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健康のムラゴンブログ
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なぜあの人だけ「何もしないのに」愛されるの？
こんにちは！美香凛です。 あなたの周りにこんな不思議な人、いませんか？ 特別アピールするわけでもないのに なぜかみんなが相談に行く... 自慢話をするわけでもないのに なぜか信頼されている... その秘密は「自信の質」にあるんだと気づきました。 根拠を必要とする自信は 実はガラスのように薄っぺらいも... 続きをみる
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どうやら寒暖差アレルギーの症状に苦しんでいるようで
何だか朝から喉はイガイガ、鼻水ズルズル、頭はイタイタ。 時折このような症状が起きるからいつも市販の風邪薬ルルで誤魔化す。 時折といっても時折（月1）なのだが、、、 いい加減にルルで誤魔化し続けてもいいものかと考えて、症状から色々と調べてみた。 で、出てきた寒暖差アレルギー。 そういえば随分前に医者に... 続きをみる
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選択という名の魔法があなたを変える
こんにちは！美香凛です。 自由って何だと思いますか？ 好きなことを好きなだけできること？ 、、、残念！ 私も2年前まではそう思っていたけど違います😉 本当の自由とは、 「どんな状況でも、自分で選択できること」 なんです。 たとえ嫌なことが起きても、 それをどう受け取るかは、 あなたが選べる。 すべ... 続きをみる
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眠っている無限の力を解放する
こんにちは！美香凛です。 唐突ですが、、、 自分と人とを比べて、 「私には才能がない」 「能力が足りない」... そう思い込んでいませんか？ 実は、 あなたが持っているチカラは、 とてつもないもの✨✨ 発揮できないのは、 能力不足ではないんです！ 無意識に、 自分でブレーキをかけているだけ、、、 そ... 続きをみる
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追悼〜奴へ
2025/12/27 2026/01/15 奴の家へ線香あげに 奥方と奴を偲んだ ようやく 気持ちが一区切り
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生活のリズムを変えてみる
今までは、朝仕事に行く前に1時間ウォーキングをしていた。 今回せっかくシミ取りをして貰ったのに、 いくら日焼け止めを塗ったからと言って、また紫外線にお肌をさらすのにちょっと抵抗感。 結構な金額払ったから、勿体ないじゃん。 って、単にケチなだけだ。 それで、運動は仕事が終わってからジムでクラスを取るこ... 続きをみる
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参拝のついでにウォーキングスナップ
参拝に行った。 いつも近くの神社とその土地神様の神社の2箇所に初詣も定期的にも行く。 今回は近くの神社。 今の状態ではだいぶ長くウォーキングをして歩数は9800歩。 以前と比べたら鼻くそみたいな数値だけど、今の状態では凄まじくキツイ。 途中からスナップを撮る余裕はなくなり、目的の参拝を果たしたら急ぎ... 続きをみる
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中華料理店症候群って？
|ω･) ｿｰｯ・・・ 皆さん、ご機嫌よろしゅうに。 唐突ですが･･･皆さん中華料理はお好きでしょうか？ 私は好きな方。というか嫌いというかたにはいまだお目に掛ったことがありません。しかし･･･中華好きにはちょっと気になる症状が騒がれたことがあるそうです。 参考：中華料理店症候群 犯人として疑われた... 続きをみる
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「本来の自分で生きる」とは
こんにちは！美香凛です。 「本来の自分で生きる」 という言葉を聞いてあなたはどんな生き方を想像しますか？ 自分を大切にすること？ 我慢しないこと？ 実はそれだけではありません。 “あなたの人生を創り出している根本の仕組み” を理解し、 “心の在り方”を 整えることなんです。 あなたはどんな「心の在り... 続きをみる
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下弦の月と国際宇宙ステーション(ISS)
細い下弦の月は昨日の朝撮影、南南東、仰角25度あたりに月は出ていて、今朝は一段と細くなっていました。 1/13 17時過ぎ、国際宇宙ステーション(ISS)が上空を通過するので、スマホで撮った短い動画を X（旧Twitter）にupしました。 国際宇宙ステーション(ISS)には日本人宇宙飛行士 油井 ... 続きをみる
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ジムは New year resolution
日本人に限らず新年の抱負はあるようで、 それが顕著に表れるものの一つにジムの出席率があると思う。 みんな、 「今年は頑張って運動しよう」 と思うようだ。 気持ちはわかるわ。 特に、年末年始は連休だったせいか、皆さんやる気満々。 インストラクターまで、 「僕のクラスはいつもそんなに混まないのに、さすが... 続きをみる
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完璧な人などいないという事実
こんにちは！美香凛です🌿 今日は”完璧”について書いてみます。 私たちは完璧主義や完璧になんでもできる人、 完璧な容姿を備えた人などに、 「私とは違う、、」 「すごいけど真似はできない」 「やりすぎでしょ〜」 などと思いつつ、若干の憧れや畏敬の念を感じます。 完璧でいることは努力も必要だと知ってい... 続きをみる
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「期待」は時に武器と化す
こんにちは！美香凛です🌿 今日は”期待”について書いてみます。 自分が期待するのはどんな時かな？と考えてみました。 すると、 「こうしてほしいな」 「察してほしいな」 など、他人に対してしてほしいことが真っ先に出てきました。 そこで「期待」ということばの意味を調べてみると ある人がそれをするのを（... 続きをみる
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健康
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MMA,グラップリング,ストレッチ,ワンピース,レディース,食のコントロール等
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エナジードリンクは睡眠にどう影響する？成分・夜の影響・飲みすぎリスクと代替
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「ヨガと音読」で1日を心地よくスタート
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あなたは糖尿病と診断されてから何年ですか？
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さぁ！やってやろうぜ！献血！2026.6【通算220回目の献血】俺の熱く赤き血をアレス♪
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エナジードリンクがやめられない｜毎日飲む習慣が示す危険なサイン
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アメリカでの梅仕事、ようやく完成しました
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水毒から守る梅雨の養生
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7月6日「朝散歩 雨が降りそう急ぎ足」
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医師がHPVワクチン推進に有利なグラフを生成AIで作成していた話
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70％で働く
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鬼の霍乱で寝込みました！
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朝食にパルテノヨーグルトを加えるメリット
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ほぼ一致
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睡眠中の歯ぎしり（ブラキシズム）｜原因・体への影響・対策をわかりやすく解説
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いくつになっても背筋の伸びた若々しい人
2026年1月13日 火曜日 数日の強風が嘘だったかのような今日（12日） 日差しが入れば室内は日中は20℃ 日が落ちれば夜間は零度に近い ”骨力は筋肉の衰え 筋肉こそが命を決める”というのは毎度お馴染み 船瀬さん(笑) https://youtu.be/0nGzveYmovc?si=0s-YGWI... 続きをみる
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散歩を長続きさせるには小さな目標を作るのオススメする
小さな目標って大事。 毎日ウォーキングを始めてから、ボケーっと歩いてスナップして、時にはスナップもしないで自然音を聞いてマッタリして。 それを目標に散歩して、という感じで過ごせている。 これは散歩というのかスナップというのか、一つ縛りを設けるとより楽しめる。 自分の場合は、マンホールしか撮らないとか... 続きをみる
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血圧の目安は年齢＋90でいいんじゃない？
|ω･) ｿｰｯ･･･ 皆さん、ご機嫌よろしゅうに。 減塩味噌、減塩醬油･･･ラーメンは汁まで飲むな。残せ。 ああ世知辛い。 いつからこんな減塩な世の中になったんでしょう？ 私の感覚が正しければ昭和50年代中盤辺りのような気が･･･。そして、割と年配な層は聞いたことがあるんじゃないでしょうか？ 「上... 続きをみる
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毎日ウォーキングと言いつつ風邪を引いた男
今月から始めた毎日ウォーキング。 PTSDのリハビリのためにがその主な理由。 ほぼ休まず毎日やってたけど、2日だけ休んでしまった。 どちらも動きすぎた翌日。 まだ体力戻ってないから駄目だなぁ。 その2日の内の1日が今日。 一昨日、所用もあったからめっちゃくちゃ歩いて運動して昨日はまだ何となく行けたけ... 続きをみる
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横浜市金沢区の「姫の島公園」
昨年公園の整備を終え、再開した横浜市金沢区の「姫の島公園」です。 スーパー「イオン金沢八景店」のすぐ近くにあります。 国道16号線の新瀬戸橋、右の建物は建て替えられた市営瀬戸橋住宅、 イオンと姫の島公園の間を流れる「宮川」、 新しくなった「姫の島公園」、滑り台やブランコが見えています。 広場では園児... 続きをみる
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スーパーウーマンも、必ず老いる
スーパーウーマンも、必ず老いる 原左都子 2026年1月10日 16:46 いえいえ、この表題は決して原左都子自身の事を表現している訳ではない！ 原左都子は既に、古希に達している人間だ。 故に、既に「老い」の領域に突入して久しい身である、と表現するべく人種だ。 そんな私が「老い」を本気で意識している... 続きをみる
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お正月に来た孫の身長を測りました
お正月に来た孫の身長を測ると、131.5cmでした。一年前は125cmだったのでこの一年で6.5cmも伸びていました。 冬休み習字の課題があるようで、家から新聞紙をたくさん持って行きました。今の若い人は新聞を取らないのでないようです。後日習字をしているライン画像が届きました。 冬休みも終わり学校も始... 続きをみる
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2026年 瀬戸神社へ初参り
お正月も今日は9日、昨日金沢区の瀬戸神社に初参りし、破魔矢を買いました。 三が日は行列ができるほどの瀬戸神社でしたが、平日なのでお参りする方はまばらでした。 よく晴れていました。 横浜金沢七福神の幟の先には、琵琶島神社が見えています。 瀬戸神社本殿、 絵馬がたくさん奉納されていました。 古神札お納め... 続きをみる
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クリスマスプレゼント（いま頃）
去年の12/25、クリスマスに自分にプレゼントを買いました♪ なるべく安く買いたかったので、通販で。 でも、注文してすぐ「年末年始休暇の関係で年明け1/6過ぎの対応になる」とメールが…。 急いでもいないので、待つことにしました。 ようやく本日到着ー！ 磁気ネックレスです♪ もともと頭痛持ちで肩こりも... 続きをみる
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馬鹿に出来ない社会的時差ぼけ
|ω･) ｿｰｯ･･･ 皆さん、ご機嫌よろしゅうに。 新しい年を疲労知らずで爽やかに。そう行きたいところですが、ここで現代人を待ち受ける罠が時差ぼけという現象。しかもこれ、海外と日本を行ったり来たりする人だけのものではない。そんなお話です。 参考 一番ありがちなのは、平日の8-10（9:00から22... 続きをみる
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PTSDにはグラウンディングというのが良いらしい
グラウンディングというのが良いらしい。 唐突。 以下、Geminiさんから引用。 ーーーーーーーーーー グラウンディングは、PTSD（心的外傷後ストレス障害）の症状であるフラッシュバックや圧倒される感覚から「今、ここ」の現実に意識を戻し、心を落ち着かせるための技法です。五感（見る・聞く・触れる・匂う... 続きをみる
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湘南国際村 2025年初テニス
昨日の湘南国際村、晴れて相模湾の先に富士山がよく見えていました。湘南国際村つつじが丘展望台から、 富士山までの距離は約80Km、 湘南国際村西公園事務所と広場、 真っ青な冬の空が広がっていました。 テニスコート脇の花壇には菜の花が咲いていました。 風がないので運動すると少し暑くなるくらいで、2025... 続きをみる
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Fitbitのデータを見ながら健康を考える男
今日も元気にウォーキングスナップ。 リハビリは毎日定時にやるのが良いらしいので、定時に日々ウォーキン。 で、時計でヘルスケアデータを取っているのだけど、FitbitというGoogleが買収したアプリでデータを見て打ち手を考える事ができる。 今日のはこんな感じ。 このデータをGeminiと連携させて打... 続きをみる
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Sleeping Beauty is in good health!?
お察しのとおり、ちまきでございます…。種も仕掛けもございません（申し訳ない 笑）。 お正月のご馳走は、如何せん日頃食卓に上がらないものが多くて、食べ慣れていないせいか本音を言うと、初日で十分満足してしまうんですよね（←ばちあたり者のたわ言です）。 みんな大好き伊達巻だけは、年中食べたい（笑。 という... 続きをみる
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新年早々、コロナ感染 /今年もよろしくお願いします
新しい年になってもう5日も経ってしまいまして、今頃ですが、今年もよろしくお願いいたします 本当は今日から仕事始めだったのですが 仕事始めしてません なぜなら コロナに感染してしまったからです いったい、どこで感染したんでしょう？ 29日は仕事納めで 30日は買い出しや掃除や、大忙し 大晦日も、家族3... 続きをみる
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今日も今日とてウォーキングスナップ
日々の目標がウォーキング、次の仕事の準備、人間的な生活の3つになっているけど、寝込んでいたここ数ヶ月を考えたら体調は少しずつ回復している。 ウォーキングも今日で五日目。 定常化まではまだまだだけど、ノンビリ歩いたり早めに歩いたり強弱をつけている。 今日はだいぶ早い速度で歩き、心拍数もだいぶ高い数値を... 続きをみる
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2026年 お正月 今日は5日目
カレンダーの関係で年末年始の休みは9日間という方が多かったようです。文明堂の限定『新春開運箱』をいただきました。 美味しそうなカステラ巻などがいくつも入っていました。 文明堂の手提げ袋、 お年賀をいくつもいただきました。 北陸へ帰省した方からのお土産もいただきました。 暮れにはお墓参りにも行きました... 続きをみる
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ムリをしすぎないリハビリを習得する男
今日もウォーキング定常化に向けて、と思っていたけど、朝から身体が重く足が痛い。 以前までの自分なら関係ねぇとウォーキングに出掛けていただろう。 でも、今はリハビリ中。 PTSD、解離を起こして2ヶ月半動けていなかったところからのリハビリの最中。 あえて動かず休むという判断も覚えるべきなのではないかと... 続きをみる
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正月三が日が終わって日常の生活に戻していこう
おはようございます。 himaです。 すり減った身体があったとしても 変わりに満たしてくれることを見つけて 健康になって生きましょ♪ 1月4日。 明日から仕事始めの方が 多いのかもしれません。 私は 大晦日の紅白歌合戦を観て 年が明けて 三が日が過ぎて 日常に戻していく 感じです。 大晦日のあたりか... 続きをみる
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リハビリウォーキング三日目
元旦から始めた毎日ウォーキング。 少ない歩数でもいいから外に出て歩く。 これは仕事を再開した後でも必ず有効なはず。 家で出来る仕事で再開を考えているから外に出るのホント大事。 ってことで定常化を頑張るのが今やるべき事。 スナップを撮りながら少し早歩きで30分くらい。 4000歩から5000歩程度を歩... 続きをみる
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やっと近所スナップ散歩をルーティンに出来そうな元旦
ただひたすらに体調を崩して寝込みまくっていた2025年。 年末辺りから治療方針を変えて投薬もしていくことになり、その効果が薄っすら見え始めたところで2025年は幕を閉じた。 で、昨日の元旦。 まぁ年末からなんだけど、結構調子がいい。 動けているし食事も取れていて人間的な生活を何年かぶりに再開できた。... 続きをみる
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歩き初め
ちなみに 2025は 2024は
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2026年 明けましておめでとうございます
少し気温が低いので、寒い元旦の朝になっています。昨年は家族皆健康に過ごすことができました。新しい年も変わらずに、元気で過ごせるように願っています。母は3月になれば103歳になります。 滋賀県多賀大社の絵馬「笑門」、「笑う門には福来る」ですね。 「センリョウ」、お正月の縁起物として人気の高い植物。 孫... 続きをみる
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2025年のわたし。
, 仕事的には 、 今年は職場復帰で精一杯の年でした。 先日面談を受けましたが 今期の評価はD。 以前の規則なら休んだ日数で Fだったはず。 ダイバーシティ推進の恩恵を受けました。 筋トレは、入院中も含めて それなりに続けていましたが、 いまは通勤重視でお休み中。 ランニング🏃は、再開早々 偽痛風... 続きをみる
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2025年大晦日 一年のお礼
昨日30日に金沢八景駅前にある「瀬戸神社」へこの一年のお礼に行ってきました。年末恒例の茅の輪が準備されていました。 瀬戸神社前には支援者の名が入った提灯や松飾が飾られていました。 鳥居と茅の輪が見えています。 大晦日と元旦の行事、 手水者、 茅の輪をくぐり本殿へ上りました。 瀬戸神社本殿、この一年健... 続きをみる
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2025年おおみそかに想う事
10日ほど前の同じ日の朝 時間差でこんなに色が変化していました 昨日は毎年恒例の実家での年末行事 おせち作りを頑張ってきました😊 「食いつくし系」の息子達と 手料理を楽しんでくれる優しいお嫁さん達 にぎやかなちびっこが集まる元日に向けて 大量の野菜を洗って切って仕込んできました！ 明日の元日はみん... 続きをみる
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柑橘いろいろ…ｼｰｸﾜｰｻｰ･ﾚﾓﾝ･ｷﾝｶﾝ･ﾕｽﾞ
12月29日月曜日こんばんわ♥ 超！師走・・・カウントダウン始まった感じ・・・ いかがお過ごしでしょうか 今年もついにあと二日と3時間ほど～ この数日って普段より3倍速位のスピードで 時間が過ぎちゃうんですよねぇ～ 不思議～～(*´Д｀) 毎日とても冷え込んでいますので どうぞ暖かくしてお過ごしくだ... 続きをみる
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精製塩から始まる慢性疲労
|ω･) ｿｰｯ･･･ 皆さん、ご機嫌よろしゅうに。 寝ても寝ても疲れが取れない･･･お疲れゾンビのまま仕事に出掛け、夜帰ってくる頃にはすっかり「闇落ち」魔王となって、食事と睡眠で何とか立て直し、また翌日･･･そんな繰り返しになってませんか？ 原因は慢性疲労で、その裏にはマグネシウム不足があるらしい... 続きをみる
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それでも夢に向かって です
“ポチっと応援ありがとうございます！励みになります” お立ち寄り頂きありがとうございます 12月28日（日）この辺りの今朝の最低気温はー3℃ 最高気温は12℃ とのことで 晴れ 寒いです 今朝の富士山は真っ白でした 午前中はニトリの商品をネットで注文しましたが時間は設定できるのに 配達の日にちが設定... 続きをみる
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泳がし鯵一匹お造りをいただく【SRSホールディングス株主優待券使用】
バフェ夫です。 SRSホールディングスの株主優待期限が迫っている気がする。私は店舗に急行した。 いつも通り、泳がし鯵一匹お造りを注文する。時に鯵がピクピク動く。新鮮の証である。 そして骨せんべいをおいしくいただく。 私は優待券を消費した。 引き続き残りを使用しなければならないと思った。
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しんどすぎた一年も間もなく終わりを迎える
齢〇〇年、本当にぶっちぎりで今年が一番しんどかった。 法人破産は元より、その原因となった病気の悪化、付随しておきたメンタル系の症状、人間関係も途絶え完全に孤独となったりと、様々な事がありつつ何とか耐えた。 詳細はこちら↓ 何度もやめようと思ったけど、仕事でもあるから決心がつかずにいた写真にも何だかん... 続きをみる
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佐藤優「定年後の日本人は世界一の楽園を生きる」
新書本でベストセラーになっている というので読んでみました＾＾ 定年後の日本人は世界一の楽園を生きる(Hanada新書 010)【電子書籍】[ 佐藤優 ] 価格：762円 (2025/12/25時点) 元外交官の著者。 「鈴木宗男事件」に巻き込まれ 有罪判決を受けた過去を持つ作家さんとのこと。 余命... 続きをみる
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ドMログ＃11 小遣い半額介護士、小遣い使えず20万貯まるw
こちらは前回の続きとなっています。 気になる方は⬇️をご確認ください＾＾ 子悪党（小さな支出）の討伐に成功した介護士。 その結果、 友人との楽しいひと時のための貯金に成功！ ……が！ここで悲劇？到来。 そう、 コロナウイルス！！ 介護士という職業柄も相まって、 遊びに行くという娯楽は完全封印。 その... 続きをみる
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湘南国際村西公園 2025年最後のテニス
2025年最後のテニスにはメンバー全員9人の参加がありました。今年も一年を通して皆さん元気に参加されました。いつもならラケットをネットに寄りかけて立てるのですが、昨日は風が少しあって、すぐに倒れてしまうので仕方なくラケットを寝かせて写真を撮りました。 広場と事務所、駐車場も見えています。今年の夏は猛... 続きをみる
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古くなった公園施設の整備が完了
数か月前から古くなった公園施設の整備で、地域の使えなくなっていた公園、工事が終わり12月に入りようやく使えるようになりました。子供たちが遊ぶ滑り台が大きく変わりました。 古くなった公園施設の整備: ～日々の出来事～ 新たに雲梯ができていました。 以前より傾斜が緩くなったようです。 滑り台の階段と窓、... 続きをみる
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12月の紅葉も美しいのをご存知か？
ホントは11月撮りに行こうと思っていた紅葉。 全く身体が動かないレベルの体調不良で敢えなく断念。 今年はもう紅葉はムリかなぁと思っていたら、12月でもそこそこ葉がついているとSNSで見かける。 よって、レッツ撮影。 中々にキレイでござる。 惜しむらくは寒い。 ただそれだけ。 個人的には、自分の作風に... 続きをみる
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豆乳とルイボスティー
元旦那さんは太っているわけでもないし 運動もするけれど血圧が少し高めなことを気にしています。 医者によると年齢を重ねると血管が硬くなることによって 血圧がどうしても高くなりがちとのことで そこまで心配しなくていいと言われたようですが それでも気になるようで毎朝血圧測定です。 多分、遺伝的なものもある... 続きをみる
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便秘に効く食品3選？
2025年12月18日 木曜日 今日も晴れ時々曇りでそこそこ温かい 12月なのに今週は4月並みに温かいらしい(^^♪ さて今日は石黒医師の便秘の話 https://youtu.be/6X8Dh88ctis?si=B5boVQkFc8FJXpQP 2025年の英国の栄養士学会の情報 これまでは食物繊維... 続きをみる
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散歩用カメラを買い替えた話
全く更新が出来ていなかった。 原因は尋常じゃないほどの体調不良。 ↓の記事にもある通り、中々に人生過渡期でして、ストレスですっかりやられてしまっていた。 バッタバタとしつつも次の事業を考え、ただ原因の身体面のぶっ壊れの治療も受け、ってな事をひたすらにこなす日常だったが、ワーカホリックな自分には仕事を... 続きをみる
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万病のもとはスマホ・スマホは脳をバカにする
2025年12月14日 日曜日 スマホを観るとバカになる これはもう4～5年前から指摘されている https://youtu.be/yEBPWip16TM?si=P-MGyXTIpmveIYIq スティーブジョブズはわが子に スマホを持たせなった 世界中でベストセラーになった 世界中で思春期までの子... 続きをみる
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「－ 目 次 －」 DIYリフォーム と 秘密基地
ブログに広告が出る方は「Brave ブラウザ」を使われてみて下さい。 DIY 原付スクーター バッテリー交換 ← 最新記事です DIY 原付スクーター バッテリー上がり まず 補充電 ←最新記事です DIY 秘密基地76 秘密基地全景 DIY 我家の防災 (4) 家具転防止 ベルト固定の落し穴 DI... 続きをみる
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肩外来通院とリハビリと心臓
今日は総合病院に来ています。 9時50分から肩のリハビリを受けて、月一診察の予約が11時でした。 そして、通院終了〜♪ 痛みが和らいだし、可動域もだいぶ広がったので、診察リハビリを一旦中止して、様子を見ることになりました(^^)v 一時は手術を受ける事も考えたので、嬉しい☺️ 9時過ぎると、病院の駐... 続きをみる
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脳と皮膚はつながっている
2025年12月11日 木曜日 ん？何それ と思うような情報だが 実は脳と皮膚はつながっていた(笑) 人間の胎児ができるときに 脳と皮膚は同じところから出てくる（外胚葉） 今回、精神疾患と皮膚の疾患に関連があることの 論文が発表された https://youtu.be/hMGAwxmOAs0?si=... 続きをみる
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クリスマス手編みのミニ靴下と手袋
クリスマスまであと17日ほど、かわいらしい手編みのミニ靴下と手袋が届きました。 袋にまとめて入っていて、数えたら10個ありました。 大きさは5cmほど、色使いもよく、上手にできていました。 松かさで作ったクリスマスツリーは、昨年暮れに母がお世話になっているデイサービスでいただいたものです。松かさは高... 続きをみる
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風邪をひきました 不機嫌な夫
本文とは無関係ですが 以前行った赤坂のレストランのお料理 美味しかった また行きたいな 外は日本庭園です 風邪をひきました 熱はないけど、喉が痛くて （私の風邪はいつも喉から） 直接、喉にシュッてやる薬を 薬局で買ってきました 初めて使ってみたのですが とても良いです！ こまめにやっていましたら 喉... 続きをみる
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この冬の最強の？感染予防対策（最新論文より）
2025年12月3日 水曜日 ベネズエラとアメリカがきな臭い 麻薬を隠れて送りつけてくる相手に 止めてくれと言っても耳をかさない むろん需要があって供給があるわけだから 使う方が悪いと言われればそれまでだが 品がなければ中毒になることもない また使う側に強靭な意思があれば予防も できるのだろうが お... 続きをみる
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No.54 今日の朝ごはん
今日の朝ごはんは､元気汁（煮干し､とろろ昆布､かつお節､小松菜､ブロッコリースプラウト､ごま､味噌）､ブロッコリー､大豆､さつまいもサラダ､温泉卵､鯖缶､温野菜､純リンゴ酢､柚子ジャムと蓮の葉粉末をかけたヨーグルト､です。 柚子ジャムはお隣さんの旦那さんの手作りで､めっちゃ美味しいです。 昨日､胃カ... 続きをみる
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桃とトウモロコシが届きました
昨日お昼前、ピンポーンとチャイムが鳴り出ると、二つの箱を抱えた宅配便の方が、荷物が届きました。 一つはきれいな桃が、13個入っていました。 もう一つの箱には、トウモロコシがたくさん詰まっていました。 桃は早速夕食後にいただきました。そしてお礼の電話を掛けました。いつもありがとうございます。
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行ってらっしゃいでもなく、行ってきますでもなく、「行きましょう。」
日本行きを控えた最終勤務日が来た。 私が発ってから1週間後にマキさんが発つ。 そして、私が帰ってきてから1週間後にマキさんが帰ってくる。 なので、次に会うのは3週間後だ。 交わした言葉は、 行ってきますでも、行ってらっしゃいでもなく、 「行きましょう。」 だった。 1年間頑張ったご褒美として、お互い... 続きをみる
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我思う故に語りぬ冬の虹
宿泊先のホテルで早朝にTVをつけたら、俳句番組をやっていた。去年末の再放送らしいが、夏井いつきを講師に「我思う故に○○○○(動詞)□□□□□(季語)」という形で作句する内容で、少しの間見入ってしまった。冬の季語を眺めると、つくづく今年も残りひと月だと感じる。霜月暮らしを振り返ってみたい。 11月はこ... 続きをみる
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鼻はすすったら良くない
少し前にフランスでは鼻をすすることをものすごく嫌うということを知ってから、気をつけてすぐかむようにしていたのですが… （日本にいるのになんとなく^^;） 先日「鼻をすすってはいけない」という新聞記事を見ました この時期寒暖差で、外出すると風邪でなくてもなぜか鼻水が出てくるのです 鼻をすすると、鼻水の... 続きをみる
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スーパーエイージャー( ﾟДﾟ)？
2025年11月30日 日曜日 いよいよ明日から師走！ ん？ 顔に何かついてる 「シワっす」(/ω＼) ウルトラマンの月でもある シワッス( *´艸｀) さて、今日は聞きなれない「スーパーエイジャー」 石黒医師の投稿からお話しする スーパーエージャーとは 80歳を超えても、50代の記憶を持つ人を言う... 続きをみる
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102歳 母の塗り絵カレンダー
母がお世話になっているデイサービスで描いた塗り絵のカレンダー、2025年最後の塗り絵カレンダーになります。 アサブロ ～日々の出来事～ カテゴリー 介護 カレンダーはデイサービスに週2回行くので、その部分を色付けしています。 12月は何といっても一番のイベントは「クリスマス」、トナカイやサンタさんの... 続きをみる
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今が元気なら食生活は間違ってない証拠
2025年11月27日 木曜日 健康や医療に関する情報は 人間にとっての最優先の情報源でもある だから市場でもシェアが大きいし ホンモノもあれば偽物も多々ある 何が正しい判断かなんて ずっと後になってみないと分からないことである 特に何を食べたらいいとか悪いとか 健康な人から見たらまったく余計なお世... 続きをみる
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体調を悪くしないように気を付けたい理由
過去の日本旅行の数回は、夫も私も体調を崩して最悪な状態で出発した。 咳がひどくて、このままだと飛行機に乗せてもらえないんじゃないかというくらいのが2回あった。 夫も、具合が悪くてフラフラの状態で出発し、旅行中はほとんど動けなかったことがあった。 なんで旅行の前に体調崩すかねえ💢😭🥶 なので今回... 続きをみる
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朝起きると体中が痛い問題②
朝、体が痛くて目が覚めます もう、寝ていられない そこで夫が使っている エアウィーブのマットを使ってみようと思ったのですが 到着まで10日ほどかかるらしい でもね、体中痛いのですよ（脚は痛くないが） 腰と背中は激痛 肩も首も痛くて上が向けないし なんとかしたい 無印の脚付きマットレスを使って5年半ほ... 続きをみる
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自分の時間の過ごし方は自分で決めれたら豊かかも。
こんにちは。 himaです。 三連休のなかび。 どうされていますか？ 昨日、連絡をした人から 今朝、連絡がありました。 「インフルエンザになって寝込んでいたの。治ったよ。」 と。 安心感に包まれます。 流行っていますものね。 私も気をつけなければ。 対策しててもしなくても 感染する人もしない人もいて... 続きをみる
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- # 60代ブログ
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60代シニア女性
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県民共済の割戻金…その金額は
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コートワンピース他！ 2024.2月 No.27.29～34！
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製図を始める！ レディブティック購入 2024.2月 No.24～26.28！
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私、隠れ認知症？
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言っても仕方ないけど雨が続く、、めめが居ない、、
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7月第1週の運用実績。損切り発生も、積み上げた累計損益は27万円超え【iサイクル2】
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グンゼスパンとの出会い！コート風ワンピース！ 2024.1月2月 NO.22！
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ダブルガーゼのパジャマ他 2024.1月２月 NO.18～21.23！
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無印良品良いね祭に行って来たけど・・・
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粘着された過去が蘇る
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+1,412円！米国休場で小動き相場もコツコツ利益【iサイクル2運用実績】（163日目）2026年7月3日（金）
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🐈️同年代の人の話を聞きたいし🐈️同年代の人からの質問も受けたいかも。
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