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腰痛のムラゴンブログ
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カップ麺はんぺんのせ
これも、備蓄用に買って賞味期限を迎えてしまったカップ麺です。 昨日の残りのもやしをゆでて、一番下に入れました。きのことほうれん草もゆでて加えて、焼いたはんぺんをのせました。 野菜増量だから大丈夫かなと思って、スープはそのまま入れたのですが、やはり多かったです。しょっぱかったので、次はスープの量を減ら... 続きをみる
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差し入れをもらいました
昨日、知り合いが、「差し入れ」と称して、レトルトのスープを2つとパンを2個持って来てくれました。有り難い！ こういうご時世なので、私に直接渡すのではなく、そっと置いて帰ろうとしてたのですが、ちょうど近くにいたので気がついて、ガラス戸越しですが、お礼だけ言えました。 私と同年代（彼女の方が1歳年下）な... 続きをみる
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バタ丼きのこ青菜入り
なんでもありだな、バタ丼。 でも、おいしければ何でもいいです。 簡単にできて、おいしくて、安上がり。言うこと無しです。 でも、そのうち、いろいろ入れるのに飽きて、シンプルに戻るんじゃないか、という気もします。 昨晩の湿布ですが、やはり1時間ほどで剥がしました。けど、その下にもう1枚貼ってみました。何... 続きをみる
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マックのコーヒーとハンバーガー
コーヒーの無料券が出たので、引き換えに行きました。 ついでに、値上げ前に、と思って、ハンバーガーも買って来ました。 「110円のハンバーガー」と言っているのに、店員さんに、「2種類あります。ケチャップのついた肉と、鶏と」というようなことを言われました。鶏はハンバーガーじゃないでしょうに、と思ったけど... 続きをみる
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骨盤が正しい位置へ戻り、腰回りスッキリ✨保育士さんのいる産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院
こんばんは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 お2人目をご出産され、産後骨盤矯正の施術で3カ月間ご来院されたママさんから素敵なご感想をいただきましたので、ご紹介します☆ ※個人の感想です。施術効果には個人差があります。効果を... 続きをみる
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いちごヨーグルトとネギのみそ汁
今朝は、これだけでお腹いっぱい。 つまり、昨晩が食べすぎだということだと思います。 今日、3月7日は祖父の祥月命日です。63歳でした。私は、祖父の年齢を超えてしまいました。私が幼稚園児の頃に亡くなったので、もう50年の法事も済んでいます。 祖父にとって私は初孫。ものすごく可愛がられたとみんなから言わ... 続きをみる
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- # 腰痛
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整形のリハビリに行ってきました
理学療法士の先生と1対1で40分って、何やるんだろうと思っていましたが、今日はほぼお話のみ。私の腰の痛みが強いので、運動（？）はできないと言われました。次回からは20分だそうです。また来週行きます。 ひとさまのブログで見たタカキベーカリーのパンがおいしそうで、私もロハコで注文しました。 今日が到着予... 続きをみる
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あじの干物で朝ごはん
近くのスーパーで買ったあじの干物をフライパンで焼きました。 自分で撮った写真を見て、「魚の向きが反対じゃない？」と思ったけど、もう遅い。食べちゃいました。 小さなアジですが、私にはちょうどいいかもしれません。残さず、食べ切れました。1回で食べきれる量というのは有り難いです。残りものを食べなくて済むの... 続きをみる
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はんぺんのお好み焼き
奥薗壽子さんのレシピ（はんぺんの粉なしお好み焼き）で作りました。 焦げたけど、おいしかった。 中身は、はんぺん1枚、長ネギ1本、卵2個。これで2人前とのことなので、半分食べました。 紅ショウガが入っていて、かつお節をかけたので、お好み焼きのような感じになります。小麦粉入ってないけど。 お好み焼き用の... 続きをみる
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ローソン100のパイコロネ
パンの棚にないなぁと思っていたら、冷蔵のところにありました。 カスタードクリーム入りとのことで買って来たのですが、あまりおいしいクリームではありませんでした。 半分で断念。残り半分は、クリーム無しのパイ皮のみを食べました。 値段相応（税込み108円）ですね。食べてみないとわからないので仕方ないですが... 続きをみる
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サラダチキンとたまごのサンドイッチ
今日の余りは、この「全粒粉サンド サラダチキンとたまご」。 ホットサンドにしました。 また、2つを1つにして、残りのパンに千切りキャベツを挟みました。 キャベツをいっぱい入れたつもりだったのですが、足らなくて、この後、キャベツだけ炒めました。 今日はドレッシングの気分ではなかったので、最初はめんつゆ... 続きをみる
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苺ジャムクリームチーズクロワッサン
今日も、苺ジャムたっぷりで食べました。 おいしかった！ クリームチーズもクロワッサンも、これで終わりです。また、そのうち買います。 他に、昨日の醤油南部せんべ胡麻や、ダイソーで売ってた「もしもしかめさん」とかいう揚げせんべ（甘め）、ローソン100のいわしせんべ（おつまみ？ これも甘い）を食べました。... 続きをみる
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ローソン100のおはぎ
「渾身の一本！おっ？萩!!」っていうのが、名前なのかな。 ツイッターで突っ込まれてたけど、秋じゃないのに、なんで「おはぎ」？と思いました、私も。 大きいのを串でさすと重いよね。1個ずつ、はずして食べました。 きな粉増やして。私、ほんと、きな粉好きだな、と思います。ダイエットに、おやつにはきな粉だけ食... 続きをみる
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黒糖クロワッサン＋クリームチーズ
先月買ったコモのパンの黒糖クロワッサンに、クリームチーズを挟みました。 これも、おいしい。というより、私がクリームチーズを好きなだけ、という気もしますが。 他に、納豆や蒸し野菜、きな粉バナナなどを食べました。 みそ汁は、ネギのみですが、結局、また卵を入れて、かきたまにしました。 昨日1日、コルセット... 続きをみる
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りんごチーズクロワッサン
ホットりんごとチーズをクロワッサンに挟みました。 食べてみて、クロワッサンもあったかい方がいいかも、と思いました。次やるときはクロワッサンも温めてみます。 きなこ団子。 きな粉を足してみました。 きな粉たくさんの方がおいしい。 他に、おせんべも食べました、歯のために（噛むために）堅いもの、ということ... 続きをみる
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整形へ行ってきました
1週間の様子見でしたが、腰痛が続くので、整形へ行きました。明日が休みだからか、今日はとっても混んでました。2時間以上かかって、くたびれました。グダグダしたい～ 待ちに待たされて、レントゲン撮りましたが、寝てる状態から起きるのが本当に大変で、以降ずっと腰が痛いです。 一応、レントゲン上では悪化はないけ... 続きをみる
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りんごチーズトースト
塩パンとホットりんごの間にチーズを挟みました。 これもおいしい。ほんの少しですが、タンパク質とカルシウムを期待できるので、チーズを入れた方がいいかなぁ。 それから、蒸し野菜と、納豆、ゆで卵を食べました。 他に、おせんべはかじってます。 あとで、割れせんのお買い得品を買ってこようと思います。 腰痛は続... 続きをみる
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ザク06
腰痛
2022/02/21 21:35
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腰痛『タルトタタンの夢』（近藤史恵著）
腰が痛くて何もできないし、したくもないので、本を読んでいました。 近藤史恵の『タルトタタンの夢』に興味を持ったのは、西島秀俊主演のドラマ「シェフは名探偵」の原作だから、です。ドラマは見てないですが。 近藤史恵は、昔、おそらく『ねむりねずみ』を読んだのだと思うのですが、あまり好きではありませんでした。... 続きをみる
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卵のおかゆ？雑炊？
レトルトのお粥があったので、それに卵を入れました。お味噌も。 こういうの好き。 子供の頃、具合悪くなって、治りかけてきたときに母がよく作ってくれていました。 そういう懐かしい思いでと結びついているから、よけい好きなんだろうなと思います。
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疲れ目とかすみ目でお悩みのあなたにおすすめサロン👀✨
今月2月末まで📆 【冷えびえ対策月間】強化中で〜す☃️❄️ 現代人の目の悩みで、もっと多い声は･･･ ｢疲れ目とかすみ目｣がツートップ⁉️👀 アイケアサロン専門店にお任せ下さい💁♀️ イステランツァ @estellanza_ で、 底冷えする季節からその疲労を和らげる💗 目の疲れ･... 続きをみる
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産後・育児のお悩み、ご相談ください🍀子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院
こんにちは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 お2人目をご出産後、腰痛や肩こり、頭痛などの辛い痛みや育児の疲れ、お体の歪み、猫背などのお悩みでご来院いただいたママさんから嬉しいご感想をいただきました😊 ありがとうございます... 続きをみる
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2月末まで冷え対策ケア！ドライアイや腰痛でお悩みの方必見💗
新春お年玉アイケア🧧👀✨ ❄️2月末まで冷えびえ対策月間☃️ 「身体の不調は冷えから」と言われるほど、 このウインターシーズンは特にケアが重要☝️ イステランツァ @estellanza_ の お年玉アイケアキャンペーン実施中‼️ 冷えによる目や身体の不調が続く方へ ガマンせずしっかりほぐし... 続きをみる
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坐骨神経痛
仕事はじめてから坐骨神経痛になって、妊娠中から悪化して今最悪に痛い😇 反り腰になってるのも痛いし、膝も痛いし、もうばあちゃん🤦♀️ とりあえず腰がいてえ…😇😇 YouTubeで簡単なストレッチ検索してやるかあ😮💨
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御礼～みけままGarden～わーい！＼(^o^)／
こんにちは😊 いつも見て下さり ありがとうございます💕 私の腰痛に関して ご心配を頂きありがとうございました (*ᴗˬᴗ)⁾⁾ﾍﾟｺ お陰様で、現在は痛みもなく過ごしております ブログ上だけのお付き合いですが、 心をかけて頂いて、本当に嬉しかったです💕 SNSの発達で世界中の人達と繋がる事がで... 続きをみる
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産後の骨盤矯正で身体も気持ちもスッキリ✨子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院
こんばんは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 お1人目をご出産後、手首の腱鞘炎や肩こり、腰痛などの痛みと産前のズボンが履けなくなったとご相談いただいたママさんから嬉しいご感想をいただきました☆ ご紹介させていただきます✨ ※... 続きをみる
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今更ですが、謹賀新年🎍
明けまして おめでとうございます🎍 今年も宜しくお願い致します(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)💕 (友人から送らせてきた画像です) (2年前からお節は取り寄せに) って、 元旦からすでに6日 今更あけおめ？って😅 まだ、松の内だからお許しを😊 年明け早々(昨日) 救急車で運ばれたミケママです😅🚑 そう... 続きをみる
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あけましておめでとうございます☀保育士さんのいる産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院
新年あけましておめでとうございます！ 本年もよろしくお願いいたします🤗 保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院では2022年も妊娠中から産後、子育てを頑張る育児ママ、そして育児パパさんのお身体を健康に導くため、施術を通してお悩みやお困... 続きをみる
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12/23 梅切らぬバカ、と早いクリスマス
ケンタッキーの都合で、 1日早いクリスマス・イヴ 先ほど取りに行ってきたけど、 ムスコ残業😞 フライドチキンも温め直さなくちゃ 今日見てきた映画↓ (画像拝借しました) あらすじは... タマコ(加賀まりこ)は、都会の古家で自閉症の息子、チューサン(塚地武雅)と2人暮らし チューサンが50歳となり... 続きをみる
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12/17 きものの効用？
夕ごはん 鶏ササミの味噌漬け焼 さっと焼いたしいたけ マカロニサラダ りんご 白菜漬 ひとりごはんはお皿も少なく😅 今朝のお弁当 コロッケ、スナップえんどう、卵焼き、レンコンのきんぴら、赤カブ漬 冷凍しておいた大根菜のふりかけを混ぜたご飯 ・ ・ ・ 今日のきもの 雨降りが続くと木綿のきものばかり... 続きをみる
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パンダ先輩？（できごと）
今日の天気は晴れ☀️ あっ！途中でパラっと降ったような☔️ 路面が濡れていたから•••。 お菓子 セイコーマート🏪で見つけました。 さくさくぱんだ🐼と呪術廻戦コラボ さくさくぱんだ🐼美味しくて大好き😋 パンダ先輩デザインのさくさくぱんだ🐼が出たらラッキー🤞 ってアイデアが面白い🤣 パン... 続きをみる
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片付けとか動画とか（できごと）
今日の天気は晴れ☀️ 冷えました寒いです❄️ 今日は一番気になっていた 台所の下の棚の片付けをしました。 しゃがんだり重い物を動かしたりしたので 腰が痛くなり•••。 ペットボトルが落ちるの分かっていたのに 避けきれず左足に直撃😫 痛かった😥 片付けがひと段落したので お茶を飲みながら映画を観る... 続きをみる
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やっぱり内科じゃなかった
こんばんは。 腰に痛みを感じて、1ヶ月半。 本日、ついに内科受診しました。 整形外科、婦人科、と渡り歩き。 整体も試した。 それでも原因わからず。 同僚が言うんです。 内科に行けと。 え〜、腰痛で内科ぁ？ でも、大ファンの茶馬氏🐕に同じく、私もウルトラビビリなので… 定時で上がり、行ってきました。... 続きをみる
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五十肩かな❓とか腰痛とか（できごと）
今日の天気は晴れ☀ あずき🐢の日向ぼっこもできました。 3日前から右肩が痛い。 上にあげるのはそんなに痛くないけど、後ろにすると痛い。あとは寝ているとき。 だからストレスになる。 腰痛と重なると泣きそうになる😣💦 この間、薬局で買っていたハンドソープセット。 ミニーマウス❤(ӦvӦ｡) 絵柄が... 続きをみる
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疲れてるなーと感じる
こんにちは。 今日は朝イチで整形外科に行ってきました。 やっぱりまだ腰が痛いのです。 その後の様子をもう一度診せるように言われてたし。 貼り薬も欲しかったので、ネットで予約してから行きました。 診療開始の9時を少し過ぎて到着。 やっぱり土曜日、すでに人がいっぱい。すごい。 しかも、次々とやってくる。... 続きをみる
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YouTube見ながらストレッチ
おはようございます。 気持ちのいい天気です。 今週は晴れマーク続きでうれしい。 腰はまだ痛みがありますが。 一時期に比べれば、良くなっています。 昨日、おとといと、寝る前にやったストレッチです。 10分ほどです。 でも、効く〜〜って感じでした。 昨日も適量晩酌。 ヒラタケとししとうの炒め。 味つけは... 続きをみる
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おやつとか雑誌とか（できごと）
今日の天気は晴れ☀ 用事足しにデパート🏬に出掛けてきました。 用事足しのついでに買い物とか。 週刊少年チャンピオン📖 魔入りました！入間くん🎶 付録付くときは買ってしまう。 魔界の主役は〜 も好きです。 何がいっぱいなのか❓写真を取り込むときに エラーが出て、4回目くらい記事も書き直して写真も... 続きをみる
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嬉しいお便り（できごと）
今日の天気は晴れ☀ 日中はぽかぽか暖かいので あずき🐢の日向ぼっこ🎶 最近〜嫌なこと、落ち込むことがいくつかあってネガティブな気持ちが続いていたけど、 今日届いたお便りで随分と元気になりました。 そのお便りとは 「自死遺族の会」の再開のことについて📝でした。 コロナで一年以上も開催できずにいま... 続きをみる
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お腹の肉を減らしたい
おはようございます。 本日も姫猫は箱にイン。 🐈ムギュっ。 季節の変化をひしひしと感じます。 今回の腰痛で、コルセットをつけて思ったんですが。 お腹の肉、何とかしたい。 コルセットはお臍の位置に合わせるんですが、座るとお肉がはみ出る。 いや〜な気持ちになります。 この、つかめるお肉を減らしたい。 ... 続きをみる
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試しに床で寝てみたら
おはようございます。 寒い朝です。 おとといから、暖房をつけ始めました。 土曜日、エアコンの掃除をやっておいて良かったです。 ところで、腰の痛みの原因ですが。 薄々は気がついてたんですが、あまり認めたくなかったこと。 それは、ソファベッド。 うちは狭いので、ソファとベッドが置けません。 なので、この... 続きをみる
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からだメンテ始めました
ワックスがけをしてソファーやダイニングテーブルを持ち上げた時腰を痛めたらしく、11月に旅行を控えていたので、これ以上悪くなったらヤバい❗と思い整体へ行きました 自分では気づかなかったのですが、猫背で背骨が曲がってると言われました 右肩が下がり右の骨盤が上がってます 思えば右肩ばかりにバックをもち、バ... 続きをみる
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結局、病院へ行きました
おはようございます。 雨が降って寒い朝です。 ずっと続いていた腰の痛み。 収まるどころか、日に日に増していき。 昨日は定時できっかり上がらせてもらい、病院へ行ってきました。 ちょっと動くだけでも、イタタ。待ってる間も痛い。不安な気持ち。 初診は予約が取れなかったので、結構待ちました。 ようやく呼ばれ... 続きをみる
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骨盤がグラつき、歩きにくい💦子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院
こんばんは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 お1人目をご出産後、骨盤がぐらつき歩きにくさを感じておられるママさんからご相談をいただき、三か月間の産後骨盤矯正とお身体のケアをさせていただき、嬉しいご感想をいただきましたのでご... 続きをみる
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嬉しいです(*´ω｀*) （できごと）
今日の天気は晴れ☀ 風が強いんです🍃 私、9日から更新をしてなかったのですね😔 いつ振りか把握してなかったくらい余裕がなかったのかもしれません。 体は腰が痛いくらいで風邪も引かず、 でもどうしても精神面がすぐに弱ります💦 メンタル弱い😣 ちょっとしたことで落ち込みます😣 落ち込んでいるだけ... 続きをみる
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歩く、そして本に触れれば…
今日は仕事はお休み。 いつもよりたくさん洗濯して リビングの窓ガラスを拭いたりして11時。 早めのお昼を軽く食べて ウォーキングに出かけました。 腰に持病があって、痛みは それほどでもないけれど しびれが気になる。 こういうときは歩くとラクになるんです。 リュックを背負って 履きなれたナイキのスニー... 続きをみる
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健康のために通ってるんだけど
通ってる と豪語するほどの頻度では全くありませんが ジムに行ってます 今月はね 8回しか行かなかった。 行けなかった 今日も行かないから💦 先月からヨガのクラスに出るようになりましたが その後、腰が痛くなるの😱 湿布するくらい 以前もヨガは習ってて久しぶりなので それもあるのかなぁと様子見てたけ... 続きをみる
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今、大切なのは健康管理、出来る範囲で・・・
私は常々60歳を越えたら「何があってもおかしくない」と思っているし、公言している。 実際私ぐらいの年齢になると、健康上どこも問題ない人が珍しいぐらいで、残念ながらシリアスな病いを抱える同世代の知人や友人も年々増えている。 私も15年以上前から高血圧や高コレストロールなどの問題を抱えてはいるが、幸い今... 続きをみる
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3人目の出産後は子育てで体のあちこちに不調が💦子連れで通える滋賀近江八幡あんど整体院
こんばんは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です😊 3人目をご出産後、体のあちこちに不調が出てきてボロボロ・・・とお悩みのママさんから3か月の産後骨盤矯正を受けられて、嬉しいご感想をいただきました☆ ありがとうございます！ ※個... 続きをみる
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休日前夜のお楽しみ！・アルコール
昨日の夕食。 娘と2人で花の土曜日！ とまではいきませんが…。 次女は、アルコールにとても弱い。 ジュースか、アルコールか わからない位のでもキツいのです。 体に良くないと言っても たまの翌日予定の無い、 休日前の夜を楽しみにしています。 このところ土日も忙しくて 飲まなかったからと張り切って 飲み... 続きをみる
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車の中を掃除、ベゴニア
今日も雨は降らないし、晴れ出したので、 気になっていた車の足元マットを洗いました。 洗車さえなるべく避けているので、マットを洗うのは初めて(_ _;) 先日検索した洗い方を思い出し（うろ覚えだけどいいや） 掃除機をかけ、ほこりを払い、お風呂場で水洗い。 洗剤代わりに重層クリーナーをスプレーし、 少し... 続きをみる
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腰痛で大阪の整形外科へ行くことに・・・
実は5月初めボートに乗った後、無事着岸したものの、ボート繋留時に体を大きく捻って腰を痛めた。 5月15日付のブログでは、そのことには触れていないが・・・。 その時は初めてボートを操舵した興奮もあって、あまり気にならなかったが、その後、腰部にかなりの痛みが出て、一時はくしゃみをしただけで腰に響いて痛む... 続きをみる
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川柳2句 1.夫が天へ 帰った日 2.川柳の 課題を前に
にじゅうさん 夫が天へ 帰った日 (天国では涙もぬぐわれ、いつも讃美が聞こえる中で永遠の命の水をもらっているはず。 肉体から離れて霊が天国から地上へと自由に行き来してるよね。 いつも居てくれてると感じてる、ありがとう、見守っててね。会える日が楽しみ。) 川柳の 課題を前に これでどう (今日は川柳会... 続きをみる
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車庫のシャッター。番外編
新しい車庫のシャッターを取り付け、 管理組合の指示に従い、 夫と娘が外壁と同じ色にペイントし、 一件落着となったのだが、 予期せぬハプニング発生。 夫がペイントする際に、かがんだり無理な姿勢をしたためか、 腰痛に苦しんでいる。 夫は以前にぎっくり腰をやったことがあり、 腰が弱いのだが、 今回、早くシ... 続きをみる
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アマゾンで買い物(アイアン脚とオートミール）
今日は週初め。 張り切って仕事を始めました。 問合せや打ち合わせ、メールや資料修正の日はリビングで作業をします。 低いテーブルだから腰が痛くなるのです。 でも、今のテーブルはとても気に入っている。 理由は、 ・スマホ写真を撮る時、白反射で綺麗に撮れる ・縁起のいい8角形 ・小さいリビングの邪魔になら... 続きをみる
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やってしまった！腰痛
朝のことです。三歳の孫を抱き上げた瞬間、腰をぎくり。（体重15キロ以上とのこと） やってしまった😵💧 私は二、三年に一度ふとした瞬間に腰を痛めてしまうのです。それこそ忘れた頃に。 ある時などは椅子に座って振り向いて電話をとった瞬間にぎくり。信じられなーい😱！と自分で突っ込みを入れました。 でも... 続きをみる
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たんぽぽに癒された(*˙ᵕ˙ *)
車を降りたら、たんぽぽが風にそよいでいて、きれい☆ 思わず笑顔になりました。 農協で青じその苗をゲット。 下の3枚は、昨年使いきれないほど生い茂ってくれた様子です。 お花の優しいパワー - 自分らしくナチュラルに☆ こぼれ種から今年も育ってくれないかなと期待したものの、 まだこんな感じなので待ちきれ... 続きをみる
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今日は、整形外科に行ってきました
朝一で、整形外科に行ってきました＾＾ 結構、きれいな整形外科で わりと近くにあったので、よかっです！ レントゲンでは、そこまで悪くはないようです 実際、今日は、ちょっと楽なんですよね？ 精神的なものもあるような気がします… 注射までは必要ないでしょうとのことで 痛み止めの頓服と、湿布を大量にもらい ... 続きをみる
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がんが原因で腰痛がある場合
現在、『大腸がん』の経過観察中で、定期的にCTなどの検査を受けています。 整形外科でもレントゲンやMRIを撮って、『腰椎椎間板ヘルニア』と診断され、「手術で良くなる可能性がある」と言われたばかりです。 外科医には腰痛で整形外科で治療していること、整形外科医には大腸がん術後で経過観察中であることは伝え... 続きをみる
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腰が痛い｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
こんにちは。 また月曜日始まっちゃいましたね。 昨日、一日中動いてた疲れがまだ 取れなくて、朝起きるの辛かった。。 子供たち（2人だけど）とパパを 送り出して、朝食のお皿洗って 洗濯物干して、ちょっと休憩のつもりで ソファに座ったらそのまま2時間くらい ウトウト寝てました。。 テレビ付けっぱなしだっ... 続きをみる
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