ムラゴン ホーム
甘いものは控えた方がいいですよだって
そういえば 病院で検査結果を見ていたら 「血糖」という項目が目に入って 糖分は控えた方がいいですか？って聞いてみた。 そうですね～高いから 控えた方がいいですね って・・・ 結果票を見たら・・・数値は 枠内に入ってるじゃないか。 まあ・・・先生は ご親切で言ってくれたのでしょう。 病院帰りにイオンで... 続きをみる
血糖値のムラゴンブログ
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6月2日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食
血糖値チェック TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー 2025.06.02 おはようございます。 今朝の血糖値は105。 久しぶりに110切れました。 昨日の夕食はこちら。 お酒は控えていますが食事は基本変わりなし。 前回126を出してしまった当日、ネットであれこれ探してこ... 続きをみる
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5月2日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食
血糖値チェック TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー 2025.05.02 おはようございます。 今朝の血糖値は118。 相変わらずの高さです（＾＾； 昨日の夕食はこちら。 休肝日は続けてます。 次は夕飯シリアルにしてみようかな（＾＾； ランキングに参加しています。
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4月5日（土）今朝の血糖値と昨日の夕食
血糖値チェック TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー 2025.04.05 おはようございます。 今朝の血糖値は104。 若干の改善です。 昨日の夕食はこちら。 ちなみに缶酎ハイの手前にあるグラスの中身は自家製ハイボールです（＾＾） ランキングに参加しています。
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血糖値が気になる主人
先日の血液検査で血糖値を指摘されたのか？ 最近、甘いお菓子を控えている主人👨🏻 夕食も揚げ物や油っこいメニューだと お箸が進まないようです💧 なるべく焼く・煮る・蒸す等のメニューにするよう 気を付けたいと思っているのですが 不便な田舎住まいなので 仕事帰りに買い物へ行く時間が無いので頭を悩ませ... 続きをみる
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3月3日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食
血糖値チェック TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー 2025.03.03 おはようございます。 今朝の血糖値は115。 まだまだ高いですね。 昨日の夕食はこちら。 実はワタシは先月半ばに辞令をもらって今月から別の職場に移ったんですが、ほぼ同時期に車に自転車ぶつけられて保険... 続きをみる
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イヌリン e BODY TREATMENT Fem+ MIYAVI
イヌリン e BODY TREATMENT Fem+ MIYAVI コエタスのモニターキャンペーンで提供いただきました ライフイット・ラボ株式会社様の イヌリン e BODY TREATMENT Fem+ MIYAVI の紹介と感想です。 こちらは、血糖値コントロールや腸活に特化したサプリメントです... 続きをみる
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2月3日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食
血糖値チェック TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー 2025.02.03 おはようございます。 今朝の血糖値は106。 だんだん上がってきました（＾＾； 昨日の夕食はこちら。 ちょっと主食の弁当が炭水化物多めですね。 近所のスーパーが恵方巻の売場広げ過ぎて他の弁当や総菜が... 続きをみる
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美味しいカレー、健康診断でコレステロールと血糖値に黄色信号のワタクシ。
Amazon ファッションタイムセール祭り おはようございます。 また朝が来ました。 また寝たのが遅くなりました。 どうすれば早く寝れるのかしら？ 昨日はなんとなくダラダラ過ごしました。 寒い時期はそうなります。 もうとにかく外に出るのが億劫で それでもムチ打ってランチと近所のスーパーに 買い物に行... 続きをみる
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あけましておめでとうございます
皆様 あけましておめでとうございます❣️✨️ 本年も よろしくお願いいたします🙇♀️ 今年の元日も ベランダから登る朝日🌅と富士山🗻を 拝み日々の感謝と世界の平和と安寧を 祈願させて頂きました🙏 (毎日やっているのですが初日の出が登る時間には起きてないので😅) 富士山の神様は 木花咲耶姫... 続きをみる
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1月2日（木）今朝の血糖値
血糖値チェック TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー 2025.01.02 おはようございます。 今朝の血糖値は117。 まぁ、昨日は姉の家族もやってきての新年会。 ビールで乾杯してからサラダちょこっと。 後はワインと酎ハイと焼き鳥・鳥カラ・ローストビーフに寿司・刺身。 解... 続きをみる
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血糖値
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暑さに負けない！ゴーヤチャンプル☆
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【糖尿病】「健康診断は正常だから大丈夫」ではないかも！？
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糖尿病内科の通院記録｜HbA1c5.5％・血糖値95mg/dl・旅行前の検査結果
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間食でアンチエイジング！50代からの健康寿命を延ばす賢いスナック習慣とは
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健康に良い 良質な油の選び方
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パスタ弁当持参^_^
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糖質制限グルメ漫画の単行本本日発売＆単話セールのお知らせ！
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お弁当作り。研修会に参加。
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業務用チョコレートのパイオニアが作るハイカカオ「ORGANIC JOY CHOCOLATE 」 | 日新化工株式会社
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屈辱の血糖値とフルマラソンの威力（笑）：数字思考の世界へ
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年金生活の資金のやりくり、食後30分の壁
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【断糖】【糖質ゼロ】は本当にダメなのか？
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糖尿病患者が「母の日」に思うことを漫書してみる。
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【糖質制限】それ1食分に糖質が何グラム入ってる？が私には最重要。
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【糖尿病】祖母と私のsweet memories
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ミケママ農園＆お宮参り＆日本型食生活
こんにちは😊 いつも見て下さり ありがとうございます💓 今日は、 春を思わせるような 暖かな東京地方です☀️🌷 雲に隠れて 面白い太陽サンです☀️ ミケママ農園の 人参さんもだいぶ大きくなりました🥕 モッサモサの葉っぱ🌿 その根元には 元氣に育つ人参さんが見える🥕 ミニチンゲン菜も 本葉... 続きをみる
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健康診断の結果 と 大掃除⑤
10月初旬に市の無料健康診断を受診した結果通知表が郵送で送られてきました。 70歳になった昨年から受診しているので、 昨年との比較ができます。 血糖検査が良い数字になっていて、正常範囲になっていました。 わたしの問題点は血中脂質検査です。 今回もコレステロール値が高い値になっていました。 でも天野惠... 続きをみる
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色々.. ♡♡( °Д°)構想～空想🤭✨
2024年 10月 18日 10時の体重 84.5kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 夜中に、 オナラが出すぎて🤦♀️睡眠浅い。 が、今日も難なく ((꜆꜄•̀ω•́)꜆꜄꜆ｽﾙｽﾙっと、多量。 普通～軟な感じだった。 おからパウダーだけを取り入れていた 時は、このようなお通じは無... 続きをみる
まるっこ
見た事のない自分に逢う為のブログ
2024/10/12 13:16
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無かったことにするダイエット🤭💗無料🤭💗
2024年 9月 5日 木曜日 朝イチの体重 86.1kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 多分、睡眠不足。 22時から2時半迄は寝た、多分。 そこから6時まで起きてて、 1時間後から細々andゾンビ体操 🎤(σﾟ∀ﾟσ)⌒♬🎤 無かった事にするダイエット そのままズバリ(▭-▭)✧... 続きをみる
まるっこ
見た事のない自分に逢う為のブログ
2024/09/03 23:41
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ジャーマンアイリスと森の貴婦人と
隣家から地下茎でうちにやって来たジャーマンアイリスが綺麗に咲きました。 蕾があるのでまた花を楽しめそうです。 茗荷と蕗も地下茎でお隣から来ていて私楽しんでます。笑。借景ならぬ借茎です。笑。 今日は三ヶ月毎の内科検診日でした。 旅行で食べ過ぎ元に戻すのに苦労していたこの頃、やはり年々代謝が悪くなってい... 続きをみる
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スマートウォッチで健康管理
Amazonでスマートウォッチを購入 最近のスマートウォッチは 体温測ったり 血中酸素 血圧 血糖値 心拍数も測定できたりと健康管理ができます とはいえ、ちゃんとした医療機器ではないのであくまでも参考程度としての管理になります LINEやメール等の通知確認もできるのが良いですね LINEなんかは既読... 続きをみる
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OGTT検査を受けました。
直近のHbA1cは5.7。 その1年前は5.9。 その半年前が5.6。 問題ないと言えばその通りなんです。 でも、色々思うところがあって 今日OGTT検査を受けました。 職場の健康診断で、空腹時血糖値が高くて指摘を受けたのが平成28年のこと。 空腹時血糖値120だったので、かなりヤバイですよね？ 夫... 続きをみる
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内科受診の結果 2024.1
今朝の体重 40.2kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲：80～140 mg/dl 起床時 朝食前 後 昼食前 後 夕食前 後 1/1 99 84 181↑↑ 143 260⇧ 149 158 1/2 111 122 150↑ 116 198↑↑ 123 205⇧ 1/3 118 96 147 112 2... 続きをみる
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血糖値🏥
健診の結果が届きました。 血糖値が高くなっていてマズイです😭 糖質を控えなければ〜〜💦と、考える前の 先週の夕食…2日分です😆 合鴨鍋 お餅入です😱 そして、 鶏天 豚の軟骨とネギとゆで玉子の煮込み 鶏だんごのスープ ※お茶碗のご飯は夫の分です 私は、ちょっと少なめ←言い訳😁 ·
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1月4日（木）今朝の血糖値と昨日の夕食
1月4日（木）今朝の血糖値と昨日の夕食 血糖値チェック TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー 2024.01.04 新年明けましておめでとうございます。 早速ですが、今朝の血糖値は99。 なんとかセーフです。 昨日の夕食の写真撮り忘れてしまったんですが、食べたのは市販のお節... 続きをみる
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18．薬で血糖値が安定しているのに悪化するのは なぜ？
薬を毎日飲んで、血糖値が安定しているのに糖尿病が悪化するのは なぜでしょうか？ 1. 薬の効果が弱まる： 血糖値が上昇する前に薬を摂取することが重要ですが、血糖値コントロール用の薬によっては一時的な効果なので、食事時間との服用タイミングのずれよって効果が弱まったり、 食事の内容や量が増えた場合や、運... 続きをみる
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視界に黒いシミが…、眼底出血でした
またまたご無沙汰しております。 先月末、未明にトイレに起きたら、壁が黒いシミだらけ…。どうも目がおかしいと気づきました。 でも、眠気もあって、寝たら治るかなあなんて思って、寝てしまいました。 ところが、6時に起きたら、やっぱり視界に黒い水玉みたいなシミがあって、モノが見えづらくなっていました。 こり... 続きをみる
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内科受診の結果 2023.8
今朝の体重 42.8kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲：80～140 mg/dl 起床時 朝食前 後 昼食前 後 夕食前 後 7/3 139 110 132 113 173↑ 7/4 89
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昨日は血液内科、今日は己書
昨日、病院に行ってきました。 久しぶりに外歩いたら 腕がヒリヒリするくらい 暑かった。 皆さん毎日、お仕事お疲れ様 です。 血液検査の結果は先月と 今月の分、2つ聞いてきました。 再生不良性貧血からいくと、 血小板数、先月は良くて ヘアカラーをやめた時と 同じくらい上がっていました。 ヘアカラーが再... 続きをみる
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健康診断の結果とヘルシー？夜ごはん
先日受けた健診の結果が郵送されてきました。 横に書いてある去年の結果と比べると、体重が0.6kg増 そのせいか血糖値はOKでしたが、ヘモグロビンA1cが基準値を少しオーバー 悪玉コレステロールも基準値をわずかにオーバーという微妙な結果でした(-｡-; 腹囲が去年と同じだからか血圧が低いからか、メタボ... 続きをみる
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なんだか髪の毛ばっさばさ
今日は1日インシュリン無しで過ごせました。 200超えるとチクッとヤられるのですが、今日はセーフ。 今日はシャワーも浴びてスッキリしたし、Tシャツで伸び伸び やっぱり、着慣れたやつが快適、洗濯も済ませて帰り支度もバッチリ。 で、洗髪で思った事、髪の毛ギシギシで指が通らない。 シャンプーは何時ものだし... 続きをみる
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更年期障害治療の末に内科投薬デビュー★
とてもお久しぶりになってしまいました。 昨年より更年期障害では？と思われる各種不快症状に悩まされており、婦人科にてホルモン補充療法を開始しています。 お腹にホルモン補充のためのテープを張り、それに伴う子宮癌発症の危険性を低減するための飲み薬の併用です。 テープには全量と半量のタイプがあり、私の場合は... 続きをみる
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内科受診の結果 2023.5
今朝の体重 43.3kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲：80～140 mg/dl 起床時 朝食前 後 昼食前 後 夕食前 後 5/17 75 70 150↑ 71 118 73 188↑↑ 5/18 87
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体調不良と移りゆく季節と
体調不良が続きました。 喉の痛みが続き、風邪の症状だと診察受け薬も頂いたけどなかなかすっきりせず。 しかも定期検診でこの一年位落ち着いていた血糖値が上がっていて主治医にこっぴどく叱られました。 これは私の自己診断なのですが、喉の痛みは糖尿病の余病なのではないかと思います、新たに耳鼻咽喉科に行き抗生剤... 続きをみる
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【血糖値】健診結果をきちんと確認していますか？
健康診断を受けただけになっていませんか？ 健診は受けた後が大切です。 基準値を超えている項目が無いか、基準値内であっても経年変化で悪化していないか必ず確認しましょう！ 私は、尿酸値と中性脂肪とガンマGTPが基準値超え（またはギリギリ）という感じで皆さんに言える立場では無いのが現状です。 しかし、これ... 続きをみる
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【血糖値】高めの人の体で起こっている怖い事象
https://plentyofquality.net/entry/2023/02/15/%E3%80%90%E8%A1%80%E7%B3%96%E5%80%A4%E3%80%91%E9%AB%98%E3%82%81%E3%81%AE%E4%BA%BA%E3%81%AE%E4%BD%93%E3%81... 続きをみる
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1/8 白玉血糖値が低い1日(=^x^=)謎。
1/8にちよーび。 あれ… バニラ通過っっ🐾笑笑🐾 朝から、たまにゃんゎ 毛繕いしておちついています。 毛繕いしてくれてると ホッとします。 ♪ごろごろごろごろ… たまにゃゎ基本来てくれるし、 ♪ゴロゴロゴロゴロ〜してくれます。 ゴロゴロの安売りと言われたことも 家庭内でありますが、 いまは体調... 続きをみる
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久しぶりのHba1c、アンド歯科治療どうするかな～
新しいパート先にて、職場の健診で超久しぶりにHba1c測りました。 前の会社を辞めて以来、主人の扶養の健保で検査できるのは「空腹時血糖」のみ。 Hba1cを測ることはできず、たまーに自宅で随時血糖を見る程度でした。 もちろん、高いは高いのですが、食べれば必ず食後高血糖なのは昔から。 何となく前と同じ... 続きをみる
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8ヶ月！ 胎動すごくて眠れません（笑）
無事8ヶ月を迎えましたよー＼(^o^)／ 上の二人も胎動あったけどさ、 間違いなくこの子が一番激しいと思う〜！ 特に横になるとすごいのよ、 だから母は眠れんのよ。。 お腹の形がゆがむほどだし、 あまりにぼこんぼこんするから笑っちゃうし。 トイレ近いし。あ、これはいつもどおり。 とにかくすごい！ それ... 続きをみる
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言いたいことたくさんだーっ
間が開きましたが、元気しています＼(^o^)／ あれからいろいろありました！ ☆まずは通院の話 糖尿内科受診→計測指導→栄養指導 →妊婦健診 この一週間で4回も病院行きました(^_^;) 妊娠糖尿病のことをいろいろ調べてから行ったので、お医者さんに言われたことはだいたいすぐ理解できました。 食事のと... 続きをみる
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乗っ取りにご用心、腫瘍マーカーと血糖値検査をしてきたワタクシ。
おはようございます。 今日もお休み、嬉しいです。 昨日は久々気持ちいい夏の日でした。 カラッと晴れていて、少し風も吹いてさわやかでした。 暑いのですが、日中エアコンなしで扇風機と 窓からはいる風だけで過ごせました。 夕食時に火を使ったのでエアコンを入れましたが、 寝るときも扇風機だけで充分でした。 ... 続きをみる
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内科受診の結果は・・・？！
今朝の体重 43.3kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲：80～140 mg/dl 起床時 朝食前 後 昼食前 後 夕食前 後 6/24 95 85 93 126 6/25 99
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まだ残ってるよ〰ステロイド剤の影響
今朝の体重 43.4kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲：80～140 mg/dl 起床時 朝食前 後 昼食前 後 夕食前 後 6/13 85 92 139 107 170↑ 92 134 6/14 89
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恐ろしや〰〇〇 (≧◇≦)
今朝の体重 43.4kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲：80～140 mg/dl 起床時 朝食前 後 昼食前 後 夕食前 後 6/9 102 103 127 74 132 6/10 88
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なまけ癖が。。。
今朝の体重 43.5kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲：80～140 mg/dl 起床時 朝食前 後 昼食前 後 夕食前 後 5/19 85 107 122 89 132 86 166↑ 5/20 78
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大山蓮華と猫の神社と私の血糖値
以前は3ヶ月に一度の検診だったのが不良患者のせいか2ヶ月に一度になって今日は診察日。 クリニックに行く途中に私立の女子校があり通りに面したその学校の敷地の植え込みに咲く大山蓮華。 あるのは知っていたのですがタイミング良く咲き始めに出会いました。 この大葉には愛らしいと言う表現は妥当ではないかな。何と... 続きをみる
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乳腺外来を急遽受診してきた
今朝の体重 43.5kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲：80～140 mg/dl 起床時 朝食前 後 昼食前 後 夕食前 後 5/12 81 87 128 95 124 98 142 5/13 90
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気になる症状の原因は何？
今朝の体重 43.6kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲：80～140 mg/dl 起床時 朝食前 後 昼食前 後 夕食前 後 4/26 100 92 104 140 4/27 110
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リブレの誤差は誤差じゃない? 😏
今朝の体重 43.5kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲：80～140 mg/dl 起床時 朝食前 後 昼食前 後 夕食前 後 4/10 104 92 125 113 133 4/11 124
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チーズデザート なにこれ〰 🤣
今朝の体重 43.5kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲：80～140 mg/dl 起床時 朝食前 後 昼食前 後 夕食前 後 4/3 142 105 148 155↑ 4/4
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薬疹のその後
今朝の体重 43.6kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲：80～140 mg/dl 起床時 朝食前 後 昼食前 後 夕食前 後 3/26 95 101 111 135 3/27
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爆上がってチーン↷😥
今朝の体重 43.5kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲：80～140 mg/dl 起床時 朝食前 後 昼食前 後 夕食前 後 3/12 107 120 135 117 219⇧ 118 127
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白玉の入院1日目から今日まで。
✏️白玉の入院記録ぅ〜。 3/14…この日、やはり痩せてる気がして ずっと背骨触ったり、ベルと触り比べたり… 気になって仕方ないからと入院覚悟で 行った日。 がんばってくるにゃぁぁ〜👋 …と別れてから、 白玉の入ってたバギーに白玉がいないのが 寂しすぎた。 でも、付き添いでぱぴちゃんが 来てくれて... 続きをみる
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今週の楽しみが 1つ ♪
今朝の体重 43.5kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲：80～140 mg/dl 起床時 朝食前 後 昼食前 後 夕食前 後 3/6 109 101 138 164↑ インスリン注射：朝（起床時）5単位
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内科受診の結果に影響したもの
今朝の体重 43.2kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲：80～140 mg/dl 起床時 朝食前 後 昼食前 後 夕食前 後 3/1 99 118 102 135 3/2 9
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またもやびっくりリブレ 👀
今朝の体重 43.6kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲：80～140 mg/dl 起床時 朝食前 後 昼食前 後 夕食前 後 2/9 161↑ 94 153↑ 2/10
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血糖値が上がりにくい…1人暮らしの気ままさがネック
昨日の朝zip📺️で見たデコポンの剥きかたを見て、仕事終わり購入して、ついでに夕飯は デコポンの豚肉巻きにしました 凸から剥いたら、あら簡単✨ 豚肉で巻き焼いて、醤油・みりんで絡めました お腹いっぱいになったけど、ズシンとこなく軽い感じ kcalも低く…ただ果糖がどうかな？ と検索したら、デコポン... 続きをみる
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ユーチューブでお勉強
今朝の体重 43.7kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲：80～140 mg/dl 起床時 朝食前 後 昼食前 後 夕食前 後 1/26 106 162↑ 1/27
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リブレセンサーのエラーで
今朝の体重 43.6kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲：80～140 mg/dl 起床時 朝食前 後 昼食前 後 夕食前 後 ⇩リブレ持続測定 1/23 96 93 123 76 131 116 127 1/24 9
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ご無沙汰しております
今朝の体重 43.3kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲：80～140 mg/dl 起床時 朝食前 後 昼食前 後 夕食前 後 1/12 50 59 48 48
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1月3日（月）今朝の血糖値
1月3日（月）今朝の血糖値 血糖値チェック TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー 2022.01.03 明けましておめでとうございます。 今朝の血糖値は97。 昨夜の夕食は写真撮るの忘れてしまいましたが、いわゆる「おせち」。 練り物が多かったけどセーフでしたね。 今年も去年... 続きをみる
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入院して堕天使と再会😅
朝はカニ味噌汁とサバを焼いて食べた。最高😁 夜な夜な炒飯作ったが美味かったよ。笑笑 朝起きたら雪が舞ってる☃️娘飛び出してたな。 入院準備をしながら汗だく。何故か荷物📦🧳沢山あるんだよ。薬とか減らしたけどねぇ。娘は婆ちゃんちにお泊まりです。男2人屋根の下。どんな生活になるんだろう？笑笑 病院行... 続きをみる
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血糖値って何だろう❓️
血糖値って何だろう❓️ パンやご飯、麺などに含まれる炭水化物 の糖分は、体の中で消化吸収されてブド ウ糖になり、血液中に入って 身体のエネルギーになっていくそうです その血液中のグルコース『ブドウ糖』の 濃度が血糖値というそうです。 健康な人は食事で血糖値が上昇しても 膵臓からインスリンというホルモ... 続きをみる
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定期受診 (乳腺外科・糖尿病内科) の結果
今朝の体重 43.4kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲：80～140 mg/dl 起床時 朝食前 後 昼食前 後 夕食前 後 ⇩指先測定値です。 11/7 112 80 177↑ 106 120 11/8
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さつま芋🍠海老🦐の天ぷら食べたら
今朝の体重 43.5kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲：80～140 mg/dl 起床時 朝食前 後 昼食前 後 夕食前 後 11/1 103 95 95 175↑ 11/2 11
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ヤバ過ぎるリブレ (◎_◎;)
今朝の体重 43.3kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲：80～140 mg/dl 起床時 朝食前 後 昼食前 後 夕食前 後 10/16 72 61 123 75 114 100 126 10/17 84 89
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お好み焼きが食べたくて
今朝の体重 43.4kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲：80～140 mg/dl 起床時 朝食前 後 昼食前 後 夕食前 後 10/1 96 88 101 138 10/2 97
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柿シーズン到来でプチ幸せ ♪
今朝の体重 43.2kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲：80～140 mg/dl 起床時 朝食前 後 昼食前 後 夕食前 後 9/20 82 74 93 119 124 9/21 131
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糖質中毒から抜け出せない私がいます。
悪夢のようなアノ日から一年。 随分と生まれ変われたと 我ながら思っていた。 腰まであった長い髪を切り 体温を1℃上げた。 体重を12キロ落とした。 同居していたパートナーと 縁を切り 新しい事業も立ち上がろうとしている。 でも 未だに絶ちきれないもの 〈 糖 質 〉 糖質ときくと すぐに思い付くのは... 続きをみる
tokoharu～トコハル
フロウ研究会
2021/09/24 21:20
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恒例の季節限定デザート
今朝の体重 43.2kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲：80～140 mg/dl 起床時 朝食前 後 昼食前 後 夕食前 後 9/12 91 83 111 76 119 103 126 9/13 97 9
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誰が肥ゆる秋だって？
レコードダイエットを始めて以来、 数か月になりますが 2キロ 痩せただけで 体重計は ビクともしない。 若い時と違って 代謝が悪いんですね。 お米は 殆ど 食べず 食パンが主流。 甘い物が好きで、血糖値が 検査で ギリギリのところで 引っ掛かかった。 そう言えば、 入院中は 病院食を残し、
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甘さ砂糖の 5倍 エリスリトールスィート
今朝の体重 43.3kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲：80～140 mg/dl 起床時 朝食前 後 昼食前 後 夕食前 後 9/6 (123) 77 100 91 124 9/7 93
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朝食後の血糖値を意識する
今朝の体重 43.0kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲：80～140 mg/dl 起床時 朝食前 後 昼食前 後 夕食前 後 8/29 109 80 151↑ 113 146 8/30 126
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血糖値のデーター記入する手帳
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：26度 最低気温：10度 お天気：晴れ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（63日間） 今朝の調子：－1（64日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開... 続きをみる
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仕方が無いけど切ないよ〰
今朝の体重 43.1kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲：80～140 mg/dl 起床時 朝食前 後 昼食前 後 夕食前 後 8/14 77 91 141 69 124 67 131 8/15 93 114
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糖尿病定期受診🙏
今朝の体重 42.9kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲：80～140 mg/dl 起床時 朝食前 後 昼食前 後 夕食前 後 8/1 109 86 110 112 8/2 110
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高級ぶどう🍇 1粒だけ
今朝の体重 43.3kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲：80～140 mg/dl 起床時 朝食前 後 昼食前 後 夕食前 後 7/23 76 70 139 94 118 84 117 7/24 82 83
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筋トレの頑張り具合が分かっちゃう
今朝の体重 43.3kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲：80～140 mg/dl 起床時 朝食前 後 昼食前 後 夕食前 後 7/17 88 75 116 70 124 108 112 7/18 98 76
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血糖コントロールに疲れたら 💦
今朝の体重 43.2kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲：80～140 mg/dl 起床時 朝食前 後 昼食前 後 夕食前 後 7/12 110 108 130 75 130
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逆スローで効果的な筋トレ
今朝の体重 43.0kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲：80～140 mg/dl 起床時 朝食前 後 昼食前 後 夕食前 後 7/1 107 87 168↑ 7/2 123
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ステージ4
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耳下腺がん術後6年目のCT結果
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【がん再発の足音】ジョギング中の激痛と「今のうちに家族との思い出を作っておけ！」という宣告。私が新たな治療を求めた理由
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【前立腺がん闘病記】抗がん剤と放射線治療の順序。そして「おしっこ我慢」という名の拷問
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2023年、抗がん剤・放射線治療・ホルモン治療は余命2年の私を救う事ができるのか？
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余命2年の宣告を受け、家族を守るために向き合った「お金」の現実
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ガン発見が遅れた6つの理由
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余命2年と言われた最初の1年半の闘病の記録 - ステージ4・グレード5・前立腺がんとの闘いの記録
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前立腺癌ステージ4：8話〜手術の必要はない！と医師に言われる！：2023年5月
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前立腺癌ステージ4：7話〜なぜ癌を発見できなかったのか？：2023年4月
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前立腺癌ステージ4：ソロモン攻略戦と、宇宙（そら）に散る新たな火種（転移）：2023年5月12日
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逆襲の家計簿 — 連邦の圧倒的な補給能力とハゲあがったプレッシャー：2023年4月から現在まで
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2022年11月〜2023年1月：前立腺癌ステージ4への道：血尿から始まった、長すぎる「異常なし」の期間
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2023年2月〜3月：前立腺癌ステージ4：この道は、生きて帰れる保証のないソロモンか。
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2023年4月〜5月：専門医との邂逅、そして絶望の淵からの反撃。
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大気圏突入の減量作戦 — 体重100kgから75kgへ！味なき食卓の孤独：2023年3月〜2023年10月
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ボトックス注射
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韓国 ソウルの旅③美容クリニックへ
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汗ばむ陽気に…(・_・;)（今日はタップダンスの日2026）
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風が強くて肌寒かったです…((+_+))（今日はゴルフ場記念日2026）
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5月の4週目の会社（バイト）は…(゜-゜)（今日はキスの日2026）
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ムシムシ暑かったです…（今日はサイクリングの日2026)
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二十四節気の「小満（しょうまん）」に入りました！(^_^)v（今日は小学校開校の日2026）
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旅行の思い出は？？(゜-゜) （今日は成田空港開港記念日2026）
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ボトックス注射
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暑かったです…(・_・;)（今日はシュークリームの日2026）
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好きな言葉は、”逆流”ですね…(^_^)v（今日はことばの日2026）
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暑かったですね…(~_~;)（今日は世界高血圧デー2026）
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体調が悪く…(>_<)（今日はヨーグルトの日2026)
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午後から会社を早退しました…(-_-)（今日は旅の日2026）
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ボトックス注射（ボツリヌス療法）の治療の効果 (^_^)（今日は温度計の日2026)
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50回目のボトックス注射！(^_^)v（今日は愛犬の日2026）
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