シニアのムラゴンブログ
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自分の間違いに気づかされる
仕事のことで落ち込んでしばらく立ち直れなかったが、例のパベル・ゴイヤ牧師の「祈りの力」の第1回を久しぶりに聴いたら、自分自身の間違いに気づかされた。月、火は体調が戻らず休んだが、水、木と2日間で立ち直れた。ここ1か月以上、苦痛だった通勤がもう苦痛でなくなった。感謝。 「へりくだった心をもって互に人を... 続きをみる
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60代シニア 室内で転倒(大したことありません)
今日は春のように暖かい日でした ベランダの寄せ植え もよく咲いています。 🌼 昨日、部屋の廊下で転倒しました。 (時期柄、滑るがNGワードの方、スルーして下さい🙏) つまずいたわけでなく、 滑りました。 今の住まいに20年暮らしていて、家の中で転倒したのは初めてです。 他の方のブログでジョギング... 続きをみる
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相方(妻)の事について
こんばんは、ジジです。 えっと相方(妻)の話しです。 彼女は私より5歳下で 60目前です。 私たちには子供がいませんので 今も変わらずに女の子の面を持っています。 服などは特に気にして 彼女が仕事から帰ってくると 今日のコーディネートを見せに来て 感想を求められます。😅 服は若い頃、独身の頃には ... 続きをみる
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6時間の決起集会・・・
おはようございます こんにちは こんばんは 今日の札幌は午後から大荒れ 午前中は昨日と同じで気温も高くて部屋の中に居ても気持ちが良かったんだけどね 昨日の札幌は最近中々見なかったお日様サンサンで、夕方5:00に還暦決起集会解散時も+3℃でした みんな会うなり、年末年始がどうしたこうしたと話に花が咲き... 続きをみる
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雑記、私ってば(笑)
昨日は朝が寒くて 霜が降りているとこちらに書きました ところが 夕方 帰る時に見てみると 霜だったと思ってたのはなんと肥料でした 通勤する 道々も少し下が降りてたので てっきり 畑にも霜が降りてたのだと思い込んでいました そういえば畑の方が火曜日に、なにかしてたような😅😅何という ボケボケ私 そ... 続きをみる
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新年会はカニ鍋で ホンダ夫妻はビデオ電話で日本から参加
新年会は、N代が自宅を提供してくれて、鍋パーティーをした。 カニはS氏が調達してくれた。 S氏いわく、 「カニは俺が買って行くよなんて言わなきゃよかった。まじ高かったよ。」 だそうだ。 自分で言ったんだからね。 いっただきまーす まずはビールで乾杯し、次にシャンパン1本空けて、 K子が日本へ行った時... 続きをみる
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今夜も腰に手をやりウロウロすれ違う
今もそうだったけど 部屋で相方とすれ違いざまに 互いに腰に手をやりながら 痛い痛いと言い合う。 相方は側弯症だし 私は坐骨神経痛だしで やれやれの状態。 ただ私は整骨院に行くと治る。 経験上、坐骨神経痛は整骨院で治せる。 ただし完治ではないです。 痛い、を治すので 日常の動き、自分の場合は 清掃のバ... 続きをみる
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60過ぎで私に起きたこと
60になって起きた現象。 ふいに寝落ちします。 スマホ見ている最中に あっ眠い🥱となって 気がついたら寝落ちです。 スマホやパソコン画面は 決まって椅子で座って見ているので そのまま寝てしまうと 後で大抵腰やられてます。 なんでしょうかね。 若い頃は寝たくても寝れなかったのに 今はバイトのある平日... 続きをみる
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待ち時間3時間以上診察5分? 自分の選んだ道は常にベスト!
先日、胃カメラの結果を聞きに、 クリニックに行ったら 「2時間以上待ちます」って言われたけど 「順番近くなったらお電話します」 って言われたので待つことにした。 デパ地下で買い物したり本屋さん行ったり、ぶらぶらしていて今年の手帳も買ってきた。 大体2時間で戻り、文庫本を持ってきてたので読んでいたが ... 続きをみる
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朝6時のバス停はまだ夜のようです
こんにちは、ジジです。 今、午前6時のバス停で 風に吹かれてバス待ち中。 ボーっと立ってバス待ちしていると、 意味なく色々な事が頭の中で浮かびます。 それは、今、明日、の事より 過去の事です。 このバスターミナルには 色々な記憶があります。 タクシー乗り場。 ある時期頻繁に使っていました。 5年前ま... 続きをみる
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シニア
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さよなら愛しの iPhone13mini
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【アラカン購入品】Vaseline グルタヒアボディローション
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ユミコア先生密着のヒカルが可愛かった件
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阿部監督逮捕の件に思う/春物アウターのお手入れ
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ベトナムのカラオケ戦争の話😱。
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おやつは、ひんやりスイーツ & 思わず、欲しい!と思ったもの
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ファスティング終了91日目
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【アラカン図書】親愛なる八本脚の友だち
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米国への旅⑤
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アラカンとは思えない美魔女(君島十和子さん)
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カフェ軽ランチ&パンにゃんぬいぐるみ/晩ごはん
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60代の私が質の良い睡眠を取るためにやめたこと2つ
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珍客来訪( ゚Д゚)・・ヘビの青大将とこんにちは!
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ディズニークルーズと一般クルーズの料金比較!シンガポール発着3泊の総額と盲点を解説
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寒かったのでシチューを作った & 昭和のスタンド・バイ・ミー
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60代シニア 体重と運動 スクワット
早咲きの梅が咲いています 日曜日に散歩に出かけた時に撮りました。 一方、日陰には、まだ雪が残っているところがありました。 豪雪地帯の被災地を思うと、心がいたみます。 ❄ これから半月余りが寒さの底ですね。 ありがたいことに、今暮らしている場所は今のところ 、例年より暖冬です。 寒いと、外に出る回数が... 続きをみる
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コメントありがとうございます
おはようございます こんにちは こんばんは 今日の札幌は午後から大荒れ お昼前に買い物に出かけてギリギリ「ド吹雪」に巻き込まれずに済みました フ~っ! 雷まで鳴っています 昨日の肝臓物語の件で、色々アドバイスありがとうございます アドバイスに従って生まれ育った地元の友人医師に聞いてみました 「手の甲... 続きをみる
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再び川崎大師へ & 絶対合格だるま! わぁ〜桜咲いた! &大エビ天そば
昨日は、先週より早めに家を出て、 川崎大師に向かいました。 今回は、すんなり駐車場に入ることができました(^^)v 境内もそれほど混雑してなく、 すぐお詣りができました。 露店や仲見世通りも賑わっていました。 くず餅、おせんべい、だるま、名物の咳止め飴のお店など 次女が2度目の難しい資格試験に挑戦す... 続きをみる
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頑張りましたの、土曜日 金比羅山
友達が、格安の (ご存知のかたはご存知のそういう・・・) バスツアーに誘ってくれました🚌 今回は金比羅山と父母ヶ浜でした 一応、覚悟はしていったものの 奥の院までは行かないにしても 785段 舐めてはいけませぬ!! 上がった先にはこの景色~ 讃岐平野が一望 ↓ なんだかなぁ??!! みんながしてた... 続きをみる
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清掃員の現場に 非常事態発生です
こんにちは、ジジです。 今、私の働く仕事場が大変になっています。 と、いうのも昨今の風邪とインフルエンザにより 清掃員の欠員が幾人も出ているからです。 現在、会社は人手不足で求人している中で 休まれるのは痛手です。 欠員が出るとどうなるかというと、 出勤する清掃員に負担がかかります。 なので、各清掃... 続きをみる
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60代シニア ファッション 猫柄セーター 猫のぬいぐるみ
今週の日曜日 、今年になって初めて 百貨店に行きました。 靴の売り場はそこそこ 混んでいましたが、 上階の婦人ファッション 売り場は普段とあまり変わりなく閑散としていました。 物価高のせいもあり、セールになっているとはいえ、百貨店の衣料品は高いですね。 普通の庶民はもっと安いところで買うし、高額な服... 続きをみる
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今、リタイアして、暮らせるか? 予定がないことほど辛い事はない。
2年半にわたる慣れたバイトが終わって 毎日が日曜日状態になってます😅 単発でちょこちょこ応募してるけど、 条件の良いものは、なかなか採用されない。 先日は、1日立ちっぱなしでもくもくと作業するバイトをしたけど、 もう絶対無理! 体力回復に2日かかった(笑) 感じの良い職場でしたが もうエントリーし... 続きをみる
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個人年金 Roth IRA 拠出上限が増額
毎年明けに、個人年金 ROTH IRA に拠出することにしている。 上限額があり、2022年は6,000ドル。50歳以上は7,000ドル。 2023年には6,500ドル。50歳以上は7,500ドル。 今年はというと、7,000ドル。50歳以上は8,000ドルになっていた。 インフレのせいで、上限額も... 続きをみる
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暮らし 天井クロスの張り替え 映画「PARFECT DAYS」
バラが咲いています 1月5日 、通りがかった店の前です。 日当たりの良い 軒下とはいえ、 冬にこんなにバラが咲くのを見たのは初めてです。 🌹 昨年末の天井からの水漏れの件です。 昨年 今年 と2回に分けて、 天井のクロスの張り替えが終わりました。 やったのは 内装業者さんで、私は 養生テープ を張... 続きをみる
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今年のチャレンジ🎤(^^♪
昨日はお稽古の日🎹でした 前回休んだので ほぼひとつき またもや練習もせず やはり 重たいのを 出す これだけでもかなり~~~ かといって出しっぱなしにもできず・・・ そんなこんなでも どうにか終え 「今日はなに食べに行こかなぁ~~」 💡 あっ!!! 急に思いつき 道すがらの「カラオケBOX」に... 続きをみる
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私なりのシニアパート心得
治りかけの風邪ですが、昨日は花粉が舞っていませんでしたか? 職場で窓を開けたら一斉にクシャミ🤧 耳鼻科に行ってスッキリしたいけど、混み合う待合室に突入する勇気がありませーん。 今の職場はとっても和やかな雰囲気。 棘の立った高齢パートにならぬよう私なりに気をつけています。 誰かが誰かの愚痴を言ってい... 続きをみる
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勤めている清掃会社についての話しです
こんにちは、ジジです。 今回は今働いている会社に ついての話しです。 勤めているのは清掃会社ですが、 そこでは私のように企業ビルの 清掃業務以外にも商業施設の業務もあり、 規模の大小はありますが 相当の数の業務先があるようです。 ただ、その業務先と勤める会社が 直接契約を結んでいるかと言えば 私が働... 続きをみる
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自分と折り合いをつける
自分が持っている 怒りや 不安は なくならないものです 腹は 煮えくり(笑) 頭は 夜中までさえて 全く眠れず 心と体を むしばんでいきます😞 食欲はなく お腹がグーと鳴っているのに 食べる気力もありません 食べていないから 体力も落ち 思考能力も落ちて ただただ怒りと不安の 固まりが グルグルと... 続きをみる
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お正月になにをしたのかしら?
いつものごとく、いつくらいにうちに来るのかわからないのです 元旦にいくわというだけで・・ もし、お昼前に来たら? 聞いてみました お昼も家で食べる? ヤブヘビ🐍(笑) いくわいくわと えっ(←わたしの心の声) ダッシュでかいものにいき かえったら、すでに到着済み(笑) まあ、いいんですけれど お昼... 続きをみる
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ハイキング再開 竹輪の梅マヨ
ジム通いに夢中になっているが、 それと並行し、そろそろ他の運動もしたくなって来た。 以前は、W氏が主宰する登山サークルに入って毎週登山をしていたが、 仕事が忙しくなってきて、日曜日丸一日潰れるのがきつくなってきたため、 しばらく足が遠のいていた。 近場なら、そこそこのハイキングコースがあるので、 ク... 続きをみる
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予定変更でアウトレットパーク横浜ベイサイド
三連休の真ん中の昨日 川崎大師にお詣りがてら、 以前感動した 大きなエビ天のお蕎麦を食べようと 川崎大師に向かいました。 川崎大師は広い駐車場があるけど 車の安全祈願の場所なので、 近くまで行くと渋滞で全く進めなくなりました💦 そこで、予定変更して ケーシーさんが横浜ベイサイドのアウトレットパーク... 続きをみる
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年末年始は5連休(笑)
遡ってしまうのですが 今年は カレンダー通りの影響で本当に久しぶりに5連休の年末年始となりました そして例のごとく マゴチ来ました 近所の和風ファミレスで夕飯 よくあさは2023最後のコメダ ここからか きびしかったです(笑) こどもは元気すぎ〜 それでも良き一年だと、空を見ながらすごした年末でした... 続きをみる
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清掃員の先輩70代清掃員の在り方
パートタイムにもおられますが 私が担当するフルタイムにも 70代の先輩がお二人います。 72才と73才。 あと68才と、最近入った65才、 それと63才の私で 爺5人のフルタイムです。 私としては職場が変わっても 70代になっても 清掃を続けたいといます。 どうやら黙々作業することが 今の自分には合... 続きをみる
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とうとう雪かきになりました
今年は 雪が少なくて 雪かきの仕事がなくて 喜んでいたら、やっぱり 今年もやってきました😫 昨日の夜から シンシンと 降っていた雪・・ 夜中に 除雪車の音を聞き 明日の朝は 絶対に 雪かきだよな~ と 思ったら 何だか 寝付かれなくなってしまいました それほど、毎年 嫌な 雪かきです😢 年々 雪... 続きをみる
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築地本願寺、お寺カフェと、我が家のお正月
2日は、例年通り娘たちと地元の神社に 初詣に行ってきました。 氏神さまは大切に✨✨ お札と干支の置き物を頂いて参りました。 夜は長女の奢りでお寿司*\(^o^)/* 大人になったね(笑) 2.3日は箱根駅伝を見て過ごし 午後から初詣帰り(同じ神社)の義姉と妹がお年賀にきてくれて おしゃべりに花が咲き... 続きをみる
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仕事始めで妻は出勤す
私は今日まで休み。 妻は事務方とは言え 病院勤務なので今日からです。 とはすぐ三連休ですけど。 三日間外出をしてましたが 体がなまっていそうで不安。 ジョギングできる体ではないので ウォーキング的散歩。 近所を大回りして歩く。 途中、先のバイト先だった工場への 通勤道を通り過ぎながら、 そう言えば夏... 続きをみる
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一心寺へ行きました
初詣の翌日は 父母のいる一心寺へ参りました。 人で溢れてゆっくり拝むことはできないけど。 挨拶はして来ました。 一心寺の近くには茶臼山があります。 あの大坂夏の陣で真田幸村が陣を置いた場所 として有名な地です。 そして、その夏に真田幸村は 命を散らせました。
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今年もよろしくお願い致します。被災地の方々にお見舞い申し上げます。
あけましておめでとうございます(^^) 今年も皆さまにとって良い年になりますように(^^) (予約投稿してましたが、↓下記、追加します。) 能登半島の連続の大きな地震 大きな被害がないことを祈るばかりです。 何も新年早々に、 そして寒い時期に地震が起こらなくてもいいのに 寒い中の避難も大変なこと 二... 続きをみる
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冷蔵庫買い替え 敢えて小さいのにした理由
先日冷蔵庫が壊れて、新しいものに買い替えた。 アメリカの家のキッチンは、 カスタムメードでない限りは大体が似たような作りになっている。 オーブン、食洗器、冷蔵庫の置き場所が決まっていて、 家電の大きさも、そのスペースに入るようになっている。 なので、うちのキッチンの冷蔵庫置き場も、 普通サイズの冷蔵... 続きをみる
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良いお年をお迎えください(^^)
今年も拙いブログにご訪問頂きありがとうございました。 今年も次女と2人の年越しです(*^^*) もやしと小松菜のニンニク醤油炒めだけは作りましたが (写真なし) 後はお寿司とオードブルを買ってきて、のんびり紅白などを見てます。 今年は次女が、結構大掃除を手伝ってくれて助かりました。 昼間のうちに 煮... 続きをみる
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暮らし 晦日 近所の神社 冬桜
散歩の途中に、近所に神社に行ってきました 住宅地の中にある小さな神社です。 大祓の茅の輪はありませんでしたが、新年の初詣の準備が始まっていました。 社殿の前の木に、ちらほら 花が咲いていました。梅ではないので、 多分 冬桜でしょう。 🌸 今年は、というか、今年も色々ありました(継続中😓) 去年、... 続きをみる
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新江の島水族館と、富士山
チケットをいただいたので、 新江の島水族館に行ってきました。 富士山が綺麗に見えました*\(^o^)/* 年末の午前中だったのに、 水族館はちびっ子たちで混んでました。 この水槽の前に立ってると海の中にいるよう えいが来た。 ユニーク 可愛いけど 顔じゃないんだよね。 こんな人面魚みたいなのがいた ... 続きをみる
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チョットだけお正月準備
おはようございます こんにちは こんばんは 今日の札幌は最高気温がプラスになって、せっかく降って足元が歩きやすかったのに溶けてまたツルツル路面まっしぐらな感じです ✨朝ごはんは起きてから1時間以内に摂って、その後はできるだけゆっくりしないで30分程軽い運動をすると血糖値が急激に上がる事無く脂肪が燃焼... 続きをみる
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お客様は神さまではなくなった
最近 寝付きも悪く 睡眠の質が悪いのが気になって ちょっと 手助けになるような お薬かサプリがないものかと クスリの○○○に 行ってきました~😄 お薬の場所を あれこれ 見渡しても 探せず お薬を 出していたお店の人に 聞いてみました~ 忙しかったのでしょう~ 聞かれた事に 一つ仕事が増えたかのよ... 続きをみる
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年の瀬に思うこと 新NISAの積立額内訳
イブの昼にする予定だったけど 先延ばししてた換気扇のお掃除が やっと終わった〜〜*\(^o^)/* 暮れからお雛祭りにかけてが 一番、嫌いな時期です。 非日常が嫌いなんです。 (旅行の非日常は好きですが😊) クリスマスらしいこと 大掃除らしいこと お正月らしいこと 節分らしいこと お雛祭りらしいこ... 続きをみる
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いっそう慌ただしくなりました
今年もいよいよ あと数日になりました 私は未だ 通常勤務しております 今日は キーボード🎹の日でしたがお休みしました キーボードに行く時間を利用してお正月のお花を購入しました 暖かいから お花はすぐに花は枯れちゃうんだろうな ~~ そこだけさしかえようかな などと思っています そうして今年最後のお... 続きをみる
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シニアのブログ、お金は無くてもまだゆとりあり・・・ ☆晩ごはん☆
曇りのち晴れ 気温8℃ ひーちゃんは、今日からお正月休み。 金沢へ行って、美味しい牛肉を買ってきて、ローストビーフを作って くれるらしい。 晩ごはんが楽しみです。 晩ごはん 焼うどん ひーちゃんは、友達と食事会があるとかで、晩ご飯はパス。 こんな時は、手抜きで焼うどんです。 ちょっと味が濃かった・・... 続きをみる
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取り敢えず、ほどほど。
明日から3連勤なので、まだ少しだけ暖かい日中に、洗車してきました。やってやった! 雪が降ったり溶けたりしたら、汚れるけれど、この時期は仕方無いしキリもないので、とにかくやった!ってことでコレでOK。 あとは、冷蔵庫と玄関、お風呂場、洗濯槽かな。 とは言え、簡単にポイント掃除なので、30日にやろう、、... 続きをみる
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クリスマス🎄といっても
マゴチのところには、サンタクロース🎅が来たかもしれませんが 我が家にはいらっしゃってません(笑) そして、何年か前から クリスマス前後の休日に、わたしは 手抜き をするようになってしまいました💦 お墓参り 年賀状 掃除片付 などなど、割と忙しいのは皆さん同じですよね 丁度そこに、クリスマスセット... 続きをみる
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クリスマスイブに年賀状印刷
毎日寒い北海道です。 今日は晴れて風もなく穏やか。 ワンコの散歩も行かなきゃ。 悩みつつ、年賀状は来年でお仕舞にする旨を書き添え印刷中。 今後は年賀状では無い時期に、会わないけど、つながりを持ちたい人に暑中見舞かクリスマスカード等を出そうと決着しました。 夫の分は、夫が何とかして下さい。 今迄、夫婦... 続きをみる
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横浜クリスマス!山下公園の素晴らしいイルミネーション イルミーヌ、ヨコハマ
昨日は、横浜みなとみらいに行ってきました(^^) ランドマークタワーには お気に入りのレストランがあるのですが、この日は13時にclosed💦 いつも13時過ぎに行けば必ず入れるので、 ちょっと待てば入れるだろうとたかを括っていた。 クリスマスは特別でコースを予約の方のみだそうで💦 ランチはもう... 続きをみる
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ジムは友達作りの場所ではない
転倒して怪我をして、しばらく休んでいたジム通いを再開した。 メディケアを受けるようになると会費が無料になるので、 タダとイケメンが大好物の私は、楽しくて夢中になっている。 友人のN代も何回か行ってみたそうだが、 今一気が乗らず、すぐに行くのをやめてしまった。 理由は、 常連さんたちがグループを作って... 続きをみる
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世間ではクリスマスがやってくるそうですね
こんばんは、ジジです。 今夜は仕事終え、帰宅して 着替えた後、難波に来ました。 大阪ではキタの梅田か、 ミナミの難波が都会です。 家からは断然難波近いので やってきた訳です。 クリスマス前には 毎年、こうして都会のクリスマスの 雰囲気を味わいに来ます。 若い頃は何かしら買い物をしたり していましたが... 続きをみる
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お日様の恵みは大切! フルーツケーキ失敗作披露
南隣に4階建のアパートが建ってから、 2回目の冬を迎える。 一昨年、足場を組んで建てていた時も 日差しは遮られていたけど 足場が取れたらきっと日の光が入ると思っていた。 春夏はそれほど苦にならなかったけど 冬は2階のリビングは全く日が入らなくなった。 洗濯物が1日では乾かない。 元々、冬至の頃は13... 続きをみる
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センスのないサンタクロースは?🎅
さきほど、銀行ついでに寄ったら どちらもクリスマスですね🎄 わたしのところには🎅サンタさんは来ないけど、マゴチのところには来る予定 うちは、センスのないサンタです 娘たちがポチッて、ジイバアが支払う形式 (笑) これは、私の親もそうでした (なんなら、現金手渡し) わたしは、ガッツリ同居だったの... 続きをみる
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友がいてありがたい人生
近間に居なくても 心が 曇り空の時には 友に 何かを言ってほしくなる😔 でも、まだ働いている友の時間は 貴重なものです・・ 毎度、この時間は お仕事かな~?とか 朝早いのは 仕事行く前になるから 迷惑だろうな~とか 夕暮れ時は 仕事から帰ってきて 疲れているだろうな~とか 結局 案じてしまって な... 続きをみる
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寒暖差に体調がちょっと
こんばんは、ジジです。 今週になって急に寒さがきましたね。 お陰で体調がよろしくありません。 バイト中は室内で動き回っているので 暑いくらいですが、外が寒い。 その寒暖差で疲労の自覚症状中です。 同世代の方々、お体には気をつけてください。 私も気をつけます。
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年賀状どうしようか?
うーむ。 年賀状、そろそろ準備しないと、、、。 どうしようかな、そろそろ御仕舞にしていこうかな。 身近な人、職場や連絡を取りあう人達なら、もう年賀状のやり取りは御仕舞にしても良いな、と思うようになりました。 全部無しにすると、年賀状くらいのやり取りだけの人の行方がわからなくなっちゃう、それもどうかな... 続きをみる
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我が家の年賀状、来年からどうする? 深大寺蕎麦たべた。
そろそろ年賀状じまいする人が多くなり 以前は、自分用に45枚くらい印刷してたけど もう付き合うこともなく 儀礼的に送ってる人はだんだん切っていき 近年は25枚くらいでした。 今年は、長女のママ友グループの中で やめようとなったので 20枚だけ印刷を頼んだ。 自宅のプリンターが壊れてから、ネット印刷に... 続きをみる
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またもや「もつ鍋」🍲
特に もつ鍋が好きというわけではないのですが、また もつ鍋を食べに行ってしまいました 今度は友人と2人です 11月に九州に一緒に旅行に行った友達と行きました 観光が盛りだくさんだったために、 あまり 現地のものを食べることができなかったからです 全くもう 火にかける前に写真を撮らないから湯気で曇って... 続きをみる
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フィットネス水着女性シニア向けのおすすめ選び方と注意点
フィットネス水着女性シニア向けのおすすめ選び方と注意点 フィットネス水着は、トレーニングや水泳に最適な水着です。女性シニアにとって、フィットネス水着は体型をカバーし、動きやすさを重視する必要があります。この記事では、女性シニアにおすすめのフィットネス水着の選び方、特徴、お手入れとメンテナンス、シニア... 続きをみる
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60代シニア女性
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スエットパンツ風パンツ! 着回せる服、育てる服 G!
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無理しない節約生活
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決済オンリーの1日!実質的な累計利益が20万円を突破しました♪【iサイクル2 日次報告】2026年5月25日(月)(134日目)
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手抜きとか、なんというか…換気扇の下で焼肉!
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おうちご飯、鶏ガラスープでお鍋が美味い!旦那飯
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ブログ再開から1年経過して思うこと
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ストーカーですか?
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