今日もやらかしました
今日は仕事する気なかったんです。 細かいミスばかりで イヤになってしまいました・・・。 今は大雨です。 明日は30度を切る気温の予測。 大きな災害にならなければ ほっと一息つけます。 小さな子供たちのために 栽培しているプチトマトが可愛い。
今日は仕事する気なかったんです。 細かいミスばかりで イヤになってしまいました・・・。 今は大雨です。 明日は30度を切る気温の予測。 大きな災害にならなければ ほっと一息つけます。 小さな子供たちのために 栽培しているプチトマトが可愛い。
暑くなってきたので 休日の手抜きランチは素麺率高し^^ 夏はやっぱり素麺でしょう〜 カップもずくを利用したもずく素麺、 つゆにトマトを入れたトマト素麺を よく作ります。 休日はやりたいことが多くて、 ご飯を作る時間すらおしいので 麺類や冷凍おにぎりをチンするだけの日が多い。 そこはおひとりさま暮らし... 続きをみる
お休み二日目、おはよう! 朝ごはん 姉のお弁当 この日は最高気温の予想が37℃ こんなに暑くちゃ、そうめん弁当に決定! わかめも、そうめんランチしたら スマホの機種変更にGO! いやー、時間かかるね💦 でも新しいスマホ、嬉しい🎶 サクサク動くよ❕
ドクターに勧められて 若杉友子さんの本を数冊 読みました 更にこちらがわかりやすいとのこと なるほど 食養生についてですが 食品それぞれを 陰陽に分けて 考える方法 体に良い 健康になるという事で 間違った解釈をしていたことも 沢山あり 目からウロコ 昆布はおすすめ食品 海藻類は毎食摂るようで 味噌... 続きをみる
おはようございます。 今朝の体重です。 排泄前です。 昨日は・・・午前中 webでちょっとした会議の後 昼は、お友達と華屋与兵衛で ランチでした。 10歳以上、年下の友人ですが 物知りで お話が上手で とても素敵な時間になりました。 5時間・・ 居座り続ける・・・迷惑おばちゃん・・・ しちゃったけど... 続きをみる
先日、博多大吉さんがNHKの「あさイチ」で 後悔って、過去の自分を美化しているから起こることだと思う というようなことをおっしゃっていました。 私は、色々なことに後悔していて、 後悔してる時間を集めると 自分の人生の数年間くらいになってるんじゃないか というくらいです(;´Д`) でも、大吉先生のこ... 続きをみる
昨夜は少し涼しかった。 夕方のバケツをひっくり返したような夕立ちのせいか? ほんの少し気温が下がって、エアコンもつけず窓を開けて扇風機で過ごせました♪ エアコンの中に長時間いると体が冷えて風邪引きそうなので できるだけ冷房は最小限に。。。 さて、またまた小さなモヤモヤが・・・ (時々あるんだよなぁ。... 続きをみる
🍀 いつもの手抜き?いえいえ! わたし、料理が苦手(キライ)💦 なのでこれでも手を抜いてない がんばった記録なんです😂 夜) 半額シールの刺し身盛り合せを 見つけたので丼に!! 娘はサーモンが好きで 母は柔らかい赤身がいいから、 わたしはいつも、、 イカ丼になります😆 サーモン丼(娘)は お... 続きをみる
もうすぐ還暦の誕生日を迎える私。 この歳になったので、今さら性格は変えられませんが…時々、自分の性格について思うことがあります。 私は2人姉妹の妹として育ち、高校は女子高という女性多めの環境で育ちました。 それならば女性らしく育ちそうなものですが、残念ながら『女らしい』というのには程遠い私の性格。 ... 続きをみる
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寒暖差に負けない体を作る。首元ケアとリズム散歩の驚きの効果
夜のリラックスタイムで体の緊張をほぐす…
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朝を制する仕組み、夜9時半から始まっている
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50代で亡くなった友人たちを偲ぶ
筋トレ#24
筋トレ#25
ヒエラルキーに疲れながらも、会社にいる理由
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仕事でスマホで撮影した画像にタイムスタンプを入れることになって、アプリを探すのが本日午後6時半からのお仕事😅 イラスト系スタンプは不要で日時が入ればいい、というゆる~いインストール基準。 使い勝手がいいというレビューのこんなアプリを見つけました。 シンプルに日時のみ表示の場合。 住所入が入ったパタ... 続きをみる
目眩があったりして 気持ちがひどく落ち込んでしまった母。 姉夫婦が先週、夕食に連れ出した時 自分で高齢者施設のチラシを持ってきて ここに入りたい、と言ったらしい 姉は大喜びで 私に連絡してきました 母が気に入っているのは 高齢者用サービス付き住宅。 介護付きホームではないから いざ介護が必要になった... 続きをみる
毎日暑くて 夜、よく眠れていませんでした。 クーラーを入れて寝ても 暑かったり、なんか寒くなったりで 続けて眠れなかった。 それをこの時期に一週間、 そういう寝方をしました。 八月にこういう感じにはなるんです。 一カ月早い。 すると、 肩とか首が凝ってきて、痛い。 メンタルもやられました。 とにかく... 続きをみる
6時半起床。 昨夜は快適な眠りでございました(*´ω`*) さー お楽しみの朝食ですよ〜♪ヽ(´▽`)/ 4月に来た時に喫茶店の豪華モーニングを知って やっぱ今回も行かなきゃね♪ 前回と同じ喫茶店で。 +50円で嬉しいセットが付きます(,,>᎑<,,) 9時チェックアウト。 向かうは九頭竜川にある「... 続きをみる
50代、人生後半からぬか漬け生活を ゆる〜くゆる〜く始めています。 ぬか床の保管は、常温が基本ですが 初心者&ズボラな私は毎日かき混ぜなくてもいい 冷蔵庫で保管するぬか漬けからスタートしました。 続けるうちに冷蔵庫保管よりも やはり常温の方が手間はかかるけれど 美味しくなると知り、今は夕食時に冷蔵庫... 続きをみる
物置の買い替え。思ったよりも安く済みそうです。 どれにするか家族で話し合っています。 それにしても雪の降るところなので、入れるものがたくさんあります。 雪片付けの道具とか。。。 夫は交渉が苦手です。 数字や細かいことは私の出番。 まあ分担制でいいんですが。今回は家を継ぐ予定の息子の意見も聞くつもりで... 続きをみる
昨日は軽い熱中症になり夕方寝込んで夜出社〜この前買った温度計を設置して〜22時で39℃と鬼の暑さっ、なんとか倒れず帰宅〜 なんとか回復して起床、また熱中症怖いな、どうしようかな、でもランへゴー 曇り32℃昨日よりかなり楽です♪それでも暑いですが〜ぼちぼち頑張れて 明日から梅雨に戻ってしまいますね、な... 続きをみる
銀行両替ATMで やっと 渋沢さん 津田さん 北里さんに 出会えました😍 窓口なら手数料かかるみたいですね😵 こちらは使わずに保管用にしようと思います
月曜日から娘はコロナにかかりお休み中。 期末テスト一日しか受けられなかった💦 中間テストの結果で成績がつくらしいです・・ 今日は教育相談の日 午後からだったので、大汗をかきながら 行ってきました💦 帰りに前回も寄ったカフェに来ています。 コーヒーフロート、おいしい(^_^) このカフェはいつも空... 続きをみる
時間調整で、わかめは今日から第一弾夏休み🎋 お休み一日目、映画館へ。 その前にブランチ デザートは、サーティワン そして、本日のメイン 宝塚月組「月城かなとラストデイ」 ライブビューイング なんだかんだ言って、この方の舞台 ほぼ見たな~
おはようございます♪ 暑い😵ね 昨日は、職場で熱中症🥵になり 早退した人がいた バイク🏍で 他店へ引き取りに行き その後から調子が悪くなって 体力を奪われたと言っていた 1年前を思い出した 私もそんなことあったなぁ 私は歩きだけど 日傘さして、こんな暑い中 他店に行かせるんだぁ と イジメか?... 続きをみる
電子印鑑と言っても今流行りの電子証明ではなく、画像ですよ(≧∇≦) 某社からPDFファイルに印鑑を押して返送してと言われ、 ・プリントアウト ↓ ・捺印 ↓ ・PDF化 は芸がないので実名の電子印鑑を作り、その画像を埋め込んで送り返しました。 ついでに「おふとん」バージョンも作ってみた。 リアルで使... 続きをみる
今日は3ヶ月に1回の歯科定期検診です。 私が この医院へ お世話になるようになったのは、コロナ禍の少し前でした。 最初は娘の友だちのお父さんが歯医者さんだったので、そこへ通っていましたが… 技術的に不安を覚えるような出来事があったのと、歯のケアについて酷く叱られたことから 次第に足が遠のいてしまいま... 続きをみる
6時半起床。 昨夜は腰痛もなく ぐっすり寝れました(*´ω`*) 今日、明日 連休で また旅に出ます♪ この時期はもちろん相方さんの楽しみな若鮎のお供です。 明日は九頭竜川へ行くとして 今日はどうやって行こうか。 相方さんが「たまには岐阜回りで行こうか」と。 そしたらお昼はやっぱ「やな」やーん(≧∇... 続きをみる
Netfilxでときめく片付けの魔法の配信を見ています。 見始めたらなぜか捨てれなかった服が2枚も捨てれまして。 これは私に合ってるんじゃないかと思い、今日は図書館で 本を借りてきました。 Netfilxの番組は、アメリカが舞台なのですが 大きなおうちでも、たくさん物を持ってると同じということが分か... 続きをみる
🍀 シャトレーゼから 炭焼き珈琲ゼリーの 無料クーポンをもらいました💓 ほかには何も買わず帰宅して、 お留守番していた母と🐶さんに 見つからないように、、 こっそり食べちゃいました😅 朝昼) キウイは栄養満点らしいから、 1個80円程のを見つけた時だけ まとめ買いしてます。 ヨーグルト、豪華... 続きをみる
昨日は七夕でしたね。 40代の頃は七夕にちなんだご馳走を作って 楽しんでいました。 そうめんを天の川に見立て、 オクラを星のように散りばめて。 季節を楽しむ丁寧な暮らしに憧れていた^^ その名残がこの箸置き。 夏の箸置きは、ガラス素材で涼しげ〜 今も眺めるたびに、微笑んでしまう。 丁寧に暮らしたい、... 続きをみる
フランスの古いジャムのガラス容器です。コンフィチュールは素敵な響きですが、わたしは敢えてジャムと言う。振り向けば仄暗い明かり。炎には癒しの効果があります。ほとんど忘れていますが思い出したらキャンドルをつけます。MUJIのキャンドルも思い出したら買います。火事に気をつけます。 ココ・マドモワゼルはシャ... 続きをみる
こんにちは☺️🍧 今日も、とても暑いですね🥵💦 今日は、過去のイラストを載せてみました。 最近は、あまり描いてない、人物です。 人物も、デッサンがあるから、難しいけど、 楽しんで描いた、女の子たちです☺️ よい午後になりますように・・☺️🍧✨
初めて 赤しそシロップを作りました。 ギャー むしがいてる〜 色が、 クエン酸入れたら鮮やかに ソーダ🥤割 味がよくわからないなぁ
暑い日が続きます。 先週、廊下に大きなくもが出ました。 大きさは子供の手のひらサイズです。 走るのがめちゃくちゃ速い! そしていまだ行方知れずとなっています。 どこへ行ったのやら。 更に翌日はGが出ました。 私、大嫌いですが頑張って殺虫スプレーをかけました。 でも、離れすぎだからか全然効かず、 ブー... 続きをみる
おはようございます 昨日の体重です で、今朝の体重です 排泄前です 昨日の、朝いい感じだったのにな 1日家にいて、ダラダラ食べてたからな 残念 あっ東京都民だから、選挙は期日前で行ったよ 結果がっかりだったけど ふ〜なんだかね~
例年、我が地方では梅雨明けと同時にセミが鳴き始めます。 先週の火曜日、朝 洗濯物を干していたらセミの声が。 ちょうど その日から気温も急上昇したので、これは梅雨明けなのかも?🤔 気象庁より自然に生きるセミの方が 良く季節を知っています。 ということで、私は梅雨明けしたと…勝手に宣言させていただきま... 続きをみる
「汗をかいて新陳代謝を良くしよう」が今日のテーマ。 運動で汗をかくのがベストなんだけど、光化学スモッグが出て不要不急の外出は控えるのがセオリーです。 そこで、一生懸命家事をして汗をいっぱいかくことにしました。 首には冷凍庫で冷やした手ぬぐいを巻き、水分をしっかり摂って動こと約2時間半。 Tシャツを2... 続きをみる
85歳一人暮らしの母の元気がないので 金曜日、仕事を終えると、デパ地下で 少しずつ、美味しそうなものを見繕って買い、 実家に向かいました 手前は湯葉とカニのあんかけ、左は冬瓜の煮物 真ん中はトウモロコシのミートローフ。 右奥のかぼちゃの煮物は母の手作り。 お店で売っているのを見ると、美しくて 美味し... 続きをみる
Netfilxで一か月だけ契約。 毎日見てます。感動するものが多くて。。。 もう目が腫れるだけ涙涙です。 愛する人と離れるという題材のものを見まくってるので 久しぶりに今日は七夕だし 星空だけでも織姫と彦星が会えるようにと 外に見に行きました。 あいにくの曇り。 と、ロマンチックな気持ちでしたが 現... 続きをみる
暑くなりましたね〜 昨日は小暑、梅雨明けが近づき、徐々に暑さが 増してくる時期です。 今年の夏もエアコン利用で電気量が 高くなりそうです。身体は大切だけど、 なるべく節約もしたい。 夏場は適度にエアコンを使いつつ、 それほどの暑さでないなら 窓を開けて風を入れたり、扇風機を利用 するようにしています... 続きをみる
朝が遅かったので おやつタイムに おからケーキを食べました 最近酵素ドリンクの作り方を 本で知り あまりの簡単さに 2回ほど続けて作りました 使ったものは 冷凍していたいちごとレモン 3日もすれば シュワシュワになり ピンク色の綺麗な酵素水が出来ました そちらで使用した果物をレンチンして火を通してお... 続きをみる
こんにちは☺️🍧 今日も暑いですね💦😵 今日も、部屋にこもってます。 相変わらず、やる気が出ないのですが・・。 それでも、なんだか胸がモヤモヤするので、 ノートに、悩みを書き出して、解決策を 考えてみることに。 ノートに書いたことの一部です。 ・やる気が出ない → しっかり休んで好きな ことを... 続きをみる
おはよう☀️ 早番、休憩なしだから しっかり朝ごはんを食べて行ってきま~す! フゥー疲れた💦 仕事終りに抹茶ソフトでクールダウン 一息ついて、帰ろうっと。
超熟のネズミ事件以降 食パンや菓子パンを買い控えするようになりました いぜんは頻繁に買っていた,ベーカリーのパンも 価格高騰のため,めったに買わなくなってしまいました 自然と米食中心の生活に 米食生活を送っていると 本当に体調がととのってくるのを実感します 小麦のグルテンは,体の中で炎症を起こす原因... 続きをみる
我家の食生活は以前にも お話したように野菜中心です。 自家製の野菜を食べるには、洗って、切って、茹でるor炒める…と手間がかかるもの。 暑い夏はキッチンに立つのが辛いので、できれば簡単に済ませたいですよね。 洗って切るだけなら まだいいですが、熱源は あまり使いたくありません(と言っても我家はオール... 続きをみる
仕事をしていると、 同業者の情報も入ってくる。 大変な場所まで公共の交通機関で行って 仕事をしているらしいよとの事。 見習わなきゃね とコメントがあった。 前の私なら、私も頑張んなきゃって思ったかもしれない。 でも、私は私で 自分のペースでやりたいので、 見習う?とか全く考えてなかった。 人それぞれ... 続きをみる
6時半起床。 昨夜は12時までには寝たので 朝はわりあいスッキリでした☆ あまり夜更かしすると 1日損した気分になるからね。 洗濯3回して整骨院へ。 先週程腰は痛くなかった。 膝が痛くなって1年。 色々考えて 膝ではなく もしかしてふくらはぎに原因あるんかなって思って。 なのでここんとこ100均で買... 続きをみる
とても使いやすい小銭入れを見つけました。 プラスチック製ですが、 SHEINで200円程度で買えました。 コインの種類ごとに5枚ずつ入れられ、 取り出す時も片手で楽々。 1枚しか入れなくてもちゃんとホールドされます。 (多少動きますが) 88歳の母は今もたま〜に一人で買い物に 出かけます。もちろん現... 続きをみる
🍀 そうそう先月は、 ホットペッパーグルメから 1500Pとは別に さらに500Pもらったので、 ポンタポイント300Pと合わて 去年12月と同じケーキ店で、 プリンを160円(960円ー800P) で買いました! ポイントをもらった時だけ あらわれる客、、 顔を覚えられてるかも💦 母は、わたし... 続きをみる
朝ごはん 今回のスイカは、いまいちだな、、、 姉のお弁当 わかめのおうちランチ コストコで購入した鮭の塩辛、美味しかった! 今日も遅番💦 ちょっと休憩して行ってきまーす!
少しずつ 日常を取り戻しています ミシン部屋を見る度に 作りたい でも余力がないの繰り返しで 毎日毎日先延ばしになってしまった 趣味の 着物リメイク 数日前に 超久しぶりに 完成しました 縫い方も忘れてしまうほど 久しぶり そもそも我流で 感覚的に縫っているので 今回は細部はいつも以上に アバウトす... 続きをみる
英語の先生をしていた人にレッスンで使うゲームのメモをいただきました。覚えてくれていたことに感動しました。先週、ちょっと相談したんです。クリスはヒアリングの練習をしたがっているので連想ゲームをしたのですが、ぜんぜん盛り上がりませんでした。ゼスチャーゲームもありますが、やってる自分を想像して嫌になりまし... 続きをみる
掃除や片付けが苦手なので 物を少なくしたいと思い続け 色々な片付けのスペシャリストの方のブログなどを見てます。 その中で、ミニマリストの元祖のおひとりでもある やまぐちせいこさん 2年くらい前から更新が途絶えていて心配です。 YouTubeも更新していないようなので インターネットの世界から距離を置... 続きをみる
それなりに人生経験というものを積んできたつもりですが、人としての重みが少々足らない気がします。 自分というマシーンのコックピットに座り操縦するというよりも、上空からドローンで客観的俯瞰的に観察するようふるまえていたのなら、ストレスに胃をいためたり血圧が上がったりする局面も減るかもしれません。 力が入... 続きをみる
先月、岩殿山の登山の帰りに大月駅で絶品の紙カツ定食を食べに行ってきました! 「みやじま」到着! それでは、店内に入りたいと思います! ドリンクメニュー! 生ビール(中)を速攻で注文! 定食・ご飯ものメニュー! 中華麺料理メニュー! 一品料理メニュー! セットおすすめメニュー! 紙カツ定食とラーメンセ... 続きをみる
5時起床。 金曜は週の中でも仕込みやらが一番忙しい日で。 7時半から仕込み始めて。 ここんとこ近くの学校の期末試験のようで 開店と同時に客が来て。 2時ぐらいまでずーっと途切れず(ーー;) 夏休みはそんな感じやったん覚えてるけど、試験中は止めて欲しいです ほんま。 金渡さず家に帰ってお昼食べてよ! ... 続きをみる
あ~ 毎日ブログを更新したいのに 2週間も間が空いてしまいました(;'∀') その間、忙しかったわけではないのですが 体調不良で便秘と下痢を繰り返し…(汚い話ですみません…) お医者さんのxの投稿に パンと牛乳を辞めればだいたいの人は治る と書いてあったので、牛乳を豆乳に変更し パンを食べるのを辞め... 続きをみる
団地に引っ越した当初はバタバタしていて カーテンを用意することができず、 落ち着いたら購入するつもりだったけど、 しばらく暮らすうちになくてもいいかなと 思うようになりました。 広い敷地に立つ団地なので、棟と棟が離れていて 人目がそれほど気にならないし 緑豊かな景色と空の青さを眺めていたいから。 都... 続きをみる
やっと夏野菜が出てきて、野菜が安くなってきた。 今日は、ニラ玉、カニとキャベツのサラダ、ふきの炒め物 サバの味噌煮にしました。もやしの味噌汁で。 この時期はお財布にも優しい。 デザートもヨーグルトを食べました。 クレジットカードの締め日まで後少し。 考えてお金を使おうと思います。
家族全員が家にいる日は、お昼ご飯が大変です。 外に食べに行くこともあるけど やはり高いからそんな時は家で簡単に麺類でささっとすませます。 今日はわかめざるラーメンを 夜ご飯も当然手づくり。 安い材料を駆使して なるべくお茶を出してるので飲み物は 牛乳などです。
今週の外ランチは、 かき氷も始まったし 久しぶりにくら寿司に行こう❗ 今日は、うどんは一人一個づつね! (ちょっと混ぜちゃった) 〆のお寿司は、まぐタク 待望のかき氷🍧いちご マンゴーが、まだ始まってなかった… 暑い夏💦 かき氷が最高だね‼️
今回2回目 前回はナチュラルハーモニーさんから 野菜のセットや 白米、玄米、米ぬかなどを とても美味しく感動したものの 送料が2000円弱かかり いつもは難しいかと Amazonに出品されているものはないかしらと 血眼になって探したら笑 いい感じのレビューが載ってある こちらの商品を見つけ 購入して... 続きをみる
人生初のシュノーケリング。 昨年SUPをした時、インストラクターさんに 「宮古島に来てシュノーケリングしないのはもったいない」と言われたのがキッカケで。 「2歳~65歳までOK。泳げなくてもOK。」 というツアーを見つけて申し込み。 当日始まるまで、すごく緊張💦 同じツアーには20代の女子3人組と... 続きをみる
今日は2年生の授業です。 この季節にピッタリの歌を使って、リズムの勉強をしようかな? もうじき七夕ですね🎋 最近は授業時数に余裕がないので、学内で季節の行事をしなくなってしまいました。 せめて音楽だけでも季節を感じましょう🎵 ちょうど2/4拍子の学習をしようと思っていたので、『七夕』を歌いながら... 続きをみる
佐原旅行で馬場本店酒造に立ち寄りました。 こちらの看板商品は「最上白味醂」です。 昔ながらの手作り製法、もち米と手作りこうじで 仕込んだ濃い本格醸造味醂だと聞いたら もう買うしかない! 自分用のお土産として購入しました。 今使っている味醂が切れたら、試そうと この日を待ち侘びてました。 味醂は我が家... 続きをみる
おはよう!暑いしか、言葉が出ない… そんな朝ごはん 姉のお弁当 エゴマスープには春雨いれてね! 前日のお弁当 わかめは休みだから、カップ麺のおうちランチ 夜は、いつもの友人と飲み会 その前に、ちょっと新大久保へ。 6/13は11周年記念 まだ、飾ってあって良かった〰️❣️ 今夜は、オイスター✨🍻?... 続きをみる
Netfilxで「涙の女王」を見ました。 愛の不時着もすごく熱中して面白かったですが こちらのドラマもすごく良かったです。 夫婦愛?が描かれてて、私も感謝しないとなあって思いました。
ボブカット
貯金好き日本人!今月の利息は?
【書評】『お金の増え方は9割部屋で決まる』散らかった部屋が“貯まらない理由”だったなんて
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アサイーは 美容・健康・疲労回復を一度に叶えるスーパーフード。
⋆⋆scope便と冴えないポチレポ & 昔ながらの手作りぷりん⋆⋆
スタバジャパン30周年に知ったモバイルオーダーの使い方(間違ってたらすみません)
人から忘れられること
危うい性格