ムラゴン ホーム
アラ❗大変💦 52.0キロ🔴
暑くて最近 全く 📮懸賞ハガキ📮 を書く気に 無れなくて…全然 応募 出来て無い❗って事で 久しぶりに 懸賞ﾊｶﾞｷを書き 応募 する事に🎵 ✨当選✨ 出来て 🎁素敵な景品🎁 が 家に 届いてくれると嬉しいなぁ~🚚 ﾜｸﾜｸ♥️ﾄﾞｷﾄﾞｷ 本日の体重…52.0キロ 懸賞ハガキ…4枚(合... 続きをみる
食事のムラゴンブログ
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お家で のんびり🎵 52.4キロ◯
今日は机の上で ⛰️山盛り⛰️ 状態の ﾚｼｰﾄ を 整理整頓＆処理 して ✨ｽｯｷﾘ✨ させたい🎵 節約 を心掛けてる ﾂ,ﾓ,ﾘ だけど… 気が付けば 結構な ﾚｼｰﾄ量 に成っちゃうのが 毎月 本当に 不思議❗さーﾔﾙ気 出して頑張るぞ~❗❗❗ 本日の体重…52.4キロ (朝食) シークワー... 続きをみる
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カンボジアで定期的に起こること
チョムリアップスォ カンボジアに来てもう1年が経過 早いな〜と感じる ここに来て日本と違うことがやっぱりいくつかある その中でも忘れた頃にやってくる腹痛 カンボジアの料理は美味しい このミーチャー（焼飯）のせいではない 最初はなんで下痢しているんだろう？と、考察していた だけど最近はそれも辞めた た... 続きをみる
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⚠️欲望のまま⚠️ 52.6キロ◯
今日は 昨晩 Amazonで 注文し 付録雑誌 が 届く予定なんだ~🎵 MOOMINの付録雑誌を ﾁｪｯｸしてると ｱﾚもｺﾚもと欲しく成っちゃって 思わず 🔅ﾎﾟﾁﾘ🔅 しちゃいました💦 教訓❗ 夜中の商品ﾁｪｯｸは 絶対ダメ❗❗❗⚠️危険⚠️ 本日の体重…52.6キロ (朝食) シークワ... 続きをみる
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へへへ🎵 42.4キロ◯
今週の金曜日 迄に 提出 しなければ成らない 重要 📄書類📄 が有ったのですが…手元に まだ有る状態💦ｺﾘｬ 早急に 提出しなければ❗ って事で 今日は⚡ 紫外線⚡の降り注ぐ猛暑 の中 外出❗❗期限 ｷﾞﾘｷﾞﾘ での行動❗❗❗ 本日の体重…42.4キロ (朝食) シークワーサー白湯 シスコー... 続きをみる
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有ると有り難い✨ 51.9キロ◯
今日の朝食は 以前 日清食品株式会社 さんの 懸賞当選品として頂いたｼｽｺｰﾝ ｻｸｻｸﾘﾝｸﾞ(ﾁｮｺ) を食べる予定🥄今迄 食べた事が無い味なので 新しい発見❗❓が有るかも…っとﾁｮｯﾄ期待🎵 種類豊富に頂いたので 発見 多発の予感✨ 本日の体重…51.9キロ (朝食) シークワーサー白湯 ... 続きをみる
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🎁懸賞当選品✨ 52.0キロ◯
お肉 大好き♥️肉食系女子❗❓の私にとって嬉しい 懸賞当選品 が ｺｶ・ｺｰﾗ株式会社 から 届きました~🎁私は知らない[ぶんごや]って お店 監修の ﾚﾝﾁﾝから揚げ らしい🎵嬉しい✨ ｺﾚで今後 から揚げが 気軽に 食べれるぞ~🥢 本日の体重…52.0キロ 懸賞ハガキ…1枚(合計43枚) ... 続きをみる
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横浜市南区八幡町で境界立会い｜猛暑でも欠かせない境界確認
みなさん、おはようございます。 難あり物件コンサルタントの田中です。 昨日は、横浜市南区八幡町にて境界立会いを実施しました。 売却や相続、空き家処分、不動産買取の際に境界標を明確にしておくことは、不動産トラブルを防ぐために非常に重要です。 特に横浜市内でも古い住宅地では、境界標が不明確なケースや、相... 続きをみる
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焦る焦る💦 52.4キロ✖️
今日で 夏の大イベント で有る ⚾️高校野球⚾️ が終わっちゃいます~❗高校野球決勝戦❗❗ 両高校共に 今迄の努力を発揮し 悔いの無い ﾌﾟﾚｰをして欲しいと思います❗❗❗て事で 🍕ﾋﾟｻﾞ🍕を焼いて観戦準備 しなくちゃね✨ 本日の体重…52.4キロ (朝食) シークワーサー白湯 てりやきコーン... 続きをみる
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明日です❗ 52.5キロ✖️
今日は ⚾️高校野球⚾️ の試合が無く 明日は 遂に 決勝戦です❗今年の 高校野球優勝校 は どちらに 成るでしょう~❗❓ ﾜｸﾜｸ♥️ﾄﾞｷﾄﾞｷ 既に今から楽しみです🎵ｷｬｰ 高校野球の青春 ✨汗と涙の物語✨ っと勝手な盛り上がり💦 本日の体重…52.5キロ (朝食) シークワーサー白湯 ク... 続きをみる
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お盆休みに食べたもろもろ②
前回の続きです、 市内にあるダンクというお店に行きました。 丁寧に作られていて、どれもおいしくいただきました。 元同僚とジョリパで夕食です。 話が盛り上がり、長居しました。 同じ日のお昼は現同僚とアフターヌーンティーに行きました。 よく食べたお盆でした。 9月は健康診断があります。 今更遅いですが、... 続きをみる
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水分補給💦 52.4キロ✖️
今朝は 起床時から お腹が ⚡ｼｸｼｸ⚡ 痛い❗ 便秘気味❗❓って事も 有るとは思うので… ｽﾎﾟｰﾝっと 出ちゃえば ｽｯｷﾘ出来ると思うので 水分補給が苦手な私ですが…出来るだけ多く 水分摂取して 🚽出してやる🚽 の意気込み✨ 本日の体重…52.4キロ (朝食) シークワーサー白湯 串だんご... 続きをみる
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や〜ねぇ~💦 53.0キロ◯
昨日は検査結果が良く無い事が発覚したのに 不摂生 ＆ ｼﾞｬﾝｸな物を食べ ＆ 爆食❗❗❗ っと最悪な感じだったので今朝の体重結果は 突然だと受け止めております💦ｼｶｼ…お腹が ﾊﾟﾝﾊﾟﾝで苦しい…今日は爆食は無いかな… 本日の体重…53.0キロ (朝食) シークワーサー白湯 塩チョコタルト ソ... 続きをみる
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太らなくていいと言われても
内分泌内科の先生には手術するからと いって太らなくていいと言われた。 糖尿病のことしか気にしない医者。 今、39キロ台。痩せすぎ。 血糖値を上げないで太る。 難しいでしょうね～。 でも、体力つけたい。 血糖値が高くて手術に影響する わけじゃないと思うので、ゆるく 頑張る！ 野菜海藻キノコ多めでタンパ... 続きをみる
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食事
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【勇気】初めての一人ボウリング体験記
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溜め込んだ燃えるゴミを21袋まとめて断捨離してドーパミンがドバドバ【2026年4月】
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最近のスパイス＆カレー
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旧鶴舞温泉に「熱烈歓迎中華 回」 移転オープン日は4月19日、イートイン店として新スタート
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くつろぎ天然温泉湯楽の『楽ダイニング』で夕食を(*ﾟ▽ﾟ*)
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妊娠初期、つわりと食事と時々仕事の観察日記／食べられて助かったもの｜子供にまつわるエトセトラ
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40代におすすめの食べ物10選｜肌と体が整う食事のコツ
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最近の食事事情
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長沼町にある中華屋さん
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「スプーンなんて同じ」と思っていました。でも違いました。
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✨西原にオープンした「まこと屋」へ行ってみた！家族連れに優しいラーメン店でした
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何か月ぶりでしょう！（喜）
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【二次小説】第55話「スカッと！～セコケチコンビの食い逃げを制裁せよ！～」【閲覧注意】
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家族団欒の変化と課題
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食事メニューを見直した糖質制限ダイエット34ヶ月目の体重と腹囲の記録
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お盆休みに食べたもろもろ①
お盆休みは、なかなか会えなかった友人に会ったりしたため、外食が多かったです。 カフェ青山のモーニング。 サラダバーがついているのがうれしいです。 マンマというイタリアンレストランのパスタセット。 久しぶりに行きましたが、変わらない美味しさでした。 これは、1人で行った天ぷら屋さん。 2回に分けてあげ... 続きをみる
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🏥通院日🏥 52.3キロ◯
今日は 🏥通院日🏥 って事で珍しく 早起き❗ 既に昨日の内に 🏪ｺﾝﾋﾞﾆ🏪 で 今日の朝食用🥪ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ🥪 は 🛒購入🛒済み🎵食べる事に対してだけは どんな時でも ✨完璧✨今日も ｼｯｶﾘ ☀️暑い☀️ けど 頑張って出発するぞ~ 本日の体重…52.3キロ (朝食)…ファミリ... 続きをみる
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凄っ❗ 52.4キロ◯
朝から ☀️暑い☀️ のじゃ~💦って事で朝から 勿論 ｴｱｺﾝ❗天気予報 を ﾁｪｯｸ すると…ﾋﾞｯｸﾘ 沖縄 が日本一 涼しい らしい❗❗沖縄❗❓ 北海道 では無く 沖縄 って❗❗❗気候変動… とにかく今後 涼しい夏 は 無くなるよね☀️ 本日の体重…52.4キロ (朝食) シークワーサー白湯... 続きをみる
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8/17日記 メインは「鶏もも肉の柚子こしょう焼き」 8/5は仙台で花火大会
仕事帰り、同僚と、幸楽苑で餃子などをつまみながら、小一時間ほどビールを飲んで きた。 が、小腹が減ったので、1品だけ作った。 鶏もも肉の柚子こしょう焼き。 鶏もも肉の身の方に塩コショウをふる。 皮側に柚子こしょうを塗り拡げる。 今回は先に身側を下にして、蓋をして中火で焼く。そうするとむされて身がふっ... 続きをみる
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パンパンです💦 52.2キロ✖️
昨日 💩お通じ💩 が全く無く…今日は起床時から既に お腹がﾊﾟﾝﾊﾟﾝ に 張った状態で 結構 苦しい💦前回 診察後 調剤薬局 から頂く お薬には 下剤 が含まれて無かった事が影響してるとは思うけど…何とか頑張ってくれ 私の腸❗ 本日の体重…52.2キロ (朝食) シークワーサー白湯 シスコー... 続きをみる
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👕洗濯👗 51.9キロ✖️
今日は絶対に 👕洗濯物👗 を済ませなきゃﾀﾞﾒ なんだけど… 残念な事に 脱衣所 は風の通りが 無く とにかく 蒸し暑いのよね~💦 でも ｿﾛｿﾛ 洗濯しなきゃ夏場の洗濯物の放置は⚠️危険⚠️ 菌 が ｳｼﾞｬｳｼﾞｬ 繁殖して 臭っちゃう❗❗❗ 本日の体重…51.9キロ (朝食) シークワー... 続きをみる
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参った💦 52.3キロ◯
今日は 金曜日 なのね❗元々 曜日 感覚が狂い気味の私💦 そこに 夏休み＆お盆 等 色々と 重なっちゃったら も~完全に ｷﾞﾌﾞｱｯﾌﾟ確定 状態❗❗特に予定の無い 私は 毎度お決まり お家守り隊 隊長任務 で決定❗❗❗暇だ… 本日の体重…52.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 シスコーンフ... 続きをみる
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ワクワク♥️ドキドキ 52.4キロ◯
際に ♥️ﾜｸﾜｸ ＆ ﾄﾞｷﾄﾞｷ♥️ が足りない様な気がするので…手軽な 漫画 で解決する事にした🎵 高校生・OLの純愛漫画で疑似恋愛的な❗❓ ﾜｸﾜｸ＆ﾄﾞｷﾄﾞｷを手軽に体験するには ﾓｯﾃｺｲ✨ これで 心に満たされ潤う私って 本当 単純💦 本日の体重…52.4キロ (朝食) シークワ... 続きをみる
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🚚Amazon📦️ 52.6キロ◯
ｼﾘｱﾙ を食べる際 🐄牛乳🐄 より 日持ちする 🫘豆乳🫘 をﾁｮｲｽする様に成り豆乳はAmazonで 🛒まとめ買い🛒＆配達 してもらってる📦️ でね昨日 配達してくれた 配達員さんか 超~ 爽やかで素敵な 感じの良い人だった✨ﾊｯﾋﾟｰ 本日の体重…52.6キロ (朝食) シークワー... 続きをみる
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Dr.S
カンボジアリバーサイド応援隊 2
2025/08/13 15:42
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70代だけど しっかりお肉を食べている🥩我が家
＜2022/06/12の再掲＞ ※年齢修正、写真追加 私ばばは、毎日、簡単、質素な夕食を作り、 夫婦二人（75歳,73歳）で、仲良く？食べている。 考えるのが面倒なので、1日おきに、魚🐡と肉🥩に決めている。 魚は、照り焼き、塩焼き、ムニエル、干物を焼いたり、 たまにお刺身（高いから） 何もない時... 続きをみる
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とにかく蒸し暑い💦 52.6キロ◯
アレ❗❓昨晩の 天気予報 では 今日は朝から 🌧️雨🌧️ って予報だったのに…全く雨が降って 無い❗曇り空で 蒸し 蒸し 蒸し暑い❗❗って 事で…バテ無い様に 朝から 🥩肉🥩だ❗❗❗ でっ ﾁｮｲｽしたのが 朝から ✨ハンバーグ✨ 本日の体重…52.6キロ (朝食・昼食) シークワーサー白湯... 続きをみる
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🍅野菜達🫑 52.3キロ◯
我が家の可愛い 大切な食料でも有る 家庭菜園の 🍅お野菜達🫑が 最近 微妙に❗❓元気が 有りません❗大葉は 葉は多いが小さく育ちが 悪くﾋﾟｰﾏﾝは花の付きが悪い ﾌﾟﾁﾄﾏﾄは 葉が 少なく元気が無い 💦肥料 撒いて対策だ~🎵 本日の体重…52.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 クリー... 続きをみる
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毎日の食事作りは頑張らなくて良い🍳
毎日暑くて、火を使いたくない でも食べないわけにはいかないので、料理は簡単にしたい （1年中簡単だけど？） 図書館で見つけた本2冊 共感！納得！ 『60代ひとり暮らし。瀬尾幸子さんのがんばらない食べ方』 シニアの一人暮らしの一人ごはんは、食べたいものを美味しく食べる 手間を掛けずに、簡単に、頑張らな... 続きをみる
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寝不足〜💦 52.6キロ✖️
今日は既に昨日から ⚾️高校野球⚾️ の 順延が 決まってたので ゆっくり のんびり のほほん っと起床…っと言うより 🌆昨晩🌆 何故か❓ 寝付けなくて寝不足💦頭が ふわふわぼんやり 状態てｼｬｷっと出来なかったってのが 答え❗ 本日の体重…52.6キロ (朝食・昼食) シークワーサー白湯 あ... 続きをみる
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大変だよ💦 52.4キロ◯
⚾️高校野球⚾️ の試合が 進につれ 新しい 試合開催に慣れつつ有る がっ❗🌧️雨🌧️等で 試合時間がｽﾞﾚ込むと試合終了時間に問題が… 🌆ﾅｲﾀｰ試合🌆の経験も 無い 様な 高校生には 猛暑とは違うが同様の⚡ｽﾄﾚｽ⚡に成る❗❓ 本日の体重…52.4キロ (朝食) シークワーサー白湯 松屋... 続きをみる
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☀️暑い〜🥄 52.2キロ◯
何だか最近 身体が重い のよね〜💦体重的な 重さでは無く ﾀﾞﾙﾀﾞﾙｽﾞｼﾝ❗っと身体全体的な ﾀﾞﾙ重さ❗❗ｴｱｺﾝ頼みの生活で乗り切れてる と思って居たけどｺﾘｬ 巷で言う ☀️夏ﾊﾞﾃ☀️ だよね…でも 暑い夏 は これからだよね❗❗❗ 本日の体重…52.2キロ (朝食) シークワーサー白... 続きをみる
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不思議 52.6キロ◯
昨日の 🛒買い物🛒 で買い込んだ ｽﾅｯｸ菓子 を 準備し 📺️ﾃﾚﾋﾞ前ﾃﾚﾋﾞ📺️ に朝から✨ｽﾀﾝﾊﾞｲ✨ ⚾️高校野球⚾️ 開幕後から不思議な事に ❗❓ﾁｬﾝﾄ ☀️朝☀️起床 出来てるから 不・思・議🎵 ｼｶｼ今日も朝から蒸し暑く ｴｱｺﾝ頼み の生活💦 本日の体重…52.6キ... 続きをみる
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幸せにお金を貯める100のリスト。太朗。
家族3人月10万暮らし。 年間450万円貯蓄する経理マンの 幸せにお金を貯める100のリスト。 太朗。 太朗さんの事は 他のユーチューブを見ていた時に 太朗さんのユーチューブ、 「太朗のおもてなし」が出てきて知りました。 その後、気になって本を購入。 一言で言うと節約本なのですが、 高収入なのにしっ... 続きをみる
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🌆買い物🛒 52.6キロ◯
日中は ☀️蒸し暑く☀️ て 外出したく無いので 涼しく成った 夕方以降に 🛒買い物🛒に行く予定🎵とは言っても… ⚾️高校野球⚾️の試合中 の時間帯は避けたいので…多分 🌆夜🌆 だね 購入予定の商品はﾃﾚﾋﾞ観戦時食べる お菓子✨ 本日の体重…52.6キロ (朝食) シークワーサー白湯 ロ... 続きをみる
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⚾️高校野球スタート⚾️ 52.6キロ◯
今日から夏の風物詩 ⚾️高校野球⚾️ がｽﾀｰﾄ❗ 予選を勝ち抜いた末 たどり着く甲子園 での 戦い❗❗今年の全国高校野球の頂点は一体 どの高校が勝ち取るのか❗❓ﾜｸﾜｸ♥️ﾄﾞｷﾄﾞｷ ｷｬｰ🎵毎試合筋書きの無いﾄﾞﾗﾏですよ❗❗❗ 本日の体重…52.6キロ (朝食) シークワーサー白湯 あんぱ... 続きをみる
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和な食事。ほっけとサーモンレアカツ。国産米おかわり自由に感激
和な食事を。 お台所ふらり 栄スカイル店さん 050-5590-9381 愛知県名古屋市中区栄3-4-5 スカイル 9F https://tabelog.com/aichi/A2301/A230103/23059541/ でランチ。 国産米！おかわり自由。 2種類おかずが選べる！ ほっけとサーモンレ... 続きをみる
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ヨッシャ〜🎵 52.3キロ◯
今日は ﾁｮｯﾄした用事 が有り 珍しく朝から 外出予定💦って事で起床は勿論 ☀️朝☀️ 時間 💤寝坊💤 なんて してられません❗ｼｯｶﾘ朝に 🥛ｼﾘｱﾙ🥄 を食べて時間に遅れない様に出発 しなくちゃね🎵それにしても…暑いよ❗❗❗ 本日の体重…52.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 ... 続きをみる
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25/7/30日記 メインは「鶏もも肉のトマト煮」
友人と家呑み。 それに備えて料理を用意。 その中の1品が鶏もも肉のトマト煮。 鶏もも肉は塩コショウを揉み込んで、小麦粉をまぶす。 たまねぎは粗みじん切り、ニンニクはつぶす。 オリーブオイルをしいて、ニンニクを弱火にかけ、香りが立ったら 鶏もも肉を入れ、両面に焼色がついたら取り出す。 たまねぎをしんな... 続きをみる
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後悔の無い人生❗❓ 52.3キロ◯
海外の方々が多く来られてる今❗私が 1度は 行ってみたい場所＆体験したい事🎵っと考えると… 豪華列車に乗車・東北＆九州への旅行 相撲観戦・ﾅｲﾀｰ競馬…っと 野望 が尽きません って事で1つでも多く実現 出来る様 ✨健康✨ 本日の体重…52.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 鰹ふりかけおにぎり... 続きをみる
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☀️晴天だよ💦 52.7キロ◯
久しぶりの ☀️晴天☀️ で朝から暑いです~💦 でも❗❓家庭菜園の🍅野菜達🫑には かなり 重要な 🔅日光🔅 って事で歓迎なんだけど…私的には紫外線がﾀﾞﾒなので 外出は控えなきゃﾈ って事で今日は ｵﾄﾅｼｸ お家守り隊隊長任務 ❗ 本日の体重…52.7キロ (朝食・昼食) シークワーサー... 続きをみる
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25/7/26日記 夏の暑い日、ひまわりから花火まで遊びつくす😁
7/26。 僕が住む、福島県伊達市が、最高気温39.9℃と、日本で一番暑かった日❗ 1日中、遊び回ったのだ😁 まずは、宮城県山元町のひまわり畑へ。 7.6haに、なんと280万本のひまわり❗❗ あたり一面、ひまわりだ❗ 今まで、僕が聞いたことのない本数だ。 ついで、西根田んぼアートへ。 葉の色が違... 続きをみる
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全く作らないで、残り物を整理する夕食🍚🥗
夫婦二人だと、食べきれなくて少しづつ残ってしまう物が多い 食べ物を無駄にしたくないので、たまに何も作らない日 残り物一掃日をする（写真質素で恥ずかしいけど） 残っていた小海老のから揚げと焼き鯖の切れ端 水餃子（海老入り）沢山作って冷凍してあった残りと 手羽元梅干し煮の残り 買い置きの、籠清さしみ蒲鉾... 続きをみる
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🥄へへへ🥢 52.8キロ◯
日清食品株式会社との 相性 が良いのか❗❓ 昨日に引き続き 2日連続で 🎁懸賞当選品🎁 が届きました🎵ﾊﾟﾁ ﾊﾟﾁ ﾊﾟﾁ~👏暑い夏の時期 ｶﾞｽ調理を避ける為の 打開策朝食 の ｼｽｺｰﾝ🥄 種類豊富なｾｯﾄ内容に 新味 挑戦が楽しみ♥️ 本日の体重…52.8キロ 懸賞当選…日清食品 ... 続きをみる
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良かった~🎵 53.1キロ◯
🌀台風🌀 の影響なのか❗❓昨晩は涼しくて 過ごしやすく 久しぶりに 💤爆睡💤 出来て ここ数日の疲れが ｽﾎﾟｰﾝ っと 取れた感じ✨ 睡眠 って 本当に大事だと実感❗夜更かしの 🌆夜型生活🌆の私 …健康の為にも ｼｯｶﾘ睡眠 本日の体重…53.1キロ 懸賞当選…日清食品株式会社 応援バ... 続きをみる
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🌊津波警報⚡ 53.2キロ◯
朝から ⚡ｽﾏﾎの警報音⚡が鳴り止みません💦 🌊津波🌊 って事なので…地震関係って事ね… 私の住む地域は海が無いのでですが 状況把握の為📺️ﾃﾚﾋﾞ📺️で災害情報ﾁｪｯｸ❗海外からの旅行者が多い今の日本 ﾋﾞｯｸﾘした人も多い❓ 本日の体重…53.2キロ (朝食) シークワーサー白湯 バナ... 続きをみる
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🍌バナナ🍌 53.5キロ◯
昨日 🦌鹿島神宮🦌帰りの ｺｽﾄｺ買い物🛒で 🍌ﾊﾞﾅﾅ🍌 を購入したのですが…ｺｽﾄｺで販売の ﾊﾞﾅﾅは とにかく 1本が 大きく 太くて 立派❗ 甘くて ♥️大好き♥️ そんな 大好き な ﾊﾞﾅﾅ が 潰れ無い様 ｴｺﾊﾞｯｸに入れたのに お尻で潰した 本日の体重…53.5キロ (... 続きをみる
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感覚と未来：意識は答え合わせを求めている
意識にとって 未来は答えが待っている時間であり 現在は答えを待っている時間である 目の前に 見たことのない料理が並んでいる それを眺め 臭いを嗅ぎながら 美味いかどうかを吟味する 美味そうだとなると その料理を口に運び 舌でその味を体験する 視覚と臭覚の答え合わせが この味覚体験である さらに この... 続きをみる
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年に1度の🦌鹿島神宮🦌 52.5キロ◯
今日の予定は お札を納めに 🦌鹿島神宮🦌 に 朝から行き 🚗💨 その後 色々と お店を巡り 株主優待ﾁｹｯﾄ 等を使い 🉐お得🉐に 買い物🛒 って予定なんですが…時間的に全て済ます事が 出来るのか不安です💦目指せ❗ｵｰﾙｸﾘｱ✨ 本日の体重…52.5キロ (朝食) シークワーサー白湯... 続きをみる
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☀️アツイ⚾️ 53.0キロ◯
我が家には 主冷蔵庫＋冷凍庫 単体 が有り 🎁株主優待＆懸賞当選🎁 で頂いた🥩食品🥓の保存に 活躍中 なんですが…主冷蔵庫内の 食料品が少なく成って来たのでｿﾛｿﾛ買い物🛒 に行かなきゃﾀﾞﾒなんだ がっまだまだ 暑い☀️ 本日の体重…53.0キロ (朝食) シークワーサー白湯 コロッケ(... 続きをみる
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やれやれ💦 52.7キロ◯
今日は 無事❗❓起床 する事が出来ました✨ こんな事で喜ぶ 生活を過ごす私って❗毎日 反省はするのですが…全く 改善は 出来ない💦 本日の体重…52.7キロ 株主優待…日本管財ホールディングス 特選焼き肉味噌ダレ漬け×2 懸賞当選…ポッカ カップ＆スプーン ペアセット 懸賞ハガキ…1枚(合計枚) ... 続きをみる
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バタバタ💦 52.9キロ◯
本日の体重…52.9キロ (朝食) シークワーサー白湯 一口稲荷寿司 ガリ 麦茶 ソイラテ (昼食) 一口稲荷寿司 プチトマト 麦茶 (間食) クランチバニラアイス (夕食) ケンタッキーフライドチキン 麦茶
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☀️暑いのよ💦 5 2.5キロ◯
ひゃ～💦今日も朝からｼｯｶﾘ ☀️暑い☀️ です❗ って事で いつもより早目に ｴｱｺﾝを入れました 早目に対策しとかなきゃ家の中で🥵熱中症🥵 女性発見👀❗❗な〜んて事で 📺️ﾆｭｰｽ📺️ に登場する羽目に成っちゃう❗❓怖っ❗❗❗ 本日の体重…52.5キロ 懸賞当選…不二家製菓 オリジナ... 続きをみる
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25/7/23日記 メインは「きゅうりとねぎのジャージャー麺」
メインのきゅうりとねぎのジャージャー麺。 トッピングするきゅうりとねぎは、1cm位に切る。 ひき肉はあまり崩さす、塊感を残し炒める。 タレ（水、しょうゆ、甜麺醤、オイスターソース、砂糖、顆粒チキンスープの素）を加え、煮立ったら水溶き片栗粉を加え、とろみをつける。 麺は流水でぬめりをとり、油を加えて混... 続きをみる
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💊薬💊 52.8キロ◯
今日の重要な予定は 🏥昨日の診察🏥 で 処方 された 💊薬💊 を 予約済の調剤薬局 に 受け 取りに行かなきゃ ダメ なんだけど… 日中は ☀️太陽☀️ ｻﾝｻﾝ 日差しが強いので 夕方以降 に 行動する予定✨ｼｶｼ 毎日 本当に 暑い です💦 本日の体重…52.8キロ (朝食・昼食) シ... 続きをみる
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🏥通院日🏥 53.3キロ◯
今日は 🏥通院日🏥 って事で 珍しく早朝 起床 昨日は 久しぶりの外出で ⚾️ﾅｲﾀｰ野球⚾️ 観戦 ﾍﾄﾍﾄ💦 ＆ 💤寝不足💤 っと 最悪な状態 での 診察に成りますが…大丈夫かな❗❓大丈夫で 有って欲しい❗入院だけは避けたい❗❗❗ 本日の体重…53.3キロ (朝食) シークワーサー白湯... 続きをみる
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⚾️久しぶりの野球観戦👀 52.6キロ◯
今日は 🌆ﾅｲﾀｰ🌆 で行われる 神宮球場 での 試合 ⚾️ヤクルトv s広島⚾️ を観戦しに行く ので 🥟餃子の王将🥟 で ｼｯｶﾘ食事してから 行く予定🎵 球場内で ｼｯｶﾘ食べ様とすると… とんでもない 値段 に 成っちゃうもんね💦 本日の体重…52. 6キロ (朝食) シークワー... 続きをみる
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ハラハラ♥️ドキドキ 52.6キロ◯
本日 ✨選挙結果✨ が出ます❗私は 涼しい ☁️曇りの日☁️ に 事前投票 を済ませたので… 今日は ゆっくり お家で 結果 を待つ❗❗❗ 大敗しても退陣しない と言い張る 現総理 が 本当に日本を 豊かで幸せな国 に導ける❓ 本日の体重…52.6キロ (朝食・昼食) シークワーサー白湯 シスコーン... 続きをみる
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☀️3連休ｽﾀｰﾄ❗ 52.8キロ◯
今日から巷では ✨3連休✨ が ｽﾀｰﾄした様 ですが‥曜日感覚が全く無い生活を過ごす私は 起床後の 📺️ﾃﾚﾋﾞ📺️ で知りました💦ご近所の ご家族は 3連休 を楽しまれる為か❓駐車場に 有るの車が 出払ってました❗何処か遊びに… 本日の体重…52.8キロ (朝食・昼食) シークワーサー白湯... 続きをみる
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☀️暑いぞ~💦 52.5キロ◯
私は紫外線の降り注ぐ ☀️暑い夏☀️ が 苦手💦 だから言って 寒い冬 なら良いか…と言うと それも違い 寒いのもダメ❗っと厄介な身体… なので 基本 ｼｰｽﾞﾝ的に 春＆秋 が活動 出来る時期🎵って事でまず ｺﾉ夏をやり過ごずぞ✨ 本日の体重…52.5キロ (朝食・昼食) シークワーサー白湯 ... 続きをみる
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7/16日記 「プランター野菜＆冷蔵庫在庫一掃 冷やし中華」
今日は時間もないので、簡単に冷やし中華❗ 冷蔵庫の在庫一掃とプランター野菜をふんだんに使おう😁 プランターのミニトマト、大葉、バジル。 みんなワサワサ、使い放題だ❗ 冷蔵庫在庫達。 ベーコン、きゅうり（3本は多すぎ。1本だけ。）納豆、レタス、梅干し、長芋等。 市販の冷やし中華2人前。 具で麺は、ほ... 続きをみる
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ダメダメ生活💦 53.5キロ◯
今日は久しぶりに 1日中 お天気の良い日に 成りまし✨最近 不安定な天候が多かったので 紫外線がﾀﾞﾒな私でも ☀️晴天☀️ が 嬉しい🎵 とは言え…起床したのが遅かったので ﾁｮｯﾄ 出遅れ感が有り 損 しちゃってるかな❗❓ 本日の体重…53.5キロ (朝食・昼食) シークワーサー白湯 コッペパ... 続きをみる
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備蓄米はじめて買いました
最近は少しだけ涼しい日が続いていますね ほっとします 先日仕事から帰って、うたた寝してたらメガネに乗っかったか踏んだかしてしまい 思いっきり曲がってしまいました💦 超近眼なので眼鏡なしではいられないため、すぐにお店に持っていって直してもらいました きれいに治って、良かったー(^^) 昨日スーパーに... 続きをみる
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買い物🛒 53.8キロ◯
ｱﾗﾗ~❗今日は お天気が 朝から悪いのね🌧️ 特に予定は無いので 問題は無いけど…ｱｯ❗❗ 🌧️雨🌧️ がｼｯｶﾘ降ってくれると 梨 が育つ🎵 周辺に 梨園 が多いので旬の時期 訳あり梨 を お安く購入🛒するのが 毎年の楽しみ なの✨ 本日の体重…53.8キロ (朝食・昼食) シークワー... 続きをみる
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🌧️雨🌧️ 54.1キロ◯
今日は1日を通し 🌧️悪天候🌧️ らしいので… お家で のんびり のほほん っと過ごずぞ~🎵 でも 洗濯物が 山盛り状態 に成っちゃってる ので 洗濯しなきゃ ﾀﾞﾒ なんだよね💦部屋干し ＋扇風機＋空気清浄 で何とか成るかな❗❓ 本日の体重…54.1キロ (朝食・昼食) シークワーサー白湯... 続きをみる
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今週は京都〜京都に戻りお食事会
涼しかった埼玉の家から暑い京都に戻ります。 【本日の新幹線】 のぞみ138号 N700A K16 京都に着いたら雨が降ったらしくわりと涼しく感じた。 京都駅に主人が迎えにきくれ今夜はお食事会へ。 月1で大阪の会社に勤めていた時の仲間と食事会をしている。 今夜のお店はとてもオシャレで素敵でした。 京都... 続きをみる
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あれ❗❓ 54.3キロ◯
以前の天気予報では 今日は 🌀台風🌀 の影響で 🌧️雨🌧️ との事 でしたが… 全く 雨 が降って 無い❗改めて確認すると北海道の方に移動❓ って事でした🎵 でしたが❗❗雨が…少ない ｺﾉままだと 米 が 梨 が育た無いだろ~❗❗❗ 本日の体重…54.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 ... 続きをみる
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🌀台風対策🍅 54.3キロ◯
今日の予定は 🌀台風🌀 接近中って事なので 我が家の可愛い 家庭菜園の野菜達の 剪定✂️伸びた枝葉を 麻紐 で固定したりする予定❗ 我が家貴重な食材でも有る 家庭菜園の野菜達 強風で折れちゃったりしたら 悲しいもんね💦 本日の体重…54.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 シスコーンフロスト... 続きをみる
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馬の歯医者さん・蕎麦屋の歯医者さん
今日は乗馬クラブに馬の歯医者さんがやってきた。 馬の歯科検診。 伸びた歯を削ってもらう。 麻酔をかけた子はうつろうつろしていた。 違和感があるのか、馬達はお口モグモグしてしていた。 それにしても馬の歯は大きい。 奥歯はところどころ隙間があいていた。 馬の口の中初めて見た。 今日は乗馬はせずにお世話だ... 続きをみる
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7月12日 54.6キロ◯
今日も 🍃涼しい🍃 との 嬉しい天気予報 ﾅﾉﾃﾞ 昨日 同様 ｴｱｺﾝ無し生活 が 過ごせるかも❗❓ ｴｱｺﾝより 自然な🍃風🍃 の方が 身体の負担は 少ないと思うので 出来れば ｴｱｺﾝに頼りた無い のよね💦ｴｱｺﾝ､扇風機、風 ｼﾞｬｯｼﾞが⚠️重要⚠️ 本日の体重…54.6キロ (... 続きをみる
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25/7/11日記 メインは「鶏そぼろのレタス包み」
鶏そぼろを作る。 主な材料。 鶏もも肉、鶏むね肉、たまねぎ、にんじん、セロリ。 野菜を適当に切って、 鍋に水を入れ、煮立ったら野菜、酒、塩少々を加える。 鶏肉は1.5cm大に切り、 鍋に加え弱火で3分煮込む。 厚手の紙タオルを敷いたザルで漉す。 こちらは、チキンスープ。 明日、味わおう😁 具材にし... 続きをみる
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🍃涼しい🍃 54.3キロ◯
昨晩は涼しく寝やすかったので 久しぶりに 💤爆睡💤 寝過ぎ 今朝の起床は ﾅﾝﾄ お昼前❗ お陰様で❗❓疲れも ｽｯｷﾘ抜けて 良い感じ✨ 嬉しい事に 今日も引き続き 涼しく雨も降って 無いので 買い物＆期日前投票 に行くぞ~🎵 本日の体重…54.3キロ 株主優待…株式会社TOKAIホールディ... 続きをみる
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7月10日 54.5キロ🔴
今日の天気予報が ⛈️雷雨⛈️ 予報なんですが… 今は ☀️晴天☀️ 全く雷雨の影 は有りません❗ って事で 我が家の可愛い 🍅家庭菜園達🫑 に 水遣りしちゃいます🎵ついでに 熟した ﾐﾅﾄﾏﾄ を収穫しましょう✨可愛い我が家のﾐﾅﾄﾏﾄ🍅 本日の体重…54.5キロ (朝食) シークワーサー... 続きをみる
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7月9日 54.5キロ🔴
☀️暑い夏場の朝は 簡単・冷たい・食べやすい 美味しい = ｺﾝﾌﾚｰｸ＋調整豆乳 が毎年の 定番化 中の 私✨朝から🔥火🔥を使う料理🍳なんて 無理~❗でも栄養・健康の事を考えると…絶対 ﾀﾞﾒだよね💦ﾅﾉﾃﾞ…1日1食はｼｯｶﾘ作る❗❗❗ 本日の体重…54.5キロ (朝食) シークワーサー... 続きをみる
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7月8日 54.2キロ🔴
この前から 和菓子 みたらし団子・大福 等が 無性に食べたい 衝動 が 止まらないです~❗ それに大量にｽﾄｯｸして有った 🍘お菓子🍪が 不思議な事に無くなってる❗❗なので今日は 暑いけど 買い物に行き 大量購入 決定❗❗❗ 本日の体重…54.2キロ (朝食) シークワーサー白湯 シリアル(調整... 続きをみる
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🎋7月7日七夕🎋 54.4キロ🔴
週始めの月曜日で 気分 良く ｽﾀｰﾄ したいけど 期待を裏切らない❗❓残念な程の ☀️晴天☀️今日も酷暑 決定❗毎日の暑さに洗濯物👕が 増える増える💦でっ 今日も洗濯 決定❗❗ 洗濯中も汗が吹き出る 🔁洗濯ｴﾝﾄﾞﾚｽ❗❗❗ 本日の体重…54.4キロ (朝食) シークワーサー白湯 アメリカン... 続きをみる
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7月6日 54.5キロ🔴
毎日 ☀️暑くて☀️ 大変なんですが…我が家で 大事に育ててる家庭菜園の🍅ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ🍅ちゃん が順調に色付き 既に数個 収穫＆試食 済み🎵 ちゃんと❗❓ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ でした✨小さく黄色い 花の房が順調に増えて 今後の成長に大期待♥️ 本日の体重…54.5キロ (朝食) シークワーサー白湯 叉... 続きをみる
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7月5日 54.5キロ🔴
今日の お楽しみは 昼過ぎｽﾀｰﾄの🏉ﾗｸﾞﾋﾞｰ🏉 を 📺️ﾃﾚﾋﾞ観戦📺️ する事なのだ~🎵九州 迄は行けないし ｺﾉ連日の ☀️暑さ☀️ ですからね… 快適な ｴｱｺﾝ空間でLIVE中継 ってのが 1番❗ 🥤飲食自由🥢 ＆ 🚾ﾄｲﾚ🚽も並ぶ必要 無し✨ 本日の体重…54.5キ... 続きをみる
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毎日の買い物労働を手放す
暑い中、 スーパーに頻繁に買い物に行くのがしんどくなり、 今月から食材宅配を利用する事に。 先日、資料請求して 商品カタログや入会案内が届きました。 カタログを見たら、商品の豊富さにびっくり。。 野菜、精肉、魚、冷凍品、おかず、麺類、豆腐納豆パン等の日配品、調味料、飲料、お酒、お米、菓子、惣菜、刺身... 続きをみる
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☀️バテバテ💦 54.8キロ◯
毎日 ☀️暑くて☀️暑くて☀️ 本当 大変❗ｴｱｺﾝは勿論 扇風機 それに首には ｱｲｽﾘﾝｸﾞ❗❓＋ ﾀｵﾙを装着…＋服装は半袖 ｽﾃﾃｺの 甚平的な💦今は昭和か❓って感じの生活を過ごし そこに 💤就寝時💤 は ｱｲｽﾉﾝ枕 迄 登場の ﾀﾞﾒ押し✨ 本日の体重…54.8キロ (朝食) シー... 続きをみる
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7月3日 55.1キロ◯
株主優待で頂いた 🎫おこめ券🎫 を利用して 今日は 買い置き ｽﾄｯｸ用の商品を購入🛒しに ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱ 福太郎 に行く 予定🎵なんだけど…暑いので 行くなら 夕方 以降に 行動だな💨 特に早急に必要❗って物は無く 本当 予備✨ 本日の体重…55.1キロ (朝食) シークワーサー白湯... 続きをみる
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中高年ほど｢何を食べないか｣で健康寿命に差がつく…不調を訴える高齢者が共通して口にしているもの【2025年5月BEST】
2025年5月に、プレジデントオンラインで反響の大きかった人気記事ベスト5健康・医療部門の第1位は――。 ▼第1位 中高年ほど｢何を食べないか｣で健康寿命に差がつく…不調を訴える高齢者が共通して口にしているもの ▼第2位 ｢枕元にスマホ｣は絶対NG､高級寝具は必要ない…最新研究が明らかにした｢寝ても... 続きをみる
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7月2日 54.9キロ◯
外出時は🏪ｺﾝﾋﾞﾆ🏪を利用する事が多いので 株主優待で頂ける 💳️QUOカード💳️ は本当に 有り難い✨ﾊﾟｽｹｰｽの隙間に1,2枚 入れとけば 急なｺﾝﾋﾞﾆ利用も 一安心♥️生活密着型の金券 QUOカード＆おこめ券は本当 便利で大歓迎✨ 本日の体重…54.9キロ 株主優待…ウイン・パー... 続きをみる
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🍖肉食系女子🥩 54.7キロ✖️
今日から7月がｽﾀｰﾄ❗残念な事に 体調の方は 咳＆鼻水 が頻繁に出て 大変だけど💦1番大変な 発熱 が無いだけ 楽 ｶﾅ🎵今日は曜日指定の 📦️株主優待商品🎁 が届く 予定 なので…ｼｯｶﾘ お家で 訪問ﾁｬｲﾑ を 待ちたいと思います✨ 本日の体重…54.7キロ 株主優待…NECキャピタ... 続きをみる
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脳から整えるメンタルケア入門書『ブレインメンタル強化大全』感想
本ページはプロモーションが含まれています こんにちは、ばんびです。 今回は『ブレインメンタル強化大全』（樺沢紫苑 著）を読んだ感想について紹介します。 みなさんはメンタル疾患を予防、治療する生活習慣を知っていますか？ また、最も健康に良く、最も脳のパフォーマンスを上げるにはどのような睡眠、食事、運動... 続きをみる
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15分で晩ご飯🥘残ったもので、お昼ご飯も🍝
動きたくない、買い物に行きたくない 冷蔵庫にあるものを集めて、済まそう 特売の牛肉（赤身）があるのをどうしよう？ しめじのパックが半分残ってる、ちょっとくたびれたプチトマトが少し 玉ねぎとトマト缶（カゴメの株主優待）でハヤシライスが出来る？ 超簡単15分で完成 残ってしまったのは、翌日のお昼に、 ベ... 続きをみる
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6月30日 54.8キロ◯
株主優待…丸一鋼管株式会社 おこめ券3枚 …高千穂交易株式会社 おこめ券×10枚 …シモジマ QUOカード1000円分 …TOKAIホールディングス 選べる(QUOカード1500円ﾁｮｲｽ) 本日の体重…54.8キロ (朝食) シークワーサー白湯 文明堂レモンカステラ ソイラテ (昼食) グラタン ... 続きをみる
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カンボジアで食べられるパン
チョムリアップスォ 最近は雨だったり晴れたり忙しい雨季 日本も暑いようなので暑さは同じくらいでしょう 朝晩の気温はほとんど下がらないので日本と違うけど 雨が降るとだいぶ涼しく感じる ずっと暑いところにいるとそう錯覚させられるのか？！ カンボジアのパン事情 カンボジアは元々、フランスの植民地だったので... 続きをみる
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6月29日 54.5キロ◯
(朝食) シークワーサー白湯 チョコパイ ソイラテ (昼食) ごつ盛りソース焼そば (間食) ガリガリ君ソーダ (夕食) すいか
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なんと‼️
丸美屋さんから届きました❣️ 嬉しい☺️ ありがとうございます❤️ 麻婆豆腐含め色々な素を頂きました😊 早速今日から使います💕
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6月28日 53.9キロ✖️
本日の体重…53.9キロ (朝食) シークワーサー白湯 ミックスサンド ソイラテ (昼食) マロン＆マロン ハムレタスサンド ソイラテ (夕食) ケーキドーナツ ソイラテ
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27日… 53.8キロ◯
体調が悪いので 数日間は 写真🆙のみの ﾌﾞﾛｸﾞと成りますが 正確な内容では無い 可能性 有り❗抜け 多目❗❗❗ 本日の体重…53.8キロ (朝食) シークワーサー白湯 バターステック コーヒーたっぷりラテ ソイラテ (昼食) 味噌󠄀ラーメン ルイボスティー (間食) チョコパイ ソイラテ ロ... 続きをみる
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Dr.S
カンボジアリバーサイド応援隊 2
2025/06/27 15:14
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ミシュランなお昆布のラーメン！
京都の昆布屋さんがつくるミシュランなラーメンを食べに行ってきた。 京都にはこちらのお店のようになんともユニークなセンスあるお店が多い。 お店探しも楽しく京都での二拠点生活の醍醐味です。 予約がなかなか取れないお店ですが、たまたまキャンセルが入ったらしくサイトを開いた時に直ぐに予約できた。 何かと運が... 続きをみる
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🥢食べるは重要❗ 53.3キロ✖️
今日も ⤵ﾀﾞｳﾝ⤵ なんだけど 食欲旺盛 ﾅﾉﾃﾞ… ｼｯｶﾘ 🥢食べ🥢 ＆ 💤寝て💤 過ごす作戦✨ 咳が出過ぎ 寝不足＆鼻水が原因で⚡頭痛⚡ っと最近す ｼｯｶﾘ 爆睡 出来て無いのよね~💦 って事で今日は朝からｼｯｶﾘ食べ 寝る❗❗❗ 本日の体重…53.3キロ (朝食) シークワーサ... 続きをみる
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25/6/25日記 花ももの湯で「ディナーバイキング」
飯坂温泉の「花ももの湯」で、ディナーバイキングを食べてきた。 月1回、食べ放題系の外食予算を6,000円、とっている。 ここの他、多いのは焼き肉キングかな。 7月、8月は多分、花ももの湯はディナーバイキングがお休みになると思う。 ここはホテル聚楽のレストランなので、夏休み中は宿泊者専用になるからだ。... 続きをみる
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☔雨でも大丈夫✨ 52.7キロ◯
今日は朝から ☔雨☔ なんだな~なんて呑気に 窓の外を眺めてると 急にｽｺｰﾙの様な土砂降り 目の前に ﾚｰｽのｶｰﾃﾝが有るかの様に 真っ白💦 なのに…次の瞬間 ﾋﾞﾀｯ❗っと 雨 が止む❗❓ なんとも🌀摩訶不思議🌀 な今日の お天気 … 本日の体重…52.7キロ (朝食) シークワーサー白... 続きをみる
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『西の魔女が死んだ』と四度のクリアコグニザンス～メッセージの正体は？～
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