ムラゴン ホーム
今日も雨だがちょい歩き、そして初収穫
九州北部は昨日から梅雨入りだと今日知りました。そんなわけで今日も雨でした。ウォーキングは中止にしようと思っていました。 午前中にテレビ体操をやりました。その後買い物に行ったぐらいで、今日の歩数は数百歩かなと思っていましたが、夕方、買い物ついでに少々歩きました。雨がパラパラしていたので傘をさしてのウォ... 続きをみる
50代のムラゴンブログ
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訳ありみょうがを佃煮にしてみたら…クセになる美味しさ！🌿
先日、近所の八百屋さんで「訳ありみょうが・大袋入り」を発見。お値段なんと100円！これは買わずにいられない…と即カゴへ🛒 だけど、帰ってから冷静になって気づく。「こんなに大量のみょうが、薬味だけじゃ絶対使い切れんやん…😅」 みょうが好きとはいえ、味噌汁・冷や奴・素麺の薬味にちょろっと乗せるだけじ... 続きをみる
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北海道のエスコンフィールドへ
プロ野球交流戦の、ファイターズVSタイガース2戦目を観に行きました。 エスコンフィールドに行きたいね〜って友だちと言ってたのが、実現となりました。 たまたまそんなツアーがあったので、即申し込み。 2泊3日ですが、初日は午後ゆっくり出発、3日目は午前早めの出発。 せっかくの北海道なのに、ちょっともった... 続きをみる
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ホットクックでコロッケ
またまた、ホットクック コロッケの具がレシピ集に載っていたので、試してみました💪 材料を全て鍋に入れて、スイッチ・オン で、出来上がりました↓ 自分で作るより、かなり柔らかくできるけど、 冷蔵庫で冷やせばまとめやすくなるかな ホットクックが頑張ってくれていた40分くらいの間にゆっくり晩酌できました... 続きをみる
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広島にGO コンサート🎵
準備を整えて、いざ参ります。 新幹線ではしゃいでおります。 (童心にかえっても良いよね？) 少し早めに行って、写真撮影 インスタ映えするスポット。 撮ってくださいというのも恥ずかしいな。 ツアートラックの写真も必須^_^ ここでは、お一人で来ていた方と 写真を撮り合いました。よかった。 トラックの助... 続きをみる
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ノグリとプリンアラモード。休日の家ランチ、これで大満足笑
土曜日のひとり家ランチは 韓国のインスタントラーメン、ノグリ。 麺がもちもちしているのと さっぱりとした程よい辛さが好きです。 この↑タヌキのパッケージね。 カルディでも売ってるけれど 近所のスーパーでも手に入ります。 美味しいわぁ、時々無性に食べたくなります そして、食後はコーヒーとともに これま... 続きをみる
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前回放出の備蓄米らしき米を買った
スーパーで ・複数原料米 ・生産年記載なし ・2025年6月上旬精米 ・4kgで2680円（税抜き） の米を買いました。 これって前回の備蓄米ではないかな？ このスーパーに先週行ったときはこの米はなかったのですよ。 販売者はウワサのヤマタネだし、いろいろ邪推しちゃいますね～ もっとも、消費者側からす... 続きをみる
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玄関扉 使い勝手重視かスッキリか・・・
我が家の現在の玄関扉です。 鉄扉なので、磁石で掃除グッズを貼り付け、 お出かけに必要な物品も 磁石で貼り付けた棚に収納しています。 鍵、サングラス、スプレー、マスク、 掃除グッズ・・・ 確かにあれば便利だけど、 ここに置かなくても問題ないものたち。 すぐ横にチェストがあるから 引き出しに入れてもOK... 続きをみる
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今日は歩かず、ナンでおなかいっぱい
今日は雨だったのでウォーキングはやめました。朝早く起きれば歩けたのだけれど、最近、いつもの時間に起きるようになってしまいました。遅く起きた分、あれこれが後ろ倒しになり、できないこと多々。 あすからもうちょっと早く起きようと思います。子どもみたいだな、私。 テレビ体操は午前中にやりました。 今年はシソ... 続きをみる
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ホットクックで粒あん
ホットクック(電気調理なべです)で粒あんを炊いてみました よくパウチされた粒あんを買ってたのですが、作ったほうがお得かなぁ、と ホットクックなので、一度茹でこぼすような工程はなく、大丈夫かな…と思いましたが、 特に味には影響ないみたい ほんとに小豆と水をセットして、途中で後から砂糖を加えるという、超... 続きをみる
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50代
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朝を制する仕組み、夜9時半から始まっている
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S株で高配当株を3銘柄追加｜ブリヂストン・積水ハウス・野村不動産を買いました
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【50代/食事】外食や惣菜が減った理由
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大人のオーバーオールコーデ/推し服の接触冷感TシャツプリントT
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50代60代の韓国語勉強ってどう？楽しむコツとTOPIKについて
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もう怖くない！動き始めの腰の痛みを消す「30秒アイドリング」習慣
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50代で亡くなった友人たちを偲ぶ
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筋トレ＃24
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筋トレ＃25
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ヒエラルキーに疲れながらも、会社にいる理由
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かなり推し！コクーンシルエットのロングワンピース/やせ姿勢ダイエットの本
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一生、軽やかな体を。肩の引っかかりをリセットする「なるほど」習慣
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10年後の元気を守る。意識を変えるだけで体が軽くなる「魔法の立ち姿」
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朝までぐっすり、疲れをリセット。脳と体を緩める「なるほど」快眠術
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整理収納アドバイザー2級認定講座を開催しました
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歯をきれいにしてもらうと心も整う
昨日の内科に続いて 今日は歯医者の日。 4か月に一度の大事な大事な 歯のクリーニングの日なので 洗濯とリビングの掃除をささっと終わらせ 歯医者さんに向かいました 最近、奥歯の歯茎が痛むと伝えると レントゲンも撮ることに。 特に問題はないので 丁寧に歯垢をとりましょう、と先生。 衛生士さんが、本当に丁... 続きをみる
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母のマシンガントークが止まらない(¯―¯٥)
今日に済ませておきたい事がてんこ盛りで(ーー;) 後日でいいかと思われる水槽掃除と家電量販店はパスさせて頂きました。 家電量販店ではプリンターを買いたかったんですけどね〜。 やっぱ考えなおしてネットで買う事にします(*´艸｀*) 整骨院→スーパー→自転車屋→コンビニ→実家。 スーパーで買い物終えてか... 続きをみる
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特養、とんかつ、LIXIL、車ぶらさがり人形
9時に出発する予定だったのに、目が冷めたら9時過ぎてた＾＾ 急いで支度して、父の特養に行ってきました。 車に乗ったら助手席のシートにプリズムが！いいことありそう🌈 暇つぶしになるかと思ってスクラッチアートを持参したのに父はお気に召さなかったもよう🥺 持ち帰ってきたので、脳トレがてら暇つぶしにコツ... 続きをみる
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足の違和感というほどでもないけれど
今日は午前中にウォーキング、テレビ体操は午後にやりました。 ウォーキング中の写真がないので、この前見たショウブとツツジを載せておこう。 膝が痛いとかいうのはないのだけど、右ひざの左横が時々違和感あり。今日は2回ほど、歩いているときに膝の辺りがゆるっとなりました（表現の仕方が変ですが）。 ふくらはぎも... 続きをみる
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50代おひとりさま、ぬか漬け生活 ズッキーニ
50代、人生後半からぬか漬け生活を ゆる〜くゆる〜く始めています。 余った半端野菜やお家にあるものを テキトーに漬けるだけで 食卓に副菜が一品増えるありがたさ。 ズッキーニが安く購入できたので、 ラタトゥユにするつもりだったけど、 少しだけ残してぬか漬けも作りました。 1日漬け込んでも味が薄くて も... 続きをみる
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ドクターイエロー見ちゃった！💛いいこと起きる予感✨
昨日のお昼休み明け、いつものように職場へ戻る道を歩いていたら、目の端にパッと黄色い車体が飛び込んできたんです🚄💨 えっ！？ 今の……ドクターイエロー！？👀💛 うちの職場は新幹線の線路沿いにあって、普段から「のぞみ」や「ひかり」がビューンと通るのは見慣れてるんですけど、あの色は明らかに違う！ ... 続きをみる
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最期の法定健康診断🥹
労働安全衛生法第66条に基づく健康診断を受診してきました。 入社以来毎年欠かさず受けてきたこの法廷健診も今回が最後です。 検体や血液検査の結果待ちではあるけど、概ね良好だったもよう。 食後のワークアウトが効いたのか、体重がちょっと減ってた♪ 次は1月に受診予定の人間ドックで、これが社会人生活最後の健... 続きをみる
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仕事を終えて病院へ。嬉しいはずの金曜日なのに⋯
呼吸が苦しくて、 時々大きく深呼吸してしまう 特に雨の日なんかが辛い 家に残っていた気管支を拡張させる 薬を飲んでやり過ごしていましたが やはり病院に行きました 10分だけ早く仕事場を抜けさせてもらって。 ひどくなると回復に時間がかかる 私が寝込むわけには行きませんから。 処方してもらった薬。 これ... 続きをみる
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原田マハ トークイベント&伊勢志摩の旅
梅雨入りしたかのような毎週末の雨 どんよりした天気が続く 週末は，夫のとこ寄りつつ京都へ 原田マハさんと高岩シュンさんの対談を聞きに 日経新聞の広告みて ぜひとも行きたい！と即申し込み なんでも 立命館大学に 来年アートに関する学部が新設されるとのこと。そのイベントの一つ。 京都は街全体が美術館 日... 続きをみる
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78歳👏のバレエ教師
今日はオランダ鉄道でストライキがあり 私がお教室まで行かれないのでクラスは休講🙄 急に休日になって何か落ち着かなでいた時、 毎週金曜日の朝にあるバレエクラスからメールが届いたので、 9年ぶりくらい?! に参加してきました！ 受け取ったメールの内容は、 先生が今月いっぱいで引退されるとのこと。 プロ... 続きをみる
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仕事でミスしてしまった… 凹んだけど
こんにちは😊 今日は、ちょっと凹んだ日のことを綴ります。 先日、仕事でミスをしてしまいました。完全に私の確認不足で、最終的な責任は自分にあると痛感しています😢。でも実は、その作業にはもう一人、チェックしてくれる人がいたんです。入社して半年ほどの子育て中のママさん👩👧👦。とてもマイペース... 続きをみる
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気づかずにすみません
我が家から車で10分くらいの所にあるお寺は 紫陽花の名所。 今年もそろそろかなと行ってみたら、、、 時期がちょっと早かった〜 残念ながら色づいているのは全体の一割ほど。 紫陽花は大好きなので もう少し先でまた行ってみます^ ^ ♡♡♡♡♡ 思っていたより紫陽花の花が少なかったので 花を求めて、 帰り... 続きをみる
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暑さと湿気とジントニック
ジュニパーベリーというベリーで 香りづけされたジン。 長男のお酒ストックなかにビンを見つけ 少しもらって飲みました この季節にはいいなぁ。 少しだけ薬っぽい独特の香りが ジメジメして気温が上がって来た今の時期に ぴったり。 元々、昔は薬酒として用いられていたそうで 色々な効能があるなか 気持ちを上げ... 続きをみる
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夕方のウォーキングもなかなかよい
けさは、テレビ体操はしたけれど、在宅仕事で午前中は動けず。ウォーキングを今日は休もうかなと思っていたけど、そうだ、夕方歩けばいいじゃないかと思いまして、帰宅した夫を誘って歩きました。 雲の種類はわからないけど、不思議な空になっていました。 昼間、買い物に行ったのも合わせて何とか5,000歩をクリア。... 続きをみる
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多肉⭐︎LOVE 多肉植物と陶芸のコラボ作品 作るぞ〜
50代、バタバタな日々が続き 手のかかる植物たちは枯れてしまいました。 我が家のベランダで生き残るのは多肉植物と 強靭なハーブたち。 水やりをしばらく忘れても 勝手に育ってくれる頼もしさ、ありがたや。 月12万円予算なので、 自由に使えるお小遣いは限られ 葉挿しや挿し木で着々と増やしています。 半日... 続きをみる
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節約ポタージュ風スープを作ってみた🍵✨
最近、おからにはまっている私。美容と健康と節約のために😊 冷凍庫の片隅に眠ってた「おから」を使って、なんとなくスープを作ってみたんです。 そしたら…意外や意外、これがなかなか美味しかったのよ〜😋💕 おからって、ついつい煮物とか卯の花とか、和風のイメージが強くて、レパートリーが限られがちやけど、... 続きをみる
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ここに住みたい
墓参りに帰省しました。 長野から取り寄せた梁だそうです。 これを待っていました。 スタバはイスラエル支援企業なので滅多に入りませんが。。。ここには入ってしまう。筋を通すのは難しい。 すてきだ✨ フランクが眺めている湖を思い出します。あそこは無理だけど、ここなら。。。 noマンゴー noライフ
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眠気と色鉛筆と・・。
こんにちは☺️🍀 もうすぐお昼だというのに、なかなか眠気が とれません💦 睡眠が、しっかりとれなくて、切れぎれなので スッキリしません・・。 眠剤も、飲んでいるんですけどね。 夜中に目覚めてしまったり、トイレに行ったり するので、まとまって眠れた感じがないです😢 ・・そとは、日差しがまぶしそう... 続きをみる
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メルカリ の値付けに悩む
最近メルカリ にたくさん出品しています。 出品するジャンルは色々で、 家に眠っている服、本、小物などです。 先日、娘が家に残していったキーホルダーを出品してみました。 サンリオのキャラクターで買ったのはずいぶん昔。 ちょっと色あせてます（説明文にも書きました） お値段は当時たぶん500円くらいだった... 続きをみる
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潜在能力に思いを馳せる
大病した夫は数カ月おきに 病院に通っていて なるべく私も休みを取り、 付き添うようにしています もう、なんで私の有休は こんなんばかりに消えていくの？ と悔しいですけれど 今回から家の近くの 中規模病院に通うことになったので 朝、ゆっくり寝ていられたのはよかった なんか私、呼吸が苦しくて しんどいん... 続きをみる
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ええ天気になりましたね
昨日の雨が嘘みたいにええ天気♪ 今日も嫌な事とか色々あったけど そんなんはみなさんも同じやしね(*´艸｀*) ただ、男前さんが「ポイント付けへんの？」って聞いたんがね ちょっと。 男前さんがそんなミミッチイ話したら 男前度が下がっちゃうよ〜(≧∇≦) そんなのはコッソリね(^_-)-☆ 晩ご飯。 餃... 続きをみる
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【お金】時々思うこと・・
今月、車検が切れるので見積もりを取りに行きつけのGSへ。 「バッテリー、エンジン・ブレーキオイル・エレメント交換くらいであとは交換の必要ないですね♪」とのことで、早割り値引き込みで納得の価格だったので来週予約しました。 今の車を買ったのが2018年なのであと3年で10年経ってしまう。5年前から通勤で... 続きをみる
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最近買ったもの ミドリスタンプ ネコ柄 浸透印
子供の頃からの筋金入りのメモ魔です。 書くことが大好きで 気になることはすぐにメモします。 気持ちがモヤモヤする時は 現状分析を兼ねて書き出すと 冷静になれ心もスッキリ。 手書き好きは、おそらく文房具好き。 ペン、マーカー、物差し、テープ、 シール、付箋、メモ帳、スタンプなど 既に使う分以上に持って... 続きをみる
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朝ご飯を食べてからのウォーキング
今日も朝からテレビ体操をやり、ウォーキングは8時ごろから始めました。 最近、朝ご飯はほぼ食べていませんでした。旅行先とか、朝から何かしらしないといけないとか、そういうときは食べるのですが、そもそも朝起きるのが遅かったので、朝昼兼用という感じになっていました。 もう暑くなってきたし、バテたらいかんと、... 続きをみる
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スマホで肌年齢チェック、やってみたら…📱✨
最近、ちょっとおもしろい美容アイテム（というよりサービス）を試してみました。 その名も「SOFINA iP 肌id」。スマホで簡単に肌の状態がチェックできるって聞いて、興味津々でLINEから登録してみたんです🎶 登録はほんの数分。QRコードを読み取って、LINEに友だち追加して、あとは画面の指示に... 続きをみる
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体調悪くて仕事を休んだ、の巻
昨日から体調の悪さを感じていて、今朝ベッドから立ちあがった瞬間ダメだと思い、仕事を休みました。 ほぼ1日眠ったおかげで、だいぶ良くなった・・・気がする。 お昼は昨日作っておいたお弁当＆大根のきんぴら。 体調が悪い中でも食事を摂れるのはいい傾向ですな😊
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雨の日はイオンモール♪
予報でも雨や言うてたんでね〜 分かっちゃいるけどやっぱり雨(≧∇≦) 暗いので7時半まで寝てしまってました。 雨やし行くとこないなぁって思ってて。 ただ スマホの物色がてらイオンモール行きたいなって思ってたら 相方さんもズボン見に行きたいって。 お互いに同じ事思ってた時ってなんか嬉しいですよね(*´... 続きをみる
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病なのか老化なのか性格なのか、いや、遅れてきた疲れ？
今日もテレビ体操をやりました。今月の火曜日（たぶん曜日ごとに違う内容）の体操、私が苦手なものでした。片方の足を前に、もう片方の足を曲げながら下げる動作（説明が下手……）がどうもできません。 これは「みんなの体操」でも似たような動きがあるのだけど、あれもいまだに苦手。 ゴーヤの葉がふさふさしてきました... 続きをみる
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また転んじゃった…強風にあおられて気づいたこと🌬️🚲
先日、自転車に乗ろうとした瞬間に転んでしまいました。 しかも今回は、強風にあおられての転倒。避けようにも避けられない状況で、頭・肘・足を打ちました😣 走行中ではなかったので大事には至らなかったのですが、すぐに帰宅して頭を氷嚢で冷やしていると「また転んだの。気を付けてね😵」呆れてました😿 また青... 続きをみる
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時短ヘアスタイル。やりたいことに時間を使うためです
おしゃれが嫌いではないですが おしゃれのために時間をあまり使いたくありません それで、ヘアスタイルはとにかく 手入れのラクなものがいいのです ショートボブにしたこともあって 好評でしたが 髪量の多い私の賞味期限は1ヶ月ほど。 頻繁に美容院に行くのも億劫で 今は少しだけレイヤーを入れた 顎あたりのボブ... 続きをみる
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やあ！こち亀のみなさん☆
こち亀のみなさんに会いに行ってきました。 いやいや。 正確には亀有のニトリに行ったついでに、こち亀にみなさんに会ってきました🤗 ニトリで買ったのは、スポンジ・三分丈のルームパンツ。 このスポンジ、発売当初は毎日1枚ずつ使い捨てにしていたのだけど、今ではカレーやシチューなどの予備洗いとして使っていま... 続きをみる
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フランス人はプライドが今でも高いのか
私が通った専門学校は1年半で週に1度ではあるけどフランス語の授業がありました。 その時にはフランス語はもちろん ちょっとした習慣？とかフランス人は世界でもプライドの高い民族？やと習いました。 実際 フランスへ行って 朝市のおばちゃんらは こちらが英語で話しかけて分かっていてもフランス語で返したり、道... 続きをみる
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備蓄米フィーバー：並ぶ価値あり？！その美味しさと価格に迫る
5kg,2000円台の備蓄米がついに！発売されました。 昨日で近所のイオンへ行きましたが、すでに完売したのか1つもありませんでした。 ニュースをみると早朝から並んで購入する様子が映っていたので、早々にどこの店舗も無くなったのかもしれませんね。 備蓄米は美味しいらしい 以前、備蓄米について記事にする際... 続きをみる
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梅雨入り前ラストウィークかな
いよいよ来週は梅雨入りしそうです 今日は晴れたっランへゴー 先週からずっと不調だけどまあしょうがないわね、しっかり汗かいて終了〜 トイレについてきて見守るルイっち♪頼もしいぞ〜何も襲ってこないけど笑 ご苦労さん♪お礼はガムだね〜 今月の走行距離 明日から交流戦！頑張れドラゴンズ！ ついでにグランパス... 続きをみる
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50代おひとりさまのほどほど自炊。疲れた日は手抜きする
おひとりさま暮らし、 自炊はコスパもタイパも悪いと言う人がいます。 購入した食材は使いきれず捨てるから節約ならず、 時間をかけて作ったのに美味しくないし 食材も少なめだから栄養が偏る とか。 なるほど〜確かにそうだね。 ある程度の頻度で作らないと食材余るし、 手作りだから何でもうまいわけでもなし。 ... 続きをみる
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雨の合間に歩こうぞっと
今日の天気予報は雨ということだったので、朝のテレビ体操は後回し（録画している）にして、けさはウォーキングから始めました。 キュウリの実がなってきました。楽しみ。 途中で雨がポツポツしてきましたが、問題なく帰宅。この時点で3,000歩ちょっとでした。 帰宅後、テレビ体操。 雨の合間に近くの店までウォー... 続きをみる
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出勤途中の小さな楽しみ〜道ばたの花たち🌼
毎朝の出勤時間。 ついつい時間に追われてしまって、足早になりがちだけど、そんな中でも私にはちょっとした楽しみがあります。 それは、道ばたに咲く花たちに出会うこと。 ほんの数秒立ち止まって、ふっと見つめてみるだけで、心のどこかがやさしくなる。 この季節になると、緑がぐっと濃くなってきて、花たちも生き生... 続きをみる
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アメリカ遠征への送り出し
再来週からアメリカで始まるFIFAクラブワールドカップ2025。 浦和は18日にシアトルでアルゼンチンのCAリーベル・プレートとグループリーグ#1があり、チームは6日にシアトルへ旅立つそうです。 というわけで、今日が国内最後の試合となりました。 仲間が2人アメリカ遠征に行くので、壮行会という名目で試... 続きをみる
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静かに本を読んでいたい…
大勢の人の中にいるのが苦手なのに 毎日会社に行き、 しかも飲み会にも時々参加して ちょっと疲れてしまいました 今したいことは、 静かに、一人で、本を読みたい 簡単なことなんですけど 朝から晩まで仕事をして 家事もほぼ一人でこなすので 案外時間が取れないんです おまけに、若いころから 睡眠時間を人より... 続きをみる
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おっさん休職とAちゃんラストラン
事が動いたのは先週木曜。 ただでさえおっさんに対して言葉がキツイKさんがダメ出しみたいな感じで。 「帰ります」と言うて出勤15分後に帰ってしまったおっさん。 「どうなるんか分かってますか？」のKさんの言葉も無視して(^_^;) 人また少なくなるのはしんどいけど おっさんがおらんようなるんは私らにとっ... 続きをみる
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今月の目標は、継続分と……
6月になりました。 今日は7時過ぎからウォーキング。平日は通学の子供たちがいるから歩かない時間帯。 ここで4,000歩ほど。その後、アジサイを見に行きました。まだ満開にはほど遠いけど、咲き始めってきれいだ。 ここで6,000歩。午後から無印良品などへ買い物に行き、8,000歩を超えました。 無印良品... 続きをみる
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一日一捨 5月に手放したもの31個 【老い支度】
一日一捨を開始してで19ヶ月目、 トータル549個以上処分できました。 まだまだ道半ば、 スッキリした部屋には程遠いのに、 手放すとなると・・・悩んでしまう。 2025年は断捨離強化年と決めて 取り組み始めて5ヶ月、 家具を一つ処分できましたが、 あとは小物中心です。 「いま必要なものと 大切にした... 続きをみる
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時給UP(*^_^*)
30円だけど、ね でも嬉しい(^^) この年で働かせてもらえるだけでもありがたいし、感謝です♡ 取り敢えずは、60迄を目標に頑張ろうと思ってます −−−−−−−−−−−−−− 最近扶養を外れて働こうか、と考えたり… 私の職場は正社員並に働かないと社会保険に入れてもらえないので 外れるとしたら国保に入... 続きをみる
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願いを書けば叶うってホント？
職場に人が入ってくる話が全くなく、 6月のお休みがたぶん5日ぐらいしかない。 半月ではないですよ。 一カ月で。 誰か一人倒れでもしたら それどころじゃなくなります。 ひー。 なんかもーいやんなっちゃったよー。 苦手な人は相変わらず職場にいるし。 疲れてなおさらイライラしてるし。 やめられても困るけど... 続きをみる
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特養へ父の様子見→梅仕事
雨の中、国道をぶっ飛ばして・・・と書きたいところだけど、5kmほど白バイ2台の後ろになり、抜くに抜けずにイライラした＾＾ 制限速度50kmのところを40kmキープで走るから渋滞の原因になってたよ💢 父の様子を見に特養へ行ってきました。 特養玄関前の梅の木に実が生ってた。どんな味がするのだろう？ 父... 続きをみる
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雨の日のほっこり爆食い休日ライフ
今日は寒いくらいの雨。風も強いし、こんな日は家で過ごすのが1番です。 ピザーラで昼のみ 昼は久しぶりにピザーラで注文。 ミャクミャクバックが欲しいために買ったプレミアムモルツを頂きながらまったりとした休日を過ごしました。 飲みながら楽しいTVで至福の時間 最近はTV離れといわれていますが、未だに好き... 続きをみる
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先発医薬品とジェネリック
昨夜 家にたどり着いたの夜中の1時過ぎで。 今朝も9時半に整骨院の予約入ってたから シャワーせずにそのまま就寝。 ほんまは仕事で油臭かったし 晩ご飯の焼肉で これまた臭かったからシャワーしたかったんやけど(^_^;) 今朝はもちろん二日酔い。 でも先週もキャンセルしたから今日は行っておきたかったんで... 続きをみる
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厚揚げの作りおき 梅しそチーズの甘辛煮
厚揚げはそのままカリッと焼いて 鰹節と醤油をかけただけでも 美味しい酒のつまみになります。 価格も100円ちょいだし、 ちくわ、はんぺんと並んで 我が家の準常備食材です。 そのまま焼いて食べることが多いけど、 甘辛く煮込んだり、 切り込みを入れてひき肉やチーズを挟んで 焼いたりもします。 アレンジが... 続きをみる
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今日はウォーキングを8キロ
朝からテレビ体操、そして久しぶりにJR九州ウォーキングに参加しました。 今回で3回目ぐらいかな。何年か前に参加して以来です。JR九州管内だけど、長崎県内しか行けないなあ。 初めて降りた小串郷駅。券売機がなく、帰りの切符が要る方はJRの方にお願いして発券してもらう方式でした。ふだんは駅員さんがいるらし... 続きをみる
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今日はヘルシーな野菜の天ぷら 節約♪
スーパーでふと目に入った特売表示。 その下に並んでいたのは、ぷりぷりの舞茸🍄 実は私、舞茸が大好きなんです。香りといい、歯ごたえといい、炒めても煮ても、どこに入れても主役級。 でも普段ちょっとお高めだから、買うのをためらう日もあるんよね…😅 そんな舞茸が今日は特価！これはもう「揚げるしかないやろ... 続きをみる
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楽しくて辛い 職場の飲み会
金曜日は職場の歓送迎会に参加しました 楽しいのと辛いのと半々。 楽しいのは、普段仕事中には 見ることのできない素の姿を知れること。 辛いのは、 人の悪口大会になってしまうこと。 ちょっと違うよ、と思っても なかなか言うことはできません。 お酒の席だからの笑いの範囲ならいいけど それを超えてくると私は... 続きをみる
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ユーカリポポラス
おはようございます♪ 朝からメルカリで 苗を買っちゃいました ずーっと悩んでた ユーカリポポラス🌿 可愛い🩷 ハート形の葉っぱ🌿 届くのが楽しみ 育てるの好き 今日一日宜しくお願いします♪
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2ヶ月ぶりに友達と会いました
今朝出勤するのにマンション出たら 下のお店の鉢植えのあじさいが咲いてました(*´ω｀*) ここのは毎年きちんと手入れされてて もうホントこのマンションに住み始めた頃からあるあじさいの鉢植えです☆ 今日は仕事あがりに2ヶ月ぶりに例の友達と会いました。 会いたくなかったんですけどねぇ(^_^;) 思って... 続きをみる
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老化防止に音読を始めました！
音読が脳を活性化して老化防止に効果があるという記事を読んでさっそく実践！ 会社の本棚から、字が大きめなこの本を借りてきました。 親友ちゃんがついったで話題にしていて、読みたいと思っていたのだ😊 夕はんのあと3分間音読してみました。音読なんて中学生の時以来かも？ ・読む速度はちょっと速め ・3分で約... 続きをみる
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5,000歩クリア、その後にちょい
朝からテレビ体操、昨晩で終わらなかった在宅仕事の残りをやり、その後、ウォーキングへ。その時点で4,000歩ちょっとでした。 その後、買い物へ行き、5,000歩はクリア。今日はこのぐらいねと思っていたのですが、夕方、ショウブを見に行くということになり、少々歩きました 7,000歩を超えました。 明日は... 続きをみる
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ストレスからの解放：水を得た魚のような両親に笑顔をもらう
先日父の大病院通院介助のため実家へ行きました。 久しぶりに会う母はひときわ元気になっており、ミャクミャクのぬいぐるみが嬉しかったことに加えご機嫌でした。 昨年倒れた時は覚悟をしなくてはならないほど弱ってしまった母。 その元気の源は「ストレスからの解放」であると察したのです。 以前、自治会役員高齢者問... 続きをみる
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発芽ニンニクパウダーを発見！さっそく購入
先日、ふらっと入った食品のお店で、ちょっと気になるアイテムを見つけました。 その名も——**「発芽ニンニクパウダー」**🧄💫 「えっ、発芽？ パウダー？ ニンニクってそんな進化するん？」って思ったあなた、正直、私もそう思いました（笑） でも、Google検索してみた。どうやら普通のニンニクを発芽... 続きをみる
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オーストラリアで買ったもの
雨です。今日も暗い部屋で一日が始まり終わる。 これ、便利です。この渦巻は蚊が逃げていくだけです。そんなものらしいです。知ってたら買わなかった。匂いはオサレです。 馬力がフラッシュバック✨ 干し草を持って歩いていたら後ろから可愛いジョージに背中をどつかれました。骨に重く響く馬力です。「ジョージは何も知... 続きをみる
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ひきこもり
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溜め込んだ燃えるゴミを断捨離してドーパミンがドバドバ【2026年5月】
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ホロアース終了確定！?カバーさん再利用できますわ
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週一回の買い出しの日【一人暮らし・無職】
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私のブログ歴とオフ会に参加した過去の経験
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カレン・ホーナイの書籍「自己実現の闘い：神経症と人間的成長」との出会い
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シンクにずっと洗い物がある
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積み重なるちょっとしたネガティブ
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うつ病生活保護受給者の公共料金【2026年2月】
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さらに降り積もるネガティブ
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自然の流れのままでいる。それだけでいいのだ。
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森田療法の出会いと体験
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大学時代の思い出2
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一緒にいる人で、あなたは変わる。
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気づいたらゴールデンウィークが終わってました【2026年】
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ブロンプトンの購入候補を3つに絞ったものの踏ん切りがつかない
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50代の生き方
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フレンチカフェいまでり
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人から忘れられること
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危うい性格
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アーリーリタイア後は、｢足るを知る｣をベースに生活しています。
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自宅前で張り込み捜査員
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夫をなだめながら病院予約。
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【レビュー・口コミ】VIOフェリエ ES-WV63-Eは脱毛前の自己処理に最適！失敗しない使い方と保湿ケアまで徹底解説 ～お風呂で使える女性用シェーバー～
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自分が発する周波数と冷蔵庫
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ありのままの尊さ ブッダの教え：あなたの価値はすでに内側にある
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妻の何気ない一言で気づいた。トラックを運転するようになって、自分が変わっていた。
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エコー検査してきました
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第293回 食品館アプロプラス箕面店様
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地元民に愛される町中華
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