美と健康のムラゴンブログ

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あれをしてから運がパワーアップ

仕事帰りスーパーでカットトマト缶を買って帰宅。今日は久しぶりに、どうしてもトマトスープが食べたくなってたまにはスープとパンの一汁一菜もいいよね！スープは電気圧力鍋で鶏肉や人参、玉ねぎなど最初の具材を入れて3分、、いったんフタあけてカボチャ入れて1分未満でストップ。出来上がる間お腹が空いて ... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/04/13 22:41
QRコード決済ポチっと終了！あー楽！！

お昼過ぎにお仕事から帰宅しました。今朝は先日断捨離してまとめておいたゴミをだいぶ出すことが出来てすっきりしました。いらないな～と思うモノ・ひと・・執着を手放して身軽になって心地よく愉しく気ままに生きようと思っています。お昼ご飯、、仕事後の今日最初のごはんなのでお腹が空いています。何食べよ... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/04/12 21:34
なんてことない日の好きな時間

しあわせに感じる時間、、好きな時間。。何気ない1日の中にたくさん散りばめられているな～と思った朝。朝いちばん愉しいのはメイクをするときです。蒸しタオルをしてオイルをつけて日焼け止めクリームと日焼け止めパウダー、、そのあとまゆ毛描いたりアイメークするのがたのしいです。プチプラ化粧品を使った... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/04/11 22:31
父の後妻さんへの手紙、、

働き方を変えました。更に時短になり午前中の勤務なので帰宅してゆっくりごはんが食べられるようになりました。一汁一菜のお昼ごはん。味噌汁は昨日の残り、たまごを落としました。小鉢に作り置きのおかず。オートミールの美味しいお菓子を作りたいと思って先日ネットから拾って来たピーナッツバタークッキー... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/04/10 21:09
エッグスンシングス、、モーニングのはずがランチだわ

今日は最近新しく出来たひろしまゲートパーク内にあるエッグスンシングスにモーニングを食べに行ったつもりだったのですが大誤算！！ 2時間も並んでランチとなりました～笑笑本を持参しててよかった、並びながらたっぷり読み進めることが出来ました。イングリッシュマフィンの上にポーチドエッグ、サーモンアボ... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/04/09 22:56
増えた余白時間の使い道とオートミールの使い道

久しぶりに空が良く晴れて楽しい空！お仕事帰りにママ子とお回りして海を見て帰宅～頂き物の喜多方ラーメン、今日は醤油味。常備菜のサラダチキンを入れてあっさり美味しかった～♡ ピーナッツバター買って帰ってたまごとオートミールとピーナッツバターを使ってクッキー焼いてみたよ。アレンジして作ってあった... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/04/08 23:10
ママ子パンク

今日お仕事終了後ママ子（電動アシストママチャリ）に乗ると後ろタイヤに違和感、、、降りてみてみるとなんと画びょうが刺さっていました～( 一一) で当然のようにその場ですぐ抜いてしまったら、、プシュ～～～っと音を立てて空気が抜けていきました。雨なのに残念ながら自転車を押して自転車屋さんに行く羽目... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/04/07 21:41
ありがとうね、お幸せに、さようなら

外は雨、明日もきっと雨桜が冷たい雨に打たれて散ってしまいそうです。お仕事から帰宅して今日最初のごはん。喜多方ラーメン。年末のいただき物。今日は味噌ラーメンです。普通に美味しいですがやっぱりラーメンはお店でプロに作っていただくのがいいな～♡ 夜ごはん。お好み焼き。オートミールで作りまし... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/04/06 22:49
なにくそ真面目に生きているんだろ？

4月に入って外でのお仕事を2,5時間減らした在宅の仕事を1時間増やして、、今までより1,5時間余白の時間が出来ただけで心にゆとりが出来て睡眠がゆっくりとれるようになりました。おかげで日々の疲れやすさも違います。 1時間増やした在宅の仕事も順調でありがたい限り。ゆくゆくは在宅のお仕事1本... 続きをみる
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/04/05 21:46
この記事upしたら、、、

今日は外でのお仕事はお休みでした。ゆっくり起きていつものようにコーヒーミルでごりごり豆挽いてさ湯飲んでコーヒー飲んで。ラジオ体操に頭皮マッサージに蒸しタオルしたら日焼け止めぬってまゆ毛描いてゴミ捨てからのラン・ウォーク・ラン。今日はほどほどに切り上げて帰宅しました。昨日ブログに書いたよ... 続きをみる
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/04/04 22:24
ちょっと断捨離さぼっただけで、、

今まではいちばん早い勤務に合わせて5時起きでしたがこれからは6時起きで大丈夫。たった1時間だけどずいぶんゆっくり寝れる気がします。お仕事から帰って今日最初のごはん。玄米おにぎりはしぞ昆布をたっぷり。ほうれん草胡桃和えと豚汁は昨日の残り。デザートは豆乳ヨーグルトに黒ゴマきな粉とクラフトオリ... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/04/03 22:40
特等席で今年もひとり

少し生活に余白が出来たんだ～と思ったら急に身体がずっしり重くて今まで気付かないふりしてたけどやっぱり身体は疲れてたんだね。今日はだらだら時間を気にせず過ごしました。朝淹れたてのコーヒー持参、途中でクランベリー＆クリームチーズパンも買って私の特等席で今年もひとりお花見♡ 1時間以上居ました... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/04/02 21:35
ケチ認定なのか

待ちに待った4時間勤務、今日からスタートでした。やはり2,5時間少なくなっただけでも身体の負担はずいぶん違います。ストレスにさらされる時間を減らすことができてよかった。お昼ももうお弁当を作らなくてよくなりました。帰宅して昨日のスープカレーを温めていただきました。それからもずく酢。おや... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/04/01 21:07
エッグスンシングスと白いキャミワンピと桜と

桜がちょうど満開になった広島です。お仕事はお休み。川沿いの道をママ子と気持ちよく走って平和公園に行きました。平和公園入口です。「G7 HIROSHIMA] 来月5/19~5/21広島で開催されます。平和公園の横を流れる元安川沿い平日なのにひとがたくさん繰り出して満開の桜の木の下にブルー... 続きをみる
- 広島県
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/03/31 22:03
収入も生活も小さく、、でも余白の時間は広げて

今日で6.5時間勤務は終了しました。明後日4/1から4時間勤務に変わります。私にとって6.5時間勤務はかなりハードでした。シフトも早朝から20時近くまでとばらつきがありました。明後日からは午前中勤務になり、早朝や午後からの勤務はありません。どうしても午後から人がいないときには協力はすると言... 続きをみる
- 広島県
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/03/30 22:15
# 美と健康
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このフォルム気に入ってる

ドゥちゃんただいま～と帰宅して抱擁timeしてオキシトシンバンバン出してからのおやつtime♡ 昨日ねっとりと出来上がった焼き芋を今日はバターで表面をカリッと焼いてシナモンかけていただきました。豆乳ヨーグルトが切れて今日はチチヤスヨーグルト。あーやっぱりこれが本物のチチヤスだ～晩ごはん、、... 続きをみる
- 広島県
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/03/29 22:16
近づかないのがいちばん

職場で来年度からの新体制、人事の発表も済んで今年度残り僅かな日々と、新体制への準備と何かと忙しい毎日だけど非正規雇用で時短勤務の私は日々淡々と過ごしています。私は今までと別フロアで、さらに時短で働くことになったのだけど今度のフロアにすごい人がいるらしい笑笑その人が原因で、もう何人も職場... 続きをみる
- 広島県
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/03/28 21:59
尾道らしい風景

尾道の余韻冷めやらぬまま過ごしています。今回は小雨がぱらつくことが多かったのでカメラをあまり使わなかったのですが何枚か尾道らしい写真がありましたので upしてみようと思います。 1日目、尾道に到着してすぐの千光寺公園にて。尾道2日目の千光寺公園。尾道水道が見渡せる場所からの桜また隙あらば... 続きをみる
- 尾道市
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/03/27 21:40
よく食べよく遊びよく運動して。

尾道2日め。今回は3日間とも雨の予報が出ていたのでアウトドアは諦めていたのですが天気はなんとかもって、ときどき晴れ間も見えます。尾道のすぐ向かいの向島の100年も続くパン屋さん住田パンに来て、ねじりパンやお好み焼きパン、アンパンなど買って、、うさらに因島を通り過ぎ、生口島まで車で来... 続きをみる
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/03/25 23:06
隙あらば、、、

駅で30分ほど時間をつぶして、電車に乗って辿り着いた先、、隙あらば、、尾道！！息子との待ち合わせまで少し時間があったので行きたかった食器やさんで自分へのご褒美を買ったよ。なんのご褒美かって、、もう色々！笑笑ここ尾道はいつ来ても温かく迎えてくれる私の大切な場所です。そうそう、夕やけ... 続きをみる
- 尾道市
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/03/24 23:44
指折り数えて待つ4時間勤務

今日は午後からのお仕事でした。午前中はのんびり在宅のお仕事をしていました。お仕事から帰って20時半過ぎ、かつ丼出来上がりました～大根と人参の糠漬けと、ニラ玉味噌汁。夕食だけでたまご3つ使った～カツは生協の冷凍品、これがすごく美味しい♡ 今日の夕食1食分300円くらいだと思います。食後のデ... 続きをみる
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/03/23 23:21
一汁一菜のお膳に憧れて

お仕事から帰宅しておやつに豆乳ヨーグルト。焼きリンゴを作ってブルーベリーと一緒にトッピングしました。ヨーグルトメーカーを買って2回豆乳ヨーグルトを作りましたがまだ舌ざわりに満足出来てません。どうしたらなめらかな舌触りの豆乳ヨーグルトが出来るのかしら。今まで作った2回とも豆腐に近い舌触りな... 続きをみる
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/03/22 22:51
ゲラゲラ笑いからの怒りマックス

今日は気持ちのアップダウンの激しい忙しい日となりました。午前中は普段行かないようにしているコンビニにゴミ捨てついでにふらりと入って甘いドーナッツをつまみ、ココナッツオイルコーヒーを飲みながらの在宅ワークをしていました。。午後は用事があって街に出かけひとつ目の用事を済ませてから時間つぶしのT... 続きをみる
- 広島県
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/03/21 21:52
気力も体力も何とかなるうちに、、

先日作った豆乳ヨーグルトがなくなったので昨夜2回目セットして、、今朝出来上がった豆乳ヨーグルト。今回は豆乳の種類を変えてみた。使ったのは有機豆乳で、にがりを入れればお豆腐も作れるもの。写真のように出来上がりもお豆腐っぽい。今回のヨーグルトも香りはチチヤスなのだけど（タネがチチヤスヨーグル... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/03/20 22:36
甘くみていました～似島のミモザ

今日は今月2回目、再びママ子と（電動アシストママチャリ）フェリーに乗って似島（にのしま）へ行ってきました。今日は安芸小富士に登ってみようと思います。（標高278mの似島の山。瀬戸内海に浮かぶ富士山に似た形の山、、ということで「似島」とよばれるようになったとか。。） ↓↓↓（前回の写真ですが） ... 続きをみる
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/03/19 22:05
自分が空気を変えれたら・・

今日は土曜日。職場の職員の人数は普段の半分だけどそれでも人数は十分足りている。「ちょっと裏の階段履いてくるね～」と言って掃除に出て、、避難経路になっている中庭に雑草が生え始めていたからしゃがんでひたすら抜いた、、、無心になって単純作業を淡々とこなすのは好き。これでお給料がいただけるの... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/03/18 22:09
フラクトオリゴ糖で腸内環境どう変わる？

今日は夜会議の日でした。来月から時短勤務になれば身体の負担ももう少し軽くなるかな～夜会議は相変わらず月1であるようですが。。今日初めての「フラクトオリゴ糖」が届きました。腸内環境が整えばいな～と思って摂ってみることにしました。パウダー状のお砂糖みたいな見た目ですが甘さは控えめです。今ま... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/03/17 22:27
ソロ活歴は浅い

最近ひとりで出かけたり外食したり、ソロ活楽しんでいますがソロ活歴は実はそう長くありません。 40代まではひとりで外食したことがありませんでした。子どもと暮らしていましたから。ひとりで外食したいとも思いませんでした。たまに時間つぶしにマックなどに入るくらい。自転車は都内をソロで走ったりサイ... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/03/16 21:52
豆乳ヨーグルトが出来ました

今日は休日でしたが昨夜セットしたヨーグルト、 9時間後の朝5時に出来上がったら冷蔵庫にいれないといけないので睡眠時間が削られましたがなんとか5時に起きました。ちゃんと固まっていました。固さも匂いも、まんまチチヤスヨーグルト笑笑出来立てのほかほか豆乳ヨーグルトにはちみつ少しかけていただきま... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/03/15 20:55
心の声が出るとき。

今日はお仕事のあと病院へ。病院行くのは決してすきではないけど先生tのコミュニケーションが楽しいしなんといっても通院で保険がおりることが分かった。行った方が儲かる笑笑お仕事と思って行ってきました。「お嬢ちゃん血液検査の結果なーーーんも問題なし！！ 100点満点～！！！無事6年5か月クリア... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/03/14 22:59
活用するでしょうか、しないでしょうか？？

にゃ川急便でーす♡ にゃ川さーん、ちょっとおじゃまなんですけど笑笑アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーが届きました～さあ活用するでしょうか、しないでしょうか笑笑とりあえず豆乳ヨーグルトが作りたくて購入しました。今までインスタントコーヒーに豆乳沢山入れてのんでましたが最近はストレートで飲むた... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/03/13 21:30
大切なひとに励まされた

今朝はゆっくり起きてコーヒー飲んでラジオ体操からのリラックス風呂。休日は朝入るのが好き。夜は早く寝ないと！と思うあまり、あまりゆっくり入れない。髪を乾かすまで1時間半か、もう少しかかります。今日は私と同じシニアにさしかかったドゥさんのカリカリじゃないごはんを買いに行きました。今まで、1... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/03/12 22:47
あの島へ～春の似島

あの島へ行くよ～広島宇品港から約3キロの沖合にある似島、、ママ子（電動アシストママチャリ）と約20分の船旅です。少し霞がかかってますが晴れて温かい風が心地よく客室に入るのがもったいなくデッキに立ち島がだんだん近づくのを見ていました。団体のお客さんが乗り込まれ最初デッキは賑やかでしたが ... 続きをみる
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/03/11 21:16
かつ丼が美味しかった

今日は午後からのお仕事でした。いつもなら午前に在宅の仕事をしますが今日は午前はお休みにしました。今日もこの冬着なかった冬服捨てました。着るとときめくどころか気分が下がる服笑笑ゴミを捨ててそのままラン・ウォーク・ランに出かけました。この木は、、早咲きの桜でしょうか？？グーグル先生に聞く... 続きをみる
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/03/10 22:41
生活の中に笑いを

今日お仕事でやらかしました。他の方が気づいてフォローしてくださったので大事には至りませんでしたが、、忙しいさなか「申し訳ありません、お伝えするのわすれてました」と手を動かしながら謝罪したものの時間をとって落ち着いて顔を見ながら謝らなかったことを後悔。明日でも遅いことはない、ちゃんともう一... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/03/09 22:15
長さんからメッセージおりてきた笑笑

職場で変わりゆく私の立場。。来月から4時間、ただ愉しんで仕事すればいいんだ！親分がそう言うんだからそうすればいいんだ。そう思ったらとても気が楽だ。それでお金もらっていいんだ！！笑笑お仕事帰宅して、デザートは伊予柑ヨーグルト、豆せんべい。晩ごはん。久しぶりに糠漬け再開。大根と人参、いい塩梅... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/03/08 22:45
これからも無駄をそぎ落としていくよ

今日は休日でした。少しゆっくり目に起きてゴミ捨てに行って、、ほんとうはラン・ウォーク・ランに行きたかったのですが今日はやめて、、、お出かけの下準備、、今日はどうしてもとある銀行の口座解約に行きたかったのです。ママ子（電動アシストママチャリ）に乗って気持ちよく平和公園を走って行ってきまし... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/03/07 21:34
来年度の働き方決まりました

今日、来年度からの働き方が決まりました。来年度は今までよりさらに時短の4時間で働きたいと希望を出してましたがその希望が叶い、転勤もありませんでした。仕事内容は変わりませんが今までジェットコースターのような早かったり遅かったりする勤務でしたが午前中のみの勤務になるので身体が楽になるだろな～ ... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/03/06 21:20
60才目前、アクセルをゆるめるよ

久しぶりのゆっくりの休日の朝。あれからずっと続いています。数年前に買って放置していたコーヒーミルをごりごりするのが朝の習慣に加わりました。さ湯を飲みながらごりごりする。今朝の起きたての1杯はココナッツオイルを入れて。久しぶりのラン・ウォーク・ラン。やっぱり気持ちいい。春の訪れとともに... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/03/05 20:35
好きなまゆ毛

お仕事帰りに結婚式で撮った写真をプリントアウトしてきました。今日は3家族分で110枚近くになりました。撮った枚数の1/4以下です。どれだけ撮ったんだか。カメラ屋さんは混んでいてプリントアウトに1時間近くかかるというのでミスドで時間をつぶすことに。。チョコファッションとエンゼルクリーム。 ... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/03/04 22:25
ひとりひなまつり

もう何年もひなまつりなんてしていなかったけど今年は初孫の初節句だからお祝いしないと！！ひとりで!!笑笑孫の分と自分の分と2個ケーキ買って帰ったよ～♡ 孫のはおひなさまショートケーキ、私のははっさくチーズケーキどっちも美味しそう♡♡♡ あ～自分が食べたかっただけね～はい、そうです笑笑夜はち... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/03/03 20:30
ココナッツオイル、コーヒーとスキンケアと骨盤底筋

生協で届いたよくばり団子（1本で2度美味しい？？）とても美味しかったです。焼き芋は解凍して温めてバターとシナモンかけて。お仕事から帰宅したらまずおやつです。職場では空腹をちょこっとしのぐためのローカロリー（多分400カロリーない）の地味弁少し食べてます。帰宅してからが私の美味しい時間です... 続きをみる
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/03/02 22:31
新年度からの働き方どうする？

今日もお仕事楽しんできました～身体はきついんだけど。今週は5連勤ですし年齢は感じます。今は職場では新年度からの働き方どうする？てな話題で持ち切りです。今の職場の女性の働き方、、正規の方はもちろん8時間労働ですが非正規職員は、40代までの方は8時間、50代で6時間、60代で4時間、、という... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/03/01 21:57
ラッキーなひとだと思う

あと1か月もすると新年度。はやく過ぎて～あと1か月！ 4時間勤務になるのが待ち遠しいです。在宅のお仕事の時間は増やすことになりますし収入も減りますが身体はだいぶ楽になると思います。今日お仕事から帰宅してからのおやつ。きな粉餅と伊予柑丸ごと1個ヨーグルト。無糖ヨーグルトなのではちみつ少し... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/02/28 20:54
つるつるじゃなくていいんだけど

今日は美容クリニックに行って来たよ～いつもの肝斑の治療です。シミの治療のように一発でなくなってくれたらいいのだけど肝斑は地味に時間がかかります。私が集中していかないせいだけどだらだら東京にいるときからずっと続いています。美容クリニックは女の園と思いきや今や男性もうようよ来ているのです。... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/02/25 22:19
愛を学ぶために？

いちばん遅いシフトでした。帰宅して先日作って冷凍にしておいた豆カレーを温めて食べました。もずく酢と、ヨーグルトにははちみつかけて伊予柑まるごと1個美味しい～♡ いつか誰かが話してくれたのか、、本で読んだのか、、忘れてしまったけどひとは愛を学ぶために生まれてくるんだよ、、って聞いたことがある。... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/02/24 23:16
結婚式、、懸念材料

もうすぐ姪っ子の結婚式があります。元々ダンナの義姉の娘です。彼女が生まれるとき義姉の病院に付き添って陣痛がひどい間背中や腰をさすったりしていました。小さいときから私の子供たち（いとこ同士）よく遊ばせていました。そんなこんなでもう離婚してずいぶん長い年月が経ちますが私を「おばちゃん」と呼ん... 続きをみる
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/02/23 22:29
ひとりぽつんとフランス料理店

休日の今朝、ゆっくり起きてさ湯を飲んでパジャマのままコーヒーミルをごりごりごり、、、休日も仕事の日も、、コーヒーミルをあさイチでごりごりやるのが心地よい習慣になってきました。今朝もラン・ウォーク・ランに出かけました。今日も良く晴れて気持ちのいい朝でした。この年になってぴょんこぴょんこ... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/02/22 21:45
やりたいことはお早めに

今朝は久しぶりにラン・ウォーク・ランに出かけることができました。天気の影響だったかお仕事の都合上だったか 1週間以上朝散歩やウォーキング、ラン、できなかったな～青空が見えるものの宮島がすっぽり雲に覆われて見えない。今朝は風は冷たいけどお日さまの日差しはもう春！！でした。在宅のお仕事の時間ま... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/02/21 23:03
実はマネーの超得ワザより大事なのは

お財布を持ち歩かなくなって1か月くらいかしら。なかなか楽しいキャッシュレス生活！今や病院や薬局もR天payやPayPayだわ。今日子さんがブログに書かれていたけどこれからは神社仏閣のお賽銭もPayPayになる？お賽銭のちゃらんちゃらん～の音にかわってあ賽銭箱の前で次々とPayPay音が鳴... 続きをみる
- 広島県
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/02/20 23:04
許すところまでいかなくても

今日も地味にこつこつ働いてきました。在宅のお仕事もいつもより長くこなして明日のお休みはどう過ごそうかと考えている時間がしあわせ♡ まだ夕方早めの時間に昨日と同じ牡蛎のクリームシチューで晩ごはん。在宅のお仕事が終わってお夜食？バケットバターで焼いてはちみつシナモン、最近の心のゆとりは何なんだ... 続きをみる
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/02/18 22:42
自分とつながってるブロ友さんたちが

昨日は夜会議で疲れ果ててお風呂に入れずに眠ってしまったので今朝は5時起き、弁当と仕事に持って行く緑茶を10分で作ってごりごりコーヒーの豆を挽いて、、そうこうするうちにお風呂の準備ができて挽きたてコーヒーをいれたマグカップをお風呂に持ち込んで贅沢な朝ぶろ♡ エプソムソルトはラベンダーの香り... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/02/17 21:32
ちょっと！！薄くなった？？

今日は月1回ある夜会議の日でした。帰宅が9時過ぎ長い1日で疲れました。スーパーで3割引きのお寿司を買って帰りました。豚汁は昨日の残り、カボチャ煮も作り置き。お味噌汁やスープ類が冬は特に欠かせない。身体は温まるし野菜は沢山摂れるし。 ☆ ☆ ☆ ☆ ちょっと薄くなった？？といえば髪の毛の生... 続きをみる
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/02/16 22:52
元夫婦連名でお雛様

お仕事帰りに同僚にお誘いいただいて洋食屋さんでコーヒータイム。アイスクリーム付きのホットケーキを頼んだのに、、アイスクリームがのる余白があるのに乗ってない笑笑そしたらこんなりっぱなアイスクリームが後から来た。皿を汚さなくても、あの余白に置いてくれてよかったのにと思う笑笑そういえば今日娘の... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/02/15 22:01
やっと時代においついてきた～コーヒーが美味しい

最近はインスタントコーヒーを飲むことが多かったのですが数日前からなんとなく受け付けなくなって、、コーヒーはもうやめようかな、、とも思ったのですがいつか時間にゆとりが持てるようになったら使おうとコーヒーミルを捨てずにいたことを思い出した。豆から挽いて飲むようにすれば今までのようには飲まなくな... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/02/14 20:51
隙あらば尾道～しまなみチャリツー

2023/2/12尾道2日目。今回の尾道の目的はしまなみ海道を自転車で走ること。。といっても本番（尾道～今治自転車の旅）ではなく途中までのお試しコースです。朝8時に息子の家を出発して向島へ行く渡り船を待ちます。自転車とひとで110円、安いです♡ 向島の有名な創業100年超え老舗パン屋さん。... 続きをみる
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/02/13 20:44
隙あらば尾道～ふられっぱなし

3連休2日目の昨日は電車に乗って尾道に来ました～ 14時着！朝から何も食べていなかったので空腹で電車降りる前から「あのラーメン屋さんに行こう！」と決めていました。尾道駅前でなんと職場の方と出会いびっくり。お腹空いてますからご挨拶もそこそこに足早にラーメン屋さんに向かいます。駅前の通りを... 続きをみる
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/02/12 22:38
野放し状態の無駄

3連休初日。連休といっても今日だけは在宅のお仕事を入れたのと美容室での結婚式当日のセットの打ち合わせや病院（眼科）それから金策と、、それからヘナでの毛染めとあれこれとても忙しく過ごしてもうこんな時間！！お昼だけまともに食べました。玄米ご飯、豆腐とネギの味噌汁、納豆、きんぴらごぼう、ひじ... 続きをみる
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/02/10 22:05
今日はいいことに気づいた。

今日はお仕事終了後久しぶりにお肌のお手入れに行ってきました。以前から通っている肝斑治療です。東京に暮らしているときから通算16回目くらいでしょうか？顔に針が降ってくるようにちくちくするのですが慣れて快感に変わり施術中眠ってしまいます笑笑時々階段を踏み外したようにビクン！！となるので看護... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/02/09 21:41
古いアルバムを開いてみた

昨日は胃痙攣起こしてお仕事早退して帰ってきましたが以前病院でもらっていた薬も効いて今日は無事1日が過ぎようとしてます。帰宅して今日のおやつ、焼き芋とヨーグルトのグラノーラトッピング。在宅のお仕事をして晩ごはんは、、玄米ご飯、焼き鯖、ひじき煮、きんぴらごぼう、納豆、豆腐とネギのお味噌汁。 ... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/02/08 21:50
楽になろうよ

今日は体調不良で早めに帰らせていただいて帰宅後2時間爆睡しました。。目が覚めた時状況がつかめず、寝すぎて仕事遅刻したのかと思いました。。体調不良とは胃痙攣です、、早朝とか、最終の遅い勤務とかジェットコースターのような勤務だったり 5連勤が2回続いたりすると胃腸系やられます。ストレスの限界... 続きをみる
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/02/07 22:19
鼻歌、、いいかも♡

今日お仕事から帰宅しておやつ。おぜんざいと、職場でいただいてきたおやつ。ハラダのラスク久しぶりにいただきました。ホワイトチョコレートでコーテイングしてあるラスクでした♡ すっごく美味しいですよね、大好き。昔はこの時期の限定品でホワイトデーのお返しなどにいただいたりしたけど今もやっぱりこの... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/02/06 21:41
足るを知る者は富む！！

今日午前中はマンションの設備工事のため家を空けられず 11時前まで自宅待機でした～時間がもったいないので作り置きおかずやおやつ作りをしていました。工事が終わったのでママ子（電動アシストママチャリ）と出かけた先は初めて行くサンドウィッチのお店。前から気になっていたお店です。デザート系のス... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/02/05 20:43
「自分が喜ぶ生き方見つけたい」の答え

今朝は穏やかに晴れた散歩日和でした。お仕事は午後からだったので午前中の在宅のお仕事の前に少しだけ散歩、カメラを持って出かけました。去年きれいに咲いていた水仙たちが今年も同じ場所でさいているかしら、、まだまだ蕾の水仙が多かったですが、、、ところどころに可愛らしい花を咲かせている水仙を見る... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/02/04 22:03
自分が喜ぶ生き方をみつけたい

今日はお仕事お休み、少しゆっくり起きてゆっくりコーヒーを飲んで、、少し前に降った雪のせいかベランダの植物が2鉢枯れてしまったので処分して（ごめんね枯らして、、ありがとう）ベランダのお掃除をして、、プラスチック鉢をゴミに出しました。ゴミ出しつでにラン・ウォーク・ランに出かけました。目的地... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/02/03 20:09
オートファジーと筋肉でからだ甦れ？

明日はお休み、今日の仕事が終わったときの解放感は最高です。ママ子（電動アシストママチャリ）とどこかに走りに行きたい気持ちだけど在宅の仕事があるので帰ります。ドラッグストアでお薬だけもらって、、帰宅。今日はちゃんと処方箋を持っていきました笑笑帰宅しておやつ。りんごと、あんこ餅ときな粉餅。 ... 続きをみる
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/02/02 21:31
年収バレた！～夢

今日も午後の帰宅時はママ子（電動アシストママチャリ）で走るのに手袋もいらないほどの温かさでした。日も少しずつ長くなってきましたね。昨日病院で処方していただいたお薬をもらうために仕事帰りにドラッグストアに寄りました。「お願いしますー」と薬剤師さんに処方箋をお渡しして待合室のソファに座ろうと... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/02/01 21:29
CTの結果と、、人の悪口を言うひと

今日は一番早いシフト、早朝勤務からの乳がんの病院の日でした。午後の平和公園、ぽかぽかで気持ちよくママ子（電動アシストママチャリ）を走らせました。去年終わりに受けたCTの結果を教えてくださいました。悪ければ電話があるはずが、、連絡はなかったので心配はしていませんでした。癌の転移は見つからなか... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/01/31 22:02
いまさらだけどやってよかった

外での仕事と、、先ほど在宅のお仕事も終わらせて、、それからまだまだ続いているスマホとの格闘も終わらせてやっと週末が訪れた感を味わってリラックスしています。今日のおやつはあべかわ餅とりんご。お醤油とお砂糖の組み合わせってなんて美味しいんだろ～♡ 晩ごはんはあまりお腹空かずいっそ食べるのをやめ... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/01/27 20:55
スマホポシェットが届きました♡

今朝も5時起きでまずお弁当作り。牛肉のしぐれ煮をたっぷり乗せたごはんが美味しそうで写真を撮りたくなりました。このお弁当箱ももう5年くらい使っています。私の最後のお弁当箱になるかもしれません。ママ子（電動アシストママチャリ）出勤途中。 7時前の空が川に写って幻想的でした。お仕事帰宅すると ... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/01/26 22:03
雪ウォークからの純喫茶

今朝はゆっくり起きてリラックス風呂外は寒いですがお風呂最高！朝の豆乳ラテを飲んだ後だったのでレモンのはちみつ漬けにお湯を注いで hotレモンをお風呂に持ち込みました。ラベンダーの香りのエプソムソルトと精油はレモングラスを数滴。最高な休日の朝です。窓の外を見るとあーすごい雪だ～窓にはすご... 続きをみる
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/01/25 20:32
この先3年後だってわかりゃしない

今日も淡々とお仕事こなしてきました。帰りがけママ子（電動アシストママチャリ）を押しながら職場を出ようとしているとき出入りしている業者のおじさんが「橋の上で女性が自転車で転んでいたよ、気を付けんさいね」と。時々吹く冷たい突風で自転車ごと横転したらしい。小雪交じりの風が吹く中おじさんのおかげで... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/01/24 21:21
ま、いっか～

今朝はみぞれまじりの雨で寒かったですがお昼からはお日様も出ていいお天気でした。家に帰ると室温は19度あり思ったより温かです。おやつはおぜんざい。お餅は小さいのひとつです。生協で買った北海道の小豆が美味しいです。晩ごはんはネギトロ丼、豚汁、キムチでした。昨日作ったカレーがまだまだたくさん... 続きをみる
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/01/23 21:27
広島の冬愉し

今日はいい休日になりました。予定していたことと身体を休めることがほぼほぼ出来てまた明日からの1週間、良いスタートが切れそうです。朝は7時半ころからラン・ウォーク・ランに出かけました。いつもとコースを変えてみました。遠くにはまたママ子（電動アシストママチャリ）と行きたい似島が見えます。幻想... 続きをみる
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/01/22 21:29
ひとの人生は自分にはあてはまらないことだらけ

お仕事から帰宅しておやつtime。 1日のうちでしあわせを感じる時間のひとつ。今日は冷凍しておいた小豆をおしるこに。もうひとつのお餅はきな粉餅にしました。仕事を生きがいとされてる方もいらっしゃるなか私は生きがいとは思えずお給料がいただければいいわと思って淡々と仕事をこなしているだけ。（外の... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/01/21 21:11
スマホの中、、わくわくする♡

昨日は夜会議で21時過ぎの帰宅、今朝は7時前には出勤するというスケジュールでしたから自分の身体が心配でしたが今日は仕事終わりに乳がんでお世話になっている病院へ自転車で保険の書類を届ける用事を入れることが出来るほど元気でした。ママ子（電動アシストママチャリ）に乗って走るということが私にとっ... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/01/20 21:49
疲れすぎて脳がいっときの快楽を求めた

今日は月に1回ある夜会議の日でした。いったん16時ころ帰宅して早めの夕食は買って来たカツサンドとバナナと、、フィトケミカルスープを今日はクリームシチューにしました。昨日マイナンバーカードが出来上がって取りに行きました。免許証の写真は免許センターで髪を整える時間もなくいきなり撮られてやつれ... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/01/19 22:17
機関銃のようにしゃべるひと

今日はお仕事お休みでした。ママ子（電動アシストママチャリ）でマイナンバーカードを受け取りに行くついでに街で今日一緒にランチすることになっている職場の方にお渡しする手土産を買いに行きました。先日私が胃腸炎で仕事を休んだ翌日美味しい京うどんやりんごをくださった方です。本通り商店街に広島のアンテ... 続きをみる
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/01/18 21:09
いっぱい降ってきてちょ～お金。

今日はお仕事から帰宅して 16時には早めの晩ごはん～いつもならおやつの時間なのですが昨日のお弁当にも今日のお弁当にも持って行った「鶏そぼろの玄米ご飯」が食べたくて笑笑そして先ほど在宅のお仕事終わってお腹が空いて焼き芋とりんご。美味しい～～♡ 在宅のお仕事が忙しかったから焼きあがってから... 続きをみる
- 広島県
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/01/17 21:52
点数稼ぎのウケねらいはいやだ。

今日お話した人は「ひとはあなたが思うほど幸せじゃない」と言っていました。「みんな何かしら抱えているし悩みや心配がない人はいない」と。「SNSでは閲覧数やいいね！（nice）欲しいからほんとうの飾らない自分をさらけだしていない」と。「ウケをねらって注目されるように幸せそうに書いている」と。 ... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/01/16 21:34
ぼーっとする時間大事

今日は息子と歩いて広島城のとなりにある護国神社に行って来ました。護国神社の周りは車が渋滞していました。歩いてきてよかったです。今日はここで「とんど」が行われるのです。屋台が出ていて久しぶりのお祭り気分。息子は食べないというので1つだけクリームたい焼きをいただきました。外で食べるたい焼き... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/01/15 21:32
かきむすめにやられた

今日は息子が遊びに来ました。てか、、私を遊ばせに来てくれたのかもしれません笑笑朝食に昨日の残りのいわし団子汁を一緒に食べてから出かけました。息子が自転車を買うというので何軒か自転車屋さんをまわった後神社やお寺を巡りました。ここは眺めのいいお寺さんでした。遠くの方で、とんど祭りで竹が燃え... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/01/14 23:36
自分に対して失礼な相手

今日はお仕事から帰宅して生協の「とれとれいわしのたたき身」を使っていわし団子作ってスープにしたよ～いわしにはショウガやにんにくは少し、味噌や塩、ネギなど入れてお団子に。白菜や人参、豆腐も入れて。。子供が小さいときにはよく作っていたのだけど久しぶりに作りました。夕ご飯。玄米ご飯に肉みそ... 続きをみる
- 広島県
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/01/13 20:43
友達ができません

今日もお仕事の後、コロナになった友達家族の買い出しをして帰りました。普段食べるようなおかず系のものは全く口にしたくないのだそうです。すぐ口に入れられるようなものでリクエストのあったものを買って玄関前に置いてきました。焼い芋をバターで焼いてシナモンかけて。リンゴも美味しかった～♡ 今週3連勤... 続きをみる
- 広島県
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/01/12 20:05
がんばらないエコなくらし

がんばりすぎないエコライフ憧れます。コンセントがつながっているもの、、 ↓↓↓↓ 冷蔵庫エアコン（シーズンオフは外す）ドゥさんのペット用のヒーター。ピアノオーブンレンジ、、、今見たらこんな感じ。うちはテレビがないので。ひかりなんちゃらも取っ払ってしまったので。でもピアノとオーブンレ... 続きをみる
- 広島県
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/01/11 20:42
「感謝」の効能はすごいとびっくり

近所の友達一家が全員コロナに感染してしまった。仕事帰りにスーパーから電話して「買ってきてほしいものがあったら買っていくよ」と言ったら、「すぐ口に入れれるものを買ってきてほしい」と言ってくれたのでヨーグルトやゼリー、バナナ、ミニシュークリームやパンなど買って玄関前に置いてきた。しょっちゅ... 続きをみる
- 広島市
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/01/10 21:08
残りの人生で行っておきたいところ

昨日から肉が食べたかった笑笑新しいカフェの開拓でモーニングにも行きたかったのだけど、、いやモーニングより今日は肉だわね～となり、、（両方は贅沢だと思っている笑笑）久しぶりのひとり焼肉～調子に乗ってワインまで飲んでしまった。 4～5年ぶりのワインとお肉がこたえました。食後具合悪～～～それ... 続きをみる
- 広島県
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/01/09 21:47
私の中の2人の自分

今朝はだらだら起きて、、ゆっくりめにラン・ウォーク・ランに出かけました。マサラチャイを小さいポットに淹れて折り返し地点のベンチで休憩～ハトさんがこの人はごはんをくれる人なのか、どうなのか？とよこ目？でちらちら見ながら距離を保ちながらこちらを気にしています。 1時間半ほど外でリフレッシュして... 続きをみる
- 広島県
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/01/08 16:52
お正月後の地味な生活がまた愉し♡

新年のお仕事2日目終了～昨日の朝の写真です。久しぶりにラン・ウォーク・ランに出かけました。お仕事が始まると生活が規則正しくなります。 5時には起床です。若いころはぎりぎりまで寝ていましたが朝を心地よい時間にするために早起きします。ばたばたせず、ゆったりと過ごす時間を愉しんでいます。ラ... 続きをみる
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/01/06 20:24
5万でも心豊かは素敵

昨日と今日は街へ出かけました～スマホを1台R天に乗り替えしました～テザリングが無料なのでポケットWi-Fiもやめました。前月なんちゃらひかりもやめました。スマホ2台持ち＆パソコンを使いますが通信費がいくらまで下がるか楽しみです。唯一外で撮った1枚。スマホの乗り替えや機種変にとても時間が... 続きをみる
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/01/04 22:20
今年捨てるのは、、、

新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。 12/31午前中いっぱい尾道で過ごした後 31日は元々ダンナの姉の家で18年ぶりに元親戚集まって賑やかなお正月でした。（元々ダンナは来ないけどね） 17年嫁としてやってきたお正月の再現フィルムを見るようでした。夫婦は壊れたけ... 続きをみる
- 似島
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/01/02 21:29
2022年ありがとにゃー

昨日はお昼から尾道の古刹巡り、尾道ぬこさんにご挨拶しながらのウォーキング。今年もありがとにゃー♡ 尾道ありがとー♡ 尾道ー♡ ありがとねー♡ ほんまありがとー♡ 尾道の神様ー♡ ありがとにゃ！ありがちょねー♡ にゃりがとー♡ あー最後は大谷産業さんとこのみーこちゃん♡ 今年もストーブの上で... 続きをみる
- 尾道市
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2022/12/31 11:23
隙あらば尾道！！

自宅を脱出！笑笑年末に来るとか来ないとか言ってた娘と孫は来ないことになり、、、ならば、、、！！！広島駅のスタバで時間調整をして列車に飛び乗り、、尾道に来ました〜！！！昨夜は息子が作ってくれた豚汁ときのこの炊き込みご飯、あつあつで美味しかったです。そしていつものように夜ウォーク。 ... 続きをみる
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2022/12/30 13:23
ドゥさんの不満とお休みの過ごし方

昨日はお仕事はお休みでゆっくり過ごし、、今日は今年最後の仕事に行って来ました。朝一緒に仕事していた人が発熱してさきほどコロナだったと分かりました。もう前からそうですがいつ罹っても何も不思議ではありません。帰宅してからのおやつは黒糖きな粉餅と柿。明日からまる1週間お休みですが在宅のお仕事... 続きをみる
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2022/12/28 21:10
ピアノが届いてときめき過ぎ♡

今日はお仕事から帰宅後待ちに待ったピアノが届きました。購入する計画は何年も前からありましたがともすれば来年になってしまうな、、と思っていた矢先先日記事に書いたようにピアノの販売会があることをその販売会の前日に知って一度に沢山のピアノを見て触って弾いて選べる、、、そんな機会はなかなかない... 続きをみる
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2022/12/26 22:08
生活はちいさく、、愉しみはおおきく

今日はいいお天気で走りたかったのですがラン・ウォーク・ランはあきらめました～今週は胃腸炎＆高熱からの大雪からのクリスマスと身体をかなり酷使したので。。代わりに家で在宅のお仕事の時間を多くとりました。お買い物に行かなくても材料や残り物が沢山あります。サーモンいくら丼、きんぴらごぼう、鶏むね... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2022/12/25 21:42
クリスマスと悪友ととんかつと、、

今朝はスケートリンクのような道を半分滑りながら通勤。仕事がおわったらそのまま歩いて街に出かけました。平和を願いながらここを通ります。個人個人の心が平安であれば世界への平和へと繋がっていくと思います。時間が少し早いし、、少し空腹だし、、スィートポテトとりんごのケーキとコーヒーでお茶ti... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2022/12/24 22:54
ほらほら頑張り過ぎ！！

昨日は感染性の胃腸炎になり熱も38.9度と高熱で病院に行って点滴してもらった以外はずっと寝ていました。突然くるんですね。前日まで風邪の症状すらありませんでしたが深夜1j時からそれははじまりました。まるで5年前宮島で食べた牡蛎にあたったかのようなつらい夜、、朝まで続きました。ドクターに食... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2022/12/23 21:05
ゆず湯でスマホ脳をリフレッシュしよ

今日はお休みで午前中カメラ持ってウォーキングついでに買い物もしようと出かけましたが予報より早く雨が降り出してお買い物を早めて早々に帰宅しました。スーパーにはゆずが沢山並んでいて今晩はゆず湯に入ろうと、 1つだけ買って帰りました。作り置きのおかずを少しだけ作りました。他にフィトケミカルスー... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2022/12/21 21:04
気分が落ちた時の対処法？

今日は午後からの仕事だったので朝は気持ちよくラン・ウォーク・ランに出かけました。モーニングソイラテを飲みながら髪をまとめてルーティーンの蒸しタオル後日焼け止め塗ってまゆ毛描いて、、船の汽笛やトンビのぴーーーひょろろろと鳴く声が聞こえるとテンションも上がって、だらだらしてないで早く行こう～... 続きをみる
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2022/12/20 22:59
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