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更年期のムラゴンブログ
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友との食事で、最近気になる〜更年期、おば編〜
私は差し飲み派で、そういう友が数人いて 2人で行くことがほとんどであり、 だからこそ、最近気になることが。 なんだか 最近昔からの友が、 店員さんなどに そんなことまで指摘しなくても？と思うことや 居丈高なクレームつけたり、 注文する姿を目にしてしまうことがありました 1人目の友の時は 飲み放題のフ... 続きをみる
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度々起きる体調不良に悩まされるアラフィフ
明日は元相棒と趣味活だって言うのに、すこぶる体調が良くないではないか。 思い返せば美酢を飲み始めて、何度か胸焼けして胃薬を飲んでる。酢の量が多いのか、そもそも胃腸の悪い私には不向きなのか？ 昨日は深夜勤務。睡眠時間も崩れた来てた。 仕事は落ち着いていて楽勝だったにも関わらず、仕事帰り、お腹がゴロゴロ... 続きをみる
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80代母に買って喜ばれたもの 【介護ルーティン】
親の介護をしながら自分の老後を考えています。 歳を重ねるごとにお願いされることが増えて大変。 でも最近はお願いごとが減ってきました。 お願いすることを忘れてしまうのか・・・。 ここ2〜3年での変化が著しくて、 この先を思うと心が震えてきます。 80代後半から母に必要なものが増えました。 せっかく買っ... 続きをみる
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60代シニア 花粉症 ヘバーデン結節
昨日は立春でした。 暦の上では春ですね。 コロナのマスクは各自の判断に任せるようになりましたね。 しかし、私は花粉症。 今年は例年よりずっと花粉の飛散が多い上に、今住んでいるのはもともとよく花粉が飛ぶ地域です。 すでに外に出ると、目が痒くなります。 この時期、外でマスクは外せそうにありません。 🌼... 続きをみる
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更年期に高血圧、治療どうしましょ
1年前の健診から爆上がりしている高血圧。 最近、私の周りで高血圧の人がじわじわと増えています。 私のように体重増＆運動不足ならともかく、そうではない人、細身で立ち仕事の人まで。 私ももともと血糖値が高い位ですから高血圧の要素はあったのかな。 母親も父親も高血圧で治療中ですしね、高齢だから仕方ないので... 続きをみる
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「寝たままペタ腹！股関節ほぐし」で今年こそ痩せたい50代おひとり様
健康診断のたびに 「痩せればほとんどの不調が改善されます」 とお医者さんは言うのですが・・・。 そんな簡単に痩せられないのよね。 でも今度こそ痩せねば！ と思ったのは、年明け早々にダウンしたから。 家で一人、療養していると 悪いことしか考えない・・・。 そもそも痩せたら改善するのか？ と言う疑問もあ... 続きをみる
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『更年期をもって感謝を知る』がんばらないの巻き🤣
こんばんは 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡╰(*´︶`*)╯♡ 🍀 🍀 🍀 と 言う訳で 🐕も胃腸炎 👩は更年期🤣 同時期でした💦 今日 出社し すみませんでした！ みなさん 更年期 お気をつけください！
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『晴天の霹靂』ベックラ(⑉⊙ȏ⊙)
おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡╰(*´︶`*)╯♡ 🍀 🍀 🍀 ブログは 書いてないけど 隙間時間にヨガやったり 每日🐕散歩🐾🐾👣して 元気に仕事して 家事やって 普段通
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無言電話と冷蔵庫掃除
昨日、のんびりと夜いっぱい飲みながら、 TVerでけもなれを見ていたら、電話。 夜に電話来ると緊張します。 離れて暮らしている高齢の親、子供たち、 最近は火事も多いし、何かあったのか、と。 あわてて出ても無言。 電波状態悪いのかな、と思って（昨日は夜結構な雪）、 何度も「もしもし」と言ってみたけれど... 続きをみる
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更年期
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私を癒してくれる「窓際の雨音」
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更年期なのか、不安体質なのかもう分からん。40代、理由もなく不安になる話
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肌の調子がいい。
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【48歳パート主婦】理想の日焼け対策、なかなか見つからん
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【48歳パート主婦】１万円行方不明につき現実逃避中
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【48歳パート主婦】行方不明の1万円のその後
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寝室を別にした日
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母のごちそうは家族の食べ残しです
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更年期のホットフラッシュ対策に！想像以上によかったSHIROのミスト
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ゆるみの症状に応じた治療
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期待しないほうが楽なのに
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全部ちょっとずつ限界だった日
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女性の言えない悩み
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ガチかと思ったらガチではなかったディズニーの話
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夏のような暑さとホットフラッシュに限界・・・衣替えしました
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女の職場あるある 更年期の女性は暑がり
私の職場は女性ばかりで、皆さんステキ年齢。 同僚のマキさんがもうすぐ50歳で一番若い。 なので、みなさん更年期のせいか、暑がる人が多い。 私の席は一番ドアの近くで、冬は人の出入りのたびに外の風がビュービュー入って来るし、 夏は夏でエアコンガンガンで、夏でもセーターにパンツ、中はヒートテック上下を着て... 続きをみる
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ちょっと早いけどダイエット総括
健康診断まで3日となりました。 今朝の体重は開始からマイナス5．5キロ。 2ヶ月ちょっとでマイナス5．5キロは予想以上に結果が出てる気がします。 成功の要因は何だろう 以前の「糖質制限」と比べたらめちゃくちゃ楽なダイエットだったんだけどな。 スマートウォッチも大活躍。 購入してからというもの、軽い筋... 続きをみる
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蕁麻疹〜身体表現性障害
原因不明の蕁麻疹 蚊に刺されたような蕁麻疹が 全身に出る日々 身体が痒くて熱感あり 保冷剤で全身を冷やす毎日 個人病院から大きな病院へ 塗り薬、飲み薬全く効き目なし 辛かった 何より その自分の身体を見ると悲しくなった 人間の身体って 凄いなぁ。。 原因不明の蕁麻疹 身体表現性障害と診断 あれから何... 続きをみる
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体質改善☆継続中〜更年期編
お友達が送ってきてくれた 術後の体質改善＆更年期症状の緩和にっ、て 色んな事 試してみましょ！ 感謝☆ 明日も良い日で！
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ダイエット大詰めです
すっかり紅葉の季節になってしまいました。 ダイエット続けてます。 とうとう健康診断まで2週間を切りました。 現在マイナス4.4キロ！ 一応去年の体重までは落とせています。 やり始めると一瞬のめり込むタイプのわたし。 色々やってます（笑） 脂肪燃焼スープも定期的に作ってます。 夕食後はYouTubeで... 続きをみる
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五十肩 息子に当たる💢
※愚痴です。苦手な方はスルーしてください。 昨日の朝 起きたら右肩の関節のところに痛みがありました。 肘は前から痛くて、その痛みが上がっていったのかなwww だましだまし昼頃まで過ごしていたけど、どうにもこうにも治まらずやがて激痛に。 湿布して、痛み止め飲んで安静にしてました。 これが五十肩なのでし... 続きをみる
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サ活
何もない休日。 代々木八幡の八幡湯に行きました。 大きなお風呂とサウナ。 混んでなくて、静かで。 安らぎました。
miyagawa
宮川のブログ
2022/11/05 16:51
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アラフィフ、うつ病じゃないです。
何かおかしい。すごく眠かったり疲れる。 レイノーも酷いし胸焼けもある。 ふと、たまったメールを見ると、いろんな診断なんちゃらが来てて、やってみたら「うつ病」と出た。 私、うつ？と思い、ネットでうつ病チェックリストやらをやると、どこもかしこも軽度うつ病、受診した方が良いと診断される。 食欲がへるとか、... 続きをみる
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10/18(火)
今日は 婦人科に行ってきた。更年期、真最中です。早く嵐が過ぎてほしい。 ベーコンとゴーヤ炒め。 お刺身、買ってきた。 いただきます! ホヤもあったよ。 きくのおひたし。ぽん酢で。 久保田 で頂きました!
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この年になると、あちこち乾いて大変だよ！
眼精疲労とドライアイは、良くなったり悪くなったり。特にPOS画面を2時間も見続けるとヒリヒリするので、まばたきバチバチ作戦と市販の目薬でなんとかしのいでいる。 3月に眼科で検診を受けるまで、このままだましだましいけるとよいけど。 夜もブログや海外ドラマを見るのを極力控えてる。これが多少でも早く寝られ... 続きをみる
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9/20(火)焼きそば
仕事から帰宅。 今日は半額のお肉を使って ミニ焼きそばと獅子唐辛子の肉詰め。 サクラ大根も。 焼きそばはジャガイモ入り。 栃木の焼きそばにはジャガイモが入ってるタイプがあるんだって。 1人前が残ってたのでかさ増し。 獅子唐辛子の肉詰めは鳥ひきにくなので、つくね風で甘辛いよ。。 ビール🍺に合います!... 続きをみる
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9/5(月)~9/9(金)
9/5(月) 今日はKちゃんに野菜を届けたよ。久しぶりですごい嬉しかった! 毒吐いてゴメン。 きのうの残りので。 9/6(火) 今日は前委員会のメンバーに野菜を届けて、久しぶりに会えて嬉しかった! また、一緒に働きたいよ。 今日は、獅子唐辛子を天ぷらにしてみた! 大根おろしつらい。手首とか手の関節が... 続きをみる
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8/19(金)アラビアータ
今日は仕事がお休みです。 最近、更年期の不定愁訴で辛いのでちょうど良かった。。 9時に用事を済ませて。。 10時に帰宅。 今日も獅子唐辛子。 ニンニクとフレッシュ鷹の爪。 青唐辛子とトマト缶 お昼ごはんはパスタ! 青唐辛子入りです。 辛いです。 汗が吹き出てきます。 食後、のんびり。。。。 夕飯もパ... 続きをみる
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8/18(木)牛ハラミ焼肉
今日も調子が悪し。不定愁訴です。 お昼ごはんのときめまいが。。って思ったら、千葉で地震がありました。。周りの人は気づかない位の揺れ。。神経が過敏になってるよ。。疲れます。 仕事から帰宅。 今日は娘がいるので、ケーキでも買って帰ります。 っていうか、自分にもご褒美。 お惣菜買って 夕飯は 牛ハラミの ... 続きをみる
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8/17(水)人参のきんぴら
今日は調子がわるかった。 夜中の2時頃目が覚めて、もう寝れません。。 天気が悪し。。。面倒な年頃です。 仕事から帰宅。 畑の人参を刻んできんぴら。 畑のミニ大根は 千切りにしてカニカマとマヨネーズ合え。 豚こまはニンニクとお醤油。 いただきます。 なんかネガティブ。。 先週位から東北は大雨。。
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8/8(月)手羽先8/9(火)天ぷら 8/10(水)肉巻き
8/8(月) 朝、、ちょっとネガティブだった。 行っちゃえば大丈夫。 本当に面倒な年頃です。 仕事から帰宅してシャワーっって思ってたら、先に息子が使ってて。。調子が狂います。 休肝日です。 8/9(火) 夜中に目が覚めて、寢れません。。。 仕事から帰宅。 今日は天ぷら いただきます。 疲れました。 ... 続きをみる
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原因がわからないときは
おはようございます。 昨日から夏休みに入っております。 今年は有休を使って9連休。 これだけ休みだと、何かしなくてはいけないと焦りますが。 普段、時間に追われてるので。 のんびりしようと思います。 昨日の初日は整形外科へ。 ずっと右手の人差し指が痛いのが気になってて。 ペットボトルの蓋を開けたりとか... 続きをみる
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ラメリアプレミアム
ラメリアプレミアムを試してみました。高いんですけど、効果はありそうです。 続けて飲みたいのですが、高いので考え中…。 ハリがでて、表情も明るく変わるらしい。 私は表情が暗いので期待をしてしまいます。鏡を見る事が楽しみになりたい。 自己投資と思って、一番安いコースで続けてみようかな。
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映画「1640日の家族」&夫婦、家族について考えたら、ネバネバ弁当
育ててきた里子が、実の親に戻ることが決まってからの、育ての母と子どもの葛藤と、家族のあり方を描いた映画 育ての親、家族にここまで愛されるのは幸せかと。今、起きてる虐待や子どもを車内や何日も留守宅に放置などの事件も目にするだけに。 この映画に限らず 母親は 子供のため、と とつい感情的、近視眼的な言動... 続きをみる
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更年期の方も、健康的に綺麗にダイエットできるサロン💖
更年期ダイエット編 40代〜60代の方に必見❣️ 耳つぼダイエットサロン『ENjoy ☻*』なら、 あなたのその悩みを安心サポートします🙋♀️✨ ●今月のテーマ【更年期ダイエット】 これまで、サボっていた訳じゃない💦 自分なりに努力してきたつもり😓 ・例えば、、、 ファスティング... 続きをみる
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最近の自分のこと。大人になるのも大変だ…
こんばんは 春からスタートした慣れないお弁当作りも 何となく慣れてきたような…？？ でも栄養のバランスなど 細かい事は あまり気にしていません… 徐々に気にしていこうと 思っては…います^^; 一応。。 : 最近 家族で同じ部屋にいても 私だけ妙に暑かったり 微熱があったり 頭痛があったり(…もとも... 続きをみる
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乙女とおっさんが同居する心
またしばらく書くのをサボっていました。 吐き出すほどの愚痴や事件がなかったわけではありません。 正確にはズーんと気持ちが沈んでいることが多くて吐き出すことさえしんどかった。 たぶんね、更年期症状ですよ。 ホットフラッシュというほどのものではないけどやたら身体がのぼせる。 さっきまでエアコンよく効いて... 続きをみる
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スーパーミリオンヘアー
薄毛なので、スーパーミリオンヘアーを使っています。 私の場合、髪まで栄養がいっていないみたいです。 うまく隠せているといいのですが…。 年をかさね、白髪もふえてきて、髪の悩みは毎日つきません。 睡眠と運動が足りていないのかもしれません。がんばります!!
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6月20日婦人科受診の日
話は前後しますが、予約した婦人科受診の日がやっと巡って来ました。 私の住む街の町医者ですが、優しい先生なので人気のようです。 少し体調が戻ってきてからの受信になりましたけれど、問診と触診、血液検査、それから子宮がん検診を一緒にしてもらいました。 血液の結果はまた来週受診の予定がありますのでその時に教... 続きをみる
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更年期・鬱を考える…📕読書『モンローが死んだ日』
女性は 閉経後がとても危険です だから 自分自身も 周りの人も そのことを理解していく必要がある マリリン・モンローは鬱で自殺か？ それとも…ケネディの秘密を知りすぎての他殺か？今でもそれは謎で… この小説のタイトルの モンローが 誰なのかが最後まで尾を引く物語 主人公は わたしと同じ歳の58歳 だ... 続きをみる
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6/20(月)〜23(木)
6/20(月) 婦人科に行ってきた。 漢方を変えて6週間。 そういえば、5時間は寝れてるし、ネガティブな感情が消えてるかも。。 効いてるような気がする。。 休肝日。 6/21(火) エンドウ豆を茹でて ハツモトとニラ炒め 6/22(水) キャンプ場で焼いた手羽先。 このふりかけ たぬき奴にかけたら美... 続きをみる
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ミレーナの装着をしました🙂！
こんにちは✨ 本日ミレーナを付けてきました😊 今まではピル(ヤーズフレックス) を飲んでいたけど、 ミレーナのコスパに惹かれて、 ついに付けちゃいました😊 ＜どんな人にお勧めですか？＞ 経腟分娩をご経験された方で、 ・月経痛がつらくて困る方、 ・月経の痛みが増してきている方、 ・月経の量が増えて... 続きをみる
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鬱のこと
私は鬱、不眠です。もう10年以上はお付き合い。 なかなか治らず、これからも鬱、不眠と付き合っていくしかないのかと。クリニックの先生とはあまりうまくいっていません…。どんどんときつめの薬をだす先生で、私は薬を減らしたいのに。 病院、変えた方がいいのかな。
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更年期。だから何???
「更年期だから仕方ないじゃない!!」と変なおばさんにキレられた。 だから、なんなんですか? 意味がわからないんですけど。 素敵なおばさんになりたい。
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5/23(月)~24(火)
23(月)。 今日は息子が作ってくれた。 パスタ。 ありがたい。美味しいです。 イロイロ考えてしまう。辞めてしまいたいです。。 5/24(火) 仕事から帰宅。 マグロ加熱用をニンニクとオリーブオイルで焼いて、 キャベツと。 いただきます! ツナとキャベツが合います。 玉ねぎのマリネ!さっぱりして美味... 続きをみる
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ゆらぎ期というものでしょうか
原因が思い当たらないのですが なんだかとても疲れています。 いつも通りの衣食住だし、 どこか体調が悪いわけでもありません。 いろいろなことが煩わしくて 気を抜くと不機嫌さを外向きに出してしまいそう… だからと言って どこかへ出かけたり、何かを食べたりして 発散したいわけでもなくて。 とにかく、こもり... 続きをみる
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4/27(水)たけのこの煮物
今日はとうとう無理って思った。 上司と面談して、話を聞いてもらった。 理解してくれた部分もあるので、もう少し頑張ってみる。 帰宅して息子と。 気分転換になったよ。 ありがとう。 辞めてしまいたい気持ちと仕事を続けたい気持ちがぐるぐる入れ替わるので、自分と向き合うだけでも疲れます。 更年期でもあるし、... 続きをみる
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ポジティブな更年期って…
雑誌をよく買ってしまいます。 困ったことにスーパーやコンビニに置いてあるから 手が伸びてしまうんですよね。 しかも、そこにある雑誌は厳選されているのか 興味を引かれるものが多いです。 Around50 ポジティブな更年期 なんだか、私にど真ん中な一冊でした。 正直なところ、更年期なんだろうと自覚して... 続きをみる
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母は強し・されど弱いのです
世間一般でいう「更年期」真っ只中のわたし。 ここ数年で自分の身体が変わっていくのがわかる。 ただ、この年代の女性って「更年期」ということで全てを納得しようとする傾向もある様な気がします。 そういう私も45歳くらいの時に婦人科で更年期の検査を受けた。 きっと先生から「あなたが辛いのは更年期障害だから仕... 続きをみる
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蕁麻疹と女性のガン検診
いつもの婦人科へ、足の湿疹と生理が止まらないことの相談へ行きました。 足の湿疹には「消えた？蕁麻疹だね。この季節は多いんだよ。何かストレスはなかった！？花粉症って免疫が過剰ででるでしょ？皆、春は免疫のバリアが凄いんですよ。あなたもそう。無理に抑えなくても消えるなら方っておいてもいいよ。身体が温まると... 続きをみる
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こっそり🤫 リラックス
少し早い更年期に悩まされている お年ごろの私。 ネットニュースで コロナの影響なのか？ 40代前半の人にも更年期が出始めてると… 不定愁訴 これが原因❗️ってわからない事が辛い。 私は昔からかなりの八方美人で 人見知りなし！ しかし、実は人嫌い。。。 他人の言動をかなり気にしてしまい、くよくよ悩んで... 続きをみる
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更年期で済ますべきではないか…
さほど自分でストレスを感じなくても 身体は正直なのだろうか。 昨日の風呂上がりに、膝下から脛周囲に、赤く膨らんだ湿疹？が無数にありました。 蚊にかまれて掻きむしると膨らんだような。 どれもわかりにくいですし、 太ってえ足を申し訳ないです… 足だけなんです。特段、変なものを食べたつもりもなく、驚くばか... 続きをみる
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日々ダイエット、、、^^;
一昨日 コロナワクチン、3回目を終え ぐうたらしています^^; 引越しにあたり 仕事を辞めて、半年。 気にせず食べていたら あっという間に 2～3キロ増加したので 『3勤1休ダイエット』に 挑戦しているのですが やり方間違ってるのか、、、 あまり減らない、、、(>︿<｡) 体脂肪はやや減っていますが... 続きをみる
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原因は更年期だけじゃないの
落ちている 気持ちが沈んでる。 昔ながらのマジシャンがパチンと指でも鳴らそうもんなら 涙が出そうな不安定な気持ち。 更年期と呼ばれる時期になって気持ちが落ちる ということは頻繁にある気がする。 それは些細な 本当に小さなことがきっかけだったり きっかけなんて関係なく真っ逆さまに落ちることもある。 眠... 続きをみる
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メノエイドコンビパッチ、いつまで続けるんだろう？
3ケ月に1回、もらいに行く薬が、 メノエイドコンビパッチ。 更年期のホルモン補充のパッチ(シール)です。 同級生は、副作用で太り始めたから、勝手にやめたらしい。 私は、3年くらい使ってるけど、 これ貼らないと、 頭痛、肩凝り、吐き気で日常生活が送れない。 けど、長く続けていい薬なのかな？ 先生は、ニ... 続きをみる
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気持ちか落ちて、ぶり返す
ずっと、上司の電話での対応が耳に残り、眠れません。 友達に電話しても、涙がとまりません。 また微熱が始まり、喉の違和感も強くなりました。血圧も過去最高に高いです。 上135の下95…私の中で最高潮です。 母が「無理をしないでほしい」と電話口で言いました。「ときには悪い子になっていいんだよ！言い返して... 続きをみる
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オリンピックが終わって…
〝火の鳥 永遠編〟 30世期半ば 人類が生活出来ないほど 地上は荒み 地下に都市を作って生き延びていた。 火の鳥に永遠の命を与えられたマサトが 地球と生命の再生を担う 長い、長い、長い…物語。 オリンピックというお祭りが終わって 通常報道が蘇りつつあります。 朝見ちゃったら ドンヨリ心が重くなりまし... 続きをみる
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私だけの うなぎちゃんですよ。
ここずっと、何回かブログを書いて消して、書いて消して、、 何を書いてよいのかわからない。あと写真を撮り忘れる。。 ずっとあたまがボーとしております。 そんな時もあるだろうと、おもいながら生活してますが、また頭がハッキリするのかしら。 更年期だからかしら。 料理も何を作ってよいのやら。 一日、一日が、... 続きをみる
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アラフィフ、デブの休日散歩
無駄に連休を頂くと、ぐぅたらな私は、ダメさが倍増します。 いけないいけないと思いつつ、昼夜逆転。 食生活も何もかも乱れていきます。 今朝は、前日の食っちゃ寝効果で、体組成計が恐ろしい数字を表示しました。 意を決して、どんより冬空の中、車を走らせました。「歩く」そう決めて。 口コミの通り、アップダウン... 続きをみる
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「ここにいる」理由…その他
↑柑橘類姉妹長女、るい姉(レモン) 新枝が伸びてきました(^^) 2019年5月1日 令和時代の幕開けの日 父が亡くなりました。 数年患った脳梗塞では無く ステージⅣ膵臓癌、 診断から1ヶ月足らず 崖から滑落するような勢いで悪化、 父はあの世へ旅立ちました。 数カ所病院を受診しました。 癌がなかなか... 続きをみる
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驚愕！早歩きとプチ断食で今朝は1.2kg減量していました
私の住んでいるところは曇り空です☁☁☁ 曇った空を眺めていると 冬空らしい色合いに🌨𓈒𓂃 不思議に なんだか気持ちも落ち着いてきます(*˙︶˙*)☆*° 今日は1日あくせくしないで のんびりと 過ごしていこう(*´˘`*)☕💭 空を見上げながらそんなことを思いながらブログを書いています*॰ॱ... 続きをみる
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早歩きがよかったみたい！久々体重が500gも一気に落ちました
早朝、西の空に綺麗な綺麗な月が🌙*.｡ まんまるくって素敵な 思わずうわぁっと♡///声をあげてしまいました(´∀`艸)♡ 夜空に上がる、神秘的なお月様も美しいですが 夜が明けてからの白い白いお月様🌙💫🌟 夜明けの希望と共に私の心にいつも爽やかな感動を与えてくれます･*.ﾟ☆ 朝のお月様に会... 続きをみる
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体温調節。
おはようございます！ ブログを更新しました！ 母は、更年期なのか体温調節が難しいです。笑 坊っちゃんを見習わなくては！
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1人でXmasケーキをワンホール。
Xmas…関係ないんですけど、ケーキは必ず食べてきました。恋人がいる時もいない時も。 ケーキを食べていい日なのです。 しかし、さすがに今年は食べるつもりありませんでした。年末、体調も良くなく、なんだかんだでケーキの予約はしませんでした。 でもスーパーもコンビニも、ケーキがなかったなぁ。売れ残り防止で... 続きをみる
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同級生の威力って、すごいと実感した！
きのうは営業時間の延長で8時間半も働いて疲れたけど、ちょっといいこともあった。 仕事が終わった後、先日の若く見えた61歳とは別の61歳の人とエレベータで一緒になったのね。 私 ｢もう喉がカラカラで(水筒のお茶を飲みながら)」 先輩 ｢乾燥してるもんね」 私 ｢更年期以降唾液が出なくて」 先輩 ｢えっ... 続きをみる
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はじめまして、ぷか、と申します(^^)〜森の中より〜
祈りの森 ( 過去の my ベランダにて) 東京都下町在住の50代女性です(^^) 更年期のさまざまな症状と一緒に、静かに自宅で過ごしております。 「林住期」 古代インドの人生を4期間に区切る考え方の3番目 50歳から75歳頃 世俗を離れ、迷いが晴れ、自分らしく自由に、人間らしく生きる時期。 「〝林... 続きをみる
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アラフィフ、最後の砦は整形外科。
先日、胆石の疑いで、予約しておいた腹部エコーを受けに行きました。 先生が消化器全般を診てくれましたが、見える範囲は全てキレイだそう。 胆石も、胆泥、胆砂もないですよ！となこと。 エコー当てても痛いんだよなぁ… 先生から「○さんの痛いところは胆嚢から少しズレますね。胆嚢はここ。そこが痛いのは肋間神経痛... 続きをみる
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アラフィフの病院ジプシー。
いやぁ…なんなの…。 昨夜は右肋骨下痛で目が覚め、1時間半近く眠れなかった。 6日から感じてた痛み。 横隔膜だと思ったら、どうも肋骨下の、右季肋痛という痛みです。 肋骨に沿う痛み、色々調べると「胆石」に関わる病気が原因と分かりました。 胆石？思い返すといろんな症状が、胆石に結びつくなぁ。 先月初旬の... 続きをみる
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アラフィフ更年期…漢方に頼る
どうも不定愁訴が多いもんで、婦人科に更年期の検査に行ってきました。 生理がある間は薬は出せないと言われました。 漢方もそうみたいです。 とりあえず検査の結果は一週間後です。 痛々しい… これはもう、自力で漢方買う！と思い、漢方薬局に相談に行きました。 高いもの売りつけられたらどうしよう…とドキドキし... 続きをみる
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アラフィフを襲う恐るべき関節痛
かれこれ2週間、身体の痛みと戦っている。 湿布、塗り薬、飲み薬、マッサージ… ありとあらゆる物を駆使するが楽にはならない 最初に痛めたのは、ググったところ「菱形筋」という肩甲骨と背骨の間の筋肉。 重い物をひきあげたのがキッカケ。 咳をしても疼くほど痛かったのも落ち着いてきた矢先、首まで痛くなってきた... 続きをみる
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アラフィフの懲りない食事改善。
ダイエットの知識はそれなりにある私。 経験と失敗は物をいう。 だけど、継続できず結局リバウンドしてる私は、ダイエット成功した時の話をしても、それは結局、失敗談となるのかな。 食事制限なんていうのもおこがましいので、食事改善にしておこう… 前は野菜スープがメインの、糖質ゆる制限をしてましたが、糖質がな... 続きをみる
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アラフィフ女の更年期とダイエットの話
先日、姉と二人で母の御祝をしました。 姉妹で母を食事に招待するなんてありませんでした。はずかしながら。 一緒にご飯は食べに行くことはあっても、家族水入らず個室でご飯食べるなんて。大人になったもんだ私も… 母の根性や体質は姉が引き継いでおり、私は亡き父の体質をモロに引き継いでるのだが、私の根性なしは誰... 続きをみる
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後ろ姿もたまに撮る事をオススメ
こんにちは。。 夫婦で散歩なり旅行をしてると、何気に旦那さんが風景と一緒に私の後ろ姿を撮る。 スマホを後で見せてもらうと…… 後頭部に小さな丸？のようなものが見える。 拡大してみると🔍つむじから見える地肌が、ハイ！ドーン。 画像をお借りしました m(__)m 最初見つけたときはかなり落ち込みました... 続きをみる
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漢方薬2種類です。。
毎日 食後に漢方薬をのんでます。 産婦人科で貰っている、2種類です。 上の、漢方薬は、生理痛をやわらげるため、 下の漢方薬は、不安感や、イライラを やわらげるため。。 これは、生理前の2週間飲みます。 更年期の症状にも、効いています。 人それぞれ、いろんな症状によって、漢方薬を出してくれますよ。 こ... 続きをみる
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お達し第二弾出た！！！
絶賛ダイエット中のBlackです。 夜はノンアルビールと白滝のみ！2日目達成だ！！ まだ3日坊主にもならんぞwwww というわけで、会社のお達し第二弾出ました！ 「週に2回の在宅勤務は強制ではなくなりました。必要に応じて各課で体制を決めてください。」 要するに、強制的な在宅勤務ではないけど週に2回は... 続きをみる
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今日が最終日だったのねと更年期外来その後。
こんにちは。 日曜日こんなにお天気よくてよかった。 先週の日曜日は雨だったような、、。 朝少し早めに出かけまして 夏にも来た佐倉ふるさと広場。 春はチューリップ、水仙 夏はひまわり 秋はコスモス 今年3回目です。 今日が最終日だったらしく、 お天気にも恵まれたせいか、 人が多かったです。 やっぱりお... 続きをみる
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ラグジューム
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見ているだけで可愛い♡グリセリンソープ作りのアイテムができました。
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