ジョギングのムラゴンブログ

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第746回株とか投資とか

銀行口座と証券口座の開設が終わって，次に口座に入金します｡銀行のカードが届いたので早速，近くのセブン銀行へ… #セブン銀行初めて #ネットの銀行も初めて届いたカードがクレジット？とキャッシュ？デイビット？のカードなので左右入れられるようになっています｡左右で用途が違うらしいです｡ #デビット… 使... 続きをみる
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rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/10/29 15:44
第738回カポ

ギターのキーを変えるために使うカポが届きました。 1番安いのを頼んだら当たり前ですがメイド・イン・チャイナでなんだかすぐに壊れそう…笑それから母に読ませてみようと頼んだ雑誌「ハルメク｣も届きました｡ #先に全部読んじゃおっそして今日は夜にウォーキングをしました｡
rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/10/25 20:54
第735回ウォーキング

ウォーキング中に撮った写真です｡ #良い天気です #花々
rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/10/23 16:38
第731回ウォーキング〜ミスった写真〜

今日のウォーキング中の写真です｡今日はミスった写真の一覧｡約半分写っていないですこちら，何？雑草…笑花が写ってないじゃんーボケるボケる指‼︎
rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/10/21 13:54
寒くなりましたね

こんばんは。ここ何日かで一気に寒くなりましたね。もう少しゆっくりのペースで、秋を楽しみたいのに（笑）。今朝も朝散歩20分しました。帰宅してからも夕方、ジョギングしました。先日のブログで体重が減ったことを綴りましたが、少しまた増えています（笑）。こういう時こそ、朝散歩・ジョギングをしっか... 続きをみる
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itsuki775 癒しの空間 2021/10/19 17:20
体重が減りました。

こんばんは。今日は夕方から雨になりました。明日から寒くなるそうですね。みなさん、お気を付けください。今朝も朝散歩20分歩きました。夕方はジョギング15分しました。涼しかったので、大汗ではありませんでした。今朝、体重計に乗ると59.1kg。昨日から60kgを切る日が続いています。嬉し... 続きをみる
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itsuki775 癒しの空間 2021/10/16 20:58
神社とイチョウ

こんばんは。今朝も朝散歩25分歩きました。汗をかいて気持ちよかったですよ。本日の写真は、「神社とイチョウ」。先日のドライブの際、撮影しました。モノクロ写真なので、色はわかりませんが、イチョウが緑色でとても綺麗でした。神社仏閣は、やはり好きですね。空気感も素晴らしいものがあります。さ... 続きをみる
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itsuki775 癒しの空間 2021/10/14 21:30
断捨離はスッキリ！

こんばんは。今日も朝散歩25分しました。結構汗をかきました。夕方は、帰宅してからランニングマシンで早歩きとジョギングで大汗をかきました。先日の日曜日、部屋の模様替えと合わせて、「断捨離」を行いました。断捨離をしたのは、机の引き出しとカメラ関係の箱たちです。もうすでに手元に残っていないカメ... 続きをみる
itsuki775 癒しの空間 2021/10/13 22:03
ジョギング

こんばんは。めっきり朝晩は涼しくなりまたね。昨日の休日は、部屋の模様替えを行いました。タンスを何回も動かしたこともあって、腰を痛めました。そのため、昨日のジョギングは早歩きのみ15分としました。無理は禁物！湿布を貼って一晩すると腰はだいぶ治っていました。今朝もいつもどおり、朝散歩を20... 続きをみる
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itsuki775 癒しの空間 2021/10/11 21:40
第709回今日の学び〜話し方〜

今日の学びも話し方についてです｡『会話に困った時に助かる3大キラーテーマ』 ①食べ物「お肉好きなんですか？｣→「はい！大好きです｡｣→「私もなんですよー♪」 ②出身地「福岡のご出身なんですか？古賀さんって福岡に多いですね｣→「よくご存知ですねー！福岡県の柳川市です｡」 ③ペット「トイプードル... 続きをみる
rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/10/11 12:36
第707回ウォーキング

ウォーキング中の写真です｡コースを変えて雲がすごい！落とし物⁇ #田舎感半端ない
rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/10/09 17:38
ハンバーガー

こんにちは。今日も良いお天気です。朝散歩を30分近くしました。朝食を食べてから、車を走らせてドライブへ行きました。いろいろな風景を撮影しました。田んぼはもうすっかり稲穂一面でした。ドライブの帰り、久しぶりに「モスバーガー」へ寄り、「テリヤキチキンバーガー」と「チーズバーガー」を購入。... 続きをみる
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itsuki775 癒しの空間 2021/10/09 15:18
第704回パッチワーク

緊急事態宣言があけて，久しぶりのパッチワーククラブに行ってきました。生地を選んでカットしました｡この組み合わせで作ってみます｡そして，今日のウォーキング中の写真公園の木道を通ってみました｡空が綺麗！
rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/10/08 17:43
田園風景

おはようございます。今日も良い天気ですね！今朝も朝散歩を20分しました。清々しい気持ちになりました。涼しくなりましたね。昨夜のジョギングは結構キツかったです。 15分走って、慣れてきた頃と思っていましたが、まだ慣れが必要かもです。夜はゆっくり読書をしてリラックスしました。さて、本日の写真... 続きをみる
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itsuki775 癒しの空間 2021/10/07 09:26
音声入力は楽ちん!

こんばんは。本日も良い天気でした。今日は音声入力についてお話ししたいと思います。私はMacBook Proを使用して毎日ブログを書いています。今までキーボードでの打ち込みでしたが、音声入力が良いと youTubeで教わったものですから、早速音声入力に挑戦してみました。まずはMacBoo... 続きをみる
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itsuki775 癒しの空間 2021/10/05 22:11
# ジョギング
- 垂直跳びが飛べなくなっていた・・
- 800を2本
- No.858 信夫山で起伏走
- 餌付けはされない、そんな風に生きたい(無理)
- 今日の練習試合5キロ
- No.857 福島市在住ランナーの避暑地
- 【手段という矛盾】私がマラソン練習メニューを安易に販売しない本当の理由
- No.856 2025フルマラソン1歳刻みランキング
- 鹿沼さつきマラソン大会の余韻5
- No.855 ついにこの時が来た
- 今日の3キロ走
- No.854 健康診断で体の変化を確認
- 一瞬ホビット族になった私
- 【ジョギング5km＋ウインドスプリント3本】藤沢大和自転車道|ふくろうの森ランニング記録 2026.5.19
- 鹿沼さつきマラソン大会の余韻4
誘惑に負けるお店、ドンドンドンキ3号店。

サワディカップ（今晩は）。「ドンドンドンキ」タイ3号店が10月1日にオープン。市内中心部から車で20分の所にある、ショッピングモール「シーコンスクエア」を訪ねました。撤退が続いた日系デパート（伊勢丹・東急）と勢いのある「ドン・キホーテ」。売り場面積を最大に生かし、ついつい買ってしまう「POP」... 続きをみる
soi33の住人「バンコクの休日ライフ」のブログ 2021/10/05 21:05
第698回心地よく聴こえてくる音

今日のウォーキングは夕方だったので，学生たちの下校の時間帯でした｡わたしが歩くコースには高校があります｡（母校） #とっても近くの高校に通っていましたコロナの非常事態宣言が終わり，高校生の部活動が再開しました｡高校の外周りを走っている運動部の子がいたり，校舎から吹奏楽部のラッパやタイコ（でいいの... 続きをみる
rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/10/05 19:13
ランタナ

こんばんは。今日も良い天気でした。朝散歩を20分ほどして、今日のスタートを切りました。夕方はジョギングを15分できました。約1ヶ月前からの目標であった「15分」を達成！途中きつかったのですが、なんとか走りました。汗もたっぷりとかきました。爽快感で一杯でした。当分はこの15分を続けてい... 続きをみる
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itsuki775 癒しの空間 2021/10/04 19:58
ジョギング日和

今日は久しぶりにジョギングコロナ禍になってから走る機会が減り完全に怠け癖が・・(°°;) このまま走らずダラダラしたら体重が増加しそうでヤバいです(^∞^) 今日は久しぶりに近所の公園と周辺を走ってきました。体が重ーい(T_T) 天気も良くて気持ちよかった(^-^)
ゆーみんゆーみん部屋 2021/10/04 18:18
第694回今日の学び〜話し方〜

今日の学びも引き続き話し方についてです｡会話に取り入れると良い言葉・嬉しい・感謝している・さすが・すごい・最高・素晴らしい・そうだよね，わかるよ・へー，それはすごい！・一緒に考えようなどなど。これらのキーワードを習慣化する方法があります｡ ①トイレにキーワードを貼る ②寝ると... 続きをみる
rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/10/04 08:36
休日を楽しむ

こんばんは。昨日、今日とゆっくりとした休日でした。朝散歩を今朝は30分しました。音楽を聴きながら、早歩きでした。今日聴いたのは「オレンジレンジ」です。久しぶりにオレンジレンジを聴きました。懐かしかったですね。昨年、オレンジレンジのライブハウスでの公演、チケット購入していましたが、残... 続きをみる
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itsuki775 癒しの空間 2021/10/03 21:27
第693回ウォーキング

今日のウォーキングはコースを変えてみました｡神社で折り返すコースでした。
rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/10/03 21:11
晴天

こんばんは。今日も良い天気でしたね。朝散歩を30分行いました。今日は休日なので少し長めの散歩にしました。汗をかいて気持ちよかったです。日光浴にもなりましたので、セロトニンがたっぷり出たでしょう（笑）。今日はのんびりと過ごしました。昼寝も少しうとうとして気持ちよかったです。夕方は13... 続きをみる
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itsuki775 癒しの空間 2021/10/02 20:32
第691回着物リメイク

今日は着物のリメイクをなかなかやる気になれず，夕方から始めました｡なのでウォーキングは暗い道のり
rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/10/02 19:59
10月ですね

こんばんは。今日から10月ですね。今朝も朝散歩しました。毎日20分ほど歩いています。汗がにじんで爽やかな気分になります。犬の散歩する人たちとも顔見知りとなりました。「おはようございます」という挨拶だけですが、このことも清々しい気持ちになる理由の一つです。帰宅してから、朝食の準備です。... 続きをみる
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itsuki775 癒しの空間 2021/10/01 20:35
第686回今日の学び〜話し方〜

今日の学びも話し方についてです｡（まだまだ続くよ） ≡話し方が上手くいく人は「聞き上手」≡ 自分の話しより相手の話しを聞きましょう｡相手は聞いてくれて嬉しいという気持ちになり，心の扉を開いてくれます｡ ≡「聞く力」は3つのアクションで構成されている≡ ①顔の表情 ②声の表情 ③体全体の表情意識する... 続きをみる
rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/09/30 10:38
第678回ウォーキング

今日の夜ウォーキング中の写真です｡
rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/09/25 20:26
第674回ウォーキング

今日のウォーキング中の写真です｡空がキレイでした｡
rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/09/23 20:11
第667回今日の学び〜歩くこと〜

今日の学びは「歩くこと」についてです｡ハーバード大学などの報告によると，ウォーキングには体重を減らし，心臓病を防ぎ，がんのリスクを低下させ，血圧を下げ，骨を強くし，鎮痛作用のあるエンドルフィンの分泌を高めて気分を高揚させる効果があります｡ #良い事だらけそれに，歩くことで思想や夢想，瞑想の時間が... 続きをみる
rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/09/21 07:57
第663回着物リメイク

今日は着物のリメイクをやっています｡ポケットは必要｡横を縫ってなんとなく形になってきたぞ。 YouTubeで作り方を確認しながらやっているのですが，途中から違うYouTubeを見てしまいその結果，なかなか進まず… 今からウォーキングに行きます〜
rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/09/19 16:20
第657回ふるさと納税

今年初めてふるさと納税をやってみました｡そして今日第一弾が届きました｡可愛いティッシュペーパーいっぱい｡美味しそうなお肉とかは頼んでいないのです。ティッシュペーパーは家計の助けになるだろうと申し込んでみました｡そして今日のウォーキング｡夕日が綺麗｡家を出て200メートルくらい歩いたとこ... 続きをみる
rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/09/15 21:57
第652回ウォーキング

今日は仕事でちょっと疲れていたのですが，ウォーキングに行きました｡さらに疲れた…
rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/09/12 20:03
第644回ウォーキング

今日のウォーキング中の写真です｡ウォーキングの途中で写真を撮っている時に，野鳥の写真を撮っているおじさんから撮り方のコツを少し教えてもらいました｡ #大きな脚立付きででっかい望遠レンズの付いた一眼レフカメラ（5kgあると言っていた）を持ち歩いていたぞ… 高そうなカメラだ… いつものコースだと逆光に... 続きをみる
rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/09/07 22:02
欲しいもの⌚🏊📝

こんにちは。寒いですね。半袖では、腕を擦ってしまうほど。ついこの前まで暑い☀️😵💦暑い☀️😵💦 残暑酷暑🔥🔥🔥 何て言っていたのに。もうこのまま、秋になってしまうのでしょうかね。さてさて、ちょっと長くなりますが、今ほしいもののことを書きます。一番欲しいのは、ウ... 続きをみる
すみれ朝顔咲いたよ 2021/09/02 18:17
第629回ウォーキング

今日は傘をさしながらウォーキング｡
rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/09/01 20:41
第621回ウォーキング

暑いので時間をずらしてウォーキング｡徐々に日が暮れて綺麗な空に浸っていたら 3カ所，蚊に刺された｡そして，蜘蛛の巣が顔面に引っかかった… #こんな日もあるさ…
rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/08/30 19:20
7時前には🏃‍♀️

2021年8月29日日曜日朝から👇 おいしいよね～😆 半分にしておきます。今朝は 2.5キロ20分…… ほとんど早足って感じですが、一応ランニング🏃‍♀️ってことで。そのあと、また昨日と同じ目的地に向かって往復7キロ⤴️100分弱🚶‍♀️ 今日は、雲が多めで少し風もありました... 続きをみる
すみれ朝顔咲いたよ 2021/08/29 09:51
運動するとね、お腹が……

50.95㎏ジムの体重計今朝は早く起きて 20分3キロランニング 1時間半ウォーキング午後からジムのストレッチクラスで30分参加プールで20分ウォーキングクロール25m×2 そして、帰宅しては飲んだり、たべたり横になったり、動くと燃焼？するぶん、お腹が空きますよね。だから、ち... 続きをみる
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すみれ朝顔咲いたよ 2021/08/28 16:22
第613回ウォーキング

最近のウォーキングは暑いので夕方｡今日は道を変えて，田舎なんです｡
rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/08/26 20:29
残暑酷暑☀️☀️☀️

2021年8月26日木曜日今日の東京の最高気温の予想は 35℃だそうな💦 朝、3キロほど🏃‍♀️走ったけれど暑くて帰りは歩いて来ました。ムリは禁物だからね～。 💉✨💃💉💧💧💧💉👊😆💉σ(^_^) それで今日は、ワクチン接種2回目。プチっとやって休憩して、帰りに... 続きをみる
すみれ朝顔咲いたよ 2021/08/26 11:43
第604回ウォーキング

今日のウォーキング｡不自然に並ぶ石｡誰かが並べたはず｡動けなくなったトンボ｡じゃなかったら，こんなに近づいてゆっくり撮れないはず｡
rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/08/22 19:16
夏も終わりが近いかな。

走って🏃‍♀️帰って来ました～💦 超がつくほどのノロノロですが、いいんです🎵 ともかく、距離を延ばしてみたくて。最後、止まって距離を見たら📱 ビミョーに足りなくて、目標あそこまで！と、もう一頑張りしたんですが、目標半分くらいで断念。でも一応 5キロ越えたから満足🈵😃✨ だ... 続きをみる
すみれ朝顔咲いたよ 2021/08/22 10:55
群馬いいとこだった～😊

こんばんは～。帰って来ました。今日は、娘のリクエストで、おもちゃの博物館に行ってきました。色々あっておもしろかったです。帰宅後は、まずベランダに行き水をあげて、それから洗濯して荷物を片付けて、 2キロ増えた体重を減らすために 40分くらい早歩きよりちょっと速い位のジョ... 続きをみる
- 家族旅行
すみれ朝顔咲いたよ 2021/08/18 23:20
第584回ウォーキング

今日は小雨の中，ウォーキングをしました｡小雨のため，いつものコースからショートカット｡
rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/08/17 11:45
今日は、運動した。だけど……😅

2021年8月14日土曜日東京も一日中☔です。今朝、雨が止んでいる隙にジョギングに行きました。 2キロ位先の神社まで。前にも書きましたっけ？今住んでいるところは、父の実家のすぐ近くで、ホントに近くの神社は、父が子どもの頃に遊んだところです。もう、実家の建物はありません。マン... 続きをみる
すみれ朝顔咲いたよ 2021/08/14 21:50
第569回ウォーキング

今日も暑いので夕方の時間帯にウォーキング。道路に亀⁇ 亀が歩いている… ええっーーー
rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/08/10 19:06
酷暑のせいか、バンド交換が急増☆色々ご紹介しよーと思います！

例年、この時期はバンド交換数が増えるのですが今年は異常かも？😂 ありがとうございます！当店の品揃えも昔と比べると大変充実致しました。昔も道内一番でしたがw 一部の時計は専用のバンドしか装着出来ない場合が。例えばこれはガーミン用。下段のはBAMBI社から出ている、ガーミン対応バンドになりま... 続きをみる
★時計のロシエさっぽろ★ ROSHIE-SAPPOROのぼやき 2021/08/09 09:00
第553回ウォーキング

脳に良いということで，ウォーキング｡ #集中力UP #認知症防止 #脳の成長 #脳の若返り
rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/08/04 21:20
第551回今日の学び〜脳について〜

今日の学びは脳についてです。脳は身体の一部というよりは自分自身であると思ってください｡脳がベストな状態であるには，運動が必要です。運動をすると，・ストレスがなくなる・やる気や集中力が上がる・記憶力やIQが良くなる・アルツハイマーなどの病気の予防になるなどがあげられます｡脳を鍛えよう... 続きをみる
rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/08/04 14:58
第550回ウォーキング

ウォーキング中の写真です｡ #歩くと脳に良いらしい
rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/08/04 14:10
第537回ジョギング改め，散歩改め，ウォーキング

雨が降る前にウォーキング｡抜け殻ちっちゃい蛙
rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/07/30 10:53
第524回今日の予定

今日は仕事を終えて，ピアノまでに時間があるので散歩｡そしてこれからピアノのレッスンにいってきます｡
rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/07/26 17:55
第482回ジョギング（散歩）

最近は雨が降ったり，足首を痛めたり（ムキになって走ったら痛めた…）でジョギングをしていませんでした｡しかしー，いつまでもやらないのはよくないので，ジョギングではなく散歩をしました｡ #そうそう，言い訳はダメよボケた失敗写真｡ #今日も楽しい1日だったなぁ
rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/07/14 22:02
第435回パッチワーク

ティッシュボックスカバーを作成中です｡徐々に進んでいます｡お隣のSさんの庭のメダカそして今日のジョギング中の写真なにこれ…
rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/06/25 19:30
運動しても痩せない（私の場合）

仕事がある日はごはん食べて仕事して、夕飯になるから、おやつはほんの少ししか、食べなくても済む。（からだが欲しているので食べないという選択肢は少ない）それで、よし、健康的だ！と自負します。仕事が休みの日はプールに行ったり、ジョギングしたり、散歩したり、模様替えしたり、 ... 続きをみる
- ダイエット
すみれ朝顔咲いたよ 2021/06/24 18:30
第431回ジョギング

今日のジョギング中の写真です｡
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rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/06/24 17:45
【知って驚き使って驚き】当店最安値のスマートウォッチ【スタッフ着用中】

今朝もウォーキングしました🐎🐴 暑くてきもちー🌞！！ちゃんと私が撮影したものですよ😂 ちゃんと身体を動かすと、ぐっすり夜眠れるし頭すっきりする、気がする。ウォーキングの科学 10歳若返る、本当に効果的な歩き方 (ブルーバックス) 講談社 Digital Ebook Purchas 当... 続きをみる
★時計のロシエさっぽろ★ ROSHIE-SAPPOROのぼやき 2021/06/24 09:00
第428回ジョギング

今日のジョギングはコースをかえました。そして失敗写真… #ボケているし，何が撮りたいのかよくわからない…
rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/06/23 10:26
第415回自分のフォトアルバム

自分のフォトアルバムが完成しました｡うおぉーーめっちゃいい感じ‼︎ これで，子どもたちの着なくなった制服を処分できるぞ｡「着なくなった子どもたちの制服アルバム」を作るぞ！と思い立ってからちょっとずつ手を加え、出来上がった「自分のフォトアルバム｡」なかなか良いぞ！
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rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/06/17 16:00
第413回ジョギング

今日のジョギング中の写真です｡天気が良くて空がキレイ！
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rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/06/17 15:11
第402回今やっていること

今やっていることを整理すると， ①このブログ ②パッチワーク ③ジョギング ④写真（写真集作り） ⑤ギター ⑥麻雀 ⑦木のコースター作り ⑧ラクマショップ ⑨韓流ドラマを見るそして ⑩ピアノをはじめる木のコースター作りが後回しになっているのと，今回の韓流ドラマの「トッケビ」の内容がわかりづらくて... 続きをみる
rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/06/09 12:29
冷房がきもちいーーーージョギングしたい(願望)

最近はやっとぽかぽか安定して来て家の換気もラクになった！真冬の換気は辛い。。。ロシエも冷房使い始めました～じっとしてると寒くなるけど(笑)🥶 今日は帰りに巻き爪治療三回目に行きます！！陥入爪(かいにゅうそう)とは、炎症や肉芽腫なんか引き起こしている状態の事を云うそうです。巻き爪は傷み... 続きをみる
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★時計のロシエさっぽろ★ ROSHIE-SAPPOROのぼやき 2021/06/09 10:00
第392回今日のジョギング中の写真

ジョギング中の写真です｡ #写真休憩ばかりで痩せない…
rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/06/03 15:20
第390回今日のジョギング

そろそろ気合いを入れてジョギングをしないと体重がヤバいです。 #食べる量を考えろ！そして写真 #青空だったらもっと素敵だったのに紫陽花の季節ですね
- 日常
rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/06/02 15:06
金魚と鳩の工筆画、ジョギング

今朝は旦那は早めに会社に出たので軽く朝ごはん食べて(まずはゆで卵とスムージー)さっと掃除して7時半頃家出てちょっとジョギング。 2回目だから今日も2周だけにしておこうと思ったのだけど、なかなか太極拳始まらないのでついでに3周。最近食欲飲欲ないけど、なんか疲れた感覚もなくなった？なんだか何周でも走れ... 続きをみる
Kazuko 上海での日常生活 2021/05/31 21:41
ジョギング、板絵、粘土

昨日の朝6時前に目が覚めたのだけどどうにも落ち着かない気分になり6時に家を出て散歩へ。社区内をぐるぐる回って歩いているとご近所さん達に出逢います。 1ヶ月前膝の手術を受けた崔老師もがんばってゆっくり歩く練習してました。歩くのは不自由でもいつも元気な崔老師。一緒に亀のように歩きながらおしゃべりして... 続きをみる
Kazuko 上海での日常生活 2021/05/30 21:43
🚶‍♀️歩く時々🏃‍♀️走る…と紫陽花

こんばんは。すみれです。昨日、第2段のブログを、アップしようと思ったのに、出来なくて、寝てしまったのですが、出来なかったのは、私だけではなかったのですね～😅 今日は良いお天気。風も気持ち良かったです。 🚶‍♀️🏃‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🏃‍♀️🚶‍♀️ 散歩&ジ... 続きをみる
すみれ朝顔咲いたよ 2021/05/23 23:08
第355回今日のジョギング

今日のジョギング風景｡ #写真で記事を書かずに楽をする
- 写真
rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/05/09 19:31
2021/4/29 サッカー時々、久々ランでラストラン！？

4/29木サッカーチャンピオンズリーグベスト4ファーストレグ。バルサ、バイエルンなどの強豪を退け勝ち上がったきたパリ・サンジェルマン、数々の偉業を成し遂げてきた天才指揮官ペップ率いるマンチェスター・シティの事実上の決勝戦！ワンプレーも見逃さないぞと早朝からお酒とおつまみを用意し、万全の態勢で... 続きをみる
- 川越市
ぼうずっくりピックルぶらぶらせんべろ道中日記🏓🍻 2021/05/09 18:20
散歩やジョギング

僕は気分転換で散歩やジョギングをする｡今まで続けてきたことで､だいぶ体力がついた｡体が軽くなる感じがして､ものごとに集中して取り組みやすい｡おすすめである｡今後も続ける｡ adm.shinobi.jp,202777,DIRECT ad-generation.jp,8343,RESELLER ad-s... 続きをみる
- 沖縄県
hiroki135 hirokiのブログ 2021/05/07 15:34
GW ジョギング💦

5月2日（日）ゴールデンウィークになりましたね。皆さんどう過ごされていますか？コロナで出かける車の量も少なかったように見えました。天気もよかったので、堤防でジョギングしてきました。 AM9:00頃風邪がちょっと冷たかった為、上着を用意しました。今日は風邪がちょっと強かったです💦 でも、... 続きをみる
- 趣味
黒タヌキ黒タヌキのブログ 2021/05/02 17:42
第304回今日のジョギング

今日のジョギングもお花がいっぱいでした｡
rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2021/04/07 20:42
春🌸 ジョギングへ

ジョギングが、気持ちのいい時期になってきました。趣味や新しい事に挑戦するのに、皆さんもいろいろな切っ掛けがあると思います。 ☆始めたキッカケ自分がジョギングを始めたのは、ボクシングに通ってましてその為に足腰、体力を付ける為でした。ですが、どんなスポーツでもそうですが、努力はもちろん。その先には... 続きをみる
黒タヌキ黒タヌキのブログ 2021/03/30 08:33
【SOMA】ダイエットにも!!【SEIKO】

こんにちは！札幌地下街の時計店ロシエです。本日は気温がプラスで少しだけ暖かい！お昼は、書道用筆を買いにパーカー1枚で外出ました☆ テキストも揃えたり、初心に還って勉強し直してます(#^^#) 充実したおうち時間を過ごす為なら何でもするししたい事だらけ、そんなインドア女ですw 20日〆のロシエ... 続きをみる
★時計のロシエさっぽろ★ ROSHIE-SAPPOROのぼやき 2021/02/18 19:20
色とりどりのクリスマスローズと、ステーキのっけキムチチャーハン

今日の花は、先日山の中の庭で撮ったクリスマスローズ。一般的な名はレンテンローズ(Lenten rose) 、学名はHelleborus orientalis。どうやったらこんな素敵な色になるんだろう、というちょっとくすみが入った色。多くの花が下を向いています。色とりどりで、本当に美しい。う... 続きをみる
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みかんモモの日々 in カリフォルニア 2021/02/15 21:00
【マラソン・ランニング決定版！】おすすめマラソン・ランニングブログ記事一覧走る写真たくさん有♪♪

マラソンやランニングをする前にぜひ僕・村内伸弘が写真をたくさん撮り、心込めて書き上げたマラソン・ランニングブログ集をご覧ください。そして走ってみてください。マラソン・ランニング - 鳴沢村ハーフマラソンマラソン・ランニングはすばらしい！マラソン・ランニングはうつくしい！！ ▼マラソン・ランニン... 続きをみる
村内のぶひろ村内伸弘のブログが好き😍 2020/11/23 15:07
GO TO どこへ？

あっと言う間に4連休も終わっちゃってついでに夏も終わっちゃったなぁ～なんてシミジミしているBlackです。ってか今日は寒いし(>_<)ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ GO TOキャンペーンから東京が外されてがっかりしましたが、考えたらGO TOなんて使わなければいいという至極シンプルな方法を思いつきましてね！で、... 続きをみる
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Milky Black GAGA 喉頭癌治療～からのぉ～Tsurezure diary 2020/09/20 16:10
はじめてのボランティア活動をスタート‼️

第1回ボランティア活動の一環としてたつの市新宮町の栗栖川河川周辺のゴミ拾いをさせて頂きました🚮 2019年の年末に、2020年はボランティア活動をスタートすると夢実現の一つとして決めていました❗️ その想いに共感くださった、お二人のお友達と出会いこの度実践し人生初のボランティア活動の第... 続きをみる
ニシハリエブリー！ニシハリエブリー！兵庫県はりまの魅力を伝えるブログ【西播磨】 2020/06/17 14:53
健康が1番😊✨

今日はジョギングをしてきました☺︎✨ 健康な身体を目指して&運動不足を解消しようと近所を走ってきました！良い汗かいた〜(*´꒳`*)✨ 運動すると気持ちもすっきりしますね♪♪ 身体にも心にも良くて一石二鳥✨笑巷のコロナに不安もありますが、よく寝て、よく食べ、運動して、手洗いうがい等今までの基本... 続きをみる
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aiko 幸せ日々徒然日記☺︎ 2020/03/03 16:51
筋トレ＆ラン

春の陽気が続いているのは良い事ですが何を着て良いのか迷う季節に戸惑うBlackです。ってか、着るもの数枚しかないから迷いようがないんですけどね(;・∀・) 一応それでも迷いますwww さて、なんだかんだとランニング歴も今月で2年になりました～♬ その前もちょこちょこ走っていたのですが、メインはダン... 続きをみる
Milky Black GAGA 喉頭癌治療～からのぉ～Tsurezure diary 2020/02/16 21:45
マラソンマガジン～クリール

今週末は雪か？なんていわれてましたが今のところ降ってないってことでこれからひとっ走り行ってこようか考え中のBlackです。雪は降ってないけど寒いんだろうな・・・冬だしね～そうそう！今日も告知させていただきますよぉ～～♬ 去年末に取材していただいた「ランニングマガジンクリール 3月号」がいよい... 続きをみる
Milky Black GAGA 喉頭癌治療～からのぉ～Tsurezure diary 2020/01/26 11:41
ランニング雑誌～出ますよぉ(^^♪

なんちゃってOL生活も3日目でなんとなくクソ寒い朝に起きて顔洗う事にも徐々に慣れてきたBlackです。仕事始めは夏に限るな・・・・さて表題の件ですが、ホノルルマラソンから帰ってきてすぐにランニング雑誌に取材されたのですが、その本が出ますよぉ～～ ↑ これは2月号だけど、私が取材された記事が出るの... 続きをみる
Milky Black GAGA 喉頭癌治療～からのぉ～Tsurezure diary 2020/01/08 21:00
【速報】骨折れた

仕事納めでのんびりされている方が多いのかしらと思いながら毎日のんびりしているBlackです。私の場合、今年はほとんど無職状態だったので納める仕事がない・・・・wwww なんてこと言ってますが、とりあえず骨折れました((+_+)) 咳がずっと続いてて、、結構ひどい咳。オエッってなるような咳が昼夜続... 続きをみる
Milky Black GAGA 喉頭癌治療～からのぉ～Tsurezure diary 2019/12/28 13:26
クリスマスツリーラン

皆様、こんにちは。今日は、クリスマスイブです。私は、幼い頃は、クリスマスミサなどに行って、イエス・キリストの誕生日をお祈りしました。先日は、朝でしたが、ホテル内のツリー巡り。 °˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°常にキラキラしているので色々なホテルをはしごしながらランをしてきました。 ↓まずは、六本... 続きをみる
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Ayu カウンセラー＆心理士あゆみのつぶやき 2019/12/24 15:38
完走！

もぉ膝がガクガクのBlackです。とりあえずご報告させていただきますが、、、、、、、、初めてのフルマラソンホノルルマラソンは完走いたしました！！楽しかった(≧◇≦) でも、、、、今の心境は、、、二度とやりたくないwwwwwwww あちこちで倒れてる人がいるし、救急車何回も行ったり来たりしてる... 続きをみる
Milky Black GAGA 喉頭癌治療～からのぉ～Tsurezure diary 2019/12/10 23:03
なんだかちょっと忙しいハワイ

リラックスしに来たはけではなくあくまでもマラソンしに来たのですがやっぱりハワイなのでリラックスクスしたいBlackです。えっ！リラックスしてないのかって？ 2日目は3時間くらいリラックスできましたよ(^○^) といっても楽しんでるんですけどね(￣∀￣) 2日目はホノルルマラソンの受付のためにコンベ... 続きをみる
Milky Black GAGA 喉頭癌治療～からのぉ～Tsurezure diary 2019/12/07 01:38
NAHAマラソン

NAHAマラソンお疲れ様でした！いや～暑かった！笑結果は散々でしたー 30km走2回もやったのにー20km走も5回くらいして足は作ったつもりだったのにーそれでも足りなかったのか！内地の走りやすい気温で勘違いしてたのか！本番、まさかのハーフ手前で足が攣りそうに。笑走りながら自分の足に向か... 続きをみる
- 沖縄県
ふくんちゅハピネスグラウンドのブログ 2019/12/06 09:32
明日出発！

昨日は雨のせいか脱毛サロンのせいか（←たぶんこっちだww）すっかりテンションが下げ下げだった私ですが今日は良いお天気のおかげですっかり気分上々のBlackです。天気によってこんなに気分が変わるのは良くないよなぁ～変温動物じゃなくて変気候動物だな、、、わたしはさて、旅行というと女性は香水とかコロ... 続きをみる
Milky Black GAGA 喉頭癌治療～からのぉ～Tsurezure diary 2019/12/03 09:51
ランニングイベント～～(^^♪

この時期の移動は老体にキツイなぁ～と毎年感じているBlackです。気温差20度は流石にヤングな若者でもキツイでしょう。。。。背中というかなんだか体中が痛い中年ババぁです。。。中年？初老？wwwww さて、東京に戻ってきましたが昨日はこちらのランニングイベントに参加してきましたよ！ ↓ 前回のお台場... 続きをみる
Milky Black GAGA 喉頭癌治療～からのぉ～Tsurezure diary 2019/11/26 18:39
検査の結果は・・・・

今日もいい天気なのに今日は寒いという理由でまだ走り出せないBlackです。本当に走るのあまり好きじゃないんだろうなぁ・・・・じゃあどうして走るんだ？そこに道があるからじゃない。走らなきゃ太るからだ！さて、紹介された病院に行ってきました。やはり半月板損傷しているようです・・・・・手術する... 続きをみる
Milky Black GAGA 喉頭癌治療～からのぉ～Tsurezure diary 2019/11/06 08:08
ドクターストップって美味しいの？

芸術の秋スポーツの秋ですがどっちもできないBlackです。早く試験終わらないかなぁ～&～膝治らないかなぁ～～なーんて言ってますが、今日はやってやりましたよ！こんなに良いお天気なのにじっと家に居ろなんてそんなの無理です！ 10日程度ですか、、安静にしてましたが膝が治る気配もなく。そりゃ10日走... 続きをみる
Milky Black GAGA 喉頭癌治療～からのぉ～Tsurezure diary 2019/11/04 19:29
10月の記録

10月の練習の振り返り♪ 1日＝11km 2日＝11km 4日＝5km 5日＝27km 7日＝懸垂100回 8日＝4km 9日＝11km 10日＝11km 14日＝23.2km 17日＝7km 20日＝12.4km 21日＝懸垂100回 22日＝30.1km 27日＝21.5km 30日＝5km 合... 続きをみる
- 高松市
ふくんちゅハピネスグラウンドのブログ 2019/11/01 09:50
リハビリ2日目

今日も各地で大雨ですね。 TVでは洪水と大雨のニュースたくさんやってます。。。千葉。。。大丈夫かなぁ。。。さて、今日も病院に行ってきたました。とりあえず明日MRIすることになっちゃいました(´Д⊂ヽ半月板に問題あるかもしれないって。。。。( ﾉД`)ｼｸｼｸ… このままだとどのようにリハビリ進... 続きをみる
Milky Black GAGA 喉頭癌治療～からのぉ～Tsurezure diary 2019/10/25 17:22
30km走

やってきました！キロ6分でどこまで行けるかと思ったら最後までいけた！さすがに翌日は股関節周りが痛かった。けど太ももやふくらはぎは思ったほどの筋肉痛は無し！ストレッチの効果もあるかなー本番まで40日切りました！追い込みももう少し！ 10月＝152km
- 高松市
ふくんちゅハピネスグラウンドのブログ 2019/10/24 17:10
30km走

やってきました！キロ6分でどこまで行けるかと思ったら最後までいけた！さすがに翌日は股関節周りが痛かった。けど太ももやふくらはぎは思ったほどの筋肉痛は無し！ストレッチの効果もあるかなー本番まで40日切りました！追い込みももう少し！ 10月＝152km
- 高松市
ふくんちゅハピネスグラウンドのブログ 2019/10/24 17:09
理学療法はじめました

何て言いますか・・・良い意味でも悪い意味でも今年は日本が一つになっている気がするBlackです。ラグビーで日本が一つになり、台風は日本全国を縦断して広い範囲の人たちが同じ時期に大変な思いをし、即位の礼では祝日になり多くの人がテレビで歴史的瞬間をシェアし。。。まだあったような気がしますが、もっと昔の... 続きをみる
Milky Black GAGA 喉頭癌治療～からのぉ～Tsurezure diary 2019/10/23 20:43
お台場ラン～行ってきました～～♬

今日は9時にお台場行かなきゃいけないから、、、、6時に起きようとアラームセットしていたのに、夜中の雨で4時半に目が覚めてしまったBlackです。年取ると早起きになると言いますが、、、、限度が・・・(´・ω・｀) それともこないだの台風がさっそくトラウマになってしまったのか？前は雨の音で起きること... 続きをみる
- ゆりかもめ東京ビッグサイト駅
Milky Black GAGA 喉頭癌治療～からのぉ～Tsurezure diary 2019/10/19 23:15
こんな時に限ってイベント盛りだくさん(;^ω^)

台風20号なんてもういらないと言ってたのに先ほどヤホー天気から20号のお知らせが来てビビるBlackです。また台風です。。。今度のは小さいから大丈夫そうだけど。。。。。さて、順調に毎日終わっていきますね。1日24時間。定期的に時計の針は進んでます。お勉強ですが、驚くほど捗ってますヾ(≧▽≦)ﾉ... 続きをみる
Milky Black GAGA 喉頭癌治療～からのぉ～Tsurezure diary 2019/10/18 12:20
ラン&Job&ラン

今日は数時間出勤しないといけなかったので、練習も兼ねてラン♪ そして仕事してラン♪ 出勤ランと帰宅ランを同日にしてきましたー片道11kmだけどなかなか足も鍛えられてきた感じ‼️ 無理しなくてもキロ6分切れてる！すばらしいぞー 10月＝103km すでに100越えた～中身のある練習になってますよう... 続きをみる
- 高松市
ふくんちゅハピネスグラウンドのブログ 2019/10/14 20:50
ロングラン

朝から出来ました！3時間走！息が上がらないぐらいゆっくり♪ 時速8キロぐらいでいいかなって思ってたら9キロで行けた♪ これで明日たいした筋肉痛がこなければ足は順調に出来上がってるかな(^^) 来週は3連休！どこかで今度は30km走りたい～今月が追い込みです！！ 10月＝54km
- 高松市
ふくんちゅハピネスグラウンドのブログ 2019/10/05 21:22
# つくばマラソン
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- No.726 つくばマラソンレポ③
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