ダイエットのムラゴンブログ
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昨日の体重は、53.4㎏。だいぶ増えたので、白米は朝だけにしてみました。すると、今朝は、53.0㎏。 スロジョグは、昨日が8㎞で、今朝はなんか身体が重くて7㎞でした。2食から3食にしたばかりですが、体型は上半身がスラっとしてきた感じ…。肋骨が見えるようになってきたので嬉しいでーす! さて、昨日は「ハ... 続きをみる
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実は9月1日から📺テレビ観戦📺してるのが…台湾での⚾野球⚾今晩は U-18OP グランド 今晩は遂に 🇺🇸アメリカ🇺🇸 vs 🇯🇵日本🇯🇵両チーム 思う存分 頑張って プレーしてもらいましょ✨ん 審判団さん達 ちゃんと ルール 理解してる❗❓ 本日の体重…50.8キロ (... 続きをみる
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昨晩は息子を交えて、家族4人で久しぶりに焼肉を食べに行きました。 焼肉を食べに行くのは半年ぶりぐらい、カルビ、タン、ハラミ、焼き野菜など、ふだんなかなか食べれないお肉を、主人、息子、長女、私の4人でたくさん食べました🥩😋 焼き野菜の大きさや量が前回食べに行ったときよりも少なくなっていましたが😓... 続きをみる
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甘い飲み物を飲んだら体重が戻ってしまいました。 これではいけないと思うので麦茶にします。 喉が渇くので今年みたいに暑いと何か飲み物は必要です。 早く体重減らないかなあ 一日一日、たゆまぬ努力が苦手なタイプの人間です。
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お昼は焼きそば。もやしとキャベツをたっぷりお入れて お肉と玉ねぎも入れます。 ほんとは片付けもしたいんだけど ひさしぶりにまったり。 ダイエットはやはりゆったりが大事。他の人はわからないけど私の場合は特にです。
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月に3〜4回、ジムに行ってますが、最近、運動できてません。身体の状態がいまいちで動ける状態にするのに時間がかかるのです。 先日、乳がん検診を受けた病院で体組成測定を受けれるとのことで、受けてきました。 以前からInbodyってのを受けたくて、似たようなもんだなろうなぁと思いまして。 今の骨の状態をし... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:16度 最低気温:10度 お天気:雨 ****************** 昨日一日の調子:-1(9日間) 今朝の調子:-1(10日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開始時... 続きをみる
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おはようございます。前向きんです。今回は、今日の睡眠について書きます。 今日の深夜、ふと目が覚めると、首を誰かに触られている感覚がしました。首を絞められる感じではなく、触られただけだったので、恐怖はあまりなく、化け物も見えませんでした。先週の火曜日はプチ金縛りに遭ったので、やはり陽性症状はまだ完全に... 続きをみる
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夜ごはん 頭痛がひどくて買い物行けず 出前館しました、地元のお鮨屋さんなのでリーズナブルで美味しい、唐揚げもオーダー (˶ˊᵕˋ˵) 他 あるものでキャベツのやみつきサラダ、ニラ玉、チョリソー 茄子の揚げ浸し、ブリの塩焼き、鮪刺身、野菜サラダ、トウモロコシ、ブロッコリー&海老&ミニトマト、温玉 ✱.... 続きをみる
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今日はアイス半額デー。マルチパックのアイスが半額。 ダイエットの敵ではあるのですが あまり我慢してストレスをためてはいけないので 2箱買ってきました。 大切に大切に一個ずつ食べようと思います。 で、買い物のついでにパンも食べたくなってしまって。 そちらも夫と半分こ。 ご飯残したり、半分こしたりしなが... 続きをみる
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ダイエット
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人生最後のダイエット
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人生最後のダイエット
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ダイエットは標準体重に落とすだけでは全然ダメ:食事内容が大雑把だと非常に危険
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今日もやっぱり食べました(笑)
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スムージーだけはやっぱり無理!(笑)
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久々のお米とお肉が美味しかった
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最近、グルメ番組を見ていると真っ先に思い浮かぶ言葉
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ダイエット女子とのトラブル(笑)
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何故、日本では酒飲みが大きな顔をしていられるのか?についての考察
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ダイエット×美肌効果!神林堂の豆乳おからクッキーを食べてみた
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昨日は 息子夫婦の付き合いで・・・(^。^)
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暑い日のテキトー飯。こんにゃくヌードルが優秀だった
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母の日ケーキ。【5月12日:今日のごはん】
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突然の謎の引き落とし:71,611円が消えた日【5月13日】
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突然の謎の引き落とし:71,611円が消えた日【5月13日】
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日本管財の株主優待で選んだ 品が届きました コノ味噌ダレ漬け 🐖国産豚🐖&化学調味料無し &勿論 美味しい ので 何度もリピしてる商品🎵 キャベツ・玉ねぎ 等 一緒に 炒める🍳だけで 美味しい 一皿が ✨完成✨ しちゃうの〜🥢 本日の体重…50.3キロ 株主優待…日本管財 豚の味噌ダレ... 続きをみる
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本日の体重は、53.2㎏でした。昨日から朝食をしっかり食べて3食になりました。案の定、増えました(汗) スロジョグは8㎞走ったのですが、身体が重くてだるくて、1時間7分かかってしまいました~ 朝は、いままでヨーグルトとオートミール程度だったのですが、目玉焼きやサラダ、豚汁、ご飯をしっかり食べたら、な... 続きをみる
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こんにちは!makimekiです💸 私は一人暮らしなのですが、その割に食材のストックが多めです🙄 原因は食べ切る前に飽きちゃったり、あとは人に頂いたものが残っていたり。 そんな状態なので今日はおやつ箱を引っ張り出して中身を確認してみたら出るわ出るわ賞味期限の近いものが…!🤣 (切れてるのもあっ... 続きをみる
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わかってるって。 記録~ここが踏ん張りところか? これじゃ~ね
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昨晩は🌕スーパー ブルームーン🌕だったネ~大きな🌕満月🌕が ドーン❗っと存在感 大 でっ 👛お財布👛に 月明かりを当て シッカリ願い事🎵 運 だけで❗❓生きてる 私 きゅぴパラ子💦 無宗教 だけど…すがれる物には すがるスタンス✨ 本日の体重…50.1キロ (朝食・昼食) シークワ... 続きをみる
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昨日の朝 自宅を出てから国道に出るまで通常5分程かかるのが なんと30分近くかかるほどの渋滞 原因は 国道入口付近でおきた車5台程の玉突き事故 大怪我や死者はなかったみたいだが 数分の差で巻き込まれていたかもと思うと ゾッとする 今日から9月ということで 夏休みが終わった子供たちの通学も始まる 被害... 続きをみる
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おはようございます!makimekiです💸 昨日は仕事に出かけ…そして帰って夕ご飯を食べまた仕事をして…と疲れ気味です🙃 よぉし!夜通し作業だ!と息巻いて始めたのに数時間後には眠気にやられてました😂 若い頃と違って徹夜とか無理だな。。 さて、水・木曜日の食べた物記録です🍚 8/30(水) 【... 続きをみる
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・・・なんです笑 現状で連休前より2kg増、ほんと去年くらいから簡単に体重が落とせなくなってきました ま、1番の原因はお酒ですが笑 楽しくお酒飲むために〜今日も〜走る〜 明日は病院予定でランお休みなんで〜ちょっと〜気合入れて〜 疲れた・・・ そういえば普段あんまり気にしてないけどストライドはどんなも... 続きをみる
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朝 ボ~🔅っと過ごしてると ピン ポ~ン っと 🚚宅急便🚚 アラ🎵 お早い💦 インターフォン画面には 段ボールタワー📦が 写し出されてました❗ 早くから 配達 しないと さばき切れない量ナノネ ☀炎天下の体力仕事 本当に ご苦労様です✨ 本日の体重…50.2キロ 株主優待…宝&カンパ... 続きをみる
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今朝も4時に起きて7㎞走ってきました~ 体重は、52.8㎏。 8月末、4時台は真っ暗です。その中を、お母さんはひた走ります(笑) 今朝、住宅街を走っていたら、向こうから軽自動車がやってきました…。でも、ものすごくスピードが遅くて、私の前で止まったのですぅ~~~⁉ そして、ドアが開いて男の人が出てきま... 続きをみる
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ここんとこずっとダイエット報告ばっかだけど、なんと、本日、50㌔切りました。ちょこっとだけど。 いやー…自分で言うのも何だけと、正直「しぇ〜💦」だよ。40㌔台なんて成長過程で通り過ぎただけで、ついぞお目にかかった事の無い数字ですからね。私ってやれば出来る子だったのね…。 気持ち的には嬉しい。嬉しい... 続きをみる
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この日は本屋へ。 ダイエット本を片手に 無意識に頼んだドリンクは バナナチョコレートスムージー 甘くて美味しいわ〜 って、おいおい。 完全に矛盾しとるぞ。 まずは脳内のおデブ思考から 改善しなければと大事な事に気づいた 38歳の夏の終わりなのでした。
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前々から体重がすこーしずつ増加してましたが、最近歯止めが効かなくて危機感感じてます😅 もともとは結構痩せてました。 20代は45キロくらいをキープしてました。 ちなみに身長は150センチ前半。 45歳過ぎてから徐々に増えてきて、50歳超えてからは、50キロ超えないようにしてたのですが、この夏はつい... 続きをみる
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こんにちは。前向きんです。今回は、ここ1週間の幻覚について書きます。 私はつい1週間前まで、毎日のように夜中に酷い幻覚に苦しめられていました。しかし、1週間前の受診日から嘘のように全く幻覚がなくなりました。金縛りは一回ありましたが、1週間化け物が見えなかったのは本当に久しぶりです。 これは私の感覚で... 続きをみる
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今朝の体重は、52.5㎏。4時起床で、まだ星が瞬く暗いうちに家を出て7キロ走って来ました~。 腰痛と膝痛は一日休んだら治ってしまいました~ ああ、よかったぁ! でも、体重に関しては最近はあまり数値が変わらず、鏡を見ても、お腹ポッコリで、なかなか痩せないなあと思ってました。 ネットを見ても、「スロージ... 続きをみる
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私 きゅぴパラ子 が お家守り隊 隊長任務中 なのは 便利なの田舎 だと 紹介 してますが 本当 周辺は自然が多く 今朝も綺麗な鳥の声が 爽やかに聴こえる ✨素敵な目覚め✨ でした アッ❗夜のムク鳥攻撃は一晩で済んで良かった🎵 本日の体重…50.1キロ (朝食) シークワーサー白湯 シリアル(調整... 続きをみる
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ダイエット作戦。 燃焼スープにプラスして エアバイクでの運動も開始。 一日15分、5キロを目安に。 最初は、ゆるーく設定。 ずぼら主婦ですもの。 3日坊主なんて 今まで何十回も経験してるからさ。 なので、嫌にならない程度に ぼちぼち続けていこうと思います。
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今朝は起床時から 甘い物が食べたい❗欲求が強くて…って事で 買い置き🛒して有る棚から ゴソゴソ しゃぶしゃぶ餅&あずき缶 を探し出し 朝から 即席❗❓和菓子的なセットで朝食〜🥢 今回 お初のしゃぶしゃぶ餅 結構 良いかも✨ 本日の体重…50.5キロ (朝食) シークワーサー白湯 しゃぶしゃぶ... 続きをみる
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本日81.4㎏ 昨日はB型支援行ったんだけど 通ってる人が職員さんの悪口言ってて それ聞いてた職員さんも同調して新たに悪口言ってたから最悪だったよ その悪口言ってた職員さんはいい人だと思ってたんだけど、思い違いだったし 悪口とか言っちゃうんだ~と思って 同調までは宥めてるのかな?って思えるからいいけ... 続きをみる
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昨日と今日の体重は、52.7㎏。昨日、走っておりましたら、右の腿に張りを感じました。でも、もう少しで家だったので、頑張って完走してしまいました~ それが悪かったのか、1時間ほどしてから腰痛と膝痛がじわじわと…。 椅子から立ち上がるたびに 「よっこらしょっ…」 何かにつかまらないと、立ち上がることが出... 続きをみる
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65.5kg Who was Alfred,「Who was Shinzo」
昨日はなんと朝4時に起きるが、もうこの時間は真っ暗になってしまった。夏至を過ぎると1日がどんどん短く感じるようになる。そして空も次第に低く感じるようになる。 曇天の空もまた美しい。ピンボケの朝顔もまだ元気だ。 終日会議の1日。ゲストをお招きして勉強する。 昼は前日に焼いた肉。とても美味しいのだが固く... 続きをみる
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夜ごはん ネギトロ、白身刺し盛り、サラダ、豚肉味噌焼き、見えないところで 大人は網焼きでラムと鯵とがんもどき ✱.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.✱ 夏休みも終盤です、こんにちわ🌿 朝は 窓を開けて空気を入れ替え クーラーなしで過ごせるようになりました 夏休みも終わる頃 親友たちとランチ 中学... 続きをみる
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この前受けた健診の結果が郵送されてきました。 封を開けるのは緊張しますが、 封筒が薄いのでちょっと安心。 再検査の項目がある時は、 病院の紹介やそのお知らせの資料が余分に入ってるから厚いのです。 (前に再検査の経験あり) ドキドキしながら結果を見ると、 異常なし‼️、血液検査の判定は二つB判定 全部... 続きをみる
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本日 81.4㎏ 睡眠薬飲んで寝たけど、全然寝れなかった なんか眠いような眠くないようなって感じ☹️ 4時に起きちゃったもの 4時に起きて、デブは無理、みたいな記事を読み漁ってた 私も自分デブだけど 普通体型の頃、太ってる人本当無理だったから 性格よくて可愛くても、同性は大丈夫だったけど 異性は本当... 続きをみる
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気持ち良く💤爆睡💤し過ぎて 起床は昼前💦 って事で ✨規則正しい生活✨ ナンテ…ムリ❗ 出来やしない❗❗=ご近所の⬇小学生以下⬇ が 決定 してしまった 私 きゅぴパラ子 です… ん…そもそも今でも ラジオ体操って有る❗❓ 本日の体重…50.5キロ (朝食・昼食) シークワーサー白湯 ハンバー... 続きをみる
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今日は一人で7.77キロ走ってきました。体重は、52.6㎏。帰り道、右膝の上部が痛くなり焦りましたが、なんとか走り切ることができました。 ストレッチを入念に行ったので、明日も走れるといいんだけれど…。 先週の月曜日は、夏休みの最終日でした。息子は友だちの家に遊びに行きました。一緒に遊べると思ったら、... 続きをみる
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久しぶりの計測。 GYMで風呂オンリー。 レッスンを怠っていたのは3日前のレッスン時に急性低血圧になり、慎重にレッスンを遠ざけてるだけではなく、何かを理由に休む口実に…正当化する悪い癖だ。 面倒くさいだけだ。 何かしらの理由にJohnのことも入ってはいるが。 花火の土曜日は、ある意味、私とJohnの... 続きをみる
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今日は何かの 点検 が 有るらしい…でっ❗ 点検員さんが 家の中 に 入って来るラシイ❗❗ 私 きゅぴパラ子 の 聖域に❗❓何処のドナタか 全く知らない人が…点検っと言う 紋所 を゙手に 入って来る〰❗❗❗ふぅ〜整理整頓ダナ💦 本日の体重…50.2キロ 懸賞ハガキ…1枚(合計95枚) (朝食)... 続きをみる
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本日81.4㎏ Xでダイエット友達?相互フォローの方がいるんだけど 私より体重重かったのに、今私より軽くなってて なんでそんなに落ちるの?!ってなってる その人は、ごはんあまり食べないようにしてて 断食だ断食だって言っててやってるらしいんだけど やっぱりごはん食べないと減るんだね☹️ だから私もごは... 続きをみる
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夜勤明け休日ランお休み 床屋に行って〜ドラゴンズ観戦スタンバイ! 超個人的ドラゴンズブログ笑 中日ドラゴンズを応援して生まれてから今年が圧倒的に弱いです笑 毎日負けてばかりでストレスMAX笑 そんなドラ党希望の星大島選手 2000本安打まで残り1本、ついに出たーーーっ 会社の人が観に行ってます笑イイ... 続きをみる
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こんにちは!makimekiです💸 喉はまだイガイガしますが1日で熱は下がり体のだるさもなくなり超回復を見せてくれた私の身体です。笑 急いで治したかったのには訳がありまして… まず第一に仕事が忙しい! こういう時ばかり体調を崩すのはなぜなのか?😑 まぁ管理が足りないのでしょう。。 あともう一つ!... 続きをみる
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今朝の体重は、52.7キロ。なかなか減りませんが、今日は嬉しいことがありました! 朝4時半に目が覚めたら、真っ暗だったので、もうちょっと寝ようかなと思案していたら、息子が起きてきました~ 「おかあ、走るんでしょ~ 自分も行くわ」 ってことで、息子が自転車で私の後ろを伴走してくれたのですぅ~💛 私の... 続きをみる
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朝 Amazon から 届きました📦何かしら❗❓ でっ早速 中を確認❗予約した📙雑誌📙デシタ 毎度の事ですが…今回も勿論 付録 目当て🎵 ムーミンの 陶器マグカップ 2個ゲット🛒 1,200円で2個は カナリ お得 だと思います✨ 本日の体重…50.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 ... 続きをみる
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本日81.8㎏ 昨日バーミヤン行ったからかなぁ? エビマヨサラダ二個と天津飯食べたからか太った! でも昨日は電車のみどりの窓口で切符買おうとして 母と行ったんだけど 私と母と祖母で行くって話をしたんだけど 学生証持ってきたら学割ききますってあとから電話で対応してもらった人に言われたみたいで 私学生に... 続きをみる
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体重は、昨日が53.2キロ、今朝が52.7キロでした。スロジョグは毎日7キロ走ってます~ 日中は34~35℃と猛暑が続いておりますが、kappa地方の朝の気温は25℃程度。しかも風が吹いていて、走るのがとても楽になりました(笑) 真夏も上は長袖Tシャツで、下は薄手のアンクル丈のパンツで走ってます。汗... 続きをみる
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たまちゃん、 もうこれ以上 ダイエットしなくていいよ~ 療養フードや母が工夫して食べやすくしてくれた食餌を取っています。
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最近、頑張って活動量を増やすものの体重は減りません。ホルモンに負けてられん!と己に言い聞かせます。 活動量を増やすと言っても、15〜30分歩くとか、寝る前に音楽を流しながらダンシング(暴れる)とか、寝る前にベッド上でストレッチとか自転車乗ったりですが。 ガッツリ眠れるけど、目覚めると身体や頭が痛いで... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:27度 最低気温: 9度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-2(12日間) 今朝の調子:-1(1日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開始... 続きをみる
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🇮🇳インド🇮🇳の屋台 朝食を紹介する You Tubeに 最近 どっぷりハマってる 私 きゅぴパラ子 登場する食事は勿論❗食器に興味しんしん🍽 同じ様な物をAmazonで探すと3,000円以上💦 デッ❗DAISOのポイ❗❓物を購入🛒代用デス✨ 本日の体重…50.4キロ (朝食) ... 続きをみる
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昨日の夕方診察は 結構 込み合っていた… その中に また ちっさい 保護された 可愛い 2名サマが 大きな キャリアで 診察に 連れてもらって来ていたよぉ… 保護してもらえて よかったねぇ… 診察受けて ワクチンもしっかり してもらっていたよぉ… もう 家族になっている子たち… なんだねぇ… 保護主... 続きをみる
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本日81.2㎏ 昨日あんまり食べなかったら痩せたー! こんな簡単に減るもん?笑 でもそれが大変だよね 食べないの大変だもの あとお風呂がいいって聞いて昨日5分以上たぶん湯船つかってた! なかなか入らないんだけど、これからはたまに入ってみようかな?☹️ たくさん入ると眩暈?立ちくらみ?みたいなのになる... 続きをみる
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昨日、今日と体重は52.6キロでした~。今朝は気温が高めでしたが、風に吹かれて気持ちよくスロジョグ7キロ走ってきました~。ようやく7キロです。56分かかりましたが、あまり息も苦しくなかったから相当のろのろペースなんでしょうけど…。もう1キロぐらい行けそうな感じでした(笑) さて、息子は昨日から二学期... 続きをみる
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アラ 今朝は 涼しい とても 過ごしやすい気候🎵 今日は遂に⚾決勝戦⚾甲子園の 天候は ❗❓ 夏場🔥炎天下🔥のプレー は 生死に関わる❗ 私 きゅぴパラ子 の場合 本当に日光 紫外線 が ✖ダメ✖ なので 基本 外出は夕方以降の夜行性 本日の体重…51.2キロ (朝食) シークワーサー白湯 パ... 続きをみる
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日曜日の気づけば夕飯2回のツケの体重増加を少し挽回したものの 下のグラフが示すように、ここ1ヶ月は橫ばい。 そして下記の3ヶ月グラフは示す停滞。 でも、運動、摂取はきちんと結果が出るんだね。 日曜日は摂取カロリーは高かったので体重増加はともかく、 土曜日の祭りデートは熱気の中ヘトヘトで、日曜日もある... 続きをみる
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はい❗今日の予定は 🏥病院🏥 からのスタート🚗 ふぅ~1ヶ月間で どんだけ通院するんだ❗❗ &数多のに 科 にかかるんだ❗❗❗って感じ です…出来るだけ 通院日 をまとめてもらって 工夫はしてるんですが…なかなか 難しい💦 本日の体重…51.0キロ 懸賞ハガキ…3枚(合計94枚) (朝食) ... 続きをみる
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おはようございます。前向きんです。今回は今日の睡眠について書きます。 今日は深夜に悪夢からふと目が覚めて金縛りに遭い、怖い体験をしたことは覚えているのですが、詳細は覚えていません。 ただ、確実に怖い体験をする頻度が増えているので、明日の受診の際に主治医に相談します。 太りました。今日のお昼ご飯は唐揚... 続きをみる
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日曜日は片道1時間以上の電車に乗って朝から出かけるので、帰りは途中下車して、JR構内の店でカレーを食べる。 楽しみなのだ。 友だち曰く「あんた、カレーはダイエットの大敵よ!糖質と脂質のてんこ盛り!」と最近言われるまで、ご褒美カレーは許容していた。 この日はその言葉がちらつくが、疲れを理由に、頬張る。... 続きをみる
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本日の体重は、53.3キロ。いやあ、昨日まで52.6キロだったのに、増えてしまいました~ スロジョグは、6.76キロ走ってます。あと240m走れば、7キロ。付近に目標となる大木とかがあるといいんですけどね…。 そういうのがないとダメなタイプなんです。バカみたい(笑) さて、お父さんが急に息子に中学受... 続きをみる
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本日81.6㎏ 今日もB型支援の体験行ってきたよ この間可愛いっていわれて浮かれてたけど 今日までまだ浮かれてて B型支援のトイレの鏡で自分見たら 全然可愛くなくて、浮かれるのやめれた笑 痩せてる時と同じ感じで見たら 全然違う人がうつってた だから痩せないで可愛いって言われたの 太ってるからだから痩... 続きをみる
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昨晩から チョット⚡頭痛⚡がする…一晩 寝れば 治るかと思ったが 残念💦今朝も⚡痛い⚡ 明日は再び 🏥病院🏥 予約日 なのに🚗💨 絶対 今日中に何とか 治りたい❗って言うか全ての病気が 治れば✨最高✨なんだけど… 本日の体重…50.8キロ (朝食) シークワーサー白湯 フルーツグラノーラ(... 続きをみる
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ずっと、ブログが保存されてた。送信されていなかったブログはタイムリーじゃないけど、手直ししながら綴ります。 以前の検診の血液結果の話から。 白血球の謎は解けたけど、アルブミンって知ってますか?昔からそれも基準値ギリかそれ以下。これって調べると低栄養だったり、浮腫のサインだったりするようです。 よく、... 続きをみる
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土曜日の基地フェスティバルの日は16時に駅で会う約束をした。 徒歩20分で基地。Johnの家の最寄駅だ。 10分前に「where are you?」とLINE電話がきた時は出発電車のホームにいた。 そう伝えると「Okay」とだけ言い、通話を切った。 到着駅についたのは約束の30分前で、Johnはいな... 続きをみる
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今日は⚾高校野球⚾も無いし…欲しい物が 有るから…チョット買い物🛒に行こうかなぁ〜🚲 デモ❗❓日中は☀暑い☀から🌇夕方🌇以降行動した方が良いな✨ふぅ〜マダマダ暑いので 体調管理 等に気を付け過ごしたいと思います 本日の体重…51.3キロ 株主優待…NECキャピタルソリューション (選べ... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:20度 最低気温: 7度 お天気:曇り ****************** 昨日一日の調子:-2(7日間) 今朝の調子:-2(8日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開始時... 続きをみる
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女装外出
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来週はお出かけ予定だけれども
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2024年ダイエット102日目 61.9kg
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今月は無理せずにいこうかな
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2024年ダイエット101日目 61.7kg
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2024年ダイエット100日目 61.8kg
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2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで
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2024年ダイエット98日目 61.7kg 明日はふえるなぁ
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2024年ダイエット97日目 61.6kg
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高カカオチョコレートで健康に
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2024年ダイエット96日目 61.7kg
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2024年ダイエット95日目 61.8kg 停滞中です
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2024年ダイエット94日目 61.8kg
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ぜんぜん体重減ってない
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2024年ダイエット93日目 61.8kg
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自分の可能性を信じて積極的に
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- # デリケートゾーン