ムラゴン ホーム
朝 散歩🚶♀️ 53.0キロ◯
今朝は珍しく 朝の お散歩🚶♀️から スタート🎵 だって ご褒美が 待ってるんだも～ん (*´∇｀*) ご褒美に弱い 私 きゅぴパラ子 自身の性格を 逆手に！？コレなら どーだ❗って感じ…💦 とにかく 活動的＆規則正しい生活 目指します 本日の体重……53.0キロ 懸賞ハガキ……2枚(合計2... 続きをみる
食事のムラゴンブログ
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🏥人間ドック🏥 52.7キロ◯
昨日 明日からダイエット❗っと宣言しました はい 今日が来ました✨ですがっ❗❗今日は 朝 から 人間ドック💦いきなり 朝食 抜き だし 1日中 バタバタ の 予感 だし…あぁ計画性が 無さ過ぎ❗❗❗でも ヤル気 は 有るの🎵 本日の体重……52.7キロ (朝食)……抜き (昼食)……焼肉きんぐ ... 続きをみる
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メタボが心配なら朝食にパンとコーヒーを⁈
ネットで、また興味深い記事を見つけた。（画像もネットより） 私ばばは、朝食は、ずっと、パンとコーヒー派だ。 （現在身長162㎝ 体重51㎏）メタボではない？ その朝食、じつはメタボ抑制に効果があるらしいのだ。 医学雑誌『Nurients』に2020年10月11日に掲載された、「京都府立医科大学大学院... 続きをみる
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かな書道の稽古は芭蕉の句を
緊急事態宣言以来、かな書道の稽古にも参加出来ない状況が続いているので、先生が見かねてお手本をお送り下さいました！有難いです^_^ 季節にぴったりな芭蕉の句で… 春の夜は桜にあけてしまひけり 本当に桜の頃は花のことばかり気になって心もそぞろになってしまいます…が、今年も静かにお花見ですね。 もっとも宴... 続きをみる
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ヤバイ❗❗❗ 53.2キロ◯
大変❗この調子だと お米 が 足りない❗❗ 重い物を 運ぶのは大変💦って事で お米 等は 株主優待 で 貰ってるのですが ヤバイ❗❗❗ お米 優待銘柄株 売却しちゃった！？ﾀﾘﾅｲ… このままだと 購入＆頑張って運ばなくちゃ💦 本日の体重……53.2キロ (朝食) 白湯 ケーキドーナツ ホットミ... 続きをみる
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自分なりに頑張って、いつもカッコつけない自然な姿の君はカッコイイよ。^^
外ではクールで一匹狼的なイメージだった息子くん。 知らない子ばかりの小学校に入学した頃は 友達ができるかしら… うまくやっていけるのかしら… と 私も心配ばかりしていましたが 今ではたくさんのお友達が 家にも遊びに来てくれるようになりました。 最近は女の子も。♡ 若干 密かな… とは思いますが。^^... 続きをみる
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何が正解！？ 53.2キロ◯
あ〰️また始まった❗ブログ 記入困難❗❗ ナゼ 急に 最初に戻る 移動するの❗❗❗ このブログってコロコロ 変化 するけど…… 結果 改善！？改悪！？ど〰️したいの！？ 本日の体重……53.2キロ (朝食) レモン白湯 マロン＆マロン ミルクティー (昼食) ケーキドーナツ 黄桃ヨーグルト ミルクテ... 続きをみる
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簡単リメイク料理（ポトフ→クリームシチュー）🍲
ばばお得意の、手抜きリメイクは、今回、鶏のポトフをクリームシチューに。 最初は、鶏もも肉、ベーコン、キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、生シイタケをコンソメ味で。 翌日は、牛乳とハウスの株主優待でいただいた北海道フォンデュシチューを加えて、変身！ 味が変わると、中身は一緒でも、大丈夫（笑） 美味しく頂けます... 続きをみる
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体調が💦 53.1キロ
昨晩から⚡頭痛⚡が有り こりゃ イカン❗ って事で 薬 を 飲み就寝💤しかし今朝 起床時 まだ 痛かった……って事で今日はダウン⤵️の 予感💦買い物🛒行きたかったのに〰️❗❗❗ 本日の体重……53.1キロ 株主優待……千趣会 ベルメゾン お買い物2500円券 (朝食) レモン白湯 ミックスゼリ... 続きをみる
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息子の家事力🧹と、えきそば🍜
我が家のノーテンキ息子🚶♂️ 大学入学まで1ヶ月🗓 ダラダラと過ごされては困ると、 バイトをしてもらう事に😝 巷で有名なM🍔に決まりました！ 返事は、アホみたいにデカい声が出るけど、 掃除、片付け、などなど、 細々とした事が出来るとは思えません🥲 そこで、午前中は、 掃除機、トイレ掃除、... 続きをみる
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買い物🛒 52.9キロ🔴
今日は 金曜日 明日から週末～って言っても いつもと 同じで 特に予定は無い💦これまた 同様 のんびり のほほん っと 過ごすのが 私 きゅぴパラ子 らしい って 事よね～🎵 あっ❗買い物🛒 には 行くけどね～🚙💨 本日の体重……52.9キロ (朝食) レモン白湯 カラメルビスケット ソイ... 続きをみる
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シンプル❗ 52.7キロ🔴
サッサっと 我が家の可愛い お手玉雛人形 を お片付け～🎵箱から出して 箱に入れる だけ 超 簡単✨ありがとね 来年まで サヨウナラ👋 なに事も 簡単 シンプル が 1番 (*´∇｀*)🎵 本日の体重……52.7キロ (朝食) レモン白湯 カラメルビスケット ソイティー (昼食) チキンクリー... 続きをみる
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いつもの道を違う時間に通ってみたら、見えないものが見えてきた⁉^^
今朝は 朝の早い時間に ひとりで サイクリングしました。^^ といっても 電動自転車ですから 運動になるわけでもなく… ひんやりとした 朝の空気を感じて 風を感じて。 信号待ちで目に付いた 道路脇の木を眺め 小さなツボミに笑顔をもらったりしながら どこへ行くでもなく ぶらりと自転車を走らせてみました... 続きをみる
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食事
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【勇気】初めての一人ボウリング体験記
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溜め込んだ燃えるゴミを21袋まとめて断捨離してドーパミンがドバドバ【2026年4月】
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最近のスパイス＆カレー
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旧鶴舞温泉に「熱烈歓迎中華 回」 移転オープン日は4月19日、イートイン店として新スタート
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くつろぎ天然温泉湯楽の『楽ダイニング』で夕食を(*ﾟ▽ﾟ*)
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妊娠初期、つわりと食事と時々仕事の観察日記／食べられて助かったもの｜子供にまつわるエトセトラ
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40代におすすめの食べ物10選｜肌と体が整う食事のコツ
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最近の食事事情
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長沼町にある中華屋さん
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「スプーンなんて同じ」と思っていました。でも違いました。
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✨西原にオープンした「まこと屋」へ行ってみた！家族連れに優しいラーメン店でした
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何か月ぶりでしょう！（喜）
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【二次小説】第55話「スカッと！～セコケチコンビの食い逃げを制裁せよ！～」【閲覧注意】
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家族団欒の変化と課題
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食事メニューを見直した糖質制限ダイエット34ヶ月目の体重と腹囲の記録
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またアフタヌーンティ~！！＆築地市場跡近影
糖尿病関係ない、煩悩まみれの話です 同僚のお誘いで平日アフタヌーンティへ。 彼女がお店選びするとほぼ100％アフタヌーンティになります。 私もアフタヌーンティ好きだけど、100％アフタヌーンティにはそろそろ飽きてきた（笑） お店の予約も全てやってくれるので文句言えないですけどね。 密を避けるために平... 続きをみる
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大丈夫なのか！？ 52.6キロ🔴
今日は 最高潮 に ポンポン痛いデー だと 予想 って事で お楽しみが無くちゃヤッテランナイ 私 きゅぴパラ子 の お楽しみ＝美味しい物🍴 今日の為 KALDI で購入🛒したのが コチラ👇 ポピーズ カラメルビスケット～🍪 飲み物☕にデップしながら食べるのが好き🎵 本日の体重……52.6キ... 続きをみる
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玄米粉のパンケーキ♪
最近、グルテンフリーを心掛け 今日のランチは玄米粉のパンケーキを焼いてみました〜小豆あん添えです^_^ パンケーキ、初めての割には上手く焼けたかな… 今日のメニューは 色々野菜サラダ、玄米粉パンケーキ、バナナ豆乳ヨーグルト&プルーベリーとプルーン添え 豆乳ティーです。 パンケーキには豆乳ティーがとて... 続きをみる
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きゃー大変💦 53.1キロ🔴
遂に今日から 本格的 リーセースタート❗ あ〰️❗❗憂鬱 で しかない❗❗❗でもね YouTube で 豪華 ホタルライフ を 観れば ほら単純🎵コロッと優雅な気分にチェーン✨ って事で今日は朝から YouTube 三昧 決定📺 本日の体重……53.1キロ (朝食) 白湯 自家製パン・ド・ミトー... 続きをみる
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21/2/28日記 メインは「五目、いや九目あんかけチャーハン」ワオォォォ❗️ナナヲアカリ ライブ 最前列😂😆🤣
7 今日のメニューは、 五目あんかけチャーハン。 五目、ならぬ、九目です❗️ ①白菜②豚コマ③ゴボウ④ホタテ水煮⑤タケノコ水煮⑥キクラゲ⑦ヤングコーン⑧ミックスビーンズ⑨うずらの卵 🌕️あんを作る 豚肉を炒める。 白菜、ごぼう投入。 ミックスビーンズ、ヤングコーン投入🎵 あんスープ投入。 あんス... 続きをみる
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過ごし方！？ 52.4キロ🔴
あちゃ❗今日で2月が 終了 ですか…早いのぉ だからと言って！？急遽 何か行動的に する って予定も 全く 無い 私 きゅぴパラ子 です🎵 本日の体重……52.4キロ (朝食) レモン白湯 マロン＆マロン ソイティー×2 (昼食) エリンギオムカレーライス (ウインナー・福神漬け・らっきょう) 緑... 続きをみる
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ルール✨ 52.2キロ🔴
便利な 世の中 じゃ〰️🎵っと手軽に ﾎﾟﾁﾎﾟﾁ🖥️ 我が家の 可愛い アレクサちゃん から 毎日 Amazon からの お届け物 メッセージ が 届く… このままでは 我が家が 物で溢れちゃう！？ 1つ 購入したら 1つ サヨナラしないとね💦 本日の体重……52.2キロ 懸賞当選……エバラ... 続きをみる
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21/2/25日記 断食最終日 断食後最初の食事は「中華粥」
今、26日12:00。 断食明け。 断食中はいつもそうだけど、あまり寝れない。 初日24日は、勤務最終日。 16:40～25日1:10勤務だが、残業で5時帰宅。食事は無いので、シャワーを浴びて6時頃、布団に。 なかなか眠れず、たまに短い夢を見る。 もう、顔も覚えてないけど、知っている男性1人、女性1... 続きをみる
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ポチッ🛒 52.8キロ◯
今日は お初グラス を 使う楽しみが有る～🎵 しかし 既にガッカリポイントを 発見済み❗ bodumグラス 素敵 なんだけど…デカイ❗❗ 小学生並に！？握力が弱い 私 きゅぴパラ子 握りに不安が…って事で マグカップタイム を 新たに ポチッとな🖥️ しちゃいました～🛒 本日の体重……52.8... 続きをみる
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たまには手抜きをしよう⁉（いつもでしょ❓）
夫じじが、お昼に、美味しいお蕎麦が食べたいと言い出した。 天気も良いから、たまには出かけましょう！ 深大寺に行きたいけど、我慢して、自転車で行ける範囲のお店。 時間で入れ替え制、予約していったので安心。 じじは、おろし蕎麦、私はランチで、かけ蕎麦に、鮭ご飯と天ぷらが少し付いて2,250円 美味しく頂... 続きをみる
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向田邦子の手料理「お煮しめ」
向田邦子の手料理で紹介されているお煮しめを作ってみました〜 不味くはないけど、いまいち味に締まりがないような… 実家に届けてちょっと親孝行？ 母に感想を求めると… 「砂糖が多くて醤油が足りないね」 なるほど納得！ さすが主婦歴65年 これからはご指導を仰がせて頂きま〜す♡
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わくわく🎵 52.6キロ◯
今日は天気も良いし☀️ タオル が ふかふか に 干しあがって くれるかなぁ～🎵って言うか… ふかふか に なってくれ❗タオル＝フカフカ 私 きゅぴパラ子 が 求めるのは ソコ❗❗❗ さ～フカフカ 仕上がるか！？さ～どーだ！？ 本日の体重……52.6キロ (朝食) レモン白湯 あんドーナツ ソイテ... 続きをみる
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21/2/24日記 断食初日 料理は2/22の「キャベツとちくわの梅風味」
断食は2日間予定。 その初日。 断食をするきっかけの本では、3ヶ月に一度、3日間の断食をする、というものだった。 1回、3日間でやってみたけど、空腹感はそんなでもないけど、2日目が、心理的に非常に苦しい。 今日終わっても、まだ、1日ある😨 2日間なら、2日目は最終日。 初日と最終日しかないから、気... 続きをみる
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21/2/23日記 メインは「白菜とベーコンの焼き春巻き」「タイム&バジル風味のチキンソテー」
久しぶりに書く。 この1週間は、残業、残業、休日出勤で、家帰って、シャワー浴びて、料理つくって、食べて寝る😪💤💤だけの生活。 すっかりご無沙汰しました✨ 今日のメニューは、 ご飯、味噌汁、大根の糠漬け、白菜とベーコンの焼き春巻き、タイム&バジル風味のチキンソテー、カボチャの煮物、わかめかぶの酢... 続きをみる
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野性的！？ 52.8キロ◯
寝坊した❗って言っても 特に予定は 無い💦 でもね…寝過ぎると ﾄﾞﾝﾄﾞﾝ 生活リズム が 狂っちゃって 大変なのよね〰️❗❗ダメだ… 早寝早起き 規則正し生活 腹八分目 等々！？ 健康的な生活✨が1個も出来てない❗❗❗ 本日の体重……52.8キロ (朝食) レモン白湯 ガレットサンド ソイティ... 続きをみる
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気温～⤴️⤵️ 52.6キロ◯
今日は 祭日 ポカポカ陽気～☀️この調子だと 桃の節句 は 花盛り！？あっ❗引っ越し て 1番ビックリ したのが 🌸桜餅🌸の違い❗❗ 関西・関東 で 全く違う 和菓子❗❗❗実は… 私 きゅぴパラ子 関東桜餅 まだ食べた事 無い 本日の体重……52.6キロ 懸賞ハガキ……6枚(合計18枚) 懸賞封... 続きをみる
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GO～GO～🎵 53.0キロ◯
今日は朝から予定が有り 現実 電車でGO🚃❗ 日本の鉄道 は 時間 に 正確 なのが 素敵～✨ って のんびり のほほん っとしてる場合では… さっさと 用意 して 出発 GO だ～(*´∇｀*)🎵 本日の体重……53.0キロ イオンお試しクーポン……メルシャン ぶどう1房分のポリフェノール (... 続きをみる
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株主優待で簡単ご飯（白菜炒め）
今は、いろいろな調理の素があって便利だ。 カレールーはもちろん、中華の素など、種類が沢山ある。 いつも、炒め物は、適当に豆板醤やオイスターソースで作るけど、株主優待でいただいたハウスの「ごはんがうまい白菜炒め｣があったので、使ってみた。 豚小間と白菜、ターサイだけ（冷蔵庫にあったもの）で、簡単にでき... 続きをみる
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鬼滅とナイツ。 そして、おでん🍢
昨日土曜日、19時から、 フジテレビ系列で、 お笑い番組をやってた❣️ 大好きなナイツが出てきて、 塙のボケが始まった♬ 鬼滅の刃を、 「 目つきのヤバい奴 」 禰󠄀豆子を、 「 ねずっちの妹 」 炭治郎を、 「 炭谷銀仁朗（ジャイアンツ） 」 と。 本当にサイコーなボケ❣️ 上手いよね〜😁 昨... 続きをみる
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ルンルン🎵 53.2キロ◯
お天気が朝から 良い ですよ～☀️こんな日は 活動的 に 何か 行動 するよりも！？そ～❗ ボカボカ陽気に 身を任せ のんびり のほほん っと 過ごすのが1番 幸せ～ (*´∇｀*)ﾙﾝﾙﾝ🎵 本日の体重……53.2キロ (朝食) レモン白湯 ハニーシリアル(牛乳) 茹で玉子(塩コショウ) ソイテ... 続きをみる
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ヤっちまった〰️❗ 54.0キロ◯
あちゃ〰️❗最近 特に お腹も空いて無いのに パクパク食べる 悪い癖 が 発症❗❗でっ遂に 体重ドッカーン🌋急上昇❗❗❗ はっきり 数字 が 出て やっと！？ ちょっと焦る性格💦 全く焦らないより マシ だと 良い様に 解釈🎵 本日の体重……54.0キロ (朝食) レモン白湯 ハニーシリアル(... 続きをみる
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困った❗ 53.5キロ◯
今日 も〰️ 金曜日 なのね❗なんだ かんだ！？ あっ という間に 過ぎ去って行っちゃう感じ… 今年の目標 YouTube を最低1本 アップ❗❗ 今 全く理解 出来て無い状態 なんだけど💦 本当に 目標達成 出来るのか 不安だ❗❗❗ 本日の体重……53.5キロ (朝食) レモン白湯 自家製パン・... 続きをみる
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61.45 kg. そしてやけ食い
ぽかぽか日和。 大好物の文旦、今年 二箱め 到来！ やったー 又、すぐになくなるはず。 さて、中高年の婚活、中にはすんなり決まる人も いるけれど、大抵は、そう簡単ではありません。 ネットで写真を何枚か見て、好きになったオッチャン。愛嬌のある温かい笑顔も、コロコロ体型も、音楽と自然を愛する趣味嗜好も、... 続きをみる
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人それぞれ🎵 53.5キロ◯
寒〰️い❗ポカポカ陽気 どこ 行った〰️❗❗ 予想 は してたけど…再び寒い日 に 逆戻り↩️ どーせ お家守り隊 隊長任務＆YouTube三昧 って事で 特に問題 無い けどね～ (*´∇｀*)🎵 本日の体重……53.5キロ◯ (朝食) レモン白湯 いなり寿司×3 緑茶 (間食) ガレットサンド... 続きをみる
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21/2/16日記 メインは「チキンと大豆のカレー」
今日のメニューは、 もち麦ご飯にパクチーを添えて、チキンと豆のカレー、ザワークラウト、小松菜のスープ。 チキンと大豆のカレーは、 鶏もも肉は、食べやすい大きさに切る。 ヨーグルトを加え、軽く混ぜる。 さらにターメリックを加え、よく混ぜ合わせる。 ざく切りにしたたまねぎを、フライパンでしんなりするまで... 続きをみる
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YouTube📺❇️ 52.9キロ◯
突然 ですが❗ 私 きゅぴパラ子 の 最近 の どっぷりハマってる マイブームが 高級ホテル ＆クラブラウンジ✨等 を紹介する YouTub を テレビ画面📺 で ずーっと 観る事 なのです🎵 さ～今日は どこの ホテル かな～(*´∇｀*) 本日の体重……52.9キロ (朝食) レモン白湯 お... 続きをみる
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21/2/15日記 メインは「でっかいロール白菜」
今日のメニューは、 もち麦ご飯、大根の糠漬け、味噌汁、でっかいロール白菜、焼き鮭と大根おろし、ミョウガの甘酢漬け。 でっかいロール白菜は、 白菜は、耐熱皿に入れてラップをかけ、レンジで8分加熱する。 豚ひき肉にベーコン、塩を加えて粘りがでるまで練る。 パン粉、牛乳を加え、溶き卵、パルメザンチーズ、コ... 続きをみる
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ポカポカ陽気☀️ 53.2キロ◯
昨日とは違い 今日 は 晴天～☀️それに ﾎﾟｶﾎﾟｶ 陽気 ですよ🎵この調子だと 窓を長時間 開け ぱなし でも 寒く無い のでは！？確実に春が 近づいてます～🌸って喜んでたら急に寒く…… な～んて事が多いから 用心 しなくちゃね💦 本日の体重……53.2キロ (朝食) レモン白湯 おから食... 続きをみる
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21/2/14日記 メインは「白菜と豆腐の生姜煮」と「チキンソテーのローズマリー風味」
今日のメニューは、 もち麦ご飯、白菜と豆腐の生姜煮、チキンソテーのローズマリー風味、水餃子(市販)。 白菜と豆腐の生姜煮は、 なんか、ここのところ、肉肉肉、分厚い肉な感じだったので、今日は、あっさりと😃 生姜は粗みじん切りにして、フライパンで中火で炒めて香りを出す。 白菜を加えてさっと炒める。 煮... 続きをみる
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豪雨❗ 53.3キロ◯
朝から ☔雨☔ 〰️って言うより 豪雨 です❗ でも 最近 雨 降って無かったから 恵みの 雨✨ 的な感じ！？我が家の🌿植木鉢達🌹は素直に 雨の恩恵 を 受けております (*´∇｀*)🎵 本日の体重……53.3キロ (朝食) 白湯 ココナッツサブレ ソイティー (昼食) チャーハン あさりスー... 続きをみる
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フクロウの非常食(保存食)について(食塩の入っていないキャットフード)
注意 フクロウにマウス、うずら、ひよこ以外のものを与えることについて賛否両論がある。キャットフードを食べて体調を崩してしまうフクロウもいるだろう。保存食は使わないに越したことはない。一応持っておき、何もなかったら捨てる。 一生食べさせる機会がないことを祈る。 エコちゃんやあもちゃんに少し試したことを... 続きをみる
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21/2/13日記 メインは「豚肉とにんじんの煮込み」
今日のメニューは、 ご飯、大根の糠漬け、味噌汁、冷奴の青ねぎ.生姜.柚子胡椒のっけ、豚肉とにんじんの煮込み、なすの煮浸し、わかめ酢。 豚肉とにんじんの煮込みは2/10「おしゃべりクッキング」から。 豚肉に塩、コショウをまぶし、中火で豚肉の全面に焼き色をつけ、取り出す。 乱切りにしたにんじん、たまねぎ... 続きをみる
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バレンタインデー🍫 53.8キロ◯
昨日の深夜⚡地震⚡時 皆様 何されてました 私 きゅぴパラ子 は のんびり のほほん っと バスタイム中 それも 左手 手のひら に 丁度 シャンプーを 出した その時 だったんです💦 今日はバレンタインデーとんだ 日にち跨ぎだ 本日の体重……53.8キロ (朝食) レモン白湯 クリスピー・クリー... 続きをみる
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21/2/11日記 メインは「スパイシー焼き豚」
今日のメニューは、 もち麦ご飯、大根の糠漬け、味噌汁、スパイシー焼き豚。 スパイシー焼き豚は、2/9「おしゃべりクッキング」から。 豚肩ロース塊肉を、2cm厚さに切る。 ビニール袋に、塩麹、おろしニンニク、オイスターソース、黒胡椒を入れて、混ぜ、肉を入れて揉み込み、30分以上漬ける。 🌕️薬味を作... 続きをみる
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21/2/10 メインは「豚バラ肉と春菊の常夜鍋」
今日のメニューは、 豚バラ肉と春菊の常夜鍋。 なぜ、春菊か、というと、2束98円のおつとめ品だったから。 春菊、にんじん、セロリ、ゴボウ、レンコン、白菜、平茸を適当な大きさに切る。残り野菜、大集合❗️ みず、塩、ごま油、生姜の薄切りでスープを作る。 野菜が多いな😃 まずは、半分入れよ🎵 茹でて小... 続きをみる
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消防点検 53.0キロ◯
休日・祭日 は 外壁塗装 は お休みだ🎵っと 思ってましたが……勝手な 思い込み でした❗ お仕事 ご苦労様です❗❗ しっかり 塗装作業 されてました❗❗❗そして今日は 消防点検 また 家の中に 人 が 入って来るの 来るよ💦 本日の体重……53.0キロ (朝食) 白湯 シルベーヌ ココナッツサ... 続きをみる
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外壁塗装❗ 53.2キロ◯
今日はオトナシク お家 守り隊 隊長 任務🎵 って言っても 外壁塗装 は 継続中 なので あまり 楽しく無い 状態 ですけど〰️ (￣▽￣;) コロナ流行 が 無ければ 外出 避難 出来るのに 本日の体重……53.2キロ (朝食) レモン白湯 クリスピー・クリーム・ドーナツ ソイティー (昼食) ... 続きをみる
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排水管清掃💦 53.1◯
建国記念日🇯🇵 って事で 外壁塗装 は お休み🎵 だ・け・ど 今日 は 排水管清掃 なのよ❗なぜ 祭日 に 排水管清掃！？あぁ… どんな人が… 何人…入って来るの〰️💦あぁ…祭日なのに… 本日の体重……53.1キロ 株主優待……タマホーム クオークカード500円×2枚 懸賞ハガキ……2枚(合... 続きをみる
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ミッション❗ 52.5キロ
今日 は 牛すじのこんにゃく煮で お好み焼き を 焼き❗牛すじカレー を 煮込み❗❗ホーム ベーカリーで おから食パン を 焼く❗❗❗ この3つ は 最低限 やり遂げてやるー✨ 本日の体重……52.5キロ (朝食) レモン白湯 シルベーヌ ココナッツサブレ ソイティー (昼食) 牛すじお好み焼き 緑... 続きをみる
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21/2/9日記 メインは「皮はパリパリ、中はしっとり、チキンソテー」
今日のメニューは、 もち麦ご飯、大根の糠漬け、チキンソテー、豚肉と根菜の粕汁、冷奴のネギ.生姜.柚子のっけ、オクラとメカブと生姜の千切りの和え物。 チキンソテーは、水島弘史シェフのレシピから。 今まで、おしゃべりクッキングをはじめ、いろいろな料理をレシピを見ながら作り、新しい味と出会い、楽しんできた... 続きをみる
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夕食はがっつり揚げ物
時々、揚げ物が食べたくなります。 揚げ物は家ではしないため、アジフライ弁当を買ってきました。 お昼によく同僚と購入しているお弁当屋さんです。 ごはんがおいしいため、大盛を注文し半分残して、次の日のご飯に したりします。 唐揚げもついているため、ボリュームがすごいです。 お昼は、パンを持って行き、焼き... 続きをみる
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土日の副業と昼ビール
土曜日は8:30～12:30、日曜日は9:30～16:30の副業でした。 会社としては人を揃えなければいけないのでしょうが、こちら側からすると私の仕事は必要なのかな⁉️と思ってしまうような仕事内容でした。 こんなんで、給料もらって申し訳ない❗️と心の底から思いました。 私の時間を買ってもらったのだと... 続きをみる
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日常生活🎵 52.5キロ◯
流行りに ウトイ 私 きゅぴパラ子 だから！？ のんびり のほほん っと 便利な田舎暮らし は 毎日 楽しく＆快適 に 過ごせて ﾙﾝﾙﾝ🎵はい！ 今日も しっかり お家 守り隊隊長 任務決行 ✨ 本日の体重……52.5キロ (朝食) レモン白湯 メロンパン ソイティー (昼食) ごはん きのこ三... 続きをみる
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21/2/8日記 メインは「豚肉と根菜の粕汁」「焼きメンチカツ」
今日のメニューは、 もち麦ご飯、豚肉と根菜の粕汁、焼きメンチカツ、オクラとメカブと生姜の千切りの和え物。 豚肉と根菜の粕汁は、 酒粕は水を加えて、ラップをかけ、レンジで加熱する。 豚肉、里芋、ゴボウ、にんじん、レンコン、しめじを食べやすい大きさに切り、フライパンでさっと炒める。 出汁を加えて6分煮る... 続きをみる
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あれや これや🎵 53.0キロ◯
月曜日 ☀️晴天☀️スタートです✨って事で ちょっと活動的に！？パパっと あれや これや やっちゃいましょ～🎵って言ってもね…… 洗濯とか ごはん炊き だけ なんだけどね💦 本日の体重……53.0キロ (朝食) 白湯 アーモンドスペシャル ソイティー (昼食) 梅おにぎり 茹で玉子 スプライト ... 続きをみる
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体調が…… 53.2キロ◯
今日は なんだか……朝からダルダル⤵️⤵️⤵️ たぶん…昨日 トイレリフォーム で ドコぞの 素性の知れない 男性3人が居た のが原因！？ 本日の体重……53.2キロ (朝食) レモン白湯 シルベーヌ ソイティー (昼食) ココナッツサブレ シルベーヌ ソイティー ソイカフェ (夕食) 2色弁当 特... 続きをみる
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土日に高い確率でお世話になる〇〇の話。^^
土日は本当に一日があっという間に過ぎていきます。 子ども達それぞれの習い事があるので 車での送り迎えも、あちらこちらと行ったり来たり・・・ それに加えて三度の食事。（当たり前です^^;） 今日はお天気だったので 思い切り洗濯物も干したいし… と思ったらもう迎えの時間。 ・・・真剣に時間との勝負です・... 続きをみる
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🚽トイレ🚽 52.5キロ◯
一昨日から スタート した 外壁塗装❗今日は お休み なので 嫌な匂い も 有りませんよ～🎵 しかし 今日は 違うし問題が勃発なのです💥 朝から トイレのリフォーム 🚽だったの❗❗朝から昼過ぎ迄 トイレ禁止 ｺﾘｬ辛い❗❗❗ 本日の体重……52.5キロ (朝食) レモン白湯 チョコバーム ココ... 続きをみる
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簡単美味しい😋リメイク料理（スープ→カレー）
先日の、簡単牡蠣グラタンの付け合わせは、これまた超簡単、野菜スープ。 冷蔵庫の残り野菜をコンソメ（マギーブイヨンかスープの素）で煮るだけ。 この日は、キャベツと玉ねぎと人参とベーコンだけだが、セロリ、ブロッコリー、ウインナなど、何でもあるもので良い。 好みで、ケチャップ、ポン酢を付けても良いし、冷蔵... 続きをみる
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工夫するぞ🎵 53.0キロ🔴
昨日 スタート したばかりの 外壁塗装 で 既に ダウン⤵️気味 の 私 きゅぴパラ子 ですが…… 窓の完全封鎖＆アドバイスを頂いての 換気✨ コレで 今日から 大丈夫！？だと思います🎵 ブログ仲間さん達 の 優しさに 毎回 感謝✨ 53.0キロ🔴 (朝食) レモン白湯 薄皮クリームパン ソイテ... 続きをみる
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外壁塗装 52.5キロ🔴
今朝は良い天気ですな～ｻﾝｻﾝﾎﾟｶﾎﾟｶ の晴天☀️ ｺﾘｬ 窓 全開 空気の入れ替えだ🍃っと思ったら 目の前に1枚のチラシ❗なんてコッタ❗❗ 今日から 外壁塗装 で 臭いよ 窓 閉めてね💦 だったんだ〰️❗❗❗はい 素直に従います🎵 本日の体重…52.5キロ (朝食) レモン白湯 薄皮クリ... 続きをみる
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⛴️豪華客船⛴️ 52.2キロ🔴
以前も書きましたが！？ 私 きゅぴパラ子 が 憧れ旅行 は ⛴️豪華客船旅行⛴️ なのです❗ コロナ で 変に有名 に なっちゃったけど💦 コロナ が 終息したら！？完璧なワクチン が 開発されたら！？絶対 1度は 体験 したい✨ 本日の体重……52.2キロ (朝食) レモン白湯 おから食パントー... 続きをみる
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たくぞう
40代、独身男、借金240万を返済する奮闘記録
2021/02/03 10:00
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👹節分🌀 52.5キロ🔴
今日は 👹節分👹 行事的には 色々 有りますが 私 きゅぴパラ子 の 毎年 お決まり は ！？ 豆まき＆恵方巻き のみ❗豆も1番安い 品✨ 出来れば この半分の量＆半額 だと嬉しい…… そ～すれば 毎年 の 大量 豆 残り問題 解決💮 本日の体重……52.5キロ (朝食・昼食) レモン白湯 恵... 続きをみる
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簡単！時短料理とリメイク料理（グラタン）
私ばばは、不器用で、せっかち、手の込んだ繊細な料理は出来ない。 （食事の支度は、30分以内が目標） ブログを拝見していると、茶々さんやのりえさん、凄く上手で、センスも良くて、プロみたい。 男性でも、otanさん、きち太郎さんのような、料理上手な方が居る。 ばばは、恥ずかしいが、毎日簡単なものばかり作... 続きをみる
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ど〰️なる！？ 53.1キロ🔴
今日から2月が スタート しましたー❗っと 言うより スタート しちゃった❗❗感じ！？ 今年も1ヶ月 人としての成長 は 全く無く💦 のんびり のほほん っと 月日は過ぎ去り…… 今月 2月こそ とにかく 何かに 挑戦 ❗❗❗ 本日の体重……53.1キロ (朝食) 白湯 チョコバーム ココナッツサ... 続きをみる
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言い訳💦 53.3キロ🔴
今日は日曜日☀️ご近所さん の お子さん達が 走り回らないので こんな日は自然と寝坊 💤 するよね～🎵はい 寝坊 の 言い訳 です💦 本日の体重……53.3キロ (朝食) レモン白湯 ココナッツサブレ チョコバーム コーヒー カフェオレ (昼食) イングリッシュマフィン(バター) パスタ 目玉... 続きをみる
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格闘です❗ 53.1キロ🔴
今日は 昼食 後 から ずーっと キッチン🔪 ネット注文 💻した 牛すじ と 格闘！？予定❗ 今回の 牛すじ は アキレス腱❗❗今までの 牛すじ とは 物が違い過ぎ……不安❗❗❗ 本日の体重……53.1キロ (朝食) レモン白湯 おはぎ はちみつコーヒー カフェオレ (昼食) イングリッシュマフ... 続きをみる
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21/1/29日記 メインは「豚肉と豆苗のエスニック風」
今日のメニューは、 豚肉と豆苗のエスニック風、大根の糠漬け、ホタルイカ。 豚肉と豆苗のエスニック風は、1/20おしゃべりクッキングから。 豚ばら肉を3cm幅に切る。 豆苗は5cm長さ、たまねぎは5mm幅、しょうがは2mm角、3cm長さに切る。 卵に塩、コショウを加えて溶きほぐす。 フライパンにバージ... 続きをみる
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感謝✨＆反省❗ 53.5キロ◯
朝から ☀️晴天☀️ さ～洗濯だ❗洗濯機さん 私 きゅぴパラ子 が テレビ📺を 楽しんでる間 頑張って働いて下さい🎵便利な 生活家電 に 感激❗❗感激❗❗❗私 きゅぴパラ子 は ポチッと ボタン を 押すだけで OK～✨ 本日の体重……53.5キロ 懸賞ハガキ……4枚(合計10枚) (朝食) レ... 続きをみる
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21/1/27日記 メインは「豚バラとこんにゃくの煮込み」
今日のメニューは、 もち麦ご飯、大根の糠漬け、豚バラとこんにゃくの煮込み、長芋のポテトサラダ、枝豆。 豚バラとこんにゃくの煮込みは、1/22おしゃべりクッキングから。 豚肉は、一口大に切る。 こんにゃくは、両面に斜め5mm幅に深く切り込みを入れ、一口大に切る。 椎茸は、石づきをとって一口大に、青ネギ... 続きをみる
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のんびり のほほん生活からの～ 52.8キロ◯
そ～言えば！？とっくに リーセー の はず…… 今月 遅れる！？体調 悪かった！？リーセー痛 強い パターン ！？色々 考えても 仕方がない 特に予定も無い❗特に困らない❗❗❗結局 私 きゅぴパラ子 は のんびり のほほん 生活🎵 本日の体重……52.8キロ (朝食) レモン白湯 麦ふあ～ 生姜は... 続きをみる
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21/1/26日記 メインは「ほうれん草のそぼろ卵あん」
今日のメニューは、 もち麦ご飯、味噌汁、大根の糠漬け、ほうれん草のそぼろ卵あん、豚の角煮。 ほうれん草のそぼろ卵あんは、1/18おしゃべりクッキングから。 フライパンで、豚ひき肉、しょうがを中火で炒める。 4cm長さに切ったほうれん草を加えさっと炒める。 出汁、みりん、薄口醤油を加えてさっと煮る。 ... 続きをみる
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⤴️情緒不安定⤵️ ！？52.9キロ◯
朝から スペシャルな商品が届きました～🎁 自分では 絶対に購入しない 出来ない！？ 🍊千疋屋総本店フレッシュジュースセット🍹 うんじゅうみかんジュース＆りんごジュース 本日の体重……52.9キロ (朝食) レモン白湯 バームクーヘンチョコバーム 生姜はちみつコーヒー (昼食) 牛すじカレーライ... 続きをみる
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21/1/25日記 メインは「根菜のミネストローネ」
今日のメニューは、 もち麦ご飯、大根の糠漬け、根菜のミネストローネ、鶏の唐揚げ、豆苗とツナのマヨネーズ和え、枝豆。 根菜のミネストローネは、1/15おしゃべりクッキングから。 ゴボウは、3mm厚さの斜め切りにし、さっと水にくぐらせて水気を切る。 にんじんは半月切り、里芋は皮を剥いて食べやすい大きさに... 続きをみる
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寒い❗❗❗ 53.0キロ◯
あら！今日 って寒いの！？朝から嫌な予感❗ はい🎵私 きゅぴパラ子 寒いの 大嫌い❗❗ 暖かな部屋から トイレ🚽に行く数歩 が 辛い この 数歩が本当に ツライ❗❗❗ その位 寒いの 大嫌い なんです〰️(≧▽≦)❗❗❗ 本日の体重……53.0キロ (朝食) レモン白湯 あんまん×2 生姜はちみ... 続きをみる
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21/1/24日記 メインは「餅と鶏のみぞれ煮」
今日のメニューは、 もち麦ご飯、大根の糠漬け、餅と鶏のみぞれ煮、冷奴、豆苗とツナのマヨネーズ和え。 餅と鶏のみぞれ煮は、20/12/28おしゃべりクッキングより。 鶏肉はそぎ切りにし、塩、コショウをふり、片栗粉をまぶす。 まいたけを小房に分け、青ネギは斜め薄切りにする。大根はすりおろし、ざるにあげて... 続きをみる
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🥗調理～🔪 52.8キロ◯
今日 は 月曜日❗今週 も 無事 スタート❗❗ しっかり 買い物🛒したので 食料 は 大丈夫🎵 ただ…無駄にしない様 しっかり調理して🔪 全部 きっちり 食べきるぞ～(*´∇｀*)❗❗❗ 本日の体重……52.8キロ (朝食) 白湯 どら焼き ドーナツ カフェオレ 生姜はちみつコーヒー (昼食)... 続きをみる
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ニンニク〰️💦 52.9キロ◯
昨日 コストコ で 購入した 食材 を 冷凍保存 する為に きのこ類はカット＆ミックスして 冷凍保存 大量のニンニク は 全部 皮を剥き 醤油漬け・はちみつ漬け・冷凍保存 の3種類 この ニンニク が くせ者❗くせ〰️物だった💦 本日の体重……52.9キロ (朝食) レモン白湯 肉まん ピザまん ... 続きをみる
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買い物～🛒 52.9キロ◯
新鮮が命❗野菜・牛乳 が 無くなった❗❗ って事で 冷たい雨☔の 悪天候 ですが…… コストコ＆スーパー で 朝 から 買い物🛒🎵 本日の体重……52.9キロ (朝食) レモン白湯 ドーナツ バームクーヘン 生姜はちみつコーヒー (間食) キャラメル×2 (昼食)……コストコ プルコギベークド ... 続きをみる
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スポーツジム 52.7◯
コロナ流行で休会中の ジム から 突然 電話📞 お誘い！？っと思ったら な～んと❗2500円 チケット当選の知らせ ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ～👏 当選 は ジム内で発表されてた みたい！？ですが…… 当然 行って無いから 電話連絡📞を 頂くまで 知らなかった💦コロナ終息 後 ジム 通うね🎵 本日... 続きをみる
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GLP-1受容体作動薬の効果を減弱する食事とは？
（医療関係者向け：コンテンツです。）
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美味しい物～🍴 53.0キロ◯
朝から かもめ食堂 を 観て ほっこり📺🎵っと 思って居たのに…残念な事に 私 きゅぴパラ子 以前と変化して しまってたの❗至る場面で 素手は ダメ❗❗っと現実 に 引き戻され…ｺﾘｬ 美味しい物を食べて 現実逃避 してやる〰️🍴 本日の体重……53.0キロ (朝食) レモン白湯 牛すじカレー... 続きをみる
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60.03kg いよいよ就任式 あばよ、クロックムッシュ
家の近くに、私の好きなブルースやら、ブルース・ロックやら、 ルー・リードがかかるカフェがあり、コロナ感染が再爆発するまでは、 数日続けて利用した。 今も行きたいけど、なーんか消毒とか面倒で、外食から足が遠のく。 甘い物が好きな家族のために、和栗モンブランをテイクアウトした時も 大好きなブルースのレコ... 続きをみる
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アプローチ🎵 53.2キロ◯
ヤッター🎵お肌 ツルツル～✨な～んて期待 してたけど…昨日 食べた 牛すじコラーゲン に そんな即効性が有ったら 世界中の人がﾄ ﾘ ｺ❗ って言うか 逆に怖すぎる！？よね〰️❗❗❗ 本日の体重……53.2キロ (朝食) レモン白湯 ドーナツ(生クリーム) バームクーヘン みかん カフェオレ (昼... 続きをみる
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国産牛すじ✨ 53.5キロ◯
ネット注文した 高級！？牛すじ が ドーン❗ っと届きました🎵以前 購入した 下処理済み 牛すじはプルプル感が無く んっ！？ﾁｮｯﾄ違う って事で 今回は ネットで良〰️く調べ 購入🛒 早速 下ゆで＆牛すじ煮 を作るぞ～(*´∇｀*)🎵 本日の体重……53.5キロ (朝食) レモン白湯 ドーナ... 続きをみる
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サッっと❗ 53.4キロ◯
今日の 予定 は お昼過ぎ 予約 の 眼科👀❗ 外出 予定日 が ☀️晴天☀️って 得した気分🎵 サッ❗❗っと行って サッ❗❗❗っと帰宅 本日の体重……53.4キロ (朝食) 白湯 麦ふぁ～ バームクーヘン カフェオレ (昼食) いなり寿司 吸い物 ルイボスティー (間食) 午後の紅茶ミルクティ... 続きをみる
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捨てる❗ 53.7キロ◯
今日は 絶対 ゴミ捨てしなくちゃ❗っと…… 見て見ぬふりしてた 貯まった 段ボール❗❗ ぐるぐる巻き に してやる〰️❗❗❗っと 意気込み 気味の 私 きゅぴパラ子 でした💦 本日の体重……53.7キロ (朝食) レモン白湯 麦ふあ～ カフェオレ (昼食) グラタン カフェオレ (間食) バームク... 続きをみる
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