ムラゴン ホーム
コレが現実💦 53.9キロ🔴
今日の お楽しみは 勿論2日目の🍛カレー🍛 を食べる事🥄の前に…最近🍞ﾊﾟﾝ🫓+ﾊﾞﾀｰ🧈 +ｱｶﾞﾍﾞｼﾛｯﾌﾟ🍯の組み合わせにﾊﾏってしまい コストコ の ディナーロール が 何個 有っても 大丈夫❗❓的な感じで 食べちゃうの~💦 本日の体重…53.9キロ (朝食) シークワーサ... 続きをみる
食事のムラゴンブログ
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🍛カレー🍛 53.8キロ🔴
リーセー2日目❗って事で 今日は ⤵ﾀﾞｳﾝ⤵ 前提で 朝から 🍛ｶﾚｰ🍛 を大量に作る予定🎵 ｶﾚｰが有れば 数日間は 大丈夫✨って考えの私 でも 大量に作れば作る程 速攻 食べちゃう🥄から 全く意味 無いかも❓ﾀﾞｲｴｯﾄ的にも💦 本日の体重…53.8キロ (朝食) シークワーサー白湯... 続きをみる
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簡略化👹節分🫘 53.8キロ🔴
本日 2月3日は 👹節分🫘 です❗習わしが色々有りますが…私は毎年 鬼を祓う為 豆 を撒き 今年の方角を向いて 恵方巻き を無言で食べるだけ でしたが …今年から 豆撒き も 無し❗❗ 恵方巻きも普通に食べる❗❗❗っと簡略化 本日の体重…53.8キロ (朝食) シークワーサー白湯 イングリッシュ... 続きをみる
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2月がスタート 54.0キロ◯
2月が ｽﾀｰﾄ しました🎵土曜日の 朝 って事も 有り 日頃 多くの車🚗が停まってる 駐車場 が ｶﾞﾗｶﾞﾗ 状態❗皆様 外出され 楽しまれてる様 私は残念ながら 体調がﾖﾛｼｸ無い みたい❗❓ 右こめかみ 辺りが ⚡鈍く痛い⚡のよね💦 本日の体重…54.0キロ 懸賞当選…グリコ 自社製品... 続きをみる
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1月終了~❗ 54.7キロ◯
ﾊｲ❗今日で 1月 が終了❗❗毎度の事ですが…気が付けば❗❓あっ という間に❗❓でした ここらで 気持ちをｷｭｯっと引き締め✨ﾘｾｯﾄ✨ する為 今日は 断捨離 だ~🎵頑張り 過ぎない＆やり 過ぎない 程度 適当に適度に❗❗❗ 本日の体重…54.7キロ (朝食) シークワーサー白湯 フライドポテト... 続きをみる
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あれ❗❓ヤバイ❗ 54.0キロ◯
今年は健康的なｽﾘﾑ体型を目指しﾀﾞｲｴｯﾄは勿論 節約・断捨離・懸賞応募 を頑張ろう✨っと 思って居たのに…気が付けば 今月も残り1日… 何 やってるんじゃ❗状態ですよ💦って事で 懸賞ﾊｶﾞｷを出すぞ❗❗目標 最低5枚❗❗❗ 本日の体重…54.0キロ 懸賞ハガキ…6枚(合計6枚) (朝食) シー... 続きをみる
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お葬式の衣装1式💦 54.1キロ◯
この前 お葬式で参列した際 着た 喪服 を 早速 ｸﾘｰﾆﾝｸﾞにだしたら…ｶｼﾐﾔのﾛﾝｸﾞｺｰﾄ 本体より 襟に付ける ﾐﾝｸの毛皮の方が 料金が⬆️高い⬆️ 事が判明❗以前 両親に買って貰った ﾛﾝｸﾞｺｰﾄ で 価値が 解らないまま 着ちゃって ｺﾞﾒﾝね💦 本日の体重…54.1キロ (朝... 続きをみる
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💈カラー💈 54.7キロ◯
実は…この前 行われた お通夜の日は 美容院に 予約 を入れてた日 でした❗ﾃﾞｯ 予約変更して 今日 行く事に 成っでるんですが…ﾁｮｯﾄ 面倒💦 お疲れﾓｰﾄﾞで 出来れば今日は 外出したく無い 気分 ﾃﾞｽｶﾞ… 美容院 = 気分転換 に成るよね✨ 本日の体重…54.7キロ (朝食) シーク... 続きをみる
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楽しく❗❓お通夜🥢 54.5キロ◯
去年の11月 お食事会で お世話に成った 親戚の方が…急死 され 今日は その方の お通夜にパパさん達と 一緒に行く為 ﾋﾟｯｸｱｯﾌﾟ🚗💨＆昼食一緒に 済ませる事に🥢でね…食事ﾒﾆｭｰが 🍲ｷﾑﾁ鍋🍲なんだって❗お通夜 前に ｷﾑﾁ鍋💦 本日の体重…54.5キロ (朝食) コッペパン(... 続きをみる
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図書館で借りた本／おやつと晩ごはん
昨日は午後から図書館へ行ってきました📖 予約していた本2冊と こちらの2冊を お借りしました！ 私は料理研究家の 有元葉子先生が好きでして、 先生のていねいな台所仕事や 洗練されたライフスタイルには 学ばせていただくことが多く、 新婚の頃に初めて本を手にとったときから 長らく尊敬しておりました。 ... 続きをみる
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コロッケって手間がかかるなぁ
今日の夕飯はコロッケ じゃがいもを蒸して、炒めた玉ねぎ挽き肉と合わせて整形 衣をつけて 揚げる 出来上がりまでたっぷり2時間かかりました(^^; 自分で作るのは大変ですね 美味しかったけど、当分いいかな💦 でも家にある材料で賄えたので良かったかも 節約にはなりました(*^^*)
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✨スッキリ シンプル🥢 54.4キロ◯
今日は 外出 せず お家でﾏｯﾀﾘ❗❓過ごす予定 なんだけど 溜まった 洗濯物 を済ませ…掃除 をして…って事で ﾏｯﾀﾘなんてる状況じゃ 無い💦 ま~仕方が無い❗ﾁｬﾁｬっと 済ませましょう🎵 家の中が ｽｯｷﾘ すれば…気分も✨ｽｯｷﾘ✨かも 本日の体重…54.4キロ (朝食) シークワーサ... 続きをみる
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お疲れ~💦 54.4キロ◯
旅行から帰って来た 翌日の 体重測定 が 1番 緊張するのは 私だけ だろうか❗❓欲望の 赴くまま 好きに 食べて飲んで楽しんだので 全く悔いは無いんだけどね🎵今日から 早速 ﾀﾞｲｴｯﾄ✨っと行きたいが…ﾁｮｯﾄお疲れﾓｰﾄﾞ💦 本日の体重…54.4キロ (朝食) シークワーサー白湯 コッペパ... 続きをみる
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昨日のおやつと晩ごはん
*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈ ❁おやつ❁ 井村屋のいちごタルトアイスを食べました🍓 いちごの果肉たっぷりのソースの下には カスタード味のアイスが入っており、 甘酸っぱさと甘さの相性が絶妙で おいしかったです♪ *.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈ 晩ごはん🍚 まぐ... 続きをみる
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食事
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くつろぎ天然温泉湯楽の『楽ダイニング』で夕食を(*ﾟ▽ﾟ*)
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妊娠初期、つわりと食事と時々仕事の観察日記／食べられて助かったもの｜子供にまつわるエトセトラ
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40代におすすめの食べ物10選｜肌と体が整う食事のコツ
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社会人1年目でも安心【花見のマナー、場所取り、食事】と楽しみ方
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最近の食事事情
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長沼町にある中華屋さん
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「スプーンなんて同じ」と思っていました。でも違いました。
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✨西原にオープンした「まこと屋」へ行ってみた！家族連れに優しいラーメン店でした
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何か月ぶりでしょう！（喜）
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【二次小説】第55話「スカッと！～セコケチコンビの食い逃げを制裁せよ！～」【閲覧注意】
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家族団欒の変化と課題
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食事メニューを見直した糖質制限ダイエット34ヶ月目の体重と腹囲の記録
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札幌市厚別区の洋食屋さん
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東京ステイ ① 気になる食べ歩き
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近鉄特急アーバンライナーとひのとり弁当
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Dr.S
カンボジアリバーサイド応援隊 2
2025/01/23 15:23
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香川 旅行 終了~🛬 ◯
ﾊｲ❗今日で香川 讃岐うどん旅行 も終了です 3月 何故か🏥入院🛌する事が多い 私にとって 魔の3月 前に どーしても 旅行 に 行きたくて 強行💦が 今回の 旅行理由 でしたが…結構 ｶﾅﾘ 充実した 旅行内容 に成ったと✨自画自賛✨ 本日の体重…体重測定 無し (朝食)…讃岐うどん 空海房... 続きをみる
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くねくね 川・橋・小僧🚙💨 ◯
今日の予定は ﾎﾟﾂﾝっと一軒家状態の製麺所で うどん を食べ🥢徳島に行き 大歩危の川下り､ 国指定 重要有形民俗文化財 秘境 蔓(かずら)橋 祖谷渓 小便小僧っと 観光巡り👀をする 予定 なんだけど…土地勘が 全く無いので 心配💦 本日の体重…体重測定 無し (朝食) 茶のしずく キングドー... 続きをみる
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『捨てる』ということについて考えさせられた本
昨日は仕事から帰宅後、 晩ごはんまで時間の余裕があったので、 おやつを食べながら 1時間半ほど読書をしました。 昨日のおやつ 生姜ココア セサミスティック なつめ カカオ72%のチョコです！ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 群ようこさんの 『捨てたい人 捨てたくない人』読了。 『捨てる』... 続きをみる
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車ごとフェリーで小豆島🛥️ ◯
旅行2日目の今日は 香川➡️小豆島 に ﾌｪﾘｰ で ﾚﾝﾀｶｰ🚙 ごと渡り 丸1日 観光 👀する予定~✨ 小豆島って調べると 結構 見所が多いらしくて 1日だけでは 全然 足りない事が判明💦ｼｶ~ｼ… 今回は妥協の❗❓ 詰め込み観光を決行だ❗ 本日の体重…体重測定 無し (朝食) 十勝バター... 続きをみる
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香川にGO🛫 54.0キロ◯
毎度の 突然 ですが 今日から 四国 香川県 で うどん🥢巡りを 数日 行いたいと 計画~🎵 今回は🍑Peach🍑では無く✈Jetstar✈です 高松 行き朝1が ｺﾉ便だったって理由でﾁｮｲｽ✨ ｺﾁﾗ⬇️のｻｰﾋﾞｽが付いてたので注文 頂きました 本日の体重…54.0キロ (朝食) シー... 続きをみる
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遺伝子博士 ダイエット遺伝子検査をやってみた
ジムに通い始めてもうすぐ2ヶ月、 ダイエット効果は・・・まだ出てません。 週2回1時間程度の運動では それほど効果はないのかも。 それでもやらないよりはマシなはず。 やはり食事を制限しないとダメかなぁ？ そんなに食べてない気がするけど。 「皆さんそう言われれますが、 食べているから太っているんです」... 続きをみる
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どんなものを自分の体に入れるか・・・
愛する日本の皆様 私は子供の頃から 練製品、ハムなどがあまり好きじゃない。 食べられるけど 自分では買わないし 料理にもほとんど使わない。 スペインの生ハムは食べるけど 😂 理由は子供の頃は なぜあまり食べたくなかったのか よく分からんけど 今はやっぱり体に悪そう。。。という理由もある それでも家... 続きをみる
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寒い天候🌥️ 53.8キロ◯
今日も寒いのですが…朝から 買い物🛒に行く予定~✨っと言っても菓子ﾊﾟﾝを買いたいだけ なので ｽｰﾊﾟｰ滞在時間は ﾎﾝﾉ 数分❗❓程度 って感じかな🎵数分の為に 身支度する時間は ｷｬｰ❗そんな ｺﾃｺﾃの 化けﾒｲｸ💄じゃ無いよ💦 本日の体重…53.8キロ (朝食) シークワーサー白湯... 続きをみる
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書き直している、定食屋のギャグ
昨日は夜遅くまで集中、夢中になりすぎて、今日の午後は昼寝したわ、しっかりご飯食べたいと思ったけど、今、インスタントの焼きそば、ご飯をしっかり食べると、頭と思考が回らないのよ。 ココアとダイソーのくるみで、少し小腹を満たしたわ。 句読点、毒展、三点リーダーの使い方を調べて、作詞゜つアップしたやつの続き... 続きをみる
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読書三昧の一日／今日の食事
今日は家から一歩も出ずに ひたすら読書。 合間に家事や食事の支度をしつつも、 トータルで5時間は読書に充てました。 明日、図書館に返しに行く本を 無事にすべて読み終えることができたので よかったです！ ⋆₊˚⊹︶︶︶ ⋆₊˚⊹︶︶︶ ⋆₊˚⊹ ︶︶︶⋆₊˚⊹ 今日の食事🍚 朝食 おじや おくら納豆... 続きをみる
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1番は食欲✨ 53.7キロ◯
ﾅﾝﾃﾞﾓ❗❓ ｶﾝﾃﾞﾓ❗❓値上げ⬆️の 世の中… 仕方ないけど 色々と大変💦ﾅ､ﾉ､ﾆ､欲望だけは 止め処無く 出て来る❗出て来る❗❗な~んて 言っても私ですから 💎宝石💎👜ﾊﾞｯｸﾞ👜等が欲しい訳では無く 美味しい物が食べたい🥢 本日の体重…53.7キロ 懸賞当選…亀田製菓 ハッピ... 続きをみる
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ルンルン🎵 53.3キロ◯
寒い❗最近 朝晩の 冷え込みが 厳しい~❗❗ っと 感じる 今日 此の頃です❗❗❗でも… 日中 ☀️太陽☀️ が出てると ﾎﾟｶﾎﾟｶ 暖かくて 過ごしやすいんだよね~🎵あと少しで🌸春🌸 が来るんだと ﾜｸﾜｸ♥️ﾙﾝﾙﾝ 春を待ってます。 本日の体重…53.3キロ 株主優待…日本管財 特製焼... 続きをみる
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25/1/16日記 メインは「レトルト3種をご飯にかけた」
福島の飯坂温泉、花桃の湯でディナーバイキングのあと、仙台で飲み、さらに自宅で朝まで飲んだため、献立も考えてないし、もちろん、買い物にも行ってない😅 こういう時の対応は2パターン。 レトルトカレーを買ってご飯か、レトルトのソースを買ってスパゲッティ。 今日はご飯方面で😁 128円のほっとシチューと... 続きをみる
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25/1/15日記 花桃の湯で「ディナーバイキング」
飯坂温泉、ホテル聚楽の温泉施設「花桃の湯」で、日帰り温泉とディナーバイキングを楽しんだ。 花桃の湯入口。 まずは、ブリの刺身。 いつも、ステーキからスタートしていて、そうすると刺身への食欲がなくなってしまうので、今日はここからスタート。 刺身の中ではブリがダントツに好きだなぁ😁 海老のチリソース大... 続きをみる
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美味しい物 🐖豚丼🍚 53.4キロ◯
外の駐車場に駐車されてる車達が…真っ白❗ 霜で 車両全体が 包まれておりまする~❗❗ ってのが 今朝 ｶｰﾃﾝを開けた時の 素直な感想 どーりで 寒い訳だ❗❗❗っと変に 納得💦 こんな日は 美味しい物を食べ 元気 出そ~✨ 本日の体重…53.4キロ (朝食) シークワーサー白湯 チョコチップデニッ... 続きをみる
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食事で重宝しているもの【介護ルーティン】
ここ2〜3年前ぐらいから、 だんだん普通の食事が食べられなくなった母。 軟らかくたいたご飯も食べなくなり、 パンがゆ、おかゆ、クタクタに煮たうどんが 主食です。 軟らかい菓子パンやお饅頭は食べられるので それもおりまぜつつ食事の用意をしています。 忙しい朝、重宝するのがインスタントおかゆ。 自分用に... 続きをみる
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あすけんのプレミアム会員に
今年は本気で痩せよう と決め ダイエットアプリ『あすけん』のプレミアム会員に入会しました プレミアム会費がお正月の特別価格だったので 飛びついた 減量作戦です 今まで ずーと 痩せたい痩せたい と思いながら 体重は1㎏減り でもまた戻り で結局 変わらない体重でした プレミアム会員になると 食事の写... 続きをみる
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結構…身近な事が判明✨ 53.3キロ◯
北海道で食べたい物は❓と質問されると 私は寿司､豚丼､ｼﾞﾝｷﾞｽｶﾝ､ﾗｯｷｰﾋﾟｴﾛ 🎵っと欲望の 塊状態で食べたいﾒﾆｭｰがﾎﾟﾝﾎﾟﾝ出てきます✨ でっ…調べてみたら 何と🤡ﾗｯｷｰﾋﾟｴﾛ🍔 以外は 全て 支店 が有る事が判明❗実は近い 北海道 本日の体重…53.3キロ (朝食) シ... 続きをみる
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彩香花
「会議」の時に出たお弁当🍱 美味しかったです😋
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🏥病院🏥 53.6キロ◯
今日は今年初 持病の内科 🏥診察日🏥 ❗って 事で 朝から ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ💦 昨晩からｼｯｶﾘ 準備万端 寒さ対策に 電子ｶｲﾛ､ 待ち時間対策に ﾀﾌﾞﾚｯﾄ､ 飲み物は 大好きな 午後の紅茶 ﾐﾙｸﾃｨｰを1本♥️ っと準備してたのに 何故❗❗ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ❗❗❗ 本日の体重…53.6キロ (... 続きをみる
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25/1/13日記 メインは「厚揚げと豚肉のしょうゆ炒め」「豚肉とリンゴのポットロースト」
厚揚げと豚肉のしょうゆ炒め、 豚肉とリンゴのポットロースト。 厚揚げと豚肉のしょうゆ炒めの主な材料。 厚揚げ、豚こま肉、長ねぎ。 豚肉は、酒、片栗粉、塩コショウをまぶして下味をつける。 ごま油で中火で豚肉を炒める。 火が通ったら5mm幅に切った厚揚げを入れ、 「しょうゆ、酢」を加えて 炒め合わせる。... 続きをみる
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丁寧な生活…💦 53.8キロ◯
今年こそ ｼｯｶﾘ するぞ❗っと意気込んだのが 今年 2025年 1月1日 新年の 抱負 だったのに 蓋を開けりゃ~まー酷い❗❗全くｼｯｶﾘ 出来て 無い❗❗❗本当は 今年こそ 丁寧な生活を 過ごし 七草粥､鏡開き､等の行事もﾔﾙ予定が… 本日の体重…53.8キロ (朝食) シークワーサー白湯 焼き... 続きをみる
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1/12日記 メインは「たらと玉ねぎののソテー みかんソース」
たらと玉ねぎのソテー みかんソース。 主な材料。 生ダラ、玉ねぎ、みかん。 みかん1個は皮を剥いていちょう切りに、もう一つは皮付きのまま横半分に切る。 たらは一口大に切り、酒と塩をなじませる。 小麦粉をまぶす。 フライパンにオリーブオイルを熱し、たらと玉ねぎを入れて 両面に焼き色がつくまで焼く。 器... 続きをみる
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寒いよ〰️💦 53.2キロ◯
朝から 天気 悪〜❗昨日 🏉ラグビー観戦日🏉 じゃなくて 本当 良かった 🎵今日は 予定 が 無いので 全く 問題 無し✨なんだけどね💦 しか~し❗❗寒いと 動きが 鈍りｶﾁｺﾁ❗❗❗ 早く暖かい🌸春🌸が来てくれると嬉しい♥️ 本日の体重…53.2キロ (朝食) シークワーサー白湯 クッ... 続きをみる
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🏉ラグビー🏉 53.1キロ🔴
今日は 今年初の 🏉ラグビー🏉 観戦日なの🎵 今回の ラグビー観戦 は ﾎｽﾄ地域 観戦 懸賞の 🎫当選ﾁｹｯﾄ🎫なので 手数料だけで観戦 出来 ﾗｯｷｰ✨朝は軽く 🍪ｸｯｷｰ+ｺｰﾋｰ☕ と軽く食べ 昼食＆夕食 は 試合会場近くで 外出 予定🥢 本日の体重…53.1キロ (朝食) シ... 続きをみる
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1/10日記 町中華2点「長芋つくねの照り焼き」「豚もやし卵炒めの甘酢あんかけ」
最後にかける甘じょっぱor甘酸っぱしょっぱさが決め手の町中華系2品。 長芋つくねの照り焼き。 長芋は皮を剥き、 1/4は、ポリ袋に入れて麺棒で叩いて粗く潰す。 軽く練ったひき肉に、叩いた長芋、片栗粉、塩を合わせて 練り混ぜる。 フライパンに入れ、空いたところに半月切りの長芋を並べて焼く。 両面焼き色... 続きをみる
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📺天気予報📺 53.2キロ🔴
昨晩 雪＆悪天候 に気を付けろ❗っと ﾆｭｰｽ📺で頻繁に放送されてたので 起床したと同時に ｶｰﾃﾝを ♥️ﾄﾞｷ ﾄﾞｷ♥️しながら開けると…ﾅﾅ ﾅﾝﾄ☀️ﾋﾟｯｶｰﾝ☀️ 晴天 でし✨雪 の気配 無し❗❗ 拍子抜け❗❓感がﾁｮｯﾄ有ったが…良き良き🎵 本日の体重…53.2キロ (朝食) シ... 続きをみる
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✨憧れの食事🥢 53.5キロ🔴
🛳️豪華客船旅行中🛳️＆🎍お正月🎍っと贅沢 な食事が続き 自分で作る 普~通の食事に 飽き 気味感が沸々… 上げ膳 据え膳で 座って居れば お美味しい お料理が 目の前に運ばれて来る そんな素敵な生活に憧れる~♥️ 怠け者過ぎ❓ 本日の体重…53.5キロ (朝食) シークワーサー白湯 ディナ... 続きをみる
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買い物🛒 53.2キロ◯
今日は 買い物🛒に行くぞ~✨っと意気込んで おります🎵しかーし 今年こそ節約に気を付け買い込み過ぎない様 気を付けたいと思います 今年の目標は勿論…健康的なｽﾘﾑ体型を目指し ﾀﾞｲｴｯﾄ❗➕️ 節約❗❗➕️ 断捨離❗❗❗ 本日の体重…53.2キロ (朝食) シークワーサー白湯 クロワッサン×2... 続きをみる
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✨スッキリ✨ 53.8キロ◯
疲れが…有ったので 昨晩 は 早目に💤就寝💤 したのが⭕️正解⭕️ 今朝は珍しく 自然と目が ﾊﾟｯﾁﾘ 覚め👀 気持ち良い 起床 が出来ました 朝の目覚め方 って 重要 ですよね❗ゾンビに 襲われる夢の時なんて…朝からお疲れﾓｰﾄﾞ全開 本日の体重…53.8キロ (朝食) シークワーサー白湯... 続きをみる
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25/1/6日記 メインは「コルドンブルー」
コルドンブルー。 肉を薄く叩き、ハムやチーズを包み、油で揚げたカツレツ、だそう。 鶏むね肉の厚みを切り開き、 ラップをかぶせて麺棒で叩く。 ハムを乗せ、 とろけるスライスチーズを乗せる。 ハムとチーズをたたみ、 鶏むね肉をたたんではさみ、 塩コショウする。 小麦粉を薄くまぶし、 バッター液（卵+小麦... 続きをみる
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家庭菜園 🌱野菜🥦 53.5キロ◯
家で育てる 野菜達 が 成長 したので 収穫 し 食べるぞ🥢朝食に 三つ葉､春菊 を使い🎍正月 ぽく 雑煮 昼食 は 付け合わせｻﾗﾀﾞに ｻﾆｰﾚﾀｽ 夕食 は 菊菜､小松菜 を ぶっ込んだ 🍲鍋🍲で 今日はﾁｮｯﾄした❗❓収穫祭 気分で ﾙﾝﾙﾝ🎵 本日の体重…53.5キロ (朝食) ... 続きをみる
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25/1/5日記 メインは「ネギと豚バラの柚子塩炒め」
ネギと豚バラの柚子塩炒め。 材料は、豚バラ肉薄切り、ネギ2本、柚子。 柚子は搾り汁と、皮を千切りに。 ごま油を熱し、豚バラ肉を広げ入れて炒める。 焼き色がついたら、塩コショウする。 斜め薄切りにしたネギを加え、酒をふって手早く混ぜ、柚子の搾り汁を回しかけ、 さっと混ぜて器に盛る。 柚子の皮を散らす。... 続きをみる
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💈年始カラー💈 53.5キロ◯
今日は 今年初の ｶﾗｰ予約日なので…ちゃんと 余裕を持って 予約時間 迄に 行かなきゃね🎵 まだまだ🎍お正月 気分🎍が全く 抜けて無い 状態なんですが…💈美容院💈に行き 綺麗な 髪にし貰い 気分も ｻｯﾊﾟﾘ したいと思います✨ 本日の体重…53.5キロ (朝食) シークワーサー白湯 デ... 続きをみる
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25/1/4日記 メインは「鶏もも肉と長芋の山賊焼き（←実は照り焼き❓）」
メインの鶏もも肉と長芋の山賊焼き。 皮目にまんべんなくフォークで穴を開け、たれ（醤油、砂糖、おろしにんにく、おろし生姜）をかけ、パットの上でよく揉み込む。 オーブンの天板にシートを敷き、 長芋を1cm厚さに切り半面に並べ、 オーブンに入れる。 オーブンで200度、20分。 待つ間、ところで山賊焼きっ... 続きをみる
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☀️ぽかぽか~☀️ 53.4キロ◯
今日は 買い物🛒に行く予定なんだけど…ﾁｮｯﾄ 🎍お正月🎍らしい 雰囲気(ｾｰﾙ品) が 有れば ✨ﾗｯｷｰ✨なぁ~んて 思っちゃったりして🎵 とにかく☀️お天気も良いし☀️お散歩 感覚で 楽しく🉐お得🉐に 買い物🛒出来れば良し❗ 本日の体重…53.4キロ (朝食) シークワーサー白湯... 続きをみる
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🥔コストコ惣菜🥔 53.9キロ◯
今日は昨日の🎍お正月食事会🥢後 大量に色々 🍕お裾分け🌰 を 貰って帰って来たので 取り敢えず❗❓先に 食べたいと思います🎵 ｺｽﾄｺ の 初購入🛒お惣菜 🥔ﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄ惣菜🥔が 食べるの楽しみ🎵他に 手作り ﾐｰﾄｿｰｽもね🍝 本日の体重…53.9キロ (朝食) シークワー... 続きをみる
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🎍お正月 食事会🥢 53.8キロ◯
今日は 🎍お正月🎍 食事会🥢って事で 朝から コストコに行き お買い物🛒指定された品々を 🎁プレゼント🎁手土産に 美味しい お料理を 頂きたいと思います✨お姉ちゃん お手製の 🥩ローストビーフ🥩 が特に 楽しみ~♥️ 本日の体重…53.8キロ (朝食) シークワーサー白湯 チョコチッ... 続きをみる
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🎍今年もダイエット🎍 53.6キロ◯
無事 新年 が開けました~🎵 2025年 今年も 去年に 引き続き…ダイエット決行です❗ 目標は健康的な ✨スリム体型✨ なんですが 残念ながら現実は…程遠い ほっぺ = ぷよぷよ ポンポン=ぷよぷよ の 不健康でっぷり体型💦 本日の体重…53.6キロ (朝食) シークワーサー白湯 いなり寿司 ... 続きをみる
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2024年 大晦日 52.9キロ◯
いや〜月日が経つのは早いもので…なぁ~んて 言いたく成っちゃう今日は 年の瀬 大晦日❗ 🐲辰年🐲の 1年が 今日で 終わっちゃいます 今年も色々 有りましたが 無事 ✨生きてる✨ って事だけで 全てOKっと 感謝 感激 です🎵 本日の体重…52.9キロ (朝食) いなり寿司 ルイボスティー ソ... 続きをみる
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🧹大掃除🧽 52.9キロ◯
今日の予定は絶対❗絶対ずらす事が出来ない 🧹大掃除🧽 をしなきゃ ダメ なのです❗❗ っと言っても 体 全身 が ｶﾞｯﾂﾘ お疲れﾓｰﾄﾞ💦 なので 出来る範囲で❗❓出来るだけ 頑張る 感じ…結局 年末まで 甘々 適当な性格❗❗❗ 本日の体重…52.9キロ (朝食) シークワーサー白湯 古酒... 続きをみる
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カロリー管理で健康的な生活を
カロリー管理は健康的な生活を送る上で大切です。カロリーと食事のバランスを保つことで、体重を健康に保ち、病気のリスクを下げることができます。カロリー、食事、ダイエット、栄養バランスは健康な生活を送るためには必須です。 A vibrant kitchen scene featuring a variet... 続きをみる
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かとちゃんのボディビル減量テクニック
かとちゃんのボディビル減量方法を学ぶと、減量ダイエットの目標を達成できます。ボディビルダーにとって、減量ダイエットは大切なテーマです。かとちゃんの方法を知ることで、読者は目標を達成できます。 減量ダイエットはボディビルダーにとって重要です。かとちゃんの方法を学ぶと、目標を達成できます。詳しく知りたい... 続きをみる
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買い物🛒だ~❗ 53.4キロ◯
🎄ｸﾘｽﾏｽが終わり 年末年始🎍の雰囲気が ﾑﾝﾑﾝ 千葉に引っ越し後 初めて知った のし餅 餅1升 便利な田舎暮らし中の 私 周辺には大きく立派 な戸建て住宅が多く⬇️ 極太しめ縄 で 丁度 ❓ 関東1売上が有ると噂の ｼﾞｮｲﾌﾙ本田生花店💐 ﾚｼﾞには💐花束💐を抱えた人達が 長蛇の列... 続きをみる
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追いつく様に必死💦 53.8キロ◯
家がね…とっても 寒いの❗数日前迄 半袖で 過ごせた事が嘘の様❗❗沖縄 台湾 って本当 🌺南国🌺 だったんだと 改めて実感💦でね… 旅行中のﾌﾞﾛｸﾞを 思い出しながら 書いてると あぁ~あの写真が無いって後悔が多数❗❗❗ 本日の体重…53.8キロ (朝食) シークワーサー白湯 柿の種 台湾で... 続きをみる
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結局 家か1番❗❓ 54.6キロ◯
昨晩は ゆっくり🛁湯船♨ に浸かり 気付けば 時間は 深夜24時を過ぎ…って早く寝なきゃ❗ っと 潜り込んだ 馴染みの布団が 心地 良過ぎ 💤爆睡💤 ｺﾚはｺﾚで 最高に幸せ✨っと ｼﾐｼﾞﾐ 勿論🛳️豪華客船MSCﾍﾞﾘｯｼﾏ旅行🛳️最高でした 本日の体重…54.6キロ (朝食) シーク... 続きをみる
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クリスマスプレゼントもらいました
職場の同僚からクリスマスプレゼントもらいました シリコン製のマッサージャー 嬉しくて色んな所ほぐしてます(^_^) ありがたいな 今日はクリスマス🎄 一昨日ケーキを食べて、昨日は仕事帰りにチキンやピザをスーパーで3割引で購入(7時過ぎてたので、ちょうど割引シール貼ってるところだった😆) 今日は普... 続きをみる
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昔ながらの食事でほっこり安らいでいます
朝ごはんみたいな昼ごはんみたいな 最近は10時頃にいただきます(*´˘`*) 四毒抜いた食生活 緩く始めたのが6月から 今は9割は実行 ササニシキの7分づきにしてみました 具沢山味噌汁が美味しくて 毎日幸せです°・*:.。.☆ 食べる時に味噌をお椀に入れて 溶いて食べています*+:•*:♡.•♬✧ ... 続きをみる
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親にはこんなクリスマス🎄プレゼントが❣️
肉🥩〜 到着しました😃
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結構…❗❓ 53.2キロ◯
さ−❗今日も元気 出して行こう🎵な~んて 寒さに負けない様 無意味に❗❓朝から 喝 を入れるそんな 今日 此の頃なのですが…ｺﾚって 反対に ﾃﾝｼｮﾝ高め ってﾔﾂなのか❓体調的には 気温が低い割に 結構✨元気✨なののね~🎵 本日の体重…53.2キロ 懸賞当選…JRA カレンダー (朝食) シ... 続きをみる
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❄️寒いです❄️ 53.3キロ◯
起きて 窓の外を見ると 何と言う事でしょう ﾁﾗ ﾎﾗ ❄️雪❄️ が降ってるでは ないですか❗ っと眺めてると 京都に住んでる 私の 可愛い 妹ちゃんから 嵐山から見える山々の雪化粧 した 綺麗な風景が LINE で送られて来ました 本日の体重…53.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 キングド... 続きをみる
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ありゃりゃ 53.3キロ🔴
日陰は本当 ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ震える程 寒い 毎日ですが… 12月に入った頃は 今年の冬はﾎﾟｶﾎﾟｶ暖かい🎵 な~んて思ってた💦でも…日本はﾔﾊﾘ 四季の国 ｼｯｶﾘ 春 夏 秋 冬 有りました✨寒さで 体調を 崩さない様 体調管理をしたいと思います❗ 本日の体重…53.3キロ (朝食) シークワー... 続きをみる
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色々と反省💦 53.6キロ🔴
朝から ｷｯﾁﾝに置いて有る🍌ﾊﾞﾅﾅ🍌が強烈な 🍌ﾊﾞﾅﾅ臭🍌❗❓を発し ｷｯﾁﾝがﾊﾞﾅﾅの香りで 充満中で御座います💦 皮は 真っ茶色 だけど 皮を剥くと ｺﾚがまた それ程熟して無いの❗ 本当 取り扱い方の悪さが 今回の結果を招いた 本日の体重…53.6キロ (朝食) シークワーサ... 続きをみる
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⤵どんより⤵ 53.5キロ🔴
以前 話題にもしましたが…ｽﾃｰｷの宮で ﾗﾝﾁを した際 ﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰで 右指薬指を火傷➡️ 水膨れ➡️💥破裂💥➡️只今 絶賛 傷口 公開中 状態💦 ﾅﾉﾃﾞ右手を使う度に ⚡ﾋﾘﾋﾘ⚡ 最悪な状態❗ 利き手の火傷は 小さくても生活に支障が出る 本日の体重…53.5キロ (朝食) シーク... 続きをみる
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50代おひとりさま 自分のための作り置き
頭がぼんやりしている時、 心が落ち着かない時は 食べたいものが見つからない。 生活が乱れている時は 食事がどうでもよくなる。 何を食べたいか気づくことは、 何を求めているかを知ることかもしれない。 スーパーで普段買わない食品を 手に取っている時があります。 その食品がなぜか目について、気まぐれで 食... 続きをみる
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昨日は飲みました
スパークリング2杯 赤ワイングラス半分 ほどほどで済んだ こうしてお酒を書き出すと、自分がどのくらい飲んだのか明確になっていい アプリを使って食事のカロリー計算も始めた 気にしていなかった時を思い返すと、結構食べていたことに気づいてゾットする 飲まない日を増やして、1日に飲む量も減らしていこう
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💈今年最後のカラー💈 53.6キロ🔴
今日は13時に ｶﾗｰ予約 を入れてるので…ﾃｷﾊﾟｷ 洗濯＆掃除 を朝の内に終わらせなきゃね~🎵 って事で 私 的には珍しく❗❓朝からﾊﾞﾀﾊﾞﾀ 🧹家事🧺を しちゃったりして お天気も良い ので 気分的にも清々しく 良い感じの ｽﾀｰﾄ✨ 本日の体重…53.6キロ 懸賞ハガキ…2枚(合計1... 続きをみる
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Dr.S
カンボジアリバーサイド応援隊 2
2024/12/15 14:28
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体重の測り忘れ💦 ◯
早朝にﾊﾟｯﾁﾘ 目が覚め👀 2度寝 するﾂﾓﾘ❗❓ だったのに 何故か のんびり☕ｺｰﾋｰﾀｲﾑ☕突入 って事で ｽﾎﾟｰﾝっと日課の 体重測定 を 忘れ ちゃってました~💦ｺｰﾋｰを飲んだ後 気が付く ﾀﾞﾒなﾊﾟﾀｰﾝのやつよ❗朝は測るぞ ｵｰ❗❗❗ 本日の体重…測り忘れ 懸賞当選…カルビ... 続きをみる
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🥟餃子の王将🥟 53.4キロ◯
ｼｯｶﾘ 朝から 🥟餃子の王将餃🥟 に 電話を入れ ﾎﾟｲﾝﾄ交換景品の ｴｺﾊﾞｯｸﾞ が有る事を 確認❗ 勿論 速攻 交換しに行きました🎵ｺﾁﾗがその品 大.小ｾｯﾄの ｴｺﾊﾞｯｸﾞで御座います✨多分❗❓ 絵柄は ﾃｲｸｱｳﾄの器 と 同じ だと思います💦 本日の体重…53.4キロ (... 続きをみる
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(株)ゼンショーホールディングス【7550.T】
お食事優待券いただきました ありがとうございます 応援よろしくお願いいたしますワン <a href="https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=11185541" target="_blank"><img src="https://b.blogmura.com/or... 続きをみる
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糖質制限の方向性を調整したら、あんまりお菓子を食べなくなりました
おはようございます。やまのてです。 断酒をすると、やたら甘いものが食べたくなりますよね？ たぶんドーパミンの放出が少なくなって、酒の代わりに報酬系を稼働してくれるものが欲しくて甘いものに走るのだと思います（推測）。 一定期間断酒が進んでいくと、断酒が楽になる分だけこの甘いもの・お菓子を減らしたくなる... 続きをみる
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⚠️取り扱い注意⚠️ 53.6キロ◯
ｺｽﾄｺの🍌ﾊﾞﾅﾅ🍌が好きで ﾊﾞﾅﾅ=ｺｽﾄｺで購入🛒 が私の定番なんですが…持ち運び方が悪かった らしく❗❓熟す前に どす黒く 成っちゃた❗ ｼｭｶﾞｰｽﾎﾟｯﾄが出る前に食べ始めなきゃ ﾀﾞﾒ ― って私 的には 無念な事だけど…仕方が無い💦 本日の体重…53.6キロ 懸賞ハガキ…1... 続きをみる
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イギリス パブで食事
パブで食事 立派な椅子でした。 ビールがきました。 後はメインです。
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⚠️重要⚠️ 53.8キロ◯
株主優待で貰った ﾎﾟｲﾝﾄ を使い 大阪王将 の 🥟冷凍餃子🥟等を 大量交換 したのですが… 冷凍庫の中に業務用の大阪王将餃子が待機💦 そんな状態ﾅﾉﾆ❗❓🥟餃子の王将🥟に行く… のには 理由 が有る❗❗❗私には重要問題✨ 本日の体重…53.8キロ 株主優待…株式会社GSIクレオス QU... 続きをみる
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仕方ないけど💦 53.8キロ◯
企業から届く 配当＆株主優待の お知らせ封筒 って 届く時期が大きく2回✉️有り 今が その時 なので毎日の📬️ﾎﾟｽﾄﾁｪｯｸ✔は欠かせません❗ ｸｵｶｰﾄﾞで買い物🛒後 ｸｵｶｰﾄﾞが届いてた際は 嬉しいが…まとめ買い出来ず ﾁｮｯﾄ損した 気分 本日の体重…53.8キロ 株主優待…TOKA... 続きをみる
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あぁ~あ💦 54.2キロ◯
最近 急に朝晩の冷え込みが強く成り 寒いのが 大嫌い❗な 私には冬の時期が 本当に 辛い💦 関節が固まる 体調を崩す にかくﾀﾞﾒ❗❗❗ 今年の🏥通院🏥は無事 終了❗❓出来たので 何事も無ければ しばらく 病院とは お別れ✨ 本日の体重…54.2キロ (朝食) シークワーサー白湯 ディナーロー... 続きをみる
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プラス+−マイナス=プラスな日✨ 54.0キロ◯
以前 ﾌﾞﾛｸﾞに書いたのですが…ﾁｮｯﾄ ﾌｫｰﾏﾙな 服を着る予定が有り 昨晩 ｱｸｾｻﾘｰを考えながら💤就寝💤 でっ❗今朝 ﾁｪｯｸすると…無い❗❗ 断捨離が ﾏｲ ﾌﾞｰﾑ だった時 ﾎﾟｲﾎﾟｲさよなら👋 しちゃってたので~❗❗❗ｱﾚも ｺﾚも 無い💦 本日の体重…54.0キロ 株... 続きをみる
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24/12/7日記 メインは「ハンバーグステーキ」食事にご飯「白米」は必要か❓
今日のメインは「ハンバーグステーキ」 たまねぎは、半分をみじん切り、半分は縦薄切りにする。 ひき肉、パン粉、牛乳、塩、こしょうを練り混ぜる。 さらにみじん切りにしたたまねぎを混ぜ合わせる。 2等分にして丸め、手のひらに叩きつけるようにして空気を抜く。 フライパンで弱めの中火で焼き、 焼色がついたら、... 続きをみる
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🧥洗濯物👗 53.8キロ◯
気が付くと 洗濯物が山の様に成ってました❗ って事で 今日の ⚠重要⚠ 課題は 洗濯❗❗ とにかく洗濯だけは 何としても 済ませなきゃ って程 本当 山積み状態💦 ﾀｵﾙ類は後日 洗濯 する事にして 🧥衣類👗は全部 洗濯❗❗❗ 本日の体重…53.8キロ (朝食) シークワーサー白湯 焼き餅(砂... 続きをみる
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あっという間に介護施設に馴染んだ母＆徒然
笑った😝 --------- 月曜から介護施設に入所した母。 土日は、きっと 外泊で実家に帰りたがるだろうからと、 施設での食事はキャンセルで申し出ていたのに 母、『・・・帰るの？』と。 もう、帰りたくなくなったの？（笑） 厳選して、ここぞと思う施設と契約し 入ってすぐ、大きな不自由がないように ... 続きをみる
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お父さん＆ママさん 54.0キロ◯
昨日 お父さんの🎂誕生日🎂だったので LINEで お祝いﾒｯｾｰｻﾞを送った📥️のですが…ﾅﾝﾄ❗ お父さんの弟=叔父さんに送った事が 判明💦 ﾄﾞｼﾞ過ぎる私❗❗ 自分自身に呆れる❗❗❗ 改めて1日遅れの 誕生日ﾒｯｾｰｻﾞを送りました 本日の体重…54.0キロ 株主優待…U.S.Mホール... 続きをみる
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定番❗❓新商品❗❓ 54.3キロ◯
日本管財ﾎｰﾙﾃﾞｨﾝｸﾞｽ株式会社 から 嬉しい封筒 株主優待の 冊子 が届きました🎵色々 商品は 選べるのですが…日本管財はｺﾚ❗っと 決定済 国産豚肉利用+味噌ﾀﾞﾚも美味しい+使い勝手 も良いっと 三拍子揃った 大好き 完璧商品✨ 本日の体重…54.3キロ 株主優待…日本管財ホールディング... 続きをみる
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さぁ 地方症を食物で回避出来るのか？ なんでもそうは行かないと、、
でもねぇ、、食事で改善出来るとは思えませんけれど、、 よりはマシ、、程度に捉えています まぁ 食事はバランス良く、、偏らないようには考えていますけれど、、 どうしても、、食材の都合で偏ってしまうのですよ、、安売りに負けるから、、 以前から 気にしているネタですが、、ねぇ ネットでは 色々と言われてい... 続きをみる
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なに❗❓ 54.3キロ◯
朝早く ｲﾝﾀｰﾎﾝ が鳴り 何事❗❓っと思ったら 年2回 有る ﾀﾞｲｼｮｰの株主優待🎁の 配達でした 冬の時期に届く優待には 🍲鍋つゆ🍲 が入り 合わせの食材で 美味しい鍋 が出来ちゃうから 実は地味に❓有り難い✨嬉しい 株主優待🎵 本日の体重…54.3キロ 株主優待…ダイジョー 自社商... 続きをみる
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ナンダ カンダ❓ 54.4キロ◯
は~い 今日は 🏥通院日🏥 なんですよ…それも 早朝に家を出なきゃいけないの❗仕方が無い 事だけど 正直 面倒💦はぁ~人生で1度 願いが 叶うなら ✨健康な身体✨ を懇願したい❗❗ ﾅﾝﾀﾞｶﾝﾀﾞ通院だけで 時間＆お金 消費❗❗❗ 本日の体重…54.4キロ 株主優待…稲畑産業株式会社 クオカ... 続きをみる
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癒しのカフェ｢くるりぱん｣
今日も快晴☀️.° 気持ちの良い青空が広がりました 先日、森の中のカフェに行ってきました 隣りの棟では写真の展示が… 静かな空間で森林を眺めながらのお食事🍽 このナポリタン🍝 麺は丁度良いアルデンテ 味も濃厚〜満足度100パー お客さんの年齢層が高いせいか 話し声もヒソヒソと… とても孫と一緒に... 続きをみる
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困った💦 54.6キロ◯
今日の予定は 昨日 GUで購入🛒した👗衣類🧥 を1度 全部 洗濯しちゃって 着回しｱﾚﾝｼを色々考えたいと思います✨今回 購入した服+家に既に有る物で 着回せば 足りる❗❓とは思うのですが…ん~悩んじゃうよ💦困った❗❗❗ 本日の体重…54.6キロ 株主優待…丸一鋼管株式会社 おこめギフト券×... 続きをみる
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11/27 福島の飯坂温泉「旅館青葉」にて 魅惑の小皿料理と露天風呂
福島飯坂温泉の旅館青葉に1泊。 目的は、30品目以上の小皿が並ぶ食事だ。 部屋は四畳半と狭い、一人か二人用の部屋。 今回で3回目の利用だ。 去年と今年の夏に一泊づつ。 去年の夏、私が泊まる直前に、テレビの全国放送で小皿料理が紹介されたため、きっとお客が殺到し、しばらくは一人での利用は受け付けていなか... 続きをみる
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12月スタート✨ 54.2キロ◯
ｱｯﾗ~ 気が付けば 今日から12月ｽﾀｰﾄですよ❗ 今年も残り1ヶ月❗❗悔いの無い 1ヶ月❗❓ を過ごす為 楽しく過ごすぞ🎵12月は色々と ｲﾍﾞﾝﾄが多い 月 なので 気合い を入れ計画的に 行動だ❗❗❗勿論💰️お金💰️の事も含めて💦 本日の体重…53.2キロ (朝食) シークワーサー白... 続きをみる
- # 植木屋さん
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後遺症
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