事は下記↓へ
神社と花と漫画が大好き！
現在72才、125歳まで元気に生きる！研究（感動話、笑い・癒し・生き方・健康・断捨離を追求、研究するブログ）
2021/06/13 07:44
-
なんか疲れる原因は、、、。
こんにちは。 なんか疲れる6月。 急に暑くなったしね、 けだるい、眠い、 仕事と家事をこなすのが精いっぱい。 50代ってこんな感じなのか、更年期なのか、気象病か 私が根性なしなのか、 じぶんなりに考えてみた。 6月早々に来客が多かったこと。 テレビを運ぶ業者。（男性2人） スマホ乗り換えで担当者が自... 続きをみる
-
〈健康〉壮快編集部 万病に効く半身浴―下半身だけ湯につかって多くの病気を治す新入浴法 (ビタミン文庫)
壮快編集部 万病に効く半身浴―下半身だけ湯につかって多くの病気を治す新入浴法 (ビタミン文庫) 私が30年以上前に出会った本です。 進藤先生は、私が一番尊敬している先生です。 この本を読んで半身浴を30年以上しています。 おかげ様で病院と縁が切れました。 薬局とも縁が切れました。 万病とは、あらゆる... 続きをみる
神社と花と漫画が大好き！
現在72才、125歳まで元気に生きる！研究（感動話、笑い・癒し・生き方・健康・断捨離を追求、研究するブログ）
2021/06/12 20:05
-
久々のビアー
本日 定期通院と採血 1週間前から断酒 ほいでもって 久々のランチビアー アサヒのスーパードライ んーん 旨い 350ml 2本と 黒霧ロック うま〜〜い
-
“ 地球温暖化対策 ” 実行中。自分の意志でなく…
おはようございます。 昨日まで良いお天気が続いたので 洗濯物が片付きました。 今日からお天気が崩れるようですが 気温は下がるそうで すこしは暑さもましになるかと 期待しています。 6:40現在、 室温 29.5℃ 湿度 47.1％ 暑いじゃないですか。 この前、リビングの電球が切れて 自分では取り換... 続きをみる
-
週1日の休肝日も作れなかった頃
毎日飲酒していた頃は、 週に1回の休肝日も難しかった。 でも、常にお酒をやめたいという気持ちを忘れずに 過ごすにつれて、 次第に飲まない日が増えていきました。 そんな断酒130日くらい 断酒1ヶ月を越えるまで
さけなしくん
さけなしくんの禁煙、断酒ブログ
2021/06/11 15:13
-
DIY 秘密基地32 「思い込み」からの脱出
最後の大黒柱の基礎工事です。 この部分に基礎を打ちます。 もう一本、丸太柱を立てて大黒柱と緊結します。 しかし、この部分はフェンスの中間で鉄フェンス柱から離れてます。 そして秘密基地の正面で鉄フェンスの無い解放された空間の梁を支える部分です。 「もう少し、強度が欲しい・・」のです。 突然「影の声」か... 続きをみる
-
お酒をやめて130日弱が経過
お酒をやめて、130日が経過しました。 飲まなくなって5ヶ月目です。 それまでは、月2日〜10日の休肝日はあるものの、 飲んでは周りに迷惑をかける事がありました。 でも、飲む量は1日缶酎ハイ350mlを2缶ほど。 それでも依存症であったとはっきり思います。 飲まないことにようやく慣れて来ました。 お... 続きをみる
さけなしくん
さけなしくんの禁煙、断酒ブログ
2021/06/10 22:46
-
-
#
薪ストーブ
-
トラックの整備
-
【薪活日記】ケヤキの原木が軽トラ10台分！？大量受け入れに向けた駐車場の片付け作戦
-
EarthboatNasu(アースボート那須)で薪サウナ/栃木(那須)アート旅2026/1日目②
-
中国製の鋳物薪ストーブの壊れ方の一例
-
ニトクラフトの温水薪ストーブ
-
中空二重と二重断熱煙突の違いは？
-
広島のお土産の日本酒を楽しんだ
-
待ちに待った1立米のメッシュパレットコンテナが入荷
-
煙突掃除は毎年がお勧め
-
新しいリノベーションが完了！①
-
薪の質による薪ストーブのメンテナンスコストの違い
-
【ジムニーに100kgの巨大玉木!?】奈良出張からクスノキを持ち帰った、過酷で楽しい薪活の記録
-
ファンだけでなくケース内も酷い煤がこびりついている
-
ファンの隙間にこびりつく煤
-
【6歳・4歳・4ヶ月】イレブンオートキャンプパーク｜4か月赤ちゃん連れでも安心だった薪ストーブ付きコテージ
-
-
#
小さな幸せ
-
阪神ファンと巨人ファン 娘夫婦の名古屋土産にほっこり☆彡
-
【50代/3連休】夏風邪と捨て活
-
娘のいる週末とサマンサで気になるもの
-
何にもない日ってあるよね？
-
【準優勝できましたぁ～！】小学生のうちに成功体験を…個人戦は２人とも２回戦負けだったけど
-
大急ぎで進めないと...
-
50代で早期リタイアした人たちのリアルな体験談と後悔、幸せのヒント
-
11月鳥羽行こう
-
暑い日のご褒美カレー
-
眠る前に手をつなぐ、私たち夫婦の小さな習慣☆彡
-
ご飯炊くの忘れちゃった
-
Patisserie ease 和食のような調和のとれたスイーツ...
-
蟹座の新月 ☆ 想像以上の存在「あなた」に気づく♪
-
娘を連れて義実家へ
-
乳白色からピンクへ更にザクロのような赤へ...
-
