ムラゴン ホーム
オシャレな街 大阪・中崎町 📷✨ クロスフィルターを使ってエンジョイ撮影～💕
一気に寒くなりました 友人は、冷えで腰痛だそうです。。。😭 私も、今年初めて お腹が冷えるので キティちゃんの腹巻き と レッグウォーマーを 使い始めました 温泉♨ 行きたいなぁ～～ さて、撮影会で訪れたのは、大阪北区・中崎町 古さと新しさが融合するオシャレな街です 撮影会で、メンバーが私のカメラ... 続きをみる
ウォーキングのムラゴンブログ
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大阪城公園の “ 11月に咲く桜 🌸 ” と “ お堀の魚たち ”
秋晴れの大阪城 私の おひとり様撮影会 ＆ 野鳥観察 ＆ ウォーキング フィールド です のどかでしょーー😊 でも、お堀の今年の藻は 凄いことになっています 魚 多い気がするなぁ～ 桜🌸も咲いていますよーー⤴ 隅々まで歩いているので、ほっこりする光景に出会うと 嬉しくなっちゃいます 😊💕
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年末までに少しダイエットします
最近、食欲が止まらなくてヤバいです。 両膝を痛めて走れないからウォーキングしてるけど カロリー消費は知れています。 （今朝ウォーキングに出た時の空。 6時前はまだ暗くて月が綺麗でした。） それなのに食べる量は変わらない‥‥ むしろ増えてるかも(^_^;) もう少し食べる量を減らそう。 周りにスポーツ... 続きをみる
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ジェネレーションズ ✨ カメラ目線いただきました～ 💖 11月3日 金曜日 御堂筋ランウェイ2023
お出かけついでに御堂筋をぶらぶら、写真でも撮りながら帰ろうかな～とウォーキング 御堂筋を大々的に交通規制して たくさんの人集まってるけど何で～～？ 11月3日 金曜日 御堂筋ランウェイ2023 開催されていました😄 ふぅーーん！ 今日だったんだーー 望遠、持ってなかったので、撮れるかな？と構えてい... 続きをみる
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ライブ〜＼(^o^)／〜代々木第一体育館〜
ビーファースト＼(^o^)／ 今日はパートからそのまま原宿へ🚃💨 高校時の友達Yちゃんはビーファーストのガチファン^_^ 私は…にわかですσ^_^; （ミーハーです^^;） 去年よりもグレードアップしたパフォーマンス👍 すごーく良かったです♪♪♪ 次は来年横浜でーす(*^◯^*) Kアリーナ楽... 続きをみる
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60代のお尻もまだ可能性があった！？
先日、ヒップアップの実感がないと言ったけど、改めて鏡で見てみると、あらお尻が少しすっきりしたような。お尻と太ももの境が少しできてきたような。 https://solla2006.muragon.com/entry/953.html 4、50代向けのエクササイズのようだから、60代は今さらムリと諦めて... 続きをみる
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歩いてきました🚶♀️旅気分(*^^*)
本日も秋晴れ🌞 最高のお出かけ日和なので 、早速 市が薦めるウォーキングモデルコースを歩いてきました🚶♀️ 建物名などは伏せさせて頂くことをあらかじめご勘弁ください😅 まずはいつもお世話になっている神社への通り道、お寺の梵鐘 神社は 日曜日だとあって 七五三、お宮参り、車のお祓いで大賑わいで... 続きをみる
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体調を崩したうちの子🐰＊歩くのが楽しい飼い主
うちの子🐰 食べない、動かない ちょうど1年前に もうダメかもしれないという症状に似ていたので早めに🏥 9月から飼い主都合で外泊を4回もさせたストレスからかも 点滴注射💉 プゥプゥ鳴くうちは大丈夫かも 大好き薬を喜んで飲めたし 幸い、症状も軽くて食欲も戻ってきています。 飼い主都合に付き合わせ... 続きをみる
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ウォーキング
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恐竜の島散策
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動きのバロメーター
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泣き続けるエゴノキ＆樹木の花
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【長崎】茶トラの後ろ髪ポーズ・オニヤンマ強化・豚足ランチ・ダイマックスレジロック
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春の花は美しいけれど、鴨が憐れ
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エイや～
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ウォーキング！体育館！
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神戸ハーバーランド ぐるっとウォーキング
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ウォーキング&トレーニング！体育館！
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【これ現実？】目がチカチカするほど鮮やかなつつじを見に行こう♪熊本県「大津町運動公園」
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「鬼冷」を買ってみた。
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整形外科でMRI、そして、体育館へ！
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【長崎】曇り空のウォーキング・にゃんこは怒ってた？視線の真相・てんてんが教えてくれたベランダの朧月
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MMA,キックボクシング,筋トレ,散歩,ウォーキング,トレーニングシューズ,食のコントロール等
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思い切ってジャンプできなかった😞
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東海道土山宿を歩きました
10月下旬のよく晴れた日、かねてより計画していた東海道土山(つちやま)宿を歩きました。 自動車を出し新名神甲賀土山ICで降りると、道の駅｢あいの土山｣までは5kmです。 ちょうど12時になったのですが、昼食の前に野菜や果物を買い込みました。そして落ち着いたところでレストランに入り、お昼ご飯にしました... 続きをみる
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まだまだ ハロウィン飾りつけ
特に探しに行ったわけでもなく、普通にウォーキング中に見つけた家々。 そろそろ始まったハロウィーンの飾りつけ - いつの間にか長くなったLA暮らし 上の二枚は同じ家だけど、家よりも大きなモンスターさんたち、5メートルくらいある。 どうやって仕舞うのか心配だ。 毎年違う飾りつけをしているから、使い捨てな... 続きをみる
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美容院に行きました♪
ハロウィンの衣装だよ🎃 今日はパートでした〜✨ ウォーキング通勤しました。 パート後、美容院に行きました💇♀️ 美容師Aさんとの爆弾トーク💣 とーっても楽しかったです♡ 髪型も気に入りました^ ^ ※※ 今日は家族皆、仕事や私用で出掛けていてコーちゃん1人時間（一匹時間？）が多かったね。 ル... 続きをみる
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ウォーキングで出会った野鳥と猫ちゃん
▲部分的に紅葉、アオサギはお昼寝中（顔見えません） ▲微かですが水面に紅葉した葉の色が映っています ？ ▲手前がボケてしまっていて残念 ▲逆光ですが空の青が水面に映って綺麗 ▲一年？かそれ以上？ぶりに見かけたにゃんこさん ウォーキングで撮り溜めた画像です。 一番上の画像は、アオサギがお昼寝中のため頭... 続きをみる
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京阪・萱島(かやしま)駅 ホームを突き抜けているご神木🌳 部分的に画像編集しています📷
お布団から出るのが、ちょっぴり辛い朝の冷え込み でも、日中は半袖で過ごせる太陽の日差しの強さ 🌞 お出かけから帰宅する夕方は、朝 羽織ってきた服では寒さを感じる季節の到来です🍂 大阪市 京橋駅で待ち合わせして向かったのは 寝屋川市 京阪・萱島(かやしま)駅 この駅、私は初めてですが、 友人 ：「... 続きをみる
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ダメ人間が頑張ったっ
休日ランへっ 寒い〜長袖着て〜出発直前に半袖に着替えて笑、いや晴れてるから気温上がると暑いかなと思って〜 とりあえず今日はハーフ走ってそこからどこまで走れるか？って感じでゴー ・・・ガーミンがGPS捕捉開始全然してくれなくて1．5km歩いてやっとラン開始 昨日の14kmランと開始遅れでテンション下が... 続きをみる
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昨日の出来事・命の選択のこと
ソフトクリームのおもちゃ♪ 昨日もパートでした〜🚴♀️💨💨💨 別にバタバタしていたわけでもないのに更新忘れてもーた(^◇^;) 『毎日更新✊』目標がはやくも崩れました😢 まっそういうこともあるので、また頑張ります💪 ※※ 昨日はパート後、夫が作ったお好み焼きを食べて、娘2とウォーキング... 続きをみる
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普通の幸せをキープできなかった
朝から雨です。 いつも通り5時に起きますがとりあえず キッチンや普段できない場所の掃除など。 9時頃から天気予報では曇りだったので 一応雨具を持ってお散歩へ出かけました。 案の定、途中で何度か雨に降られましたが 5kmほど歩いて帰宅しました。 （散歩の間に元旦那さんはどこかへ出かけたようです） 歩き... 続きをみる
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朝のルーティン 珈琲が美味しくないと。
朝起きたら 顔を洗い、まずドリップ珈琲☕を淹れるルーティンは10年以上です。 珈琲豆はKALDIでまとめ買い 種類は多いしお買得だしポイント還元もあるKALDIでも、じわじわ値上げで去年より一袋につき200円近くお高くなってきました(月計算で約800円⬆️) そして 先月今月2回の旅行で出費が少々か... 続きをみる
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あっちゃ〜😓出遅れて手強いライバルと鉢合わせ💦
▲ふるさと納税返礼品の早稲ふじ ▲栗大福 秋晴れの爽やかな朝を迎え、朝6時半、「この時間なら沢山拾える」と秘密のあの場所へ向かいました。 あっちゃ〜、な、な、何と、先客がいるではないですか💦。先客（おじさん）のレジ袋がすでにパンパン。やられた〜💦不覚にも先を越されました。「この時間なら拾える」と... 続きをみる
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目が腫れました(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
今日もパートでした〜✨ 電車＋徒歩🚶♀️＝『ウォーキング通勤』しました♪ 9,000歩以上歩きました💨💨 昨日モルモットのルーくんを洗って乾かす時、毛がすごい舞っていて… ルーくんを素手で触ると普段アレルギーが出ない私でも少しポツって赤くなるくらい強烈なのです(T . T) 娘たちはポツどこ... 続きをみる
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秋の味覚🍁銀杏と栗🌰
▲右側の銀杏大きいですよね ▲天日干し レモンお気に入りのイチョウの木があることは何度かブログに書きました。その銀杏を拾って下処理をして、今季初モノの銀杏を食べました。フライパンで炒って薄皮を剥いて、楊枝に刺して少しだけ炙り焼きにしました。拾いたての銀杏は綺麗な翡翠色をしています。毎年この翡翠色の銀... 続きをみる
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トロトロ歩いてるんじゃないよ！と言われた
お鷹の道 今日はパートお休みいただきました。 娘2とウォーキング🚶♀️🚶♀️💨💨 途中狭い道で両方向から車が来ていて… 保育園の子どもたちが並んで歩いていて… 全方向に気を配りながら歩いていたから遅くてイライラしたのかオッサンが… 『トロトロ歩いてるんじゃないよ』って吐き捨てたのです😡... 続きをみる
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ウォーキング＊数値目標は励みになる???笑
県営の半室内トラックに週1，2回通っています。 自宅近辺の散歩もいいけど、お天気に左右されずしっかりウォーキングが無料で出来るから ここはラウンジ、人が少なくて静かだから休憩するには最高のスペースです。 先週早歩きを携帯ストップウォッチで測ってみました🕝️ 前を歩く同年代のおじ様に 「ちょっと失礼... 続きをみる
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今季2度目開花の金木犀
▲生茶ゼリイ「栗きんとん」生茶ゼリイ［栗きんとん］ – 中村藤吉本店オンラインストア 雨上がり、ビル4階の屋上までキンモクセイの香りが漂ってきました。香りがここまで上ってくるとは。地上では今が満開。最初は9月末頃、少しだけ香りが漂いましたが、今回は濃厚です。 これまで、キンモクセイはオレンジ色だと思... 続きをみる
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ウォーキング日和、お帰りキンクロ、オナガ🦆
▲カワセミ ▲アオサギ ▲オナガガモ ▲キンクロハジロ ▲芋羊羹 朝晩の寒暖差が大きく、朝起きた時に寒いと感じることが多くなりました。 ついこないだまでは「暑い暑い」と言っていたのが嘘のようです。昨日午前10時のウォーキング開始時の気温は19℃。木陰は肌寒いくらいでしたが、日差しのある所は丁度いい、... 続きをみる
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ようやく
休みの朝のウォーキング再開しました🚶♀️ 夏の間、朝からの暑さに負けて ウォーキングをストップしてしまってました。 今朝はホントに気持ちの良い秋晴れ☀️ 雲ひとつない青空でしたょ。 明日から 2連勤、頑張りましょ💪
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PRP-FD 再生医療 治療後、半月経過 !! 結果は 良好⤴🏊♀️💕
👆 この記事を書いたのは、PRP-FD 再生医療の治療を初めて10日ほど経った頃、 「あれ？変わってる？？と思えることが1つ⤴😄 Doctorに確認してから喜ぼう～～😍」 と、お伝えしていましたが・・・ 「この治療は即効性はなく、1週間ぐらいから効果がわかる人もいますが、1ヶ月以上、 または、... 続きをみる
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こんにちは！ホシゴイ君
▲ソメイヨシノ ▲ホシゴイ ▲ホシゴイ君を見失ってしまいましたが、とりあえずパチリ💦 でも写ってました（笑笑） 隅っこに写ってますよ〜わかるかな？ ウォーキング日和。途中、ソメイヨシノの花がちょこちょこ咲いていました。急に寒くなって、また暖かくなったので、春と勘違いしたのでしょうか？春のサクラと違... 続きをみる
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ウォーキングの季節⁈
今日は、連休明けの10日ということで 経理の仕事をしている私は、ちょっぴり忙しい一日でした😅 田舎町を車であちこち移動していると 知り合いのご主人が、散歩している姿が見えました 普段なら見落としてしまいそうなのですが 昔、話題になったデューク更家さんのウォーキング方法で散歩されていたので とても目... 続きをみる
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銀杏拾い、手強いライバルが😅
▲カラスウリ ▲お帰り、コガモさん ラグビーW杯予選、先程アルゼンチンに敗れて決勝進出になりませんでした。残念！！悔しい！！ですが、予選からの全試合を楽しませていただきました。これまで戦ってきた選手、チームメンバー全ての人の健闘を讃えたいと思います。これからも応援します！！ さて、昨日、ウォーキング... 続きをみる
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再生医療・PRP-FD注射受けてみて 💉・・・💖
CMを見て、医師に相談すると、 「僕もPRP-FDすることになるから 急がなくてもいいんじゃない？」と言われ 一番信頼を置いているDoctorなので その病院で治療が始まるまで待っていました ポスターが貼り出されたので 即、「先生 お願いします！」 採血して私のPRP(多血小板血漿)が出来上がってき... 続きをみる
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サンタ、ペットボトルカバー
ご訪問くださり誠にありがとうございます。 サンタのペットボトルカバーです。 最近大容量のボトルが増えてますがこれは500ml用です。 サンタは今の時期から注文すでにあり、スカートを編もうとしましたが毛糸は帽子になる可能性もあります。 冬は体型が変わりやすく太るので、ウォーキングの時間を増やします。
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栗きんとん🌰(=^ェ^=)🌰と銀杏
▲栗きんとん作ってみました ▲銀杏 ▲桜、狂い咲？ お久しぶりです。 しばらくブログをお休みしていましたが、レモンはまあまあ元気に過ごしています😊 9月始めに資格取得のための研修を受けたのですが、研修終了後に課題が課せられていまして、レポートを2本を提出しました。先日、最終審査で合格をいただき、無... 続きをみる
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少し遠めに🚶♀️＊新ドラマ
暑過ぎるつらい🥵だったのが僅か1週間前だなんて(*_*) 日中気温25℃以下 さわやかです～🍃 昨日 今月は管轄外ハローワークでも可というので、気分を変えてドライブがてら 少し遠めの車で40分の町へ 求人募集の手続きに何度か訪れたことがありますが、今回は求職者の立場 失業給付は制限中なのもあり職... 続きをみる
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いつもの毎日が過ぎて行く
日々暮らしていると、いろんなお誘いを頂く。 🌹友達からの珈琲のお誘いは、二つ返事でイソイソ出掛けて行く 🌹近所からの色々なボランティアのお誘いは、慎重に選ばなくてはいけない。気が進まないのや、自分に向かない苦手な事は断らなければ、負担になってしまうし、周囲のモチベーションを下げてしまい、結局は迷... 続きをみる
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涼しくなっきた^ ^
コーちゃん、公園デビュー⛲️ （2023/09/23） 固まって動きません(^◇^;) ※※ 今日はパートお休み日曜日♪ ウォーキングで買い物（ロピア）に行きました🚶♀️💨 今朝はとても涼しくて日中も久しぶりエアコン無しで過ごせました♪ ※※ 娘1、今日はブチ切れて帰って来ました。 風邪で休ん... 続きをみる
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悩んだ時はやめておく
来月末に、山友達から遠征登山のお誘い。 彼女は学生結婚をして出産して、早いうちに離婚をし、実家に帰って仕事と子育てをしてきた頑張り屋さん。その子供ももうすぐ社会人になるし、実家もお母さまだけで女子3人というわりと自由になる暮らし。 そんなまだ40代前半の彼女と、最近シングルになって覚悟も肝も据わって... 続きをみる
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真田幸村の聖地・九度山でいただいてきた綿の種 コットンフラワー 今年も綺麗に咲きました
2021年 11月 和歌山県伊都郡九度山町 大阪シニア自然カレッジ の講義で訪れ 世界遺産や街巡りで九度山の文化に触れ・・・ そして、体験させていただいた 紙漉(す)き 街巡りの途中で出会ったお店 ありがたく🙏 いただいてきた 綿の種 マキ頃 5月上旬のご指導の通り、2022年5月の連休中に種をま... 続きをみる
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肩のちからを抜いてみる
リタイヤ後、今まで出来なかった敬遠してきた身体を動かすことにいくつかチャレンジしています。 プール（水中ウォーキング）ヨガ、健康体操、ウォーキング（散歩） 目的は体力作り 初めて良かったこと：自分で自分の姿を確認出来た（鏡に映した） ヨガや体操の時に鏡に映る自分は🤢 肩幅広めでいかり肩の上に思いっ... 続きをみる
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お気に入りの財布みーつけた♡
クロスステッチで作りました♪ （ルーのお部屋） ※※ 昨日やっとスーラの『グランド・ジャット島の日曜日の午後』が完成しました＼(^o^)／ 自分の部屋の壁とはいえ夫の単身赴任中にやりたい放題😆 もうそろ終わりにしようかな😊 楽しかったです♪ ※※ 今日はパート後、娘2とウォーキングがてら買い物へ... 続きをみる
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秋が来た？・30分散歩のつもりで
朝晩涼しくなった福岡です 食欲の秋に加え 好物のカレーを作ってしまい 三日間かけて完食 ・・ た ・・ た 体重がっ！！！ 季候の良いときは ウォーキング通勤していましたが 夏は無理！ 運動量が減って食事量が増えたら こうなるのはわかっていたはず(^^;) 朝晩少しだけ涼しくなってきたので今朝は 早... 続きをみる
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バイオリズム上昇気流に？
昨日 日曜日 予定なし 気温予報 34℃🥵 出来ない、やらない理由ばかり考えてしまうネガティブはもうおしまいにしようよと・・ 重い腰を上げて出かけてみました。 走っている人、歩いている人が周りに居るとやる気も出てくる 室内トラック 450m×6周🚶♀️ 腰と肩がやや不調なため休憩多めに1時間 ... 続きをみる
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体重がヤバいです(^^',
前々から体重がすこーしずつ増加してましたが、最近歯止めが効かなくて危機感感じてます😅 もともとは結構痩せてました。 20代は45キロくらいをキープしてました。 ちなみに身長は150センチ前半。 45歳過ぎてから徐々に増えてきて、50歳超えてからは、50キロ超えないようにしてたのですが、この夏はつい... 続きをみる
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ボチボチウォーキング
まだまだ残暑が続いていますが、さすがに暑さのピークは過ぎたようでやや気温が下がってきました。 盆を過ぎると涼しくなると言われていましたが、今は昔ですかね・・・・ それで、3週間ほど休んでいた夜のウォーキングを再開しました。 8月5日に休止中と書きましたが、実は8月2日に歩いてみました。この日は夕方以... 続きをみる
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ウォーキングコースの公園とヨガ教室
1日1回は汗をかこうと 週に数回ウォーキング 今のところふたつの公園への2コースを気分によって日替りで🚶♀️ 先週、徒歩通勤していた道沿いの公園、 もうひとつの北方面の公園に行くことが多くなって久しぶりに寄ってみたら草ぼうぼう荒れ放題、周回コースも草に覆われていて😵誰も居ない 北方面の公園は商... 続きをみる
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田舎の人はあまり歩かない。
最近怖くなったんですよね。 あまりに歩いてない自分が。 この運動不足具合は大丈夫なのか？と。 私の場合、カフェで立ち仕事はしていますが、 調理に費やす時間が多いので、歩数は伸びないんだと思います。 ランチやドリンクを提供するのはだいたいバイトちゃんに任せてますので。 3か月くらい前に、楽天ヘルスをイ... 続きをみる
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居酒屋＆ラーメン、今朝の千光寺ウォーク
昨日早朝自宅を出て尾道へ行き 30時間後の今日午後には自宅に戻ってきました。 昨夜星空観察をしたと記事に書きましたが 昼間のうちに場所定めのドライブに出かけたときの画像です。 ここは尾道から橋をひとつ渡った向島。 向こうに見える橋は因島大橋、向こうに見える島が因島です。 砂浜にはたくさんのクラゲが打... 続きをみる
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朝ウォーキングで1日を整える
コロナになる2週間前から、 朝から身体が怠かったので…これが歳をとることなのだと思っていました。 それか何か悪い病気？ しかし、実はコロナになる前触れだったのですね。 今朝は、まだ咳と痰は残っていますが 久しぶりに気持ちよく目覚めましたので、思い切って朝からウォーキングをしました。 小さい秋見つけた... 続きをみる
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また盗撮してしまった
夜のウォーキング 途中、ニャンコポイントが2箇所 一箇所目の家には2匹のニャンコがいて 交互にたまに2匹が揃って窓辺に出ている 網戸越しに鼻をツンツンして遊んであげる 昨夜は2匹のうちのお母さん猫のネネちゃんがいた もう1箇所がここ しばしにらめっこして 思わずパチリ（ピンぼけ） この部屋は女性の一... 続きをみる
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初めての MONGOLIA(モンゴル) №.7 .....✈ 広大な高地・大草原でも猛暑の洗礼🌞 遊牧民のゲル訪問 乗馬体験🐎
ウランバートルは 標高1300mに位置し、日中は気温は20度前後 夏でも朝晩の冷え込みは厳しく、防寒着は必ず必要となります。 ・・・との旅行会社からの情報で秋物と寒さ対策が必要かな？と 持って行く衣類にはかなり悩みました しかし、朝からもう暑く 🚌💦💦💦 バスの中もクーラーをガンガンかけて走... 続きをみる
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お盆前は忙しいなぁ❗️久々更新〜イノシシ🐗さん生存確認編〜
盆休みになり やっとこさ一息つける 盆前はなんかバタバタ 帰ってからも ドラクエの世界に行くことなく 寝てしまうので 久々更新となる で 今日は チームメンバーと 遠征ウォーク 畑ダムを2周周回 その後は 熱った体を冷ますために かき氷を食べて ひと休み その後は 銀河のちゃんぽんで なぜか焼きそば... 続きをみる
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初めての MONGOLIA(モンゴル) №.5 .....✈ のどかで 😊 ほーっこりできて 命の洗濯だぁーー !!
立ち寄ったスーパーで買った モンゴルの添乗員さんのお薦め チーズのお菓子です 濃厚✨ 3種類を舐めながら移動のバスの中で 朝食代わりにしています 広大な大地、モンゴルの景色を見ていると前に座っている方が指を刺しながら 教えて下さいました ｢ 👉 見て！ シベリア鉄道！！｣ 急いでスマホで撮ったので... 続きをみる
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日常のウォーキング休止中
このところ猛暑日の連続で、日常ウォーキングを休止しています。 7月25～26日はコースを短縮して歩きましたが、体力的にしんどくなり27日から休止することにしました。 年のせいだけではないのでしょうね～ なんか今年は特に暑い気がしてまして・・・・ 国内の7月の気温は史上最高だったらしく、45年ぶりに記... 続きをみる
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ゲリラ豪雨、雷・稲妻・雹🌀でズブ濡れ
▲銀杏も風雨で沢山落ちてしまいました ▲カルガモ親子 ヒナ7羽 ▲昨夜の満月 昨日の朝、ベランダが雨で少し濡れていたので夜間に降ったようですが、植物にはこれだけでは足りないので水やりしました。レモン地域に雨が降ったのは25日ぶり？？かもしれません。 と思っていたら.... 昼頃、突然雷がなり始め、稲... 続きをみる
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相棒〜分離
20年以上 連れ添った サングラス ネジ紛失
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うさぎさん🐇はイノシシさん🐗の餌ではありません。
さて 本番まであと二ヶ月 その前に 長距離練習と 50キロウォークも 控えてます。 だからこそ 練習 暑い時に 辛い事を体験して 本番の辛さに耐えることができます。 というわけで 今日も、 練習します。 いつものメンバーと ワイワイ歩きます。 いつものコースに 今回は 素敵なお客様💓 それは うさ... 続きをみる
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仙人、山から降りてくる。。。
去年ってこんなに暑かったっけ⁉・・・と、毎年言っていますが💦 今年は天麩羅のように油で揚げられて🍤 カリッとなりそうなほど暑すぎる酷暑の中、 皆さんお元気にお暮らしでしょうか⁉ 夫は富士山から無事に帰宅 🏡 テレビを全く見ていなかったようで、どこでも話題になっている 👂 💋 👂 💋 最... 続きをみる
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夕方の散歩、オオタカの水浴び
こうも暑いとウォーキングに行く気力がなくなります。 それでも、少しだけ気温が下がって風が吹く夕方だったので川辺を歩きました。 18：30頃だとまだ明るるいので、ウォーキング、ランニング、わんちゃんの散歩をしている人、オオタカ狙いのカメラマン、それなりの人が出歩いています。暑い日中を避けて、あえてこの... 続きをみる
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炎天下でも猪突猛進🐗
久々に 練習日に晴れました。 どんなに暑くても 練習はあるんです。 頑張って歩きました。 流石に ゴールして立ちくらみ ヤバかった
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夕方少しだけ涼しい風が吹きホッとしました
▲自宅のバラ ▲八重のクチナシ（花数は少なくなってきましたがまだ咲いています） ▲杏仁豆腐を作り、自宅で採れたブラックベリー、パイナップル、クコをトッピング。 百貨店で貯めたポイントの有効期限が今月末という事で、仕事帰りに新宿で下車。建て替え中の百貨店のため、これまでほどの品揃えはなく、見るところも... 続きをみる
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#700 ウォーキング
近くの公園でウォーキング｡ 木陰を歩くウォーキングは風が吹くととても心地よくて気持ちがいいです｡ セミの抜け殻を発見！ めっちゃくっついている… 気持ちわる… アスレチックもあったり､ 池もあり､ 良き時間！！ 松ぼっくり
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カルガモ物語③カルガモだって熱中症予防
最近誕生したカルガモのヒナちゃんたち🐤 成長の度合いは少しずつ違いますが、3家族ほど見かけました。この猛暑の中で生まれたヒナさん達。ずっと雨が降っていないので、川の増水や急な流れで流されるという事ではないと思いますが、 天敵などに襲われて日を追うごとにヒナの数が減っていきます。 それにしてもこの猛... 続きをみる
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大三島デイキャンプと尾道汁なし担々麺
今日はしまなみ海道を 尾道→向島→因島→生口島→ そして大三島に到着。 デイキャンプを楽しんで来ました。 波の音を聴きながら しばしぼーっと お肉と火と海をながめつつ、、 お肉、おにぎり、おやつ、コーヒーと 食べてきましたー あー美しい海が見れてよかったなー 今日も私が軽トラギアチェンジバキバキしな... 続きをみる
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ココロの疲れとウォーキング
ここ数日職場の人間関係に巻き込まれていました。 なぜ役職もないのに、 なぜこの年で めんどくさい案件に関わらないといけないの？ 真剣に退職も考えてしまいました。 とりあえず当人達の問題なので 私は割り切るしかありません。 それにしても 最近職場の雰囲気はあまり良くない。 …という流れで、 久しぶりに... 続きをみる
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生活のスランプに陥ったみたい
何だか元気が出ない。 ゆっくり過ごす毎日は 単調な日々が続き、退屈もして、少し気が滅入ってしまう。 穏やかな毎日が続く事は、幸せな事なのだろうけれど･････。 どう過ごせばいいのかなぁと、相変わらず、性懲りもなく考えている。 掃除や調理などの家事も、実が入らない。億劫に思う。 畑仕事は、気持ちが落... 続きをみる
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無理なく楽しみながら毎日を生きていきたい (^^♪
タイトルは、私の自己紹介文の中の一部分です。 プロフィール画像 や 自己紹介の文章も全く変えていないなぁ～と、考えていたのですが、 いろんなことが次々と起こり、その中でたくさんのことを考えさせられた現在の私には、 この部分は私のリアルな希望・願望だなぁ！と、また少しの間このままいくことにしました 夫... 続きをみる
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咲き乱れる花々、茹だるレモン🥵
▲市販のりんごタルト 自宅で取れたイチゴ（1つだけ赤くなっていたので）、ラズベリー（今日の収穫1粒）、ブラックベリー、レモンバーム、市販のあんずを添えました。 九州や中国地方では、雨量が多く甚大な被害をもたらしているというニュースが続いています。どうか安全な場所で過ごされます様に。 レモン地域は全く... 続きをみる
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七夕の風景と水辺の植物
▲豆大福（甘楽） 近年珍しく七夕は雨が降らず、代わりに蒸し暑い一日でした。 七夕用の笹が特別に作られていて、願い事が書かれた沢山の短冊がつるされていました。 水辺にはハスが繁殖して花を咲かせています。muragonブログでは、古代ハスの画像を見かけます。とても美しいので一度見てみたいのですが、レモン... 続きをみる
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雨の阿蘇地方🌂 でも、自然が作る素晴らしい景色 雲海に出会えたこと、怪我もなく無事に旅を終えたことに感謝して～～ 😊
強い雨が降っていようが・・・風が吹こうが・・・ ツアー観光は企画段階で朝の出発時間が決まっているようで・・・ 「朝ご飯ぐらい、ゆっくり食べさせてよーー！」と、ぼやく私 (夫にだけですが😅) ランチの予約時間や他の観光バスとの駐車場、トイレ休憩などの兼ね合いもあるようで サクサクっと初めから決められ... 続きをみる
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私の今日は外雨〜☔️。〜イノシシさん🐗チームメンバーと雨の中猪突猛進〜
毎週土曜日は チーム練習会 今日は40キロ歩く予定だったけど あいにくの雨 雨というか 大雨❓なので 集まった3人で 歩きます。 1人は 100キロウォークの運営会議に参加です 40キロ行きたかったけど ミーティングで長距離は危険と判断 福智山ダムの麓からの 練習となります。 ダムの放水をみながら ... 続きをみる
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とにかく忙しいツアー観光、、、私のルーツはココだから、ゆっくり巡りたかった阿蘇
旅のツアーへ参加した理由は～～ ひとつ目 旅行社のアピールポイント 新幹線のぞみ グリーン往復乗車 🚅…… ふたつ目 前回ブログアップした熊本県と大分県の県境のホテルへ泊まりたかった…🏨 みっつ目 私の先祖は阿蘇の武士??? だと、父に散々聞かされていたこと😄 まぁ、そんな訳でツアーに参加しま... 続きをみる
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脂肪肝かぁ...( - -💦 )
昨日、主治医の勧めで『腹部エコー』をやった たぶん初めて...だと思う けっこうこの検査で色々な病気が発見されるようで、年に一度はやってね☝️...らしい 結果、今のところ重大な病気はないようでホッとしたが、なかなかのこってりした内臓脂肪が肝臓を覆っていた( Ꙭ).′.′ これが、脂肪肝か... 酷... 続きをみる
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シニアの暮らし
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【ソロ活】ガチャ遠征と雑貨屋巡りは楽しい
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シニアひとり旅10回目＠御朱印とか、おみやげとか
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ありがとう！60overの誕生日プレゼントに（笑）、五条先生がやってきた！
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お一人様で過ごすウキウキ
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「きれいに生きる」
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左上腕骨近位端骨折から25日目････バストバンド卒業
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【使い切る暮らし】「とりあえず予備を」買わない
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実は着けているのです
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胃の痛みが教えてくれたこと
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セリアのサンリオシール購入／ドンクの塩あんバターパン
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チーズチヂミ／ネギチーズチヂミ／負けるが勝ち
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ハンバーグ弁当／お赤飯／台湾カステラ／オードブル
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記事が消えてる！と思ったら、ひと月前にいた／田舎田舎したお弁当
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チキンライスと新潟ツアトラ
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シニアひとり旅10回目＠飛鳥散策と、ねこカレー
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アラカン女子
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週末に遭遇した人たちのこと
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揺れた翌朝、静かに整える時間｜4月21日「民放の日」に思うこと
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今日はちょっとお疲れモード
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お一人様で過ごすウキウキ
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12item Suncatcher®︎Dew-雫- ヴィンテージパールのピアス販売中
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長男来ないのかよ！
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これ、アラ還の洗礼なの!?
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【体験談】ひとり旅で失敗ばかり…それでも楽しめる理由とは？
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16時間ファスティング3日目（−1.6kgの正体）
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【家庭菜園】 フルーツパプリカ栽培と土のリサイクル材
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