ムラゴン ホーム
大江千里さんの♪塩屋という曲
若いころ大江千里君が好きで ずっと聴いていました。（あ、今もよく聴きます） 兵庫県西宮市の関西学院大学の学生だった千里君の音楽には 兵庫県のいろんな場所が出てきます。 六甲とか舞子ビラビーチとポートランドとか。 兵庫県民の私には身近な場所で。 神戸市垂水区の塩屋もそう。 “塩屋”という曲があります。... 続きをみる
50代のムラゴンブログ
-
-
-
-
-
甘くて爽やかな新発見。ラム酒
原田マハさんの「風のマジム」を読んだ。 沖縄のサトウキビを使った 日本初の純国産ラム酒の製造・販売を目指し、 ベンチャー企業で奮闘する 若い女性の実話に基づくストーリー。 ラム酒って、 ラムレーズンのラムよね。 お菓子作りに使ってたな。 てことは、香りがいいお酒ってことね。 長男のお酒ストックの中に... 続きをみる
-
6勤終了
うち3時間が1日ありましたけどね〜。 後は8時間〜9時間半ぐらい。 職場までは片道40分 乗り換え2回。 なんとも疲れました(´д｀|||) 今日は七夕ですね☆ 梅雨明けしてすっかり夏空で良かったね 織姫 彦星(*´ω｀*) 仕事あがりは相方さんとサカホンの「天友」で。
-
星に願いを ～7・7・7～
令和7年7月7日。 ななねん・しちがつ・なのか。 三つの7が全部違う読み方ですね、日本語って難しいですね。 でも、いくら日本語が難しいからといって、国の首長が討論会で堂々と「しちめんどくさい日本語」って言っちゃダメだ💢 さて、本日は七夕。 東京地方はあいにくの曇り空でお月様すら見えませんが、今年も... 続きをみる
-
令和7年7月7日：縁起のいい日と思わぬ「痛み」
今日は令和7年7月7日。 今朝のXで呟いている人がいて気がつきました。 777の日とは縁起がいいですよね。 そういえば、ご近所友のお子さんも今日入籍したと連絡がきました！ 今日入籍した方、親御さん・親族さん、おめでとうございます！ とはいえ・・私にとって777の日は久々の痛みから始まりました。朝お弁... 続きをみる
-
かわいい子たちに出会える楽しみ
今日もテレビ体操はサボってしまったけれど（あかん！）、夕方ウォーキングは再開しました。 夕方の影はむっちゃ足長になる。楽しい。 いつものコースで夕日をながめ。 夕方ウォーキングは、散歩中のワンコたちを見かけるのが楽しみになっています。尻尾フリフリして楽しそうだったり、飼い主さんの歩調に合わせてちょこ... 続きをみる
-
お手軽お弁当ライフ 時短・コスパ重視の冷凍弁当
仕事がある日はお弁当を持参しています。 自分用だから気合いも入らず、 10分程度で夕ご飯の残りを詰めたり、 レンチン調理でササッと作っていました。 その程度の手抜き弁当にもかかわらず 「弁当作ってないわ〜」 と思うと気が重くなるズボラな私。 今月から効率＆コスパ重視で 5日分作り置き弁当を始めました... 続きをみる
-
-
【猛暑対策No.2】ワークマン女子で夏コーデ🌞
梅雨が明けて、連日35℃超えの猛暑日が続いていますね…💦 自転車通勤の私は、朝から日差しとの闘いです。 そんな中、久しぶりに「ワークマン女子」に行ってきました！ 目的は、暑さと紫外線対策に使えるウェア探し👀 そして今回のお買い物は、 **「撥水ジャンスカ（ジャンパースカート）」と「シーンレスカッ... 続きをみる
-
-
-
暑すぎる/奈良のカキ氷
毎日暑すぎです。 近所で救急車のサイレンが聞こえたら、 どなたか熱中症で倒れたのかと心配になります。 かくいう私も熱中症の経験者。 過去に二回ほど病院で点滴のお世話になっています。 （救急車には乗っていません） 経験者は語るではありませんが とにかく暑い日の頭痛は要注意です。 頭痛は私が熱中症になっ... 続きをみる
-
-
#
50代
-
朝を制する仕組み、夜9時半から始まっている
-
S株で高配当株を3銘柄追加｜ブリヂストン・積水ハウス・野村不動産を買いました
-
【50代/食事】外食や惣菜が減った理由
-
大人のオーバーオールコーデ/推し服の接触冷感TシャツプリントT
-
50代60代の韓国語勉強ってどう？楽しむコツとTOPIKについて
-
もう怖くない！動き始めの腰の痛みを消す「30秒アイドリング」習慣
-
50代で亡くなった友人たちを偲ぶ
-
筋トレ＃24
-
筋トレ＃25
-
ヒエラルキーに疲れながらも、会社にいる理由
-
かなり推し！コクーンシルエットのロングワンピース/やせ姿勢ダイエットの本
-
一生、軽やかな体を。肩の引っかかりをリセットする「なるほど」習慣
-
10年後の元気を守る。意識を変えるだけで体が軽くなる「魔法の立ち姿」
-
朝までぐっすり、疲れをリセット。脳と体を緩める「なるほど」快眠術
-
整理収納アドバイザー2級認定講座を開催しました
-
-
かき氷器用製氷カップが届いた
amazonで注文したかき氷器用製氷カップが届きました。 使っている製氷カップ3つのうちひとつが壊れて、水漏れしてしまうのです。 4つ入った中国メーカー品より100円ほど高い2つ入りの日本メーカー。 （made in Chinaだけどね！） 4つもいらないし、多少単価が高くなっても日本メーカーを優先... 続きをみる
-
星月夜の見ている景色、つまらない週末。
日曜の午後。 土日の2日間で大体の家事は済ませ 気分はスッキリしたけれど なんとも変化のない週末だったと思いつつ スマホを何気なく手に取ると 私の目の前の風景が切り取られた いつも見ているリビング、そして ベランダの先のみどり。 生活感が出ていていいでしょう？笑 二人の息子がいい感じに 散らかしてく... 続きをみる
-
登山初心者にきつい難易度中級者向けコースの棒ノ折山から高水三山縦走コースに挑戦！
3年連続4回目の棒ノ折山（別名：棒ノ折嶺、棒ノ峰、棒ノ嶺）に行ってきました！ 棒ノ折山は、東京奥多摩と埼玉県飯能市との境にある山です。 標高は969mと低山ですが、他の山では味わえない魅力がたくさんあります。 その魅力とは『緑豊かなプチ沢登り体験』『迫力ある岩壁迫るゴルジュ帯』『山頂からの美しい眺望... 続きをみる
-
遅れての結婚記念日祝い
……というほどでもないのだけど。結婚記念日は義母の部屋のエアコン騒動であっという間に過ぎ、どこかに食べに行くなどの余裕もなく、家で手巻き寿司をすることにしました。 買い物は夫と一緒に行ったけど、準備は結局私一人でやったのよね……。だいぶ時間がかかっちゃった。 昨日収穫したゴーヤは天ぷらにしました。 ... 続きをみる
-
-
-
ひとり晩酌のおつまみ 冷奴と冷凍たこ焼き
暑くなりましたね〜 少し動いただけで汗が吹き出します。 大したことしてないのに お疲れモードな夜、 簡単なつまみをササッと作って飲みたいわ。 今月は1週間3500円予算で食事・弁当作り、 酒代は750円までに抑えるチャレンジ中。 ・・・となると ひとり晩酌のつまみはこんな感じに。 たこ焼きをレンチン... 続きをみる
-
-
-
【猛暑対策 No.1】3COINSのひんやりマット🌞❄️
今年の夏、ほんとうに暑すぎませんか？💦 私の住んでいる東海地方も、ついに梅雨明けしました。ニュースでは「危険な暑さ」と毎日報じられ、気温は連日35℃超え🔥 外に出るのも命がけですが、室内にいてもじんわり汗が出てきます。 そこで、少しでも快適に夏を乗り切るために、3COINSで“ひんやりマット”を... 続きをみる
-
-
命日
今日は母の命日。 そして、私の知らないところで、結婚が決まった日。
-
一周回ってジーンズが好き。
40代の中ごろだっただろうか？ ジーンズが似合わなくなったと愕然としました。 シンプルなTシャツにネックレスをして ジーンズを履き、 そこそこのブランドの靴を履けば鉄板。 と思っていた信頼が ガラガラと崩れた気がしたのです そりゃ、そうですよね、 いつまでも20代のころのようにはいかない それでしば... 続きをみる
-
父の様子見→急きょ夏祭りのスタッフミーティング
午前中ヘアカット＆カラー。だいぶ短めに切ってもらってすっきりしたー☆ お昼はアジフライ・から揚げ・刺身定食。 大変美味しゅうございました。ごちそうさまでした！ 午後は父の様子を見に特養へ行ってきました。 今日は車ではなく、電車を乗り継ぎ最寄り駅からは徒歩で。 気温37度の中バスに乗ろうか迷ったけど、... 続きをみる
-
初収穫、そして久しぶりのウォーキング
ずっと失敗（実がならない）で数年チャレンジしなかったゴーヤ栽培ですが、今年は初収穫に至りました！ それほどふさふさの葉っぱにはならなかったな。やや小粒ですが、もういいかなと収穫しました。右のほう。 ゴーヤチャンプルが続いたので、明日、天ぷらにして食べようかなと思います。 そして、今日からウォーキング... 続きをみる
-
何も起きなければそれでいい
「炎症の1歩手前やんー！」って整骨院の同級生。 「何でこんな無理するん？」て。 無理したくてしてる訳やないっちゅうねん(^_^;) 「俺らの年代はよう働くよな」って。 何と戦ってるんか？！ぐらいに働く。 ちっとは体労れよ。 って お尻と骨盤にテーピングをペタペタ。 「お知り(尻)合いやからごめんな」... 続きをみる
-
-
大和ハウスから株主優待届きました。
大和ハウスから株主優待が届きました。 配当金と優待を合わせると なかなかお得な感じがします。 優待は大和ハウスグループ各施設で使える 利用券か選べるグルメギフトです。 DIYの材料を買ったり、 ベランダや母の花壇の植物を購入するため よくホームセンターを利用するので ロイヤルホームセンターでも使える... 続きをみる
-
歯ブラシを買いました。
毛先が細い歯ブラシをアマゾンで買いました。 10本入り国産ものをアマゾンギフトとアマゾンポイントで0円。 しばらく趣味にしようと思いまして。 歯みがきをです。 ふだんはブラウンオーラルBという電動歯ブラシを長年使っているのですが、 追い歯みがきで毛先が細いのもので仕上げをと考えてます。 心機一転一念... 続きをみる
-
-
戸籍謄本取ってレンタカー＆肝炎ウィルス検診を予約
戸籍謄本を取りに行ってきました。 昨年戸籍法が改正されて「広域交付」ができるようになったことで、本籍地以外の自治体でも戸籍謄本が取れるようになったのですよね。 今回行ったのは、柏駅前行政サービスセンター。 新宿区は戸籍謄本のコンビニ交付サービスをやっていないので自治体の窓口で交付申請する必要があり、... 続きをみる
-
長男が作る牛すじカレー 幸せな金曜の夜
実家に一泊して朝出勤、 あぁ 今日の夕飯は何にしよう⋯ 冷凍庫に何があるかも覚えてないな 作るの面倒だな⋯と思ってたら、 長男からラインが来た 「牛すじカレー作りました」 ありがとう、助かります🥲 料理好き男子、長男。 暑いのに、手のかかる料理をよく作るね。 たぶん、自分が食べたいんだろうけど バ... 続きをみる
-
-
-
お手軽お弁当ライフ 親子丼5日分作り置きで冷凍保存
50代おひとりさま暮らし、 お弁当はあるもので作ります。 基本のルールは ・予算は300円以内 ・10分以内で作る ・お弁当用に食材を買わない と決めて毎日セッセと作っていたけど さらに効率＆コスパ重視で 7月からルール変更しました＾＾ 週に1度、5日分弁当作り置きし 冷凍保存しておきます。 毎日同... 続きをみる
-
-
-
完熟梅で「梅ダージリン」を作りました🍹
毎年この時期になると楽しみなのが「梅仕事」ですが、今年はちょっと趣向を変えて、完熟梅で梅ダージリンを作ってみました🍑✨ もともと夏の暑さで食欲が落ちがちになるタイプですが、今年はさらに「ゆっくりダイエット」も始めたので、体力を落とさずに元気に乗り切るための一工夫。冷たい飲み物ばかりだと胃腸も疲れて... 続きをみる
-
楽しみを見つけながら・・。
こんにちは☺️🍹 今日も暑いですね💦 熱中症には、気をつけましょうね。 さて、昨日は、午前は、母の通院に付き添ったり、午後からは、銀行の用事をしたり、 暑い中、私にしては、車の運転も、がんばりました。 帰りに、アイスを買って食べました。 とても美味しかったです☺️🍦✨ 今日は、予定はないので、... 続きをみる
-
人が多いとトラブルが起こる
先日行った万博会場でウーン😔ということがありました。 人気のあるパビリオンに入る為に家族と並んでいた時のことなんですが 長い時間をかけてちょっとずつちょっとずつ進み、 ついに建物の敷地内に入れて あと少しで入口だ！という時 私達のすぐ前に並んでいた女性のスマホに電話がかかってきました。 その方は1... 続きをみる
-
-
さぼっていた自宅ワークアウトを再開、の巻
本日SLEの定期診察。 このところのおやつ摂取過多のせいか、昨日のメロンが効いたのか、血糖値が上がって主治医に「運動してくださいね」と言われてしまった＾＾ 先月初めに風邪をひいてから室内ワークアウトをサボりがちだったからなあ。 ケツエキケンサ、ウソツカナイネ。 気を引き締めて、今夜から自宅ワークアウ... 続きをみる
-
一人暮らしの母に夏を乗りきってもらわなきゃ。
午後休みをもらい母の元へ。 OS-1や栄養ゼリーなどを買い込んで 行きました。 食欲がないときなどに こういうのをうまく活用して 夏を乗りきってもらわないとね。 そして今回のテーマ。 壊れた食洗機をどう廃棄するか思案。 結局、廃品回収会社に連絡し 見に来てもらうことに。 さっと済めばいいなぁ。 そし... 続きをみる
-
足の付け根が痛い(>_<)
数日前から痛いんです。 両足痛くて 左がマジで痛い。 ここんとこ忙しいからなぁ 2年前の記憶が蘇るわ(¯―¯٥) 夏頃に急に左膝痛み始めて レントゲン撮っても原因分からなくて。 立ち仕事の疲労から来てるんは分かってたけどね。 あの頃もやっぱり忙しくて。 膝の水抜きも何回もやったし 今は寝る時にふくら... 続きをみる
-
-
最近買ったもの ダイソーのタッパー5つと多肉植物
母の住む団地に引っ越して6年余り、 最初の頃は未知の場所を開拓するのが楽しくて 自転車でいろいろお出かけしました。 いいなと思うところは把握したつもりでしたが、 こんなところに多肉屋さんがあったとは！ 住宅街の中にポツンと 小さな多肉屋さんを見つけました。 気づかず通り過ぎてしまうほど 看板が目立た... 続きをみる
-
-
カニしゅうまい風😋🤗
先日テレビをちらりと見て 焼売を作ってみました はんぺんとカニカマに 卵や生姜に青じそを入れました 番組では包まなくて上から被せるようにしていましたが卵白も入れたので柔らかくて 包むかんじになりました 10分程蒸して出来上がり 形はちょっとですが😅 味はGOODです👍 あっさりポン酢でいただきま... 続きをみる
-
予定どおり今日も休む
居間に介護ベッドを置き、義母がそこで過ごしているので、テレビ体操は今日も中止、ウォーキングもお休み。 今日も暑いです。 義母は、夜中、室温が低かったからとエアコンを切ったらしく、ちょい熱中症っぽくなったようで、朝から調子が悪く、しかし、救急車を呼ぶほどでもない（LINEだって打てちゃう）、うーん……... 続きをみる
-
六甲山~森林植物園のあじさい
毎の時期は六甲山の森林植物園に あじさいを観に行ってます。 今年は元町から山歩きで目指しました。 気温は高いけど、森の中は過ごしやすい。 再度公園。 途中の池は、水面が鏡になって木が映って綺麗でした。 そして出発から3時間、やっと森林植物園に到着～～ 人がたくさんでした。 圧巻のアナベル。 いろんな... 続きをみる
-
-
-
50代の一人旅って〜2025年 青森③ 酒・グルメ編〜
旅の予定を決めるのに 食べたいもの，飲みたいものはかなり重要 今回は やはり日本酒 田酒もなかなか東京でもお目にかかれないけど、もっとレアなものがたくさん！ ホテルの券をつかい 青森グルメのおめあての一つホタテのバター焼き がサービスというのもありがたい 〈壱乃助 の利酒セット〉 そして 見事な利酒... 続きをみる
-
熱波の中で涼やかに咲き、香る
大好きな紫陽花が見ごろを終えて 寂しく感じていたら じりじりと太陽が照り付ける中で 芙蓉の花が咲いていた その姿は実に涼やかで品があり 思わず足を止めて写真を撮りました 芙蓉はよく目にする花ですが 近づいてじっくり見たことがあまりなかった 絵に描きたくなるストレートな美しさ。 見入っていると あまー... 続きをみる
-
明日まではお休みとする
昨日から居間に義母の介護用ベッドがどーんとあるので、テレビ体操はできず。自室は狭いのでちょっと無理なのです。 ウォーキングも、今日は夕方、訪問診療の先生が来る予定があったので、お休み。 介護ベッドは金曜日まで居間に置くことになったので、金曜日に夕方ウォーキングを再開できることを目標に。 もう食べても... 続きをみる
-
あま～い、茨城県産のクインシーメロン 🍈
メロンの全国生産量1位は茨城県です。これ、豆ね！ ちなみにスイカの1位は熊本県🍉 ミカンは和歌山県🍊 リンゴは青森県🍎 我千葉県の1位は落花生🥜と梨、梨のアイコンはナシ！ というわけで、今夜のデザートは茨城県産のクインシーメロン 🍈 赤肉で、あま～くて、大変おいしゅうございました。 お値段... 続きをみる
-
ムウォ〜って暑かった
湿度が高かったんやろね 青空ではなく白っぽい水色って感じ。 朝っぱらから28℃もあった(¯―¯٥) 気温高くても湿度低かったらええのになぁ〜。 職場はまだエアコンやスポットクーラーあるからまだマシかな。 以前の職場は外と繋がってたから直で外気来てたからな(ーー;) あ、でもそのスポットクーラー 現場... 続きをみる
-
おひとりさまでも広いシンクがあってよかった
おひとりさまのキッチン、 料理の品数は少なく、洗い物も少なめです。 それならキッチン設備はコンパクトなもので 十分なはずでしたが・・・ 広めなシンクを設置したかったのです。 ほら、植物の水やりにも便利でしょ＾＾ リビングやキッチンで育てている植物は 土が乾いたらしっかり給水させるために、 シンクに水... 続きをみる
-
7月から、ゆっくりダイエット”はじめます🍵
今年もあっという間に半年が過ぎて、気づけばもう7月。 …ということで、今日から新しいチャレンジを始めることにしました。 昨日までは、本能のままに食べました（笑） 題して、「ゆっくりダイエット」。 無理な制限や過激な運動はナシ。 毎日の食事を“ちょっとだけ丁寧にする”ことで、からだと向き合っていく作戦... 続きをみる
-
-
初対面の保健師さんと面談。
こんにちは☺️🍹 連日、暑いですね🥵💦 今日は、珍しく、予定なく、ぽっかりと、 一日空いたので、ゆっくりと過ごしています。 本当は、片付けとかしたら良いのですが、 あえて。何もせずにいます。 なんだか、疲れがたまっている気もして。 さて、昨日は、保健師さんとの面談をしました 今回から、新しい方... 続きをみる
-
サンダル買いました 🤗 👡
ポイントが貯まっていたので それで購入しました 夫の転勤で仕事を辞めたので収入なし専業主婦なので罪悪感なしです😊 ビールは8cmほどでちょうど歩きやすい高さです この夏大活躍しそうな予感🧡
-
-
出会ってしまった二人と出会わなかった私。「奇跡」林真理子著
林真理子さんの著書「奇跡」を 読み終えました。 梨園の妻で子どももありながら 20歳近く年の離れた芸術家と恋に落ち 10年以上の不倫を続け、結ばれた田原夫妻。 実在の話を元にした小説です。 本当に愛し合う二人っているのね。 林さんは、 不倫という言葉を寄せ付けないほど 高潔な恋愛、と書いてるけど や... 続きをみる
-
【兵庫】つりしのぶ園
今日はどこへお出かけするか決まっておらず(^o^;) 候補としては有馬温泉やったんやけどね〜。 相方さんが新聞読んでて 広告？ポストに入ってた？ 「GOKOKU」っての。 兵庫五国って言いますもんね。 ナニナニ つりしのぶ？ 苔玉？ 江戸時代からあるらしく 今では全国に2軒しか作ってないって。 それ... 続きをみる
-
-
緑に包まれた朝時間。人気ベーカリーのモーニング🍞☕
日曜日の朝、久しぶりに少し早起きして、ドライブがてらモーニングを楽しみに行ってきました。 目的地は、岐阜県垂井町に本店を構える人気のベーカリー「グルマンヴィタル」。パン好きさんの間では知られた存在で、前からずっと気になっていたお店です。 今回は高速を使わず、のんびり下道で1時間ほどの小旅行🚗 朝の... 続きをみる
-
歩く気満々だったのだけど
7月！ 今月も毎日ウォーキングを続けるぞと思っていたのですが、同居の義母の部屋のエアコンが急におかしくなり、もやっとした風しか出てこなくなりまして。 介護度も高く、ベッドから起き上がれない状態なので（しかし頭はバッチリよ）、このままだと熱中症になっちゃうと、ちょうど訪問介護の時間だったので、ヘルパー... 続きをみる
-
お手軽お弁当ライフ 月末のお弁当
50代おひとりさまのリアル弁当、 こんなもんでしょ＾＾ お弁当はあるもので作ります。 基本のルールは ・予算は300円以内 ・10分以内で作る ・お弁当用に食材を買わない 自分のためだけに作る毎日のご飯やお弁当は 作るだけでえらい！ と思うことにしています。 月末は冷蔵庫＆冷凍庫の中身を減らす ルー... 続きをみる
-
-
Gよ、こんにちは～さようなら！
今日職場のトイレに入った時に 座ってふと足元の先を見ると なんと！ドアの下からGがひょっこり顔を出した。 「ギャ~~！！！！」誰もいないトイレに叫び声。 Gはびっくりして、ドアの向こうへ引っ込んだ。 は～～びっくりした！ まるで誰かが、棒の付いたGのおもちゃを差し入れたような コントのようなタイミン... 続きをみる
-
-
万博へ行きました！①
しばらくブログをお休みしておりました^ ^ お久しぶりです。 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 梅雨明けの暑い中、関西万博へ行ってきました。 行ったのは最高入場者数を記録した日で すごい人人人、、、 1人ずつ手荷物検査と金属探知機のゲートをくぐりやっと入場 もうこの時点でぐったり気味 ミャクミャクがお出迎え 私... 続きをみる
-
Netflix解約😗
6年楽しんで来たNetflixを解約しました。 他に見るもの・読むもの・やることが増えてほとんどネトフリを見ていない、というのが解約の理由です。 ネトフリは停止という設定がなく、契約するか解約するかのどちらかしかないので解約しました。 解約するのはこれで2度目、まあ慣れたもんですw 来年リノベーショ... 続きをみる
-
-
足腰の物語：年齢とともに変化する心と身体
今日で6月は終わりです。 先日、西日本が梅雨明けしてから若干湿度が下がった気がします。 この数日、夜はエアコンなしで眠っています。 女性の身体が変化する時期？ 今日は先週風邪をひいたため2週間ぶりのワークアウト教室でした。 2つ年下の仲間は足を痛めたとかでお休みラインが。 「こんなことで足を痛めるな... 続きをみる
-
夏を盛り上げるバッグ
暑いし、7月を迎えるので 夏しか使わないバッグを 引っ張りだしてきました 数年前に買った トプカピの麻布製のバッグです。 大胆なプリントが夏らしいでしょ 持ち手は革なので、 カジュアルになりすぎないところも 気に入っています トプカピは若いころから好きなブランドで スカーフは20代に買ったものを 今... 続きをみる
-
前半戦終わり
今月も終わり。 今月はよく働いた 20日出勤で182時間やった。 そら疲れるわーって思う(≧∇≦) 明日から7月 2025年の後半戦です。 仕事あがりは相方さんと東梅田の「松屋」。
-
2カ月それなりに歩きました
今日はテレビ体操もウォーキングもやりました。 夕方ウォーキングが定番になってきました。 汗はかくけれど、思ったほど暑くありません。昼間の太陽とは違います。風もあるし、なかなか快適。 通りすがりの散歩ワンコたちの顔がどれもかわいくて、それも楽しみな夕方ウォーキングです。 今日のお供の手ぬぐいは、端島（... 続きをみる
-
-
月12万で暮らす6月末の冷蔵庫の中身 やはり惣菜買うと楽よね〜
食材を無駄なく使い切るために 月末は冷蔵庫＆冷凍庫の中身を減らす ルーティン実践中です。 6月末の冷蔵庫の中身は 卵、納豆、豆腐、チーズ、豆乳、うどん、豆、 厚揚げ、もずく、キムチ、お酒、紅生姜、 ニンジン、作り置きなど。 暑い日が増えたので、 6月から冷蔵庫でお茶を冷やしています。 おひとりさま暮... 続きをみる
-
揚げない天ぷら粉、試してみました🍽️〜日清 vs 昭和 比較レビュー〜
先日、スーパーで見つけた「日清の 油で揚げない天ぷら粉」。 パッケージに「揚げたようなサクッと食感！」と書かれていて、これは気になる…と、つい購入してしまいました（笑）。 実は私、以前から「昭和の もう揚げない焼きてんぷらの素」をよく使っていて、揚げ油が少なくて済むお手軽系の天ぷら粉にはちょっとこだ... 続きをみる
-
-
過酷な2ヶ月が始まる〜
今週は深夜勤務週〜午前はランへゴー とにかく暑いですが今日はわりと好調でまずまずのペース ところどころアサガオ でしたが5kmくらいから熱中症手前でフラフラに、休憩挟みながら死に物狂いで帰宅笑 いよいよ夏本番！ここから過酷な2ヶ月の始まりです 月末最終日でなんとか 月間ノルマクリア〜来月再来月クリア... 続きをみる
-
-
エアコンの室外機に日よけカバーを着けた
エアコンの室外機に日よけカバーを着けました。 去年買ったダイソーものをリユース、これで充分です。 カバーを着けてはみたものの、今年はまだエアコンつけておりません。 うちは風通しがすごく良くて、特に夕方からは涼しい風が室内を通り抜けるので無風日以外はエアコン不要なのです。 それと、極力汗をかくようにし... 続きをみる
-
夫、誕生日を迎える。自分でケーキを買ってきちゃった
夫の誕生日当日は平日だったので 会社帰りにシャンパンを買って帰った しかし、これは私が飲みたかったから 笑 ピザが食べたいと言い、 自分で大好きなカレーモントレーなどを ピザーラに注文していて シャンパンとともに美味しく食べた しかも、週末、自分でケーキも 買ってきた こういうのって、人に買ってもら... 続きをみる
-
久しぶりのウォーキング、今も変わらない友達
今日はテレビ体操はサボったけれど、久しぶりに夕方ウォーキングに行ってきました。 スカートで歩いたのでこんな影になりました。 お供の手ぬぐいは、息子にお土産でもらった、海きららのものだったかと。 昼間の買い物を合わせ、久しぶりに5,000歩クリア。 午後、短大時代の友達からLINE電話がありました。 ... 続きをみる
-
登山初心者にはきつい難易度中級者向けの乾徳山に挑戦！
2年ぶり4回目の乾徳山へ日帰り登山に行って来ました。 乾徳山は、「日本200名山」と言う看板を持っていて、都心からの電車やバスでのアクセス方法も有り、多くの登山者の方に愛されている大人気のお山です。 このコースの一番の魅力は、なんと言ってもちょっと難易度が高い「垂直20mの鎖場」です。 「垂直20m... 続きをみる
-
連休で体力回復♪ヽ(´▽｀)/
今朝もいい天気♪ さー 家事頑張るぞー！と張り切って掃除機、床拭き、洗濯、トイレ掃除、お風呂掃除頑張りました♪ヽ(´▽｀)/ まだまだ時間ある今日。 梅シロップちゃんも。 煮詰めて瓶に。 早起きしてさっさと用事済ませたらなんと時間が長い1日。 後はのんびり(*´ω｀*) 夕方に予約してた美容室へ。 ... 続きをみる
-
月12万で暮らす5月の家計簿 理美容代に悩むお年頃
老後の不安解消のために始めた 「月12万予算で暮らす年金生活」トライアル。 物価高騰、令和の米騒動・・・ スーパーで支払いをするたびに こんなに買ったかしら？ と思ってしまうのは 価格の変化に頭が追いついていないから。 こんな時代だから 節約はせざるを得ないのだけど、 この状態はまだまだ続くだろうか... 続きをみる
-
歯医者さんでメンテナンス。知覚過敏って言われちゃいました
3か月に一度の、定期的な歯のメンテナンスに行ってきました🦷✨ いつものように予約して、近所の歯医者さんへ。 歯医者って、痛みがないとなんとなく足が遠のきがちですが、私はこの「お掃除のメンテナンス」だけはちゃんと続けています。 ここ最近、ちょっと気になることが…。 冷たいお水やアイスを食べると「キー... 続きをみる
-
-
大分市民図書館に行ってみた→帰還
予約してあるのは、大分空港17：50発とやや遅めのフライト。 大分市内は観光するところはほぼなく、かと言って湯布院や別府は何度も行っているし、城攻めが終わって目的を果たしたら観光難民になっちゃった＾＾ そこで、見学がてら大分駅近くにある大分市民図書館に行ってみました。 1Fはさほど広くないのだけど、... 続きをみる
-
50代おひとりさま、頑張った日のリアルなひとり晩酌
ドラマ「晩酌の流儀4〜夏編〜」 始まりましたね。 おひとりさま＆酒好きなので 毎回楽しみにしています。 「いかに美味しく晩酌を楽しむか」 その情熱とこだわりが素敵です＾＾ 私もこんな風にできたらなぁ。 憧れつつもヘタレなので そこまでの気合いは持ち合わせておらず、 50代おひとりさまのリアル晩酌は ... 続きをみる
-
-
辛ラーメン、無印良品のレチノール配合の美容液
数日前の暑い日、ジャワカレーに さらにカレー粉を足して作ったら とても美味しかった そして今日、土曜のお昼は辛ラーメン。 もう、掃除して汗だくになって 夏バテっぽい身体には これしか食指が動かなかった しかし、やっぱり私には辛い！ 辛い、辛い、と言いながら完食。 暑いときは辛い物がいいですね！ 少し... 続きをみる
-
#
ひきこもり
-
溜め込んだ燃えるゴミを断捨離してドーパミンがドバドバ【2026年5月】
-
ホロアース終了確定！?カバーさん再利用できますわ
-
週一回の買い出しの日【一人暮らし・無職】
-
私のブログ歴とオフ会に参加した過去の経験
-
カレン・ホーナイの書籍「自己実現の闘い：神経症と人間的成長」との出会い
-
シンクにずっと洗い物がある
-
積み重なるちょっとしたネガティブ
-
うつ病生活保護受給者の公共料金【2026年2月】
-
さらに降り積もるネガティブ
-
自然の流れのままでいる。それだけでいいのだ。
-
森田療法の出会いと体験
-
大学時代の思い出2
-
一緒にいる人で、あなたは変わる。
-
気づいたらゴールデンウィークが終わってました【2026年】
-
ブロンプトンの購入候補を3つに絞ったものの踏ん切りがつかない
-
-
#
50代の生き方
-
フレンチカフェいまでり
-
人から忘れられること
-
危うい性格
-
アーリーリタイア後は、｢足るを知る｣をベースに生活しています。
-
自宅前で張り込み捜査員
-
夫をなだめながら病院予約。
-
【レビュー・口コミ】VIOフェリエ ES-WV63-Eは脱毛前の自己処理に最適！失敗しない使い方と保湿ケアまで徹底解説 ～お風呂で使える女性用シェーバー～
-
自分が発する周波数と冷蔵庫
-
ありのままの尊さ ブッダの教え：あなたの価値はすでに内側にある
-
妻の何気ない一言で気づいた。トラックを運転するようになって、自分が変わっていた。
-
エコー検査してきました
-
府民の森ほしだ園地様出店決定
-
キャリイ点検
-
第293回 食品館アプロプラス箕面店様
-
地元民に愛される町中華
-
