ムラゴン ホーム
腑に落ちない事ばかり
5時起床。 今朝は相方さん家から。 ちょうど今日のお日さまが上がって来たばかりの時間。 遠くの雲が山に雪が積もってるように見えて綺麗でした(*´ω｀*) ほんまはこの辺りにはこんな高い山はないんやけどね。 出勤の地下鉄の中で。 少しでも足を休めようとシルバーシートに座ってたんやけど。 これみよがしに... 続きをみる
50代のムラゴンブログ
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健康診断に行ってきました！
今日は、健康診断 わかめ、体重計は健診の時の 一年に一度しか乗らないので、どうかな～ お腹まわりに、お肉ついちゃったしな。。 セーフ！ ほぼ変わらず、同じだった。 インフルエンザの予防接種もしてきましたよ！ 朝、食べれなかったからお腹空いた〰️ 冷やしたぬきそば いまいちだったな。 夜は、姉と待ち合... 続きをみる
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ひとり晩酌のおつまみは 値引きの刺身で作る昆布じめ
仕事帰り、スーパーでは値下げした商品が数々 あります。節約生活の身には嬉しい。 お刺身はだいたい20〜30％引き。 鯛のお刺身を発見すると 作りたくなるのがなんちゃって昆布じめです。 お刺身はそのまま食べても美味しいけど、 時間が経っていると臭みがある時もあります。 家に帰ってすぐにお刺身にお塩をパ... 続きをみる
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最近のお気に入りシリーズ＆愛用品
友人のオススメ 芋焼酎 鹿児島 濱田酒造の「だいやめ」 これはライチの香りがするフルーティな焼酎 もちろん甘くない。 ソーダ割り最高 ドンキホーテで1100円くらいで購入 旅が続いた時には 出張多い娘オススメ ファスナーで圧縮収納するポーチ 衣類など、圧縮収納 ロンシャンの折りたたみバッグで1泊〜2... 続きをみる
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衝動買いといただきもの
会社の近くのモール的なお店でお得なセールやってました。 残り2個あった。即買いだ。 おすもうさんの豆皿です。 一応九谷焼やー。 かわいーですよね！😄 こちら、一枚550円から2割引で440円（税込） 九谷焼ですよ。 こないだ友だちにもらったあんこ お彼岸の時期にしか売られてないそうです。 友だちは... 続きをみる
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【旅2日目】今年最後の九頭竜川の鮎
6時半起床。 昨夜はホテルの向かいにある「石田屋」で飲んで食べて帰った後、シャワーして また相方さんとビールとウイスキー飲んで。 どんなけ飲むねんな(๑˃∀˂๑) 今日もいい天気♪ 身支度済ませて朝ご飯。 9時チェックアウト。 向かうは今年最後の九頭竜川の鮎です(≧∇≦) 踏切で上手く電車撮れたと思... 続きをみる
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病院ではマスク着用を！
ワタシが通院している病院ではマスク必着です。 しかも不織布マスク奨励です。マスクしていないと院内のコンビニで買わされます。 なのでマスクしていない人を見たことはないけど、こういうポスターが作られて拡散されているということは、病院でマスクしてない人がいるということなのかな。 外からマスクしないで入って... 続きをみる
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やっと涼しくなったので…
昨夜はエアコンのお世話にならずに寝ることができました。 やっと…涼しくなって来たようです。 厳しい夏の暑さの中では何もする気になれませんでしたが、今日は色々頑張りました💪 まずはキッチンのお片付け。 といっても いっぺんに物を減らすことはできないので…冷蔵庫の中にある賞味期限切れの食材を処分し、洗... 続きをみる
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宝塚 宙組公演休演…
週の始まり～ 朝ごはん わかめも朝から仕事 お弁当二人分 日曜日、朝7時過ぎに宝塚公式で 宙組公演の休演が発表… そして、月曜日の午前に8日までの 休演が発表… 土曜日の衝撃ニュース 今後、どうなっていくのだろう。。
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50代
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⋆⋆しろくま貯金箱の変身アイテムと子供達からのプレゼント⋆⋆
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寒暖差に負けない体を作る。首元ケアとリズム散歩の驚きの効果
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夜のリラックスタイムで体の緊張をほぐす…
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昨年から人気のシアージャケット/楽天マラソン購入品
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朝を制する仕組み、夜9時半から始まっている
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S株で高配当株を3銘柄追加｜ブリヂストン・積水ハウス・野村不動産を買いました
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【50代/食事】外食や惣菜が減った理由
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大人のオーバーオールコーデ/推し服の接触冷感TシャツプリントT
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50代60代の韓国語勉強ってどう？楽しむコツとTOPIKについて
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もう怖くない！動き始めの腰の痛みを消す「30秒アイドリング」習慣
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50代で亡くなった友人たちを偲ぶ
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筋トレ＃24
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筋トレ＃25
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ヒエラルキーに疲れながらも、会社にいる理由
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かなり推し！コクーンシルエットのロングワンピース/やせ姿勢ダイエットの本
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ほっこりが足りない( ¯⌓¯ )
ここ半年は 朝ドラ『らんまん』で ほっこりしてたのが、 終わってしまってロス状態。 （たくさんのムラゴンブロガーの皆さまと同様でございます） 『こっち向いてよ向井くん』 もほっこりなドラマだったよな、、、 そして、偶然見つけて 最近読んだのが、この漫画、、、 『しあわせは食べて寝て待て』 ＊画像はお... 続きをみる
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2023年10月3日の体重とつぶやき
こんにちは 今朝の体重です。 昨日は 8000歩目標で 夜散歩とかも行ったから 1万歩あるけた～ 昨日から頑張ろ！と思った運動も ①プランク ② スクワット ③ヒップリフト ④踏み台昇降 ⑤ スロージョギング ⑥ 筋膜リリース＆ストレッチ ④踏み台昇降 と ⑥筋膜リリース＆ストレッチ 以外 なんとか... 続きをみる
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八王子で食べる有名店の天下一品のこってりラーメンは最高！
八王子駅北口にある鶏がらベースのこってりラーメンが自慢の天下一品に行って来ました！ コッテリが食べたくなったら「天下一品」と言うぐらい最強のコッテリラーメンが食べられる人気のラーメンチェーン店です！ 天下一品 八王子店到着！ 場所は、JR八王子駅北口から徒歩3分の場所にあります！ それでは入店！ 久... 続きをみる
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マジで冷凍する3日前
広末 涼子の「マジで恋する5秒前」に引っ掛けようとしたのだけど、だいぶ無理があるw スーパーで買ったベーコン、帰宅してよく見たら賞味期限が10月5日でした。 あと3日しかないですやん！ 3日で食べ切れなかった分は冷凍します。 もっとも火を入れて食べるものだから、正味期限が2～3日くらい過ぎても気にし... 続きをみる
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香りは脳の海馬に永遠に記憶される
香りをテーマにした千早茜さんの著者 「透明な夜の香り」の中に出てくる 調香師・サクのコトバです 永遠に脳に記憶される… だから忘れているつもりでも ふとしたきっかけで思い出すんだ 幼いころ、夏に母がそら豆を煮ていた匂い 夏の夕方、夕焼けを見ながら嗅いだ庭の匂い 八ヶ岳で星を見たときの夜の高原の香り ... 続きをみる
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high value & high need
日本語と格闘する日々。 文法は数学に似ている？ 複雑に見えることを単純化する作業は楽しい。 ゴールはシンプルで美しい世界。 何言ってるんだろう。。。 数字とフランス語に強かったユトリロ。
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【旅1日目】連休はやっぱり福井(*´ω｀*)
6時半起床。 昨夜お風呂に入ってる時に気付いたんやけど、メガネと化粧道具を持って来るの忘れてね(^o^;) 相方さんにも「あなたにしては珍しい」と言われました。 そらそうや この13年 そんな事1度もなかったよ。 「だいぶお疲れなんやな」って。 まあすっぴんでもええけどねー。 普段でも下地、アイブロ... 続きをみる
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ユーミンのコンサート行きましたよ
「皆さんには海賊船に乗ってもらいます。 もちろん船長は私！」 から始まったユーミンのコンサート 9/29金 日本武道館 行ってきました🎵 シルク・ドゥ・ソレイユのようなショー 海賊船とドラゴン、初っ端から炎がバンバン出てるし、初ユーミンコンサートでしたが、これはすごいや！どんだけファンを楽しませて... 続きをみる
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ちょこっとイラスト。
こんにちは☺️💓 今日は、晴れてて、暑いですが、風は、 爽やかな感じです。 ちょっとまた、描いてみました。 鉛筆✏️で。子どもと秋桜。 ちょこっとイラストですが・・ 私自身を癒やしてくれます。 さて、昨日、舞台を見に行って・・ 今日は、ゆっくり過ごしています。 考えることも・・しばらくはお休みです... 続きをみる
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2023年10月2日の体重とつぶやき
おはようございます 今朝の体重です 11月 熊野古道に行く予定 せっかくだから歩きたい 筋トレしなくちゃな と、今朝からこれ 初めています 頑張ります 毎日5分、家でもできる！ 『登山体』の作り方 〜70歳でも山登りを続けられる体に〜【登山のコンディショニング】
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おひとりさまのお米の保管法 家事ルーティン
お米は大量に購入した方が安いのですが、 おひとりさまなので、それほど消費しません。 コスパと美味しく食べられる期間を考えて 5kgを購入しています。 以前は桐の米櫃に入れて常温保存してましたが、 ある時、虫が発生して「キャ〜」となって以来、 冷蔵庫保管に変えました。 今は冷蔵庫の野菜室に小分けして保... 続きをみる
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秋の装いはスカートから
10月に入りました。 まだ暑いけど、 街を歩く人はもう半袖は着てないのかな？ 汗かきなので何を着たらいいのか悩みます。 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 秋に着ようと、2年前に買った茶色コーデュロイワンピース、ずっと出番無しです。 コーデュロイでなかったら出番があったかもしれません。 重ね着も苦手なもので。 そ... 続きをみる
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何を飲むべきか🍺🍷🥃
今日から10月です。 早いもので、今年も残すところ あと3ヶ月となってしまいました。 ガソリンは政府の補助でほんのちょっと安くなりましたが、それでも以前に比べてずっと高いですし、今月から更に値上げされる品も。 その中で我家にとって最も痛いのは お酒です🍺 といっても私はビールが飲めないので、主に夫... 続きをみる
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仕事で疲れた 連勤 秋の空 食品ロスの無駄遣い
仕事で連勤が続いております。 毎日違う内容の仕事です。（その時の指示で） 却ってルーティンワークの嫌いな私にはちょうど良いです。 秋なので雨もすごかった。 明日も仕事です。 家計のためにも頑張らなければ 今日は冷蔵庫などを少し片づけたら 食品ロスが多くて。。。 珍しいものだからと買わないようにしよう... 続きをみる
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10月突入、今年も残り3か月
今日から10月。今年も残り3か月か。 ちょっと前まで正月だった気がするんだけど、月日が経つのは早いなあ。 10月の和風別名は神無月。 旧暦の10月は新暦の11月くらいだから、まだ神様は日本列島のあちこちにいらっしゃるようです。 神様が出雲に集まる神無月の間、出雲だけは神在月となります。 その昔、出雲... 続きをみる
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すっきりしない天気でしたね
4時50分起床。 夜中に雨の音で目が覚めました。 窓少し開けてたんで 風が吹いて寒いなぁと思って起きてみると、エアコン点いてました(^o^;) すぐにエアコン消して窓も閉めて。 左肩が何だか痛いわー。 冷えたんか 昨日 練習がてら杖突いて歩いてたせいかしら…。 仕事は。 日曜という事でアホみたいに忙... 続きをみる
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舞台を見てきました。
こんにちは☺️💓 今日は、よく晴れています☀️ 日差しが秋めいた感じです。 今日は、これから、母と、舞台を観に行きます 舞台も、人混みも、とても久しぶりです。 母は、病気で、脚が痛いので、私が、付き添いも兼ねています。 無事、イベントが終わったら、私も、 ゆっくり休もうと思います。 ーーー 全て終... 続きをみる
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宝塚大劇場 宙組公演2日目
宝塚大劇場 宙組公演2日目 やっと劇場の客席で、お弁当OKに！ 阪急百貨店で購入、おこわ弁当 幕間にお弁当を食べるのも 楽しみのひとつ🍱 終演後は、アイスも食べちゃおう！ 公演ジェラート 姉と半分こ🍨 夜は、いつものレストランへ。 乾杯✨🍻🎶 このサラダの和風ドレッシングがお気に入り メニュ... 続きをみる
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Mステを観て思うこと。
BE:FIRSTの初出演は もちろん、嬉しくて、 BESTYとしての 幸せと誇りをかみしめました。 後ろ、グレーの方たちもnice👏👏 セクゾとゆりやんとの絡みも サイコーでした^^)♡ 階段を一緒に降りてきたり、、 ケンティがBBBを踊ってたり、、、 TVの前でｲｪｰーー\( °∀° )/ーー... 続きをみる
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感動！ぷるぷるジューシーエリンギ
きのこが美味しい季節になりました。 エリンギは食感がいいのでよく購入します。 物価高でも安定の100円前後。 食べやすくカットして 炒め物やカレーの具材として活用しています。 丸焼きなんて考えたこともなかったけど、 「やたらジューシー」になるとか。 エリンギがジューシー？ そんなイメージは全くありま... 続きをみる
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令和5年10月1日の体重とつぶやき
おはようございます 今朝の体重です 10月に入りましたね 1日というのは ちょっと、気合の入る日で また運動でもしてみようかな なんて、思える日ですね また歩いてみようかな 11月に熊野古道に行けるかもしれないし 足腰鍛えないと 今の私じゃ歩けないかもしれないし ┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ 頑張らねば
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今年の夏はこんな本を読んで過ごしました
本は図書館で借りて 読むことが多かったのですが、 フルタイム勤務になってからは 少しだけ気が大きくなって 購入することも多くなりました。 返却日を気にしないでいいのは 気がラクです でも、本が増えていくのは ちょっとイヤ まぁ、メルカリで売ればいいのすけど。 そのためには、なるべく汚さないように 丁... 続きをみる
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第22回ロングウォークちちぶ路 2023！参加費無料の秩父鉄道主催のちちぶハイキング大会！
第22回ロングウォークちちぶ路に参加しました！このハイキング大会は、事前予約なしの参加費無料で参加記念品がもらえるめちゃめちゃお得なハイキング大会です。今回も「20キロコース」と「15キロコース」がありましたので今回は「15キロコース」に参加！ コース内容はこんな感です。 15キロコースの地図はこん... 続きをみる
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新しいお友達が出来ました(*´ー｀*)
6時前起床。 10時頃寝ると やはりこれぐらいの時間には目が覚めますね☆ 休みやから早く起きる必要ないけど、私は午前中しか活動的ではないので起きます(๑˃∀˂๑) 股関節の事を色々調べてると あぁと思い当たる事がいっぱいあります。 私の場合は後天性ではなく、先天性 生まれ付き悪いようで(¯―¯٥) ... 続きをみる
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再び彼岸花→IKEAでサーモンフェア☆
Hちゃんに松戸へ彼岸花を見に行った話をしたら「行きたい！」というので、先週に続いて祖光院。 盛りは過ぎたはずの彼岸花、さてどのくらい咲いているかな？ ↓ ↓ ↓ 思ったより咲いてた～ヾ(*´∀｀*)ﾉ 咲いていてもポツリポツリだろうなあ、なんて話していたから、これだけ咲いているとは嬉しい誤算でした(... 続きをみる
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外食は止めて、わかめ月見讃岐うどんを作る メルカリで出品
今日は本当はラーメンを食べに行く予定だったのですが 今月はピンチという事もあり 外食は止めておこうとなって、家で讃岐うどんを作りました。 わかめと卵を入れて わかめ月見です。 来月は娘が遊びに来るので外食で焼肉ランチに行くつもりです。 安いお店ですが先月から100円値上げしました。 それ以外にも欲し... 続きをみる
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9月終わりですね🥹 ブーツ買いました👢
まだまだ熱いですね💦 先日 試着してみるとなかなかの履き心地で ショートブーツ買いました😍 少しまだ早いかなと思いきや 昨冬は買い遅れてサイズもない状態だったので 今年は早めに買えて安心です❤️
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宝塚大劇場 宙組公演初日❕
待ちに待ったこの日がやってきたー‼️ まずは、空港でモーニング 伊丹空港に着いたら、飛行機を降りて 外に出る前にランチしよう！ 神座のおいしいラーメン 美味しかった😋 さあ、いよいよ😍 宝塚大劇場 宙組公演 「PAGAD/Skay Fantasy!」初日 宙組トップスターお披露目公演 わかめの一... 続きをみる
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城崎温泉 旅🚗
18年ぶりくらいに 城崎温泉に行ってきました♨️ こちらは 珍しい光景⁈ 瑞風 こうのとり はまかぜ 撮り鉄の人にはたまりませんね〜😍 こちらは 足湯cafe☕️♨️ かき氷パフェとカフェラテ 足湯はお湯がぬるくて 不衛生な感じで残念でした😰💦
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月12万で暮らす 9月末の冷蔵庫の中身
最近、ネギが高くないですか？ 2〜3本で100円程度で購入していたのに、 今は安くても198円・・・。 味噌汁の具にしたいけど我慢の日々です。 早くネギが安くなってほしい。 「8月から痩せねばならず小麦は控える予定。 便利でコスパのいいレンチンうどんは封印」 と言いつつ、8月も9月も封印できず。 う... 続きをみる
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母の荷物引き取りとお月さま
母のいた施設に持ち込んでいた少しの家具と洋服や小物たち。 母が亡くなった時に、その荷物をどうするか？と聞かれました。 持って帰っても保管場所がないし・・・ 施設で処分する事もできると聞いたので、お願いする事にしました。 後日連絡があって、家具類は施設の取引先で無料で処分できるけど、洋服は処分に数千円... 続きをみる
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『人生の扉』を開けるために
今日はセレモニーのお仕事がありました。 昨日リクエストが3曲入ってきましたが、以前にも演奏したことがある曲です。 さて、本日のリクエストは… 「糸」／中島みゆき 「いのちの歌」「人生の扉」／竹内まりや 以上3曲です。 「糸」は最近の お葬式で人気があり、リクエストがなくても式中によく演奏します。 以... 続きをみる
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2大法改正 とりあえずインボイス税法
職場の引っ越しの作業をしながら2大法改正 10月からのインボイス税法（いよいよ来週） 来年1月からの電子帳簿保存法 これらに向けての準備もすすめました 大きな企業では数年前から電子の保存は常識だったのでしょうが我が社は紙保存 直前の今、非常に慌てています 会計士や会計ソフトのメーカーの方に教わりなが... 続きをみる
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中秋の名月ですよ(*´ω｀*)
5時40分起床。 今朝は4人体制なのでゆっくり。 4人といってもKさん、現場監督、店長なので。 メンバー次第なんですよねぇ ホント(^_^;) Kさんも大変やって、現場監督も店長も何もしませんからねぇ。 私も無視して自分の仕事を黙々と。 店長が 意地悪やないんやけど、いつもブラブラ楽してる現場監督を... 続きをみる
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疲れたーーー
朝ごはん 昼から仕事だから、しっかり食べていこう！ オイコスの洋ナシ、美味しかった。 わかめのお弁当 昨日、遅番だったので姉は自分でお弁当用意！ 姉にわかめの写真、見せたら 自分もおにぎりがよかったー❕と。 仕事、めっちゃ忙しかった💦💦 疲れた😵💤⤵️
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最近の朝食はHM消費＆茶々さんの蒸しパンずぼらVer.
ホットケーキミックスを 冷蔵庫の野菜室で保管していたら、 賞味期限をかなり過ぎて・・・。 でも、まだ食べられそう。 粉物の賞味期限って、うっかりしませんか？ 気がついた頃には期限切れ。 賞味だからまだ大丈夫と自分に言い訳＾＾ 近頃の朝ごはんはミックス粉を消費すべく 蒸しパンを食べています。 レンチン... 続きをみる
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京都旅行 桂離宮と嵐山 旅行 Vol.1
おはようございます 本当に9月中旬の暑さが嘘みたいに、過ごしやすくなりました 月曜日休みをいただき、1泊2日でいつも集まる友人達と久しぶりに京都へ行ってきました 宿泊先は亀岡の湯の花温泉♨ 京都は海外・国内問わず旅行者でたいへんな賑わいでした 1日目 日曜日のPMに集合し、ランチ後、桂離宮を満喫しま... 続きをみる
sacra
備忘録 50代一人暮らし これから
2023/09/29 07:00
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教員採用試験を受けた就職5年目の長男
東京都が今年から採用した制度を利用して 長男が教員採用試験を受けました。 教員免許を持っていなくても 受けることができ、 2年内に教職に必要な単位を取れば 採用をしてもらえます。 一次試験は受かりました。 二次試験の発表は今週末です。 親としては複雑な気持ち。 今の保険会社は大手だし、 福利厚生もお... 続きをみる
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来月は1ヶ月繁忙期らしい
8月も繁忙だったらしいけど 来月はその1.2倍くらい繁忙になりそう この頃は社員さんたち、そんな話で盛り上がっててるのさ。 社員さんも1人10月から入れ替わり、 派遣もわたしだけになる。 以前は社員4.派遣2.だったのに 10月から社員3.（うち一人は新しいの人）派遣1.だ。減減だ！ 社員さんもこれ... 続きをみる
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檸檬シリーズが並んだ。
ふっと冷蔵庫を覗いたら。 檸檬、が、揃いました。 右から、美酢（みちょ）。 さっぱり甘酸っぱくてこの夏は大活躍！！ 氷を入れてしょっちゅう飲んでました。 ポッカレモン。 私は、ミネラルウォーターに少し入れて飲みます。 これまたさっぱりした風味がよいですね。 こだわり酒場レモンサワー。 休みの前日には... 続きをみる
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こぶりなオフィスグリコ
無事にフロアー移転を終えて、初めて朝から新しいオフィスに出社。 まだ転校生のような感覚だけど、オフィス内の慣習？にも慣れて激寒なのを除けばとーっても快適です♪ 今度のフロアー、小規模なオフィスグリコがある♡ さっそく3時のおやつをゲット！ 会社ビル前の花壇に彼岸花が咲いてた。 いつから咲いてたんだろ... 続きをみる
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美味しいぶどう〜ナガノパープル🍇
長野の友達から届いた 『ナガノパープル』 これ、めっちゃ美味しいの。 農園直送だからかな〜 新鮮でみずみずしくて、あま〜い(,,•﹏•,,) 大粒ーーー❣️❣️ 注文殺到しているようで 3週間以上待ちました、、、💦 スーパーでも売ってるけど 味が全然違います👍🎶 あ〜幸せ(*˘︶˘*).｡.:... 続きをみる
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50代おひとりさま、無理せず続ける節約術
以前、占い師さんに言われました。 「倹約家ですが、ケチではない・・・時々散財しますね？」 ああ、確かに。 せっかく貯めたお金をド〜ンと使う時がありますよ。 だって使いたかったから。それほど後悔はしてません。 お金は使うためにあるもの、貯めて眺める物じゃない。 「ここで使うために貯めていた」ぐらいの気... 続きをみる
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材料が乏しくなったよ弁当
朝ごはん 気付けば、デイナーロール食べきっていた！ そろそろ、コストコ行きたいな。 姉のお弁当 材料も乏しくなって、 冷蔵庫をガサゴソして作ったよ🍱 わかめのおうちランチ わかめは、納豆もつけて。 今日も遅番。 ちょっとお昼寝して、 仕事に行ってきまーす！
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オフィスの引っ越し終了
新しいフロアーへの引っ越しが無事終了。 つ、つかれた・・・>┼￮ ﾊﾞﾀｯ この3日間、引っ越しの箱詰めと荷ほどきでまともに仕事できてない((+_+)) しかしながら、新しい職場は無駄な労役がなくなって、席替えしたことでストレス減になって、そりゃもう天国です。 るんるん♪ 今日は荷ほどきで汗だく。こ... 続きをみる
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マツダスタジアム初観戦〜広島旅〜
今月は旅の予定がたまたま重なり忙しい。 今回の旅は 札幌時代、息子の幼稚園ママ友がきっかけ、かれこれ20年来のお付き合いの友人と現地集合の2泊3日。 野球好きの彼女との広島旅、一番のお目当ては マツダスタジアムでの観戦 5月にチケット購入するも、ほぼ売り切れていてこの席。カープ人気はすごい 広島は、... 続きをみる
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やっぱ散歩がマズイんかも(ーー;)
5時起床。 危うく寝過ごすとこでした(^_^;) 今朝はどうしょうかと迷った結果 30度超えるし半袖でもいいかなぁと。 でも電車の中はエアコン効いてて寒かったー(>_<) こりゃ失敗したなー。 明日からは七分袖がええかな。 今日は出勤した辺りから膝の調子がまた悪くなり。 現場入る前にロキソニン飲んだ... 続きをみる
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再び秋がどっか行った
先週土曜から〜10km▶21.1km▶10km▶8kmランでくたくたへろへろでございます そして今日も懲りずにランへ〜 31度超えそして蒸し暑いです、再び秋の気配が消えました ゆっくりとはいえ汗だくで帰宅〜 なんとか明日も走りたいです♪ で サブ水槽の交換フィルターが無くなったので買ってきました ル... 続きをみる
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初めて食べたんですけども
シャトレーゼさんのどらやき あんバターのどらやき120円 安いのに美味しくてびっくりした😄 お昼に一口だけと思ったら ペロッと完食したよ。 ご飯食べたばっかりなのにだ。 一応夫にも買ってあげたのが写真のです。 わたしやさしい😌 会社のすぐ横に大きなモール的なのがあって そこに行けばなんでもあるの... 続きをみる
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みそ汁1杯の幸せ〜我家の朝ごはん
1日3回の食事で、私が一番丁寧に作っているのは晩ごはんですが…最も大切にしているのは朝ごはんです。 我家の朝ごはんはご飯の日とパンの日に分かれていて、その比率は1対3くらい。 ご飯を食べる時は みそ汁を、パンの日はコンソメスープを作ります。 さすがに暑い夏は汁物をパスしていますが😅 9月も終わり頃... 続きをみる
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少し、お絵描きなど。
こんにちは☺️🍹 外は暑そうです。 まだ、エアコンと扇風機つけています。 少し、鉛筆で、お絵描きしてみました。 幼い女の子。 ・・最近、なぜか、幼い女の子を描きたく なります。 ・・女の子の、純真な心💓が、描いてる私を も、癒やしてくれるようです。 私の心が、そういうものを求めているのかな。 さ... 続きをみる
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洋食なランチ
今日はお休み。 家にいる姉と、ランチにお出かけ。 たまには、こんなのもいいね～と。 洋食屋さん。 わかめのエビフライオムライス 姉のハンバーグプレート エビフライとハンバーグは、半分こ。 オムライス、ごはんがずっしり入っていて お腹いっぱい🈵 ご馳走さまでした😋
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秋の不調、、、秋バテ？？
夏の間は、割と元気だったのに 涼しくなってくると 何となくだるい、、、（´-`）.｡oO 特に 朝の目覚めが悪く スッキリと起きれない。 元々、朝は弱いけど ここ数日、とてもつらい、、、( ³ω³).｡o これは、おそらく、 寒暖差による体調不良とみた｜ω・） 夏バテ予防に クエン酸、黒にんにく、甘... 続きをみる
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50代おひとりさま・・・本の発売日が決まりました
本の製作作業も大詰めとなりました。 初めての経験で色々と考えが足りず 作業が一時的に中断した時期もあり 関係者の方々にはご迷惑をおかけしましたが、 無事に出版日が決まりました。 本を作るのは大変ですね〜。 でも楽しい作業でもありました。 この夏は大忙しでしたが、 今となっては良い思い出です。 すった... 続きをみる
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2023年9月27日の体重とつぶやき
おはようございます。 今朝の体重です。 排泄前です。 11月に 旦那さんがちょっとまとまった お休みが取れるので 熊野古道 とか・・ 行っちゃおうかな～ なんて、考え中 体力がない私 足とかの筋肉もないからな 今から 筋トレ しないとな・・ 10月に入ったら お仕事1つ 減るから ちょっと 頑張って... 続きをみる
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50代主婦
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ボブカット
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貯金好き日本人！今月の利息は？
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【書評】『お金の増え方は9割部屋で決まる』散らかった部屋が“貯まらない理由”だったなんて
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【セリア】の糸で編んだバッグ、まさかの重量級…
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アサイーは 美容・健康・疲労回復を一度に叶えるスーパーフード。
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⋆⋆scope便と冴えないポチレポ & 昔ながらの手作りぷりん⋆⋆
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スタバジャパン３０周年に知ったモバイルオーダーの使い方（間違ってたらすみません）
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