マイガーデン!開花した花に癒されます
オダマキ❀.*・゚✿゜:。* 種まきから 種まきへ 繋いで育てています🌷🌸🌺🌻 かわいい♡ ピンクのフリフリ〰️🎀 初めて会ったその日から 魅せられて 昨年からは 同じ形を白いオダマキも 咲き始め 突然変異かしら 今年も庭のすみっこに 白いつぼみをみつけました まだまだ小さい いつか咲いて... 続きをみる
オダマキ❀.*・゚✿゜:。* 種まきから 種まきへ 繋いで育てています🌷🌸🌺🌻 かわいい♡ ピンクのフリフリ〰️🎀 初めて会ったその日から 魅せられて 昨年からは 同じ形を白いオダマキも 咲き始め 突然変異かしら 今年も庭のすみっこに 白いつぼみをみつけました まだまだ小さい いつか咲いて... 続きをみる
私の塗り絵の本です。 この本の中から、好みの絵柄を塗ってます。 これ↓が、5作目かな。 心が落ち着きます。
おはようございます 今朝の体重です 排泄前 昨日は 夜炭水化物取りすぎた お腹すきすぎて、 食パン2枚に 茶碗でビビンバも食べた 食べだしたらとまらない 止めなくては
私が初めてピアノの発表会で演奏したのは比較的遅くて、小学校4年生の時でした。 毎日毎日、同じ曲を何回も練習して、暗譜して…それは数ヶ月に及ぶので、どうしても途中で飽きてきます。 発表会で弾く曲が好きなものであっても、ずっと1曲を練習し続けるのは なかなか厳しいものがありました。 本番で演奏している時... 続きをみる
仕事はやって当たり前出来て当たり前のスタンスなんで、何時間働こうが構いませんけどね。 でもでも、月曜日から内容濃いめの12時間労働は57歳にはちと応える^^ 神田祭の最初の神事、鳳輦神輿遷座祭 (ほうれんみこしせんざさい)まであと20日。 神輿を奉納している蔵に祭りの飾りつけがされてた。 5月12日... 続きをみる
村上春樹の短編『めくらやなぎと女』がアニメ映画化された作品が、 今 オランダで上映されているので、日本人の知り合いと見てきました😊 平凡な登場人物達、空想の世界、名言の引用、 明かさない秘密のバランスが面白かったです! 私は村上春樹の作品を読んだ事がないので、 この映画が、彼の作品の良さを反映して... 続きをみる
6時起床。 我が家は駅裏やし国道に近いから 4月になってからは選挙カーや演説する人の声がうるさかった(ーー;) 昨日選挙が終わって静かな生活がまた戻って来ました☆ といっても 電車の音や車の騒音は相変わらずですが(≧∇≦) 仕事はボチボチか。 人は多い方がええ訳ですが、売上的には人が少ない方がいい訳... 続きをみる
老後の不安解消のために始めた 「月12万予算で暮らす年金生活」トライアル。 値上げはいつまで続くのかしら? 予算見直しも考えましたが、まだ大丈夫そう。 【My年金生活予算】 住居約2.0万円、光熱・水道約1.1万円、 保健医療約0.8万円、交通・通信約1.5万円、 食費約2.5万円、被服及び履物約0... 続きをみる
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寒暖差に負けない体を作る。首元ケアとリズム散歩の驚きの効果
夜のリラックスタイムで体の緊張をほぐす…
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筋トレ#24
筋トレ#25
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こんにちは 今朝の体重です。 さて・・今日は何呟こうかな・・ あっ 今日は 大き目なYシャツきて 上着はおって 出勤したんだけど Yシャツ表と裏 逆に着てた 人に指摘されるまで 気づかなかった ボケボケ・・だわ かがみ見ろ~ってか(笑) 今日は 自転車通勤の ゆるゆる 会社だから 油断してたわ ( ̄... 続きをみる
こんにちは。 週末はメガネを買いました。 わたしは基本裸眼です。 ただの老眼です。 しかしパソコンの小さな字を見るのがつらくなってきました。特に数字がね。 じーっと見てたらはっきり見えてくるんですが、少々時間がかかるようになってきましてー😅 以前に作ったzoffに行ってみました。 今使うメガネは刺... 続きをみる
久しぶり古いホテルの ランチへ 遠出して ひと休み 日曜日もランチメニューがあり 嬉しい♡ フレンチランチを選び 三種類のメイン パンの3個は かなり嬉しい🅦ͅ🅦̨🅦̨ 焼きたて美味🍞🍴⑅*॰ॱ コーヒー☕️ 周りは先輩ばかり 多分常連さん❤︎ 予約席で 窓際 夫からご馳走になり 緩やかな... 続きをみる
鳥取県と岡山県の県境にある擬宝珠山と象山へ登ってきました。 2つの山は並んでいて、両方とも標高は1000mちょっとだけど 登山口がすでに900mなので、どちらも1時間弱で登頂できます。 急な傾斜もなく、全く筋肉痛にならない軽い登山、というかハイキング。 正直、ちょっと物足りなかったけど、景色は素晴ら... 続きをみる
今日は日曜日。 我家の日曜日のスケジュールは、だいたい決まっています。 お昼頃、娘の所へ食料や日用品を届けて、資源物の集積所に段ボールや雑紙を持って行き、スーパーやドラッグストアで買物するというのが毎週のルーティーン。 その途中にコンビニに寄って、車中でお昼ご飯を食べます。 今日もいつものようにコン... 続きをみる
慢性の痛みを抱える人に リリカ(プレパガリン)はよく 処方されているようです でも、ネットで調べてみると 私のように飲まないと不安になってしまい、 依存症に苦しむ人も かなりいることがわかりました ただ、リリカを飲んでいる時期、 私は更年期の不安定な時期で さらに主人の病気も加わり 精神的にはかなり... 続きをみる
5時起床。 まあ最近 朝晩少し寒いですね。 暖房点ける程ではないんですが、点けるとやっぱりすぐ暑くなります(^_^;) 仕事は。 日曜なので家族連れが多かったですね。 いつもそうなんですが 憎ったらしい家族連れもいれば 見ていてほっこり癒やされる家族連れもいます(*´ω`*) 今日もすごく可愛いお子... 続きをみる
バタービスケットサンド チーズ🧀 新発売❀.*・゚✿゜:。* パッケージに書いてあり こちらのタイプは 初めての購入(*ˊ˘ˋ*)。♪:*° チーズ🧀 多分、好きな味だなぁ(๑♡∀♡๑) やっぱり大正解💮💯 リピート2回目🔁 ビスケットがしっとり チーズクリームのかたさも 絶妙🍀*゜🍀... 続きをみる
すっかり曜日感覚もなくなりましたが、 日曜ですね。 お寿司を食べに行きました。 なんだかんだありますが、 やはりお寿司は美味しい。 気持ちも少し明るくなりました。 久しぶりの仕事ストレスでした。 が、 もし家にずーっといたら、、、 と考えると、 上手く自分時間を使えない私は、怠けてダラダラしてしまう... 続きをみる
高尾山の帰りに本格的なクラフトビールを飲みながら絶品のランチを食べに行ってきました! Celtic Moon(ケルティック・ムーン)到着! Celtic Moon(ケルティック・ムーン)は、トリックアート美術館の左隣にあります! このお店は、本格的なクラフトビールが飲めるので楽しみです! 店内は、こ... 続きをみる
朝ごはん 今日は、仕事で休憩が遅いから朝はしっかり 食べていこう‼️ ご飯、レンチンだけど… 遅めの休憩で軽食 家に帰ったら、待っていた物が届いていたよ‼️ BTSシュガのソロアルバム❣️ 聞くのが楽しみ🎶
土曜日は友とラン。 のつもりだったけど・・・ いつにも増して、ユルユルラン散歩になってしまいました💦 ま、いっか~。 これはこれで、ストレス発散に大事な時間なのです。 めちゃくちゃよく喋るお金持ちの先輩Tさんと、70歳前だけど若くてお洒落なOさん。 いつもの3人で、ずーっと喋りながら走ったり、歩い... 続きをみる
今日は歯の定期検診。 これまで最高4mm、多くは3mmだった歯周ポケットがほとんどなくなってた。 歯科衛生士さんいわく、歯間がきれいになったことで歯茎の腫れがなくなり、歯肉炎が改善されたそうです。 歯と歯の間の汚れは歯間ブラシとデンタルフロスで掃除しているけど、それで歯周ポケットが改善されるとは、ま... 続きをみる
昨日の夜、突然(葬儀会社の)事務所から電話がかかって来て、今朝の葬儀で演奏を依頼されました。 そのお式でピアノを弾く予定だった演奏者が突然都合が悪くなったそうで…私がピンチヒッターを務めることに😅 久しぶりの(たぶん2週間ぶり?)セレモニーです。 会場に入って時間を確認しようと腕時計を見ると… あ... 続きをみる
久しぶりに丸善に行ってみた。 いつもはAmazonでつい探してしまうけど。 これはどう?これも良いよ!と 次々に本を紹介してくれる。 でも、もうそう言う本は飽きたんだよね。 なんか、もっと違うのが読みたいと 人の心はいつも同じ方向を向いていないのだ。 書店をウロウロして 一冊の本が目に入る。 よ、読... 続きをみる
腰が痛くて病院通いをしていました 4年ほど前のことです すべり症と診断され 炎症止めの注射を打ったり 飲み薬を処方されたりしたけど なかなか痛みがとれなくて 「リリカ」という薬を試すことになりました これは通常の痛め止めとはちがって 神経の過剰な興奮を静めることで 痛みを和らげるもの、という説明を受... 続きをみる
こんばんは。 スーパーで見かけ、お久しぶり南部せんべい食べました。美味しい!! ピーナッツは甘めだけど、胡麻は塩味で美味しい😄無機質なこの味がたまらんです。 原材料は、小麦粉、胡麻、でん粉、食塩、重曹のみ。そぼく~😆(98円) 昨日高島屋で買った紀伊国屋のプリン🍮 今日のデザートです。 昔なが... 続きをみる
朝ごはん お弁当二人分 チャーハン弁当 これくらいの量がちょうどいいね!
ピンクの花はチューリップ こんな品種もあるんですね〜 知らなければチューリップには見えません。 春の花壇にはこれからも チューリップを植えようと決めました。 カラフルな花にテンション上がるし、 花が咲いたら 咲いた、咲いた、チューリップの花が〜♪ と歌い出したくなるし^^ 今年は母の鼻歌がきけました... 続きをみる
昨日のブログの続き チューリップのエリア こちらのチューリップ、 一本の茎に花が3つついてます。 華やかです。 これもチューリップ 濃い赤紫色で、大人っぽい。気品漂う。 ゆらゆら風に揺れる大きめピンクのチューリップ 本当に広い!写真はほんの一部。 平日で人も少ない。 足元に咲くノースポールの白が引き... 続きをみる
種まきっ子 スイートピー 毎日咲いています🌷🌸🌺🌻 どうやら三種類あるみたい ピンク一色 ほら赤いスイートピー 本当にあるのね❤️𓂃 𓈒 ふりふりかわいい♡ グラデーションが素敵です🌷🌸🌺🌻 香りも良くて 癒される❀.*・゚✿゜:。* くたってなるから 毎日お水をたっぷりあげてま... 続きをみる
仕事帰りに後輩ちゃんたちと飲んだのだけど、途中から記憶がない💦 6杯くらいまでは記憶がある。 つくねを食べたのも覚えてる。しかし、このあとくらいから覚えてない・・・ 乗り過ごして終点の駅で折り返したのが最終電車だったのはなんとなく覚えてる。 地元駅について駅前のコンビニで揚げせん買ったらしい。 明... 続きをみる
毎日良いお天気で、まさに外仕事日和☀️ 私はなるべく日焼けしたくないので、少し陽が翳ってきた4時半頃から外に出ます。 最近、頑張っているのは通称《グダ庭》の草取り。 グランドカバーとして植えたイブキジャコウソウ、タピアン、ヒメイワラダレソウが少しずつ勢力を伸ばし初めてきました。 それらの成長を助ける... 続きをみる
オランダの確定申告。 3月1日から申請できて、 5月1日までに済ませる様にと手紙が来ます。 私は7年前に彼が亡くなってからは、 税務署の”無料サポート” を利用していて、 今朝、申請を済ませました👌 昨年までは結構’サクサク’と行っていたのですが、 今回は、、、 私が3カ所で働いている合計収入額を... 続きをみる
think less love more. お土産屋さんで見たコアラのマグネットに書かれていた。 実行はむずかしいけれど良い言葉だと思った。 ストレス性の痰が止まらないのはおそらく職場のAさんが原因だ。馬を見ながら私がAさんと二人きりで草を食べる姿を想像する。 オーストラリアのユニクロを視察した。 ... 続きをみる
寝不足〜昨日今日の睡眠は3時間ほど ボクは寝たいのじゃーーーっ ま、起きてしまったことはしょうがないです、てか起きたのですけど笑 明るい時間に走れるからいいかな〜でランへ 4月とは思えない暑さです、でも今日くらいが1番好きなんでオッケー♪ 今週平日ランは頑張れました!ナットク 明日からまた気温が下が... 続きをみる
朝ごはん 姉のお弁当 レトルトカレー わかめのおうちランチ レトルトカレー、他のに比べると量が少ないから 一人二袋にすることに。 これが仇となりました〰️ やはり、二袋は多すぎる。 変にお腹いっぱいで、イヤな感じがするので わかめは胃薬を飲んで、仕事にGo! 欲張っちゃダメだね~ 腹八分目‼️
種まきっ子の リクニスローズが開花し始めました❀.*・゚✿゜:。* Googleレンズさんに お尋ねしたら リクニスだと分かり なるほど🕊 ͗ ͗〰︎♡ 確かに種まきしたことありました笑 なかなか発芽しなくて(><) 諦めてた花だったので こちらがリクニスと判明して 喜びもひとしお🌷.* 庭のあ... 続きをみる
フランフラン 耐熱ガラスのコップを買いました 120度まで🆗だそうです😄 二重ガラス構造で 氷が溶けても水滴つかず 熱いコーヒーにも使えるので 買いました ¥2500しなかったくらいで お安かったです🙆♀️
こんにちは 今朝の体重です なんとなくお腹がくだっていて 体重減りました。 今日の昼は 職場おばちゃんおごり カレーです( ̄ー ̄)ニヤリ
とにかく暑かった3日間、体調を壊しました。 と言っても仕事はきっちりしてるんですけどね。 咳が出始め体が思うように動かない。 やたらと暑くてずっと汗をかいていて 食欲がなくなりました。 これで熱があれば休めるんですけれど 平熱よりちょっと高いぐらいで、でもきつい。 集中力もなくなって 是正処置が必要... 続きをみる
おはようございます。 長いことかかりましたが昨日やっとこさ完成しました。 前回つくったお花と一緒に🌼 やっぱり角が難しいです。 元々裁縫はやってないので(言い訳😅) 普段ボタンつけしかしない要するに苦手です。しかしそうは言ってられない。刺繍をしても始末があるので毎回あくせくしてます。 次は刺し子... 続きをみる
家にいるときは 四六時中何かを飲んでいます 掃除など動きが必要なときを除いて 料理するときも何かを飲んでいる 麦茶、緑茶、ほうじ茶、コーヒー チャイ、そして紅茶 朝は濃くいれた紅茶を 大きなマグ・カップに2杯飲まないと始まらないし 寝る直前までなにか飲んでいたいので 夜はカフェインの入っていないもの... 続きをみる
今日は今まで収穫したイチゴを🍓ジャムにしました。 毎日、山のように獲れた年もあったのですが、今は株も痩せて収穫はちょっとだけ💦 2回分の収穫で、これだけしか獲れません😅 まるで野イチゴのようですね💦 アクを取りつつ煮込んだら、瓶の半分にもなりませんでした。 でも、ものすごくいい香りです✨ ヨ... 続きをみる
ACジャパンのCMですけどね。 私 あのCMとても好きなんですよ(*´ω`*) つむぎが生まれたの 知らされたのは当日やったけど、自分の中で予兆みたいなんがあったような気がします。 赤ちゃん見て可愛く思えたり 人に優しく出来たり。 まあ大阪のおばちゃんはお節介焼きやからね(≧∇≦) でもそういうのを... 続きをみる
他人もすなるあすけんといふものを我もしてみむとてすなり。 ぜんぜん体重が減らないので、健康管理もかねて「あすけん」を始めてみました。 いえ、一番の原因は運動不足だとわかっているんですけど。 一週間くらいで挫折しそうだなと思いつつ、6日目です。 初日は使い方がわからず(玉ねぎを二分の一個にするやり方と... 続きをみる
天敵だった職場のお喋りおじさん 先日 いよいよ退職なされました 親会社を65歳で定年退職してその後 我が社で10年勤務 退職日が決まってから『あと何日』と指折り数えて待ちに待っていたのに 最終日当日 花束とチョコレートクッキーを贈りつつ 「今までありがとうございました どうぞお元気で 私物は宅急便で... 続きをみる
自転車を立って漕ぐ師匠。※よく見たら座ってた(汗) 今日から50代主婦は「怪我するから自転車に乗らない」とか言うのをやめます。 師匠の庭を連想させるテーブルクロスをオーストラリアのユザワヤみたいな店で手に入れた。ワゴンセールで10ドルだった。今朝は師匠のはちみつをいただいた。
春風なおこさんのブログの写真を見て「うわっ!」となり、 同じアングル目指して撮影してみました。一発撮りです! いい感じで同じアングル☆ なおこ師匠がおそばをずずずっとされている間ワタシはオフィスで仕事をしていたわけですが、普段拝見しているブログ主さま、つまりブロガーさんの中で、これほどリアルで近くに... 続きをみる
今朝のオランダ語教室、初めてのおサボり😆 月曜日と水曜日の 9:00〜11:30。 去年の9月半ばから、朝起きるのがキツくても、 結構楽しく通えていました。 私だけ皆勤で、参加が私一人!だった日も。 でも、ここで少し疲れました😅 と言うのも、、、 他の生徒さん5人中3人が、『お気軽』にご参加 し... 続きをみる
6時前起床。 昨夜は9時過ぎには寝たので朝はスッと起きれました♪ 今日は雨でしたね。 ちょうど出勤時は止んでてラッキーやったんですが、8時頃にホームで電車待ってたら雷鳴ってね。 その影響で環状線が一時停電とかで 少し出勤がいつもより遅くなりました(>_<) なーんか そういうのあったら電車通勤ってな... 続きをみる
2022.10.19 この日は大学病院での定期診断だ。 母は肺マック症という持病があり、もう10年以上 この大学病院にお世話になっている。 約半年ぶりの診察だ。 しかし、私と父にはこの日は別の意味を持つ 緊張の日であった。 26日に認知症の病院を予約している。 この病院に行くためにはまず、紹介状がい... 続きをみる
現調が主目的とは云え 人生初の能登半島で中々来ることが 出来ない地方ということから 観光的な要素も少し含んでいます。 以前のどん底にあった時から何故か 遠方に仕事が生まれ関係性を持ち 何となく行くことが多いです。 何かの因果関係なのでしょうか? とても有難いことです。 今思えば、気持ちがどん底にある... 続きをみる
朝ごはん 姉のお弁当 わかめのお弁当も同じ (写真、忘れた) そして、お新香も持ってくの忘れた‼️ 今日で、5連勤目💦💦 2月に注文していたアーミーボム届いたよ‼️ シュガのコンサート、外れたけど…💧 いつか日の目を見るまで、大事にしておこう!
Amazonで買い物をしています。 日頃からなるべく必要なものしか 買わないように注意してますが・・・。 目に飛び込んできた「あなたへのおすすめ」 豊琺瑯のメジャーカップ ムムッ、かわいい〜 普通にカップとしても使えそうだし、 ソースやタレを作るにもいいサイズ。 しかも国産(新潟県燕市) 今なら30... 続きをみる
おはようございます 今朝の体重です 73.9キロ…が今の目標なのにな 増えた😱
100円ショップのセリアへ買い物に行きました。 最近、ハマっている手織り用の毛糸を探しに。 セリアは久しぶりに行ったのですが、 いつ行ってもハンドメイドのコーナーはとても充実していて好きです。 綺麗な色がたくさんあって迷いました。 ニュアンスカラーが多め。 110円なので、一玉が20〜25g程で 中... 続きをみる
ペイペイで払うつもりだったけど 4/17から楽天ペイでも税金を払えるようになると知り ペイペイより還元率も良いので、「そっちにしよ〜!」とその日を待っていました。 4/17になって、楽天ペイで固定資産税を払おうとしたら、アプリに「請求書払い」のボタンがありません。 アプリを更新したら出てくる、と書い... 続きをみる
最初のプロジェクト、先が見えません。 これからこれから、と自分に良いきかせながら働いています。 退職前の有給消化等もあり、すっかりサビついてすまった頭は久しぶりのストレスを感じています。 そういえば、元々せっかち気質、呑気に構えて待つということが苦手だったなぁ、と思い返し、今まだ始まったばかりなのに... 続きをみる
私のベッドサイドテーブルです 図書館で借りてきた本と 買って読み終わり、心にとどまり まだ本棚にしまいたくない本などが たくさん並んでいます この風景は私を豊かな気持ちにさせます なんでしょう、落ちつくというか 日常に文化性があることに 満足し安心するような フルタイムで働くようになってからは 前ほ... 続きをみる
定額貯金が満期になり、郵便局で預け替えしたらいろいろいただいちゃった♪ こういう消耗品、ものすごおおくありがたい~ヾ(*´∀`*)ノ 郵便局のおにーさんに「すぐに使わないお金なら国債の方がいろんな意味でいいですよ」と勧められ、国債を調べてみたら・・・なかなか良いですねえ。 元金割れしなければいい程度... 続きをみる
5年ぶり2回目の棒ノ折山(別名:棒ノ折嶺、棒ノ峰、棒ノ嶺)に行ってきました!棒ノ折山は、東京奥多摩と埼玉県飯能市との境にある山です。標高は969mと低山ですが、他の山では味わえない魅力がたくさんあります。その魅力とは『緑豊かなプチ沢登り体験』『迫力ある岩壁迫るゴルジュ帯』『山頂からの美しい眺望』と言... 続きをみる
何だか変なタイトルになってしまいましたが💦 昨日、ガーデンの一角にある花壇を12年目にして初めて整備しました。 我家のウッドデッキの先に長方形の花壇がありますが、このゾーンは強風がモロに当たる上、超乾燥地帯。 なので最初から花を育てるのを諦めて、ヒペリカムとデュランタが植えてありました。 でも花を... 続きをみる
会社の帰りに久々に残業せず、寄りたいところがあったのでさっさと退社。 行く先は 根津神社のつつじ祭りです。 手鞠のような色とりどりのツツジと朱色の神社の建物と大木の緑が映え、この季節ならではの色彩のコントラストを楽しめました。 この辺の谷根千地域 私が生まれ育った土地でもありますし、 数年勤めていた... 続きをみる
さすがに5日間の勤務のうち、3日間が残業というのは しんどかったわぁ~。 家に帰っても起きていられる時間の限られることったら・・。 愚痴をブログに綴りたくても、もうスマホも見たくない。 昨晩は疲れすぎたので自分にご褒美でした。 ちょっと家から遠いけどドライブイン鳥糸島店へ。 本店は佐賀の伊万里にあり... 続きをみる
朝ごはん 姉のお弁当 わかめのお弁当 今日は、予定より早くあがれてラッキー! ゆっくり飲めるわー🍻
ボブカット
貯金好き日本人!今月の利息は?
【書評】『お金の増え方は9割部屋で決まる』散らかった部屋が“貯まらない理由”だったなんて
福井県・玉寿司
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アサイーは 美容・健康・疲労回復を一度に叶えるスーパーフード。
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