ムラゴン ホーム
アオサギ幼鳥とカワウの求愛？
▲アオサギ幼鳥ですが、大分大きく成長しています。巣にいたのは1羽ですが、兄弟はいるのかな？ ▲少し離れたところから親鳥がヒナの様子を見守っていましたが、餌を運ぶ場面は見られず ▲翌日行ってみると空の巣、ウォーキングの帰りも空の巣のままでした。 巣立ったのかな？ 拡大して見ると卵の殻の欠片のようなもの... 続きをみる
ウォーキングのムラゴンブログ
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ウォーキングコース
いつもの ウォーキングコース 良く手入れされている
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ストレス発散には街ウォーキング
今日は土曜日。何もないお休みです。 もう、いつからかも分からない位に毎日イライラしていて、じっとしているとずっとグルグル考えて余計にイライラを増幅させてしまうので、ウォーキングと称し、街ブラに出かけました。 今日は、買わなければならないものは何もなく、ずっとウロウロして回りました。 郷土のデパートで... 続きをみる
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白鳥に雛が生まれました
こんにちは。 よくウォーキングに行く近くの沼に住む白鳥に、雛が生まれていました。 この白鳥の種類は、コブハクチョウと言います。 夏も冬も 沼の近くに棲む留鳥です。 3羽で仲良く遊んでいます。 雛鳥に特有のグレー色の羽がまだ残っていますね。 公園で憩う人たちや、遊ぶ子どもたちのアイドルになっています。... 続きをみる
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川で見かけたマガモ？
ウォーキング中、川で見かけたマガモ（？） マガモ（？）なのか、ちょっと変わった風貌なので以前も話題にしたことがあります。 （ あなたはマガモ？カルガモ？それともマルガモ？ - lemonlemonlemonのブログ） ▲ブルディガラ「プティレ・あんバタールージュ」 以前ブログにアップしたのは、発酵バ... 続きをみる
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馬籠宿で『馬籠宿』に辿り着く🚶♀️
昨日は、岐阜県中津川市の『馬籠宿』に行ってきました🚙💨 ここは、中山道六十九次の 44番目の宿場町 この辺りでは、妻籠宿と並んで外国人にも人気の観光地☝️ そして、ウォーキングアプリでもやっと！『馬籠宿』に到着~~~*\(^o^)/* 日本橋から 328km地点です 今年中に京都に辿り着こうと始... 続きをみる
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京都府立植物園 撮影写真 📷 200枚から3枚を選ぶのって難しい～～ 😅
ひとりぶらぶら、雨の日のカメラ撮影しようかな⁉と目論んでいましたが・・・ 豪雨で 電車も運休の見込み ⁉ ☂ 意外と大変な作業。。。 京都府立植物園で撮った写真整理でもするか 😌 自分で1枚1枚を振り返りながら、もう少し左から撮れば良かった！ 1段階でも露出を下げた方が趣のある画像が撮れたのでは・... 続きをみる
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GGの大会は雨で中止、空いた時間何して過ごそうか？ ☆晩ご飯☆
雨 気温16℃ 雨が降っています。 グランドゴルフの町内地区大会があって、参加することになってるけど、 たぶん、中止だろうな・・・？ 多少の雨なら、予備日が無いため決行らしいけど、やる？ 分りません。 7時にLINEが入る予定です。 晩ご飯 カレー 野菜サラダ カレーを作ると、食べきれる量だったら、... 続きをみる
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熟した枇杷とワカケホンセイインコ🦜
▲種を残すまでちゃんと食べて、その後.... ウォーキング中に見かけたシーンです。 「そろそろ食べごろかな〜」なんて何となく枇杷を見ていたら、一羽のワカケホンセイインコがやってきて、黄色く熟した枇杷を一つだけ啄んで、近くの電線に移動。片手で上手に枇杷を持って美味しそうに食べていました。 ワカケホンセ... 続きをみる
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カルガモの🐤ヒナ🐤誕生
▲全部で7羽🐤ですが... ▲可愛〜い❣️ 昨日久しぶりに川沿いのウォーキングコース歩きました。 「もうこの時期なら生まれているはず」と確信して、川底をチラ見しながら歩きました。 やっぱり思った通り。可愛いベイビーズ。全部で7羽居ましたが、丁度ご飯中で、みんなすばしっこく動き回るので、全員集合の写... 続きをみる
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ジムやら韓国映画やら…
おもちゃとゴローンのコーちゃん♡ ※※ 『アフタヌーンティー』セレオ八王子♩ 水曜日はパートお休み♩ 久しぶりジムに行きました。 ママ友Wさんとのランチ🍽️も楽しかったです♪ 帰宅後、娘1から迎えにきてコール。 お迎えに行ってきました🚗💨 街中走行は慣れました^ ^ 家の駐車は一発駐車はイマイ... 続きをみる
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巣営中のカイツブリのカップル
▲おお、ラブラブ💕 前回のブログの続きです。 こちらカイツブリのカップルは現在巣営中。ラブラブなシーンも撮れたのでラッキーです。 巣はまだまだ小さくて、池の水量が上がれば沈没しそうな大きさです。 この池で生まれたヒナですが、昨年と比べ、数が少ないような気がします。今年も親鳥の背中に乗る姿を見てみた... 続きをみる
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カイツブリのヒナ🐤🐤が生まれていました
▲4月29日 ▲5月19日 4月上旬カイツブリの抱卵が見られ、ヒナ誕生を楽しみにしていましたが、4月下旬に壊れた巣と空の巣2箇所を確認。ヒナ誕生の願いが叶わず残念な気持ちになっていました。 ただ、4月29日のブログに「葦が生い茂っていて近くの岸からは全く見えない場所に抱卵中と思われる巣を発見。という... 続きをみる
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映画「Winny｣「虐待の証明」を見る ユーチューブもね
雨は、上がりました。 でも、涼しい。 気温は低いのね。 ウォーキング中も、暑く無くて楽でした。 Amazonから届いた物は、お絵描き用の画用紙。 水が使える、水彩紙。 何でだろうね・・・・ 使ったことも無いのに、水彩色鉛筆を買い、スポイドみたいな筆を買い そのうえ、画用紙。 私って、どうやら道具から... 続きをみる
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ウォーキング
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恐竜の島散策
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動きのバロメーター
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泣き続けるエゴノキ＆樹木の花
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【長崎】茶トラの後ろ髪ポーズ・オニヤンマ強化・豚足ランチ・ダイマックスレジロック
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春の花は美しいけれど、鴨が憐れ
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エイや～
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ウォーキング！体育館！
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神戸ハーバーランド ぐるっとウォーキング
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ウォーキング&トレーニング！体育館！
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【これ現実？】目がチカチカするほど鮮やかなつつじを見に行こう♪熊本県「大津町運動公園」
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「鬼冷」を買ってみた。
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整形外科でMRI、そして、体育館へ！
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【長崎】曇り空のウォーキング・にゃんこは怒ってた？視線の真相・てんてんが教えてくれたベランダの朧月
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MMA,キックボクシング,筋トレ,散歩,ウォーキング,トレーニングシューズ,食のコントロール等
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思い切ってジャンプできなかった😞
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一期一会 散歩の途中
うちにいる時間が長くなると 座りっぱなしで さすがに痴呆も心配だが 足が弱って歩けなくなるんじゃないかという危機感 2km先のドラッグストア迄 一点20%OFFのクーポンを使いがてら散歩 帰りの道すがら とっても年配の小柄な女性が 中腰で アスファルトに飛び散った 線香を懸命に拾っていらした 膝が痛... 続きをみる
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うさぎ
usaginekoのブログ
2024/05/19 22:53
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ウォーキング・『ヒポクラテスの誓い』鑑賞
🐶『ぼく、おなかすいたよ〜』 👩『もうごはんも食べたでしょ^ ^』 ※※ 今日はパートお休み水曜日^ ^ 午前中ウォーキングがてらパン屋さん→買い物行きました♩ ※ ※ 昨日はパート後久しぶりの美容院💇♀️に行きました。 美容師Aさんと楽しくおしゃべり^ ^ すごく楽しかったです♪ 2ヶ月ぶ... 続きをみる
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“ Doutonbori ” と “ Kuromon ” の違いって 何だろう？ ＆ 私の周りの チャレンジャーな人 💕✨
私だって若い頃があった。。。😄 その頃は大阪の日本橋 (にっぽんばし) に住んでいて 難波 ～ 道頓堀 ～ 心斎橋筋 ～ 御堂筋、 このあたりは自転車で通勤する私のソウルスポットでした いまだに家族での食事は、道頓堀あたりへ行くことが多いけど 今はこんなことになっていて、中々自転車では走れません。... 続きをみる
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花も庭も人も、いろいろだからいい、想像出来て楽しい ☆晩ご飯☆
雨のち曇 気温22℃ 天気はイマイチ・・・ グランドゴルフに行こうと思っていたけど、無理かな。 2日続けて外に出ていたから、今日は家に居てもいいかも。 昨日のウォーキングは、足が重く息切れ状態でした。 昨日の歩数・・・5，540歩 晩ご飯 鶏とジャガイモの煮物 海藻とこんにゃくサラダ 漬け物などは、... 続きをみる
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愛鳥週間・愛らしいゴイサギ・∧( 'Θ' )∧
▲ゴイサギの画像に写っているのは、水草（？）とキショウブ（？） ウォーキング中、ゴイサギが飛んでいる姿を初めて見ました。直ぐ目の前の池の欄干に止まりました。凄く近いです。人や散歩中のワンコが近くを通っても警戒して飛び立つ様子がなく、しばらくここに居ました。通りがかった人たちは、皆、パシャパシャ写メを... 続きをみる
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あーちゃんが好きな絵を生かせる仕事に就きたいと言う 私は反対しない
昨日のこと。 朝から、爽やかな日だったから、グランドゴルフに行って正解でした。 風もあり気持ちが良く、回るメンバーにも恵まれ、楽しく遊べました。 何時もこうならいいのにね。 スコアは良くなかったけど、それは練習不足だと私も認めています。 グランドゴルフをしているだけで、今日の目標歩数はクリア。 ウォ... 続きをみる
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全くやる気が出ない⤵ 私のダイエット事情
元々、子供の頃から牛乳飲めない。。。牛肉嫌い。。。 薄揚げ苦手。。。カステラ食べれない。。。 言い方が大きく影響している？ 化学調味料は石油だよと母が言ったことから 全く受け付けなくなったものや・・・ なんやかんや、好き嫌いが多かった私は、 好きなものは？と聞かれると、小さい頃から『白いご飯🍙』と... 続きをみる
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「流浪の月」を見る・・・凪良ゆうの本を読みたくなった ☆晩ご飯☆
晴れ 気温23℃ 五月晴れです！ 雲一つない青空、爽やかな朝です。 気持ちがいいね♬ 晩ご飯 照焼き、野菜添え マカロニサラダ 豚汁 白ワインを1杯。 豚の照焼きは、娘が作りました。 あーちゃんは、有給を取って美容院。友だちとランチに行きました。 娘は、気分が悪いと要ってお休み、家でゴロゴロしていま... 続きをみる
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5月10日〜16日は愛鳥週間∧( 'Θ' )∧
毎年、5月10日〜16日は「愛鳥週間」ですね。「愛鳥週間」をキーワードにして検索したところ、「公益財団法人日本鳥類保護連盟」と「公益財団法人日本野鳥の会」の2つのHPがヒット。 ▲愛鳥週間用ポスター原画コンクール | 公益財団法人 日本鳥類保護連盟より引用 公益財団法人日本鳥類保護連盟のHPでは、「... 続きをみる
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セレブっぽいスーパーにも行ったわ～～ ランチは8番らーめん ☆晩ご飯☆
雨のち曇 気温17℃ 久し振りに10℃台の気温。 寒がりの娘は、リビングのファンヒーターをつけるでしょう。 それにしても1週間は早い。 もう5月の中旬だもんね。 晩ご飯 カツオのたたき、 豚汁 額ずけ 買い出しの日は、疲れて居るから手の掛からない物がいい。 お刺身系は、切るだけだから楽です。 たたき... 続きをみる
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帽子と日傘を買いました♩
野菜のケーキにがっつくコーちゃん♩ ※※ 昨日はパートでした♩ ウォーキング出勤しました。 今日もパートでした。 ウォーキング出勤しました♩ ウォーキング中はYouTubeや音楽🎵を聴きながら。 昨日からワイヤレスイヤホンにしたので、更に快適になりました♡ YouTubeは歴史ものとか人物解説（偉... 続きをみる
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ブロック塀の破損・・・崩れてくるかと心配です ☆晩ご飯☆
晴れ 気温28℃ 朝はヒンヤリしてるけど、日中は暑くなりそう・・・ う～～ん、ウォーキングは涼しくなってきてからね。 陽に焼けそうです。 晩ご飯 鶏モモとキャベツのトマト煮 餃子 食べちゃってから、写真の撮り忘れに気付きました。 初めて、あーちゃんの長い残業・・・帰ったのが10時半過ぎ。 これは、あ... 続きをみる
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東海道水口宿を歩きました
9日の天気予報は曇りのち晴れ、8日に続いて気温は低めとのこと、ウォーキング日和です。 前日の夜、急いで行程を決めました。 まず、道の駅｢こんぜの里りっとう｣に向かう 道の駅のレストランで昼食 甲賀市役所に向かう 市役所駐車場に駐車 水口宿を歩く バタバタと行程を決めました。 起床時、天気は曇りでした... 続きをみる
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この頃の我が家って貧しいけれど、普通に幸せだなぁと思う ☆晩ご飯☆
晴れ 気温24℃ 爽やかな青空が、空いちめんに広がっています。 晴れては居るけど、冷やっこい・・・気持ちの良い朝です。 晩ご飯 肉じゃが ホウレン草おかか和え グランドゴルフの練習に行って来ました。 ゴールデンウィーク前に行ってから、役半月ぶりの練習です。 練習はしていないけど、上手くも下手にもなら... 続きをみる
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無印までウォーキング
昨日は、たくさんのお祝いのコメントありがとうございました とてもうれしかったです みなさまに、深く感謝しています＾＾ ブログをやっていて良かったです 今日は、無印までウォーキングしてきました 丁度、涼しかったので 歩いていても楽でした 往復1時間ぐらいのウォーキングでした 買ったものは 冷凍の唐揚げ... 続きをみる
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パンへの異物混入、私も経験あり（その時の事を思い出した） ☆晩ご飯☆
晴れ 気温17℃ 寒い朝です。 雨は上がり、現在は晴れています。 爽やかで気持ちいいですよ、暑がりの身にはね。 晩ご飯 豚肉焼き肉 ぬか漬け 私のお肉は控え目にしてるけど、シニアにとってお肉は必要です。 脂身は止めて、赤身にしました。 もちろん、あーちゃん・ひーちゃんは脂身OKです。 今日の予定とし... 続きをみる
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楽しいと思って歩かなきゃね、テクテク♬
雨が降りそうな、ジトォ～っとした中、ウォーキングに行って来ました。 今日は一人で。 パラパラ降ってくるのかな？ そう思ったけど、でも無かったわ。 「ウォーキングかい？」 以前の畑仲間（1年しか続かなかったけど）が、声を掛けてくれました。 テクテク、、、、テクテク、、、 私の住んでる地域は、600軒ほ... 続きをみる
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ウォーキング頑張りました！ お菓子はチョボチョボ・・・ ☆晩ご飯☆
雨のち曇 気温12℃ 一気に気温が下がりまして、今日は寒いよ。 パラパラ、雨も降って居ます。 炬燵、仕舞わなくて良かったわ。 この地域、まだまだ寒い日があります。 晩ご飯 ハンバーグドミグラソースかけ 丸こんにゃく味噌炒め 私の分は、小さなハンバーグです。 こんにゃくのお味噌は、昨日の残り。 キャベ... 続きをみる
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GW後半、バラ鑑賞＆サイクリング＆ウォーキング＆ヨガ
▲カキツバタとアオサギ ▲公園内の池に一羽だけいました 今日がGW最終日ですが、実は3日（日）は神代植物園に行ってきました。神代植物園のバラ園も見頃を迎えていて、8日からバラ祭りが始まるそうです。今年のGW後半は3日間連続でバラを存分に鑑賞しました。バラネタが続いてしまうので、神代植物園のバラ園は後... 続きをみる
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待ち時間にほっこり😊 都会のオアシス💕 🌺🌹🌼
なんだかんだと人並みに忙しかった ^^; ゴールデンウィークも最終ラウンド 雨が続いた前半には、来月の友人達との1泊旅行の計画・調整のため、 私達、企画班は・・・ (といっても、プランはいつもの頼りがいのある友人がすべてやってくれます 😄💕) 待ち合わせ時間まで、小一時間あったのでビルの谷間にあ... 続きをみる
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新しいスニーカーとハットとリュックと
さて 糸島に向けての最後の練習会 今日は16キロ歩きました。 今回は 2月にフルマラソンに出て 3月は練習会と宗像ウォークの26キロ で 4月は42キロと練習会 どうにか身体は仕上がったかと 今日は スニーカーを馴染ませる為に 歩調と歩幅を意識しつつ 新しいハットをチームメンバーより イノシシ🐗さ... 続きをみる
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桜が爛漫と咲き誇る4月🌸。。。アタシの失敗😅💦
5月こそは元気で過ごしたい！と願うCarinoです ・・・自分の不注意でまたもや足を負傷。。。 メンズ用のクロックスを履いて4月は生活していました でも、積極的な私の性格が勝ったのか 😄笑 引きこもることなく、飲み会、趣味のお勉強会、自治会の会議なんかにも 当たり前のように参加～ 「貴女のそういう... 続きをみる
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小田急小田原線を歩く。
ダイエットのためにウォーキングを再開しようと思いますが、ただ近所を徘徊してもつまらないので、小田急小田原線沿いを歩く計画を立てました。 海老名から本厚木、愛甲石田駅から伊勢原、海老名から座間は歩いた事がありますが、その他はわかりません。 本当は東海道五十三次を歩きたいけど、危ない所もあるみたいで、諦... 続きをみる
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悲しいお知らせと朗報
昨日土曜日の午後、気になっていたカイツブリの様子を見に行きました。 もうヒナが生まれているかもしれないと期待していたのですが、目に見えたのは悲しい光景でした。先週月曜日の夕方に卵を確認できたのですが、もう完全に巣が崩壊してして跡形もありませんでした。もう一方の巣に行ってみると、巣は残っていましたが、... 続きをみる
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テルテル坊主をつくりました。
明日は ウォーキング大会に出場 でも 雨☂️ いつも☔️ アスカの歌じゃ無いけど かちあるきの時はいつも雨 個人的には 徳永英明さんの レイニーブルー それはさておき 明日の大会が 晴れますように
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ホームセンター✨ 52.3キロ🔴
今日は朝から お買い物🛒の 予定 なんですが… って言うか 巨大ﾎｰﾑｾﾝﾀｰ探索 って言った方が 正解かも❗❓特にｺﾚって目的が有る訳では 全く無くて GWに向け 何か有れば 的な感じ💦 とにかくｳｫｰｷﾝｸﾞも兼ねて お買い物🛒だ~✨ 本日の体重…52.3キロ 懸賞ハガキ…3枚(合計39枚... 続きをみる
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500円モーニングと雨だけど青空市場
今朝は小雨が降っていましたが マイボトルに淹れたソイラテを持って 朝散歩です。 今日は海沿いを歩きました。 時折雨が止んで 傘なしで歩けることもありました。 海に面した市役所の ウッドデッキで ボーっと海を眺めながら ソイラテを飲みました。 今日も寄ってみよう( *´艸｀) 尾道だけど「メキシコ」 ... 続きをみる
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ゴールデンウィークかぁ😑
やっと体調も回復してきた(^.^)~~ 昨日は久しぶりにいつもの公園でウォーキング🚶♀️ 体調の悪かった時は歩くとフワフワする感じだったけど、ちゃんと地面を踏んでる感じ👌 いつの間にか遅咲きの桜もすべて散って、私の好きな『なんじゃもんじゃの木』がまるで雪を被ったように、白い花が満開になっていた... 続きをみる
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戻ってくるときは、いつもコレから 🍺😄
ブログを始めたのは2011年 その頃イベントで知り合った千葉の女性に勧められて、仕事でもたくさんの出張レポートや資料を即座に作る文章力に悩まされていたし、パソコンの早打ちの練習にもなるな😏！と初めてもう14年かぁ～ 歴史的な大地震の被害も受けられた後、2ヶ月後だったかな お元気にイベントに参加され... 続きをみる
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体力維持には、やっぱり歩く事が良いみたい。
ジムでの私の担当のトレーナーさんが変わります。 今日が最後でした。本当は変わってほしくないのですが、 それは仕方がないですね。 いつもどおりInBodyという体成分分析機で計測します。 うん？ あれ？ 最近全然良い数値がでなくてマンネリ状態だったのですが、 体脂肪率がかつてない低さ。体重はほぼ変わら... 続きをみる
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リフォーム完了と支払い＆息子とランチ
今朝は朝散歩に行ってきました。 おはよー♡ ごはnをもらってもりもり食べているねこさん。 歩きたい、走りたいルートが色々あって 毎日迷いますが、、 今日は駅裏の小路から千光寺山に登ってみることに。 坂道や階段を歩くと 足腰鍛えられそうです。 腰回りの肉が落ちそうです！ 時期が少し遅かったですが 藤棚... 続きをみる
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ウォーキングに行って猫と犬に会って来ました～～ ☆晩ご飯☆
曇のち晴れ 気温20℃ 天気は回復して、お日様が見られそうです。 今日は、GGの練習日・・・・どうしようかな？ 晩ご飯 肉じゃが キャロットラペ 無限ピーマン（シーチキンと炒め煮） 野菜をガッツリ使いました。 人参1本、ピーマン10コ、玉ねぎ1つ、じゃがいも1袋。 美味しく頂きました。 昨日は、雨が... 続きをみる
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メキシコのママとクローゼット整理
今朝は雨が降っていましたが 傘をさして散歩です( *´艸｀) 尾道の朝 見る景色見る景色 とても心を打たれるのはなぜなんだろう？？ 向島から学生さんやお勤めの方、車や自転車をたくさん乗せて 船が到着です。 私はこれまで楽天生活スマホ決済で生活してきましたが 尾道に来て楽天スマホ決済出来るお店はいまの... 続きをみる
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今月の光熱費 高すぎて嫌になっちゃうわ～～やって行かれへんよ ☆晩ご飯☆
雨のち曇 20℃ 今日の予定は、ウォーキングで森林公園の動物愛護センターへ行く コースだったのに・・・・ 残念！ 雨のようですね。 家でゆっくりします。 晩ご飯 豚肉生姜焼きと竹の子炒め レタス・水菜のサラダ 冷や奴、アサツキ載せ 味ご飯（すがき家の混ぜご飯の素利用） すがき家の味ご飯は娘の好物だっ... 続きをみる
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イノシシ🐗さん。ボランティアで焼き鳥焼く。
今日もチーム練習会に参加 いつものコースを練り歩く 練習後は 上司と共に 職場と関わりのある施設の お祭りのボランティアスタッフとして 参加しました。 そこでは 焼き鳥を焼くスタッフとして 降り頻る雨の中 焼き続けておりました。 買ってくれた方々から 美味しかったよ ありがとうと言われ また 転勤で... 続きをみる
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千光寺登山とパン屋航路と障子張り替え
引っ越ししてきて スマホを見る時間が格段に減りました。 空を眺めたり山や海の景色を楽しんだり 自然と触れ合う時間が増えました。 2階のさらに上に屋根裏部屋があって 食事のあとなどよくそこに登って 景色を眺めながら息子とコーヒーtimeをします。 テレビは元々ないのでコマーシャルはみませんし 街も購買... 続きをみる
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寝不足と仕事とウォーキング。明日夜勤のイノシシ🐗さんは無敵
さて 昨夜の地震の後、なかなか眠れないで 寝不足のイノシシ🐗さん。 なぜ イノシシと表記してるのは ウォーキングチーム内で up主はイノシシさんと言われてるから それは さておき 寝不足でも 朝は来る 仕事も始まる。 出勤したら頑張らないといけない 申し送りの後 各病棟師長と部長とミーティング そ... 続きをみる
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もうワンペア、抱卵中のカイツブリがいます
カイツブリの ▲夕方6時過ぎの撮影なので暗めに写っています。 ▲同じ池、別の場所のカイツブリ 昨日は、心配していた雷雨はありませんでした。が、その後の様子は見に行けていません。 この画像の撮影は月曜日の夕方。カイツブリが咥えているのはエビでしょうか。大きな獲物をゲットしたようです。近くにいたキンクロ... 続きをみる
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あ〜〜あ
あ〜 やっちまった グラサン(死語)の上に スマホを 落としてしまった トホホ 30年来の 付き合いだった
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親を試すな〜( *｀ω´)
「ライオン」ラーメン屋さんにて （2024/04/14） ★★ 昨日は夫と娘1とウォーキングがてらラーメンを食べに行きました♩ 行きも帰りも遠回りしたので10000歩以上歩きました😅 今朝はなんか足が痛いのでウォーキング通勤はやめてチャリでパートに行きました🚴♀️💨 ★ ★ ここのところ日中... 続きをみる
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新緑が眩しすぎて目がおかしくなった?
▲ゴイサギのコロニー ▲シラサギのコロニー ▲冬にバッサリ刈り取られた葦が伸びて来ました ▲ソメイヨシノと遠くにアオサギ ▲目視でカイツブリに見えたのですが、これは？？？ 笑笑😅 日曜日も初夏のようなお天気でした。こういう日は外に出たくなりますね。午前中ウォーキング60分、午後はヨガ2本。 ソメイ... 続きをみる
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飲んでないけど二日酔いみたいな感じなイノシシ🐗さん
さて 昨日は管理してる病棟の 歓送迎会でした。 夜勤明けでもあり ヘロヘロなのに 仕事終わりにチーム練習会に参加 明けで歩くのは、100キロウォークは 夜通し歩くから明け方のシュミレーション 糸島三都まで 1ヶ月きってるから 歩き込みをしてます。 チームの師匠と チームメンバーとお疲れ会 帰宅後仮眠... 続きをみる
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カイツブリが抱卵中？？？
▲カイツブリ 卵は見えませんでした。抱卵中かどうか不明。 ▲キンクロハジロ（メス）遠くから眺めると、こげ茶っぽい色で地味な色合いですが、アップにしてみると、色合いに濃淡や光沢がありますね。 ▲つがいのメスが見当たらず、カルガモのメス（恐らく）にちょっかいを出していたマガモ ▲何か食べてる？ どアップ... 続きをみる
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滋賀里駅～唐橋神社間ウォーキング
12日の金曜日、ウォーキング日和な天気予報だったので、出かけました。 先にスーパーで買い物して、ちゃちゃっと昼ご飯食べて電車に乗りました。 京阪石山坂本線滋賀里駅で下車し、唐橋神社まで歩きました。 滋賀里駅から神社までほぼ街歩きです。 町の風景を楽しみながらぶらぶら歩き、30分ほどで神社に到着。 鳥... 続きをみる
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洗濯機3回まわしました～
（2024/04/07） 国立さくら通り🌸 ★★ 前回のブログから3週間以上経ってしまいました(＠_＠;) 先週日曜日（4/7）は夫とウォーキングしました♪ 国立の大学通りを抜けてさくら通りへ。 一周して結構近所だけど入ったことが無かったお蕎麦屋さんへ。 美味しかったです＾＾ 出前も出来ようなので... 続きをみる
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春の陽気に誘われて🌸
10日ぶりの投稿です 前回投稿した10日前は、桜も一分咲き、、、だと言っていたのに あっという間に満開🌸になり、火曜日の強い風で随分散ってしまい 昨日、訪れた公園でまだ残っている桜を撮影 😊 ぽかぽかのお天気だったので、お弁当をの～んびり 公園でいただきました 🌞
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やれやれ、やっと...😊
いつもウォーキングに行く公園 お花見のピークが過ぎ、桜まつりも終わり、春休みも終わり... 先週は、若者たち、カップル、ファミリーで大混雑だった公園が... 今週は、犬の散歩とほぼ高齢者(自分含む)😅 久しぶりに、のんびりと景色を眺めながらのウォーキング🚶♀️🚶♀️🚶♀️ さて、ずいぶ... 続きをみる
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自分へのご褒美は草餅。。
あと一週間で仕事復帰…。嫌だわ。 今日も目覚めたら8時…。仕事してたら職場に着いてておかしくない時間です苦笑 23時に布団に入ったのにね。 やることリストを書いていたので、1つづつこなして行くつもり。先ずは銀行に口座解約へ。その後NISAのお話を聞きに。 難しすぎて挫折しそうになるも、とりあえず銀行... 続きをみる
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鴨川(半分賀茂川)沿い花見ウォーク
4月7日の日曜日、各地で桜が満開になったのでちょっと足を伸ばし、鴨川(賀茂川)沿いを花見ウォーキングしました。 京都駅でJRから地下鉄に乗り換えます。地下鉄で国際会館行きに乗り、北山駅で降ります。 北山駅で降りたことは数回あるのですが、もう20年以上昔のことなので記憶からは抜け落ちています。 北山駅... 続きをみる
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今日は🌸お花見日和🌸
▲コガモ ▲オナガガモ ▲キンクロハジロ ▲わ、危ない危ない😅 予報では今日は雨でしたが、深夜に降り出した雨は朝には止んで、気温がぐんぐん上がって22℃ぐらいまで上昇しました。桜が満開を迎えたというのに雨が続き、このまま見頃を逃してしまうのではないかと心配していましたが、ようやく花見日和となりまし... 続きをみる
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島1周と桜並木ウォーク
今朝息子と自転車で因島1周しよう！ となり、息子が気を利かせて？ ママ子のタイヤに空気を入れようとして 何やら逆に空気が抜けて タイヤふにゃふにゃになってしまいました(泣) 尾道U2に自転車を持って行くと、、 ここはママチャリは相手にしてくれないそう。 ここは立派なスポーツチャリばかりだから仕方ない... 続きをみる
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春なのに。。。🌸 春だから・・・💕😊
🎼 春なのにーー ♬ 近所の公園の桜、、、一分咲き？？？ 春だからーー ⤴ 😍 “ 春 🌸 ” っぽいネイル 始めました～～ 😊
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昨日は28℃！ウォーキングが楽しい季節ですね
▲キジでしょうか？近づいても全然逃げません。 ▲朽ちた木の枝を皆んなで共有してます ▲キンクロハジロ ▲ランチに食べたお弁当 ▲苺大福とちょっと変わった道明寺 昨日は28℃、車の外気温計では30℃。暖かいというより暑くて、日当たりの良いリビングでは、ついにクーラーをつけました。 桜はだいぶ開いて来ま... 続きをみる
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今のうちに……歩く🚶♀️🚶♀️🚶♀️
ウォーキング、続いてます😁 今年中に中山道六十九次(アプリ)を完歩するには、5月までに『馬籠宿』に辿り着きたい 暑くなる前に少しでも距離を稼ぐ作戦 ……と思っていたら 突然、暑くなった🥵 まったく、何...この気温差は😱 そのせいか、一昨日の夕方ウォーキングに出たら、何だか体が変... ダルく... 続きをみる
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リュックを袋から出しました。
昨日購入したリュックを出してみた。 写真の撮り方下手やけど 軽量で装着時の違和感が少ない あとは 長距離ウォークのアイテムをいれて 背負ってみる 次の休みに MBTのスニーカーをシェイクダウンしてリュックを試す。 画像はイメージです おニューのスニーカーとリュックで 今シーズンのウォーキング大会に挑... 続きをみる
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イノシシさん🐗mont-bellのリュックを買う。
買い物するとき 結構な勇気を要する。 イノシシさん🐗は欲しいものは吟味して買う。 もしくは安い物を探して買う。 リュックもそうだった。 100キロウォークでも3000円のリュックを使用していた。 安いからすぐにダメになります。 防水効果もなくなるから中の荷物が濡れる。 だからなかなか高いものは買わ... 続きをみる
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春爛漫、一斉に花が咲き出しました
数日前は寒かった〜、で、今日は暑かったぁ〜でした（笑笑）。朝から気温がグングン上がり最高気温が25℃。常温ヨガのスタジオに冷房が入った程です。明日は26℃になるらしい。 気象庁は昨日（3月29日）、東京の桜の開花を発表しました。平年より5日遅く、昨年より15日遅い観測らしい。過去に開花が遅かったのは... 続きをみる
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宗像ウォークのショート動画にイノシシさん🐗出演
連投になりますが、 知り合いの動画にup主が出演していた。 ウォーキング界隈では有名な方 鳥山明先生の追悼の意を込めて
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“ 歴史遺産探訪 ” の講義で 大阪市内散策した後は、 スタミナ💪補強 !! グルメ会 🍖 (☆｡☆) 🥩 💕 ✨
『 乾杯～～ 🍻🍻🍻 』 👆 私が1番好きな言葉です 😂 👇 今回のグルメ会は、焼肉 !! 🍖 (☆｡☆) 🥩 💕 ✨ この量で、2人分だそうです 😲❗❗ これも、2人分 ✌😳 お肉の質もいいし、旨し⤴😋 このハイボールは、2杯目💕 🍺 🥃 🥃 私が大好きな上ミノも他... 続きをみる
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イノシシさん🐗メンタル崩壊寸前
対ウイルス戦線も どうにか乗り越えて 勝利を収めることができた。 ただまだまだ戦いは続いているので 手放しでは喜べない。 とりあえず自分が管理している所が治まっただけ ウイルスの戦いはひとまず終わったが やることは多い。 この時期はなにかと不安定になる メンタルが不安定で 家に帰っても休まらない。 ... 続きをみる
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イノシシさん🐗ストレッチの大切さを学ぶ。
さて、こう見えてもup主のイノシシさん🐗は アスリート（似非です。） 毎週、チーム練習で歩き たまに仕事終わりにランニングしている。 それも目標にしている大会の為です。 いま怖いのは怪我でして 防止するのにストレッチです。 先日、宗像ウォークでお会いしたキティさんが ストレッチ動画を上げていました... 続きをみる
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雨の休みは退屈なので……
……YouTubeでオススメに出てきた、超簡単な健康的オヤツを作ってみた YouTubeでは…… 熟したバナナ1本、きな粉大さじ2杯、卵1個だが、倍の量で作ってみた バナナ2本をトロトロになるまで潰して、きな粉大さじ4、卵2個を混ぜてコネコネ YouTubeでは、フライパンを使って蒸しあげるやり方だ... 続きをみる
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雨の歴史探訪🌂 大阪市天満周辺を散策～
最近はお天気も悪く、カメラを持ってひとりでどこかへ行きたいという気も起こらず、 毎日、泳いでアクアビクス そんな意気消沈した心の発散をプールでしていたので 🏊♀️ かなり雨の降り方の強い朝でしたが、歴史探訪での散策を楽しみに出かけました ☂ 桜、どのぐらい咲いてるかな？ 去年の今頃は満開だったし... 続きをみる
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イノシシさん🐗練習会の後に小倉にてパラ部・ゴリパラ見聞録の聖地巡礼
なんで、昨日までは晴天だったのに週末は雨☔なのか？ 先週の宗像ウォークでも相方から、 イノシシさん🐗が☔雨を連れてきたんですね。 イノシシさん🐗と大会に出ると雨☔ですね。と言われたが,,,。 こうも続くとさ認めなければならないのかと思ってしまふ。 それでも練習会はあるので 歩いていく。てなわけで... 続きをみる
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歩きながら、ちょっと学ぶ☝️
前回のブログで…… 5月までにあと200kmは歩いておかないと、今年中に京都に到着しないと分かって…… 急に焦って、歩いてます🚶♀️！ 今日は遅番なので、午前中に…… 9時半スタートで近くの公園を一日の目標5km☝️歩いてきました これでやっと『日本橋』から150km地点の『軽井沢宿』を通過𓏸... 続きをみる
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ですます調 ＊ 桜の開花🌸
ここにblogを書くときは 出来るだけ ですます調に なんとなく自分ルール 内容によっては会話調にしたり 随筆、エッセイでも ですます調で無いものが多いような気もして そうでなくても良いのではないかと考えるこの頃 句読点問題もちらっ ꧁——————————꧂ 先週末から外出もウォーキングも少なくて ... 続きをみる
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昨日は初夏、今日は強風、空気も乾燥しています
今日は一日中強風に見舞われ、歩いている時、強風にあおられて体が飛ばされそうになりました（ホントです 笑笑）。今日は、定年を迎えた方の送別会があったので、先ほど帰宅（22時半過ぎ）。玄関先で目にしたのは倒れた鉢でした。三鉢倒れていて、土が溢れていました。これも強風の仕業ですね。幸い枝や花に損傷は無さそ... 続きをみる
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シニアの暮らし
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【ソロ活】ガチャ遠征と雑貨屋巡りは楽しい
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シニアひとり旅10回目＠御朱印とか、おみやげとか
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ありがとう！60overの誕生日プレゼントに（笑）、五条先生がやってきた！
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お一人様で過ごすウキウキ
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「きれいに生きる」
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左上腕骨近位端骨折から25日目････バストバンド卒業
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【使い切る暮らし】「とりあえず予備を」買わない
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実は着けているのです
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胃の痛みが教えてくれたこと
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セリアのサンリオシール購入／ドンクの塩あんバターパン
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チーズチヂミ／ネギチーズチヂミ／負けるが勝ち
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ハンバーグ弁当／お赤飯／台湾カステラ／オードブル
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記事が消えてる！と思ったら、ひと月前にいた／田舎田舎したお弁当
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チキンライスと新潟ツアトラ
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シニアひとり旅10回目＠飛鳥散策と、ねこカレー
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アラカン女子
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週末に遭遇した人たちのこと
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揺れた翌朝、静かに整える時間｜4月21日「民放の日」に思うこと
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今日はちょっとお疲れモード
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お一人様で過ごすウキウキ
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12item Suncatcher®︎Dew-雫- ヴィンテージパールのピアス販売中
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長男来ないのかよ！
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これ、アラ還の洗礼なの!?
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【体験談】ひとり旅で失敗ばかり…それでも楽しめる理由とは？
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なんでもない日なのに、少し満たされる理由。｜穀雨の朝
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受講者さま作品のご紹介・12item Hemp-鍵＆翼
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ほんの気持ちです。の休日
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桜が終わったあとに見つけた、ちょっといい時間
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16時間ファスティング3日目（−1.6kgの正体）
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【家庭菜園】 フルーツパプリカ栽培と土のリサイクル材
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みんな｢パ｣が好き
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