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暑さに負けてのコロナ感染
今週の火曜日、異常な暑さの日に 午前中は夫の病院に付き添い 午後は実家の母の所へ行き 手伝いをしました その後から 体力の限界を感じていて 木曜日の午後、微熱が出て会社を早退し 病院で念のため検査をしたら なんとコロナ陽性でした まじか⋯ そして昨晩は39度の熱が出て苦しみ そこからほぼずっと寝続け... 続きをみる
50代のムラゴンブログ
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欠かせないものがまたひとつ
夏でも老人は手袋をする。 鍼灸師に言われて手首ウォーマーをしています。 上咽頭炎で通院していますが、手首を温めるのが必須だそうです。 なんだかんだ言って嫌いじゃないかも。このスタイル。 私のは茶色。 ユンチャンを見て自分に喝を入れています。寝ても覚めてもピアノの生活。若いのに感性が成熟しています。立... 続きをみる
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思ったより歩いていた
今日は通院日。呼吸器内科の受診でレントゲン撮影。総合病院なので広く、結構歩いたようでした。結果は特に問題なし。 その後、買い物に寄り、そして図書館にも寄ったら4,000歩ほど歩けました。 そして、夕方ウォーキング。今日は夫が一緒だったので、また写真も撮れず。前に撮った写真でも。 トータルしたら思った... 続きをみる
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母が何度も転倒して・・・【介護ルーティン】
今年はベランダで朝顔を育てています。 毎朝花咲くのが楽しみ＾＾ 団地に引っ越してきた頃、 母はタネから育てた朝顔をベランダや花壇に たくさん咲かせてました。 あの時、もっと褒めておけばよかった。 年々足腰が弱り、昼間も寝ていることが 多くなった母。89歳だものね〜 去年と比べて体力はかなり落ち、 一... 続きをみる
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紫もち麦と備蓄米で美味しく健康に✨
最近ひとつ、嬉しい発見がありました😊 それは、【備蓄米】を美味しく食べられる方法！ わが家では普段、玄米を食べているのですが… いざ備蓄用に買い置きしようと思うと、玄米ってなかなか売っていないんですよね。 備蓄米として流通しているのは、精米した「白米」。国民にすぐ食べられる米を届ける事を考えると、... 続きをみる
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なぜかうちの男子は料理が好き。
こちらは土曜のお昼に次男が作ってくれた チャーハン。 コウ・ケンテツさんの動画を見ながらね。 美味しかったけれど 次男曰く、納得のいく出来ではないらしく 「ちがうんだよ、もっと美味しくなるんだよ」 と悔しそうだった。 そんなに思いつめなくても…と思う母。 長男にいたっては、時々夕飯づくりを頼むと す... 続きをみる
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想いで迷子
と聞いて 同年代のみなさまなら普通に歌えるでしょう。 さー 明日から頭の中から「想いで迷子」か流れてくるハズ(≧∇≦) そうなんです 私 2週間程ずっと頭の中で流れてます。 今度スナック行ったら歌ってみます。 歌った事ないけどね(≧∇≦) 晩ご飯。 チャンプル、玉子豆腐、きゅうり浅漬け。
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夏野菜料理🤗🍳
昨夜主人が作ったパスタと 本日夕飯私のハンバーグです ズッキーニを入れるとグンと彩り良くて 美味しそうに見えますね😋🍴
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50代
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朝を制する仕組み、夜9時半から始まっている
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S株で高配当株を3銘柄追加｜ブリヂストン・積水ハウス・野村不動産を買いました
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【50代/食事】外食や惣菜が減った理由
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大人のオーバーオールコーデ/推し服の接触冷感TシャツプリントT
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50代60代の韓国語勉強ってどう？楽しむコツとTOPIKについて
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もう怖くない！動き始めの腰の痛みを消す「30秒アイドリング」習慣
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50代で亡くなった友人たちを偲ぶ
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筋トレ＃24
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筋トレ＃25
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ヒエラルキーに疲れながらも、会社にいる理由
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かなり推し！コクーンシルエットのロングワンピース/やせ姿勢ダイエットの本
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一生、軽やかな体を。肩の引っかかりをリセットする「なるほど」習慣
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10年後の元気を守る。意識を変えるだけで体が軽くなる「魔法の立ち姿」
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朝までぐっすり、疲れをリセット。脳と体を緩める「なるほど」快眠術
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整理収納アドバイザー2級認定講座を開催しました
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検診でイライラからの桃アイス
先日、今年の検診がやっと終わりました。 この日までに体重を減らしたかったけど 努力は報われず^ ^ でも家で計った実際の数字よりはやや少なめ( ^ω^ ) （たぶん服装の分がやや多めに引かれている） 血圧、採血、腹囲、心電図、肺レントゲン、、、 と順番に進んで 朝から朝食抜きだったのに全部終わったの... 続きをみる
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夫を束縛してはならない。いいことないよ。
自由にさせてあげてください。 その代わりに自分も自由にしてください。 今の若い人たちは 女性も子どもを産んでも働き続けるから 自由になるお金もある程度ありますよね それで、自分も少しは自由に 生活することができるはず。 だから、夫の帰宅が遅くても せっかく作った夕飯を食べなくても あまり、怒らず 怒... 続きをみる
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今年もありがとう(*´∇｀*)
ホント 子供の頃からずっと見てたこの花火大会。 子供の頃は真上に上がる花火を見てた。 今はマンションのベランダから。 20分程ですが 今年も見れた。 ありがとう(*´ω｀*) 晩ご飯。 鶏肉とピーマン炒め、もろきゅう、にんじんナムル、金時豆。
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ゲルニカのタペストリー〜群馬県立美術館〜
ピカソが監修して織らせた ゲルニカのタペストリー なんでも、世界に3つしかないらしい、アメリカ，フランスそして なんと、群馬！ 8／31までの公開と知り 連日の熱中症アラートにもかかわらず行ってきました。高崎 もちろん新幹線など乗らず、のんびり高崎線で。 中・高時代、部活の合宿といえば新潟でよく高崎... 続きをみる
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若いころの私はちょっとぶっ飛んでいた（￣︶￣）↗
大学生のころ、世の中はバブルだった。 ちょっときれいな友だちはチヤホヤされて バブルの恩恵を十分すぎるほど受けていた。 それほどパッとしない私でさえも なんか、勘違いをしていて、 この世界で自分は思うように生きられる という自負があった 言いたいことを言っていたなぁ、 あのころは。 自分はまぁまぁ、... 続きをみる
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家の中でも熱中症なるの分かるわ
6時に起きて。 午前中に掃除洗濯済ませて 返品するネックファンをクロネコさんに預けて 多肉さんのお世話をして。 タンクトップ欲しかったので近所のスーパー行って。 実家行きたかったけど こう暑くては行く気なくして(^_^;) 来週 父の命日なのでね それもあって。 午後はだいたい床に転がってます。 座... 続きをみる
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オーブンレンジでトースト🍞
夫の所にはトースターがありません🥹 パン好きな私にはキツイ😆💦 初めてレンジでトーストしてみした🍞 綺麗にこんがり焼けるではありませんか〜✨ 焼き加減バッチリ 美味しくいただけました😋 まだまだ慣れない土地で ガンバレ私です😊
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汗かきのファンデーション選び
夏のお化粧は汗との戦いです。 顔汗がひどい私は、いくら化粧をしても 夏は外に出たら汗でスッピン状態になってしまいます。 そして慌てて化粧直ししてもまた崩れる、、、 女優は顔に汗をかかないと言いますが、 私の場合は汗をかくのはおもに頭から上で 顔は汗だくでも手足はサラッとしていたりです。 そんな私の夏... 続きをみる
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人は変えれない、だから
おはようございます♪ 人は、変えられない 例え、自分の子であっても 長男は、仕事が大好き 真面目で、 次男は、普通に仕事 趣味があり、メリハリタイプ 家族という小さな社会でも 大変なのだから 大きな社会は、もっと大変 皆、何か抱えている 職場の社員さん うつ病になっているよう💦 昨日、早退しました... 続きをみる
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ネックファン返品(^_^;)
先日ネットで買いましたネックファン。 昨日 100%充電しまして張り切って出勤して。 使用感想としては 電車などの涼しいとこでは快適ですが、外では熱気な風が来るって感じですね(^o^;) 通勤時間は40分程。 昼休憩の時に使おうと思い 電源点けたら29%になってて(＠_＠;) 慌ててモバイルバッテリ... 続きをみる
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首肩に力入ってませんか？
こんにちは！ グレースフィオーレ京橋店です(^^) 気が付いたら、首肩に力が入っているという方いらっしゃいませんか？ 無意識に肩に力が入ってしまう状態は、心身のストレスや緊張感などの自律神経の乱れによるものもあります。 過度のストレスや疲労・緊張感が続く事で自律神経の交感神経が優位に働き続け、これに... 続きをみる
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お手軽お弁当ライフ トマトソースパスタ5日分作り置き
50代おひとりさま暮らし、 仕事のある日はお弁当を持参しています。 とうとう毎日作るのが面倒になり 5日分弁当の作り置きを始めました。 開始して1ヶ月経過、 身も心もラクになりました。 1回の調理で5日分の弁当ができるから 時短＆コスパ最高〜 さらにラクしたくて、 フライパンや鍋一つでできるお弁当を... 続きをみる
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最近、体の疲れが半端ない…そんな私の「疲れない体づくり宣言」💪🌿
ここ最近、とにかく疲れが抜けません💦 平日フルタイムで働く私は、特に水曜日と木曜日の夜になるともうグッタリ…。 猛暑のせいもあるんでしょうね。家に着くころには、フラフラでやっとの思いで玄関を開けています。 「ただいま」と言う声もなんだか力が入らない…そんな感じ😅 でも、そこからがまた主婦の本領発... 続きをみる
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頭皮のむくみとは？？
こんにちは！ GRACEFIORE京橋店です♪ 頭皮が硬くなることはブログの記事やなんとなくの情報でご存じの方も多いと思います♪ しかし、「頭もむくむんですか？」とよくお客様から驚きの声をいただくことがございます！ そうなのです！頭皮もむくむのです！ ではなぜむくむのか、、、？ 大きな原因としてあげ... 続きをみる
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お顔の横幅気になりませんか？
こんにちは。GRACEFIORE京橋店でございます♪ お顔の横幅が大きくなってきたなぁ...とお悩みの方いらっしゃいませんか？ 今回は、そんなお悩みの原因と改善方法をお伝えいたします！！側頭筋という頭の横に広がる大きな筋肉があります。 この側頭筋は目の酷使やストレスによる食いしばり等が原因で凝り固ま... 続きをみる
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消えた縁、そして新たなつながり~真夜中のつぶやき～
すれ違いの街で この街に住み始めて29年。 寝ようかなと思ったとき、なかなか寝付けずいろんなことが頭を過りました。 その1つのお話をします。 35年前、まだ若かった頃に付き合っていた人の実家は同じ市内です。でも、お別れしたのは20代前半。 結婚した27歳の頃にはそんなこと忘れていました。 最近ふと思... 続きをみる
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嗚呼、夏祭り（2日目）
洗濯・掃除・明日のお弁当の仕込みを終わらせ、11時半に自治会館へ。 約200本のトウモロコシを剥いて茹でる下ごしらえのお仕事。 急きょお弁当が出ました♪ お疲れさんのおリポDもいただいた♪ 売り物にならないモロコシ3本をいただいてきました。 報酬をいただいたみたいで嬉しい♪ 一旦帰宅して洗濯ものを取... 続きをみる
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自律神経を整えて美しく♪
GRACEFIORE京橋店でございます♪ 本日は自律神経について！ ◇自律神経って？ 自律神経には、交感神経と副交感神経があり、互いに相反する役割を担っています。 集中したり、緊張したりすると交感神経が優位になり、エネルギーを消費する変化をもたらします。 逆に睡眠中やリラックスしているときは、副交感... 続きをみる
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芸術家、レオナルド・フジタの生き方。
東京駅構内にあるステーションギャラリーへ 実は初めて足を踏み入れました 近くの三菱一号館美術館には 何度となく出向いているのに。 ステーションギャラリーは東京駅の一部。 螺旋階段にはこんな美しい照明と窓。 1920年代のエコール・ド・パリの 時代に華やかにパリで活躍し、 フランスで確固たる地位を得た... 続きをみる
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小顔への近道！顔のむくみ＆歪みを解消
顔のむくみや歪みは、小顔を目指す上での大敵です。 でも、ご安心ください！ グレースフィオーレでは、お客様一人ひとりのお悩みに合わせた施術で、むくみと歪みを徹底的にケアします(^^)/ 小顔への近道を探しているなら、ぜひ当サロンにお任せください！ むくみの原因は、体内の老廃物の蓄積や血流の滞りなど様々... 続きをみる
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昭和はまだ生きている
古いアルバムから。 昭和にタイムスリップ。 ダウンタウン・ブギウギ・バンド。 やっぱり散歩は楽しい。 涼しくなったら昭和を探しに出かけます。
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§シワ・たるみが気になる方に。効果的なエイジングケア
グレースフィオーレ京橋店です♪ 年齢とともに気になってくるのが、お顔のシワやたるみ。 せっかくの小顔も、エイジングサインが目立ってしまっては台無しですよね。 でも大丈夫！グレースフィオーレ京橋店では、シワ・たるみを改善する効果的なエイジングケアを提供しています(^^) 当サロンのエイジングケアは、頭... 続きをみる
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味の素から株主優待届きました
毎回楽しみにしている味の素の株主優待。 今年も届きました。 ほんだし、インスタントコーヒー、 カップスープの素はよく利用するので 家計が助かる〜。 混ぜるだけで料理が完成する〇〇の素は 自分ではほぼ買わないので新鮮です。 アミノバイタルや水切りマットはうーんって 感じ、その分ほんだしが増量な方が嬉し... 続きをみる
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🧺「お土産あるある」にちょっぴりため息。でも新しい楽しみも発見✨
先日、久しぶりに高原へ遊びに行ってきました🚗💨 涼しい風ときれいな景色に癒されながら、ぶらり立ち寄ったお土産コーナーで、ふと目に入ったハーブティーに心を奪われてしまいました🌿✨ 自分用のお土産として選んだのは、数種類のハーブを購入。一つ400円（税別）ぐらい パッケージもとてもおしゃれで、いか... 続きをみる
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イラストと、同級生とお茶と・・。
こんにちは☺️🍹 セミの声が、にぎやかです。 夏☀️、真っ盛りですね。 さて、あまり上手く描けませんでしたが、 また、イラスト描いてみました。 星降る夜に・・🌟 夜空🌌を見上げる少女。 水彩色鉛筆で描きました。 空が、ムラになったり、星が⭐︎きれいに 描けなかったりはしましたが、 楽しんで描け... 続きをみる
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超音波微振動で肌ケア！人気の超音波ケア☆
グレースフィオーレ京橋店のフェイシャルメニューの中で特に人気があるのが、超音波ケアです。 超音波微振動による肌ケアは、1秒間に約110万回の振動で肌にハリを与え、キメを整える効果があります(^^)/ この施術では、2種類のプローブを使用し、気になる部位を集中的にケアします。微細な振動が肌の深部にまで... 続きをみる
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嗚呼、夏祭り（1日目）
地元の夏祭り1日目。 例年にない盛り上がりにビックリです！ たくさんのお客さんに買っていただくのは、売り子冥利につきますねえ。 おふれ太鼓、カッコよかった♪ 15時半出勤、21時退勤。広場の中しか歩いていないのにこの歩数🤗 明日はお昼からトウモロコシの皮むき＆茹で作業に参加します。 これ、すごく楽... 続きをみる
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歯の矯正でお顔の筋肉がこる？
グレースフィオーレ京橋店です(^▽^)/ 最近、歯の矯正中・矯正後のお客様や、フェイスラインが気になる方から、 「エラが張ってきた気がする」 「顔がゴツく見える」 といったお悩みを多くお聞きします。 その原因、実は「側頭部」と「咬筋」の硬さかもしれません！ 〇側頭部（耳の上あたり）＝側頭筋 ▲噛む、... 続きをみる
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頬を押すと痛いのは老廃物のせい！？
ほっぺを押すと痛い…」「ゴリゴリしている気がする…」 そんなお悩みありませんか？ この痛み、老廃物が関係していることが多いです！ ほっぺを押すと痛い原因とは？ ◇老廃物の蓄積：リンパの流れが滞ると、老廃物が頬に溜まり痛みの原因に。 ◇筋肉の凝り：硬くなった表情筋が痛みを引き起こすことがあります。 ◇... 続きをみる
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§頭と首の密接な関係
こんにちは。グレースフィオーレ京橋店です♪ 本日は、頭と首の関係性についてのお話です。お客様の中には頭とお顔の筋肉が硬くなっているにもかかわらず、自覚がない方がいらっしゃいます。 ただ、自覚がないからこそ身体への影響に気づくことが出来ません 頭の筋肉が硬くなってしまうと、首の筋肉にまで影響が出ます。... 続きをみる
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やっとの金曜日。夏バテ？🍺はおあずけ
今週は長かった⋯ 他の支店にも行く日があったし 気疲れもして⋯ ミスもして お腹も痛くなって それでもビール🍺飲んで⋯ やっぱり少し夏バテかも。 さすがに今日、 金曜日の夜はビールをやめて 久ぶりに湯船にゆっくりと浸かりました 気持ちいいけど、やっぱり暑い🫠 今週末はどう過ごそうか。 掃除と買い... 続きをみる
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二重アゴのお悩みにも頭蓋骨小顔矯正♪
グレースフィオーレ京橋店です(^^) 顎の下のもたつきや『二重顎』が気になる方はいらっしゃいますか？『二重顎』の原因は ・体重増加 ⇒皮下脂肪が顎の下に多くついてしまうことで二重顎に ・たるみ ⇒年齢を重ねると皮膚がたるみ、筋肉が衰えることも後押しして、皮下脂肪を支えられなくなり、二重顎になってしま... 続きをみる
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朝の小顔矯正で、1日を軽やかにスタートしませんか？
グレースフィオーレ京橋店です!(^^)! 1日の始まりには自分を整えるケアがおすすめです。 当店では、 お顔・頭・首まわりの筋膜へアプローチする施術を通して、 ・顔のむくみやゆがみの緩和 ・頭の重だるさのリセット ・気持ちのリフレッシュ などをサポートします。 施術を受けた翌朝はお顔もお肌もシュッと... 続きをみる
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出来ることからゆっくり始める
ピアノを始めてつくづく思ったのが、 私ってどうしてこう、 せっかちなんだろう ということです。 やはりどこかに、早く上手くなりたいとか 早く次に行きたいとか そんな余計な欲があるんだと思います。 早く上手くなんてのは目標ではないのに テキストも半分まで来ました。 そこに上手くなるためのコツみたいなも... 続きをみる
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戦友の帰還決定祝い☆
人事部で一緒になり、しんどい時を共に闘って来た戦友が出向先の子会社から本体へ戻ってくることになりました。 弊社の子会社への出向はIターンでそのまま60歳定年を迎える、がセオリーです。 それが本社へ、それも重要部署へ戻ってくるとは。 某氏の個人的な思惑が出向の経緯だった（たぶん）だけに、本社へ戻してく... 続きをみる
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コンサート かけがえのない時間
今回は地元での開催。 ファンクラブでもチケット取れるかどうかなので、抽選を見るのはドキドキします。 地元は土日に当たらなかった事と 誕生日月ではないので、 両日とも抽選に当たりました^_^ 1日目は花道に近い席で ブロックでは後ろから2番目でも 後ろも花道になっているので、 却って90℃の角にいる感... 続きをみる
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ネックファンを買いました(*´ω｀*)
暑いからね ハンディファンは片手塞がるからほぼ使ってなくて(^o^;) ネックファン欲しいよなぁってずっと思ってて。 今まではクールリングで頑張ってたけど 首元ヒンヤリするのあったら買おうとネットで探したらありました♪ 2580円やったら買ってもいいよね(*´艸｀*) 使うの楽しみやな〜♪ 晩ご飯。... 続きをみる
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8月も変わらずコツコツと歩こう
今日も暑かったです。エアコンがついている部屋以外の廊下などでは熱風が流れていました。暑いのでトイレのドアを開けっぱなしにしているのですが、どうもトイレの窓から熱風が入ってきた様子。でも、締めたら、トイレに入ったとき暑くてたまらんの……。 今日も夕方ウォーキング。花の名前がさっぱりわからないけど、何か... 続きをみる
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お客様ビフォーアフター☆
こんにちは＾＾ グレースフィオーレ横浜店です♪ 本日は施術の Before/After のご紹介です♪ ［お悩み］ 左右差、もたつき、くすみ ◎血液循環が良くなりお顔のお色トーンアップ！ ◎左右差がなく目の位置、口角の高さが本来の位置に整います！ ◎フェイスラインが引きあがりスッキリ、顎もシャープに... 続きをみる
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一日一捨 7月に手放したもの31個 【老い支度】
毎日何か一つ手放す一日一捨21ヶ月目、 トータル610個以上処分できました。 「かなりスッキリしたでしょ？」 と言われるけど、 まだまだ物が多いんですよね〜 ＜7月に手放した物＞ オルゴール、石鹸、マニキュア、服、 雑貨、時計、傘入れ、ボディタオル、 歯ブラシ、シューズケアグッズ、ぐい呑み、 ケーキ... 続きをみる
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深呼吸できてますか？(^-^)
こんにちは、グレースフィオーレ京橋店です。 今年の夏は酷暑ですねですね。(;^ω^) 本日は呼吸や自律神経についてお話します。 毎日の生活の中で、気づくと呼吸が浅くなっていませんか？ スマホやパソコン作業で前かがみの姿勢が続くと、 首や肩、胸まわりがこわばり、自然と呼吸が浅くなりがちです。 浅い呼吸... 続きをみる
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備蓄米 購入しました🤗
こんにちは☀️ コンビニのレジ前で備蓄米をみつけて 購入しました スーパーで買う3分の1程の値段です 色は綺麗な白色 サイズは思ってたよりかなり小粒です 備蓄米でないお米と2:1くらいの割合で 炊いてみようと思います においはどうかしら⁈
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首までお顔なんです！
こんにちは！グレースフィオーレ京橋店でございます。 いつも当店をご利用いただき誠にありがとうございます。 今回は、首元にシワが出来てしまう原因、対策をご紹介いたします(^^)/ 《原因》 1乾燥 お顔の乾燥でシワが出来てしまうのと同じように首も乾燥します。角層のうるおいが不足し、皮脂膜や角質細胞に乱... 続きをみる
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高尾山の帰りに人気のてんぷら蕎麦を食べるなら知る人ぞ知る名店の蕎麦と杜々がお勧め！
高尾山の帰りに知る人ぞ知る名店の人気のてんぷら蕎麦を食べに行ってきました！ 高尾山口駅到着！ それでは、知る人ぞ知る名店の人気のてんぷら蕎麦を食べに行きたいと思います！ 甲州街道を高尾駅方面に進んで行きます！ 橋が見えてきたら左に曲がり川沿いを進んで行きます！ しばらく進んで行くとココを曲がるの？っ... 続きをみる
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☆硬い表情、癖になってませんか？
こんにちは、グレースフィオーレ京橋店です。 人と話すとき、鏡を見たとき、 「なんだか表情がかたいかも？」と感じたことはありませんか？ 実は、日々のストレスやPC・スマホの使用で 表情筋がこわばっている方がとても多いのです。 無意識のうちに力が入ってしまい、 ・眉間や口元に力が入る ・無表情がクセにな... 続きをみる
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ダイエットができてない💦
おはようございます♪ 食べることが好き 運動や体を動かすことも好き 1人になったら 作ってまで食べないと思っていたが 作っては、たべ 繰り返し この前、テレビで 松木まりかさんの私生活を 見てやはり努力しているんだ と思った 一日一食 ご飯の時は クラシック音楽🎵 私もできるなぁ Amazonミュ... 続きをみる
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§首元とデコルテのたるみ対策は美人度のカギ
こんにちは♪ 頭蓋骨小顔矯正サロン gracefiore京橋店【グレースフィオーレ】 です☆ 顔の印象は、実は首元とデコルテでも大きく左右されます。どれだけフェイスラインが整っていても、首にシワがあったり、デコルテがたるんでいると老けた印象に…。特に年齢が出やすい部位なので、早めの対策が重要です。 ... 続きをみる
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シャワーそしてビール。エアコンはなしでね
暑い日が続いていますが 夕方は気持ちの良い風が吹く 幸い我が家のダイニングは 風通しが良いので 夕食の用意の前のいっとき ドアを開け放ちビールを飲む 自然の風の気持ちのよいこと！ シャワーを浴びた スッキリとした身体を 窓からの風に委ねます そしてビール。 もう、幸せだね 暮れていく空を いつものよ... 続きをみる
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かき氷と、イラスト。
こんばんは☺️🧊 夜になっても、暑い🥵ですね💦 クーラー、本当に、7月は入れっぱなしだったので、今日で、7月は終わりますが、 電気代がこわいですー。 さて、先日、とても久しぶりに、友達に誘われて、コメダ珈琲店で、お茶してきました。 お茶と言っても、暑かったので、私は かき氷🍧をいただきました... 続きをみる
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退職後に読みたい本リストを更新📚
「退職後に読みたい本リスト」を更新。現在102冊になりました。 （前回の更新は7月8日） 今回もブロガーさんに教えてもらった＆COTENラジオの参考図書が多めです。 今朝まで8冊でしたが、お昼に読んだブログに感化され「魚の棲む城」と「成瀬」を急きょ追加しました😊 図書館のMY本棚に入っている本もあ... 続きをみる
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30代・40代の“顔の疲れ”はここから来ていた！
こんにちは♪グレースフィオーレ京橋店です(^▽^)/ 最近、顔がなんだか疲れて見える…そんなあなたへ 「寝ても疲れが取れない」 「顔がぼんやりして、老けた気がする」 30代・40代になると、ふと鏡を見たときにそんな違和感を抱くこと、ありませんか？ 実はこの“顔の疲れ”、 ただの年齢のせいではないんで... 続きをみる
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寝苦しかったー(>_<)
昨夜 ほんま寝苦しくて(´д｀|||) いつも寝室は除湿の29℃で快適に寝れてるんやけど、昨夜だけは無理でして 28℃に落としたんやけどそれでも首が汗でグッショリで。 あ！せや！と思い クールリングしたらいい感じや〜んて寝れました(*´﹀`*) ほんま今年のこの暑さは尋常やないですね。 さて 佐川の... 続きをみる
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顔の大きさが気になる方必見！変化を実感できる施術
グレースフィオーレ京橋店の頭蓋骨小顔矯正は、顔の大きさが気になる方に特におすすめの施術です。 施術後の変化をすぐに実感できるため、多くのお客様にご満足いただいています(^^)/ 当店の頭蓋骨小顔矯正では、頭部の筋肉やリンパの流れをリズミカルに刺激し、体全体のめぐりを促進します 。この施術により、顔の... 続きをみる
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月末近く開催の自分会議 気軽な相談相手ができた
不定期開催の自分による自分のための自分会議。 自分と向き合い話し合う時間は サクサク意見が出てくることもあれば ムムッと悩んでフリーズしてしまうこともあり、 多少まとまった時間がないとできません。 立ち止まって現状を振り返る時間、 やりたいこと、やった方がいいことなど考えて いつやるのか計画する時間... 続きをみる
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思いがすべて言葉になる人
今の仕事では月に1回、各支店の職員が集まる会議が開かれます。 1人出席で良いので、代わりばんこに参加。 今月は私ではなかったのですが～～ 他の支店の某さん（女性）が、 いつも心の中が言葉になってしまい 会議を氷りつかせることで有名人です。 今回も、会議の終わりに「他に何かありますか？」と聞かれて 「... 続きをみる
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久しぶりの筋肉痛にびっくり💦
先日、ちょっと涼を求めて高原へ行ってきました⛰️ のんびりお花を眺めたり、木陰を歩いたりして、自然の中で心も体もリフレッシュ✨ 「空気が美味しい〜」「やっぱり緑はいいわ〜」「空が近い～」と、日常の疲れがスーッと抜けていくようでした。休憩をはさみながら、緩やかなアップダウンを1時間半ぐらい散策しました... 続きをみる
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これもそうでしょ〜ね…┐(´д`)┌
次は本格的な『目眩』きたーーっ(；´Д｀) 以前から軽〜い目眩はたまにあったのだが、ここまでひどいのは初めてだー！ 今回は回転も大きく、まるでシュリケンが回ってるみたいに高速だったり… とにかくグルグルした〜ヽ((◎д◎))ゝ その度に気持ち悪くて仕方なかった…( TДT) 起き上が... 続きをみる
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暑かった7月も終わる
7月最終日ランへゴー 昨日はさすがにバテて休足日にしました、ゆっくりできたけどずっと津波関連のTV見てました夏の災害が身近におきたら大変だなと思いました 月間ノルマクリアしたし今日も少し短めで終了〜 暑くて5kmもキツくなってしましたね・・・ ひんやり？シートを触ってみたら全く冷たくなかった笑、とり... 続きをみる
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プレゼントにおすすめギフトカード♪
こんにちは♪グレースフィオーレ京橋店です！ 当店では通常料金13000円の頭蓋骨小顔矯正をギフトカードとして、特別料金でご用意しております♪ 種類は3種類！ 矯正のみ、オプション 1つ付き、オプション2つ付きから選んでいただけます！ 大変お得なギフトカードです☆ いつもご利用してくださっているみなさ... 続きをみる
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意外とお悩みに多い！目の左右差
こんにちは！グレースフィオーレ京橋店です＾＾ さて、今回は『左右の目の大きさの違い』についてお話したいと思います♪ 左右の目の大きさは生活習慣のちょっとした癖が積み重なり、原因となる場合がございます！ 例えば、片方の目に重心を置いて見る癖がある人は 力を入れて見ている方の目が大きくなり、力が入ってい... 続きをみる
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ひきこもり
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溜め込んだ燃えるゴミを断捨離してドーパミンがドバドバ【2026年5月】
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ホロアース終了確定！?カバーさん再利用できますわ
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週一回の買い出しの日【一人暮らし・無職】
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私のブログ歴とオフ会に参加した過去の経験
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カレン・ホーナイの書籍「自己実現の闘い：神経症と人間的成長」との出会い
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シンクにずっと洗い物がある
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積み重なるちょっとしたネガティブ
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うつ病生活保護受給者の公共料金【2026年2月】
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さらに降り積もるネガティブ
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自然の流れのままでいる。それだけでいいのだ。
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森田療法の出会いと体験
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大学時代の思い出2
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一緒にいる人で、あなたは変わる。
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気づいたらゴールデンウィークが終わってました【2026年】
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ブロンプトンの購入候補を3つに絞ったものの踏ん切りがつかない
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50代の生き方
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フレンチカフェいまでり
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人から忘れられること
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危うい性格
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アーリーリタイア後は、｢足るを知る｣をベースに生活しています。
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自宅前で張り込み捜査員
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夫をなだめながら病院予約。
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【レビュー・口コミ】VIOフェリエ ES-WV63-Eは脱毛前の自己処理に最適！失敗しない使い方と保湿ケアまで徹底解説 ～お風呂で使える女性用シェーバー～
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自分が発する周波数と冷蔵庫
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ありのままの尊さ ブッダの教え：あなたの価値はすでに内側にある
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妻の何気ない一言で気づいた。トラックを運転するようになって、自分が変わっていた。
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エコー検査してきました
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府民の森ほしだ園地様出店決定
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キャリイ点検
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第293回 食品館アプロプラス箕面店様
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地元民に愛される町中華
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