お天気が 良いですね〰☀良すぎ ます〰💦 日中 直射日光 攻撃 を モロに受ける悪環境下& 水不足🪣も加わり 大葉の葉は多いが葉 自体 は 小さい…刻む薬味🔪 なら問題 無いが❗❓ 巻くには チョット 厄介かなぁ〜って感じね… 本日の体重…51.2キロ (朝食) シークワーサー白湯 玉子サンド... 続きをみる
ダイエットのムラゴンブログ
-
-
-
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:22度 最低気温: 6度 お天気:霧のち晴れ ****************** 昨日一日の調子:-2(6日間) 今朝の調子:-2(7日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット... 続きをみる
-
あくねこダイエット久しぶりの更新です。 もちろん、べリアンとアモンに手伝ってもらってストレッチなどは定期的にしていました。 そのほかにYouTubeの筋トレや自宅のエアロバイクなどで運動は続けています。 食事管理はおおざっぱに緩めにやっていますが、夜は食べすぎないよう気を付けて います。 ダイエット... 続きをみる
-
おはようございます〜。 今朝は朝から低血糖で目覚めました。寝る前の血糖値193とかだったので追加打ちしなきゃダメだったんですが、、眠気が勝ちそのまま寝てしまいました。結果的に打たなくて正解でした。 最近というか、、Twitter上で太るの怖くてインスリン打てない若い子のツイートを見かけるのですが、私... 続きをみる
-
おはようございます。前向きんです。今回は今日の深夜の睡眠について書きます。 今日は、夢の中で夜の学校にいました。すると、化け物によって首根っこを掴まれて学校中を引きずりまわされ、異世界に連れていかれそうになりました。非常に怖かったです。お薬を減らしているので仕方がないのですが、やはり悲しくなります。... 続きをみる
-
夏休みにソラノホテルに泊まってきました。 どの部屋も広くて、公園側にはバルコニーがついています。 ベランダから昭和記念公園が見えます。 夕方、グリーンスプリングスをいろいろ覗いてみました。 グリーンスプリングスは、立川にできたショッピングモール的なところです。 木が多いおかげか、暑い日も爽やかな風が... 続きをみる
-
-
体重落ちてる。初の64㎏台!やったー! でも、まてよ。脂肪はさほど落ちてない。 そして、筋肉量が減ってる。 なぬなぬ。これは体重が落ちてるとぬか喜びできない。筋肉量がピーク高だったのは、祭りの時だ。歩いたもんな~。祭り最終日は8/6。 その直後、ジムが夏期休暇。ダラダラしてしまい、ジム再開した8/1... 続きをみる
-
昨日は 食べ放題で 食べ過ぎ🍴一気に用事を 済ませた迄 今朝は それ程 お腹が空いて無い&疲れた〰💦って事で 今日は久しぶりに簡単 🥣フルーツグラノーラ🥣こう言うシリアル系って ☀暑い夏場☀でも 食べやすい🥄から重宝✨ 本日の体重…50.9キロ (朝食) シークワーサー白湯 フルーツグラノ... 続きをみる
-
本日の体重は、53.1キロ。昨日、たこ焼きやお好み焼きなど粉ものをたくさん食べたので、太ったと思ったけど、なんとか維持出来ました~ スロジョグは、6キロ以上走ったのに、なぜかスマートウォッチに反映されなかった~ 悔しい~ 確実に7キロ近くは走ったはずです! 昨日土手で瞑想していた女性から「おはようご... 続きをみる
-
本日81.4㎏ 今日もB型支援の体験行ってきたよ! 今日もメンバー少なかったけどこの間とほぼ同じメンバーで楽しかったし優しくしてもらって嬉しかった それでね! 他の事業所のお姉さんに 可愛いー!って言われて、私は可愛くないですってびっくりしたから言っちゃったんだけど 言ってくれて うちのB型の責任者... 続きをみる
-
連休も終わりが近づいています も〜うバッテバテなんですが頑張ってランへ〜 連日の10kmと暑さでもうダメです笑、とにかくゆっくりでもいいのでとにかく走ります 間違えて変なところでボタン押してしまった! 続き走ってなんとか10km終了♪ もう吐き気とかするし限界・・・でも明日も走るぞっっっ 今日走って... 続きをみる
-
-
夏休み後半 やはり生活費が辛くなる そんな時は節約&ダイエットの味方 とりのむね肉にかぎる とりのむね肉一枚で大人3人分とれました むね肉なのに柔らかくそして食べごたえあり オススメレシピです😆 今日の夕飯 とりの胸肉 ねぎ塩だれ タラモサラダ ズッキーニのステーキ 蒸し茄子
-
#
ダイエット
-
人生最後のダイエット
-
人生最後のダイエット
-
ダイエットは標準体重に落とすだけでは全然ダメ:食事内容が大雑把だと非常に危険
-
今日もやっぱり食べました(笑)
-
スムージーだけはやっぱり無理!(笑)
-
久々のお米とお肉が美味しかった
-
最近、グルメ番組を見ていると真っ先に思い浮かぶ言葉
-
ダイエット女子とのトラブル(笑)
-
何故、日本では酒飲みが大きな顔をしていられるのか?についての考察
-
ダイエット×美肌効果!神林堂の豆乳おからクッキーを食べてみた
-
昨日は 息子夫婦の付き合いで・・・(^。^)
-
暑い日のテキトー飯。こんにゃくヌードルが優秀だった
-
母の日ケーキ。【5月12日:今日のごはん】
-
突然の謎の引き落とし:71,611円が消えた日【5月13日】
-
突然の謎の引き落とし:71,611円が消えた日【5月13日】
-
-
65.4㎏(-6.6㎏) マウイ島被災者の冥福をお祈りします。
すみません。世界では大変なことが起きているのに。 ダイエットブログなんて。 シニアの国際恋愛ブログにもなってきた。 なんて無慈悲なアサマシイ人間なのでしょう。恥の多い人生を歩んでいます。 嫌われて当然です。 なのに、夏の夜の風が心地良いと感じて外に繰り出して書いています。 昨夜実はJohnと、Aした... 続きをみる
-
今朝の体重は、53.1キロ。スロジョグは6キロです。息があがらなくなったので、明日は7キロに挑戦してみようと思います~ 走っている途中、朝日を浴びながら土手で瞑想している女性がいました~ 神々しく美しいものを見た気がして、とても爽快な気分になりました。 お母さんもやってみようかな~ 自己肯定感が爆上... 続きをみる
-
昨日は歯科を受診して…今日は朝から 内科💦 朝食を家で 準備&食べる 余裕が全く 無い程 バタバタ状態でGO🚗💨時間に余裕を持って… 私 きゅぴパラ子 には 一生 無理な事なのかも って事は 一生 バタバタな 人生 ですか〰❗❓ 本日の体重…50.6キロ (朝食)…セブンイレブン シー... 続きをみる
-
本日81.8㎏ 昨日も2100kcalくらい食べて カロリーオーバーしちゃったな でも増えてなかったからよかった B型支援は楽しかったんだけど もう行くのめんどくさくなってる でも慣れさせるしかないんだよね☹️ いつ相手に嫌なことしちゃうかもって思うと不安で 行きたくなくなってくる 彼は普段私に痛い... 続きをみる
-
-
-
2回目の会食。 1どめは英語バイリンガルのスタッフの店でJohnのホームグラウンドで、イニシアチブをもってイキイキしてた。生ビールと初のビリヤニご馳走になった。ビリヤニは美味しかった。ダイエットは端にひとまず置いた。おおよそ2人で5000円くらい? Johnはロサンゼルス育ちのチョコレート肌、6歳下... 続きをみる
-
突然 昨晩 カラ 私 きゅぴパラ子 が爆睡💤する ベット脇 窓外の🌳街路樹🌳が🐦⬛ムク鳥さん達🐦⬛の 巣 に成ってしまった❗ 激しい鳴き声⚡に 💊眠剤💊服用中 ナノニ❗❓寝れず 参った❗❗ ムク鳥さん達は 逆に 人の事が厄介 ダヨネ❗❗❗ 本日の体重…50.7キロ 懸賞ハガキ…... 続きをみる
-
なんだか最近会社の中で私の地位が上がりつつある。 最近の話し相手は、偉い人ばっかり。取締役とか専務とか。で、その話が直接社長に通じているみたいです。 前のあのイヤーな上司はまだいるんですけど、もうその辺の人はすっ飛ばして社長が大事にしている仕事をやってます。社長主導のプロジェクトもほぼ私が8割以上負... 続きをみる
-
本日81.8㎏ 昨日は、朝昼ガストのもの食べちゃったけど 夜あじのりとかめかぶだけしか食べなかったー! 久しぶりにできて偉すぎる だからかピザ食べたけど体重減ったー! 今日B型支援の体験行ってきたー! めっちゃ楽しくて 優しい人多くて、気さくに話しかけてくれて 作業中も集中してやったけど 話しもでき... 続きをみる
-
お盆休みも今日でおしまいですね。今朝も走ってきましたよ~6キロ。だけど、連日走っているから疲れているのか、いつも45分で走るところ、50分かかってしまいました~ 体重は、53.1キロ。53キロ台に戻ってしまった(汗) また、明日からダイエットがんばります(笑) 今日は、送り盆ということで、息子と二人... 続きをみる
-
-
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:17度 最低気温: 8度 お天気:晴れ時々曇り ****************** 昨日一日の調子:-2(3日間) 今朝の調子:-2(4日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエッ... 続きをみる
-
昨日は「終戦の日」。あいにく台風が列島を通過する1日となった。 敗戦記念日である本日8月15日だからこそ改めて訴えたい。今は『自公翼賛会』になりつつあるので。 pic.twitter.com/P5LnNMCFMN — Feelハマーン@🏝️雪組🍜 (@masirito22) August 15,... 続きをみる
-
ヤバいとは思ってた。動かず、スマホでエクセル。食べちゃうし。 夜zumbaやっても、焼け石に水。 だって摂取カロリーと消費カロリー、筋肉量。 いたってシンプル。 あ、ギコギコ…記録はする。 する。それだけ。 明日はJohnとホルモンを喰らう。 ああ、そちらのやりとりも色々思いが食い違いつつ。
-
-
今朝の体重は、52.8キロで、スロジョグ6キロ走ってきました。途中、雨に降られましたが、たくさんのランナーさん、ウォーキングの方がいて、頑張ってこれました~ 昨日の投稿は、自由研究がテーマでしたが、なんとか夜10時までには完成させることができました~ ああ、ホッとしました。 研究テーマが古墳の被葬者... 続きをみる
-
今日は ⚾高校野球⚾ が無い❗ って事で… 良い機会だから 断捨離 だ❗❗小さな物でも チョコチョコ 断捨離すれば❗❓最終的には きっと ✨スッキリ✨した生活が過ごせるはず〜🎵 って…シンプルな生活って センスも必要 よね💦 本日の体重…50.6キロ (朝食) シークワーサー白湯 ごはん(ごま... 続きをみる
-
-
-
-
-
突然 猛烈な ダイエットスイッチ🔘的な物がONに成り 🔥ダイエット熱🔥が湧き上がる❗継続しないケド 理想の✨健康的なスリム体型✨に成れば… 洋服選びに困らず 行動力も出て より一層 健康的に成る❗❓改めて ダイエットが重要💦 本日の体重…51.0キロ (朝食) シークワーサー白湯 ご... 続きをみる
-
本日の体重は、52.8キロ。少し痩せてきましたよ~ 52キロ台です。スロジョグはこの頃は6キロを余裕で走れるようになりました。徐々に距離を伸ばしていきたいお母さんです。 先週火曜日に旅行から帰ってから、息子はずっと風邪でダウン。お父さんの万歩計によれば3日で4万歩歩いたそうで、息子にすればその倍ぐら... 続きをみる
-
-
祭後すぐにジム夏期休暇にて長らくトレーニングも計測もなく、その間はというと。 友達とお茶、黒人Johnとお茶。 友達は翻訳家で先生もしてて、Johnの相談にも乗ってもらう。 友人曰くまず、用心なのは、国際ロマンス詐欺、彼女の文筆家の知り合いもかかったそうだ。著書に感銘したとSNSでのやりとりから、3... 続きをみる
-
本日81.8㎏ 昨日いっぱい食べたのになぜか減った! もしやキラキラ期か! 今日は食べないよ! お腹空いたらサラダ食べようと思う! 昨日は、朝にマフィンハムバター 昼に、ハラペーニョバーガー、ポテトL、ポテトS、チキンナゲット、ソーダフロート、シャカシャカポテト二個 夜に、シーザーサラダ二個、旨塩チ... 続きをみる
-
今日も 朝から変なん お天気❗空は晴れて☀ 明るいのに 🌧豪雨🌧って❗❗コノ天候は全て 🌀台風🌀が影響❗❓来週 月曜からが心配💦 本日の体重…50.4キロ (朝食) シークワーサー白湯 ニラチヂミ 豆大福 梨 ルイボスティー (昼食) あんドーナツ ソイラテ (夕食) マルタイ棒ラーメン ... 続きをみる
-
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:20度 最低気温: 7度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(172日間) 今朝の調子:-2(1日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開... 続きをみる
-
Y'sパーソナルトレーニングジム 資格保持トレーナーが在籍する本格ジム
パーソナルトレーニングジム🏋️ @ys_personal_training_gym 「痩せたい!」ただ漠然と考えてる貴方へ‼️ \\たつの市で唯一!// 資格保持トレーナー在籍×本格マシンを使う 『Y'sパーソナルトレーニングジム』を紹介。 👇特に、こんな人におススメです👇 ●ジムに行... 続きをみる
-
-
大きな🌀台風🌀が 来てるみたいだが 空模様 的には 今の所 大丈夫🎵デモ…妙に涼しいから 🌀台風さん🌀は確実に 接近中の様ですね💦 本日の体重…50.8キロ (朝食) シークワーサー白湯 ごはん 煮浸し(いか天・厚揚げ・芋天・ナス) サラダ ルイボスティー (昼食) 吉野家唐揚げ 梨 ... 続きをみる
-
-
-
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:19度 最低気温: 8度 お天気:曇り時々晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(171日間) 今朝の調子:-1(172日目) 調子表はこちらクリック ****************** ... 続きをみる
-
おはようございます。前向きんです。今回は今日の睡眠について書きます。 今日の深夜、寝ていたところ、黒ずくめの男が現れました。その男の幽霊は、私の上に乗っかってきました。何とかして振り払ったところ、金縛りが解けてその男は消えました。気持ち悪くてとても怖かったです。 お薬を最大量で処方していただいている... 続きをみる
-
-
本日82.4㎏ 昨日は彼と遊んだんだけどいっぱい食べた だから今日から摂生頑張ります 信頼されないのって嫌だね 自分がやっちゃったことだけど 趣味友とも遊ぶのやめよう☹️ ただイベントだけ痩せたら行きたいから それだけ行こう なんか仲良いのか、仲良くないのか 微妙になってきた 好きだけど 彼結婚願望... 続きをみる
-
今日の体重は、53.4キロ。起床が7時で、すでに猛暑! なので今日は走るのはやめておきました…。意志薄弱かな? でも、カンカン照りでちょっと無理そうでした(汗) さて本日、近所のセブンイレブンでヒカキン監修の「濃厚味噌ラーメン みそきん」及び「みそきん カップ飯」が再販されるというので、行ってきまし... 続きをみる
-
⚾高校野球⚾ & ⚽女子サッカー準々決勝⚽が 今日は有る📺❗ソレモ厄介な事に…試合時間が 重なってる❗❗リモコン片手に⚾⚽スポーツ観戦 本日の体重…51.1キロ (朝食) シークワーサー白湯 レーズンパン・ド・ミトースト(バター) ささみ唐揚げ サラダ フルーツ寒天 ソイラテ ソイティー ルイボ... 続きをみる
-
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:19度 最低気温: 8度 お天気:雨のち曇り ****************** 昨日一日の調子:-1(170日間) 今朝の調子:-1(171日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダ... 続きをみる
-
-
今日の体重は、53.4キロ。早朝、5キロ走ってきました~ 日が差すと暑いけど、痩せるためにがんばっておりまーす(笑) さて、昨日はフランスのMB14を大絶賛していたお母さんですが、息子はHikakinTVに影響されてビートボックスにはまっているようです。 ヒカキンなんて…と思ってましたが、息子が見せ... 続きをみる
-
ふぅ~💦体重が ジワジワ地味に増加中です❗ 脚の浮腫も改善して来たので…そろそろ ココラデ 真面目に ダイエット に取り組まないと❗❗❗ 本日の体重…50.8キロ (朝食) シークワーサー白湯 レーズンパン・ド・ミトースト(バター) ハムカツほうれん草オムレツ サラダ ヨーグルト ソイラテ... 続きをみる
-
8/10の今朝の記録です 朝の体重 昨日から-0.3kg マックスからマイナス2.8kg 23日目 今日の運動メニュー 朝 ストレッチ 朝 会社でラジオ体操 晩 お手軽1分ジャンプ 寝るまでにやる予定 エアロバイク 60分 寝るまでにやる予定 台風の影響か 曇ったり ときおり小雨 ウソみたいな青空で... 続きをみる
-
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:17度 最低気温: 7度 お天気:雨 ****************** 昨日一日の調子:-1(169日間) 今朝の調子:-1(170日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット... 続きをみる
-
-
今日の体重は、53.6キロでした。もっと太っているかと思ったら、なんとか53キロ台でとどまっていました~(笑) ダイエットの始めが56キロですからね、まあ、よかった、よかった! さて、今年の夏休みは、私が体調不良のためお父さんと息子の男二人で東北へ。その間、お友だちと映画を見てきました~(笑) 眼底... 続きをみる
-
8/9の今朝の記録です 朝の体重 昨日から-0.5kg マックスからマイナス2.5kg 22日目 今日の運動メニュー 昼晩 お手軽1分ジャンプ 寝るまでにやる予定 エアロバイク 60分 寝るまでにやる予定 おやつを減らしたら ちょっと戻った コメントで質問を頂いきましたが ほぼ毎日晩酌 ワイン(グラ... 続きをみる
-
夏の日課📺 今日も朝から 勿論⚾高校野球⚾ 鳥栖工業vs富山商業 爽やかで 素敵な ゲーム✨ 期間中 ズーっとテレビ📺前だけど 仕方が無い💦 本日の体重…50.4キロ (朝食) シークワーサー白湯 お稲荷さん かしわ唐揚げ サラダ 豆サラダ ソイラテ ルイボスティー (昼食) 天ざる(い... 続きをみる
-
おはようございます。前向きんです。今回は今日の深夜の睡眠について書きます。 今日の深夜は今までで一番長く金縛られ、言葉で言い表せないほどの恐怖に襲われました。体感で1時間ほどです。その間、ずっと幽霊が見えて、触られたり、痛いことをされたりしました。まるで無間地獄のようでした。昨日から新しい薬を処方さ... 続きをみる
-
-
毎日暑いですね~ しかも今日はかなり蒸し暑い 朝食に食べるヨーグルトを 冷凍してアイスにして 冷たくいただきました😁 フローズンヨーグルト ダイソーで買ったピックをアイスの棒に! 追加にイチゴソースを少し入れました🍓 かなりハマりました💖 オススメです 今日の夕飯 私はご飯の代わりに 大根です... 続きをみる
-
-
中途半端に🌧雨🌧が降ると…変に蒸し暑くて エアコンの入れ時が 後れちゃうのよね〰💦 コノ変なん 天候は 🌀台風🌀 が 原因かな❗❓ 本日の体重…50.8キロ (朝食) シークワーサー白湯 厚餡餅 コーンスープ ソイラテ (昼食) チーズ コーンスープ バナナ ルイボスティー (夕食) 天丼... 続きをみる
-
このところ、体調がよくない上に眼底出血も発症してしまい、体重を測っていません。たぶん太っちまったと思います~ショボーン(汗) ですが、スロジョグは続けております(笑) だいたい週3~4日、5~6キロ走っています。 眼底出血したら安静にしてなければいけないと思い込んでいたのですが、二度目の診察で先生に... 続きをみる
-
8/8の今朝の記録です 朝の体重 昨日から+0.3kg マックスからマイナス2.0kg 21日目 今日の運動メニュー 朝 会社でラジオ体操 晩 お手軽1分ジャンプ 寝るまでにやる予定 エアロバイク 60分 寝るまでにやる予定 夕べ食べ過ぎた〜 プラスおやつ10時 3時 夕食後と頂いたお菓子も消化中 ... 続きをみる
-
-
今までも何度もダイエットにチャレンジ、 挫折してきました。 何事も飽きっぽく続かない。 数日やらないと忘れる・・・。 若い頃のダイエットは切実さがなかった。 スリム体型を目指し、美しくなる為の ダイエットは挫折しても大した問題はなし。 でも50代のダイエットは意味が違います。 メタボ体型を標準に戻す... 続きをみる
-
-
おはようございます。前向きんです。今回は今日の深夜の睡眠について書きます。 今日の深夜2時頃、首に違和感を感じて起きたところ、化け物の肌色の手が私の首を絞めていました。今まででトップ3に入るくらいはっきりと見えましたが、幸いその手はすぐに消えました。 しかし、それ以降今ブログを書いている時間帯まで全... 続きをみる
-
会社で頂いたお菓子のおすそ分け ダイエット中ですが😅 少しづつ頂きます 夕食です ホタテのフライをコンベンションオーブンで調理でカロリーオフ 昨日の作り置きのミネストローネ風スープとゴボウとこんにゃくの甘辛煮 最近のお気に入り 青唐辛子味噌 ホタテフライにつけて頂きました 美味しかったです♬
-
整理整頓&断捨離すると お金が貯まる✨って 話が有るので…お財布の中を チェック✔したら❗ 🦷歯科医院の予約カード💳に 今日の予約💦 本日の体重…50.5キロ 懸賞ハガキ…2枚(合計86枚) 株主優待…タマホーム クオカード500円×2 (朝食) シークワーサー白湯 ごはん(鮭フレーク・大葉の... 続きをみる
-
-
-
8/7の今朝の記録です 朝の体重 昨日から+0.1kg マックスからマイナス2.3kg 20日目 連休中踏ん張ったがプラス〜😅 いつもここぐらいで やる気が喪失 これで1日絶食したら 結果が出るのか? いやいや いつもと違うのは ちゃんとほぼ毎日 40分から1時間自転車こいてる! 確実に筋肉がつい... 続きをみる
-
-
漬物は基本手作りです。 夏はキュウリが安いから、こればっかり。 「たたきキュウリの三五八漬け」 ①キュウリ一本を4等分ぐらいに切って袋に入れる。 ②キュウリをたたいて三五八を加える ③全体に揉み込み、冷蔵庫で数時間置く 朝作っても、夜には美味しく食べられます。 浅漬けだからサラダ感覚。 つまみにもな... 続きをみる
-
-
66.1㎏(-5.9㎏) リバウンド水分量⤴️足筋肉⤴️
祭りの片付けは、炎天下。 階段登り降り。 で、本部からお昼代プラスの支給があった。 4人で中華屋入ったら、3席しか空席なく、私は他に買い物あるしと抜けた。 メンバーには内緒の一服しに。 で、頼んだランチは早めにできるというカレーライス。 サラダとスイカ一切れはナイス。 カレーライスは、これぞ懐かしの... 続きをみる
-
今年の夏は 久しぶりに ちゃんとしたい❗❓⚾高校野球⚾が開幕します✨パチパチパチ~👏 暑さ対策を色々 される様なので ソレモ楽しみ🎵 本日の体重…50.4キロ (朝食) シークワーサー白湯 トマト バナナ コーヒー寒天 ソイラテ ルイボスティー (昼食) 焼きうどん ルイボスティー (間食... 続きをみる
-
8/6の今朝の記録です 朝の体重 昨日から±0kg マックスから昨日と同じマイナス2.4kg 19日目 またまた停滞中😅 今日の運動メニュー 晩 お手軽1分ジャンプ 寝るまでにやる予定 エアロバイク 40分 寝るまでにやる予定 今日は 月に1度の町内の掃除 台風の影響で てっきり雨で中止と思ってい... 続きをみる
-
-
-
-
おはようございます。前向きんです。今回は今日の深夜の睡眠について書きます。 今日の深夜1時40分頃、幽霊に左わき腹をぐりぐりとされる痛みで起きました。金縛りです。幽霊の姿なのかよくわかりませんでしたが、靄のようなものがうごめいていました。気持ち悪かったです。最近毎日のように今回のようなことが起きるの... 続きをみる
-
3ヶ月目標は達することができなかったといっても吝かでない。 じわじわ緩やかな下降の足踏み。 うまく行かないね。 今日は祭最終日。 祭メンバーはほぼ東京だが、神奈川の私は昨日は祭の飲み会を、一人早めに切上げて隣駅の銭湯に入りながら200円で祭装束の洗濯をと思ってた。 22時過ぎ、乗ってた電車が止まり挙... 続きをみる
-
冷奴トッピング No.28 茄子をタレ多めの生姜焼きにし、オクラとトマトをトッピング。 茄子、オクラ、トマトは相性が良いですよね。
-
昨日は夜勤明けで、お目当ての神社に参拝に行く予定でしたが、なぜか混雜していて車も停められず、いつもの神社を参拝しました。 キレイな雲と青空。 暑くてのんびり帰宅。この日は天赦日、一粒万倍日なので特別な良い日だったので参拝できて良かったです。 買いたい物も購入したし、のんびり過ごしました。 今日の休日... 続きをみる
-
先日の、特定健診の結果が出ていると連絡があり、仕事帰りに内科に寄ってきた。 半年前の健康診断では、高脂血症で要治療、肝機能障害で要精査となっていたけど、今回はコレステロール値が正常に戻り、肝機能だけがわずかに高値で要観察になっていた。 食事療法と軽い運動で3kg痩せたことをドクターに伝えると「良く頑... 続きをみる
-
やっぱりな、、、 だって、美味しいから。 何を食べても美味しい(´౿`)♡ ただ、食べれば増える(× × )当たり前に。 若い頃は良かったなー 多少、食べ過ぎても、すぐリセットできた。 今はもう なかなか減らん!!!! さて、どうするか、、、、 月曜断食、またやるかーーー 糖質制限できるかな、、、、... 続きをみる
-
昨日は 強烈な睡魔💤に1日中 襲われ…ダラダラ でっ❗ 早目に就寝🛌したのに❗❓ 今朝は ギリ 昼前 起床❗❗どんだけ寝るねん❗❗❗ 本日の体重…50.0キロ (朝食) シークワーサー白湯 フルグラ バナナ 甘酒 ソイラテ (昼食) ごはん みそ汁 鯖の味噌煮缶 いかミミ沖漬け 焼き海苔 ... 続きをみる
-
-
-
おはようございます。前向きんです。今回は、今日の朝の睡眠について書きます。 今日は2回怖い金縛り体験をしました。一回目はよく覚えていないのですが、触られた記憶があります。2回目はまず手が襲ってきたので、撃退するために嚙みつきました。すると顔だけの幽霊が顔を逆さにしながらこちらに向かってきて、笑ってい... 続きをみる
-
#
女装外出
-
来週はお出かけ予定だけれども
-
2024年ダイエット102日目 61.9kg
-
今月は無理せずにいこうかな
-
2024年ダイエット101日目 61.7kg
-
2024年ダイエット100日目 61.8kg
-
2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで
-
2024年ダイエット98日目 61.7kg 明日はふえるなぁ
-
2024年ダイエット97日目 61.6kg
-
高カカオチョコレートで健康に
-
2024年ダイエット96日目 61.7kg
-
2024年ダイエット95日目 61.8kg 停滞中です
-
2024年ダイエット94日目 61.8kg
-
ぜんぜん体重減ってない
-
2024年ダイエット93日目 61.8kg
-
自分の可能性を信じて積極的に
-
- # デリケートゾーン