良かれと思ってやったことが 。。。(´^`;) 。。。 でも、日本人で良かった!と思ったこと 😄💕
奈良公園は近鉄奈良駅からも近く、大阪市内からとても行きやすいので 時間があればウォーキングがてら ぶらぶら散歩に来て柿の葉寿司でランチしています~ 今回は初詣目的で来たんですが・・・いつもとおんなじ普段着です😅 昔は髪アップして着物着たり👘、よそ行きのスーツなんか着て👠👠 オシャレして 参拝... 続きをみる
良かれと思ってやったことが 。。。(´^`;) 。。。 でも、日本人で良かった!と思ったこと 😄💕
奈良公園は近鉄奈良駅からも近く、大阪市内からとても行きやすいので 時間があればウォーキングがてら ぶらぶら散歩に来て柿の葉寿司でランチしています~ 今回は初詣目的で来たんですが・・・いつもとおんなじ普段着です😅 昔は髪アップして着物着たり👘、よそ行きのスーツなんか着て👠👠 オシャレして 参拝... 続きをみる
今日はお仕事お休みなので 2時間かけてたっぷりウォーキングして来ました。 秋の季節にキレイな紅葉を見せてくれた木に 可愛らしい実がたくさん付いてました。 ナンキンハゼだそうです♡ ↓↓↓ ぅわぁぁぁ〜なんちゅう空! 約2時間(そのうち20分くらいは ダイソーに寄り道したけどね)のウォーキング後は汗が... 続きをみる
若草山を横目で見ながら 🦌 奈良の大仏さんの守り神 🙏 手向山(たむけやま)八幡宮 参拝
2022年明けて2日間 唯々飲んで食べてぼーーっとテレビを見て過ごしていたので せっかく1年かけて8キロダイエットしたのにまた激太りしそう ❕❕ ⚠ 😱 なので、奈良まで来て強制的に😄歩くことにしました とってもお天気がいいので 「若草山まで行ってみる?」 出迎えてくれたのは、女の子の鹿さん 私... 続きをみる
奈良公園へ行くと、この木👇 見に行きます ( ムクロジから生えてる 竹 ) 鹿さん達~ 赤信号ですよーー⚠ ここは、鹿 優先道路です🦌🦌🦌 渡り終えるまで見守ってしまいました それにしても、なんでこんなに 人を癒やす顏してるんだろ💕 ほっこりするわぁ 🦌 伏鹿手水所(ふせしかのてみずしょ... 続きをみる
『腸活(運動・食物繊維・プロバイオティクス)』について書くつもりが、いつの間にか「水鳥観察日記」になってしまいました😅 昨日の川沿い・池周りのウォーキングで、初めての出会いがありました。こう言う出会いがあるから道草しながらのウォーキングは楽しい🎵いつもより少し足を伸ばして出かけた甲斐があります。... 続きをみる
今朝はいつもより少しゆっくり起きて 9時半過ぎからウォーキングに出かけました。 今まではほんとに、たらたら歩きの散歩で ときめく被写体を見つけては写真を撮ってましたが、、 ウォーキングですから!写真は少なめで(笑) 呼吸と筋肉を意識しながらしっかり手を振って歩きます。 この寒さでも心拍数110を意識... 続きをみる
こんばんは😃🌃 今日から仕事始めの方が多かったのかな⁉️ 休み明けは辛いですよね。お疲れ様です🙇 早速今日の体重の記録です。 体重(前日比-1.2㎏) 体脂肪(前日比-1.3%) 77㎏台に戻って、とりあえずホッとしました😂 次はウォーキング記録です。 午前中と夕方行きました。10,000万... 続きをみる
寒い!寒い!とお正月🎍2日間 食べて🍱🦞 飲んで🍺🍶 また食べて🍲🍿🍣🍨。。。 どこへも出掛けず、TVとこたつの番していたら さすがに、爆太りを感じて🐷 奈良まで行き 歩いてきました🚋🚋🚋 興福寺 南円堂さん 八角円堂です むっちゃ達筆✨ 御朱印 戴きました 🙏 あ、中金... 続きをみる
こんばんは😃🌃 さっき目標の記事を書いたけど、本当にダイエットしないとヤバいです😱💧 新年から頑張ってる方もおられるのに、私は食っちゃ寝。ほぼほぼ寝てました😅 自分にカツを入れる為に、恥ずかしいけど、また体重の記録載せようと思います。 体重の記録 12月30日 体重 体脂肪 12月31日 ... 続きをみる
↑ このタイトルは三が日で終わりにします(^^; 起床7:00 目覚めは6:00アラーム 暖房入れて部屋が暖まるまでグズグズ…暖まりきれないけど起きるぜっ! 達成!と堂々と言えない 改善の余地あり 昨夜、読みかけの【羊は安らかに草を食み】 読了するつもりでスタンバイ TVを消そうとすると… 【新撰組... 続きをみる
膝痛で、走れなくなったので 今年は ウォーキングで 時間走ならず 時間歩をしようかと。 まずは、 10キロのウォーキングを はじめてやってみた。 1時間45分のウォーキング この後は、 スーパー銭湯が待ってます。 気持ちいい!
コレ 👇 で、飲みます🍢 🍶 🍺 🍷 😄 コンニャクとじゃが芋も足さなくっちゃ!! (^_^)v ・・・そして、摂ったカロリー落とすために歩いてきます✨ 👣
下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第307回(豚骨ラーメンとミニチャーハンセット)~
【1日1万歩】歩いています
ウォーキングに行って猫と犬に会って来ました~~ ☆晩ご飯☆
【ショック】首が回っていない
トレッドミルでウォーキング
桜調査的ウォーキング
今月の光熱費 高すぎて嫌になっちゃうわ~~やって行かれへんよ ☆晩ご飯☆
下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第306回(俺のラーメン こうたの濃厚こってり味噌ラーメン)~
下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第305回(かけうどん大+イカ天)~
タップミス
風景印の旅(179) 苫小牧港(西港)を眺め、チキンカレーライスをいただく<苫小牧郵便局>
こんなこともあるんだ
2024.4.23 ラッキーなことが起きた! 四つ葉のクローバー効果発動✨?!…な件。
団塊世代の心配になる暮らし。
オオデマリが満開でした
お昼過ぎ、留守番してくれてるドゥさんの元に帰りました。 時々ご近所さんにチャオチュールもらいながらお留守番ありがとう♡ 息子が家まで送ってくれて 今夜は泊まっていきます。 今夜はすき焼き。 毎日毎日毎日食べ過ぎで苦しいです。 今日尾道から広島に向かう帰り道で面白い乗り物発見! JR瀬野駅前に広がる団... 続きをみる
今朝は6時半頃息子の家を出て 千光寺に初日の出を見に行きました。 人の多さにびっくりしました。 境内はカメラを構えた方々が多く諦め 千光寺の裏参道の途中のスポットで 見ることが出来ました。 そのまま市街地に歩いて向かいました。 ここは海沿いにある住吉神社です。 灯籠が朝日を浴びてきれい! 海沿いの道... 続きをみる
謹賀新年🎍 朝起きたら 一面雪でした 今年も、よろしくお願いします✨ 今年は地盤地域で1人気楽な お正月です 雪の関係と、去年父親が亡くなったので、 どうしても地元へ行かなきゃって事がなくなりました 地元家は息子に全て名義含め渡したし、お正月はお嫁さん実家へ 娘は お嫁さんだから、さすがに行けない... 続きをみる
今朝は8時過ぎに息子の家を出て 尾道七福神めぐりのウォーキングに 出かけました。 息子も歩くと言うので 一緒に出かけました。 写真では分かりにくい部分もありますが どのお寺も初詣の参拝客を迎える準備が 整っていました。 ①[西國寺] ②[海龍寺] ③[浄土寺] ここは次に向かう御袖天満宮の入口 天満... 続きをみる
今日からお正月休みにはいりました。 いつもと変わらない時間に起きて ゆっくりお風呂に2時間かけて入って 尾道に来ました〜 が道中大変でした。 貨物列車が脱線したとかで 広島〜尾道間で電車が動かないか所があって バスで輸送とかになって(汗) おまけにバス降りたらそこから電車来るまでに1時間待ちとか、、... 続きをみる
こんばんは😃🌃 昨日は早く寝ちゃって、早く目が覚めちゃった😅 多分後で二度寝すると思います。 25日とはうって変わって、昨日はダラダラ寝たり起きたり繰り返してました。ちょっと二日酔いもあって😜 でも、久々に少しウォーキングに行きました🎵 記録見たら13日振りでした😅どれだけサボってたんだ... 続きをみる
昨日、クリスマス当日の東京は、日中は穏やかに晴れて暖かでした。 人混みを避けて、霞ヶ関エリアへウォーキングに出かけました。 エンドウ夫婦はいまだにゆるっと密を避けて行動しております。 土曜の官庁街は見事なくらい人が歩いていませんでした。 目論見通り😏 車もほとんど走っておらず、各省庁の前に立つ警備... 続きをみる
自然カレッジの講義で 大阪市立信太山青少年野外活動センターへ おばちゃんでも青少年活動センターで 学習(遊ぶ)できるのが嬉しいわ~😄 クラフト作りに参加です 私が作るのは、杉焼板クラフト 1⃣ 杉板をバーナーで焼きます🔥 私は小学生の時に アルコールランプの火が手について火傷したという悲しい過去... 続きをみる
夏の暑さで中断したままでしたが、通勤を利用したウォーキングを再開しました! 表参道のイルミネーションが見たくて、渋谷から青山経由で表参道を通って原宿まで歩きました。(イルミネーション期間は12月1日〜26日まで) 昨年はイルミネーション中止だったので、欅並木もひっそりとしていましたが、今夜はクリスマ... 続きをみる
大阪 北新地 雑居ビルのクリニックの放火 🔥 ジムへ通う車のラジオ・ニュース速報で聞いたときは、よその国の事件かと思っていましたが、自分が住む大阪市内のことだと知ってとてもショックでした😩 かかりつけの皮膚科や歯医者さんもエレベーターのみ利用でき、上層階にあるので非常階段など普段から確認しておか... 続きをみる
今年の クリスマスプレゼント🎄🎅 今とってもハマっているシルバニアファミリー🐇のおうち🏡 そして、ウサギさんのお友達 😸🐭 まだ、走っているのかなぁー 👇 娘が連れて行ってあげたい!といっているけど、他府県からちょっと行きにくい⁉ 👆 ホームページ ゆっくり見てみました~ 小さい子に... 続きをみる
単身赴任して帰ってくるときも、東京の本社に出張に行っても ヤツ(夫)は、お土産のひとつも買ってこなくって・・・ 「せめて、東京ばな奈🍌ぐらい買ってきてよーー!」 と言ってみても 「忘れた!」 とか 「そんな時間無いわ!」 とか。。。 帰ってくる言葉にいらっ!😩とするので、期待もしなくなったけど・... 続きをみる
こんにちは👋😃 昨日はMくんと出かけました。 まずはくるまやラーメン。1番乗り😃✌️ カロリーの高いネギ味噌チャーシューを食べました。 ちなみに私達はネギ味噌チャーシューの事をネギミッチャーと呼んでます(笑) カロリー高いのはやっぱり美味しいですね😋 チャーシュー5枚も入ってました。 私は非... 続きをみる
私は最近、野鳥にハマり ひとりでも見に行くほどですが・・・ 👇 去年11月 北海道でGo to~のクーポンで買ったガイド この本と 撮った写真をGoogleレンズで同定しながらカメラを持って歩きます でも、自然で生きている生物は私のような素人には中々判断できなかったりします 大阪城公園での自然カレ... 続きをみる
いろいろとモチベ低下中で大分おさぼりしてしまいました。12/2の記録です。 快晴の日曜日ですが、どうも動く気力がなくて家でだらだら過ごしてしまいました。 これじゃイカンということでせめて歩くだけでもいいから体を動かそうってことで近所を散歩。ウォーキングといえば、職場のひとたちを100kmウォーク一緒... 続きをみる
自然カレッジの講義で行った 🏯 大阪城公園 カメラ小僧の私😄 撮影スポットがたくさんあります 私の別荘も撮っとこう!とお約束の言葉を言いながら😅 📷パチリ この日は、たくさんの大阪府警の方達が訓練⁉していらっしゃいました👮👮👮 そんな中、おもちゃを咥えた警察犬があまりにも可愛くって⤴ ... 続きをみる
街は賑やかですね~ 大阪・難波(なんば)もたくさんの人出です🎄 私はこのあたりに住んでいたので、朝はまだあまり人のいない戎橋筋→心斎橋筋を自転車で出勤して、夕方、人が混み合う心斎橋筋を避けて御堂筋を走って帰宅していました...🚴....... ちょっと夫と飲んで ( ^_^)/🍺☆🍺\(^_... 続きをみる
今日は、特定健診の予約日でした。 体重落とそうと頑張らなかったので、1kg増 身長が年々縮む気がする。(と、歳とると縮むんですよね〜💦) 157.7cmでした。 もう「身長は160くらいです」って言えなくなってきた(笑) 昨日の晩御飯から今日の14時まで、 水だけで我慢したので アフタヌーンティー... 続きをみる
宿泊研修で DNA抽出実験 榊マリコになった気分デス✨ (^_^)v
前澤 友作さん、とうとう ISS (国際宇宙ステーション) に到着しましたね~✨ 素晴らしい⤴⤴⤴ と、素直に感動しております 大阪は、今日 夕方 5時35分から5時42分に北西から南東へ通り過ぎるらしいです 今までそんなに興味なかったけど、見上げてみようかな~~😄 さて、色んな体験が出来る自然カ... 続きをみる
大掃除記録2021 お風呂のドアのレールの汚れ 床のカビ、ピンク汚れ 洗面所の床、洗濯機の下 棚の整理 約2時間くらいかけて一気に掃除しました。 数年前からある洗剤類も捨てて ゴチャゴチャしていた棚もスッキリになりました。 下の2段がゴチャゴチャゾーンでした。 上2段は夫の下着やTシャツなどの服 3... 続きをみる
「2位じゃダメなんでしょうか?」 “ 事業仕分け ”で 蓮舫女史の名言⁉のひとつですが・・・ 結果、日本は世界一になりました✨✨✨ 自然カレッジの講義で 国立研究開発法人 理化学研究所 放射光科学研究センター 播磨事業所 を見学させていただきました 👇 説明して下さるリケジョ(理系女子)のお姉さん... 続きをみる
こんばんは😃🌃 今夜はあまり寝れなかったなぁ。 でも、今日は1日雨で寒いので、日中寝ます。 昨日はB型事業所の日でした。 前日から眠くて眠くて、昨日の朝も起こされても眠くて、しかも3日お風呂入れなくて行くのやめようか悩んだけど、汚くてもいいやと開き直り行きました。 お風呂に入れないのは致命的です... 続きをみる
お久しぶりです。 みんな元気に過ごしてます〜 先月は精神的にも肉体的にもツライひと月でしたが、少しずつもち直してきています☘️ 10月末に妊婦検診と併せて血液検査がありまして、そこでなんと、貧血と血糖値引っかかりまして😓😓😓やぁー、その日は朝から検査の事をすっかり忘れていて、ご飯やらパンやら色... 続きをみる
無謀な行為への ボヤキ >_< 💦 & 大人の工場見学 (^^)
友人とのお茶会☕の後、電車へ乗り込む時に ドアが閉まりそうなので 止まっている私を 後ろからドーーン!と突いてまで😱 乗り込んできた若いお兄さん ドアで思いっきり強打した膝 >_< 💦 私の太ももで閉まりかけの電車のドアは開き、私も貴男も乗り込むことはできましたが、 アタシ。 むっちゃ、膝、痛い... 続きをみる
コロナ禍、たくさんの講義が残念ながら中止になった今、 自然カレッジの大きなイベント💖 1泊2日 お泊まりでの研修に参加してきました😊 2日間は、 ① 兵庫耐震工学研究センター E-ディフェンス 「2位じゃだめなんですか?」でお馴染み、② 世界一✨の 理化学研究所 《 DNA抽出実験 》をさせてく... 続きをみる
ストーブは温度設定を18℃にしてつけてるから 起きた時の室温はいつも18℃なんだけど さすがに-6℃予報の朝は底冷えする🥶 即温度をあげるけど 今年は油類がまだまだ高い 北海道の夏の暑さは何とか我慢できるけど 冬は凍死しちゃうからね( ̄▽ ̄;) 2016.12.5 ストーブ前のマイミク 気をつけな... 続きをみる
目の保養🍁🍂 と ご馳走、世界遺産、青のシンフォニーを満喫できた 奈良県 吉野の旅でした (^^)/
改修工事真っ最中のプロ達✨ 凄いですねぇーー😲❗ 奈良県・吉野 色んな紅葉に出会った旅でした 🍁🍂 超遅めのランチです~ 瓶ビールで乾杯⤴ 私は吉野名産 葛(くず)うどん 夫は柿の葉寿司と葛うどんの定食・・・なんだけど、 うどんの蓋 開けといて欲しかった 👆 夫、撮影!! 梅の花 ⁉ 行きは... 続きをみる
11月のウォーキングで撮り溜めた画像です。トゲトゲのアレチウリ、残念な名前のハキダメギク、よく知らない植物を知って目から鱗のレモン。好奇心がくすぐられます。 本気モードでウォーキングしつつ、時々散歩・写メタイムに入って楽しんでいます。 ▲アレチウリ ウリ科一年草。 初めて見た時、この棘の鋭さに目が釘... 続きをみる
夫と出かけるときは、夫がデジカメ持参 私は最近ハマっている一眼レフカメラ持参📷 景色のイイ処があるとお互い自分のカメラでパチリ✨ こんな写真を撮れるのが、都会で暮らす私たちが山を歩く理由です💕 たくさんのエナガ 飛び回っていました 「速い!速い!」と言いながらカメラを向けます 今、私が一番欲しい... 続きをみる
こんばんは😃🌃 今日は天気もよく暖かくて過ごしやすかったです。 最近B型事業所休みがちでした😢 体調が安定しなくて。 先週は2回とも休んで、今週も昨日は休んでしまいました。 週2日だけなのに休んでしまう自分が情けないです😢 とりあえず直近の目標は、来週は2回とも休まず行く事です‼️ 11月3... 続きをみる
源義経・静御前が 最後に過ごした 奈良県吉野の世界遺産・吉水神社を参拝してきました 🙏
温泉♨と美味しいお食事を満喫して お宿の裏庭の細い路を 15分ほど上がっていくと・・・ 行きたかった世界遺産 吉水神社(よしみずじんじゃ) へでます この坂を大きな4WDが下りてきましたが、門の中に参拝する駐車場があります 桜が満開になるときに来てみたい~~🌸🌸🌸 宮司さんに写真撮影大丈夫です... 続きをみる
11月末ごろから急に寒くなり始めましたが、紅葉や黄葉を眺め、冬鳥が飛来し、初めて見た水鳥に感動し、ウォーキングには最高の月でした。 深い呼吸を意識してお腹を引き締めて歩いたり、景色や動植物を観察したりと、単なる運動では得られないようなリフレッシュ効果抜群のウォーキングが楽しめました。目標としていた週... 続きをみる
調子が悪かった一眼レフカメラ😭 修理に出そうか⁉ と、夫と話していましたが・・・ 結局は、レンズ 普段は AFモードがMFモードになっていただけ😅だとわかり、一眼レフ初心者の私とすれば、写真撮影もサクサクできてとても機嫌のいい⤴ (単純明快✨😅) 奈良県吉野の旅 2日目です 起床後も早朝、3回... 続きをみる
どんどん寒くなってきた❄️ 今朝のほたるさんのブログに思わずクスッと笑ってしまう。 niceもコメント欄もリブログも写真もないのに、つい毎朝読みたくなる不思議な魅力のブログ。 ホント、冬の布団の暖かさは罪だわ。 先日のポルカさんのブログを読ませていただいて。 本棚アプリなんて便利なアプリがあったのね... 続きをみる
贅沢な時間を堪能⤴ 景色はもちろんのこと、吉野の隠し湯も ぼたん鍋のお食事も最高です(^^)/
奈良県・吉野 での旅は、一度止まりたかった山の中の一件宿 ロビーから出てお庭を散歩できます 到着後、すぐに1度目の入浴~ ♨ (※ 誰もいなかったので😊 急いで撮ってみましたーー) 結局、ずーーっと ひとりで満喫⤴⤴⤴ 癒やされるわぁ😊 入浴後、お庭を散策🍂🍁 春はしだれ桜が綺麗でしょうねー... 続きをみる
私が旅へ出る理由は、喧噪から離れて 癒やされること (^_^)v⤴
奈良県吉野への旅の目的は・・・ ① 近鉄日本鉄道の株式優待の使用期限が 今年12月末 コロナ禍 宿泊での旅行に行けていなかったので、感染者が激減した 今 乗りたかった “ 青のシンフォニー ” 乗車しよう!! 【大阪阿部野橋駅】にて ② 世界文化遺産 金峯山寺 蔵王堂( きんぷせんじ ざおうどう )... 続きをみる
私は写真を撮ることが大好きで ブログを始めて12年ほど ほぼほぼ、毎日 撮った写真をアップしていますが・・・ ここ、最近、悩んでいたこと、、、😭 まだ、買ったばかりの一眼レフカメラが調子悪く、ピントが全く合わない。。。 デジタルフォトアートの授業で行った万博公園の写真もボケボケ 💦 雨に濡れて潰... 続きをみる
西のおやじランナーです かつてサブ3、 50を過ぎてもベストは3時間7分。 でも現在は長期離脱の真っ只中。 ただ、諦め悪く、時々アスリートのふりしてます。 ▼3、1、0、3回 8月、9月、10月、11月のWALK and Jogの回数。 長期離脱中とは言えひどい。 仕事も一山越えました。 今日は、あ... 続きをみる
紅葉を求めて🍁🍂~ “ 青の交響曲(シンフォニー) ” で 奈良県 吉野山 へ
近鉄 大阪阿部野橋駅 今回は、“ 青の交響曲(シンフォニー) ” 乗車です 3両編成で全指定 1両目と3両目が客席になります ※ 路線及び画像は近畿日本鉄道・青のシンフォニーHPよりお借りしました 乗り鉄、撮り鉄の私は一眼レフカメラを持参⤴ 子供のように目がキラキラ👀✨しております💕 クラッシッ... 続きをみる
①マガモ ②この子は誰?ヒドリガモ? ③オオバン ④アオサギ ⑤シラサギ(ダイサギ?) ⑥キンクロハジロ ⑦カイツブリ ⑧右下に潜水中のオナガカモ ⑨コガモ 健康維持・増進のために歩いています。11月、最高気温は17〜18℃と少しずつ下がってきましたが、日中の日差しは暖かく、ウォーキングには丁度良い... 続きをみる
11月23日の勤労感謝の日は埼玉県飯能市に遠征散歩に行ってきました。 飯能駅から入間川沿いを下って、トーべ・ヤンソン公園まで歩きました。 公園の正式名称は「トーベ・ヤンソンあけぼの子どもの森公園」です。 長い❗️ 好天に恵まれた祝日なので、園内は小さなお子様づれのご家族で大変な混雑❗️ 最近は写真撮... 続きをみる
朝、寒いと 中々起きれなくて いつもより30分遅く起きた。 とりあえず、 30分のウォーキングはしたぞ 継続こそ 力なり。 今から パーソナルジムに行って 筋トレしてきます。
今日は寒い日おまけに強風 頑張ってウォーキングしたけど 凄く(。´-д-)疲れた。。 なかなか上達しないε=(・д・`*)ハァ… 似てない似顔絵(ノシ`>∀<)ノシ バンバン
自身の紹介欄にも書いている通り、私は歩けなくなるほどの腰椎症で会社を退職しなくてはなりませんでしたが・・・ 「手術に頼るより、筋肉をつけなさい! 貴女の場合、ハワイで過ごせば治るよ✨」 との、ハワイ大好きな医師の助言もあり😄、( ハワイへの移住は、夫 大反対でしたが😅 ) そして、自費治療もある... 続きをみる
昨日も 雨のやんだ時間に ちょい歩きしました そして 本日、 ちょっと頑張って 一時間のウォーキング。
和歌山県 九度山町 世界遺産で目の保養✨ & 紙漉き体験 & 美味しい柿 いただきます ⤴😊
九度山駅から真田庵など有名な地を観光😄して・・・ 道の駅 ~ 柿の郷 くどやま ~ 休憩することもなく、次の目的地を目指します😲 とにかく、皆 強脚 ❗❗ ✨ 去年、足首骨折した私😓は、メンバーに付いていけるよう、 普段から歩くようにしています。。。 慈尊院 へ到着しました 👣 香川県善通寺... 続きをみる
こんにちは🙇 先日のブログではご心配おかけしました。 ごめんなさい🙇 それでもnice下さったり、コメント下さったり、とても嬉しかったです😊ありがとうございます🙇 私の更新ないの心配して下さる方もいてくれて本当にありがたいです😊 調子ですが、だいぶよくなってきました😃✌️ でも、調子に乗... 続きをみる
明日は雨みたいだから 今日も 昨日同様1時間の ウォーキング。
日本一の兵 (ひのもといちのつわもの) 真田幸村 聖地巡礼✨
夫は NHK 大河ドラマ 大好きで 毎週欠かさず見ているようです・・・ 私はといえば、d-TV や Netflix で韓国ドラマみたり、イッテQ! で大笑いしている時間ですが・・・ 2016年? 真田丸は大人気だったようですね~~ 放送された年や その後も観光客 凄かったようです ❗ コロナ禍、何も... 続きをみる
今日は ちょっと長めに このあと、 パーソナルジムで 筋トレもしました。
大好きなキャラなんだけど 思い入れが強すぎて 全く似てない(;¬∀¬)ハハハ… 全部がかっこいいんだよね(ღ✪v✪) お外の冬支度終わったけど やろうと思うとまだまだあります💦 今日はウォーキングもして お外仕事もしましたフゥー( ´д`)💨 雪がちょっとチラチラしてた❄️
11/19は午前休みだったので、久しぶりに行田花手水weekを見て回ってきました。 普段は1日~15日に開催されていますが、今月は16日~30日までの開催となるため、なんと11/16~12/15までぶっ通しの長期開催です。やったね! まずは前玉神社の花手水から。こちらは市内の園芸専門学校の学生の作品... 続きをみる
南海高野 (こうや) 線 九度山 (くどやま) 駅構内の おむすびスタンド「くど」で、 へっついさんで炊いたおむすび🍙モーニングに満喫 😊💕 全員が集合したところで、駅を出発 ❗ 自然カレッジの講義 真田幸村の聖地✨ 巡ります 👆 このパンフレットの1ページ目に書いていた九度山と名付けられた... 続きをみる
昨日は、飲みすぎて 今朝のウォーキングが できなかった。 なので 昼前に歩いてきた。 明日は ちょっと時間を 長めに歩いてこようかな。
自然カレッジは2年間講義を受けて卒業ですが、コロナ禍、お休みもあったので 3年目に突入して来年の3月には卒業になります 感慨深いなぁ~ 今回は、九度山町の歴史を講師に教えていただきながら 町内を散策しました 私は、電車大好き💕 乗り鉄 & 撮り鉄の鉄子です😄 急行で来た橋本駅で高野山行き普通車に... 続きをみる
帰りの電車の中で 「今日は、よう笑ったなぁ~ 笑いっぱなしやったし 楽しかったなぁ~」 と、私に話すのは隣の席に座った 同じ自然カレッジで学ぶ男性メンバー 😄 今回の講座は、和歌山県 伊都郡 九度山町(くどやまちょう)の 紙遊苑(しゆうえん)で学ぶ 紙漉(す)き体験✨ 男性でも楽しめる紙漉き体験と... 続きをみる
奈良県 春日奥山遊歩道🍂🌱 散策しながらお勉強した後は、クラフトビールでお疲れ様~~🍺
奈良市 春日大社の「神山」 春日山原始林 春日奥山遊歩道を散策しながら 自然カレッジの巨樹観察講座を受講してきました 朽ちているのは、ブナ科 ツクバネガシ 問題になっているブナガレ ナラ・シイ・カシなどのブナ科樹木(どんぐりの木)が枯れる森林被害です😞 枯れる原因は、病原菌のまん延によるものであり... 続きをみる
1日平均5000歩以下とは(;^ω^) 今度、日帰り温泉に行くんだけど お腹周りがヤバいので腹筋してます(笑) 本格的にダイエットしなくては!
一般人は立入禁止🚷ですが、神の使い🙏 鹿様✨ 入場自由なようです🦌 【春日大社にて】 奈良公園の人力車 旧タイプ (走るお兄さん) と NEWタイプ ( 自転車 ) 人力車といえば・・・ 2017年に行ったシンガポールで乗った人力車 同じ2017年 マレーシアで見た人力車(これに乗る勇気はあり... 続きをみる
自然カレッジ “ 奈良公園の巨樹観察 ” のお勉強会 パートⅡ こんな優しい彩りの落ち葉の上を歩いて、春日山原始林を散策してきました🍂 カメラ大好きな私は、被写体が良すぎてワクワクが止まりません⤴💕 😄 ツブラジイというどんぐりの木 (真上を見上げて撮っています📷) 太陽光を浴びるため葉っぱ... 続きをみる
秋晴れで、最高の陽気ですね☀ 小さなベランダでも、紅葉しております。 清々しい気分でいたいのに、ここ2日間ばかり、頭痛がして、なんとなく、気分が⤵⤵ 子供の頃からの片頭痛持ちです。 今年の春に、日本でも、片頭痛に効く注射を打てるようになり、 どんなものかと、3回ほど打ちました(1ヶ月に1回)。 頭痛... 続きをみる
▲ウォーキング中、見つけたアート作品(野外展示 Art work in the Park | トロールの森) 今日も気持ちの良い秋晴れでした。 澄んだ空の元、深呼吸。 吸って〜、吐いて〜、スーハー、スーハー、スーハー..... ハイ、リフレッシュできました!! ▲おまけ画像 11月11日(木)通勤電... 続きをみる
自然カレッジ “ 奈良公園の巨樹観察 ” のお勉強会に参加してきました 🍂🍁 講義の始まりはこの木から・・・👇 樹齢700年のナギの木です こんな状態になっても、木はまだ生きています 一言主神社 一言だけ聞いて下さる神様 この日の安全をお祈りしました 🙏 講師が説明して下さっているのは・・・... 続きをみる
おはようございます☀️ 今日は中途覚醒1回あったけど、まあまあ寝れました。 昨日は元気に過ごせました。 朝から昼ご飯のチンジャオロースを作りました。 作り過ぎて、夜も食べました😅 Mくん家の掃き掃除して、自宅の食器棚の食器を洗って拭きました。 ウォーキングは午前も午後も行きました。 ウォーキング歩... 続きをみる
健康保険組合のウォーキング大会企画に参加してます。 11月~12月の2ヶ月間で36万歩達成と必要ポイント獲得で 高級柑橘がもらえるんです(^^♪ 最初の1週間の結果 出不精なので、休みの日は歩数が少ない… 家の中でもスマホを持ち歩いてます。 ウォーキングだから外を歩かなきゃいけないんだけどね(;^ω... 続きをみる
奈良県 三輪明神 三輪山登拝🙏 後の ( ^_^)/🍶\(^_^ )
三輪明神 三輪山 登拝してきました 🙏 😌 参拝後、ハァハァ言っている私😩 夫に撮られていました 随分ハードな登拝でしたが、無事下りてこられたことに感謝です✨ 2時間後、あんなにたくさんだった参拝客 随分減っていました~ 御朱印帳 購入し書いていただきました 次は二上山(にじょうざん) 行く?... 続きをみる
ウォーキングしている公園の紅葉が少しずつ色づいてきた。 欅と桜とモミジバフウ(すずかけとか、プラタナスとか言うのだろうかなぁ)の紅葉。 そろそろ紅葉の季節!! 🍁 * * * * * * * * * * * * * * * 🍂 それで、10月28日、香川県荘内半島の紫雲山へ行ってみた。今年、紫陽... 続きをみる
大和国一之宮 三輪明神 大神神社(おおみわじんじゃ)へ行ってきました この季節 歩きやすくっていいですね~😄 三輪明神は 私も夫も初めてです✨ 大鳥居(おおとりい)は、高さ32メートルもあるようです 一の鳥居 二の鳥居 祓戸神社(はらえどじんじゃ)からお参りします たくさんの方がお参りされていまし... 続きをみる
連投2回目です😅すみません😢⤵️⤵️ この日は久々に希死念慮もなく、億劫さもなく、掃除したり、筋トレ、ウォーキングも出来て、とてもいい1日でした😊 Mくんの車の洗車もしたかったのですが、疲れるからやめとけと心配してくれたのでやめました。 希死念慮がないだけで、とても楽になるんだとつくづく思いま... 続きをみる
自然カレッジで2度目のきのこ学習会🍄 講師のユーモアある机上講習を受けた後は、きのこを採りにフィールドへ ホントは顔を出したいぐらい笑顔の素敵なキノコ博士🍄 😄 ご自慢のバッグ 私も欲しいなぁ~~ こんなに晴れた秋空の下、野山の散策 ウキウキします💕 秋ですね~~🍂 薔薇の花のようなハナビ... 続きをみる
ランチ後は 住吉大社 ⛩ へ😊 素敵な一日🧡✨ そして、 今日、心に決めたこと!!
ステーキのお店で美味しいお肉とビールのランチを味わった後は、 懐かしい 粉浜商店街を通り抜け住吉公園へ出ます👣 国道26号線から住吉大社への石畳の参道 デジタルフォトアートの講義で私達のお世話をしてくださる ディレクターさんの 素晴らしいガイドで、住吉大社のお勉強をします 説明を聞いているのは・・... 続きをみる
夫はアップルが大好きだ。 パソコンはiMac、もちろんiPadも持っている。 ソフトバンクが初めてiPhoneを発売した時、どうしても使いたいって、家族割のために高い解約金まで払って乗り換えした。 当時うちのマンションではソフトバンクの電波があまり入らなかったので、正直プチストレスだった。 (現在夫... 続きをみる
ほんとに久々ウォーキング(ง ˙˘˙ )ว 綺麗な秋晴れ ひこうき雲見えるかな(´˘`*) これから外仕事です( ̄0 ̄)/ オォー!!
大人の遠足は、まずコレから始まります 💖✨🍻 ( ^_^)/🍺☆🍺\(^_^ )
なんて幸せなんだぁ⤴💕 だと感じる この瞬間✨✨ お勉強に行っているデジタルフォトアートでのランチ懇親会の様子です メインが届いていないのにもう飲み終わりそう🍺 なので、もう一度 乾杯~~ 😄 こんな日がまた戻ってきたことが とても嬉しい😄 子供が小さい頃にこのあたりに住んでいたので とても... 続きをみる
もう11月ですね!! 10月のウォーキングで撮り溜めた画像をアップします。10月31日に下書きしていましたが、今更の公開になってしまいました。 ▲アオサギ??? ▲オナガカモ ▲カイツブリ これが大人のサイズでしょうか?いつ見てもちっちゃいんです。 ▲キンクロハジロ ▲コイ ▲ネコさん 今日は快晴、... 続きをみる
けっこうしんどかった💦赤目四十八滝 森林浴ウォーキング 🍃🍂 & 赤目温泉♨でほっこり😊
前回のブログにも書きましたが、今回の赤目四十八滝 ハイキングの目的は まだ、使ったのことのない 一眼レフカメラの撮影モード Tv(Time value)絞り優先で滝を撮ってみることです💗 まずは、布曳(ぬのびき)の滝 普通に撮ってみて、 撮影モードを変えてみます プレビューで確認してみましたが 中... 続きをみる
「や〜っと見つけた好きなこと」に疑問を感じ始めてしまった。
夫婦喧嘩の原因とようやく理解できた考え方。コミュニケーションの方法。
備蓄するなら、訳ありのお宝品を選ぶ
コロナワクチンの影響で
干し椎茸の賞味期限は?5年前の商品でも食べて大丈夫?
作り置き&お弁当おかず6品
カビが落ちないなんてウソ!かびとりいっぱつの放置時間や使い方をレビューします!
2024.4.24 【食べる順番】習慣でいいかんじにキープ♪丸6年まであと4日…な件。
【モスバーガー】昼割セット
【甲子の日】にやってはいけないこと/やるといいこと/2024年開運日
【メニエール病】疲れ→右耳の違和感→具合悪い
【事】50代、リラックスモードのための対策をする。
【食】春の頂きものでごちそうさまでした。
【住】黒のピロピロさん対策に。
両親が介護に[230]御香典のお返し 2023年9月26日
引越しと断捨離は切っても切れない=メリットだらけ
今日の恰好●リブタンクトップ
すごいね。水廻りの掃除をした時の効果。
トイレの便座カバーをしてない人に言いたいこと。
小麦粉不使用!「お蕎麦のロールケーキ」が想像以上に香ばしくてふわっふわ(PR)
wish list●4/24
負動産と争続
最後の切り干し大根作り
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タンクトップとお肌に優しいファンデーション
おためしミニマリスト生活~仮住まい2週間で感じた変化
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親が手作りしてくれたグッズの断捨離
56歳のシェアハウス日記 オーナーさんと断捨離
●今日の恰好●4/22