ウォーキングのムラゴンブログ
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今日は、通販で購入した『チェさんのヤンニョムこれ一本』を使った野菜炒め。 このタレ、美味しいですよ〜 唐揚げに和えれば、美味しいヤンニョムチキンに早変わり。 他にも色々使えます。 辛すぎずコクがあり、まさに万能ダレです。 😸野菜炒め チェさんのヤンニョムこれ一本 😸卵巾着甘辛煮 😸ポテトサラダ... 続きをみる
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ショック過ぎる出来事😓と それなら!とロードトレイン🚂に 乗ってみた😄
大阪城にて・・・ たくさんの大きな望遠レンズを持った方達がカメラを構えておられます 何がいるんですか⁉ とお聞きすると コマドリやでーーと撮った画像を見せてくださいました 「お目々がくりっとしてて可愛いですねーー💕」 ・・・と、目の前に コマドリがぴょんぴょんと出てきた✨😲 こんな時に、私はデジ... 続きをみる
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爽やかな風に吹かれながらのテラスでのブランチは気持ちがいいわぁ~💕😊
私はご飯党です 🍚🍙 喫茶店で年に数回、サンドイッチでも食べようかな~ぐらいのご飯派です この日は、爽やかな そよそよと春の風~~ 『今が一番気持ちいい気候だね💕』と言いながら チョイスしたのは 硬めのヨーロッパ風⁉ パン そして、圧縮式のアイスコーヒー 風に吹かれながらテラスでいただきます ... 続きをみる
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ミライザ大阪城でランチTime 爽やかな風に吹かれながらのお外でのお食事は気持ちがいい💕😊 だけど・・・
お天気のいい日曜日 🌞 ウォーキング兼ねて 大阪城 へ ちょっと遅めの ランチ 大阪城の真横 ミライザ ※ 画像2枚 及び 店舗マップはミライザ大阪城HPより 👆 お天気もいいし、そよそよと爽やかな風も吹いてるから 😊 屋上にあるレストランでランチTimeにしましょう~ 予約すればバーベキュー... 続きをみる
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ドンとしたメインがないお弁当になりました。 まぁ、色々楽しめるか…笑笑 😸焼売 春キャベツ添え 😸ネギ入だし巻き卵 😸ネギダレ揚げ鷄 😸切干大根 😸生野菜サラダ 主人の病気(網膜静脈閉塞症)の進行を抑える食生活…つ考えてはみるけれど、なかなか… よく言われる原因は、高血圧や糖尿病、ストレス... 続きをみる
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▲ドウダンツツジ ▲シャガ ▲シラー・カンパニュラータ(別名:ヒアシンソイデス、ブルーベル、ツリガネズイセン) ▲セイヨウニワトコ ▲アケビ ▲ミツマタ 昨日はウォーキング中に写メした野鳥の画像をアップしましたが、今日は花の画像です。春になって一斉に咲き出した花々、ブログで紹介しきれないほど多数溜ま... 続きをみる
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▲カルガモカップル ▲オナガカモカップル ▲コガモカップル ▲ゴイサギ(幼鳥) ▲カラスがゴイサギにちょっかいを出す ▲ゴイサギが吠える ▲羽を広げて威嚇 ▲カワセミカップル ▲満月(ピンクムーン) 雨続きだったのでちゃんとしたウォーキングが出来ず、今日やっと目標の8,000歩越えを達成しました🎵... 続きをみる
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土手に上がって歩きました。 この桜を背にして、お散歩中の園児達が写真を撮ってもらっていました。 青空でしたが、遠くの雪山がハッキリと写りませんでした。残念💦 午前中より午後のほうが、東側の雪山はよく写るような気がしました。 ここ何日か、気温も天気も下りぎみで寒い日と雨模様が続いています。 桜の花も... 続きをみる
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今朝は気持ちよく晴れていました。 身支度整えて ウオーキングに行くことに! 川沿いはツツジや 可愛いモフモフポンポンの花が!! 時々立ち止まって スマホで撮影しながら 気持ちよくリズムよく歩いていましたが、、 途中でマクドナルドの看板が、、、!! そうだ!食べたいモノがあったのよね笑 そう思った瞬間... 続きをみる
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4月12日(火) 初夏のような夏日が何日か続き、桜も一気に満開 ツタの絡まる歴史ある建物 国登録有形文化財建造物 昭和8年竣工 取水ポンプ場 ポンプ室 取り急ぎ、写真だけを載せました。 次回に続きます。
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京都市伏見区 中書島(ちゅうしょじま)での十石舟めぐり🌸 優しい風に吹かれて桜吹雪 そして、川面の花筏 その中を進む小さな屋形船・十石舟 こんな、素晴らしい “ 春 ” との出会いに感謝しながら フォトムービーを作ってみました ご覧下さいませ~~ 😊 伏見十石舟めぐり🌸
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ウォーキング
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下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第308回(かけうどん大+コロッケ+鮭むすび)~
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はよごす(^o^)v
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生きるの下手な私
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下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第307回(豚骨ラーメンとミニチャーハンセット)~
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【1日1万歩】歩いています
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ウォーキングに行って猫と犬に会って来ました~~ ☆晩ご飯☆
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【ショック】首が回っていない
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トレッドミルでウォーキング
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桜調査的ウォーキング
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今月の光熱費 高すぎて嫌になっちゃうわ~~やって行かれへんよ ☆晩ご飯☆
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下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第306回(俺のラーメン こうたの濃厚こってり味噌ラーメン)~
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下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第305回(かけうどん大+イカ天)~
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タップミス
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風景印の旅(179) 苫小牧港(西港)を眺め、チキンカレーライスをいただく<苫小牧郵便局>
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こんなこともあるんだ
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十石船(じゅっこくぶね) の 予約時間まで街をぶらぶら散策します あきらかに観光客と思われるちょっと派手めな着物の方達と とても着慣れた落ち着いた和装の方が歩かれています 私はそんな楚々とした女性のその美しさに魅了されます シャッターに描かれています 敵をお酒で酔わせているのかな ⁉ 坂本龍馬 ゆか... 続きをみる
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😺串カツ風玉ねぎ肉巻き上げ 😺卵焼き 😺ひじき煮 😺ウインナー 😺焼鮭 😺生野菜サラダ 串切りにした玉ねぎに薄切り肉を巻いて、串カツ風の味を目指しました。 鮭は、朝食に間に合わなかったのでお弁当に投入! その分豪華になりました 笑笑 平日朝のウォーキング、久しぶりです。 朝歩くのがやっぱ... 続きをみる
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十石舟(じゅっこくぶね) 予約時間まで2時間 一番始めの待ち時間潰しは、月桂冠の記念館へ 日本酒🍶 大好きな私 💛の下の顔は最高の笑顔をしています⤴😄 街並みもとても素敵✨ チケット買って一番に試飲へ行こうとした私。。。 係員の方に止められました 試飲は最後だそうです 😅 指示通り、お酒造り... 続きをみる
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心地良い季節到来! 寒さ厳しく強風の頃は敬遠していたウォーキングも再開か…。でも日中はすでに紫外線がかなり強いし…と思い、早朝5時半から出かけてみたら快適でした^_^ 太陽がのぼり始めた元荒川、ちょっと幻想的 柳も芽を吹き始めました 鶯の声がどこからともなく聞こえたり うちなびく春たちぬらし わが門... 続きをみる
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昨日午前10時頃から🌸花見へ出発 桜の下で、お弁当と🍺を飲み桜を満喫しました お弁当を広げてる人もチラホラいました その後スーパーへ行き、私は長い昼寝💤へ 突入しました 起きた後すぐ夕飯は食べられなく、あちこち動き お腹も空き 夕飯美味しくいただきました ・菜の花、ふきのとう天ぷら ・菜の花お... 続きをみる
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駅へ着いたら、即! ダッシュ !! 🏃.....💨 🏃♀️.....💨💨
タイトルに・・・ 🏃.....💨 🏃♀️.....💨💨 こ~んな絵文字付けたけど、私はこれほど一生懸命に走っているつもりです💦 見た目は、ちょっと急いでる風な おばちゃんに見えると思いますが、 私なりに必死で目的地を目指しています 😅 京阪電車 中書島 (ちゅうしょじま) 駅前 幕末... 続きをみる
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今週、一日トータルの歩数が6,000〜7,000、目標の8,000歩は達成出来ませんでした。 ということでリベンジです。午前・夕方2回ウォーキングして、ウォーキングだけの歩数が13,842!! ウォーキングの後、脚がだるくて痛い。ふくらはぎがパンパンに。ちょっと運動不足が続いただけでこうなってしまう... 続きをみる
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今日は春を通り越して初夏の陽気😲💦 出遅れているうちにお日様は高くなり、自分の身を案じ少し涼しくなってから、さぼりがちなウォーキングスタート。 残り僅かな桜がハラハラ舞ってきれい〜 鮮やかな緑、これからは新緑が眩しい季節に移り変わりますね〜 桜の花びらとたんぽぽ。 八重桜も咲き始めました🌸 ち... 続きをみる
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いつもコメントをくださるブロ友さんの所で、インパクトのある赤い姫だるまのアイコンが目につきました。 ポチッとお邪魔してみると これがなんとも楽しくて面白いのです( ꈍᴗꈍ) なのに控えめでほっこりした感じがnice!でした。 アイコンって大事ですね(ᵔᴥᵔ) そのポチリから始まる出会いがありますね。... 続きをみる
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友人から素敵な 桜🌸 の映像が LINEで送ってきました💕 八幡(やわた)市 の 背割り堤(せわりてい) へ来ているそうです 淀川に流れ込んでいる宇治川、木津川を分けている堤防 京都府八幡(やわた)市は日本でも有数の桜の名所です 最寄り駅 京阪電車 石清水(いわしみず)八幡宮駅 北へ徒歩約10分... 続きをみる
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夫に蕎麦打ち、自宅でせーへん⁉ って言ったぐらい お蕎麦、大好きです💕 😊 粉飛んでたいへんやろ!のひと言で 夢は終わっちゃいました😩 残念⤵ この日の ひとりランチは 👇 フフフ😄 もちろん、電車で来てるので昼飲みです 🍺ヽ(^o^) プハーっ 👆 私が絶対苦手だと思っていたゆず胡椒... 続きをみる
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知識豊富な Millie Endoさん 私のブログをリブログしてくださって 私の不思議⁉について解説してくださった・・・ 👇 😊 👇 そして、こちらの Millie Endoさん のブログでは、野鳥観察グッズを 紹介されていました~~ 鷹とトンビの区別もつかない でも、野鳥好きの私 (^^ゞ ... 続きをみる
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プリムラの花が咲いた♪ 夏越して二年目の花☆ 買ったときは、濃いピンク(花弁の縁のような色)でしたが、色が抜けたような感じで咲いています。 プリムラは店頭では新年1月頃に出回る花ですが、うちでは今頃咲き出しました。 季節がずれているのでしょうか?もう咲かないかな?と思っていたのですが、どんな色であっ... 続きをみる
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今までお客さんが 少なかった大阪城 の ロードトレイン 平日なのに満員で走っていました~ ゴールデンウィークも賑わうんだろうなーー😄 大阪城公園はとても広いので、コロナ禍、行くところもないし ちょくちょく来てはウォーキングしたり 👣 最近は主に野鳥や花の写真撮影が目的ですが・・・📷 以前はオオ... 続きをみる
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今日はお仕事お休みで、、 朝は起きてゆっくりソイラテ飲んでいましたが 外はぽかぽか陽気 やっぱり歩きたくなって 蒸しタオル まとめ髪 日焼け止めに、、 まゆ毛と目を描いて、、 カメラ持って出発~ 可愛い、、 一生懸命生きているよね。 この川沿いを歩こう。。 朝9時、平日のこんな時間に歩いているのは ... 続きをみる
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「4/2夜投稿した記事が 4/4朝消えていました(T_T) どうしても残しておきたい記事だったので 再び投稿します。 コメント下さってた方ごめんなさい(T_T) なぜこんなことになったのか!?」 (再投稿) 早朝からの仕事を終えて 夕方息子と尾道に到着しました。 まずは腹ごしらえです笑 地元の方しか... 続きをみる
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昨夜仕事帰りに尾道に来て 今日2日目。 1か月前から息子が私の影響を受けて ウォーキングを始めたと言う~笑 で、一緒に朝のウォーキング! 尾道に桜町というところがあり 川沿い1.7キロほどの桜並木を歩きました。 すごくきれいなのですが、 ここはあまり観光客が来ないのか、、 近所の方が生活のため歩かれ... 続きをみる
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無気力な数週間。 勢力的に何かをする気力がないまま過ごしている間に、今年も桜が満開🌸 桜は毎年、幸せな気持ちにしてくれます。 つくづく日本人に生まれてよかった… 笑笑 今夜は雨、今年も見納めになるのかな。 寂しいけれど、だからこそ来年が楽しみになります🌸 充分大人?の年齢なのに、まだまだ考え、悩... 続きをみる
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👆 ・・・のようなことがあってから😣、 ひとり撮影会には大切な自転車は使いません。。。 大阪城の桜 満開です⤴ 🌸🌸🌸 JR大阪城公園駅から入って👉 大阪城ほぼ1周廻ってJR森ノ宮駅方面へ 出てくるのが大阪城ウォーキングコースになりました🙋 カルガモ キンクロハジロ オオバン ヒドリガ... 続きをみる
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電動自転車が壊れて修理不能だと言われ購入した 自宅の壁に取り付けたスタンドに部屋置きしている サイクリング用のクロスバイク 一眼レフカメラを持参して趣味の野鳥や花などの 撮影をしています あちこち撮影して自転車の処へ戻ると 知らない女性に声を掛けられました 自転車を置いた近くのお店の店員さんのようで... 続きをみる
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大阪城公園の 桜 満開で華やかですが・・・ 桃 の花も可愛くって大好き 💕 大阪城 の 桃園は 👇 ココにあります HP より ビル群の中の癒やしの場です カラフルな桃は大人気✨⤴ 桃園だけど桜も豪華版~~✨ 桜🌸 と ヒヨドリ 桃園の隅っこで見つけたのは・・・ 道標(みちしるべ)石 ⁉ 何の... 続きをみる
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最高のお天気です⤴🌞 でも、翌日は雨ですよーー🌂 と、お天気お姉さんが言っていたので・・・ 一眼レフカメラを持って 大阪城🏯で ひとり撮影会をしてきました 桜🌸 満開 ✨ 平日とは思えないほどの人出でした~ 昨日の歩数 👣 腰痛もすっかり良くなったようです ヽ(^o^)丿 JR 森ノ宮駅側... 続きをみる
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▲ラッコ 笑笑 ▲巣作りでしょうか ▲オオバン よく見ると体の羽がグレーっぽい色をしていました。 ▲オオタカ 年度末で忙しくなってしまい、ブログの更新が滞っています。 皆様のブログにお邪魔することも出来ず、いただいたコメントの返信も遅くなってしまいました。撮り溜めた画像が沢山あるので、画像のみのブロ... 続きをみる
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いつも一緒に走るラン友から お孫さんのエピソードを聞くのが楽しみです。 小学生の3姉弟。 1番上の子が中学受験で忙しい時に、下の2人を1週間預かったそうです。 小学1年生と3年生の男の子。 さぞかし大変だったのでは?と思ったら、全然大丈夫だったと。 お母さんに「おばあちゃんは血圧が高いから 2人が喧... 続きをみる
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私の趣味のひとつは、泳ぐこと 🏊♀️💦 腰痛も ぷっかーーんと背浮きしたり 伏し浮きしたり、クロールや背泳ぎで 背骨を伸ばしたり、水中ウォーキングで 随分良くなってきました 😄 今日は花冷え🌸 桜も綺麗ですが、商店街の ヒラドツツジも満開です
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腰が、、、😭 破壊されてる!! 「 原因なんてわかってるやんか!😠 」と、怒られたこと
日曜日は、お天気もいいし 長居公園 か 大阪城へ 桜🌸 行こうか~と、 楽しみにしていたのに。。。 腰痛です ⤵⤵⤵ >_< 💦 紹介欄にも書いている通り、腰痛が原因でお仕事を早めに辞めてしまったCarinoです 朝から立てない、、、動けない、、、😭 桜の時期は温度差が激しくって 身体が付いて... 続きをみる
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毎年、この季節になったら必ずいくつかの私の悩みで “春” を感じます ひとつは、花粉症 💦 私は目にくるタイプ😢 涙出るし、痒いし、、、お出かけにはメガネ👓と目薬が必要です、、、 2番目は・・・伸ばしている 髪を切りたくなる ✂ 私が大好きナンバー1の女優さん💕 米倉 涼子 インタビュー中の... 続きをみる
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今日は、8℃。 暖かいけど、 曇ってて雨が降りそうだから アウトレットモールレラへ ウォーキングへ行って来た。 お店の中をぷらぷら見ながらだから 一向に歩数は、稼げない。 5000歩弱😅 少ないなー ウォーキングに行く前に 11時頃、おにぎり食べた。 小腹が減ったら アウトレットモールの中で 美味... 続きをみる
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👆 美味しい 激辛カレー 🌶🌶🌶 🍛をいただいたのは 👇 の中にあるレストランです 口の中、ひーはー🔥しながら 温室の植物園を覗きます 👀 自然カレッジの講義で行った時は、氷雨&氷雪が降っている寒い時期でした⛄ なので、今回は行けなかった場所、屋外を散策します ミモザ かわいいですね... 続きをみる
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花博記念公園鶴見緑地のお花たち🌸 と ハマってしまった激辛カレー🍛
アーモンド🌸 と 私 ホトケノザ(仏の座) ハクモクレン(白木蓮) ヒュウガミズキ(日向水木) ヨウコウザクラ(陽光桜)🌸 と メジロ 山のエリア 風車の丘の花壇 ランチは・・・ 自然カレッジの講義で行った時に昼食で戴いて 美味しくってハマってしまった 👇 😄 👇 レストラン 激辛カツカレ... 続きをみる
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《 普段はあまり見ないようにしてるけど・・・🙄 》の追記です~
昨日アップした 👇 自然カレッジの講師の 猛禽類などを研究されている獣医さん 不思議なカラスの件、写真を見て戴きながらお聞きしました ◎ カラスと他の鳥が仲良く飛んでいた 写真に写っている他の鳥は、去年生まれたオオタカ (身体の縦の線でわかるとか✨) カラスがその若いオオタカにちょっかいかけている... 続きをみる
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友人がカラスに荒らされた近所のゴミを片付けていたら 電線にいたカラスが頭に体当たりしてきて、痛いし怖いし😭。。。 この話を聞いてから、私はカラスと目を合わさないようにしています 🙄 カラスはとても頭のいい鳥 私が車で1時間かけて通勤していた頃、峠のガードレールに毎日数羽のカラスが 止まっていまし... 続きをみる
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toshiさんに教えていただき、早速行ってきました~😊 花博記念公園鶴見緑地 の アーモンドの花 満開に咲いている木は2~3本 他は、まだ蕾です これからが楽しみですね🌸 😊 👆 夫・撮影 つぼみも可愛い💕
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▲ツグミ ▲ヒヨドリ NHK大河ドラマ「鎌倉殿の13人」第10話にツグミが登場しましたね。 佐竹征伐の際に和田義盛が捕まえた小鳥を目の前にしての会話。捕まえた時は、ヒヨドリと思い込んでいました。 終盤、源頼朝と北条義時との会話シーン。 源頼朝:八重は小鳥が好きでな〜きのこは好まぬ。 北条義時:女子は... 続きをみる
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手造り味噌ディップ✨は やっぱり悪魔だった! 😈💕 & ムラゴンサポートチームへお礼のひと言 😌
ブログ作成時に画面が揺れる! そんな現象が起きていましたが、ムラゴンサポートチームに相談し その様子の動画をメールで送付。 1週間ほどかけて、ムラゴンサポートチームの技術者の方達が 画面の揺れの修正をしてくださいました 丁寧、迅速な対応、ありがとうございます これからも、宜しくお願いします😊 さて... 続きをみる
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コロナ禍、お休みだった自然カレッジが再開されました😄 京都府立植物園 昆虫観察 同定の様子 秋の九度山散策 今まで3年間、色んな処へ行き自然保全などのお勉強をしてきました 今回の講義のテーマは【 地球環境問題 と 私たちの未来 】 お題は難しそうですが・・・ソーラークッキング🍳 楽しんでいる様子... 続きをみる
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▲3月16日のソメイヨシノの蕾:東京の開花予報は20日🌸 ▲3月14日 オオタカの求愛の鳴き声と飛び立つ姿を目撃しました♪ ▲オナガカモ ▲コガモ ▲キンクロちゃん ▲3月16日の月 今日は真冬に戻ったかのような寒さで、日中でも4〜5℃。氷雨も一層冷たく感じました。雨のせいで今夜の満月「ワームムー... 続きをみる
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この日の夕食は お鍋です 明日は、お互い出掛けない予定だったので、そうだ! ニラ鍋にしよう! せっせと材料切っていたのに・・・ヤツ(夫)が、「明日、朝から出掛けるわぁ~」と言う 「大量にニラ切ったけど、貴方は、レタス食べときー! ニラは少しにしてねー!」 急遽、レタス 投入~ しんなりしたレタスに鍋... 続きをみる
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タイトルの 「 貴女を 守る! 💕 」 ・・・なぁんて、言われたこと無い気がするなぁーー イ・ミンホみたいな男前に言ってほしいよなぁーーー 続きが早く観たくって、プール行っても レッスンの後、ジャグシーで誰とも喋らず 「用事あるんよー」 「最近、忙しいねん」 と言いながらさっさと帰ってテレビの前に... 続きをみる
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毎日のように旅行のパンフレットや📧で案内が届くようになりました しかし、やっぱりまだツアーなんかは怖いかな。。。🚌 ゆっくり温泉行きたいなぁ~~ 飲食店もコロナ対策で随分変わりましたねーー この日のランチは、久しぶりのくるくる寿司🍣 ✌😄✌ 生ビールは自分で入れます🍺 あれ⁉ これ どっち... 続きをみる
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1月末に自然カレッジで皆と作る予定だったお味噌造り 👆 こちらのブログで紹介していましたが・・・ 丁度、1ヶ月後 自然カレッジのグループLINEに「もう、食べ頃ですよーー!」 とメッセージが入っていたので、ちょっぴり舐めてみたけど あれ? まだ早い⁉ 🙄 お味噌を置いていた部屋が寒かったのかなぁ... 続きをみる
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ロシア軍がウクライナの産科・子供病院を襲撃したニュースに涙しました😭 昨日は、東日本大震災から11年 毎日、毎日、新聞を読んでもTVのニュースを見ても、色んなこと考えさせられます 昨日、夕方のニュースの画像 え⁉ そうなの!! これから、半年ごとにコロナワクチン接種して寝込まないといけないの⁉。。... 続きをみる
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ここまでが大人の遠足です~ ( ^_^)/🍺☆🍺\(^_^ )
大人の遠足~~🐾 関ジャニ号(水陸両用バス🚌)で 大阪の街 & 市内を流れる大川散策 ♬ 2階のお店の窓に映っています~ この 👆 お店は、 関ジャニ号 出発 & 到着場所から 徒歩 👣 5秒 ✨ の場所にあります 👌 ちょっと前に この大川を航行していた私達 その大川を眺めながら 乾杯~... 続きをみる
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ここ数か月、韓国ドラマと編み物に嵌っているのに加えて寒風もあり、すっかりウォーキングから遠ざかっていました。 昨日は春の日差しに誘われて、久しぶりにさきたま緑道を歩こうかな〜という気になり… 出かけてみれば、やっぱり心地よい^_^ まだまだ緑道というには早いですが、よく見ればかすかな木々の芽吹きが…... 続きをみる
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デジタルフォトアートの1年間の講義が修了し、 お世話になった先生 ディレクター 生徒 10人で 水陸両用バス🚌... ダックツアーに参加してきました 👆 画像3枚 & 👇 Map は HPより これは、相当に楽しかった~⤴✨💖 その模様を、フォトムービー にしてみました 😄 大阪ダックツア... 続きをみる
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コロナワクチン接種で、熱、倦怠感、頭痛、腹痛、あちこち節々が痛い、 ワクチン接種した左腕が上がらない、食欲も全くない、、、 あり得ない😓3日間⤵⤵⤵ 寝込んだ後は 元気に過ごしています👌😊 通信販売で買っていたもつ鍋セット 体力を戻そうと、冷凍庫から出してきました 噂では、娘とよく行っていたも... 続きをみる
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今朝、少し早く起きて ウォーキングへ。 思ったより寒かった。 青い空を見上げる。 午前中の日差しは心身の栄養ですね。 動ける時は歩きたい。 午後は、巨人×日ハムのOP戦を見た。 今年の巨人は大丈夫か…?!と。 ただ、坂本さんの制球は スピード感が増した気がした。 若手選手、そんなキャプテンの背中を見... 続きをみる
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こんばんは。 あれ?いつもの定点観測地点に居ません・・・・・。 そう、TREK君の姿がありません!!。。。。。 それもそのはず、折角の土日の週末でしたが自転車乗れていません。 昨日は北九州も朝から春一番を思わせるほど(気象庁では風速8m)の強風と 黄砂で世間が真っ黄色でした!! とても乗れません。。... 続きをみる
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※加筆あり 今朝から息子が来てくれて バイクでワクチン接種会場まで 連れて行ってくれました。 よく晴れて気温も高かったのと 近いこともあり バイクでも全く寒くありませんでした。 私もバイク乗り?のはしくれでしたから ベターっと息子の背中に張り付くことなく笑 格好よく親子タンデム出来たと思います。 無... 続きをみる
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今日は本当に暖かい😊😊 娘を送った帰り道、河津桜がきれいな水路沿いでウォーキング。 まずは、車を停めさせていただく神社でお参り。 さぁ、スタート✨ まだ少し早かったかな? 人手もまばら・・・ それでも木によってはきれいな花を咲かせているわ。 濃いピンクの八重の花、かわいいく華やかですね~ 菜の花... 続きをみる
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帆船型観光船 サンタマリア から観た 日本一低い山 天保山🗻を目指します
海遊館 西はとば から出港した 帆船型観光船 サンタマリア ⛵ サンタマリア⛵から観た 咲洲(さきしま)コスモタワー サンタマリアから観た 日本一低い山 天保山 下船後、天保山目指して行ってみました~ 梅が綺麗に咲いていました💕 どこが天保山なのか公園の中を探してみます (・・ )( ・・)キョロ... 続きをみる
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焼きそばを使いたくて、今日は焼きそばメイン。 😸焼きそば 😸目玉焼き 😸唐揚げ 😸ほうれん草マヨネーズ添え 😸甘酢玉葱 😸生野菜サラダ 😸おむすび 焼きそばメインと言いつつ、おむすびも。 昔の感覚なのか、ご飯粒無しで、もし心もとなかったらどうしようという不安があり… アラカン主人には過... 続きをみる
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水族館といえば・・・ 私は、豪快でスピード感溢れるイルカのショーが大好きです 🐬💦💦💦 名古屋港水族館 鳥羽水族館 白浜アドベンチャーワールド 城崎マリンワールド ココ、数年で行った水族館、イルカのショーの時間に合わせて 他のコーナーを廻ります 海遊館でも入場してすぐに スタッフに 「イルカ... 続きをみる
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主人のお弁当不要日と忘れ、用意してしまったハンバーグ。 私は明日を待たずに食べますよ〜笑笑 😸適当デミグラス風ハンバーグ 😸人参サラダ 玉葱ドレッシング 😸ほうれん草のお浸し 😸昨夜の手羽元大根煮の大根のみ 玉葱ドレッシング、娘ちゃんの手作りですが、まぁ美味しいこと! ネットで見つけたようで... 続きをみる
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昨夜は珍しく、、 在宅のお仕事はサボり、、 19時半にはベッドに入り、、 20時には眠っていたと思います。 胃腸の調子が悪く 胃薬を飲んで休みました。 昨日は菓子パンを食べたり 晩ごはんにもいただいた市販の ハンバーガーを食べたり、 少し胃腸に負担をかけ過ぎたのと 疲れが重なったのかな?と思います。... 続きをみる
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まだ寝不足が後を引いてる… なかなかなぁ… 今日がお休みで助かった (・o・)💦 😸豚切り落としで生姜焼き 😸業務スーパーの白身魚フライ 😸ノーマル卵焼き 😸またまたひじきの煮物 😸生野菜サラダ 色々詰め合わせ弁当になってしまった 笑笑 ただいまウォーキング中。 帰ったら、初めての美容室... 続きをみる
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小さな里山を歩きました。 車で行くことはありましたが、歩いて行くのは初めてです。 ツタの絡まる木に ついていた実↓ 少し見晴らしの良い所 遠くに山と町の風景が望めました。 展望台が先にあります。 ここからは雪道💦 普通のスニーカーですが、歩いてみました。 途中で一回だけ転びましたが、何ともないです... 続きをみる
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大阪港で海を見ながらモーニング☕ → 海遊館でお魚たちを満喫 🐟🐬🦀🦆🐠 → ランチでお腹は満腹😄
海遊館は、入場制限があるということで ネットでチケットを購入して ぶら~っと行ってきましたが、早く着きすぎてダーレもいない、、、😅 海遊館前広場です 🐡🐟🐬🦀🦆🐠 朝ご飯🍞 軽く食べてきたのに 早速、モーニングTime 私は 10種野菜&生ハムサラダラップ と カフェオレ ホント、私... 続きをみる
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また寝坊してしまった… 言い訳のですか、一昨日夜寝はぐって、色々考えているうちにどんどん目が冴えて、多分2時間も寝ていない状態で朝を迎え… なんちゃらハイ!なのか、案外一日普通に過ごせましたが、筋肉痛と一緒で、次の日ではなく今日辺りに支障が出るのかな? などと思っていた矢先、はい、寝坊です💦 お弁... 続きをみる
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昨日、急に思い立って お天気もいいし・・・ 海遊館に行ってきました 🐟🐡🐬 デジタルフォトアートでお勉強したフォトムービー 忘れないうちに作っておこうと思って 😊 簡単ですが、ちゃちゃっと作ってみました~ 3分弱です 😌 世界最大の水族館 海遊館 🐟🐬🐡へ行ってきました まだまだ未熟... 続きをみる
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▲マガモとカルガモのカップル ▲オオバン ラブラブ❣️ ▲カイツブリ ▲アオサギ ▲河津桜 ▲白梅 ▲いわて蔵ビール みちのくレッドエール ▲天ざる 3月下旬を思わせる陽気、今月頑張った自分にご褒美の一日!心も体も解放させました✨ ランチは湖畔にあるお蕎麦屋さんで天ざる。特にズッキーニの天ぷらが美味... 続きをみる
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今日はお仕事お休み、、 少し身体が疲れ気味で 朝はゆっくり起きました。 資源ごみ出して 朝ウォーキング♪ やっぱり晴れた日の海沿いを歩くのは 最高に気持ちいい♪ 舟が牡蠣筏を引っ張って帰ってきました。 水鳥たちが朝食後の濡れた身体を 温かい太陽の陽射しを浴びて乾かして いました。 そのまま歩いて家電... 続きをみる
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《 牡蠣🦪 と 白ワイン 》 オミクロン・ストレス解消 💕✨
ランチでマスク会食 楽しいお喋りした後に・・・ 《 牡蠣とワイン✨ 》に誘われて OYSTER BAR へ 😄 メニュー 🦪 まず、牡蠣にあうワインを選びます ✨ ニュージーランド・ワイン で 乾杯~~ 💕 焼きたてのバゲットは、サービスだそうです⤴ オリーブオイル大好きな私、たっぷりつけて戴... 続きをみる
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雪も降っていないようなので歩きました。 土手に行ったら、真っ白け! 足跡も、ほとんどなし! かろうじて、ちょっとだけ💦 子供のそり遊びの跡かな? 新雪に足を踏み入れたら‼️ズボズボ! これは無理なので下ります。 川に二羽白鳥が♪ でもピンぼけ(~_~;) 引き返す為にお尻で滑り降りました。 誰も見... 続きをみる
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こんにちは。 中小企業戦士の自転車おやじ!!も今日は天皇誕生日でお休みでした。 春が近づき、Eさん・Nさんとのご一緒rideに付いていけるよう、 先週よりボチボチとウォーキングを始めています。 しかし、平日は朝が早くて早朝ウォーキングは到底無理!! 夕方に歩こうと朝には誓っても・・・夕方はヘトヘト&... 続きをみる
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今日は半日勤務。16時過ぎにウォーキング出かけました。この前に行った場所へ行ってみると、あの鳥さんが居ました。結構近距離からの撮影です。 人馴れしているのか、レモンの撮影が終わるまで逃げず、むしろ堂々としていました 笑! 鳥の名前について、野鳥や自然がお好きというブロガーさんのどさん子さんに「ドンピ... 続きをみる
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ウォーキングついでに服屋にいきました(*´-`) 70才くらいのぽっちゃりおじいちゃん👴が レジのおばちゃん🙎♀️に 👴『この服、わしでも着れるかのぉ?』 🙎♀️『これ、サイズは150なんですけど、子供服なので小さいと思いますよ?試着なさいますか?』 おじいちゃん、 クリアランスセールに... 続きをみる
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私もいつかは YouTuber 😄 & Hawaiian・ランチ🌴🏄
デジタルフォトアート 📷 授業最終日 写真や動画で作ったフォトムービー 各々ひとり2~3分ほどの発表会 海外旅行、四季の花や景色や百名山の記録ムービーなど素晴らしい物ばかりでした✨ その後は、フォトジン(マガジン)の発表会 お気に入りの写真があると皆さん スマホで撮られています😊 私は、ハワイ旅... 続きをみる
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早朝4時前に目が醒め、とりとめもない事が次から次へと浮かんできて、再び眠りに就けなかった。仕方がないのでそのまま想いに任せていたら、いつの間にか眠っていた様で朝7時になっていた。 私は、眠りは浅い方で、うつらうつら寝ている様な事がよくある。眠れなくて、生活リズムが乱れて困るという事ではないので、まぁ... 続きをみる
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一週間早いですね、もう月曜日。 😸カツ煮 😸マカロニサラダ 😸大根と椎茸と油揚げの煮物 😸ひじき煮 😸生野菜サラダ カツ丼でも良かったのですが、おかずにしてしまいました。 ほぼ、昨夜のおかずを詰め完成! 昨夜はすごい強風が吹いていましたが、今朝は静かな朝となりましたが気温は低く寒かった💦... 続きをみる
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今朝は息子と尾道の対岸の島、向島から、、 赤い橋を渡ったところにある 外周約8キロの岩子島に ウォーキングしに行きました。 岩子島ではみかんの木やレモンの木を たくさん見かけました。 因島や本州、向島を眺めながら 2時間かかけて8キロ歩きました。 思いの外風が強く雪も舞っていて 寒かったです。 その... 続きをみる
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こんにちは。 先週の土曜日(12日)に今年の初rideに出掛けました。(先週のブログ見てね) たったの30kmしか走っていないのに・・・ 脚が無い状態!! へとへと! これでは、もう直ぐ来る春rideに間に合わなくなってしまいます。 と、言うことで 14日(月)5.1km 18日(金)5.8km 本... 続きをみる
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どれも生活習慣の改善で可能ですね。 世間ではこのテの胡散臭い商売が多いですが(笑) ある程度体型のコントロールできるようになってからは 年末か~1月(誕生月の為)は いつもデブ活するとを決めてます。 で、2月から減量スタート😂 まぁ寒いし雪も多い。 ですが大きな公園の散歩コースを歩きます。 埋もれ... 続きをみる
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【富山】越中五位花尾温泉 山帽子
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【長野】上諏訪温泉 しんゆ(親湯)
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