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メンタルのムラゴンブログ
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これから出勤。
今小田急線のホームにいます。 今日は早番。 休みの夜になるとどうにか仕事辞めたいと画策する。 今は辞めなくてもいいかなあと思う。 休みばっかりではしんどい。 仕事ばっかりもしんどいけど。 今、乗車。 今日も仕事がんばります。 明日も仕事…😵
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私がおばさんになったからには。
明日は午後はいつもの他店舗への研修を行なってから、父の三回忌のために帰省です。 ただでさえ月末の事務処理もあるのにいろいろ準備することがあってここ数日はイライラしてしまいました。 忙しいの好きなんですけど、あれもこれもしなくてはならないのに全然進まないような忙しさはひたすら焦るばかり。 特に研修の方... 続きをみる
maturika
12か月
2022/04/27 18:46
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1日中黙っていた休日
どうにもこうにも気持ちが落ちて やりきれない休日。 あるブロガーさんの事で嫌な気持ちになって 他の記事を見に行くと そのアイコンが ナイスしている。 もうそれを見るだけで動悸がする。 嫌悪感・・・。 怖い・・・。 休日は早く起きて やりたい事がいっぱいあるはずなのに 気持ちが落ちたままで やる気もな... 続きをみる
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お給料ではない暮らし方
お金の不安 不安との向き合い方 なるほど 考えたこともない面白い質問だったので、ちゃんと時間をとって話すことにしました。 そんなわけで今回は、うえださんがTENTのハルタさんと僕にインタビューするお話です。 お給料ではない暮らし ウエダ 今日はお願いします。 ハルタ はいはい、お願いします。 アオキ... 続きをみる
D.tです!
みんなで健康管理ブログ
2022/04/25 00:07
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D.tです!
みんなで健康管理ブログ
2022/04/23 23:15
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欲張りは人間のダメなところ
何でもないもの ねだり 何でもほしがる人 クレクレくん クレクレちゃん にならないように 待つことも大切 ご閲覧いただきありがとうございます この投稿に共感いただけましたら いいね コメントをいただけたらうれしいです 最新のみん玉情報を こちらで配信しております 良かったらお友達追加をされてみてくだ... 続きをみる
D.tです!
みんなで健康管理ブログ
2022/04/23 13:01
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降格して学んだこと③
今日も無事に会社から帰ってきました。迷い人です。 降格したとはいえ、業務スキルは管理職並に有しているため、 上司や同僚から業務について相談されたり、質問されることは普通にあります。 （もちろん、真摯に対応します。） そして今日の学びは、「非管理職の業務量は管理職ほど無い」というものでした。 決して、... 続きをみる
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時計の振り子のこころ。
躁状態になりそうで怖い。 薬は飲んでるけど。 母も半病人で、高齢だし。 仕事、辞めたら駄目ですか⁉️ 今辞めないと、とても迷惑かける羽目になりそう。 母の支援と、家事とかと、自分の病気の管理と、 老人ホームでの仕事。 もー無理よ。 ただ、薬飲んだら少しずつ落ちついてきた。 だけど今度はうつ状態になり... 続きをみる
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もー嫌。
もー嫌。 生きていきたくない。 早く河を渡りたい。 彼岸のくにへ行きたい。 今日は鎌倉に行って来た。 疲れを実感。 仕事は休業中。 すべて、無理。 やけ気味。
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コロナが近づいてる⁉️
なんか職場で濃厚接触者が出たとのことで、私は今日は休みなんだけど、昨日職場は騒然としてました。 早く治ってくれればいいと思います、 母も昨日ワクチンを接種しまして、寝たり起きたり。 私は家事にいそしむ休日になりそうです。 メンタル悪いのに… 疲れてるのに。 ただ、疲れについてもなんでこんなに疲れるの... 続きをみる
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3月8日 バイトふらふら
なんだか調子が悪い。。。 バイトに行きたくない。。。 とにかくお腹が痛い。 起き上がるのがしんどい。 体がバキバキで痛い。 でもバイト行きました。 フラフラだったと思います。 ずっと前かがみでレジうってたし、声もはれなかった。 21時。上がって帰って熱計ったら38．3 また熱を出してしまいました。 ... 続きをみる
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- # メンタル
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没頭していることに気づくこと
こんばんは、ザイオンです＾＾ まだまだ寒い時期が続きますが、 健康が一番！！皆様ご自愛ください〜 さて、パチンコをやっていると ぼーっとして他のことを忘れられてとてもストレス解消 つまり一時的に嫌なことや考えなければならないことから何も考えなくていい時間ができる 精神的な観点から考えれば一時的でも逃... 続きをみる
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結局、完読できなかった…😵
明日はモンテ·クリスト伯の返却日です。 半分くらいしか読めなかった…😵 だいたい好きな女性の名前がメルセデスってなにさ！ ベンツじゃんそれ～。 僕の愛するメルセデス…とかいっても、ベンツしか頭に浮かばない。 あと、やたら燃やしちゃう人とかいて。 あんまり書けないけど、読書つかれ気味。 しばらく(仕... 続きをみる
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やっぱり明日は来る。
やっぱり明日は来ますよ。 来ないといいと思っても、明日は来ますよ。 て言うかすでに人生どーでもいい。 いやいや、そんな考えじゃいけないんだけど。 でも、もうつかれた。 今、モンテ·クリスト伯を読んでるけど、話が暗い。 三銃士はあんなに明るいのに。 アニメ見たからそのイメージかな… 暗い精神に暗い部屋... 続きをみる
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感情というワインを味わう
おはようございます〜！ 最近NETFLIXでワンピースをイッキ見中 人造悪魔の実 スマイルの影響で笑うことしかできない人々がでてくるのですが 最初は笑顔で明るい街でいいな〜とか思ってましたが 人が死んだときでも笑うことしかできないシーンを観て めちゃくちゃ衝撃を受けた 私自身はそのシーンを観て悲しい... 続きをみる
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コロナ思い通りにならずメンタルガタつく
2月10日で自宅療養が解除されました。 それを受け 職場に何時から出勤して良いか 聞いたのですが 結果として PCR検査を受け 結果次第。 21日の週までは待機です。 ステイホームというか・・・ これって拒否ですよね。 まあ・・・ 施設なので 入所されている人も 職員も守るという観点では 当然ですが... 続きをみる
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最近頑張れてないワタシ。
いやいや、仕事とか頑張ってはいるけど。 実感まったくないんだ～。 なんか空っぽな感じ。 ストレスばっかりたまる。解消出来てない。 むしろストレス解消！がストレスになってる。 疲れた。 どこに行っても、 どこまで行っても、 どう生きても、 ワタシはワタシ。 疲れた～。 頑張ってるって思っても。 なんに... 続きをみる
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仕事に逃げるほうがよっぽどまし
こんばんは、ザイオンです＾＾ 出張が終わり、そのあとも連勤続きで逆にハイになっている笑 最近、トラブってそこそこの大金を失った 現実でこんなことあるのかと思うくらい 1〜2日は凹んだ 仕事をする気にもなれなかったけど、それでも仕事はしなければならない 仕事をしていくうちに嫌なことを忘れていった いう... 続きをみる
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疲れた…😵
たまたま以前食べたモンブラン食べなくなった。 疲れると甘いものが食べたくなる。 毎日しんどい事が多い。 明日から三日連続勤務。 それもしんどい。 モンブラ～ン😖食べたいよ‼️
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仕事におけるストレスNO1の正体
おはようございます、ざいおんです＾＾ 昨日年明けのセール商品を大きめのモールで 4着ほど買いました！合計1万3000円ほど パチンコに投機しなければたくさん良いものが買えることしみじみ感じます さて、メンタルヘルスの勉強をしているとストレスのもととなるものを 勉強するのですが、みなさんが考える職場で... 続きをみる
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なぜかイライラ😒💢💢
この記事はあまりにも暗いのと、表現に問題があるため削除させて頂きました。 申し訳ありません。
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明日は明日の風がふく。
今日は大変な勤務でした。 明日はもっと大変かも。 でも考えないようにする。 明日の涙は明日流せばいいのさ。 今日心配する義務はない。 夕暮れ、疲れ気味😓
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親と暮らすのもしんどい。
お風呂から出たら教えてねって言ったのに… あまりにも遅いから不審に思って見に行ったら、もうお風呂から出てのんびりテレビみてる母。 教えてって言ったのに… というと、よく寝てたし。という。 寝てたし、じゃないでしょ？ 服のままなのに。 畳に寝てたし！ と思いましたが冥土の近いかも知れない人とケンカも出... 続きをみる
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『営業論⑥引き寄せ力』
みなさんこんばんは。前回から10回連続で『営業論』を書いています。今回で第6回目となります。峠越えを迎えたので嬉しいです・・では始めますね。 『⑥引き寄せ力』 言葉は具現化すると、つい先ほど書きましよね。その具現化する過程のことだとも言えます。良くも悪くも具現化する。即ち、言葉に発することで引き寄せ... 続きをみる
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薬を飲み慣れる。
チラージンs ジプレキサ エビリファイ アーテン セニラン 皮膚科の内服薬 デパス(頓服) 飲みすぎだよー💦 だけど、仕方ない。 こうやって袋に分けておくと、へこんだ日も飲み忘れない。下記1日分の薬。 袋は100円ショップで買えます。
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炬燵でぐたぐだ？
こたつに入り、コーヒー飲みながら考えいます。 突然死にしても、やること多い…😵 て言うか、眠い(￣□￣;)!!
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プランを考える。その1
ワタシはあまりにしんどいから、自分の葬式のプランを考えてみることにしました。 といっても、人間いつまで生きるかわからないし明日冷たくなってたりするかも？ とりあえず、骨はお墓に入れないで散骨することに仮決定。山に散骨して欲しい。 遺影の写真は今は色々加工できるらしいから、今すぐ準備しなくてもいいかな... 続きをみる
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やる気が出ない
こんちはザイオンです！ 今日はまったくやる気がでない 無理やり出そうとすることもできない だから欲求に従った 天下一品を食べることに 少し元気が出た 省エネで生きていきたい では！ そういえばこんな本あったな読も(笑)
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しないことに価値がある
こんばんは、ザイオンです＾＾ 寒くなったり、暖かくなったり気まぐれな天気が続きますね 今まで、価値があるといえば 〜をしたことは価値があるとか あそこに行ったことは価値があるなど なにか行動を起こしたベースで価値を感じてきたザイオンです しかし、あるスレッドを見ていて、激震が走りました それは、「パ... 続きをみる
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過去に引きづられるな
こんにちは、ザイオンです！ 最近よく噛んで食べる方が たくさん食べられると気づいたザイオンです 今回は、前に進むために必要なことを 考えてみました ザイオンは過去ギャンブルをして 借金を背負っていました やっぱり借金ってかなりネガティブなもので やってしまったとか、どうしようとか 堂々巡りになってし... 続きをみる
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今年の年末年始は打ちにいかない！
こんにちは、ザイオンです！ マフラーがあるだけで、全然寒さが違うなと 思う今日この頃 さて、なかなか完全にパチンコを 断つことができていないザイオンですが さすがに今年の年末年始は恐らく大負けするとみて 家でゆっくりとお餅を食べます！！ 客が大負けする＝お店が儲かるってことなんですが お店はおそらく... 続きをみる
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少しゆっくりしてみては
こんばんは、ザイオンです＾＾ 昔のザイオンは、なにかをしていないともったいないと感じる性格でした 具体的に言うと パチンコ、競馬をしないともったいないと感じていました＠＠ 一日で賭けない日があるとうずうずして 賭けたい欲があふれんばかりに湧く だから、毎日賭博をして時間とお金を潰していた まさにギャ... 続きをみる
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失ってから気づくこと
こんにちは、ザイオンです！ 今朝方ゆらーりゆらりと建物が 揺れ始めて気持ち悪くなったザイオンです 皆さんはご無事でしょうか。 さて、今回は失ってから気づいても遅いという 当たり前だけど、ついついしてしまう ザイオンがやってしまったエピソードを紹介 1、お金 言わずもがななんですが、 ギャンブル中毒の... 続きをみる
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素直に喜べないこころ
おはようございます、ザイオンです＾＾ 本日は京都へ紅葉を見に行きます 嵐山は人が大勢いそうなので別のところを攻めます ザイオンは人の喜ばしいことを心のそこから喜べません 気持ちは喜んで祝福したいのですが、 「なんでお前が」とか「おれにおれに」と思ってしまう どうしても悔しさや妬みが勝ってしまう おそ... 続きをみる
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結婚＝幸せとは限らない
こんにちはザイオンです！ 紅葉を見るのにいい日和ですね！ 散歩したい気分…わたしは仕事で事務所に軟禁されてますが(笑) さて、今回は結婚について考えてみました ザイオンは独身なので、結婚経験とか 語れるほどのものはないのですが、 やはり周りの人が結婚してるのを 見ていると少し焦りも出てきたような？ ... 続きをみる
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【共感】心が満たされない理由 3選
こんにちは、ザイオンです＾＾ 平凡な日常を過ごしていて、なんか満たされないな〜不幸だな〜って 思う人がいると思います、ザイオンもそのうちの一人でして 嫌なこともないのになぜか心はからっからの気分 これを解決するための正解はたくさんあると思いますが ザイオンなりに考えてみました 1：理想ばかりを追い求... 続きをみる
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明日はきっといい日になる
おはようございます、ザイオンです 今日も一段と寒くなりましたね、 ニットのセーターが身体と心を温めてくれています みなさんご存知？の高橋優さんの「明日はきっといい日になる」 フレーズだけでも元気が出てきて、聞けばなぜか涙がでるザイオンです＠＠ なんとなく、将来の漠然とした不安がある中でこの曲を聞くと... 続きをみる
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気付けば11月も終わる
またまた更新をかなりサボってしまいました（ ; ; ） 最近も相変わらず栗むき頑張ってます。 最近は母にも手伝ってもらいながら、13キロやってます。 体も最近に比べたらだいぶ慣れてきました(^^) 家でやるから気楽だし、2月ごろまではありそうだけど、お金にはなかなかなりませんね（ ; ; ） 母にも... 続きをみる
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キャンペーンガールに思うこと
こんにちは、ザイオンです＾＾ 昨日妙に仕事で疲れて無気力のザイオンです どうぞよろしく さて、今回はいつもパチンコ屋に来ている美女たちについて 思うことをいいます それは、「その人件費を出玉で還元せええええええやああああああああ」です（笑） 特にサービスもせず、ウロウロしているだけですよ（偏見） そ... 続きをみる
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【共感できる】なぜ、パチンコはつまらないのか3選
こんにちは、ザイオンです！ 今日は会社でスマホから記事を書いています( ˊᵕˋ ;)💦 お腹いっぱいで眠くなりそうですね、 午後からも頑張っていきましょう！！ さて、今回はパチンコがつまらない理由3選を ザイオンが主観的に大紹介！ 3位 当たっても出玉が極小 せっかく319分の1を、あてても甘デジ... 続きをみる
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相手に、できることを求めよ
知人に、とても優秀なカウンセラーがいる。 きのう会ったので、後学のため 一昨日の話を聞いてもらった。 「こういうときはどうすればいいの？」 基本的には、相手を刺激しないこと。 話が噛み合わないことからしても、 マトモに反応しても意味がないのはわかるでしょう？ それに気が付かず、深追いするのは、 それ... 続きをみる
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ギャンブルをしないための逆算思考
こんばんは、ザイオンです＾＾ 今年も残すところあと僅かですね！ できることからしっかり取り組んで年越しを迎えたいものですね！ さて、今回はどうあがいてもギャンブルに行ってしまう思考を変えるために ゴールから考えてギャンブルをしないことを考えてみました ゴールとは 【ギャンブルを断つ】GOAL ザイオ... 続きをみる
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だーさん
脱！ギャンブル依存症～社会復帰に向けて
2021/11/15 16:48
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やけ酒
やけ酒ヒャッハァ～( ﾟ∀ﾟ)つ あ"～ 明日絶対に後悔するヤツ フラッシュバックよりはましっ( ﾟ∀ﾟ)つ
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Twitter
ブログで書ききれない訳じゃないけど、無気力になる前に、Twitterに連投✨✨✨✨ 書き始めたら、イイネ👍️ がついた(ﾟДﾟ;) イヤとかじゃなく、驚いた( *´艸｀) フォローなんて声優さんとかしかしてなくて… やっぱり、パワハラは弱者の敵だ( ｀Å´)
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泣いちゃった( ノД`)
今日の職場。 私にはパワハラにしか感じられない態度をする統括のいる職場 今日は、私も悪い… 時間ギリギリに飛び込んだから 原因も確かに私。 電車を乗り過ごしたから。 でも、滑り込んだつもりで、 間に合ったつもりで、 仕事開始。 リーダーには一言 『もう少し早く来てくれます？』 と、キツメに言われる。... 続きをみる
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だーさん
脱！ギャンブル依存症～社会復帰に向けて
2021/11/11 17:54
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怒るということ(連投)
以前に、同様のタイトルでブログを綴ったことがある。 凄く体力がいるんだと書いた気がする。 地元に帰ってきてからは、よくも悪くも イラッ( :ﾟ皿ﾟ) ってすることがあった。死にたくなるよりはまし。 でも、ふと考える。 更年期かな…( ´-ω-) いや、怒って体力消耗して人生楽しくないな って。 ブロ... 続きをみる
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漢方薬2種類です。。
毎日 食後に漢方薬をのんでます。 産婦人科で貰っている、2種類です。 上の、漢方薬は、生理痛をやわらげるため、 下の漢方薬は、不安感や、イライラを やわらげるため。。 これは、生理前の2週間飲みます。 更年期の症状にも、効いています。 人それぞれ、いろんな症状によって、漢方薬を出してくれますよ。 こ... 続きをみる
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パチンコと脳の萎縮感
おはようございます ザイオンです＾＾ 本日も秋晴れで最高にいい気分です さて、今回はパチンコをしたあとの脳の萎縮感について 自分なりに考えてみました ここでいう脳の萎縮感とは視野の狭さを自分的には感じております 簡単に言えば周りが見えなくなっている状態 いろんな趣味があると思いますが、ここまで脳が壊... 続きをみる
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ギャンブルにハマった理由
こんにちは、ザイオンです＾＾ 秋晴れの良い日和で、気持ちも晴れやかです ギャンブルにハマった理由は 居場所がなかったから＆逃げたかったから これ、最初は他人がこうしてくれないからだめなんだとか 俺は悪くないと強情になっていたのですが・・・ 自分の存在価値を他人に求めていたことが根の部分にあったことが... 続きをみる
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秋🎃土用が来ちゃうじゃん😱
神無月 新酒を醸す月 「醸成月」 かみなんつき 10月20日～11月6日 秋土用期間に入ります。 …って、前回が土用ネタ!💦 更新できないまま今に至ります。 半年経ったのかぁ… 4・5・6・7・8・9・10月 実はあんまり記憶がない。どうやって過ごしていたかな。 なんであんなに毎日を苦しがっていた... 続きをみる
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1ヶ月以上空いてしまいました。
かなり久々の更新になってしまいました(*_*) 実は今月から前の職場の人に紹介してもらって、栗の皮むきの内職を始めました。 失業保険が終わって、求人をスマホから見たり、ハローワークに相談に行ったりはしてたけど、いまいち何をすれば良いのか、、自分に何ができるのかよく分からなくてなかなか前に進めずにいた... 続きをみる
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こんにちは
土曜日ですね。今日は昨日にメルカリで1件売れたので午後からコンビニで発送してきました。土日なんで郵便局がお休みなんですよね。今日は1日ゆっくりしてます。そういえば何年か前にデイケアに通ってたんですけどそこで知り合った人と最近全然会ってないですね
たか
メンヘラ就職氷河期世代の日常ブログ
2021/09/11 17:58
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禁煙したいと思っていた11年前を振り返る
本日は 断酒ではなく 禁煙についてです😊 喫煙も飲酒と構造は似ていて、 やめるときは離脱症状や渇望があるものの、 離れてみたらいらないものになる 😀 ただ、そうなるのは 本気でやめたい！やめると決意し、 実行し、辛い離脱を越えた人にだけ訪れる事実。 と個人的には思っています🤓 これまで、ただな... 続きをみる
さけなしくん
さけなしくんの禁煙、断酒ブログ
2021/09/10 22:29
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9/8 瞑想をやってみました。
今日は11時ごろに起きて散歩に行きました。 近所には山があるのでいつもそこまで自転車で行き、(あまり人に見られたくない笑) 歩き回って自然に癒されてきました♪ 昼飯にカレーを食って、 さて何をしようか、、、 瞑想しよう！！！ なぜそうなったのかというと瞑想で心のストレスが軽減されるそうです。 (無職... 続きをみる
菊池は生きていく・・・
daisuke4131のブログ
2021/09/08 13:32
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新卒半年目にしてまさかの、
はじめまして！ 新卒半年目にしてストレスでうつ状態になってしまった菊池です。 ↑休職1週間目の筆者(引きこもりなう) 僕は今年大学を卒業して晴れて社会人となりました！ しかし、 慣れない生活のなかでのストレスでメンタルの調子を崩して1ヶ月間休職することになりました(今後退職するつもり) 勤めていた会... 続きをみる
菊池は生きていく・・・
daisuke4131のブログ
2021/09/07 14:09
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当たり前だと思ってた月曜日
今日はyoutube見ててビックリしたことがあります。 私、落ち込みすぎると壁に頭打ち付けるのですがそれは皆さんはやっていないそうで・・・ やるのが当たり前だと思っていました(´・ω・`) そう言われてみれば入院した時、嫌いな看護師に言われたことがありました。 でも、嫌いだったので「頭のマッサージだ... 続きをみる
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