13日目 彼女と別れる
雪崩のごとく13日目。 昨日は大きな出来事が起こりました。表題にもあります通り、彼女と別れました。 今は心に穴が開いたようでものすごく苦しい自分と、ホッとしている自分がいます。 ただ備忘録としても経緯を記述しておきます。 彼女とは、ともて良くない関係でした。 ここだけで述べられるのですが、彼女とは不... 続きをみる
雪崩のごとく13日目。 昨日は大きな出来事が起こりました。表題にもあります通り、彼女と別れました。 今は心に穴が開いたようでものすごく苦しい自分と、ホッとしている自分がいます。 ただ備忘録としても経緯を記述しておきます。 彼女とは、ともて良くない関係でした。 ここだけで述べられるのですが、彼女とは不... 続きをみる
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 人生を変えるために大事なことの一つは、今までの自分の内にある根源をむしとって新しい苗を植えて変えていくことです✨🌱☀️ 今までの自分を支配している根源を新しく変えることです。 そして、それを変えるのは自分自身です。 自分自身で運命を変えていきます... 続きをみる
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 何かを探しても何も見つからなくて何も見えなかったり、探したいけど何を探していいのか分からなかったり、また何も希望が持てなかったりそんな日があることはないでしょうか。 私は過去にそんな日々を毎日過ごしていた1人でした。 でも、そんなある日、新しい人生... 続きをみる
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 何かに信念を持ち続けていると、自分に不利なことが起きてもそれを受け入れられません。 それは、自分が間違えたと疑うよりも私は正しいと思ってしまいます。 この状態は、心理学でいうと”認知的不協和”という状態で事実を正しく認知することができていません。 ... 続きをみる
以前から 何回か振り返ってはいますが、、 生まれてから 一貫して今に至る道程を思い起こした事はなかったなぁ きっかけは 明日 昼カラオケでわちゃあわちゃ騒ぐ中のお一人、、 異性なのですが、、男女的意識無し 子供の頃に 近所で遊んだ友達みたいな そう あ〜そ〜ぼ〜ってぇ声かけて 近所の子供らが一緒に外... 続きをみる
「そこに定食屋があるかぎり」 著者:大平一枝 出版社:扶桑社 大平さんの本は、そこにあるものを通して 人生の喜び、哀しみや愛おしさを 感じさせてくれます。 「東京の台所」 「それでも食べて生きてゆく 東京の台所」 では、その装置が台所でした。 台所から人生を垣間見る・・・ 台所の変化はその人の心や生... 続きをみる
長野県上田市で小学6年生のカンタと出会ったのは昨年11月のことだった。 おもしろい子だった。大人と話をすることに全く尻込みしない。普通、大人 と子どもの会話というと、大人から一方的に質問することが多い。「いま何 歳?」「12歳です」「学校は楽しい?」「はい」、こんな感じ。 そもそも子どもは知らない大... 続きをみる
(亡き父が撮った写真が出てきたよ) ↑ … 天竜川上流だと思います 母親の四十九日からたったの二日後に 連絡もなく、 墓じまいした弟の行動に なんだかぐったりしてしまっていたのだけれど、 先日、母の姉さん(伯母、93才)に お葬式会場の写真等を送ってあったものが 昨日、伯母のところに届いたようだった... 続きをみる
幸せな人生を送るためのシンプルなルール 人生は複雑に感じられることが多いですが、幸せは手の届かないところにある必要はありません。時には、平和と喜びをもたらすいくつかのシンプルな原則に従うことが大切なのです。ここでは、日常生活で幸せを育むための、簡単に実行できるルールをいくつか紹介します。 1. 感謝... 続きをみる
脱・効率
未来のために
孤独や不安は 自分を知っていく過程での◯◯や◯◯
【雑記】仕事や会社でやりがりがなくなった私にも、サラリーマン最後に歩きたい道がある!
自分を前進させる
人生を支えるのは何か?―最後まで寄り添う「2つの存在」とは
田舎の実家が金食い虫に。安易な相続で1000万円失う老後の大誤算
人生時間の思考
エントロピーとは何か|なぜ放っておくと世界は乱れていくのか
自信なくして人生まで無くしたくはない、仕事なんかに負けてたまるか!
【雑記】仕事や会社から敢えて離れる時間をもつことで、私は気持ちや考えを整える!
人生をワープさせる「次元上昇」の波に乗るには?
70回目の誕生日
暮らし
すき焼きの思い出
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 1日1日が本当に貴重で自分ミーティングが欠かせません。自分の理想の状態を妨げている大きな原因は、今の私の考え方にあるというとても大切なことに気づくことができました。 なので今日は、今の考え方を変える3つの方法をシェアしながら最高で理想的な状態に到達... 続きをみる
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私たちが自分の人生を好転させようとしている時に1週間では何も変わらないと思っていても、実際は確実に変化の兆しを感じることができます。 今の現状や自分自身の人生に求めている変化は、どんな時にどうすれば得られるのでしょうか? 実は、私たちが「変わりたい... 続きをみる
人生の小さなことを楽しむ: 日々の喜びを見つける 大きな夢、昇進、次の休暇を常に追い求めている、ペースの速い世界では、人生を本当に豊かにしてくれるシンプルで美しい瞬間を見落としがちです。人生の小さなことを楽しむことは、どんなに忙しくて圧倒される日々であっても、幸せと満足感を見つけるのに役立ちます。 ... 続きをみる
先に曲を貼りましたけれど、、 おそらく三十曲程度は、、 後 ママとお喋り、、みたいな 流石に 最高記録の五十曲は無理〜 誰にも訴えかけない歌唱は、、自分の想いに浸り、、 そう 自己陶酔な世界でしょうか 聴かせるという緊張感から解放されて、、思う通りに声を操るから、、 一番を優しく 二番は少し強めに、... 続きをみる
大学3年の前半期の成績が出た💓 何んとか切り抜けた💦💦 毎回、ヒヤヒヤ この歳で、大学の勉強なんて 近所や周りの、シニアからは・・・ 「どうしてわざわざ⁈ 大変なことを!」 「勉強してどうするの?」 「なんの役に立つの?」 「今さら就職の役に立つの?」 仕舞には「授業料がもったいない!!」 確... 続きをみる
この写真はどう見える⁉️ 氷の世界 雲の世界 答え 飛行機に乗った時に写した雲の上だ でも氷の世界のようにも見える だから何という話だが人生も見え方、見方が変われば、より良い自分になれるかななんて考えた。
幸せな人生を送るためのシンプルなルール: 毎日喜びを見つけるためのガイド 今日のペースの速い世界では、幸せはつかみどころがないと感じることがあります。しかし、本当の幸せは、喜びと充実感をもたらす小さな日々の行動の中にあることがよくあります。ここでは、より幸せな人生を送るための、シンプルでありながら強... 続きをみる
2024年9月24日(火) 35年前 夫が作ってくれたテーブル♪ 昨日 脚を10cm短くすることで ソファテーブルとして蘇らせました♪ 部屋の雰囲気にも よく馴染んでくれてます♪ ・ ・ ・ この部屋は 10年以上 物置き状態だったのですが 唯子さんが寛げる部屋にしてあげたいと思い 夏休みに入る前に... 続きをみる
皆様も勿論ご存じのように、渋柿の皮をむき干しておくと、不思議不思議 渋だけが取れて甘さが現れて来ます。 干し柿、この甘さは格別です 桃栗(ももくり)三年柿八年 達磨は九年 俺一生 梅は酸いとて十三年 梨のバカヤロ十八年 柚子の大馬鹿二十年 これは、こんな言葉が流行る地方によって内容は違うのでしょうが... 続きをみる
毎日仕事やプライベートに全力投球し いつ死んでも悔いがないように 一生懸命生きるって充実していて素敵。 でも私には無理だと思う。 50代、毎日を全力で生きるって辛すぎ。 炭治郎(鬼滅の刃)のように 目標に向かってひたすら努力し、 食べる、寝る、休む、さらに頑張る姿は 素晴らしいけれど 実行するとその... 続きをみる
こんにちは。 心を育て李コーチングの黒川彩音です。 何かに信念を持ち続けていると、自分に不利なことが起きてもそれを受け入れられません。 それは、自分が間違えたと疑うよりも私は正しいと思ってしまいます。 この状態は、心理学でいうと”認知的不協和”という状態で事実を正しく認知することができていません。今... 続きをみる
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私たち一人一人どんな人にも今の自分が信じているものがあると思います。 その信じているものが美しいとか素晴らしと思っていても、その信じる対象が実は間違っている場合だとそれで道が外れてしまう可能性があります。 頭の中で理想の夢を描いていても実はその理想... 続きをみる
ふっとしたきっかけで、石川啄木の 「はたらけど はたらけど……」 を歌を知った。 貧乏ではない方が良いに決まっている。 「清貧」なんて言葉は、正直な話だとくそくらえだと思う。 そんなことを曰っているのは、偽善であり戯言の類だ。 お金はあるに越したことはないし、裕福な方が良いのは当たり前だ。 当たり前... 続きをみる
淡路島のサービスエリア お昼ご飯にサービスエリアで なんて、、近くの人はアルアルなのね^^ 72時間テレビ、、 いろいろな人生を見てしまう。 いろいろな人生がある 私もだな、、 ブログもですが いろんな事ありながらも 今日を生きていく生活や 情報を与えてくれて ありがたいと思わせてくれる 何か、、本... 続きをみる
お金について考えてみる。 生きていくためには、お金は無くてはならない。 全くその通り。 では、どれくらいあればいいのだろうか。 一億円くらいあればなんとなく安心な気もする。 とはいえ一億円なんて持っていないのでどうなのかはわからない。 安心は主観的なものなので、なんとも言えない。 金融資産が一億円あ... 続きをみる
今日は、少し大きなテーマについて書いてみる。 「人生の目標」についてである。 まず人生に目標なんてなくていい。という考え方の人もいるかと思う。 どちらかといえば、私もそちらのタイプだ。 「人生の目標」や「生きる意味」なんてフレーズが出ると動悸がする。時には目眩もする。 その一方で生きていく上での方向... 続きをみる
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今の自分を成長させたかったりもう一つ先の自分でいたかったり、今の自分を超えたい時には、まず、自分の価値を知ることからはじめていきます。 それは、自分の資質や長所は何なのか。 そして、自分を奮い立たせるものは、何なのかを再認識しておくことなんです。 ... 続きをみる
アドラー心理学に出会ったのは50歳過ぎたころ 「嫌われる勇気」を初め多くのアドラー書籍を、砂漠に水が満たされるように読んだ❣ あまりの衝撃に、涙し、心拍数が速まり💓 脳がフル回転した!! この歳で感動しすぎると心臓に負担がかかる できれば、もっと若いうちに読んだ方がいい名著だと思う 結婚後、ずっ~... 続きをみる
結婚以来ず~っと、「縦」でしか人間関係を築けない旦那! 協力的か、忠誠心があるか,承認欲求を満たしてくれるか・・・ 「よいしょ」しないから、私の地位は最下位↓ 雑用全般、使い走り全般、 最近では、お金も無くなり、取り巻きの影もいない 相談できる真の友達もいなければ 薄っぺらい友達もいない 振り返った... 続きをみる
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 新しいことを始めてその達成の道を作り出すには、道がないところに道を作り出していきます。今いる場所から設定して見えている目標達成までのやり方や考え方は、過去からの情報でできています。 それは全て現状を維持するための情報です🧠 なのでどんなに頑張って... 続きをみる
どうやら水彩画は基礎というものがあるらしい でももう戻れない 画用紙の白を生かす描き方が出来ない、例えばこの水紋、初めにマスキングして 描くらしい(ー_ー)!! もしこのように絵の具を重ねるなら、油絵にするがよかろうと言われる その度にそれがどうした!!と心の中で思う でも、そういう気持ちが駄目なん... 続きをみる
おはようございます♪ 私は疲れるとカレーか ソース味が食べたくなる 仕事は 程よい疲れ具合 ありがたい職場だ 人生 人との関わりは避けれない 関わる人で人生変わる ブロ友さん いつもグチや自慢話し 聞いてくれてありがとう 人生、一生勉強だね 人との距離感を大切に 今日一日宜しくお願いします🎵
50代おひとりさま、親の介護もしつつ 自分の老後のことも考え始めました。 これからも楽しく生き抜くためには どうしたらよいのでしょうか? 人生を謳歌している先輩たちを手本にし、 そのヒントを探っています。 人生100年時代の50代は折り返し地点、 もう若くはないけど年寄りでもない。 できることはまだ... 続きをみる
暇なばばは、またネットで良い記事を見つけた サライjpから 60代と80代では大きく変わる? 心理学教授に学ぶ「定年後の人生の歩き方」【リタイアの心理学】 リタイア後に人生を見つめた時に、驚くほど長い時間が残っていることに気づくでしょう。ひとくくりにシニアと言われても実際、65歳と80歳は大きく違い... 続きをみる
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 この頃、新しい働き方について取り上げられているニュースをよく目にするようになりましたよね。そんな中、30代で私と同じ年代の明石家さんまさんの長女のイマルさんが東京と奄美大島の2拠点生活を始めたことを知りました。 もともと海や旅が大好きで都会との2拠... 続きをみる
一気に引越しの方向へ盛り上がった私。 いつ仕事を辞めるか、と考えてきた時から、初めてと言って良いくらい目標が見つかり、こう迷いがない状態が嬉しくて仕方がありませんでした。 すべて上手くいくわけではないし、甘くもないだろう。 いや、そんなことは承知の上。 ダテに60年以上、生きていないのだから。 それ... 続きをみる
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 これから何か始めようとする人も、 すでに始めている人も共通点があります。 それは ・自分にはもっと何かあるんじゃないか? ・もっとできるんじゃないのか? と思っていることです。それを実現するためには、居心地のわるい行動をしたり、ためらいや苦手やぎこ... 続きをみる
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 最近本屋さんにも沢山の自己肯定感について書かれた本が並んでいると思います。 一体どうしてそんなに注目を浴びているのでしょうか。 そしてそれが、どう私たちの人生に関係しているのか? あらためてお話ししていきたいと思います。多くの日本女性が今、自己肯定... 続きをみる
こんにちは、ジジです この動画を見つけた時 まだ、きっと 世の中に様々な事があっても 人生にはまだ希望があると思いました。 The Miracle Violinist That Had Judges in Tears - Manami Ito’s World’s Best Audition
この仏像は、醍醐寺の守り神とでも言いましょうか、それよりもこの仏像を 初めて見た時、ちょっと笑いました。 何というユーモアのある仏像なんだと、色気も感じるしいったい何なんだこれは 空海さんと、聴きたくなりました。 リラックスしていますよね、これが1200年前に造られたとは、こういう仏像 を造って欲し... 続きをみる
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 8月に入ってからいくつもの足かせが取れて 「今まで何に縛られていたんだろう」 「もう恐れるものはない」 そんな確信が湧き上がってきて色々なことが現実で動き始めました。 ここに至るまでに ・うまくいかない時に人のせいにする弱い自分 ・わからないことが... 続きをみる
葉祥明は画家であり、詩人であり、絵本作家です。 彼の数々の作品から発せられるメッセージには、家族愛をテーマ にしたものも多く、淡く柔らかな水彩画とともに私たちの心に静 かにそっと語りかけてくれます。 「母親というものは」 母親というものは無欲なものです 我が子がどんなに偉くなるよりも どんなにお金持... 続きをみる
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 近い未来(2〜3年)で日本は大きく変わると言われていて ・貯金にも課税がかかる ・消費税も20%まで上がる ・憲法9条の改正 ・国外への日本人の出稼ぎ などなど・・今まで経験したことがないようなこれからどんな変化があるのかも何が起こるかわからない不... 続きをみる
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 先日は自分コーチングの日。 コーチの質問や的確なヒントによってまた私の自分らしくない部分が顕著に認識できた時間でした。そしてすかさず自分ミーティングがはじまります✍️ よく「手放しましょう」「断捨離しましょう」という言葉をよく聞きますよね。 私自身... 続きをみる
景色も撮れば良かった 私は信州豚と夏野菜の黒酢餡・・ようは酢豚ねご飯とお味噌汁とお新香が美味しいお店 隣に 友の鯖の味噌煮が見切れています。 酢豚を自分の為だけに注文したのは初めて✌️ 和風で上品な味とサイズで美味しかった✨ --------------- 友とは、向かい合わせ、じゃなく テーブルに... 続きをみる
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 ここ最近、起業家になって活動している女性の割合は約20%まで増加しています。 その為、 「私も起業をしたい」 「だけど、どうすればよいかわからない・・」 という女性は多くて実際に多くのご相談を受けます。 私自身「起業」「フリーランス」「キャリア」と... 続きをみる
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今、SNSでも ・自己理解 ・自分らしく生きよう ・自分軸 などといったキーワードが以前に増して多くなってきましたよね。 実は、私自身こういった情報や言葉の表面的な部分だけ切り取ってより自分で自分がわからなくなったホロ苦い経験があります。 皆さんに... 続きをみる
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私はよく自分が過去に書いた記事や音声を聞いて自分で自分のマインドを整えることをしています🌱☀️☀️ 自分の商品やサービスに対して自分で自分のお客さんになって客観的にどういったことを言われると ・明るくて前向きな気持ちになるのか ・新しい気づきや発... 続きをみる
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 8月が始まりましたね。 今日はSpotifyを3本収録したにも関わらず・・。 マイクの関係で音声のボリューム不備があって全部撮り直しです。「バッチリ!!」と思って仕事を終えようとしていた矢先に録音不備の発見。気を取り直して再録音です。 💪💪💪... 続きをみる
朝イチの体重 86.9kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 浮腫んでたとは言え、 1週間くらいで 3kg減? ヤバくない? 食べすぎで浮腫む前は、87.7kgを キープ✨してたから、 浮腫期間をすっ飛ばしたら、 800g減?? 1200kcal設定で、 糖質制限になってしまった?? 好き... 続きをみる
おはようございます♪ サッカー⚽️日本代表 予選リーグ突破! おめでとう㊗️ 見ちゃいました、 より高度なチームになって いる日本🇯🇵 体格、技術、心 進歩しているんだと実感 かたや 他の競技では難なく突破 できると予想していたのに 惨敗!だった って語れるほどオリンピックに 釘付けではない 笑... 続きをみる
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 最近、都内は雷が続いていました。 昔は雨が嫌だったのですが、価値観が変わったことで雨の日もご機嫌に過ごすことができるようになっています。自分の価値観や感情って変わるものなんですよね。 20代の頃の私は一度決めたことや好きなものが変わることが「悪いこ... 続きをみる
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 これだけは覚えていてほしいんです。 今抱えている痛みのすべては自分の頭の中にあります。その痛みを取り除くには痛みの問題のあるところにいく必要があります。最初は少しだけでかまいません🌱 少し覗き込んでみるとパラドックスや問題がより明確に見えてきます... 続きをみる
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 突然ですが目標を達成させるのは実はすごくシンプルなんです。 現実を正確に理解することが結果を出す絶対的な基盤となります。 私は本当は〇〇が好きなのにどうしてこのことをしているのか? 私は本当はこうなのにどうしてそういった考え方をしてしまうのか? 自... 続きをみる
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 <毎日をご機嫌に過ごす習慣7選> ①自分にも相手にも完璧を求めない ②好きだったことに触れる ③自分から人に挨拶をする ④出来たことをメモする ⑤そのメモを見直す ⑥自分を褒める ⑦今いる人やものに感謝する 人生を変えたいとき最初にすることはマイル... 続きをみる
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 都内はすごく良いお天気です☀️☀️ 私は過去に 「変わらなきゃ!!」 「私がダメだからこういったこと引き寄せるんだ!!」 「もっと頑張れば何か変わる!!」 そういった努力や根性、頑張ることで人生が変わることを信じていた時期がありました。ほんの数年前... 続きをみる
こんにちは、ジジです 土曜日の朝、あ、暑い 外出たくない 以前のマッサージ店が消え、 新たに通うようなった所は 施術は中々良いので助かります 先生1人と受け付け1人のスタッフで 混むときは大変だなぁと思いつつ。 これまでどこでマッサージ受けても 私が1番の肩の固さを誇って?いましたが 今の所では二番... 続きをみる
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私は今のお仕事を始めるにあたって、何もかもゼロからのスタートでした。 右も左もわからない、答えも正解もわからない、問題さえもわからない。 そんな中、とにかくひたすら進んできました。時には上手くいくことだけじゃなくて自分に対してイラだちだったり不安だ... 続きをみる
知人が再婚したと朗報が! その彼女には娘が二人 それぞれ30代以上 結婚して 孫たちも、いる 小学生以上だったかな ご主人とは離婚に至った時点で別居 とはいえ双方2キロ位離れた距離 ご主人が出て行き 彼女が家に残ったという 熟年離婚で 年金受給も折半 慰謝料の代わりなのとご本人から聞いていた なんで... 続きをみる
鬼谷の教え:この作品は史実をモチーフとしたフィクションです。 鬼谷きこくとは江南の陳国に生まれた人物で、弁論の術を学問と して体系化し、 それを書物に著したのだという。 (五) 「我々もその状況を変えようとはしている。だからこそ領土 を拡張して、民に幸福を与えようとしているのだ」 「でも邯鄲を……趙... 続きをみる
タイトル通り、 人生の先輩(60~70代)の言葉。 「人生は自分の思う通りになるんだよ」 今日ふと思い出しました。 お二人ともニコニコと幸せそうなお顔をされた男性です。 一人は不動産投資で大成功された方。 もう一人の方は退職され 楽しそうに2拠点生活をされている方。 自分の思うこと、 考えには気をつ... 続きをみる
「ハラミちゃんって、知ってる?」 昨日、母に聞かれました。 ハラミちゃんと言えば… 絶対音感を持つ女性ピアニスト、ユーチューバー 知らない曲をその場で耳コピして弾くことができる。 ということくらいしか知りませんでした。 そんなハラミちゃんが語った言葉に感銘を受けました。 「人生は価値観が合う人を探す... 続きをみる
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 ・年齢問わず挑戦する方 ・勇気を出して一歩踏み出す方 私はいつもそういった人の行動から勇気や希望をいただいてます。 だけど実際に世の中で飛び交う言葉は 「年齢を考えたほうがいい」 「保証がない、やめたほうがいい」 「経験もないのにどうやって?」 後... 続きをみる
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 過去のあなたと未来のあなたは一緒じゃありません。 人には目に見えない強力な力があります。それは、スピリチュアルなものではなくて思考の力です。目をつぶって感謝できること喜びを感じることを思い描いてそこに意識を向けて行きます。 誰でも自分の中に気づいて... 続きをみる
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 朝の静かな時間、この時間も好きです。 数年前の誕生日の前日にコーチになると決めました。それと同時に心を育てるコーチングが誕生したんですよね🌱知識もスキルもノウハウもなくてただひとつあったのが 「やってみたい」 という好奇心だけでした。 30歳独身... 続きをみる
父が施設に入所することになった。 実家に残る母がほぼ1人になる(兄が同居しているが仕事で忙しくてほとんど家にいない) 私は母と、こどもの頃から相性が合わず、 母も私の扱いに戸惑っているようだったし 私も母に甘えたことがなかった いわゆる対話、のようなことをした記憶が一切ない 自分の持ってきた価値観、... 続きをみる
価値観を、主観を再構築中のこの半年。 一緒に取り組む友と、今日もLINEであーだこーだと。 自分に自信をつける、なんてよりもっとずっと手前、アイデンティティが揺らいじゃってる私たち。 回復するのではなく、再構築。 今、この年齢で、再構築。 もう一度こどもの頃の魂と繋がって、心のままに生きていく。 生... 続きをみる
今回は振替休日で仕事がたまるのは嫌ですが、これから天気もよくないし、無理やり🚵♀️で出かけます❗️ やってきました池袋❗️往復70キロの自転車旅‼️ で、こちらはいつも大人気のキッチンABCさん❗️いつかは入りたい😄 そしてやってきたのは前回から休日ランチがなくなった焼肉九田家さん❗️平日参上... 続きをみる
半年間で12kgダイエット 30代で経験した記録 フルタイムでのサービス業で 立ち仕事をしていた。 定期的に内科検診を受けながら ブックスダイエットというのを やった記憶 体重は、90kgくらいだった。 と、思う。 小学校卒業時点で、60kg。 ダイエット開始から食べていたものは、 朝、黒糖と紅茶☕... 続きをみる
今回も出張がてらうま中華の和来亭さんに行きました❗️ 着きました❗️狙いはいつものごはんスープおかわり自由のサービスランチ‼️😄 玉子の気分なのでBランチにしましょう❗️ 税込780円‼️ 来ました〜🥰 うまごはん❗️最近米も高騰してるからありがたい‼️ 玉子とチャーシューの炒め‼️ いつものラ... 続きをみる
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 先日も深く深く自分ミーティング✏️ ここ最近の違和感や不快感を通してまたここで”過去の自分を越えるタイミングが来た”と感じています。コーチングはカウンセリングとは違って現状を突破する=現実を変えていくのでそこには必ず不安や違和感が伴います。 すごく... 続きをみる
人気のフレンチのお店を予約して 行きました♬ 予約時間少し前についたら、狭いとこ にたくさんの人、人…人気店間違えなし です✨ まずはパン ドライフルーツ入りで、私好み❤️😃 サラダ🥗 ドレッシングの量も味も ちょうどよく😙 美味しい😋 豚肉のソテー 写真でみるより、大きく、ボリューム満点‼... 続きをみる
どうかにゃ😾 ではでは😺
やっと取れた休み・・でも今日も仕事😢 合間みても酒🍺のんで終わりで悪循環‼️ BLACKもここまでくるとな〜😭 万ヒラ特製油淋鶏はいつもどおりうまかった❗️ 行ってきます😭 ではでは😾 いつもありがとうございます❗️これまでの人生ロードはこちら↓ 🔴人生シリーズ 🔶NAKANO〜万ヒラ... 続きをみる
〖2026春の旅行2〗
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楽しい午前だったな。いつもと違うスーパーでいつもと違う品を選ぶのは新鮮。
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年に数度の背徳ディナー。マック!美味しかったよ。
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