菊芋は、フランス語 イタリア語 で、 トピナンブール(topinambur)と言います。 初めてみたときは、里芋かと思って買ったら違っててがっかり。 これを見るたびに里芋の煮っころがし食べたいな って思う。 里芋は、普通のスーパーには売ってません。(と思います。) アジアンショップに行けばあると思う... 続きをみる
ダイエットのムラゴンブログ
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12/19にマックス -6.2kg 152日目 正月前後に2kg弱リバウンドして 1.5kgほど戻して 黒生ビールのハーフ&ハーフで味をしめて 今まで350ml缶1本が黒生と普通のビールを割るので2本になり 食べながらじゃないと飲めないので 量も増え 運動を怠け 最悪のときは そのままソファでゴロリ... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:39度 最低気温:17度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(27日間) 今朝の調子:-1(28日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開... 続きをみる
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ドクターからダイエットするように言われて凹んでいた夫。 体重が増えたのは自覚していたらしいが、 見て見ぬふりをしていたみたいだ。 さすがにドクターから言われるとまずいと思ったようで、 食事の量を減らしてほしいと言い出した。 おっけー。 それなら簡単よ。 お腹が空くって文句言わないでよ。 健康のために... 続きをみる
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今日は欲しい物が有り 外出 予定なんだけど… 昼食を ど〰するかが 問題❗毎度 お馴染みの お店で無難に食べるか❗❓それとも新規開拓 行った事の無い お店に行って食べるべきか… 生活に⚡刺激⚡を与える為 新規開拓かな💦 本日の体重…53.9キロ (朝食) 白湯 ごはん 生姜昆布・葉唐こんぶ ケンタ... 続きをみる
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最初にチートデイとは何か、どんな仕組みなのかを木元貴章が解説します。 チートデイとは チートデイ(cheat day)を直訳すると「反則の日」「ズルの日」です。チート(cheat)には「だます」や「あざむく」という意味があります。ダイエット中のチートデイとは、ダイエット中にも関わらず食べ物をたくさん... 続きをみる
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乗り鉄、撮り鉄の私、電車大好きです 🚋💕 でも、出張や研修で 新幹線 🚅にする? 飛行機 ✈ ? となると、 飛行機を選んでいました そして、 CAさんが『 まもなく、着陸態勢に入ります .....✈ 』というアナウンスをされると ワクワク感が止まりません 10代の頃、初めて飛行機に搭乗したと... 続きをみる
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ことの真意はともかく、この動画の示すことは、物事の見え方について的確に表現されているような気がする。パパブッシュは「10の戦争」を仕掛け、「チャンジ」を公約にして大統領になったオバマは何も変えられなかったことに対し、トランプは一度も戦争を仕掛けず(むしろ撤退を推進していた)、78の変革を行ったとして... 続きをみる
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私は何かいつも口に入れたいほど 食べるのが大好きです 高校生の頃は食欲旺盛で 本当につらかった。 あの頃はとにかくFRISKをとにかく食べてました。 勉強のストレスがあるとより口寂しさが増し カリカリ食べてました。 今も食欲旺盛のまま47歳なのに🤣 多分、ストレスや寂しさを感じると 食べる事で紛ら... 続きをみる
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今日は28日 ケンタッキーフライドチキン で 🉐お得🉐な 🍗トリの日パック 🍗が 販売 される日です✨ 最近 食べて無かったし 💰お得 価格💰だし 食べるなら 今日 でしょ❗っと 変な言い訳を しつつ❗❓買う気満々 食べる気満々です🎵 本日の体重…54.6キロ (朝食) シークワー... 続きをみる
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1/28 72.9㎏ 今日はなんとか8ページ勉強した でもすぐ終わったから 本当はもっとやらなきゃだけど 今日はこのあと父と母とスーパー行く 今日は鍋かな? なにになるんだろう?
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ダイエット
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【楽天お買い物マラソン】つい、面白いものをポチってしちゃった。。
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【ADHD】こだわりが強いはずなのに意志は弱い
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お部屋も脂肪も断捨離中~御手洗さんの言うことには…120
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家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
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家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
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男のダイエット・脱毛!!~ダイエットを始動して 8ヶ月~
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見栄えが良くてもかわいそうなインスタ女子
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毎年恒例そして達成しているダイエット #夏に向けてトレーニング
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納豆・甘酒・味噌・ヨーグルト・お酒!発酵食品がもたらす腸内環境のバランスと健康への重要性とは
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「お買い物マラソン」ポチレポ!&これはリピ買い決定だー♪
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あんこに憑りつかれてる🍡断酒335日目のダイエット食事記録
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給料日(๑´ω`)ノ
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レシピ T-fal 電気圧力鍋 鶏と大根煮物 ダイエットメニュー
t-falの電気圧力鍋レシピを参考に 大根を炊いてみた 材料 ·大根 太めの大根を半分 2cm厚さを半月切り ·鶏 細切れ200g ·干ししいたけ 50g位 戻しておく ·出し しいたけの戻し汁 90ml 粉末出し 4g ·砂糖 黒糖大さじ1 パルスイート小さじ1 ·しょう油 大さじ1.5 ·みりん... 続きをみる
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1/27 73.3㎏ 今日はずっとゲームやっちゃった ゲームずっとやってると頭ボーっとするよね それでまたマック食べちゃったんだけど 食べすぎかなと思ってもどした 昨日も今日も戻しちゃったから 髪薄くならないかが心配 この時間までゲームしてたって なんか脳がバグる 勉強も2ページしかやってないし 明... 続きをみる
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わぉ❗コリャ 完全にヤバ過ぎる 体重の⬆増加⬆ です❗❗しか〰し 食欲の暴走は相変わらず 止める事が出来ない お手上げ状態でしして…正直 どーする事も 出来ません❗❗❗来週の月曜日から気持ちを切り替え ダイエットします✨ 本日の体重…55.0キロ (朝食) シークワーサー白湯 焼き餅(砂糖・黒ごま... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:36度 最低気温:17度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(24日間) 今朝の調子:-1(25日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開... 続きをみる
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1/6 73.2㎏ 今日はB型支援行ってきたよ そして帰りにマックよって マック大量に買っちゃって それ全部食べちゃった☹️ だめだな ダイエットスイッチがなかなか入らないのかな? とりあえず眠いから寝ようかな おやすみ
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アラフィフ主婦の私は、高校生の頃から体重はさほど変わらず、50kg前半をキープ。 体型は変わりましたが💦 ほぼ毎日、お風呂に入る前に体重計に乗り、50kg後半に近づきつつあれば、 食事なり運動なりで、55kgを越えないように努力してきました。 しかし‼️旦那は今までダイエットとは無縁の生活。 小さ... 続きをみる
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健康診断を受けました。 正月からの爆食。もはや、私のストレス発散はそれしかありませんでした。 コロナ中も食べてました。 恥ずかしながら(言い訳三昧)残業続きで自炊もほぼせず。マクドナルドもケンタッキーも、カレーも焼肉もドーナツもスナック菓子、外食にウーバーと節約魂もバグってました。 医者代かかったし... 続きをみる
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今日 発売予定の 欲しい雑誌…正確には雑誌に付いてくる 付録 が欲しい❗ってのが 正直な と・こ・ろ✨なんだけど朝から強風が吹いて 寒いのよね〰💦昼頃には 風が止めば良いが… 強風&寒い=外出が億劫に成っちゃう❗❗❗ 本日の体重…53.8キロ (朝食) シークワーサー白湯 ホワイトデニッシュショコ... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:33度 最低気温:15度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(23日間) 今朝の調子:-1(24日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開... 続きをみる
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東洋経済でドラゴン桜を用いた連載記事に目を奪われる。サブタイトルは「投稿を見ることでネガティブ感情が連鎖する」 SNSは社会を崩壊させてしまったらしい。このしょうもないブログもそうだが、あらゆる匿名性をもって攻撃をやめない者(ネトウヨなど)たち。自分も同じだ。ハンセン教授は「スマホ脳」で、スマホをド... 続きをみる
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1/25 73.1㎏ また今日もお菓子食べちゃった しかも今日は結構食べた でもダイエットスイッチは入れてるんだけどね なかなかストイックにできないね 今日も勉強できたし またあとでもやる予定だけど どうでしょう? とりあえず資格取ると思って やってるけど 目標に自信ないんだよね でも自分の事諦めた... 続きをみる
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今日は昨日からの宣言通り❗❓🏥通院日🏥 って事で前日から既に🍩ドーナツーナツ🍩でしょ 🫓菓子パン🫓でしょソレに🧃飲み物🧃っと色々 買い込み🛒1日掛かり❗❓長期戦でも大丈夫な様に準備万端✨だが…鞄がパンパンで重い💦 本日の体重…54.1キロ (朝食) シークワーサー白湯 ゴ... 続きをみる
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1/24 73.5㎏ 今日はまだあまり食べてないでいれてる でもお腹空いた☹️ 今日は夜ご飯母と作る予定だから 最近風邪で夜ご飯作れてなかったから 久しぶりに作る あと今日はいつもより多く勉強できてる 私にとっては問題難しいし 覚えるのが大変なのよ 何回もやるしかないよね とりあえず今日から ダイエ... 続きをみる
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朝 鏡を見てビックリ❗顔が浮腫んで 目つき👀が 強烈に悪すぎる❗❗ソレも 片目 だけが 変なの 外出は避けたい所だが チョット購入🛒したい物が 有るので 仕方が無い❗❗❗マスク+帽子+眼鏡 全て装着😷🧢👓して 顔を隠す作戦を実行💦 本日の体重…54.2キロ (朝食) シークワーサー白湯... 続きをみる
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1/23 72.7㎏ 今日は母と出掛けてきました そして昼に大きいパフェを食べました 全然ダイエットできてません 明日からダイエット頑張りたい 意思が弱くて食べちゃって駄目だ カロリー低いもの ストックしとかないと駄目だな 今日は彼とやり取りいっぱいできて嬉しかった なんか資格の学校で大人のお姉さん... 続きをみる
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先週末の土曜日のメインは大相撲観戦でしたが、実はその前後も違う場所にノコノコ 出かけていたオッサン・・・(もう大概にせ~よ。by妻) まずは昼12:00に、虎ノ門のワインショップへ・・・ オッサンが長年愛用してきて会員になっているワインショップなのですが、最近は ブルゴーニュワインをはじめとする高級... 続きをみる
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色々と ヤル事が多いのに ヤル気が全く出ない❗ ん゙〰困った❗❗アレしてコレして色々しなくちゃ 家の中が…💦🏨ホテル🏨 の様に スッキリ&シンプル で ✨オシャレ✨なのが 理想なのに 現実は 程遠い… 私 きゅぴパラ子 に やる気スイッチ 有るのか❗❓ 本日の体重…53.8キロ 懸賞封筒…1... 続きをみる
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タコライス いつも500グラムの合いびき肉使って お弁当🍱分も作って冷凍します 私のご飯は 今日もご飯2:もやし8
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1/22 72.8㎏ 今日は頑張ってB型支援行ってきたよ もうなんか辛い 今日はもう寝よう おやすみ
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今年は朝のウォーキングを習慣にするため 早速入手しました。 LEKIのウォーキングポール。 他にも色々なブランドがあります。 ウォーキング1時間の効果は 体にも頭にも良いということで 効果に期待。
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かれこれ10年くらい経つだろうか… 【お腹からやせる食べかた】 という柏原ゆきよさんの本に出会い お米の素晴らしさを知りました。 お米は悪じゃないんだ! お米で太ってるわけじゃないんだ! とウキウキお米生活を始めました。 最初は順調にダイエット効果があったようで (当時自分では気づいていなかった) ... 続きをみる
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あら❗❓ビックリ❗今朝は☀ポカポカ陽気☀ね 昨日は 🌧雨🌧 が降り 寒かったのに❗毎日 こんな 気温&天候 がコロコロ変化すると海外から 来られてる🧳旅行者🧳は 衣類のチョイスが 大変 なのでは…アッ UNIQLOで迷わず即買い🛒か✨ 本日の体重…53.2キロ (朝食) 生姜昆布おに... 続きをみる
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デリケートゾーンのかゆみを抑える方法 デリケートゾーンのかゆみは、女性にとって非常に不快な問題ですが、適切なケアと注意を払うことで軽減することができます。この記事では、デリケートゾーンのかゆみを抑えるための効果的な方法について探ります。 清潔を保つこと デリケートゾーンを清潔に保つことは、かゆみを軽... 続きをみる
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朝から ザーザーの 🌧雨🌧 が 降っとります❗ って事は❗❓ハイ 勿論 今日もカメハメハ大王の様に お家守り隊 隊長任務 決定❗❗特に 予定 も 無いし 外出する必要は無いはず✨シカ~シ 実は 🍩ドーナツ🍩が 食べたいの❗❗❗困った💦 本日の体重…53.2キロ 懸賞当選…コカ・コーラ... 続きをみる
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1/21 73.5㎏ なんか昨日彼に 私もう会いたいよみたいなことを 夜電話で言ったら 嘘っぽって言われて 私彼に信頼されてないんだなって思ったけど この関係続くんかな? 彼も嘘っぽって思ってるのに 私と付き合ってられるのかな 私が思ってることは 彼も思ってることなのかもな なんか勉強のやる気が一気... 続きをみる
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本日の体重は、53.4㎏。だいぶ太ってしまいました~ 昨日はスキーへ行って、超こってりの焼きチーズカレーを食べてしまいまして…。夕飯も回転ずしで腹いっぱい食べてこのありさまです~ 仕事が減って落ち込んでいたお母さんですが、くよくよしていても仕方がないということで、昨日はスキーへゴー~ いつもなら朝イ... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:33度 最低気温:18度 お天気:晴れ時々曇り ****************** 昨日一日の調子:-1(18日間) 今朝の調子:-1(19日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイ... 続きをみる
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1/20 72.4㎏ 昨日今日彼と過ごして楽しかった 彼は外でハグしてきてくれるんだけど 私はそれが嫌で ちょっとやめてくれって軽く逃げるんだけど 外でも気にせず軽いハグくらい 嫌がらないでしてあげたいんだけど 誰とハグしてるかなんて 誰にもわからないんだから 逃げてた方が変にみられるよねたぶん? ... 続きをみる
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残念な事に 天気予報 では 今日は 🌧雨🌧+ 寒い らしい❗絶対 外出したく無い 天候って ヤツ やん❗❗お家守り隊 隊長任務 って事で シッカリ❗❓ポカポカの お家に 引き籠もらせて 頂きます❗❗❗コレも一種の 体調管理よね✨ 本日の体重…53.0キロ 懸賞当選…GOGO房総デジタルポイン... 続きをみる
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1/19 73.2㎏ 昨日爆食しちゃったけど 今日あんまり食べないようにしたい でも今日は彼が来てくれるから 食べちゃってもしょうがないかな 昨日ミシェルマカロンの70パーoffの服届いた 久しぶりに体型と買った洋服着て載せる 上着とわかりづらいけど靴がミシェルマカロン 他にも痩せてから着ようと思っ... 続きをみる
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本日の体重は、52.4㎏。午前中に用事があり、午後は雨が降ってしまい、スロジョグお休みです。 せっかく調子が戻って来たのに… 残念! さて息子は、小学校最後の学期というのに、なんか勉強、遊び…すべてに関してやる気ダウン アタシのメンタルダウンが伝染したのかな? どうしたんだ? 中学校についても、「行... 続きをみる
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今日の朝食は 昨日の宣言通り 🍞小倉トースト🍞それも🧈バター たっぷりバージョン🧈+☕ソイラテ☕ 一緒に 食べれば ソリャ 朝から最高 名古屋モーニングあ〜朝から 優雅な 喫茶店・コメダ珈琲 気分🎵 安上がりな性格って ある意味🉐幸せ🉐ね✨ 本日の体重…53.1キロ (朝食)... 続きをみる
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1/18 72.6㎏ 昨日戻したんだけど、 やっぱり食欲増してる 戻しちゃうと食欲増すから困る なんとか抑えないと せめて明日は彼が来てくれるから 明日までは抑えないとだめだよね まだ喉がいがいがしてるから B型支援行かなくてもいい気がする 明日のために部屋掃除した やはりピカピカにはならないけど ... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:29度 最低気温:19度 お天気:晴れ時々曇り ****************** 昨日一日の調子:-1(15日間) 今朝の調子:-1(16日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイ... 続きをみる
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おはようございます。前向きんです。今回は、今朝の睡眠について書きます。 今朝は、上半身が金縛りに遭い、動けなくなり、目が覚めました。すると、灰色の老婆の顔が私の顔の左側に張り付いてきました。抵抗して噛みついてやりましたが、腕も動かず、しばらく解放されず、恐怖でした。その後、下半身をねじるように動かし... 続きをみる
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65.5kg 「原発クライシス」 山口茜選手 インドOP勝利
停止中の原発だからといって、被害がないと断定するのは危険なのではないか。こういうケースで「汚染水」や「フクシマ・ウォーター」などと世界から懸念の目で見られているこの国で、施設側の立場から「大丈夫です」と言うだけで信用してもらえるものなのか?施設がある以上、地球がなくなるまで呪われる「原発」の管理を日... 続きをみる
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スマートニュースを見ていたら👀 何やら私のアンテナが😁 これ絶対美味しいって反応した 大根三分の1をペッロと 粉チーズが良い仕事してます 揚げたてはカリカリ 時間がたっても美味しかったです 今日の夕飯 大根だからカロリーほとんどないしね😍 皆で味見したら 美味しくて半分になった😵💫
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1/17 72.3㎏ 今日は夜ご飯マックだったんだけど 久しぶりにいっぱい食べすぎて リバースした 3000kcal近くいっちゃったから 戻さないとヤバイかなぁと思ったのもあるし 彼ともう少しで遊べるのに 太って会いたくなかったから戻しちゃった でも彼に吐くなって言われてるし 胃液の匂い嫌いらしいか... 続きをみる
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本日の体重は、52.9㎏です。朝から快晴で、日が当たっているところは雪が解けていたので、思い切って走ってきました~ 堤防道路の雪はすっかり消失しており、気持ちよく6.3㎞走れました~ 久しぶりのスロジョグ、楽しかったです~ 途中、お年を召した男性の方から 「めんこいなぁ」 どちらのお方でしょうか。当... 続きをみる
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ソバーキュリアス (断酒) 6日目の朝。 断酒日数はカウントしないんじゃなかったのかーぃ!Σヽ(゚∀゚;) ソバキュリちゃんに嬉しい変化があったので 思わず「何日目だっけ?」と 指折り数えてしまいましたよー!(*´∀`)♪ な・な・なんとー! 体重が1.2㎏も減っていますー(*≧∇≦)ノ なんという... 続きをみる
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焼き餅に あずき+黒ごま黒豆きな粉 ってのが 私 きゅぴパラ子 の マイブーム❗❓なんですが… あずき缶 って1度 開けちゃうと 食べ切る迄 結構 量が有るのよ💦って事で❗🍞パンドミ🍞 を今日は焼いて 明日の朝食は 小倉トーストだ✨ 本日の体重…52.9キロ (朝食) シークワーサー白湯... 続きをみる
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1/16 72.4㎏ やっと体調良くなってきた 体が動くようになった 喉はまだいがいがするけど 19日彼と遊べるなこの調子なら 楽しみだな ↓下ネタになってます 久しぶりだし いっぱいくっつきたいな 風邪引いて甘えたいモードになってるから くっつきたいし 彼の胸吸いたい← 彼にきっしょって言われたけ... 続きをみる
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今日は 試したい事が有り 朝から活動❗って 事で バタバタしましたが…問題クリア✨コリャ今後の 生活に役立つするぞ❗❗っと朝から ルンルン🎵 役立つ情報って本当 ⚠重要⚠💦 情報弱者 に 出来るだけ❗❓ 成らない様 頑張る❗❗❗ 本日の体重…53.2キロ (朝食) シークワーサー白湯 551... 続きをみる
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本日の体重は、52.9㎏。少し減りましたが、寒さのためか便秘気味です。今朝は積雪3~4㎝ほどあり、車が通ったところはツルツルだったので、走るのは断念。 その代わり、10㎞ウォーキングしてきました。14000歩。外は氷点下でしたが、歩くと汗ばみ、いい運動になりました(笑) さて、息子ですが、昨日帰宅早... 続きをみる
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1/15 72.8㎏ 今日はまだ風邪なので B型支援お休みしました 19日に彼が泊まりに来る予定なんだけど それまでに治らなかったら 遊べないから嫌なんだけど なんとか治らないかなぁ こんなに風邪長引くんだね 動いてないしずっと寝てるから治らないのかな 少し動いた方がいいのかな 部屋も片付けないとい... 続きをみる
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今日は 大量に作り置き した 🍢おでん🍢 の リメイク料理❗❓って事で カレーうどん を作るツモリ なんだけど…カレールーが残り少ない💦な・の・で カレールーを買いに🛒行くぞ―❗丁度 特売で販売 してるみたいだから ラッキー✨多目に購入しとこ 当選…キッコーマン 選べるペイ400円 懸賞封筒... 続きをみる
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本日の体重は、53.6㎏。便秘です(笑) 今日は雪が積もっていて、最高気温が2度予想。たぶん雪が解けないので走れません… さて、息子は、今朝は雪道登校です。なので、 「スノーブーツ履いていってね~」 「いやだよ。いつものスニーカーでいい」 ところどころにメッシュが入ったスニーカーです。雪道を歩いたら... 続きをみる
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ウクライナにはサクッと54億円拠出して、国内で募金活動かよ。どうかしてる。しかも海外支援も受け入れないらしい。 能登に40億なのにウクライナには53億円 その53億円は岸田と上川のポケットマネーで出してくれ 海外にばかり良い顔してどうする 53億あればどれだけの国内の貧困家庭を助けれる 53億あれば... 続きをみる
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昨日は 夕方頃から 急激に 天候が悪化❗本当 ビックリする位 寒く成っちゃて 参った参った💦 デッ 今日はど〰なんだ❗❓昨日 買い物🛒は 行ったので 今日は特に 外出する予定 は無い… シカ~シ 何が有るかワカランから油断 出来ん❗❗❗ 本日の体重…53.0キロ 株主優待…日本管財ホールディ... 続きをみる
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年末バタバタしてUPしていなかったが 12/19にマックス -6.2kg 152日目 正月前後に2kg弱リバウンドして 本日 -4.6kg 178日目 今日の昼は食べすぎた〜 昨夜夕食 グリル焼き 昨日 昼食 冷凍麺を使ってカレーうどん
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今日は快晴! で 去年の11月以降、ハーフ走ってないのですよね〜走らなきゃ走らなきゃと思いつつ長い距離はもともと苦手なのでどんどん時が過ぎて・・・ 意を決していざ久々のハーフへゴー 全然動けない笑、とりあえずゆっくりでも目標へ向かって走ります 今日めっちゃ寒いです!日差し出ても全然気温上がりません ... 続きをみる
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1/14 72.6㎏ まだ風邪治りません 熱は下がったり上がったり でも喉が痛い カーペット熱くしすぎて 熱出したんだと思ってたんだけど 部屋が寒すぎて熱出たのかなぁ?☹️ エアコンつけてるけど 部屋暖まらないんだよね 明日のB型支援もお休みだな これは嬉しいんだけどね ただ20日に彼と遊ぶ約束して... 続きをみる
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今日は朝から 買い物🛒に行き 🍲鍋🍲の具材 肉・野菜 それと…お菓子を購入しなくちゃ🎵 スーパーのチラシが ネットで気軽に チェック✔ 出来るのは 本当に便利で 有難い✨シッカリ事前に購入予定の商品を考え 無駄買いを 防止 しなくちゃね💦 本日の体重…52.7キロ 懸賞当選…丸美屋食品工... 続きをみる
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1/12 72.7㎏ 今日は朝38℃の熱だったので B型支援はお休みしました 今は36.3℃まで下がったので 大分楽です 病院にも行ってきて検査したら インフルでもコロナでもなく ただの風邪みたいでした よかったです 彼に私の気持ち疑われてる気がする辛い、、 でもどうやって晴らしたらいいのかもわから... 続きをみる
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今日は クリーニングに出した 喪服 の 回収 でしょ 喪服って 毎回 出番が少ない割に クリーニング回数 が多いのよね〰💦勿論 仕方の無い 事だけど…ヤハリ 出番が 無い 事が✨1番✨だよね❗デッ あと 大量の洗濯物 も 済ませなきゃ❗❗❗ 本日の体重…52.8キロ (朝食) シークワーサー... 続きをみる
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ダイエットレシピ
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ひじきの煮物
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オートミール入りイワシバーグ
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あの手、この手、人生最大体重間近で決心する。
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インスタのダイエットレシピは犬の餌
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星座別ダイエットに“ぷち”コース登場❣️
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波動を上げる食事 スターシードたちの食事
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AIに考えてもらったダイエットレシピー月曜日ー
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【レシピ】万能!デコポンと粒マスタードのドレッシング
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ダイエットするならこの時間帯に食べよ❗️
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4月の料理レッスンの募集開始❣️
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お腹に優しい♪レンジで簡単!卵豆腐と焼き麩のお吸い物
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やっと決心がついた・・けど、いつまで続くかわからない。
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【むくみ撃退】バナナ青汁スムージーでデトックス
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生クリーム&クリームチーズなしで♪ギリシャヨーグルトのスフレチーズケーキ
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パパっと1品♪レンジで簡単!キノコの和風マリネ
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タニタ
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統合失調症のことと、2024年4月24日(水)・25日(木)体重記録。
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2024年4月23日(火)体重記録
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2024年4月21日(日)・22日(月)体重記録
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ただ想いを届けたい−2024年4月20日(土)体重記録🌺
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涙ではない今。2024年4月18日(木)・19日(金)体重記録
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2024年4月14日(日)•15日(月)•16日(火)•17日(水)体重記録と体調不良の話
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2024年4月12日(金)•13日(土)体重記録
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ゾロ目のメッセージと意見を持つこと。2024年4月11日(木)体重記録
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タニタのヘルスプラネットアプリから筋肉・脂肪のスコアを!2024年4月10日(水)体重記録
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2024年4月9日(火)体重記録
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2024年4月8日(月)体重記録
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100キロあったわたしへ。この先へ。2024年4月7日(日)体重記録
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2024年4月5日(金)・6日(土)体重記録
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「あなたは〇〇だ。」それへの思い。2024年4月4日(木)体重記録
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一睡もできずに今朝浮かんだ暗い感情と向き合う。2024年4月3日(水)体重記録
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