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ヤバイ❗❗❗ 54.3キロ◯
ヤバイー❗両足が重い❗❗ｺﾚは完全に 浮腫み が原因だ❗❗❗調子に乗って 最近 好きな物を 好きなだけ 食べる 節制の無い 塩気の多い食生活 を過ごし だらけた生活を 過ごしてたもんね~💦 本日の体重…53.4キロ (朝食) シークワーサー白湯 混ぜ込み鮭おにぎり(黒ゴマ・ゆかり) 鮭水煮缶 カラ... 続きをみる
生活のムラゴンブログ
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50代おひとりさまnnの睡眠ケアで気分転換
50代おひとりさまnnです。こんにちは。 お仕事の方、お疲れ様です。 ここ最近、睡眠中目が覚めると腕が痛い！ 特に二の腕、肩甲骨辺り… 左利きだからか？左腕です。 何故？ どうも、寝てるのに何を頑張ってるのか？力が入ってるみたいです。 どうしたら良いんだろう…と考え、少し浮く感じなら、力が入らないの... 続きをみる
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3/25news、航空業界や国内輸送の混乱
2026年3月26日（日本円→外貨）159.73円 マクタン島、乾季に入ったが朝からまとまった雨が降っている セブパシフィックは中東紛争の中で燃料価格が急騰、 いくつかの国際線をキャンセル。 「ジェット燃料供給の可能性は？」 現在の在庫は4月末までしか持たない見込みだ。 フィリピン航空は、飛行機の給... 続きをみる
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横浜市の小学校は昨日修了式
今日から横浜市の小学校は春休み、昨日は修了式で昨夜ラインで孫の「あゆみ」が送られてきました。 新年度から小学4年生になります。 ラインで届いた「あゆみ」の所見には、一年間頑張った様子がとてもよく分かる内容で書かれていました。 「よく頑張った。偉いね」と返信のラインをすぐに送りました。パチパチパチ 今... 続きをみる
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なんの縁なのか？ 最近は女二人に男が一人、、そんな行動の毎日に、、
裏にゃ色々な事情もありますが、、表見は三人で連んでいます カラオケ お茶会、、 共通項は、、それぞれが車を運転出来て、、時間も比較的自由で、、 そして 結構気が合いまして、、 小学校の低学年の時、、下校時に遊んで帰った時も三人、、 子供でしたので 変な気は全くなしで、、じゃんけんしながらチヨコレイト... 続きをみる
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🔅レンチン🔅 53.7キロ◯
家庭菜園で育て中の野菜に 🥦ﾊﾟｾﾘ🥦 が 有り 1株 の割に 結構 収穫量 が多くて 有り難い存在✨なんだけど…残念な事に ﾊﾟｾﾘ=2年草 らしい❗って事で 小まめに 収穫 ➡️ 乾燥 = ﾄﾞﾗｲﾊﾟｾﾘ にして長期保存 本日の体重…53.7キロ (朝食) シークワーサー白湯 バタートース... 続きをみる
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卵を食べる、1日1個まで 本当だと思いますか？
読者の皆さんは卵を食べるのが好きですか？卵は好物ですか？ 私は卵は大好きです。子どもの頃、否、今でもオムライスやオムレツが好きですし、カレーライスにゆで卵を載せて食べます。すき焼きには生卵は欠かせませんね。 どうも「卵は1日1個まで」という説があるようです。「コレステロール値が上がるから危険」「黄身... 続きをみる
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『食器は冷水で洗いますか？ ガス代ケチらないほうがいいかも
私は退職してから、毎朝、食器洗いと食器拭き、そして風呂掃除を担当することになってしまいました。社に勤めていたときは、働いているという大義名分がありましたが、それもなくなり、カミさん孝行のつもりでしています。 ところで、「食器洗い」と「食器の乾燥」は毎日のように繰り返す作業ですよね。私は当初、水と洗剤... 続きをみる
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50代おひとりさまnnの花粉症ケアで気分転換
50代おひとりさまnnです。皆様こんにちは。 お仕事の方、お疲れ様です。 今、花粉と黄砂が酷いですね。 皆様は、どういった対策をしていますか？ 私はマスクと共に、ネトルと言うハーブティーを飲んでいます。 造血・浄血のハーブです。 これを飲む前は、この時期、鼻水、目が痒い、更に頭痛までありました。 飲... 続きをみる
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春の身近な花に怖い花言葉 うっかり祝い事に贈らないで
3月入って半月以上がたちました。水ぬるむ春を迎え、3月下旬から4月上旬にかけて桜が満開になります。そして青葉の季節。季節は移り変わります。 ところで、春咲く花には怖い意味の花言葉が多いですね。相手に花を贈るとき、失礼にならないように注意してください。怖い意味をもつ春の身近な花を5輪ばかり紹介します。... 続きをみる
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国家エネルギー非常事態宣言（燃料高騰）
2026年3月25日（日本円→外貨）158.94円 「国家エネルギー非常事態宣言」 2026年3月24 SunStar NEWSより マルコス大統領は、中東で続く紛争を受け、 「国のエネルギー供給の安定性と可用性に差し迫った危険が及ぶ」 として、2026年3月24日火曜日に国家エネルギー非常事態を宣... 続きをみる
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運転免許証返納の投稿記事
昨日の読売朝刊の21面「ぷらざ」に「運転歴60年 完全燃焼し免許返納」の投稿がありました。自分の免許証を改めてみると、同じような時期に取得していました。私の年代は車が好きで多くの方が運転免許を取っていました。免許取得からいろんな車に乗ってきました。昔の車のイベントなどにもよく足を運びました。今はトヨ... 続きをみる
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🉐お得に食べたい🥢 53.6キロ◯
東海カーボン から 株主優待 の知らせが 届きました✉️3年以上保有してるので 選べるギフト3,000円ｺｰｽ から 選択🎵 美味しくて 簡単に食べる事が出来る 以前 申し込んだ ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ を 再びﾁｮｲｽ✨ 本日の体重…53.6キロ 株主優待…東海カーボン 選べるギフト3000円 (朝食)... 続きをみる
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ガソリンを入れてきた
車のガソリン、先日少しだけ入れたまま。 政府の補助金が出て少し安くなったのと、週末パラミタミュージアムへ行くので、ガソリンを入れてきた。 この前いつ入れたんだろうと調べたら、1月17日だった。 買い物しか行かないと、2カ月に1度でいいらしい。
- # 生活
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庭の草花をスマホで撮ってみました
スマホは先日購入した XiaomiのPOCO F7 Pro、XiaomiのPOCOシリーズはカメラを余り重視していないという評価を目にします。そんな中POCO F7 Proのアウトカメラは1.55インチセンサー（Light Fusion 800）で広角 / 23mm / F値1.61、約5,000万... 続きをみる
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50代おひとりさまnnの食事で気分転換
50代おひとりさまnnです。皆様、こんにちは。 本日はお休みです。 日頃慌ただしく、食事がゆっくり取れないので、休日はまったりのんびりと。 先ずは糖の吸収を抑えるマルベリーリーフティー(桑葉茶) ベジファースト、サラダ？浅漬け？野菜に軽く塩を振り揉み込んで、しばらく放置したものを水にさらして、水気を... 続きをみる
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🍅食べる🥩 53.3キロ◯
冷蔵庫の野菜室❗それも 引き出し式の 1番 取り出し難い場所 に 仕舞い込んだ 🍅ｶﾗﾌﾙﾄﾏﾄ🍅 ❗❗すっかり存在を忘れ ❌️ﾀﾞﾒ❌️ にする所でした❗❗❗ﾏﾀﾞﾏﾀﾞ 新鮮な状態で本当 良かった💦食べるぞ🎵 本日の体重…53.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 回転焼き×2 レリーレ... 続きをみる
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楽天モバイルの回線利用状況です、、順調にパケットを垂れ流せてますよ！
先に書いた通り、、バッテリーの充電コントロールが、、ねぇ
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電気料金を爆上げしているものとは？ 安くおさえる方法
インフレにより物価が高くなっている現在、家庭の電気代は生活苦に追い打ちをかけています。電気代を安くおさえる方法があるのか？ 「住まいるサポート」社長で、一般財団法人「ひと・住文化研究所」理事の高橋彰氏は、ことしの1月25日付ビジネス総合誌「プレジデント」への寄稿文「エアコンでも洗濯乾燥機でもない…"... 続きをみる
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なぜ、ビールをジョッキで飲むんですか？ 日本に持ちこまれたのは江戸時代
読者の皆さんのなかに、お酒が大好きな人がいると思います。私自身はお酒は強くなく、現役時代は付き合い程度でした。現在は週一ぐらい小さなボトルワインを飲んでいます。 かつてのお酒好きな社の仲間のなかには、日本酒以外には飲まない同僚とか、ウィスキー好きな人もいました。ワイン党、ビール党もいましたし、何でも... 続きをみる
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毎日、歯を磨くようになったのはいつですか？ 歯磨き粉と歯ブラシで
いつ、日本人が毎日、歯磨きをするようになったのかご存知ですか？歯磨きが日常の習慣として普及したのは江戸時代です。この時代、「房楊枝（ふさようじ）」と呼ばれる歯ブラシが使用されていました。 房楊枝は、ヤナギやクロモジなどの細い木の枝を煮て柔らかくし、片方の先端を木槌で叩いて房状にしてつくられました。 ... 続きをみる
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XiaomiのPOCO F7 Pro の充電が早い
XiaomiのPOCO F7 Proを購入して2週間が過ぎました。6.67インチ 2K 120Hz 有機EL（AMOLED）ディスプレイは明るくて使いやすい、昼間の晴天で、屋外でもハッキリ見ることができます。 大容量6000mAh（typ）バッテリーは付属の90W充電器を使い短時間で100％まで充電... 続きをみる
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歌に託す思い！ それは、、己の人生のテーマでしょうか？
夕焼け雲/千昌夫 まぁ この歌手さんは好きでは有りませんけれど、、 あたしのテーマを歌ってます 歌詞に注目して聴いてみてっ！
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今週は泊り勤務週
明日は泊り勤務。 泊り勤務が入ると、巡回がグチャグチャになっちゃうんだよね。 投稿は朝できればするかもしれませんが、原則お休みです。 木曜日も泊り勤務で、今週は泊り勤務週です。
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🍱冷凍弁当🥢 53.6キロ◯
今日は お疲れﾓｰﾄﾞ体調不良 等で 身体 が 動け無い 動きたく無い 🌀ﾀﾞﾙﾀﾞﾙﾓｰﾄﾞ🌀 突入時でも ﾚﾝｼﾞで温めるだけで 簡単に 食べる🥢事が出来る 🍱冷凍弁当🍱 を 作る予定🎵 ﾚﾝﾁﾝ で済むから ✨簡単✨ 本日の体重…53.6キロ 懸賞ハガキ…6枚(合計12枚) (朝食... 続きをみる
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DONQでブランチ🍞
昨日、 ドンクのカフェスペースで『厚切りトーストセット』をいただきました シンプルで美味しかった😋 いつもほぼ満席なんですよ 座れてラッキーでした。 このあと立川の昭和記念公園に行く予定だったのですが、中央線が事故で乱れたので諦めました。 今週、天気がよい日に梅や桜を見に行きたいと思っています🌸... 続きをみる
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50代おひとりさまnnの自己ケアで気分転換
50代おひとりさまnnです。こんにちは。 新しいお仕事で、ある担当が急遽しばらくお休みになり、代わりに責任ある仕事を任されそうになりました！ ですが、別の担当が引き受けてくれる事になり、難を逃れました。 こんな事を言うのはなんですが、ホッと一安心。 まだちょっと不安が… でも、皆様に頼ってばかりはい... 続きをみる
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クリーニング代爆上がり
暖かくなってきたので、うちで洗えない物をクリーニングへ。 今シーズンは革ジャンで通勤していたので、当然革ジャンも。 前出した時5000円だったので、今回も同じかなと思って行ったら、なんと！8000円だって😲 以前出していた革衣料のクリーニングをしてくれる店が廃業だって。 革衣料をクリーニングに出し... 続きをみる
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春のお彼岸 お墓参り
3月21日土曜日、春のお彼岸でお墓参りに行ってきました。 いつも持って行くお線香は「青雲」、 よく晴れて暖かな春の日差しが降り注いでいました。 お墓参りは親戚が眠る霊園にも行きました。よく手入れがされてきれいな花がいっぱい咲いていました。 霊園からは遠くに海が見えています。八景島シーパラダイス三角屋... 続きをみる
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いくら人気があっても、時間を守らない奴は好きになれない
ズンバクラスで、とても人気のあるインストラクターがいる。 若い男性のインストラクターで、ダンスもエネルギッシュだし、かっこいい。(前回記事にしたマークとは別の人) ただ気になるのは、この子時間を守らない。 私は時間にルーズな人はそれだけで信用しないところがある。 生徒の皆さんは彼が毎回遅れてきても文... 続きをみる
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⚡ピリピリ👅 53.7キロ◯
起床したと同時に 舌先が何だか ﾋﾟﾘﾋﾟﾘ ⚡痛い⚡ 事に気が付いた❗就寝時の 食い縛り癖 改善 の為 ﾏｳｽﾋﾟｰｽ を 利用中 ですが ﾏｳｽﾋﾟｰｽ が舌に触れ 舌が荒れた みたい…改善の為の装着で 負傷って💦 本日の体重…53.7キロ (朝食) シークワーサー白湯 焼きそば フライドポテ... 続きをみる
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冷蔵庫に入れてはいけない7つの食品 知っていますか？
私は冷蔵庫は文明の利器だと思いますが、何でも入れてよいのではないそうです。特に野菜です。野菜の正しい保存方法は、知っているようで案外知らないません。 毎日野菜を美味しく食べるためにも、冷蔵庫での保存方法はしっかりと知ってください。私もあるインターネット・ガイドを読み驚きました。 今日は冷蔵庫に入れて... 続きをみる
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一人暮らし初心者が買って後悔しなかった家電ランキング
こんにちは。散歩中愛犬が全く散歩しないでクン活だけしてるシマリスです。 一人暮らしを始める前って、家電選びが本当にむずかしいですよね。 「冷蔵庫はどれくらいの大きさがいいんだろう」「炊飯器って必要？」「掃除機はあとでいいかな？」みたいに、考えれば考えるほどわからなくなってしまうものです。 私も最初は... 続きをみる
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フィリピン政府燃料調達と利上げ？
2026年3月21日（日本円→外貨）159.56円 3/19NEWS フィリピン政府は、200万バレルの原油を調達し、備蓄量が約10日分増加する。 現在国内に備蓄されている50日分以上の石油在庫に加わると付け加えた 。 2026年3月のダバオライトの電気料金、上昇! ディーゼルは来週P130/リット... 続きをみる
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デイサービスのお誕生会
3月生まれの母のお誕生会を先日デイサービスで開催してくれました。その時にいただいた写真入りのメッセージカードです。 話を聞くと3月生まれは母だけだったそうです。103歳になるので年齢も一番上になり、いろいろと親切にしていただいています。 週に2回通所、イラストのように車いすは使わず自分の足と杖で迎え... 続きをみる
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おいらくの恋、、終焉は、、
知り合った事も何かの縁 親しくなれば 色々と話しをする そこに 己の人生を語る時 互いの過去を知り、、 その間 おおよそ一カ月 事なきを得れば 親しい友となる にわかに描いた下心も消え去って、、恋心は好意に変わる 互いに賢者タイムでいられたら 互いを知り得る親しい友達として この先も、、 男女間の友... 続きをみる
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なーんてこった！！ 夫の処方箋が、、、。
夫は、ドクターの処方箋のお薬を数種類飲んでいる。 その中でも、あるお薬が非常に高価で、毎回ブツブツ言いながら取りに行っている。 その高いお薬を、なぜか行くたびに3か月分くれようとするから、 そのたびに、 「こんなに払えませんっ！」 と言って1か月分にしてもらっていた。 それが、オートリフィルにした場... 続きをみる
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老化に抗う スマホでカラオケ！ 新曲を覚えるには、、
水森かおり--櫻守 日本 艶歌 歌謡曲 歌詞付き 遠州灘 新曲 2023新作 日向岬 離愁…高千穂 日南海岸 冬の雷鳴 南紀白浜 九十九里浜 小泊風港 大隅半島 思い出運河 まよい酒 季節は もうすぐ桜が咲きほこりますから 今年は この桜の歌を、、 アプリは 例のジョイサウンド版を、、 まぁ You... 続きをみる
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🍅こあまちゃん🍅 53.7キロ◯
KAGOMEから 🍅ﾄﾏﾄ苗🍅 当選の 嬉しい お知らせが 届きました✨ こあまちゃん っと言う品種 2苗 が 懸賞当選品 として 4月14日以降に届くらしい🚚 その前に 以前申し込んだ 千趣会の株主優待が到着 本日の体重…53.7キロ 株主優待…千趣会 ヒーロー農法米5キロ×2袋 (朝食) ... 続きをみる
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フィリピンの燃料備蓄が残り,,,,,,？
2026年3月20日（日本円→外貨）158.20円 3/17,近所のGS、民間小業メーカーの店が入庫なしで閉鎖した。 ーーーーー 備蓄量が3週間？30日？50日？2ヶ月切った？NEWS公表が バラバラで信用できず。 「ロシアに支援を要請 2026 年3月18日news」 https://www.in... 続きをみる
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ムラゴンでブログを始めてアクセスが多くなりました
16年間もお世話になった「ASAHIネット」のブログ「アサブロ」からmuragonに移りブログを始めたのが昨年10月27日でした。「アサブロ」はサーバーが弱いのか中々繋がらずブログの更新もままならない状態でした。ムラゴンでも毎日ブログを更新中で、昨日は湘南国際村西公園の桜を紹介しました。昨日の朝ムラ... 続きをみる
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🏥通院日🏥 53.5キロ◯
今日は珍しく 早朝起床❗理由は お決り 持病の 🏥通院🏥 の為 🕰️予約時間🕰️ が 早かったので 仕方が無い❗❗っと諦め ましたが 🌧️雨🌧️ ってのが 残念❗❗❗ ﾄﾆｶｸ 🩺受診🩺 する為 朝からﾊﾞﾀﾊﾞﾀ💦 本日の体重…53.3キロ 懸賞当選…ミツカン ミツカン365×デ... 続きをみる
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携帯のガラスフィルム自分で貼り替え
携帯を何度も落として、保護シートがJK並みにひびだらけ。 そろそろ貼り替えが必要か。 前回は、Best Buyで買って、追加料金を払ってお店の人に貼り替えてもらった。 何とか自分で上手に貼り替えができないものか。 Amazonを見ていたら、自分でできるキットが売られている。 そうね。 皆さん同じこと... 続きをみる
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玉ねぎの皮は栄養満点 捨てないで！
※2021年5月27日に「Gooブログ」（今月18日に終了）に掲載した記事「タマネギの皮は栄養の宝庫」を「MURAGONブログ」に再掲載します。興味を持つ方がいるかもしれないと思います。インターネットで「玉ねぎの皮茶」で検索するのも良いと思います。 <本文> 「タマネギの皮には栄養がたくさんあります... 続きをみる
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今日の日常〜ホムセン大好き🎶 その②
今日は夫の出勤日。 その他は 特に変わったこともなく…いつもと同じ日常です😂 昼頃、いつものルーティーンでカーブスに行くと、ダンボールに入った甘夏が置かれ、『ご自由にどうぞ』とありました。 見るからに無農薬の無骨者ですね🎶 こういうのが美味しいんです😋 マーマーレード用に3個頂きました🍊 そ... 続きをみる
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久しぶりにブランチ 横浜南部市場に行きました
ブランチ 横浜南部市場内にあるエイビイ南部市場店での買い物、他にも用事がありました。 首都高速湾岸線と下を走る国道357号線の奥にシーサイドライン南部市場駅が見えています。 ブランチ横浜南部市場と以前からある横浜南部市場・食の専門店街の案内板、 横浜南部市場・食の専門店街には商店街と郵便局などがあり... 続きをみる
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モテる彼氏を心配する女のキモチ
ズンバのクラスは曜日によってインストラクターが違う。 ダンスの内容が、インストラクターによって違うのは当然とはいえ、 あまり楽しくないクラスもあるのは否めない。 何が楽しくないかって、ただ前後左右にステップするだけで、 ダンスとは言えないところ。 それでもその時間しか行けないので、我慢して（？）行っ... 続きをみる
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楽天モバイル 1円ルーター バッテリー管理は面倒いぞ！
そう 端末では四本バーしかわからない 性格な充電状態を知るには 別端末のブラウザーで admin権限を使ってログオンしないと、、 ホームページ上部に バッテリーの充電状況を%表示で確認出来ます フル充電に要する時間は2.5時間と書いてあり バーの表示で推定して充電していました けれど、、計算通りには... 続きをみる
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これから先のことを考える…？
私たち夫婦の歳の差は8つ。 私が生まれた時、夫は既に小学2年生で… その年に行われた東京オリンピックを夫はテレビで観ていた…と考えると、結構 歳が違うと思うのですが、普段は あまり意識したことはありません。 しかし最近、この歳の差は問題だなぁと感じることが増えました。 私は60代に入ったばかりですが... 続きをみる
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🇺🇸WBC決勝🇻🇪 53.4キロ◯
今日は遂に ⚾️WBC 決勝戦⚾️ です❗ 🇺🇸ｱﾒﾘｶ🇺🇸 VS 🇻🇪ﾍﾞﾈｽﾞｴﾗ🇻🇪 ﾍﾞﾈｽﾞｴﾗは 今迄1度も ✨優勝✨ した事が無いので 優勝したいだろうな🎵なんて呑気に観戦 両ﾁｰﾑ共に 悔い＆怪我の無いﾌﾟﾚｰを期待♥️ 本日の体重…53.4キロ (朝食・昼食) シ... 続きをみる
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温泉の話① 瀬音の湯
どこどこの温泉がいいよーと聞くと行ってみたくなる。 秋川渓谷にある、瀬音の湯に行って来ました。 東京とは思えぬ自然の中にあり、横浜から車で1時間半～二時間くらいかかったなぁ～ 内風呂、露天風呂、サウナ、一つずつ シンプルです。 水風呂も小さいながらありました。 (サウナがありながら水風呂がない所もあ... 続きをみる
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湘南国際村西公園 桜が咲き始めました
標高は約104mの湘南国際村西公園、1本の桜が咲き始めていました。 横須賀市湘南国際村西公園 昨日は午前中曇りでしたが、午後になり少しずつ晴れ間が出てきました。つつじが咲くのはまだ先で4月中旬以降になります。 事務所横にある桜の木の蕾はまだ固い状態でした。 お日様が出てきたのでだいぶ暖かくなってきま... 続きをみる
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読書：「成瀬は都を駆け抜ける」
高校を卒業し、晴れて京大生となった成瀬あかり。一世一代の恋に破れた同級生、達磨研究会なるサークル、簿記YouTuber……。新たな仲間たちと出会った成瀬の次なる目標は“京都を極める”！ 一方、東京の大学へ進学した島崎みゆきのもとには成瀬から突然ある知らせが……!? 最高の主人公に訪れる、究極のハッピ... 続きをみる
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ドキドキ 53.3キロ🔴
寒い~❗再び寒さが 戻って来ちゃったよ ﾔﾊﾞｲ ﾔﾊﾞｲ 体調を崩さない様にしなきゃ 巷では ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞが 地味に流行中だとか… 持病が有る私❗主治医から ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞに 感染 しない様 ⚠️注意⚠️ されちゃった💦 本日の体重…53.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 焼きうどん(... 続きをみる
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自転車で蛍光灯を買ってきました。
来年に蛍光灯の生産中止が決まっているので在庫がなくなる前に買ってきました。直前になると人が集まって売り切れますから
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ガ〜〜ン
カップの持ち手に傷が入っていた… たぶん食洗機でついた傷。 今度から手洗いしようと思う😭 ·
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民間各社への週4日勤務制/燃料補助金
2026年3月17日 （日本円→外貨）159.63円 「民間部門に提案された週4日勤務制」 民間部門に提案されている、（1日10〜12時間勤務） 週4日勤務制は生産性と競争力を損なう可能性があると警告した。 輸出志向型の製造業者や物流拠点が集中するセブ島は、 顧客の需要に応えるために24時間体制の操... 続きをみる
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パンは健康に悪い？ 胃腸に最悪の食べ物？
読者の皆さんは朝食にパンを食べますか？それともご飯を食べますか？ 私は子どもの頃、亡父の好みからご飯と味噌汁でした。予備校から一人暮らしを始め、パン党でした。しかし約15年前から、ミューズリーを食べています。 約40年間、パン党でしたが、体が悪くなったことはありません。先日、ビジネス総合誌「プレジデ... 続きをみる
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全然使っていない血圧計…🤣
おはようございます。 去年新規奮発して血圧計を購入しましたが…全然使っていない〜笑笑 そう思っていた矢先、旅行から帰ってからの疲労か？ 丸2日間も寝込んでしまいましたが、その時上司から「血圧は？」と聞かれ「測っていません〜f^_^;」 おい、何してる看護師〜🤣 ↑購入当時の値。いつもこんな感じだっ... 続きをみる
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ARS210クラウンとドラゴンボールのこけし
トヨタ ARS210クラウン 2015年10月(平成27年10月) 発売モデル アスリートG－Tは2年使った2017年末に購入、初年度登録から10年過ぎ走行距離は少なく51306Km、特に故障もなく好調です。 ドラゴンボール孫悟空のこけしは2024年に卯三郎こけし公式オンラインストアで購入しました。... 続きをみる
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本日の昼カラオケ、、お題は デュエット曲
今日は先にあげた五人のうちの、、男っぽい女と 女っぽい男の組み合わせで、、 たまたま デュエットを歌いたがるエロジジイも居て、、 そう 当てつけにデュエット曲を歌いまくりました 但し 羨ましがらせるのではなく、、歌唱力で凹ませる手法を徹底的に ダムには 異性パートを画面に写し、、一緒に歌えるバーチャ... 続きをみる
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女3人集まると、、、。
発注先での出来事。 荷物があったので、私とEさん、Fさんの3人でエレベーターを使うことにした。 私が最初に乗り、一番奥へ。 次にEさんが乗り、ボタンのそばに立った。 Fさんがカートを押していたので、Eさん、エレベーターを開けて待とうとしたらしいが、 彼女が押していたのは 「Eさん、Eさん。押すのはボ... 続きをみる
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怒涛の3月前半が終わりました
普段は週2回の息子の送迎とお買い物の他、特に予定はなくのんびり過ごしている老夫婦です。 自分で老夫婦って書くと、複雑な気持ちがします( ;∀;) だって、気持ちは若いつもりだから～♪ 3月は別れの季節、入試・卒園・卒業・転勤・等々何も関係ないのに、なぜかバタバタしていた15日間。 ちょっと書き出して... 続きをみる
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新年度❗❓ 53.3キロ🔴
4月からの新たなｽﾀｰﾄの為 🚚引っ越し🚚 等をされるご 家庭が多いのか❗❓ﾁﾗﾎﾗ ご近所 周辺 🚚引っ越しﾄﾗｯｸ🚚 が 停車❗ のんびり のほほん っと 便利な田舎暮らし してる私は 引っ越し予定は 無いなぁ~✨ 本日の体重…53.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 サンドイッチ(ハ... 続きをみる
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3/16,原油高でどうなるP国？
2026年3月16日 （日本円→外貨）159.80円 「中東紛争が長引き？終わりが見えない情勢」 アジア地域で最も深刻な直撃が懸念されているのがフィリピン。 原油高、ドル高が招く通貨ペソ安の連鎖と、 240万人の海外出稼ぎ労働者（OFW）が次々と帰国での送金リスク。 中東に拠点を置く約240万人の自... 続きをみる
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Xiaomi・POCO・Redmi端末 深刻なHyperOS脆弱性
10日ほど前に購入したXiaomiのPOCO F7 Proですが、web「スマホダイジェスト」3月14日のニュースで「Xiaomi・POCO・Redmi端末160機種以上に深刻なHyperOS脆弱性、マルウェア侵入の恐れ」と見出しが大きく出ていました。 POCO F7 ProはHyperOS3.0で... 続きをみる
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楽天モバイル 半月経過、、今のところ 過不足無し 電波の途切れる所も無し！
フル活用はしてませんけれど、、このギガ数、、 複数台端末が 常に接続状態で持ち歩き運用中 バッテリーの充電は 朝夕の二回必要ですね〜 作りは安っぽいけれど、、1円ですから、、 今 一番感じるのは、、アプリのアップデートですかねっ 随時 パケット量を気にせずアプデできるのは助かります フリーWi-Fi... 続きをみる
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⚾️WBC🇯🇵日本VSベネズエラ🇻🇪 53.7キロ🔴
今日は ⚾️WB 🇯🇵日本VSベネズエラ🇻🇪 の試合が有り 朝から ♥️ﾜｸﾜｸ ﾄﾞｷﾄﾞｷ♥️ ｹﾞﾝ担ぎ の為 焼き餅 を 朝食にﾁｮｲｽ ｺﾚで 大丈夫❗だと朝食を食べながら 応援📣 したいと思います🎵 🇯🇵ｶﾞﾝﾊﾞﾚ 日本🇯🇵 本日の体重…53.7キロ (朝食) シー... 続きをみる
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大相撲（3月 春場所）7日目の朝乃山
元大関で西前頭十二枚目の朝乃山（富山市出身、富山商高OB、高砂部屋）は、7日目は前頭十枚目の狼雅と対戦しました。 初顔合わせとなりました。 今場所の朝乃山ですが、少し元気が伝わってきません。 狼雅の方が番付では上になります。 結果は寄り切りで負け、 7日目を終えて朝乃山は4勝3敗、 3日目の翔猿では... 続きをみる
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老い楽の恋！ まとめてみましょうか、、
ほとんどは 年老いて行く自分が孤立して、、寂しさを皆が持っている つまり どちらかが単身者のケースが多い まぁ 生い先短い故に 勝手に盛り上がってりゃイイでしょう 次に多いのが、、己の連れ合いと軋轢を抱えている方、、主に女が多い、、 離婚すりゃ生活費が、、みたいな人故に そして 性格の不一致 価値観... 続きをみる
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韓国人アジュマは、本当に「ご飯食べた？」と聞く
フェイシャルをお願いしているのは、70代後半の韓国人アジュマだ。 このアジュマ、会うたびに 「ご飯食べた？」 と聞く。 そのたびに、 「はい、食べました。今日はご飯と納豆とみそ汁と、、、。」 と、本当に食べたものを言っていた。 そういえば、この「ご飯食べた？」は、 本当に食べたかどうか確認したいわけ... 続きをみる
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🍅カラフルトマト🍅 53.8キロ🔴
数日前 廃止決定の為 最後の注文と成った 千趣会の株主優待❗🍚お米🍚 の注文の 残りﾎﾟｲﾝﾄで 普段は注文しない様な物 を 注文🎵 早速 届いたのが ⬇️ｺﾁﾗの商品✨ 色とりどり 大小 様々な 🍅ｶﾗﾌﾙﾄﾏﾄ🍅✨ 本日の体重…53.8キロ (朝食) シークワーサー白湯 ナポリタン(粉... 続きをみる
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高血圧予防にオレンジジュースを 本当ですか？
飲料水は、人間にとって不可欠だ。「オレンジジュース」はその一つ。「オレンジジュース」は甘い飲み物。「オレンジジュース」は私にとって好きな飲料水だ。 ただ甘いので体には良くないと思っていた。私同様「体に良くない」と思っている読者もいるかもしれない。実際は体に良い効果をもたらす飲み物そうだ。知らなかった... 続きをみる
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「ユーチューブ」がつくられた理由をご存知ですか？ 皆さんはショックを受けるかも？
※この記事は2023年6月5日に「Gooブログ」に掲載しました。あらためて「Muragon」に掲載します。 読者の皆さんは「Youtube」をご存知だと思います。知っているよ。知らない人なんかいないよ。「馬鹿にするな」といわれそうです。では「Youtube（ユーチューブ）」は最初、どんな目的でつくら... 続きをみる
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LTOは有効な新車の仮登録証明書（CR）を発行中
2026年3月14日（日本円→外貨）159.95円 「バイク、車の新車登録証明書」(2026年2月23日) LTO、仮登録証明書の使用に関するガイドラインを発表。 新しいセキュリティペーパーが到着次第 車両所有者とその代理人には、臨時登録証明書（CR）後、 正式な書類の発行準備が整い次第、ご連絡いた... 続きをみる
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海外赴任は経験するべき
こんにちは、ワン・パンダです。 私が初めて海外赴任したのは、37歳の時。 この時から現在まで合計3回海外赴任しています。 初めて海外転勤を言い渡された時、すでに国内転勤を経験して地元を離れていたため、「どこでもあまり変わらないかな」と、軽い気持ちで海外転勤でもすんなり受け入れました。 結果的には非常... 続きをみる
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ガソリンも灯油もメチャクチャ上がっていました
昨日バイクのガソリンが少なくなってきたのでGSに行きました。ニュースで価格が上がっているのは知っていましたが、自分の目で見て値上がりの大きさに改めて驚きました。 レギュラーガソリンがリッター186円になっていました。3月8日（日）にクラウンに給油した際の表示は156円だったので、一気に30円も上がっ... 続きをみる
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夜型人間は怠け者ではなく脳の特性だった( ﾟДﾟ)？
2026年3月14日 土曜日 もんちっちは昔から朝早く起きられなくて 小さいころから「宵っ張り」と怒られ 早寝早起きしなさいと言われてきた しかし・・・ それがこの年になってもできない(;´Д｀) なんでだろう・・・ 自己嫌悪の劣等感の一つでもあった(笑) 早起きは三文の徳 朝こそ成功の鍵などと言い... 続きをみる
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今まで買った中で、一番美味しいと思った唐揚げ粉
先日日系マーケットへ行って、何気なく買った唐揚げ粉。 唐揚げ粉は、これまで何種類か試したけれど、 これと言って美味しいと思ったものがなかった。 それなら、自分でニンニクやショウガを入れて作ればいいかと思って、 しばらくこの手のものには手を出していなかった。 今回も大して期待していなかったのだが、 こ... 続きをみる
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👀眼科通院日🏥 53.2キロ◯
今日は 🏥眼科🏥 の受診日❗予約時間が 12時30分 なので…ｼｯｶﾘ 朝食 を食べて🥢 昼食抜き でも 大丈夫❗❓って ✨作戦✨ なんだけど 絶対 失敗する予感しか無い💦 だって 私は根っからの 食いしん坊 だから 本日の体重…53.2キロ (朝食) シークワーサー白湯 ごはん(人参の葉ふ... 続きをみる
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値上げのシーズンですか？
たまにスーパーやデパ地下に行くと、びっくりするほど値上がりしてます。 なんでもかんでも値上げですね。 シリアとの騒動から、原油が、石油がと心配されていましたが、 ガソリン代は、値上げしていて、セルフのスタンドなどは早朝から、車の行列。 政府は備蓄石油を放出と言っていますが、備蓄米と同じになるのではと... 続きをみる
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北陸富山のフライパン Sen Len cas«鋳造»製
このメーカーの、 雪平サイズのフライパン（？）を生協で買ったのがきっかけで、 使い勝手が良すぎて ↓ 必要なサイズのものを買い揃えてしまいました😀 順不同で、 20㌢浅型 24㌢深型 28㌢浅型 30㌢深型 卵焼き器 深型は鍋としても使っています IHは残念ながら✖️ 軽いし汚れもサッと落とせます... 続きをみる
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「会計」と「おあいそ」は同じ意味？ 間違って使っていませんか
私は最近まで、レストランや寿司屋で食事後に代金を支払うとき、店の接客スタッフかレジ係に「おあいそしてください」と声掛けしてきました。この二つの言葉の語源を調べましたが、「おあいそ」は正しい言葉遣いではなかったことがわかりました。「お会計してください」が正しい使い方です。 「お会計」と「おあいそ」は、... 続きをみる
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3/13,マルコス大統領は「燃料は十分ある」
2026年3月13日（日本円→外貨）159.66円 us-peso=5,900P マクタン島1万円＝3,670P ATM1万円引き出し＝28,495円 「アメリカが近日利下げ？少し円高ドル安になるかも？」 航空会社の燃油サーチャージは、6月大幅な値上げ？？ 海運関係は最大20％の運賃引き上げを容認さ... 続きをみる
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XiaomiのPOCO F7 Pro を購入して一週間
先週金曜日にXiaomiのPOCO F7 Proが届き一週間が経ちました。 届く前に注文していたF7 Pro 保護ケース、楽天で690円でした。 付属の保護ケース、 スマホにセット、レンズの部分が純正と違い、繋がっているので強度がありレンズが保護されています。 メルカリに出品した前のスマホOPPO ... 続きをみる
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親友を得る、、同性と異性では？ 両立出来なかったのよね！
現在 異性の友達が多くなってしまいました 引退して五年、、昼カラオケ四年を越えて、、 当初は同性と仲良くなってましたが、、男は 何故かエロ過ぎて、、 女がいると 直ぐに尻尾を振る奴ばかり、、当然 付き合いは浅目に抑えてしまうわけですよ ところどころに、、飢えた野獣的な、、つまり その手の方はバカ丸出... 続きをみる
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スポーツバッグくらい買おうよ
今までは、休みの日の朝にしか行けなかったジムに、 毎日仕事帰りに行くようになって丸2か月になる。 いつまで続くかなあと思っていたが、結構楽しくて、習慣になってきた。 クラスが始まるのは 5:45 pm。 5時半に仕事が終わってから行くと、スムーズに行っても5分くらい遅れるし、 道が混んだり、駐車場を... 続きをみる
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節約生活
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【ガソリン170円】1ヶ月で19円値下げ｜ハイオク車のリアルな家計影響
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治りの遅さで「老い」を感じる
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お買い物マラソン6〜10店舗☆椅子足カバー買い替え
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髪を切りすぎた‼と思ったけど……
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危機感は現実になりつつあるかも…
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４月から自転車にも青切符。交差点でそりゃないよ～っ！てなったこと
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〈お金持ちへの道〉ゆる〜い節約・続けるコツ
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コンビニ各社はクーポン祭り☆メーカーのキャンペーンも利用
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アラカン一人暮らし 節約自炊生活 最近食べたもの日記
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私は一日出勤で仕事辞めました
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【銀だこ】紙のスタンプカードからアプリへ移行しました｜優待でファミリーセット
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久しぶりのたこ焼き作り大失敗
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