更年期のムラゴンブログ

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ストレス対策

私はストレスをため易い方です。なにしろ更年期の真っ只中ですしね。ストレスをためては、お菓子をボリボリと食べてしまいます。せめて、周りにイライラをぶつけないようにしたい。みなさんご存じのヤクルト1000が良いと聞いたのですが、あまりお店では見当たらず、代わりに飲んでいるのが、Q10ヨーグルト。... 続きをみる
けいく 48才。なにげない毎日を。コツコツと。 2023/03/23 09:20
いまいち、で・・。

こんにちは☺️💓 今日は、婦人科へ行ってきました。更年期の治療・・漢方薬を、2種類もらってきました。外は、あたたかくて、車🚗のなかでは冷房を入れて走りました。春なのに・・♪ と、いう歌が、ありますが、いまいち、です。気持ちが無気力で、身体もだるいです。このブログも、やっと、書いて... 続きをみる
かたつむりえ穏やかな気持ちと、うつ状態と日々。 2023/03/15 15:05
サプリ飲みすぎ

私はサプリをよく飲みます。これは一部のサプリです。あとは、コラーゲン、エクオール、亜鉛、カルシウムマグ、バレリアン…。依存症ですよね。鬱の薬も飲んでいるのに。気になる事があれば、購入して、試して飲んでいます。コラーゲンのドリンクも飲んでいます。 47歳。毎日バタバタとし、色々とあります。 ... 続きをみる
けいく 48才。なにげない毎日を。コツコツと。 2023/03/15 13:44
白髪の悩み

最近は白髪が気になります。毎日白髪をみつけては、自分ではさみでカットをしています。毎月美容院で染めているのに、なぜでしょうか…。カラートリートメントは、時々使っています。うーん。だけど、あまり解決にはなっていないかな。毎月サロンで染めるのはお金がかかるし、悩んでいます。おまけに薄毛です。... 続きをみる
けいく 48才。なにげない毎日を。コツコツと。 2023/03/15 09:21
大人のワクチン接種

3日ほど前から左下腹に差し込む様な痛みがありました。ずっと痛いんじゃなくて突然「うぉぉ～」と痛くなって治まる感じ。その日の夜は痛むたびに目が覚めた。翌朝、左の腰も痛い。腰は鈍痛おかしい何かおかしいでもこの状況で受診しても痛み止めが出るくらいだろう・・。 20年前に帯状疱疹になった。息... 続きをみる
かよ 50代おひとりさま「王様の耳はロバの耳」 2023/03/10 12:16
肌あれ

今、肌がとても荒れています。(;´д｀)トホホいつもは、お風呂でのシャワーでテキトーに洗顔していましたが、昨晩は丁寧に洗面所で洗顔をして、保湿の手入れも入念にしました。不眠症なので睡眠が短いので、早く寝ようとしたのですがやっぱり無理でした。まぁ…。眠れなかったので、録画していたやつを見たりして... 続きをみる
けいく 48才。なにげない毎日を。コツコツと。 2023/03/07 16:40
仕事のお菓子の準備-2

仕事中は自分が更年期という事もあり、イライラとします。ついつい手がのびる誘惑。やる気をだす為に。さて、ダイエットとは一体なんぞや…? 最近は肌荒れもひどいんだよなぁー。うーん…。やっぱりストレスが溜まっているのかなぁー。少しは健康を意識したお菓子もチョイスする。お菓子休憩をはさみながらやりま... 続きをみる
けいく 48才。なにげない毎日を。コツコツと。 2023/03/07 09:37
冬眠なのかと

月に一日、やたら眠くなるサイクルの日があるんだけど、今月はずっと続いています。 11時就寝、5時半起床が家のスケジュールなんだけども、 10時台には寝ちゃう。その分早く起きることもあるけど、割とよく眠れる。ガタガタだった時は、1時か2時に起きて1時間くらいスマホ見て寝なおして、 3時か4時に... 続きをみる
北のアラフィフQOL向上計画 2023/02/26 22:26
友との食事で、最近気になる〜更年期、おば編〜

私は差し飲み派で、そういう友が数人いて 2人で行くことがほとんどであり、だからこそ、最近気になることが。なんだか最近昔からの友が、店員さんなどにそんなことまで指摘しなくても？と思うことや居丈高なクレームつけたり、注文する姿を目にしてしまうことがありました 1人目の友の時は飲み放題のフ... 続きをみる
tymk 五十路邁進日記 2023/02/21 21:16
度々起きる体調不良に悩まされるアラフィフ

明日は元相棒と趣味活だって言うのに、すこぶる体調が良くないではないか。思い返せば美酢を飲み始めて、何度か胸焼けして胃薬を飲んでる。酢の量が多いのか、そもそも胃腸の悪い私には不向きなのか？昨日は深夜勤務。睡眠時間も崩れた来てた。仕事は落ち着いていて楽勝だったにも関わらず、仕事帰り、お腹がゴロゴロ... 続きをみる
あんころ 1K・1人暮らし☆アラフィフの日常 2023/02/20 16:25
自己紹介

はじめまして！北海道に住むアラフィフ会社員kita50です。夫一人、猫2匹と暮らしています Windows95とかテレホーダイとか、そんな時代からのパソコンユーザーです。でもブログは実ははじめてに近い。日記のサービスは使ってたけど、ブログが始まったころからフェードアウトしてしまってました。 ... 続きをみる
- 生活
北のアラフィフQOL向上計画 2023/02/19 08:13
80代母に買って喜ばれたもの【介護ルーティン】

親の介護をしながら自分の老後を考えています。歳を重ねるごとにお願いされることが増えて大変。でも最近はお願いごとが減ってきました。お願いすることを忘れてしまうのか・・・。ここ2〜3年での変化が著しくて、この先を思うと心が震えてきます。 80代後半から母に必要なものが増えました。せっかく買っ... 続きをみる
- 暮らし
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- 老い支度
- 介護
- 老後
- 100均
- フタ開け
- ペットボトル
- 介護グッズ
きんの団地日記 2023/02/07 11:00
60代シニア花粉症ヘバーデン結節

昨日は立春でした。暦の上では春ですね。コロナのマスクは各自の判断に任せるようになりましたね。しかし、私は花粉症。今年は例年よりずっと花粉の飛散が多い上に、今住んでいるのはもともとよく花粉が飛ぶ地域です。すでに外に出ると、目が痒くなります。この時期、外でマスクは外せそうにありません。 🌼... 続きをみる
forestgarden 60代　こんな暮らし〜今を生きる 2023/02/05 19:55
更年期に高血圧、治療どうしましょ

1年前の健診から爆上がりしている高血圧。最近、私の周りで高血圧の人がじわじわと増えています。私のように体重増＆運動不足ならともかく、そうではない人、細身で立ち仕事の人まで。私ももともと血糖値が高い位ですから高血圧の要素はあったのかな。母親も父親も高血圧で治療中ですしね、高齢だから仕方ないので... 続きをみる
peke 2型糖尿病が始まってしまいました 2023/01/27 19:43
「寝たままペタ腹！股関節ほぐし」で今年こそ痩せたい50代おひとり様

健康診断のたびに「痩せればほとんどの不調が改善されます」とお医者さんは言うのですが・・・。そんな簡単に痩せられないのよね。でも今度こそ痩せねば！と思ったのは、年明け早々にダウンしたから。家で一人、療養していると悪いことしか考えない・・・。そもそも痩せたら改善するのか？と言う疑問もあ... 続きをみる
きんの団地日記 2023/01/22 12:00
# 更年期
- 子供の休息とダイエット記録6
- 1kg減！ダイエット記録5
- ホットフラッシュ再び★眠いよ～(泣)
- アラフィフ今日もしぶとく生きてます。〜「しぶとい」が好きになった日〜
- アラフィフ、今日もしぶとく親業してます〜『子どもを信じて待ちましょう』、、その間親はどうすればいいですか？
- 今朝のストレッチ、ダイエット記録4
- 次男くんシェフになる
- 【夏に食べたい鍋】博多若杉赤辛ホルモン炊きの詳細レビュー
- 選択的ひとりっこ
- 50代主婦はポイントで年間いくら貯めた？リアルな数字を公開
- 心をこめない「ありがとう」
- 置き薬をやめてすっきりしたワケ
- うまくできない茶碗蒸し
- 困った時の補中益気湯
- 【48歳パート主婦】楽天マラソン購入品は必要なものだけ
夫、それ更年期だよ

以前はおおらかだったのになんだかここ数年怒りの沸点がどんどん低くなっている運転中、私が、高速の出口のナビ間違え降りられなかったらハンドルを両手で叩いて怒ってました。これで2時間到着が遅れる！その姿を真横で見て、唖然とし、助手席にいるのがいたたまれなくなったことも。．単身赴任先から、月1... 続きをみる
tymk 五十路邁進日記 2023/01/21 07:08
大晦日〜振り返り〜

今年一年を振り返ってみたら怪我や病気でずっと病院に通っていた一年退職してから更年期症状に悩まされおそるべしホルモンバランスと格闘年明けに追突事故され自分のお給料で買った愛車が廃車にリハビリに通った一年身体のダメージも酷いもんだったが恐怖で車に乗れないフラッシュバック現在も続いて... 続きをみる
- 大晦日
- 振り返り
- 病気
- 健康
- 交通事故
- 入院
なごみ和☆なごみのひとりごと 2022/12/31 08:16
婦人科の漢方薬。

こんにちは💓☺️ 年の瀬ですね。私は、掃除🧹を少ししたら、もう、それで終わります。大掃除、をする気力もおきなくて。ひとり暮らしだから、まあ、いいかーという感じです。さて、今、更年期障害の治療中なんですが・・病院から処方してもらった漢方薬を飲んでいます。こんなのを飲んでいます☺️... 続きをみる
かたつむりえ穏やかな気持ちと、うつ状態と日々。 2022/12/30 13:46
『更年期をもって感謝を知る』がんばらないの巻き🤣

こんばんは遊びに来ていただきありがとうございます ♡╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯♡ 🍀 🍀 🍀 と言う訳で 🐕も胃腸炎 👩は更年期🤣 同時期でした💦 今日出社しすみませんでした！みなさん更年期お気をつけください！
笑食Zoo… 空と緑と小さな窓 2022/12/20 16:23
『晴天の霹靂』ベックラ(⁠⑉⁠⊙⁠ȏ⁠⊙⁠)

おはようございます遊びに来ていただきありがとうございます ♡╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯♡ 🍀 🍀 🍀 ブログは書いてないけど隙間時間にヨガやったり每日🐕散歩🐾🐾👣して元気に仕事して家事やって普段通
笑食Zoo… 空と緑と小さな窓 2022/12/20 05:54
無言電話と冷蔵庫掃除

昨日、のんびりと夜いっぱい飲みながら、 TVerでけもなれを見ていたら、電話。夜に電話来ると緊張します。離れて暮らしている高齢の親、子供たち、最近は火事も多いし、何かあったのか、と。あわてて出ても無言。電波状態悪いのかな、と思って（昨日は夜結構な雪）、何度も「もしもし」と言ってみたけれど... 続きをみる
カシス 61歳になりました　猫とのんびり過ごしたい 2022/12/18 09:30
博多でランチ。

今日は、福岡市に住んでる友人に会いに博多へ行ってきました。ランチは、口コミが多かった博多区平尾にあるfavoへ。ランチはカレーとこのリンゴのおろしソースポークソテーと、もう一つは忘れてしまいましたが、、3種類あります。お肉がめちゃめちゃ柔らかくて美味しかったです。 11時半オープンで、11時... 続きをみる
- 福岡県
noel 前向きに50代を楽しもう♡ 2022/12/11 16:18
ダイエット迷子

昨日は息子と近所の居酒屋でご飯。ダイエット始めてから外食したりお弁当買って帰ることが激減したからすごく久しぶりな気がするな。外食するとね、息子とゆっくり話しができるのもいいんです。家でご飯食べてるとテレビ観ながらになっちゃうでしょ。私が選んだメニューは1人鍋とかお造りとかヘルシーな物。チュ... 続きをみる
かよ 50代おひとりさま「王様の耳はロバの耳」 2022/12/02 12:24
女の職場あるある更年期の女性は暑がり

私の職場は女性ばかりで、皆さんステキ年齢。同僚のマキさんがもうすぐ50歳で一番若い。なので、みなさん更年期のせいか、暑がる人が多い。私の席は一番ドアの近くで、冬は人の出入りのたびに外の風がビュービュー入って来るし、夏は夏でエアコンガンガンで、夏でもセーターにパンツ、中はヒートテック上下を着て... 続きをみる
ラクラシいつの間にか長くなったLA暮らし 2022/11/29 00:00
ちょっと早いけどダイエット総括

健康診断まで3日となりました。今朝の体重は開始からマイナス5．5キロ。 2ヶ月ちょっとでマイナス5．5キロは予想以上に結果が出てる気がします。成功の要因は何だろう以前の「糖質制限」と比べたらめちゃくちゃ楽なダイエットだったんだけどな。スマートウォッチも大活躍。購入してからというもの、軽い筋... 続きをみる
かよ 50代おひとりさま「王様の耳はロバの耳」 2022/11/21 12:28
検診結果いろいろ😑

先月末の人間ドックの結果、、、総コレステロール値が昨年より20以上爆上がりーー。LDLコレステロールもかなり上昇してて。要精密の判定😭 いわゆる薬使いますかー？レベルのようです(ネット調べ😅) 特別気をつけた生活してなかったけどしかも、コレステロールに効く？サプリも試してたのに。無駄だった... 続きをみる
なべママぢもてぃブログ2 2022/11/18 18:27
最高の

おはようございます🎵 昨日は会社に遅刻して行ってやりました笑もう限界がすぐそこまできていたから何か悪い事しないと気が治まらない！少し落ち着きましたちゃんと病院に行きます友人に話したら心配かけるし心配されて友人が体を壊したら困る💦 ちゃんと病院に行くドラマが楽しみでファ... 続きをみる
- 神奈川県
Mさん Mさんブログ 2022/11/16 06:56
蕁麻疹〜身体表現性障害

原因不明の蕁麻疹蚊に刺されたような蕁麻疹が全身に出る日々身体が痒くて熱感あり保冷剤で全身を冷やす毎日個人病院から大きな病院へ塗り薬、飲み薬全く効き目なし辛かった何よりその自分の身体を見ると悲しくなった人間の身体って凄いなぁ。。原因不明の蕁麻疹身体表現性障害と診断あれから何... 続きをみる
なごみ和☆なごみのひとりごと 2022/11/15 23:51
体質改善☆継続中〜更年期編

お友達が送ってきてくれた術後の体質改善＆更年期症状の緩和にっ、て色んな事試してみましょ！感謝☆ 明日も良い日で！
- 体質改善
- コラーゲン
- 青汁
- 健康
- お試し
- 効果
- 感謝
- 甘酒
- 術後
なごみ和☆なごみのひとりごと 2022/11/13 23:38
ダイエット大詰めです

すっかり紅葉の季節になってしまいました。ダイエット続けてます。とうとう健康診断まで2週間を切りました。現在マイナス4.4キロ！一応去年の体重までは落とせています。やり始めると一瞬のめり込むタイプのわたし。色々やってます（笑）脂肪燃焼スープも定期的に作ってます。夕食後はYouTubeで... 続きをみる
かよ 50代おひとりさま「王様の耳はロバの耳」 2022/11/11 09:49
五十肩息子に当たる💢

※愚痴です。苦手な方はスルーしてください。昨日の朝起きたら右肩の関節のところに痛みがありました。肘は前から痛くて、その痛みが上がっていったのかなwww だましだまし昼頃まで過ごしていたけど、どうにもこうにも治まらずやがて激痛に。湿布して、痛み止め飲んで安静にしてました。これが五十肩なのでし... 続きをみる
- 雑談
- 愚痴
- 日常
- お弁当
- 五十肩
つつじ夕暮れ日記 2022/11/10 12:20
サ活

何もない休日。代々木八幡の八幡湯に行きました。大きなお風呂とサウナ。混んでなくて、静かで。安らぎました。
miyagawa 宮川のブログ 2022/11/05 16:51
アラフィフ、うつ病じゃないです。

何かおかしい。すごく眠かったり疲れる。レイノーも酷いし胸焼けもある。ふと、たまったメールを見ると、いろんな診断なんちゃらが来てて、やってみたら「うつ病」と出た。私、うつ？と思い、ネットでうつ病チェックリストやらをやると、どこもかしこも軽度うつ病、受診した方が良いと診断される。食欲がへるとか、... 続きをみる
あんころ 1K・1人暮らし☆アラフィフの日常 2022/11/01 04:30
10/18(火)

今日は婦人科に行ってきた。更年期、真最中です。早く嵐が過ぎてほしい。ベーコンとゴーヤ炒め。お刺身、買ってきた。いただきます! ホヤもあったよ。きくのおひたし。ぽん酢で。久保田で頂きました!
- 婦人科
- お刺身
- ホヤ
- 日本酒
kiiropiipii 今日のごはんと飲み物日記 2022/10/24 10:09
この年になると、あちこち乾いて大変だよ！

眼精疲労とドライアイは、良くなったり悪くなったり。特にPOS画面を2時間も見続けるとヒリヒリするので、まばたきバチバチ作戦と市販の目薬でなんとかしのいでいる。 3月に眼科で検診を受けるまで、このままだましだましいけるとよいけど。夜もブログや海外ドラマを見るのを極力控えてる。これが多少でも早く寝られ... 続きをみる
ソラひとりを楽しむ　ショローライフ 2022/10/22 21:58
お気に入りの鏡

ずっと欲しかったけど、お店が遠くてなかなか買いに行けなかったIKEAの鏡。先月、友人とランチに行ったんですが、友人が予約してくれたお店がたまたまIKEAの近くで。これは行かねば！とランチの帰りに寄りました.。ネットでも買えるけど、やはり実物をちゃんと見てからと思い、買える機会を待っていました... 続きをみる
- 福岡県
noel 前向きに50代を楽しもう♡ 2022/10/17 22:03
今日はお休み😊

今日の朝ははとっても寒かった〜💦 もう毛布だけじゃ足りないかも、と寒がりなわたし。でもお昼からは暑かったです。気温差が激しいので体調管理、気をつけないと。朝ごはん。だいたいパン食の毎日です。目玉焼き作ろうと思ったら、卵が全くなかった💦 今日買ってこないと〜。だいたいこんな感じ。食パ... 続きをみる
noel 前向きに50代を楽しもう♡ 2022/10/12 11:25
今日から、、。

ブログを始めるのは15年ぶり。体調の変化を機に日々の生活を綴っていこうと思い、始めることにしました。ずーっと元気だー！と思ってたわたしの体調。 45歳あたりから、肩こり、めまいや吐き気が出るようになり、夏頃からは動悸も出てきて。年始の健康診断でコレステロールが高く、再検査指導。何とか薬を飲ま... 続きをみる
noel 前向きに50代を楽しもう♡ 2022/10/11 21:57
9/20(火)焼きそば

仕事から帰宅。今日は半額のお肉を使ってミニ焼きそばと獅子唐辛子の肉詰め。サクラ大根も。焼きそばはジャガイモ入り。栃木の焼きそばにはジャガイモが入ってるタイプがあるんだって。 1人前が残ってたのでかさ増し。獅子唐辛子の肉詰めは鳥ひきにくなので、つくね風で甘辛いよ。。ビール🍺に合います!... 続きをみる
kiiropiipii 今日のごはんと飲み物日記 2022/09/27 07:30
ダイエット経過①

やるぞ！やるぞ！やるぞ～！の意気込みダイエット始めました。とりあえず何かしなきゃ・・と思って「脂肪燃焼スープ」なんぞ作ってみました。レシピは「リュウジのバスレシピ」を参考にお鍋いっぱいの出来上がり。ベーコンの入ってないミネストローネって感じなんだね。そのスープだけ食べて痩せるなんてストイック... 続きをみる
かよ 50代おひとりさま「王様の耳はロバの耳」 2022/09/21 13:37
9/5(月)~9/9(金)

9/5(月) 今日はKちゃんに野菜を届けたよ。久しぶりですごい嬉しかった! 毒吐いてゴメン。きのうの残りので。 9/6(火) 今日は前委員会のメンバーに野菜を届けて、久しぶりに会えて嬉しかった! また、一緒に働きたいよ。今日は、獅子唐辛子を天ぷらにしてみた! 大根おろしつらい。手首とか手の関節が... 続きをみる
kiiropiipii 今日のごはんと飲み物日記 2022/09/16 09:15
ため息の色

月曜日の朝、社長から顧問弁護士に連絡する様に言われた。実名は伏せたままざっくり事情を説明して詳細や今後のことは社長までご連絡をお願いします・・と言ったにもかかわらず私あてに返信があった。背任罪役員の場合は特別背任罪にあたります。でしょうねだと思ってましたよ。社長は先生のお話を踏まえて今後... 続きをみる
かよ 50代おひとりさま「王様の耳はロバの耳」 2022/09/07 08:21
8/19(金)アラビアータ

今日は仕事がお休みです。最近、更年期の不定愁訴で辛いのでちょうど良かった。。 9時に用事を済ませて。。 10時に帰宅。今日も獅子唐辛子。ニンニクとフレッシュ鷹の爪。青唐辛子とトマト缶お昼ごはんはパスタ! 青唐辛子入りです。辛いです。汗が吹き出てきます。食後、のんびり。。。。夕飯もパ... 続きをみる
kiiropiipii 今日のごはんと飲み物日記 2022/08/27 08:51
8/18(木)牛ハラミ焼肉

今日も調子が悪し。不定愁訴です。お昼ごはんのときめまいが。。って思ったら、千葉で地震がありました。。周りの人は気づかない位の揺れ。。神経が過敏になってるよ。。疲れます。仕事から帰宅。今日は娘がいるので、ケーキでも買って帰ります。っていうか、自分にもご褒美。お惣菜買って夕飯は牛ハラミの ... 続きをみる
- 娘
- 牛ハラミ
- ケーキ
- 腰塚
- 主人
kiiropiipii 今日のごはんと飲み物日記 2022/08/26 08:54
健康診断

昨日、会社の健康診断を受けてきました。採血が苦手なのですが、バリウム検査はもっと苦手です。本当に必要なのでしょうか…?検査なくならないかな。まだ少しお腹が痛い。抵抗なく飲める人が羨ましいです。そして、今日は給料日。とても少ない…。(T_T) 体力はないけど、がんばって副業を探そうかな。なんてこ... 続きをみる
- 仕事
けいく 48才。なにげない毎日を。コツコツと。 2022/08/25 16:17
8/17(水)人参のきんぴら

今日は調子がわるかった。夜中の2時頃目が覚めて、もう寝れません。。天気が悪し。。。面倒な年頃です。仕事から帰宅。畑の人参を刻んできんぴら。畑のミニ大根は千切りにしてカニカマとマヨネーズ合え。豚こまはニンニクとお醤油。いただきます。なんかネガティブ。。先週位から東北は大雨。。
kiiropiipii 今日のごはんと飲み物日記 2022/08/25 07:08
枯れてませんから

離婚してからYouTubeをみる様になりました。最近頻繁にみているのがはらぺこツインズ犬や猫の保護活動をされている方の動画。気になるわんちゃんやネコちゃんが少しづつ元気になったり無事に里親さんが見つかる動画にホッとしたり涙したり・・。そんな活動をされている方の動画はたくさんあると思うのです... 続きをみる
かよ 50代おひとりさま「王様の耳はロバの耳」 2022/08/19 16:12
8/8(月)手羽先8/9(火)天ぷら 8/10(水)肉巻き

8/8(月) 朝、、ちょっとネガティブだった。行っちゃえば大丈夫。本当に面倒な年頃です。仕事から帰宅してシャワーっって思ってたら、先に息子が使ってて。。調子が狂います。休肝日です。 8/9(火) 夜中に目が覚めて、寢れません。。。仕事から帰宅。今日は天ぷらいただきます。疲れました。 ... 続きをみる
- 天ぷら
- 青唐辛子
- 畑
- 息子
- 娘
- ゴーヤ
- 手羽先
kiiropiipii 今日のごはんと飲み物日記 2022/08/16 11:29
原因がわからないときは

おはようございます。昨日から夏休みに入っております。今年は有休を使って9連休。これだけ休みだと、何かしなくてはいけないと焦りますが。普段、時間に追われてるので。のんびりしようと思います。昨日の初日は整形外科へ。ずっと右手の人差し指が痛いのが気になってて。ペットボトルの蓋を開けたりとか... 続きをみる
昭和女子今宵もひとり猫見酒 2022/08/07 10:16
ラメリアプレミアム

ラメリアプレミアムを試してみました。高いんですけど、効果はありそうです。続けて飲みたいのですが、高いので考え中…。ハリがでて、表情も明るく変わるらしい。私は表情が暗いので期待をしてしまいます。鏡を見る事が楽しみになりたい。自己投資と思って、一番安いコースで続けてみようかな。
- 美容
けいく 48才。なにげない毎日を。コツコツと。 2022/08/04 09:35
映画「1640日の家族」&夫婦、家族について考えたら、ネバネバ弁当

育ててきた里子が、実の親に戻ることが決まってからの、育ての母と子どもの葛藤と、家族のあり方を描いた映画育ての親、家族にここまで愛されるのは幸せかと。今、起きてる虐待や子どもを車内や何日も留守宅に放置などの事件も目にするだけに。この映画に限らず母親は子供のため、ととつい感情的、近視眼的な言動... 続きをみる
- 五十路
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- 思春期
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tymk 五十路邁進日記 2022/08/03 21:17
塞がらない穴

にしおかすみこさんの書かれている「ポンコツ一家」を読んだ。吸い込まれる様に読んで、彼女の素晴らしい文章に通勤電車であることを忘れて普通にクスクス笑ってしまいそうになったり涙目になったりした。あの文章からだけではご本人の苦労は計れない。それでも家族っていいなぁと感じる文章ばかりだった。血縁関係... 続きをみる
かよ 50代おひとりさま「王様の耳はロバの耳」 2022/07/22 14:31
更年期の方も、健康的に綺麗にダイエットできるサロン💖

更年期ダイエット編 40代〜60代の方に必見❣️ 耳つぼダイエットサロン『ENjoy ☻*』なら、あなたのその悩みを安心サポートします🙋‍♀️✨ ⁡ ●今月のテーマ【更年期ダイエット】 ⁡ これまで、サボっていた訳じゃない💦 自分なりに努力してきたつもり😓 ⁡ ・例えば、、、ファスティング... 続きをみる
ニシハリエブリー！ニシハリエブリー！兵庫県はりまの魅力を伝えるブログ【西播磨】 2022/07/20 09:00
最近の自分のこと。大人になるのも大変だ…

こんばんは春からスタートした慣れないお弁当作りも何となく慣れてきたような…？？でも栄養のバランスなど細かい事はあまり気にしていません… 徐々に気にしていこうと思っては…います^^; 一応。。 : 最近家族で同じ部屋にいても私だけ妙に暑かったり微熱があったり頭痛があったり(…もとも... 続きをみる
- つぶやき
- 日常
- 育児
- 自分
- 性格
シープ【自分と向き合う生活】 2022/07/14 18:31
乙女とおっさんが同居する心

またしばらく書くのをサボっていました。吐き出すほどの愚痴や事件がなかったわけではありません。正確にはズーんと気持ちが沈んでいることが多くて吐き出すことさえしんどかった。たぶんね、更年期症状ですよ。ホットフラッシュというほどのものではないけどやたら身体がのぼせる。さっきまでエアコンよく効いて... 続きをみる
かよ 50代おひとりさま「王様の耳はロバの耳」 2022/07/11 16:38
7/4(月)

今日は仕事がおやすみ。色々やりたい事をやります! 紫蘇を梅漬けに入れます。(*^^*)。洗ってアク抜きして梅酢へ。グリンピース! 剥いたり。夕飯は人参の葉っぱを刻んで豚ロースと鶏モモに漬けてた。焼けたよ〜! それとポテサラいただきまーす。今日はヱビスです(*^^*)。漢方が効い... 続きをみる
- ローストポーク
- 人参
- 玉ねぎ
- 休日
- 紫蘇
- 梅酢
- 梅
kiiropiipii 今日のごはんと飲み物日記 2022/07/11 08:44
スーパーミリオンヘアー

薄毛なので、スーパーミリオンヘアーを使っています。私の場合、髪まで栄養がいっていないみたいです。うまく隠せているといいのですが…。年をかさね、白髪もふえてきて、髪の悩みは毎日つきません。睡眠と運動が足りていないのかもしれません。がんばります!!
- 美容
けいく 48才。なにげない毎日を。コツコツと。 2022/07/07 09:12
6月20日婦人科受診の日

話は前後しますが、予約した婦人科受診の日がやっと巡って来ました。私の住む街の町医者ですが、優しい先生なので人気のようです。少し体調が戻ってきてからの受信になりましたけれど、問診と触診、血液検査、それから子宮がん検診を一緒にしてもらいました。血液の結果はまた来週受診の予定がありますのでその時に教... 続きをみる
- 婦人科
- 栃木県
さくら sakura44のブログ 2022/07/06 17:46
更年期・鬱を考える…📕読書『モンローが死んだ日』

女性は閉経後がとても危険ですだから自分自身も周りの人もそのことを理解していく必要があるマリリン・モンローは鬱で自殺か？それとも…ケネディの秘密を知りすぎての他殺か？今でもそれは謎で… この小説のタイトルのモンローが誰なのかが最後まで尾を引く物語主人公はわたしと同じ歳の58歳だ... 続きをみる
中木れん〜そこにあなたがいるから〜✧Serendipity✧〜50代心地よい暮らし 2022/07/06 11:19
更年期の症状その後

お久しぶりです。先日更年期検査をして、毎日漢方薬を飲んでいます。薬を飲んでまだ2週間ですが、特別改善したかどうか自分でわかる感じはありません。でも、気候が暖かいせいもあってか、体が冷えて眠れないとか、震えるほど寒いとか、普通の生活ができないくらいの肩こりや腰痛は一度も出ていません。冷えは万病の... 続きをみる
- オカメインコ
- 栃木県
さくら sakura44のブログ 2022/07/04 17:38
真似をしてくる人

気がつけば、私の真似をてしくる人が職場にいます。気のせいだと思っていたのですが。はい。気のせいであってほしい。はっきりいって、とても不愉快で気持ち悪いです。「私達はとても似ているのよ」と言われました。似てないよーーー!!やめてーーー!! 自分軸。ちゃんとしよう。運動も頑張ろう。今日は少しウ... 続きをみる
- 仕事
けいく 48才。なにげない毎日を。コツコツと。 2022/07/03 15:32
6/20(月)〜23(木)

6/20(月) 婦人科に行ってきた。漢方を変えて6週間。そういえば、5時間は寝れてるし、ネガティブな感情が消えてるかも。。効いてるような気がする。。休肝日。 6/21(火) エンドウ豆を茹でてハツモトとニラ炒め 6/22(水) キャンプ場で焼いた手羽先。このふりかけたぬき奴にかけたら美... 続きをみる
kiiropiipii 今日のごはんと飲み物日記 2022/07/01 07:54
更年期の症状

毎日豆乳を飲んでいます。更年期だからといって、周りに迷惑をかけたくないのです。ジャンキーな食べ物は避けて、お豆腐や納豆などをなるべくとる様に。エクオールのサプリ(高い!!)も飲んでいます。今の所ホットフラッシュ等は無しです。イライラは少しあるかなぁ? あと不眠ですね。運動はなかなかできていま... 続きをみる
けいく 48才。なにげない毎日を。コツコツと。 2022/06/29 10:04
仕事のこと

私は何度も転職をしました。ほとんどが派遣です。だけど、私はどこにいっても変わらない。同じ事の繰り返しです。特に人間関係。いつもうまくできない。いびられて、泣き寝入り。きっとこの先、また転職をしてもどこにいっても私は変わらないと思うんです。頑固者。意識が足りない。意欲が足りない。柔軟性が足りない... 続きをみる
- 仕事
けいく 48才。なにげない毎日を。コツコツと。 2022/06/27 10:31
ミレーナの装着をしました🙂！

こんにちは✨ 本日ミレーナを付けてきました😊 今まではピル(ヤーズフレックス) を飲んでいたけど、ミレーナのコスパに惹かれて、ついに付けちゃいました😊 ＜どんな人にお勧めですか？＞経腟分娩をご経験された方で、・月経痛がつらくて困る方、・月経の痛みが増してきている方、・月経の量が増えて... 続きをみる
男の子ママの美容&投資ブログ男の子ママの美容&投資ブログ 2022/06/20 23:02
鬱のこと

私は鬱、不眠です。もう10年以上はお付き合い。なかなか治らず、これからも鬱、不眠と付き合っていくしかないのかと。クリニックの先生とはあまりうまくいっていません…。どんどんときつめの薬をだす先生で、私は薬を減らしたいのに。病院、変えた方がいいのかな。
けいく 48才。なにげない毎日を。コツコツと。 2022/06/19 21:12
更年期って…

職場の同僚に更年期の人がいて、はっきり言って迷惑なのです。「私は更年期だから、○○さんが雑用をやってくれるかしら!!」とか「もっとはやく会社に来る事はできにないのかしら」とか。クーラーもすごい寒いくらいにつける始末…。誰も何も言えません。更年期は免罪符ではないですよね。その人をみて、自分はそうな... 続きをみる
けいく 48才。なにげない毎日を。コツコツと。 2022/06/19 15:36
更年期。だから何???

「更年期だから仕方ないじゃない!!」と変なおばさんにキレられた。だから、なんなんですか? 意味がわからないんですけど。素敵なおばさんになりたい。
けいく 48才。なにげない毎日を。コツコツと。 2022/06/17 10:30
また読み返している

おはようございます🎵 有名ですが私のバイブルまた最近読み返して少し気持ちが変わってきた何がっ？て大きく変わったこと仕事への意欲何だろ？ハローワークにも行って面接も受けてみたがなかなか通らないなんなんだ？考えてもなまた発作だったかな？辞めたい、辞めたい！と言っていた2... 続きをみる
- 神奈川県
Mさん Mさんブログ 2022/06/14 05:41
更年期の症状

梅雨に入りました。昨日から寒いです(>_<) 我が家の鳥たちは元気です。昨日今日は暖房も久しぶりに付けました。最近のひまわりちゃんは発情期に入ったらしく、うん◯が大きくなってきたり、夜寝る時に床に降りて寝たりなど変化しています。よく私の口元を覗き込んだりもしています。放鳥でも、床や壁をかり... 続きをみる
- 栃木県
さくら sakura44のブログ 2022/06/07 17:20
5/23(月)~24(火)

23(月)。今日は息子が作ってくれた。パスタ。ありがたい。美味しいです。イロイロ考えてしまう。辞めてしまいたいです。。 5/24(火) 仕事から帰宅。マグロ加熱用をニンニクとオリーブオイルで焼いて、キャベツと。いただきます! ツナとキャベツが合います。玉ねぎのマリネ!さっぱりして美味... 続きをみる
- 青森市
kiiropiipii 今日のごはんと飲み物日記 2022/06/01 07:26
ゆらぎ期というものでしょうか

原因が思い当たらないのですがなんだかとても疲れています。いつも通りの衣食住だし、どこか体調が悪いわけでもありません。いろいろなことが煩わしくて気を抜くと不機嫌さを外向きに出してしまいそう… だからと言ってどこかへ出かけたり、何かを食べたりして発散したいわけでもなくて。とにかく、こもり... 続きをみる
ポルカ暮らすこと 2022/05/25 16:38
更年期とダイエット

我が家のひまわりちゃんは、最近になってまた痩せて来てしまったので心配です。 4月初めには朝でも90gあったのに、今では84gまで減ってしまいました。 5gも痩せると、見た目もほっそりしてしまいます。病院を予約したけれど私の予定で中々合わず、一番早くても来週になってしまいます。先生に電話をしてみる... 続きをみる
- 栃木県
さくら sakura44のブログ 2022/05/13 14:19
4/27(水)たけのこの煮物

今日はとうとう無理って思った。上司と面談して、話を聞いてもらった。理解してくれた部分もあるので、もう少し頑張ってみる。帰宅して息子と。気分転換になったよ。ありがとう。辞めてしまいたい気持ちと仕事を続けたい気持ちがぐるぐる入れ替わるので、自分と向き合うだけでも疲れます。更年期でもあるし、... 続きをみる
kiiropiipii 今日のごはんと飲み物日記 2022/05/07 08:41
ポジティブな更年期って…

雑誌をよく買ってしまいます。困ったことにスーパーやコンビニに置いてあるから手が伸びてしまうんですよね。しかも、そこにある雑誌は厳選されているのか興味を引かれるものが多いです。 Around50 ポジティブな更年期なんだか、私にど真ん中な一冊でした。正直なところ、更年期なんだろうと自覚して... 続きをみる
ポルカ暮らすこと 2022/04/19 16:30
原因は粘液嚢腫

以前にも話したと思いますが爪がかけてます。わかりにくい…ですが指の左側が根本(爪母)から爪先にむけて真っ直ぐ、ガタガタに欠けてるのです。長らく爪が生えてこないので、皮膚科でも「不明」とのことで大きな病院に紹介状を書いてもらいました。先生はルーペで確認し、「粘液嚢腫だろうな、一度検査しましょう」... 続きをみる
あんころ 1K・1人暮らし☆アラフィフの日常 2022/04/14 10:00
母は強し・されど弱いのです

世間一般でいう「更年期」真っ只中のわたし。ここ数年で自分の身体が変わっていくのがわかる。ただ、この年代の女性って「更年期」ということで全てを納得しようとする傾向もある様な気がします。そういう私も45歳くらいの時に婦人科で更年期の検査を受けた。きっと先生から「あなたが辛いのは更年期障害だから仕... 続きをみる
かよ 50代おひとりさま「王様の耳はロバの耳」 2022/04/06 10:54
蕁麻疹と女性のガン検診

いつもの婦人科へ、足の湿疹と生理が止まらないことの相談へ行きました。足の湿疹には「消えた？蕁麻疹だね。この季節は多いんだよ。何かストレスはなかった！？花粉症って免疫が過剰ででるでしょ？皆、春は免疫のバリアが凄いんですよ。あなたもそう。無理に抑えなくても消えるなら方っておいてもいいよ。身体が温まると... 続きをみる
あんころ 1K・1人暮らし☆アラフィフの日常 2022/04/04 22:53
こっそり🤫 リラックス

少し早い更年期に悩まされているお年ごろの私。ネットニュースでコロナの影響なのか？ 40代前半の人にも更年期が出始めてると… 不定愁訴これが原因❗️ってわからない事が辛い。私は昔からかなりの八方美人で人見知りなし！しかし、実は人嫌い。。。他人の言動をかなり気にしてしまい、くよくよ悩んで... 続きをみる
mashumama mashumama の楽しみ☆ 2022/04/03 00:50
更年期で済ますべきではないか…

さほど自分でストレスを感じなくても身体は正直なのだろうか。昨日の風呂上がりに、膝下から脛周囲に、赤く膨らんだ湿疹？が無数にありました。蚊にかまれて掻きむしると膨らんだような。どれもわかりにくいですし、太ってえ足を申し訳ないです… 足だけなんです。特段、変なものを食べたつもりもなく、驚くばか... 続きをみる
あんころ 1K・1人暮らし☆アラフィフの日常 2022/04/02 15:26
流れろ老廃物！

とにかく身体ががかたい。柔軟性なんてものは全くないし整形外科でも整骨院でも「全身がかたい」と言われます。身体がね「全身緊張状態」なんだそうです。体質というか癖というか、とにかくカチカチなわたしもちろん弊害はあります。坐骨神経痛もその一つ。少し前から左胸の少し上あたりににきびが吹き出物がで... 続きをみる
かよ 50代おひとりさま「王様の耳はロバの耳」 2022/03/29 11:00
日々ダイエット、、、^^;

一昨日コロナワクチン、3回目を終えぐうたらしています^^; 引越しにあたり仕事を辞めて、半年。気にせず食べていたらあっという間に 2～3キロ増加したので『3勤1休ダイエット』に挑戦しているのですがやり方間違ってるのか、、、あまり減らない、、、(>︿<｡) 体脂肪はやや減っていますが... 続きをみる
にこすけ日々、やわらかく。 2022/03/25 11:15
原因は更年期だけじゃないの

落ちている気持ちが沈んでる。昔ながらのマジシャンがパチンと指でも鳴らそうもんなら涙が出そうな不安定な気持ち。更年期と呼ばれる時期になって気持ちが落ちるということは頻繁にある気がする。それは些細な本当に小さなことがきっかけだったりきっかけなんて関係なく真っ逆さまに落ちることもある。眠... 続きをみる
かよ 50代おひとりさま「王様の耳はロバの耳」 2022/03/16 08:21
メノエイドコンビパッチ、いつまで続けるんだろう？

3ケ月に1回、もらいに行く薬が、メノエイドコンビパッチ。更年期のホルモン補充のパッチ(シール)です。同級生は、副作用で太り始めたから、勝手にやめたらしい。私は、3年くらい使ってるけど、これ貼らないと、頭痛、肩凝り、吐き気で日常生活が送れない。けど、長く続けていい薬なのかな？先生は、ニ... 続きをみる
Taka 定年後の第二の青春を夢見て 2022/03/15 18:30
太らない方法は…

いわゆる更年期は過ぎている特に困った症状はなく通り過ぎたいや、女性ホルモン減少で困った症状はあった関節がこわばり結節炎にでもこれくらい大したことではないもっと困ったことは太ったことだ脂肪燃焼されないのに若い頃と同じように食べる、呑む、食べるそりゃ太るわねお相撲好きだからということで... 続きをみる
urara シニアライフ入口で戸惑う暮らし　どうする？ 2022/02/28 07:19
気持ちか落ちて、ぶり返す

ずっと、上司の電話での対応が耳に残り、眠れません。友達に電話しても、涙がとまりません。また微熱が始まり、喉の違和感も強くなりました。血圧も過去最高に高いです。上135の下95…私の中で最高潮です。母が「無理をしないでほしい」と電話口で言いました。「ときには悪い子になっていいんだよ！言い返して... 続きをみる
あんころ 1K・1人暮らし☆アラフィフの日常 2022/02/22 23:43
オリンピックが終わって…

〝火の鳥永遠編〟 30世期半ば人類が生活出来ないほど地上は荒み地下に都市を作って生き延びていた。火の鳥に永遠の命を与えられたマサトが地球と生命の再生を担う長い、長い、長い…物語。オリンピックというお祭りが終わって通常報道が蘇りつつあります。朝見ちゃったらドンヨリ心が重くなりまし... 続きをみる
- 東京都
ぷか祈りの森　眠りの谷 2022/02/21 14:59
私だけのうなぎちゃんですよ。

ここずっと、何回かブログを書いて消して、書いて消して、、何を書いてよいのかわからない。あと写真を撮り忘れる。。ずっとあたまがボーとしております。そんな時もあるだろうと、おもいながら生活してますが、また頭がハッキリするのかしら。更年期だからかしら。料理も何を作ってよいのやら。一日、一日が、... 続きをみる
- 犬
- うなぎ
- 鬼
豆だいふく 50歳からきもちをスッキリと。。 2022/02/08 20:34
アラフィフ、デブの休日散歩

無駄に連休を頂くと、ぐぅたらな私は、ダメさが倍増します。いけないいけないと思いつつ、昼夜逆転。食生活も何もかも乱れていきます。今朝は、前日の食っちゃ寝効果で、体組成計が恐ろしい数字を表示しました。意を決して、どんより冬空の中、車を走らせました。「歩く」そう決めて。口コミの通り、アップダウン... 続きをみる
あんころ 1K・1人暮らし☆アラフィフの日常 2022/02/08 15:49
「ここにいる」理由…その他

↑柑橘類姉妹長女、るい姉(レモン) 新枝が伸びてきました(^^) 2019年5月1日令和時代の幕開けの日父が亡くなりました。数年患った脳梗塞では無くステージⅣ膵臓癌、診断から1ヶ月足らず崖から滑落するような勢いで悪化、父はあの世へ旅立ちました。数カ所病院を受診しました。癌がなかなか... 続きをみる
- 東京都
ぷか祈りの森　眠りの谷 2022/02/04 17:55
驚愕！早歩きとプチ断食で今朝は1.2kg減量していました

私の住んでいるところは曇り空です☁☁☁ 曇った空を眺めていると冬空らしい色合いに🌨𓈒𓂃 不思議になんだか気持ちも落ち着いてきます(*˙︶˙*)☆*° 今日は1日あくせくしないでのんびりと過ごしていこう(*´˘`*)☕💭 空を見上げながらそんなことを思いながらブログを書いています*॰ॱ... 続きをみる
はなはなはなの日記【50代専業主婦】 2022/01/22 14:53
早歩きがよかったみたい！久々体重が500gも一気に落ちました

早朝、西の空に綺麗な綺麗な月が🌙*.｡まんまるくって素敵な思わずうわぁっと♡///声をあげてしまいました(´∀`艸)♡ 夜空に上がる、神秘的なお月様も美しいですが夜が明けてからの白い白いお月様🌙💫🌟 夜明けの希望と共に私の心にいつも爽やかな感動を与えてくれます･*.ﾟ☆ 朝のお月様に会... 続きをみる
はなはなはなの日記【50代専業主婦】 2022/01/19 11:53
体温調節。

おはようございます！ブログを更新しました！母は、更年期なのか体温調節が難しいです。笑坊っちゃんを見習わなくては！
- 和歌山県
ぶるおかーちゃんぶるどっぐのぶるお 2022/01/13 08:18
1人でXmasケーキをワンホール。

Xmas…関係ないんですけど、ケーキは必ず食べてきました。恋人がいる時もいない時も。ケーキを食べていい日なのです。しかし、さすがに今年は食べるつもりありませんでした。年末、体調も良くなく、なんだかんだでケーキの予約はしませんでした。でもスーパーもコンビニも、ケーキがなかったなぁ。売れ残り防止で... 続きをみる
あんころ 1K・1人暮らし☆アラフィフの日常 2021/12/25 21:25
同級生の威力って、すごいと実感した！

きのうは営業時間の延長で8時間半も働いて疲れたけど、ちょっといいこともあった。仕事が終わった後、先日の若く見えた61歳とは別の61歳の人とエレベータで一緒になったのね。私｢もう喉がカラカラで(水筒のお茶を飲みながら)」先輩｢乾燥してるもんね」私｢更年期以降唾液が出なくて」先輩｢えっ... 続きをみる
ソラひとりを楽しむ　ショローライフ 2021/12/23 17:52
はじめまして、ぷか、と申します(^^)〜森の中より〜

祈りの森 ( 過去の my ベランダにて) 東京都下町在住の50代女性です(^^) 更年期のさまざまな症状と一緒に、静かに自宅で過ごしております。「林住期」古代インドの人生を4期間に区切る考え方の3番目 50歳から75歳頃世俗を離れ、迷いが晴れ、自分らしく自由に、人間らしく生きる時期。「〝林... 続きをみる
- 東京都
ぷか祈りの森　眠りの谷 2021/12/19 07:07
アラフィフ、最後の砦は整形外科。

先日、胆石の疑いで、予約しておいた腹部エコーを受けに行きました。先生が消化器全般を診てくれましたが、見える範囲は全てキレイだそう。胆石も、胆泥、胆砂もないですよ！となこと。エコー当てても痛いんだよなぁ… 先生から「○さんの痛いところは胆嚢から少しズレますね。胆嚢はここ。そこが痛いのは肋間神経痛... 続きをみる
あんころ 1K・1人暮らし☆アラフィフの日常 2021/12/10 04:07
アラフィフの病院ジプシー。

いやぁ…なんなの…。昨夜は右肋骨下痛で目が覚め、1時間半近く眠れなかった。 6日から感じてた痛み。横隔膜だと思ったら、どうも肋骨下の、右季肋痛という痛みです。肋骨に沿う痛み、色々調べると「胆石」に関わる病気が原因と分かりました。胆石？思い返すといろんな症状が、胆石に結びつくなぁ。先月初旬の... 続きをみる
あんころ 1K・1人暮らし☆アラフィフの日常 2021/12/08 23:02
アラフィフ更年期…漢方に頼る

どうも不定愁訴が多いもんで、婦人科に更年期の検査に行ってきました。生理がある間は薬は出せないと言われました。漢方もそうみたいです。とりあえず検査の結果は一週間後です。痛々しい… これはもう、自力で漢方買う！と思い、漢方薬局に相談に行きました。高いもの売りつけられたらどうしよう…とドキドキし... 続きをみる
あんころ 1K・1人暮らし☆アラフィフの日常 2021/12/06 20:09
アラフィフを襲う恐るべき関節痛

かれこれ2週間、身体の痛みと戦っている。湿布、塗り薬、飲み薬、マッサージ… ありとあらゆる物を駆使するが楽にはならない最初に痛めたのは、ググったところ「菱形筋」という肩甲骨と背骨の間の筋肉。重い物をひきあげたのがキッカケ。咳をしても疼くほど痛かったのも落ち着いてきた矢先、首まで痛くなってきた... 続きをみる
あんころ 1K・1人暮らし☆アラフィフの日常 2021/12/04 00:47
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