ムラゴン ホーム
ヨガで思わずがっかりと、サウナ体験
ヨガスタジオでは、いつも前を陣取る。 目が非常に悪いため、インストラクターの先生の動きをしっかり見たいため。 私のようにしっかり見たいための人もいると思うが、だいたいは自信のある人だったりする。 まぁ私も自信はある（笑）（スタイルではなく、ポーズがこなせるってこと） でも、スタイルは悲しいかな、でき... 続きをみる
サウナのムラゴンブログ
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サウナの勉強〜日本サウナ・スパ協会〜サウナ・スパ健康アドバイザー受験
サウナについて勉強してみました 厚生労働省後援 サウナ・スパ健康アドバイザーなるものに応募してみました 早速開封 テキストと問題用紙と返信封筒が入っていました 早速テキストを熟読して なるほど〜と思う事がたくさんありました 普段の整いについても なんとなく理解しましたし 更に体のツボなどもテキストに... 続きをみる
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インスタグラムはじめました
じつはちょっと前からインスタはじめました 気が向いたらインスタもフォローしてください よろしくおねがいします DM等もお待ちしております 料理配信するかもしれません インスタグラムをイングラムと読んでいたのは内緒。。。
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読者登録者数100人突破？
なんだかんだこちらのブログを綴っていると 知らぬ間に100人の読者がいました 全然更新してなくて申し訳有りません ブログをはじめたばかりの頃には想像もしていませんでした 正直ブログ始めた理由もそんなに深くは無いんです💦 誰かとつながりたいと思ったり SNSじゃない なにかで綴れればな〜と思ったのが... 続きをみる
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ドライブ。
お天気のいい休日には よく旦那と二人でドライブへ出かけます。 行き先も決めず 途中でふらりと立ち寄ったカフェ。 絵画のような景色に 美味しいコーヒーとチーズケーキの組み合わせ。 ここのカフェ最高じゃないか。 と、心の中でガッツポーズ。 30代後半になってくると 景色に感動することが増えてきたな。
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本日2月6日は風呂の日〜サウナについて少し記事を書きます
本日は抹茶の日ですが 風呂の日でもあります 2月6日 風 呂 の日 なのでせっかくなので少しサウナについて書きたいと思います 自分がサウナに出会ったのは 小学生の頃です 地元に温泉施設があって8歳年上の兄に連れて行ってもらって よく温泉に浸かっていました 当時10歳だった私は 私はすぐに上がって（3... 続きをみる
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そば。
ずぼら主婦のお昼ごはん。 毎回お昼のメニューを考えるのが 面倒になり、ダイエットも兼ねて 我が家では、毎日そば一択です。 冷たい麺に、ねぎたっぷりの温かいつゆで 今日もいただきまーす。
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サウナに持っていく新アイテム！！どうしてもサウナーに紹介したい
本日紹介したいアイテムはこちら！！ すんごい優秀なアイテムです！ すんごい優秀なアイテムです！ すんごい優秀なアイテムです！ すんごい優秀なアイテムです！！ 大事なんでたくさん言いました！ ごめんなさい 明和産業 商品部さんのプラスチック扇子です Amazon | プラスチック扇子 半透明グレー 飛... 続きをみる
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サウナ
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丹沢の温泉でリフレッシュ！ 毎日の食事記録24 25
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ドーミーインPREMIUM福井｜湯活レポート（温泉編）vol.339
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やしろ湯｜運動公園南口｜湯活レポート（銭湯編）vol.959
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筋トレ や 有酸素運動 は 体のメンテナンス
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福岡県 豊前市 畑冷泉館 ドライサウナ編
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徹底的に無視する女性２人、の続きの続きのまた続き
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西武・サウナドームで冷や汗の勝利！（ロッテ戦）
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入浴料金が1,000円超え（ゆ～とぴあ仙台南）
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徹底的に無視する女性２人、の続き
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神雲降臨！名東温泉 花しょうぶでほっと一息（愛知県長久手市）
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【サウナ】水風呂サウナ
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秋田サポ妄想アウェイ遠征 カターレ富山編
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福岡県 春日市 ふくの湯 春日店
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【サウナの脳科学・番外編】なぜサウナ後の「横浜家系ラーメン」は麻薬なのか？最強の系譜と脳内ドーパミンを徹底解剖！
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夏の温浴施設は、思っていた以上に心地よかった
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韓国。
妹と韓国に行ったのが4年前。 あぁ懐かしい。 この時のチーズタッカルビが 美味しすぎて、チャミスル止まらなかったな。 私の住んでる県では 約3年ぶりに韓国までの運航が復活。 2023年のやりたいことリストの一つに 妹と韓国に行く を早速追加。 計画立てるのが楽しみだ。
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テントサウナ買ってしまいました
皆さんサウナ人口はどのぐらいいるとおもいますか？？ 私もよくわかりません ですが一節によりますと サウナ付きの温泉や健康ランドに行った方のおおよそ 6割がサウナにはいっているそうで そのうちに水風呂やシャワーの水浴びなど 冷たい入浴する方の割合は7割もいるそうです サウナを自宅にほしいと考え早三年.... 続きをみる
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今週読んだ（見た）3冊
①『医者が教えるサウナの教科書』 なぜ「整うのか」が科学的に述べられていて、 あーサウナに行きたいよー、という気分にさせてくれる1冊です。 ②『愛用品じまん』 cotogotoの取り扱い製品、ラインナップが素敵すぎます。 単なるカタログではなくて、スタッフが愛用する理由、そして実際に使用している写真... 続きをみる
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サウナ&坐骨神経痛③怖かったこと
忘れもしない坐骨神経痛。 立ち上がりの1歩はもちろんですが、 日々通勤する中で 突然前の人が振り返って方向変換、クイックターンする時、 マンツーマンディフェンスになった時、 ここで体勢変えるのか、 体がきちっと瞬時に変えられない時に、 なんとも言えない悲鳴と 激しい痛みを味わいました。 癒しであった... 続きをみる
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お疲れ気味の50代 今行くべきサウナNo. 1 で「ととのう」
大掃除はしない 余計な用事は入れない 忘年会は厳選するか前倒しで・・・ 年末の忙しさを分散させたはずでも 毎年この時期は身体が重くて、きついです。 年末の慌ただしさに負け続ける50代。 年明けにダウンは避けたいけど、 気力で乗り切れる年頃ではないのですよね。 クリスマスも働き、年末年始も働き続けるの... 続きをみる
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サウナジャックと坐骨神経痛②〜治療グッズ〜
坐骨神経痛の間の休日 じっとしてると痛くなるので 家にいる時も立って本読んだり、動画見たり。 それはそれで、疲れるしリフレッシュできない 延々と歩くことはできたので、週末は遠くのサウナに行くことにしていました。 サウナが良いのはやはりひたすら目をつぶり 汗をかき 日ごろの自分の不摂生を振り返ったり、... 続きをみる
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久々のサウナ
こんにちは(*^^*) ☆今日もブログ訪問ありがとうございます☆ 昨日は久々にサウナへ行ってきました(´ω｀*) サウナに入る前にお酒の誘惑に負けてしまい 一杯ひっかけてからのサウナへ(笑) 二時間位入って帰りました(´ω｀*) お肌もスベスベになって大満足♡ また近々サウナに行けたらいいなぁ…
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#銭湯 とは(※雑学No.230,第57週,2022/11/21(月)～,B.D.+87)
🏃🌑🌘🌗🌖🌕✨ 2022/11/25(金) ✨🌑🌘🌗🌖🌕🏃 朝は、ｵﾄﾝ(元ウチの人)からのメール・チェック（備忘録的なものなので、読み飛ばしを）。 「昨日はお疲れさまでした。☐◇は部屋のレイアウトをいろいろ考えているようです。」（※☐◇：息子氏の名前） 夜は、菟田野のお義母... 続きをみる
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サウナのマル秘アイテム
サウナ好きの私ですが 最近知った新世界があります 普段のサウナでも十分なのですが 更に味変というかなんというか 変わっているアイテム それは 耳栓！！ <a href="https://www.amazon.co.jp/gp/product/B09VKZVNTR?ie=UTF8&psc=1&link... 続きをみる
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前々から欲しかったんです〜白湯〜
初めましてこんにちは 白湯です✌︎('ω')✌︎ さゆ初めて見ました💦 私自身近くの サウナ終わって家に帰ってから 一息つきたくて白湯を飲む事も多く 欲しかったんです^ - ^ ついに商品化してくれました^ - ^ アサヒさん 商品開発部さんの情熱を感じますし 運営陣の勇気ある英断だと思います 水... 続きをみる
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サ活
何もない休日。 代々木八幡の八幡湯に行きました。 大きなお風呂とサウナ。 混んでなくて、静かで。 安らぎました。
miyagawa
宮川のブログ
2022/11/05 16:51
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理想のサウナを探して…
見に来て頂きありがとうございます😊 今 サ活(サウナ)が凄い🔥ですね😳 サウナだけあって熱いです🤭 私もサウナが好きです😁✨……が、 特に 私の母が大好きなんです😆✨ 好きな サウナ🧖♀️は… ・遠赤外線 ・ドライ ・100℃(理想)🔥 ・深い キンキンの水風呂 いろいろとサウナが... 続きをみる
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1人で遊ぶもん(^_^;)
おかーちゃんずーーーーーーーーと寝てる💦 ボクちゃん1人で遊ぶもん♪ 近いけど・・・よく遊んでました( ^o^)ﾉ いやいや、お仕事から帰って来てちゃ～んとお散歩🐾行ったじゃない💦 ねっ。楽しそうに散歩してるよ～ シュルシュルだって～したよ。 ダ～ッシュもしてたじゃん！ ピカピカ付けるのが早く... 続きをみる
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あっ！サウナ行きたい〜ユーランドホテル八橋様〜
いつもお世話になっております^ - ^ サウナ好きにはたまらないです オートロウリュが備えてあります！ 時間になったら自動でサウナストーンにロウリュウ水が かかるという仕組みです さらに水風呂にはバイブラが備わっています！ 常にボコボコ下から空気が湧き上がっています水風呂版ジャグジーのようなものです... 続きをみる
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スポーツクラブの後のランチとサウナ
コロナ禍になってからスポーツクラブでの館内の食は禁止になり どうしても昼抜きになっていた。 この日はランチに誘われていた。 プログラムガンバねばと気合が入る。 ピラティス、ズンバ、トランプリンいつもより動きも激しくなる。 スポーツクラブ近くの昼、夜と時々利用する海鮮料理。 食べたのがこれ、お寿司のラ... 続きをみる
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サウナのガチャ回したら行きたくなりました
思わずハンドルが向かったのは サウナはもちろんのこと 水風呂に定評のある 温泉センター りらっくすさん めっちゃでかい掛け流しの露天水風呂があります！！ この時期は水温もだいぶ下がってきて アツアツに火照った体にギュン！ ってなるのがたまらなく好きです(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 人間版鰹のタタキのような... 続きをみる
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ガチャ自称サウナ〜の私には回す以外の選択肢が無かった^ - ^
長男の結構リアルな虫のガチャを回しにいくと その近くになんと サウナにいる人々のガチャガチャがあるではないですか！ でも400円…30秒悩みましたが 結局回しました(⌒-⌒; )
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町の温泉施設のサウナには主（ぬし）が居る。
久々に、町営の温泉施設に行ってきた。 4月のペイペイ祭りの時に、30％（だったかな？）戻って来るというので、 券を2セット（20枚＋α）買って、そのまま一枚も使ってなかった。 サウナから出てきた女の人の腕に、入れ墨があった。 この辺じゃ珍しいというか、この温泉で入れ墨してる人見たの初めて。 入れ替わ... 続きをみる
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【スポーツクラブ】映像でグループファイト
今日はインストラクターが休みなので、トランプリも休み。 トランプリは人気がある。 代行を出せばいいはずが、トランプリンの出来る人が他にいない。 その為、映像でグループファイトだ。 トランプリのプログラムで何で映像のグループファイトになるわけ❕⁉ そんな訳で映像は人気がない。 最初は私一人だけ！ (上... 続きをみる
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大阪でドーミーイン♪ ちょっと大阪⑦
日本橋駅から徒歩1分 ! ドーミーイン 野乃なんばに泊ってきました♪ 館内はすべて畳敷き^^; 廊下とか壁紙とかがオシャレ😲 お部屋も感じ良かったです♪ ルームキーの柄も素敵^^; 朝食は・・・・、 その場でからあげを揚げてくます😊 名物の海鮮丼 ! これがもう～美味しかったー◝(⁰▿⁰)◜ 温... 続きをみる
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フィリピンでもサウナ入りたい
こんにちは✨✨ 生粋のサウナーなのでセブでもサウナに行きたいと思っていろいろ調べました コチラ RMS SPA 1 Paseo Saturnino, Cebu City, Cebu, フィリピン https://maps.google.com?q=RMS%20SPA,%201%20Paseo%20S... 続きをみる
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スポーツクラブ パワーヨガ
ヨガには数え切れないほどの色々なポーズがある。 ヨガは上達するにつれて、難しいポーズもできるようになるもの！？？ 私はならないなぁ～ でも……パワーヨガは止められない。 止めてしまうと今まで出来ていたことも出来なくなる。 故障しない限り、故障しない程度に頑張る。 今全てのプログラムは携帯で予約をしな... 続きをみる
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今日はVOLTDRUM(ボルトドラム)とパワーヨガ
記事一覧が全て消えてしまった時は驚いた。(◎_◎;) 何て事は無い。 私がせっかちだっただけ！ そんなに時間もかけずに元に戻す事が出来た。 めでたし、めでたし。 今日はジムでVOLTDRUMとパワーヨガをやった。 久々のVOLTDRUM。 暖かい環境でのアクティブプログラム。 暗闇と光るスティックで... 続きをみる
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日帰り温泉に来ています
娘と一緒に合わせて休みを取りました 今日は日帰り温泉に来ています いつも行っているところと同系列のところに来ました 朝早めに家を出てきました 午前中は岩盤浴をしてきました 星空の岩盤浴や 岩盤浴ローリュもあり楽しめました ここは人気の施設です 平日なのでまだ空いています さっきお昼ご飯を食べてきまし... 続きをみる
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ひたすら歩いた🚶♀️
昨日は、 外出続きで💨 疲れた身体を 休めようと🛋 近くのサウナ🧖♀️に出掛けた🚶♀️ 低温で温めて1時間⌛️ 気持ちまで ポジティブになって⤴︎ 家に戻ったら… トースターに 食べ忘れの😅 バターロール🧈が😆 …道理で お腹が🙀ｸﾞｰ‼︎ お昼過ぎ すこし冷たい風➰🍃の中 ひ... 続きをみる
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ホテルの朝食と朝からサウナ
ホテルの朝食は評判通りのおいしさでした＾＾ 近江牛のしゃぶしゃぶも食べられます♪ おいしい お代わりしました オムレツかだし巻きが選べて 出来立てを持ってきてもらえます ちょっとアップで 2回目を取ってきました お腹がいっぱいになりました そしてサウナに行きました サウナにハマりつつあります …と言... 続きをみる
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コワーキングスペース（サウナ）
ニュース見てめちゃくちゃモヤモヤするから サウナ行って全集中！！！ コワーキングスペースの呼吸！！！ 普段家で仕事をしていると たまに捗らないことがあるので 近くのコワーキングスペースへ 到着して作業をしていたら あっという間に時間なってしまいました(￣▽￣;) 普段も全集中しなければ💦
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ホテルの朝食もいただきました
ここのホテルは朝食も豪華で美味しいので楽しみにしていました＾＾ 娘にもおいしいよーと言っていたのでハードルが上がっていましたが それでも美味しいね！と喜んでいました あとでデザートも食べたのですが 写真を撮り忘れました 昨日はサウナにも入り 実は初めて水風呂に入ってきました 前まで水風呂は苦手でつか... 続きをみる
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サウナの聖地 しきじ & 燃費
サウナしきじ サウナの聖地⁉️ なんじゃそりゃ٩( ᐛ )و ととのう？ 何が？(^◇^;) プロ？って誰が決めんの？ 何かようわからん😅 かれこれ30年サウナに通ってるけど、最近ブーム？ なんか若い子がPCに サウナに入りたいってステッカー 貼ってるの見た事あるけどアピール？ そういや原田泰造が... 続きをみる
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サウナ・スパ iSPA 休業・廃業
SNSを見ていると、秘かなブームみたいな感じで、サウナに通っている人の投稿を目にし ます。そういえば、最近、サウナ行っていないなあ､､､と。 私の場合は、昼間、早ければ午前中、遅くとも午後2時くらいには店に行って、2時間くらい居て、店を出るという感じで、サウナを利用していました。 パタヤのサウナチェ... 続きをみる
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「え？ なぜ、このご時世 ブームになってるの？ 😲」
急激な寒さを感じて10日ほど、 薄着を貫いていましたが・・・🎽 👕 （めんどくさかっただけですケド😅） お天気が悪くなる前に、やっと、衣替え 決行しました 😒キリッ！ 春から夏にかけてほぼ太っていたので・・・🐷 去年3月にハワイ🌴で買ってきた お洒落な✨ノースリーブの服 数枚 入らなくて... 続きをみる
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まずは自分を満たすこと
よく、シャンパンタワーが例に例えられるけれど、自分が満たされてないのに人を満たすことは出来ず、一番上のグラスが自分でそのグラスのシャンパンがいっぱいになって、溢れて初めて、他者へ与える事ができると言う例え。 まずは自分。 分かっていてもそれが出来ず、自分が渇き切っているのに人の事ばかり気になってしま... 続きをみる
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ジムでのマイルール〜サウナで黙浴〜と本日のアボガド
この本は、サウナ好きの息子に勧められました フィンランド行きたいなぁ 私がジムで意識していることは、 会釈、あいさつ程度の 深くかかわらないスタンスです。 かれこれ20年以上ジムで貫いています。 せっかくリフレッシュしに行ってるのに、わざわざストレス要因を抱えたくないと思い、、 下の子が、札幌で入園... 続きをみる
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rento サウナ 白樺の香り
サウナにハマってロウリュを何度もかけていたら、そのアロマ液が欲しくなってきた。 rentoはサウナ北欧でもよく使われているアロマ液で、色々香りがありますが、この白樺(Birch)は入門編だろうと思います。¥5,000ほどと、高めだけれども、マスクの端にこれを付けると、1日サウナに入っているような気分... 続きをみる
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九州サウナ巡りに行ってきた。
ソーシャルディスタンスに気をつけながら、九州のサウナ巡りに行ってきた。 大雨で高速が通行止めになるなど、天候には恵まれなかったが、目当てのサウナは楽しめた！！ 写真は行った先で買ったグッズ達。 ウェルビー福岡と、湯らっくす
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だらだらと過ごした連休二日目
洗濯と掃除をして、夕方から古畑任三郎の再放送を見て銭湯へ。 サウナでたっぷり汗をかいた後は・・・ 麦とホップ。 おつまみは手作りのガリと浅漬け。 そして天ぷらを揚げました。 舞茸、大葉、茄子、ちくわ、海老、かき揚げです。 全てとっても美味しかったです。 息子と開会式を見ていましたが「は」のあたりで寝... 続きをみる
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めんどくさがりが・・
休みの日に約束がない時はお化粧をしません。 出かけるのが億劫なのはお化粧が面倒だから。 仕事に行く日は義務なので仕方なくします😅 と言っても10分くらいで終わるのですがその10分が面倒ってどこまでズボラなんだろう。 ママ友で朝イチでお化粧をすると言う飛び切り美人の友達がいましたが、その人はダンナ様... 続きをみる
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簡単に取れた！ 【資格】サウナ・スパ健康アドバイザー
前回投稿したサウナ・スパ健康アドバイザーの資格が取れました。 3択問題数十問に答えて回答を郵送してから1週間かからないで送られてきました。2週間位かかると他のブログに書いてあったので、早いなと思いました。 加盟サウナ店で割引が得られます。大体どこも数百円程度の割引ですが、何度でも使えるのが嬉しいです... 続きをみる
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サウナ 水風呂 温冷交代浴
コロナ禍の影響で昨年退会したスポーツジムに6月1日から約1年ぶりに再入会しました。再入会の目的は、ジムで有酸素運動と筋トレを毎日しっかりやるつもりだったんですが、実際にはジムのサウナの方にハマってしまいました。夕食後にジムに行き、まず、洗髪洗体後に、「サウナ10分→水風呂2分→リラックス」を3〜4セ... 続きをみる
obgyn.blog
ある産婦人科医のひとりごと
2021/07/11 11:37
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サウナ・スパ健康アドバイザー
サウナ好きをこじらせてしまい。ついに資格を取るまでになってしまいましました！ この資格、持っていると全国の加盟サウナ店の割引が受けられるんです。 簡単なテストと、5000円で割引がずっと受けられると思えば、週2,3回通う私にとっては得かなと。というわけで試験を行なってサクッと郵送。カードが送られてく... 続きをみる
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家でもサウナは出来る？？
昔からサウナ好きで、スーパー銭湯などに行けば大体サウナに入る派のKUBOです。 最近、サウナが健康にいいと再発見され、サウナ本の出版が増えたり、近所のスーパー銭湯で人が賑わったり、盛り上がりを見せています。私もその盛り上がりを感じながら、本を読んで、書いてあるサウナの入り方を試したりして楽しんでいま... 続きをみる
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3月7日は（サウナの日）
巷でブームのサウナ。 IT社長や、金融マン、エンジニア、アーティストなどが こぞってサウナを楽しんでいる。 そして、3月7日はなんと「サウナの日」らしい。 聞いた話では、サウナに入ることを、 「整え」 と呼ぶらしい。 僕もスウェーデンに行った際に、医療法人の理事長の医師と低音サウナに入ったが、 裸で... 続きをみる
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体重2021/2/26
2月10回目のジムに行ってきました。 まず、体重測定。 体重 62.4キロ 体脂肪率 31％ (´Д｀)ﾊｧ… マッサージ 15分 サウナ 13分 素っ裸体重 61.45😭 せっかく、ダンナの居ぬ間にこっそりジムに行ったのですがね～(-ω-;) 今日は、そうです。ダンナがいなかったのでした。 なん... 続きをみる
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男友達と白雲谷温泉ゆぴか♨️🧖♂️へ
男2人で白雲谷温泉ゆぴか♨️へGO→٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 今月たいきくんと、 小野市まで遊びに行ってきました🚗💨 温泉嬉しいなぁ♨️🧖♂️→♪♪ 現地に到着すると、足湯を発見🦶♨️ そうそうに、靴下脱いで浸かって気持ちいい☺️ #兵庫県 #hyogo #小野市... 続きをみる
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体重/2020/9/3とパンケーキとデブ＝私
暑いですね～ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ ブログ書く気力が失せている私です( ´Д｀)=3 ﾌｩ がんばって書けば、いいこともあるのですから書きましょう(*￣0￣)/ オゥッ!! ってことで、まず昨日は、ジムに行ってきました。 マッサージ 15分 サウナ 4分×3回 マッサージ 15分 ジムエリアは、マス... 続きをみる
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【新時代】オンライン飲み会によって新しいビジネスが到来
こんにちは、マヤです。 新型コロナウイルスまん延による緊急事態宣言が発出されて以降、厳しい経営にさらされている飲食店が多くあります。 1か月ほど前から続々と飲食店が閉店しているという声も多く聞きます。 こうした飲食店を少しでも支援しようと始まった、一風変わったボランティア活動が広がりを見せ始めている... 続きをみる
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体重2010/1/20と母
母は、2か所の合唱に行く日でした。 1か所目終了後に、楽譜を私が受け取り、 母は、2か所目の合唱に向かい、 無事帰宅しました(^▽^)/ 楽譜を受け取った後に、一人でお昼ご飯 マッサージ 15分 久しぶりに来たジムのマッサージ機は変わっていて、使いこなせませんでした(￣∇￣;)ハッハッハ ブルブル ... 続きをみる
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11月23日 藤沢 湯乃市
夜勤明けの土曜日午前11時。前日の昼12時に食事をしてから何も食べてないし眠ってもいない。そろそろ24時間経過する。眠ることよりとにかく腹が減った。雨が降っていたが仕事帰りに焼き肉食べ放題にいった。カルビがうまかった。本当は帰って眠った方がいいのだが、近くの湯乃市に行ってしまった（苦笑） 平日入場券... 続きをみる
たける
神奈川、湘南方面でサウナ
2019/11/25 05:41
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11月21日 茅ヶ崎 湯快爽快
この日は休みだったので一日テレビを見てゆっくり過ごそうかと思っていてが、うちの奥さんも仕事が休みだった。テレビが見れない、ゆっくりできない、重箱の隅をつつくようなことで文句を言われ続ける、ストレスか溜まるだけなので出かけることにした。午前中は奥さんがでかけたので、山のような洗濯をしながらサ道を見る。... 続きをみる
たける
神奈川、湘南方面でサウナ
2019/11/25 03:46
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たける
神奈川、湘南方面でサウナ
2019/11/25 01:58
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たける
神奈川、湘南方面でサウナ
2019/11/24 22:50
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♨サッパリ サウナでスッキリ
今回のビジネスホテルは♨付きなので、夜と朝風呂してます😁 そしてサウナもあるので、夜は利用してます。 サウナ3回入り→出て 繰り返すます。 無理しない6分間 スッキリします。 最近相方さんとのひそかなブームが『サウナーマン』📺ドラマ。 朝からサッパリ♨で気持ちいい🎵 本日の朝食 ・ぶどう ・ヨ... 続きをみる
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雨は洗濯物〜お風呂乾燥✨
こんばんは 前のおうちではラック下に新聞紙を敷いて 扇風機を年中回して 苦労していました💦 お風呂乾燥ができるなんて 夢みたいです お風呂にバーは2本しかなかったので 業者さんにもう1本買いたいと 依頼しました 長さ90cm以上の物は ゆうパックや宅配便発送ができないと 業者さんがわざわざ 持って... 続きをみる
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私のサウナがん免疫療法 … 。
GEMジェムザール抗がん剤 13回目投与から12日経過 自宅療養10日目だよ 食欲は相変わらず ただ胃に固形物が入ると 激しい疼痛に襲われるので 噛んで砕いて飲み込む前に 吐き出すという 行儀の悪い食べ方をしてます ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ それで 今日は 大好きサウナに出掛けて来ました ガリガリに見えないよ... 続きをみる
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休抗がん剤投与週だよ … 。
GEMジェムザール抗がん剤 12回目投与から17日経過 自宅療養二週間目だよ いつもなら 週明けに入院して 血液検査の結果みて 抗がん剤投与しているけど 今回は休投与週です 抗がん剤投与していない 私の身体の変化は… 【朝食】 トースト半分 珈琲 りんご1/4 【昼食】 お寿司 赤出し いくら 貝柱... 続きをみる
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自宅療養の現実は … 。（3）
Gジェムザール抗がん剤 12回目投与9日経過 自宅療養一週間目だよ 実家のお風呂は 温水器の24時間風呂で いつでも入れて便利 みたいだけれど 今日は点検業者さんの 作業日でした やっぱり 私はサウナ派だよ 頭に職人巻きのタオルして 限界作らず 汗かきまくりが好き ･*★ 胸のフェントステープを 外... 続きをみる
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12回目投与のため今日から入院するね … 。
昨日は母さんと 近所のレストランに オムライスを食べに行き その後 ひとりで運転し 大好きサウナに 汗かきに行きましたww 12分ずつ 5セット サウナと水風呂を交互に ゆったり のんびり 私の1番の特効薬 心と体のリフレッシュ ホント ありがとう …:｡*＊ 熱いとか苦しいとか そゆこと感じないし... 続きをみる
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疼痛のサウナ療養だよ … +*☆
自宅療養一週間目 次回入院まで2日 今日の疼痛を 押さえてくれたのは オキシコンチン 40㎎ オキノーム 10㎎ アンペック 10㎎ オキノームの登場が 半分に減り 夕方現れた疼痛も アンペックと一緒に 遠くに消えていった感じが めちゃ嬉しい1日でした 退院して一週間 毎日 疼痛の機嫌をとったり ご... 続きをみる
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サウナでサッパリの現実
GEMジェムザール抗がん剤 7回目投与四日経過の 自宅療養中のひらりんです 久々の自宅ベッドの 居心地が良いのか 目覚めると お昼前 オキシコンチンと 新しく処方された便秘薬の 麻子仁丸(マシニンガン)を 服用し近所のサウナへ 出掛けましたww 麻子仁丸ですが 緩和Drに｢よく効くよ～｣と 言われ主... 続きをみる
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北海道旅行
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旭川・北邦野草園さんぽの花（２） 北海道DAY11
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上富良野 ジェットコースターの路（３） 北海道DAY38
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秩父別町パークゴルフ場 北海道DAY32
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旭山動物園 ペンギン 北海道DAY40
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北海道旅行㉕：５日目−４
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北海道旅行㉔：５日目−３
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北海道旅行㉓：５日目−２
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娘の20歳の誕生日を祝って、北海道へ親子旅｜1日目
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旭山動物園 ホッキョクグマ 北海道DAY40
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旭川パン屋の旅 コートルミエール 北海道DAY28
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旭川・北邦野草園さんぽの花（１） 北海道DAY11
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上富良野 ジェットコースターの路（２） 北海道DAY38
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旭川ランチの旅 北の家 北海道DAY38
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東神楽の蕎麦屋巡礼 まる 北海道DAY39
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旭川・神楽岡公園さんぽの花 オダマキ 北海道DAY8
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長湯温泉
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【残り2回】7/20は温泉スタンプ2倍！大分県竹田市長湯温泉「クアパーク長湯」でくつろごう♪
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【やまなし桃の日】桃とお風呂で爽やかタイム♪入浴剤「長湯ホットタブ」｜大分県竹田市長湯温泉お土産
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【熱中症対策】水分補給をしようよ！大分県竹田市長湯温泉ホテル「クアパーク長湯」
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【冷えすぎ注意】夏でも体をポカポカに♪入浴剤「長湯ホットタブ」｜大分県竹田市長湯温泉のお土産
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【夏休みだ】温泉を楽しむ７箇条だよ！大分県竹田市長湯温泉ホテル「クアパーク長湯」
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【どんとこい3連休♨】温泉が待つオートキャンプ場「グランパーク長湯」へ｜大分県竹田市長湯温泉
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【世界絵文字の日】お風呂で笑顔になろう♪入浴剤「長湯ホットタブ」｜大分県竹田市長湯温泉のお土産
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【三連休を迎え撃つ♨】7/17営業再開！大分県竹田市長湯温泉ホテル「クアパーク長湯」
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【虹の日】虹とお風呂に癒される♪入浴剤「長湯ホットタブ」｜大分県竹田市長湯温泉のお土産
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【ひまわりの日】夏もくつろぐ♪入浴剤「長湯ホットタブ」で｜大分県竹田市長湯温泉のお土産
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【ひまわりの日】夏もくつろぐ♪入浴剤「長湯ホットタブ」で｜大分県竹田市長湯温泉のお土産
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【期間限定＆宿泊限定♨】残暑に、ドリンクはいかが？大分県竹田市長湯温泉ホテル「クアパーク長湯」
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【保存版♨】温泉脱衣所の使い方をマスターしよう！大分県竹田市長湯温泉ホテル「クアパーク長湯」
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福岡市「ミーナ天神」へGo！入浴剤「長湯ホットタブ」も販売中！大分県竹田市長湯温泉のお土産
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【残り3回】7/13は温泉スタンプ2倍！大分県竹田市長湯温泉「クアパーク長湯」でくつろごう♪
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