50代のムラゴンブログ

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遠足

そろそろ梅雨明けでしょうか？年々不快指数が上がっているように感じますが最近は夏になると，コロナやインフルエンザ，ヘルパンギーナなど感染症が流行りだし，心から楽しめませんねこの暑い中，横須賀にある猿島へ行ってみました以前より夫が，「軍艦島に行こう」っと熱望していましたがそんな遠くまで，興味... 続きをみる
まつフラットにくらす 2023/07/08 20:14
ジャンクな夜

休足日ですあ〜今日はまさかのほぼ晴れです、でも今週平日30km走ってるからお休みです夕方〜車の定期点検に行って〜その後買い物仕事用の腰サポーターがもうボロボロなんで新調、腰痛持ちなんで仕事のときは着用、サポーターのおかげで夏は暑さ倍増です笑その後は初めての夜マックへ夜マック高いから今回だけ... 続きをみる
- 愛知県
はっち駄目乱ナー日記 2023/07/08 19:44
やっとアハモヽ(＊>∇<)ﾉ

5時起床。休みやのに何でこんな早く起きた？！分からんけど起きてみました(๑˃∀˂๑) で、起きて何をしてたかと言いますと何もしてないんですよね。ゲームしたり漫画読んだり。でね、途中でやっぱ引っかかってたスマホ料金の事。何で悩んでたかと言いますと、アハモに変えたらドコモ光割というのが適用... 続きをみる
あおぞら青空散歩 2023/07/08 19:31
一週間お疲れ様～✨🍻🎶

朝ごはん姉のお弁当ダイソーで購入した煮卵メーカーて作った煮卵上手にできたよ🥚 わかめのおうちランチも同じ今日は仕事、遅番だけど明日は休みだからいつもより遅いけど、飲みに行こうかと姉一週間お疲れ様～✨🍻🎶 鶏天も食べたけど、写真とってなかったー毎日、顔を合わせているけど姉妹二人で... 続きをみる
わかめ 50代シングル　わかめの日々 2023/07/08 15:32
66.1㎏(-5.9㎏) ZUMBAとFIGHTDO。ハツラツ・インストラクター

66㎏代をキープするべく、今日も重い腰をあげてジムに行ったよ。どうにも行くときは腰重いんだよね。ま、行ってしまえば思い切り汗かける。それに、最近は体重他計測を怠りたくはなくって、よいしょと腰をあげる。 ZUMBAもFIGHTDOもどちらも有酸素運動。ポーズ決め力むとこと力を抜く加減、何より音... 続きをみる
大熊猫 57歳しゃかりきダイエット72㎏～3ヶ月-10㎏目標←失敗-7㎏。国際ロマンス詐欺？ 2023/07/08 12:34
金曜日は映画鑑賞「インディ・ジョーンズと運命のダイヤル」を観る

インディ最後の冒険へ！あのテーマソングをもう一度劇場で聞きたくて。テーマソングが流れる度にワクワク＾＾満足しました。若い頃のインディは生意気でぶっきらぼう、そこが魅力的でもありました。それが定年退職を迎える年になるとただの偏屈な親父になるんだなぁ。もう冒険に出る気力もなくこれからの... 続きをみる
きんの団地日記 2023/07/08 11:00
アンバランスな恋

久しぶりに会った後輩はスタイル抜群で美人。センスも良いし会話も楽しい。明るくてサッパリと気立も良くて、いつも気配りしてくれるから大好きな後輩のひとり。ただ男運は良くないの。尽くし方なのか、相手は冷たい。世話を焼き過ぎるから？気を回し過ぎるから？優しすぎるから？本当にこんなイイ女、もっ... 続きをみる
指栞 60までの自分磨き→60からも自分磨き（定年後） 2023/07/08 10:05
梅雨時の日常！庭の花を救助して、部屋に飾る

毎日結構な雨が降っています風を伴い横殴り雨風に耐えきれなかった庭の花たちをカットして救助してきました 🌷🌸🌺🌻 いつも通り大きな洗い桶にしっかりと沈めてたっぷりの水で洗い簡単に水切りをして(♡´艸`) それぞれどの器にしようか思いを馳せながら入れていきます(^^♡ 遊びの時... 続きをみる
はなはなはなの日記【50代専業主婦】 2023/07/08 08:26
ビールの銘柄何が好き？

おはようございます🎵 昨日は友人宅で飲みました話が尽きないビールの銘柄の話しに私はサッポロ黒生そしてふるさと納税で静岡県焼津市より静岡に工場があるのかな？サッポロだから北海道に納税かと思っていましたそれでね友人もサッポロ黒生が 1番好きって 2番目プレモルまったく同じで笑... 続きをみる
Mさん Mさんブログ 2023/07/08 07:00
ネタ切れ

ブログ、書きたいのにネタ切れです💦 毎日書かなくてもいいんだけど、走った日は記録を残したい気持ちで。。可愛いワンちゃんでもいれば、毎日激写して載せたいところですが☺️ 今はまだ色んな準備が整わなくて、無理なんですよね～。いつか、定年したら犬を飼いたいと思ってるけど、実現するかなあ。。。ペット... 続きをみる
haru ハルの毎日 2023/07/08 06:00
ケ・セラ・セラ🎶

今日は久しぶりにセレモニーの仕事がありました。今回はリクエストがあります。それは『ケ・セラ・セラ』ケ・セラ・セラ（ペギー葉山）1996 この曲はペギー葉山や雪村いづみが歌っていたのをご存知の方も多いと思います。元々はヒッチコックの映画『知り過ぎていた男』に使われていた曲で、主演した歌手のドリ... 続きをみる
とらひめいつもゴキゲンでいたいから… 2023/07/07 22:54
どうなりたいの？服やバッグを買いながら考える

ここのところバッグがくたびれたので買い替えたり仕事用の服をバーゲンで買い足したりしてそれなりに考えて買うのですがいったい、私はどうなりたいんだ？？？と疑問がわくわけです仕事着は、黒、紺、白という縛りがありきちんとした格好をしなければならないのでおのずと限られてきてしまうのだけどそれ... 続きをみる
星月夜一人が好き。でも寂しがりやの人生後半戦 2023/07/07 22:00
七夕～星に願いを～

明るいうちに帰って来たの久しぶり。今日は七夕。オフィス1階に置かれた七夕飾り、ワタシも短冊に願いを書きました。たくさんの人が短冊に込めた願い、ぜーんぶ織姫さまに届くといいね。こそっと(//∇//) 歌の「たなばたさま」に出てくる「五色の短冊」の五色（青・赤・黄・白・黒）は、陰陽五行が由来って... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2023/07/07 21:30
やっぱり雨の七夕になりましたね

6時前起床。昨夜は除湿29度で寝ました☆ 夜中何度か寒い→暑いを繰り返し(≧∇≦) 5月やったかしらねマスクが個人の判断になったのって。お店の仕切りも取っていい事になって色んなお店がさっさと取り払って。でも我が職場はと言うと壊れるまで…とか訳の分からん事言うてグズグズとするのに苛立ってね... 続きをみる
あおぞら青空散歩 2023/07/07 21:14
2023年7月7日の体重とつぶやき

こんにちは♪ 今朝の体重です。 75キロ台です・・昨日は実家に帰り母のスマホの手続きに郵便局にて養老保険の説明大樹生命の保険電話で対応色々頭も使い？疲労困憊 79歳の母のかんぽ養老保険が満期になるらしく保険は 70代までしか入れないらしいからどうするかを聞きに行っ... 続きをみる
maitake 59歳　痩せたいのに・・痩せれない 2023/07/07 15:13
# 50代
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- 寒暖差に負けない体を作る。首元ケアとリズム散歩の驚きの効果
- 夜のリラックスタイムで体の緊張をほぐす…
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- 【50代/食事】外食や惣菜が減った理由
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- 筋トレ＃24　
- 筋トレ＃25
- ヒエラルキーに疲れながらも、会社にいる理由
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そうめん弁当、始めました～

そうめん弁当、始めました～いやー昨日、飲み過ぎた💧 調子がいまいち。朝ごはんは無理。毎回、毎回こりないね😅 わかめのランチもそうめん暑い夏は、素麺がいいね！
わかめ 50代シングル　わかめの日々 2023/07/07 13:26
バカデカ足

やっとこさ金曜日、週末天気悪いから今日も頑張ってランへ♪ 今日も水分補給でグアバ飲んで〜ラストダッシュ目論む！が、もうバテて中止で終始ちんたらランでも今週はけっこう頑張れましたっ夏のお供、すぐボリボリ噛んでしまう笑でいよいよ新しいランシュー購入検討の時期がやってまいりました～愛用のグライ... 続きをみる
- 愛知県
はっち駄目乱ナー日記 2023/07/07 13:07
暑中お見舞い申し上げます長者盛長者カップで晩酌

毎日蒸し暑いですね〜体調を崩しがちなこの時期、くれぐれもご自愛くださいませ。 20代と違って、もう無理はできません。無理すると致命傷的ダメージになることが経験上わかってきました。無理して頑張りすぎるよりも、ちょこちょこ一息入れながら目的地を目指す50代。自分の体をメンテしつつ、早いこ... 続きをみる
- 暮らし
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- カップ酒
- 神社仏閣
- 旅行
きんの団地日記 2023/07/07 11:00
冷蔵庫の中

毎日すっきりしない天気そしてやたらと暑い，ムシムシする仕事で小さなトラブル，面倒なことが頻発家事ではやらなきゃならない，小さな用事がつぎつぎ湧いて，たまってくるこんな毎日が続くと，精神的にマイナス軽い抑うつ状態というやつですねそうなるといちばんはじめにやる気をなくすのが食事のこんだ... 続きをみる
まつフラットにくらす 2023/07/07 07:20
休憩時間

おはようございます🎵 仕事の休憩時間は 1回目は家に帰りました 2回目はいつもの散歩道の誰もいないところ落ち着きます友達と春に桜愛でながらお酒を楽しんだ場所近所にこんな場所があるとはって発見した仕事場の休憩室は昔から苦手話ししなきゃと思ってしまうから音楽聴いてゆっくりしたい ... 続きをみる
Mさん Mさんブログ 2023/07/07 06:10
管理職って

大変ですね。いつも仕事に追われて、いくつもの案件を抱えてそんな中、部下の愚痴や相談にも乗らなきゃいけないし。上から下から横からのプレッシャーはすごいと思う。時々、意味不明な事やワガママ言って困らされるけどそんな時は「忙しすぎて頭回ってないんだろうーな。」と自分に余裕がある時は、おおめに見... 続きをみる
haru ハルの毎日 2023/07/07 06:00
母との距離感

転職後、実家へ行く回数が増えた。当然、母との時間が増えた。相変わらず愚痴が多い。その都度、嫌な気になり、つい意地の悪いことを口にする。仕方ないじゃないの。じゃ、離婚すれば良かったのに。でも、そう決めたのは自分でしょ。そんな言葉を浴びせては自己嫌悪だ。やはりたまに会うくらいが一番良いん... 続きをみる
指栞 60までの自分磨き→60からも自分磨き（定年後） 2023/07/07 00:26
ミモザアカシアの未来🌿

今週は遊び過ぎたので😝今日はマジメに外仕事をしました。そうは言っても暑いので、長時間の作業はできません。庭仕事は夕方の1時間だけと決め、昨日、ワークマン女子で買ったガーデンブーツをさっそく履いてGO❗️ まず、バラを見て回ります。マカロンが花盛りでしたが、一昨日の夜間に降った雨で殆どの花が散... 続きをみる
とらひめいつもゴキゲンでいたいから… 2023/07/06 22:31
足の骨、完治(￣^￣)ゞ

整形外科でレントゲン撮ったら骨が繋がっていて（というか、周りからなにか出てきて補強されている状態）、ようやく治ったみたい。これで、湿布とサポーターを装着しての歩き辛い日々からようやく解放です。 1ヶ月長かった・・・右第4趾中足骨不全骨折経過・2023.06.01 疲労骨折(>_<) ・202... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2023/07/06 22:02
暑いけど空は美しいもっとみんな見たらいいのに

暑いよ～と愚痴りながら洗濯ものを干そうとベランダに出るとあれ、けっこういい風が吹いているそして目の前には美しい空と雲なんて美しいんだろう東京の郊外のマンションから見る空だって、こんなに美しいみんな、知ってる？スマホばっかり見ていて空を見上げていないんじゃない？私たちの周りには ... 続きをみる
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- 初夏
- 暑い日
星月夜一人が好き。でも寂しがりやの人生後半戦 2023/07/06 22:00
夏はリラコがええさねぇ(*´ω｀*)

6時前起床。寝る前にエアコンで部屋を冷やして寝る時はエアコン消して扇風機タイマーかけて寝るんやけど。暑くて無理やね(๑˃∀˂๑) 今夜からエアコン点けて寝よう。もう無理や。このエアコン。先日も書きましたが亡き父が買ってくれた物で、ええのん買ってくれたんかして除湿の29度でも涼しいの☆ ... 続きをみる
あおぞら青空散歩 2023/07/06 21:14
お暑うございます

トマトのかき氷！さっぱりして美味しいです。
指栞 60までの自分磨き→60からも自分磨き（定年後） 2023/07/06 19:06
66.0㎏(-6㎏) 日本のケンタッキーフライドチキンをむさぼる

昨夜、半額で買った鰤のアラを同じく半額の人参1本をざく切りにしてキムチをぶっ混んでモヤシを載せ煮込む。鰤の刺身だと200gほどで400円以上。刺身だと同じ部位がスマートに飾られてる。直径1.5㎝の背骨からでた骨にこびりつくキムチ味の魚肉片を、背骨を奥歯で1個ずつ噛みちぎりしゃぶる。骨髄から染みで... 続きをみる
大熊猫 57歳しゃかりきダイエット72㎏～3ヶ月-10㎏目標←失敗-7㎏。国際ロマンス詐欺？ 2023/07/06 19:00
映画と韓国料理で飲み会

目覚まし、セット間違えて起きたら8時ビックリしたー‼️ 軽く朝ごはん昨日、仕事が若干おそかったのでお昼は、カップ麺姉も同じの持っていきましたよ。今日も行ってきました！ BTSシュガのドキュメンタリー映画夕方、待ち合わせがあって一度、帰るには暑いし…… おっ！ちょうど良い時間帯の映画館が... 続きをみる
わかめ 50代シングル　わかめの日々 2023/07/06 16:51
感謝ノート。

こんにちは☺️🍹🍧 今日も、暑いですね💦 今日は、ずっと家で過ごしてます。昨日、外出したから、今日は、家で、ゆっくりです。今日も、ちょこっと描きました。ハートと、赤ちゃん。さて、最近、感謝日記、というものを書き始めました。まだ、3日目ですが・・。その日にあった、感謝したい出来事... 続きをみる
かたつむりえ穏やかな気持ちと、うつ状態と日々。 2023/07/06 15:52
グアバ

31度ランへゴ〜再び気温上昇っただ絶不調の先週までよりは体調良くなってきてます♪ 水分補給あ、変わり種自販機に新商品まあ美味しそうだけど、これはラン中は無理ですね！！懐かしい笑、え？まだ製造してることにびっくりです子供のころに飲んだ記憶がありますえいやっ顔が無いのが怖い笑お！美味し... 続きをみる
- 愛知県
はっち駄目乱ナー日記 2023/07/06 12:45
50代おひとり様の電気料金節約術冷蔵庫編

東京電力や東北電力など大手の電力会社が 6月1日の使用分から電気料金を値上げしています。この夏の電気料金が心配です。団地暮らしは窓が多いので、風通しが良くてエアコン使用は都内マンション時代より減ったものの、夜間のエアコン利用は必須。無理な節電は体調不良になるからやりたくないですよね〜。... 続きをみる
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- 冷凍庫
- 節電
- 収納法
きんの団地日記 2023/07/06 11:00
今から仕事

行ってきま～す。朝から暑くて歩いての通勤は汗だくになりそうです。今日は 10時から15時までです。めげずに行ってまいります！
みなつ 50代1人暮らし　節約生活がんばってます 2023/07/06 09:01
ダンスと汗の問題

昨日は週に一度のZUMBAの日。 ZUMBA（ズンバ）というのはフィットネスダンスです。 3年くらい続いています。続いている理由はただただ楽しいから😀 私が通う教室の先生が素敵なので人気があり沢山の方が参加しています。年齢は下は小学生から上は70代？くらいまで。男女問わず。レッスンと言っ... 続きをみる
メロンパン暮らし日記 2023/07/06 08:49
55になりました。

本日、誕生日です。 55年と1日目は20,089日目となります。 2021年4月に施行された改正高年齢者雇用安定法（70歳定年法）というものがありますが、あと15年は現役でいなければなりませんね。うちの家系は代々高血圧系統で祖父は脳梗塞、父はクモ膜下出血（後遺症なくピンピンしてます）と続いてい... 続きをみる
- 年齢
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- 抱負
- 高血圧
- 分かれ道
アルミニウムウォークインザパーク 2023/07/06 08:45
嵐の夜に〜記憶の紐付け〜

不忍池に行ってみた。青々とした葉っぱに蓮の花やはりこの季節ならではの生命力感じる美しさしかし去年のブログでも同じようなこと書いているだんだんこの年になると、去年のトレースいや、一昨年のトレース？去年なのか一昨年なのか、はたまたもっと前なのか、とにかく記憶が混同し、訳が分からなくなってし... 続きをみる
- ハス
- 不忍池
- リヒター
- 記憶
- 嵐
- 友の娘
- 紐付け
- バブル世代
- 幸せ
tymk 五十路邁進日記 2023/07/06 06:49
水2L生活

美容と健康の為に水をたくさん飲みたいと思いながら、これがなかなか難しい。暑くなったら自然に喉が渇いて飲めるかな～と思っていたけど、会社のエアコンが寒くて最近またホットコーヒーばかり飲んでいる。カフェインは体を冷やすからダメなのにねぇ。 1日2Lなんていうけど、水ばっかり2Lって、きつくない？ ... 続きをみる
haru ハルの毎日 2023/07/06 06:00
もうすぐ七夕ね

おはようございます🎵 電車に乗らない出勤がこんなにストレスフリーとは思いもしなかった明日七夕🎋だね短冊に願いを家族と笑い合えることかなこの写真に写っているのはくす玉薬玉と書く初めて知った、友達が作っていて可愛い❤️ 魔除けの縁起物で9月9日まで飾っておくんだ涼しげで素敵だ... 続きをみる
Mさん Mさんブログ 2023/07/06 05:45
ひとりランチ🍽️ & ワークマン女子

今日は昨日に引き続き、ひとりランチの日です🍽️ お昼まで授業した後に向かったのはデニーズ🎵 私がファミレスで最も好きなのはデニーズかもしれません。今から15年くらい前、よくデニーズで《ひとりランチ》をしていました。当時は昼間定時制高校で教えていたので、7〜8時間目という変な時間帯に授業があっ... 続きをみる
とらひめいつもゴキゲンでいたいから… 2023/07/05 23:08
豆に頼る。ベース68㎏→66㎏をキープするぞ。

豆に頼る。お腹がすいた食欲は、ダイエットの敵。だけどお腹がすいた何か食べたい。望んでるのは、満腹感。そして食感。どっかの広告にもあった。たんぱく質を食べる。タンパク質は満腹感を満たす。豆だ。そして、懐にも優しい。百均のDAISOに走った。まずは、黒豆、北海道産40gで163kcal。僅かな塩味は味... 続きをみる
- ダイエット
- 黒豆
- 摂取
- 満腹
- お腹
- 歯ごたえ
- タンパク質
- kcal
- 100円均一
大熊猫 57歳しゃかりきダイエット72㎏～3ヶ月-10㎏目標←失敗-7㎏。国際ロマンス詐欺？ 2023/07/05 22:04
暗いんです

5時起床。今朝は相方さん家から。仕事はまあボチボチかな。お昼頃からポツリポツリと降って来ましたね。今日の夕方からはベトナムちゃん達の出勤日。 Gちゃんはいつも元気で明るくて好感持てる子です(*´ω｀*) 英語もペラペラで今日も観光客の注文を助けてもらいました☆ 来年の春には大学卒業とかで、そ... 続きをみる
あおぞら青空散歩 2023/07/05 21:45
「新・平成の伊能忠敬」最後の電池交換（たぶん）

----2022.12.19の日記「タダタカの精密ネジを紛失」から引用---- 「バーチャルに海岸沿いを歩いて日本一周をすると日本地図が完成する万歩計!」という「新・平成の伊能忠敬」、公称「タダタカ」。登録した身長から歩幅を割り出し歩いた距離を計算して、日本一周バーチャルな徒歩の旅ができる万歩計... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2023/07/05 21:00
ランチと母のこと

こんにちは。今日のキッチンカーランチはジョロフライスです。西アフリカ・ガーナのソウルフードです。数種類のスパイスとたっぷりのトマトで味つけしたバスマティライスに、揚げたてサクサクジューシーなフライドチキンがベストマッチでした。クミンが優しく効いたサラダもたっぷり。さわやかなヨーグルトソース... 続きをみる
のろのろのろのろのブログ 2023/07/05 16:38
お弁当、悩んだ時はのっけ弁

朝ごはん姉のお弁当メニューに困ったら、のっけ弁当わかめのおうちランチ食べたら、仕事に行ってきまーす❗
わかめ 50代シングル　わかめの日々 2023/07/05 16:32
ちょこっと描きました。

こんにちは☺️🍹 今日も、外は曇ってて、暑い🥵です。今、美容院にいて、順番を待っています。カットと、白髪染めをしてもらおうと思いますさて、昨日も、色鉛筆で遊びました。私の、ハート💓 アイスコーヒー、の、つもりです💦 水着の女の子。・・アイスコーヒー、描くの難しかったです。でもたの... 続きをみる
かたつむりえ穏やかな気持ちと、うつ状態と日々。 2023/07/05 16:04
読書日記② 102歳一人暮らし石井哲代

あと40年したら、私は100歳。さすがにそこまでは生きられないけど、102歳の景色ってどうなのだろう、と手にとってみた一冊。しっかりされている、本当に。鍬を手に畑仕事なんて私ならすぐバテそう、前屈も楽々なさるお元気ぶり。 102歳ならお孫さんもかなりの数、と思いきや、お子さんはいらっしゃらない... 続きをみる
指栞 60までの自分磨き→60からも自分磨き（定年後） 2023/07/05 15:54
ポイント

いつも薬局のポイントでアミノ酸パウダー貰っています約毎月ポイントで交換、めっちゃ助かります！その分、薬局で買い物してるわけですが笑実際の効果がどうなのか知らんけど今日も摂取してランへ〜酷暑続きでしたが今日は一休みでだいぶ走りやすいです♪ ちんたら走ってましたが気温下がって体力温存できたからラス... 続きをみる
- 愛知県
はっち駄目乱ナー日記 2023/07/05 13:17
捨てるもの再利用で消耗品節約キッチン編

姉が言うには「子供の頃からケチだよね。娘が（私にとっては姪）お前に似てトイレットペーパーさえも自由に使わせてくれない」とボヤきます。いやいや、それは記憶間違いでは？トイレットペーパーの使い方までコメントしたことはありませんから〜。基本、大雑把な性格です。お金を使う時はドーンと使うし、... 続きをみる
きんの団地日記 2023/07/05 11:00
2023年7月5日の体重とつぶやき

おはようございます。今朝の体重です。今朝はちょっと減りました(￣ー￣)ﾆﾔﾘ一昨日・・親に対して電話で嫌味を言ってしまった私ですが昨日の電話は、母は大笑いするくらいな感じで会話をすることができました。明日は・・母のスマートフォンの手続きで実家に行き昼は廻ってるお寿司 ... 続きをみる
maitake 59歳　痩せたいのに・・痩せれない 2023/07/05 10:49
美容院へ行ってマスクを外してみた

紫外線や汗で髪がゴワゴワのボサボサでしたが、美容院で整えてもらい、スッキリしました。私は結婚してからずっとショートヘアです。美容院へ行くのは1.5ヶ月に1度くらいのペースでカラーとカットをしています。 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 久しぶりに、マスクを外してカットしてもらい、耳の辺りがいつもよりス... 続きをみる
メロンパン暮らし日記 2023/07/05 07:00
ミニーに報告したよ

おはようございます🎵 ミニーのお家でゆっくりお写真を撮ってくれます並びますけどねミニーに子供が無事に成人したよだから2人で報告にきたのって言ったらハグ、ハグしてくれた笑もちろん声はないけど夢の国だからねディズニーに子連れでよく行ったことを 2人で語り美穂ちゃんには助けても... 続きをみる
Mさん Mさんブログ 2023/07/05 06:05
子供の頃の思い出

昨日のラン今月19km 最近ブログを読んでいて気付いた事。私の会社は制服でお昼は毎日お弁当を持って行く。目は悪いけどまだコンタクトも眼鏡もしてない。お酒は飲まない飲めない。家も車もローンはない。本は図書館かメルカリで。病院は月に一度ビタミンDを貰いに行くだけ。これって、自分では普... 続きをみる
haru ハルの毎日 2023/07/05 06:00
6月の支出明細

6月の支出明細を出してみました。 ※2023年05月の支出明細 ※クレジットカード払いの一部は前月～前々月に利用・購入支払ったもの ※給料から控除される社会保険料・税金・財形預金・生命保険料etc →退職後は健康保険料以外払わないからここでは省略 ※ローン・借金なしなにに使ったん！？ってカンジのW... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2023/07/04 22:56
夜を楽しむ雷鳴と稲妻と

職場の飲み会があり遅く帰った夜久しぶりに外で酔いたくさんの人と話して興奮した体に雷の音が心地よく響く恐怖を感じない程よい距離から聞こえる雷鳴は疲れた身体をほぐしていきますカーテンがたなびき稲妻の光が寝室を神秘的に照らすと人智を超えた存在を感じましたその力に身を委ねると心身が開放... 続きをみる
星月夜一人が好き。でも寂しがりやの人生後半戦 2023/07/04 22:00
【旅2日目】4年ぶり〜ヽ(＊>∇<)ﾉ

6時半起床。梅雨の晴れ間と言いましょうか。すっごいいい天気♪ヽ(´▽｀)/ 無料朝食もモリモリ食べました(ﾉ≧ڡ≦) さー今日は4年ぶりに九頭竜川の鮎食べますよ〜♪ 4年前越前大野へ行った時に飲み屋でたまたま一緒になった林業のおっちゃんがここの「石田おとり店」の鮎が最高やって教えてくれました... 続きをみる
あおぞら青空散歩 2023/07/04 20:54
あきる野市の武蔵五日市駅にあるカフェで絶品のパニーニとクラフトビール！do-mo factory blan.co（ドーモファクトリーブランコ）

南沢あじさい山の帰りに、絶品のパニーニを食べながら美味しいクラフトビールを飲んできました！ ※ パニーニとは、イタリア発祥のサンドイッチのことです。別名「パニーノ」と呼ばれることもあります。武蔵五日市駅到着！大自然の空気美味しいー！ do-mo factory blan.co（ドーモファクト... 続きをみる
- 東京都
まじこまじこのブログ～50代日帰り登山日記！ 2023/07/04 18:33
ランチを食べながら思ったこと🍣

今日の《とらひめ地方》は暑くてエアコンなしではいられません😵💦 夫は仕事のある日なので、昼間は私1人のために広いリビングダイニングのエアコンをつけるのは憚られます… いつものルーティーンでお昼頃カーブスへ行きましたが、そのままエアコンが効いているお店でランチしようと企みました🤭 できるなら食事... 続きをみる
とらひめいつもゴキゲンでいたいから… 2023/07/04 17:47
BMI20

若いころは痩せ願望が強く BMI18台をキープできるようにダイエットを頑張っていたというのも，身長が165センチでちょっと太ると，ぽっちゃりというより「でかい女」になってしまうという，コンプレックスがあった高校生の頃に「なんかデカくなったよね？！」と言われたことがあり心のどこかに引っか... 続きをみる
まつフラットにくらす 2023/07/04 14:51
昨夜から、午前まで。

こんにちは☺️🍹 外は、暑そうです💦 先ほど、クーラー入れました。28度、1番少ない風量の設定です。先月の電気代の通知が、きました。2300円くらいでした。先月は、まだクーラーを、少ししか使わなかったので、この金額だったのだろうな。さて、昨夜は、満月🌕でした。雲で見えないかも・・と... 続きをみる
かたつむりえ穏やかな気持ちと、うつ状態と日々。 2023/07/04 14:04
タイ料理でコップンカ～

朝ごはんお弁当二人分右側が姉、左側がわかめわかめは、休憩時間が短いからすぐ食べれるように容器に積めて。夜は、姉とタイ料理へ。久しぶりのシンハービールで乾杯🍻 わかめの好きな青パパイアサラダなぜか紹興酒アイスバケツが、タイの国旗🇹🇭 〆は、パッタイそして、お口直しにマンゴーシャ... 続きをみる
わかめ 50代シングル　わかめの日々 2023/07/04 13:33
ウルトラブーム

走るぞーーーっ 10時過ぎですでに31度ですか〜なるほど♪ 昨日は出勤して現場は35度で終わりでまだ32度ありました〜なるほど♪ 出発〜ランニングコースはほとんど日陰が無いコースです唯一の日陰スポット、そりゃ錦鯉も木陰で過ごしますよね最後の方は若干頭クラクラしながら帰宅〜全然ペース上がらんっや... 続きをみる
- 愛知県
はっち駄目乱ナー日記 2023/07/04 12:44
2023年7月4日のつぶやき

こんにちは今朝はバタバタしてて毎朝の体重がはかれませんでした。派遣先に出勤すると・・課長さんがこの本がおもしろかったからぜひ時間があったら、次の出勤日までパラパラみてみて～と・・今、あと1週間くらいで返却しなければならない図書館で借りた人気の本 2冊てもとにあるのにうう... 続きをみる
- つぶやき
maitake 59歳　痩せたいのに・・痩せれない 2023/07/04 11:45
松戸神社で龍神水とホタルのビオトープ

龍神様の口から流れているのはご神水。飲むこともできます。緑あふれる松戸神社は、遠くからでも目につき一度行ってみたいと思っていました。何度も近くを通ったことはあるのですが、なかなか立ち寄る機会がなくて。やっとご挨拶に行けました。街中にあるのに、ここだけ雰囲気が違うなぁ。橋を渡って訪れる... 続きをみる
きんの団地日記 2023/07/04 11:00
再会から思うこと

昨夜、用がありムスメに連絡したところ、先日偶然にある方にあったそうです。ムスメがまだ学生だったころ、私と二人で出かけた先に知り合いました。どちらかといえば、誰にでもクールというか、塩対応の方でした。それでもムスメは懐かしかったのか、声をかけてみたそうです。社会人になったムスメに驚くと同時に... 続きをみる
指栞 60までの自分磨き→60からも自分磨き（定年後） 2023/07/04 08:43
宮部みゆきさんの本借りました

この前図書館で借りた本宮部みゆきさんの、「ぼんぼん彩句」宮部みゆきさんと言えばミステリーですが、この本はちょっと違う、十二の俳句と十二の短編小説で、俳句をタイトルに書いた小説です。あとがきによると、選ばれた俳句は宮部さんの作った句ではなく BBKという句会で作られたもの。 BBKという... 続きをみる
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メロンパン暮らし日記 2023/07/04 07:00
行って参りました！体力勝負

おはようございます🎵 夢の国へ行ってきました退職してから騒ぎたいって思っていたら友達が誘ってくれて暑い夏を過ごしてきました今年で40周年長い年月が経ったなぁここに行くにはお金と時間と体力勝負です肉にくらいつき並ぶこと60分美女と野獣にもう写真みたいな顔になっちゃいました... 続きをみる
Mさん Mさんブログ 2023/07/04 06:10
走れる幸せ

昨日のラン。今月14km 子供の頃からスポーツは苦手。体育も嫌いで特に球技は全然ダメ。センスがない。でも、体を動かすのは好きだった。大人になってから、エアロビクスとか、ボクササイズとかヨガやテニスや水泳もいろいろやってみたけど、長くは続かない。けど、なぜか走る事だけは続いている。キッ... 続きをみる
haru ハルの毎日 2023/07/04 06:00
68.2㎏(-3.8㎏) リバウンドは簡単だ

日曜日～昨日月曜日の2日間、動きもせず、チョコバッキー一袋食べたら、66.3㎏から68.2㎏にはねあがった。あー、戻るの早い。8/15に61㎏目標にしたいのに。 1ヶ月ちょいで7㎏減ってできる？今、無職で家で縫いものしかしてない。っつーか動画見てしまう。金欠もヤバい。せめて、ジムで有酸素運動... 続きをみる
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大熊猫 57歳しゃかりきダイエット72㎏～3ヶ月-10㎏目標←失敗-7㎏。国際ロマンス詐欺？ 2023/07/04 00:20
Myカゴ🧺完成✨

今日はカゴ編み教室の3回目です。教室は毎月1回で、本当は6月が3回目のはずだったのですが…人間ドックと重なってしまったので今日になりました。 3回で1つのカゴを仕上げるので、今日完成できたら一区切りです。前回、先生から材料のクラフトバンドを使う長さで切ってくるという宿題をいただきました。クラフ... 続きをみる
とらひめいつもゴキゲンでいたいから… 2023/07/03 22:46
この値上げはショック(>_<)

2～3日に1本ペースで飲んでいる日清の飲むヨーグルト、7月から値上げするとは聞いていたけど近所のスーパーはのきなみ20％強の値上げ。地域で最安値だった駅前のスーパーは、169円→219円になってた。もうひとつのスーパーは210円→250円。（なんでこんなに差が出るんだろう？）去年からたくさん... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2023/07/03 22:42
今日の

昨日の話ダム巡り千刈ダム圧巻このトンネルからも放水するらしい見たい〜 2箇所目の川下川ダム
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61歳これからの人生 2023/07/03 21:53
パリで買った物18

久々にパリで買ったシリーズ。只今活躍中。前回の授業でカミラを登場させた。聖子ちゃんカットではもちろんなく、ファラ・フォーセットカット。大ファンらしい。
マルト marthe 2023/07/03 21:21
夏の切手とあずきバー

こんばんは。お昼に切手を買いました。かわいいよーもろもろ懸賞ハガキに貼る用です。あと都民半額観劇会に応募します！八月納涼歌舞伎を希望！半額とはいえ8500円ですよ。当たるといいなあ。昨日日本橋に行ったら井村屋さんがイベントやってました。あずきバーもらえました😆 あずきバー50周年お... 続きをみる
のろのろのろのろのブログ 2023/07/03 20:45
【旅1日目】とりあえず福井(๑˃∀˂๑)

6時半起床。今日、明日連休です♪ もちろん旅行の予定です☆ 連休は2ヶ月ぶりですが旅行は2月の西九州以来ですヽ(＊>∇<)ﾉ相方さんどこ行きたいんやろなぁって考えてて。 2つここかなと思ったうちの1つでした。まずはこの時期入ったらやっぱり九頭竜川の鮎でしょ♪ それとお昼は滋賀県朽木の蕎麦... 続きをみる
あおぞら青空散歩 2023/07/03 20:44
仕事続けられそうです

初出勤から2週間くらい経ちました。今日は朝からの勤務で 7時に家を出ます。その場合、帰宅が13時30分頃になります。それから、家で昼食。その後は、のんびりと過ごします。勤務パターンは、いくつかあるのです。仕事と通勤の行き帰り（徒歩）で汗をかき帰宅後、すずしい部屋でのんびりと過ごせる今... 続きをみる
みなつ 50代1人暮らし　節約生活がんばってます 2023/07/03 16:07
つれづれ。

こんにちは☺️💓 外は、雨☔️です。気温27度くらい。それでも、部屋の中は蒸し暑く、扇風機とクーラーいれています。クーラーは、風を一番小さくしています。今日は、なんとなく沈んでいます。働いていたころから、月曜日は、苦手だったのですが、・・たぶん世の中の働く方々も、そういう人は多いかと思... 続きをみる
かたつむりえ穏やかな気持ちと、うつ状態と日々。 2023/07/03 14:32
孫はいないけど、、、白湯じゃないのね

なんと！今って、沐浴のあとは白湯を飲ませないんですってね！知りませんでした、、、まぁまだおばあちゃんじゃないからね。白湯を飲ませても悪くはないのですが、やはり母乳かミルクだそうです。そうかぁ。でも風呂上がり？はミルクより白湯が良いように思いますが、、、喉乾くし？こんなことでも、つい「白... 続きをみる
指栞 60までの自分磨き→60からも自分磨き（定年後） 2023/07/03 14:14
2023年7月3日の体重と世界遺産検定終わった～

こんにちは今朝の体重です。上昇気味ですが・・昨日、最近頑張っていた世界遺産検定が終わったのでまた・・健康管理頑張るぞ！と、気合を入れている？ところです。さて・・ここ1カ月くらい？取り組んでいた、世界遺産検定3級の試験が昨日、ありました。会場では 10分の試験前説明のちに、50... 続きをみる
maitake 59歳　痩せたいのに・・痩せれない 2023/07/03 12:37
もはや真夏です

今週は夕方勤務なんでいつものようにランへ〜 9時の時点ですでに30度超えています汗田んぼが青々として綺麗♪ さすがに暑いっ暑い中、頑張る自分は好きです笑帰宅〜帰宅したら32度超え〜さすがにこの気温だとハーフとか無理です、月間目標160kmに上げたけどハーフ無しでクリアは至難の業です、おまけに... 続きをみる
- 愛知県
はっち駄目乱ナー日記 2023/07/03 11:51
箱根一泊二日温泉旅。二日目

箱根二日目これぞ！の旅館の朝ごはんブッフェは、面倒なのでこういうのがいい❗ チェックアウトまで、お部屋の露天風呂を満喫♨️ 記念に箱根寄せ細工の模様の入ったスプーンを購入宿の方に車で送ってもらって箱根ガラスの森美術館へ。初めて訪れたガラスの森キラキラしている✨✨✨ バラの花もガラス?... 続きをみる
わかめ 50代シングル　わかめの日々 2023/07/03 08:30
今は洋服より体力が欲しい

朝から久しぶりに晴れたので布団を干したり、シーツを洗濯したり。明日からまたしばらく雨が続くようです。 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 鳥取大山登山から2週間が経ちました。自分の体力の無さを大いに反省したので毎日、筋トレと、家にあるエアロバイクを漕いでいます。エアロバイクは昔、夫が買っていたもの。家... 続きをみる
メロンパン暮らし日記 2023/07/03 07:12
願っていた日曜の夜

4月から毎週、どうか悪いことが起こりませんように。と願っていた日曜の夜。そして、羨ましい。こんな関係性。心配しながら、見守りながら、憧れながら観ていました。「日曜の夜ぐらいは、、、」最終回です。カフェオープンから、じわぁと涙が出ました。エレコミのお二人や鬼奴の猫田さんがなんとも優しい。ま... 続きをみる
指栞 60までの自分磨き→60からも自分磨き（定年後） 2023/07/03 06:29
のんびり日曜日

予定のない日曜日は、基本ダラダラ過ごします。（これが最高！）朝のランニングだけは必須。 5時半スタートでも激汗💦 でも、朝一でこれを済ませておけば、後が楽ちんだから♬ シャワー浴びた後、ちょこっと疲れたので、二度寝(^^;) 1時間ほどで起きて、洗濯と掃除。その後、何しよう？久々に韓ドラでも観... 続きをみる
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haru ハルの毎日 2023/07/03 06:00
ついに買い替え通勤用バッグ

毎日酷使している通勤用バッグがすり切れてきましたセールで7000円で買ったラ・バガジェリーのバッグです私はバッグの中身を入れ替えるのをとても面倒と思う人種なので登山以外はほとんど同じバッグで出かけます一年間、ほぼ毎日使い続けましたそりゃ、へたれますねここ二週間ほどネットと店舗で... 続きをみる
星月夜一人が好き。でも寂しがりやの人生後半戦 2023/07/02 22:00
喫茶店と中野サンプラザ

こんばんは。いやー暑い日が続いてますね。有楽町駅前の交通会館地下一階の喫茶店にて。懐かしいわあ。一番大御所感のある店員さまに「季節のフルーツパフェは何のフルーツですか?」と聞いたら、「んー？？？なんだっけなあ？ちょっと待ってー。」と言われて笑えました😄店長かと思ったので。「今日はメロン！... 続きをみる
のろのろのろのろのブログ 2023/07/02 21:47
夏の洗車は早朝が良きよき。

5時半にパチッ！と目が覚めて、涼しいうちに車を洗いに行こう！と思い立ち、洗車場までひとっ走りして来ました。いつもは5～6台いる洗車機待ちの車は、早朝ということもあって今朝はゼロ。水とブラシがぶわああああっと襲ってくるこの瞬間がたまらない☆ 「ていねい洗車コース」のおかげでキレイになった尚ちゃん。... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2023/07/02 21:04
今日はええ天気で暑かった

5時前起床。昨日までの雨はすっかり上がって今日はいい天気でしたね。起きた時は湿度高いものの気温は低い感じしたので開けた窓のとこに扇風機を置いてみました♪ 1台はサーキュレーター。これは洗濯物を乾かすのに年中使ってます。もう1台は寝室にあるんですが、これを居間に持って来て。もう1台買おうか... 続きをみる
あおぞら青空散歩 2023/07/02 20:56
梅雨の合間

昨日の雨がウソのように今日は良いお天気になりました☀️ バラの季節はとっくに終わってしまったはずですが、1本だけ盛りを迎えたバラがあります。それはマカロン。 5月、他のバラが花盛りだった時、このマカロンはダンマリでした。葉っぱは良く茂っていたのに蕾はなく…咲かないのかしら？と思っていたのですが、... 続きをみる
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とらひめいつもゴキゲンでいたいから… 2023/07/02 19:56
大菩薩嶺｜大菩薩峠登山口（丸川峠分岐駐車場）から初心者には難易度が高い周回コースに挑戦！

約3年ぶり4回目の大菩薩嶺に行って来ました！大菩薩嶺は、山梨県甲州市と北都留郡丹波山村に跨る標高2,057mの山で『日本百名山』と言う大看板を持っている大人気の山です！今回のコースは、丸川峠分岐駐車場を出発して丸川峠を経由して大菩薩峠まで行き、上日川峠経由で下山する約13kmの周回コースです！ ... 続きをみる
- 山梨県
まじこまじこのブログ～50代日帰り登山日記！ 2023/07/02 19:32
箱根一泊二日温泉旅。一日目

姉と箱根一泊二日、温泉旅♨️ ゆっくり座って行きたかったので高速バスに乗ってまずは、御殿場のプレミアム・アウトレット着いたら、すぐにランチフードコートで、シンガポールのチキンライスと豚骨醤油ラーメンどちらも姉と半分こたいして買うものもなく、、おやつにハーゲンダッツのアイスクリームさ... 続きをみる
わかめ 50代シングル　わかめの日々 2023/07/02 17:35
今年後半，平和に過ごしたい

7月になりました今日も朝から暑いです！晴れてはいますが，湿気が多い今年も後半に入りましたとにかく毎年，前半が早く過ぎるように感じます最近持ちがつねにモヤっとしてすっきりしませんが後半は，平和に過ごせたらなぁ～と思います今月と来月は整理整頓月間として不用品の処分を積極的にやるつもり... 続きをみる
まつフラットにくらす 2023/07/02 15:17
ちょっとした、習慣。

こんにちは☺️🍹 外は、良く晴れ☀️て、とても暑そうです💦 部屋の中も暑くなってきたので、さっき、クーラーを入れました。電気代が気になりますが・・😟 さて、ふだんの暮らしで、ささやかな出来事というか、心がけていること、書いてみますね。たいしたことじゃ、ないんですけど・・それは、宅配便... 続きをみる
かたつむりえ穏やかな気持ちと、うつ状態と日々。 2023/07/02 13:41
二兎追う者は二兎を追える

2日ランお休みしたので走るぞーーーっ筋肉疲労は取れた～なんですがやっぱり深夜勤務週明けは調子悪くてハーフは断念、てか、めっちゃ暑いですよ〜心肺苦しい〜今日はもう諦めて何度も立ち止まりながらなんとかラン気になる自販機で水分補給 150円投入して左ボタンポチッと〜さてお釣りはいかに〜？ 30円返却... 続きをみる
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はっち駄目乱ナー日記 2023/07/02 13:26
株主優待が楽しみだったのになぁ

自分の生活のやりくりは月12万円内でおさまるようにしつつ、手元に残ったお金は一部投資にもまわしています。毎月一定額を投資信託、純金積立、iDeCoへ。気が向いた時に株を購入、売買したりしています。銀行に預けておくより増えるし、楽しい。楽しい理由は株主優待。特にオリックスの優待は全国の美... 続きをみる
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きんの団地日記 2023/07/02 11:00
はぁー解放

おはようございます🎵 昨日、初出勤電車に乗らないからノンストレス朝、電車の席争いそれもない笑新しい職場イヤな雰囲気は感じなかったこれから少しずつ慣れていけばいいね昼休み問題があるかな人の良さそうな方が近所話しをきっかけに話し始め息子の年齢や家族構成とかどこに住んでいる？... 続きをみる
Mさん Mさんブログ 2023/07/02 07:26
6月の走行距離とハーゲンダッツ

気がつけばもう7月。早いなぁ。 6月は梅雨入りしたけど雨を避けてまあまあ走れました。 6月の走行距離 158.1km 目標の150kmはクリアできて良かった。しかし、最近の蒸し暑さは体に堪えるなぁ😣 走る時、小雨なら嬉しいと思うくらい。どうせ汗まみれになるから少々の雨は気になりません！ ... 続きをみる
haru ハルの毎日 2023/07/02 06:00
66.3㎏(-5.7㎏) アプリの記録。

実はブログをはじめたのは2023年七夕。遡ってブログを少しだけ書いた。ジム通い、摂取を抑えて、ここんとこ平均68㎏。たまたま、今まで一番低い体重をたたきだした。1日で簡単に2㎏増減することがわかった。水分だけで500g簡単に増えるものね。
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大熊猫 57歳しゃかりきダイエット72㎏～3ヶ月-10㎏目標←失敗-7㎏。国際ロマンス詐欺？ 2023/07/02 00:16
富士登山初心者｜富士山日帰り登山体験談！吉田・須走・富士宮・御殿場4大ルート難易度最速ルート徹底解説！

日本人なら一度は登って見たい日本最高峰の富士山！富士登山は1泊2日のスケジュールが一般的ですが、初心者でもトレーニングをすればご来光を山頂から望むことはできませんが日帰り登山で「富士山登頂」ができます！雲の上の世界は今まで見たことがない別世界の絶景が待っていますよ！ (登山の経験が少ない方や体力... 続きをみる
まじこまじこのブログ～50代日帰り登山日記！ 2023/07/01 23:00
読書日記① 成熟スイッチ林真理子

読んでよかった。いや、教えてもらって良かった、とでも言うべきか。林真理子著・成熟スイッチ。 ananは後ろの林真理子から読んでいた私。さすがに日大の理事長になるとは想像もしていなかった。結婚前は、この人結婚しないのかなぁ、と思っていたし、お子さんも難しいのでは？と失礼ながら勝手に考えてた。 ... 続きをみる
指栞 60までの自分磨き→60からも自分磨き（定年後） 2023/07/01 22:46
雨音を BGMにデスクワーク（字余り）

午前中：家事午後：デスクワーク夜：DAZN＆ネトフリ今日は外に一歩も出なかった。雨降ってたことあって餃子の皮他材料を買いに行かず、よって今夜は週末恒例餃子はなし。困ったときの無印カレー＾＾息抜きにベランダに出て空を見ても雲しか見えなかった(´・ω・｀) 夕飯食べたあとにポテトチップス。こ... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2023/07/01 22:23
# 50代主婦
- ボブカット
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