▲栗きんとん作ってみました ▲銀杏 ▲桜、狂い咲? お久しぶりです。 しばらくブログをお休みしていましたが、レモンはまあまあ元気に過ごしています😊 9月始めに資格取得のための研修を受けたのですが、研修終了後に課題が課せられていまして、レポートを2本を提出しました。先日、最終審査で合格をいただき、無... 続きをみる
ウォーキングのムラゴンブログ
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暑過ぎるつらい🥵だったのが僅か1週間前だなんて(*_*) 日中気温25℃以下 さわやかです~🍃 昨日 今月は管轄外ハローワークでも可というので、気分を変えてドライブがてら 少し遠めの車で40分の町へ 求人募集の手続きに何度か訪れたことがありますが、今回は求職者の立場 失業給付は制限中なのもあり職... 続きをみる
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日々暮らしていると、いろんなお誘いを頂く。 🌹友達からの珈琲のお誘いは、二つ返事でイソイソ出掛けて行く 🌹近所からの色々なボランティアのお誘いは、慎重に選ばなくてはいけない。気が進まないのや、自分に向かない苦手な事は断らなければ、負担になってしまうし、周囲のモチベーションを下げてしまい、結局は迷... 続きをみる
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コーちゃん、公園デビュー⛲️ (2023/09/23) 固まって動きません(^◇^;) ※※ 今日はパートお休み日曜日♪ ウォーキングで買い物(ロピア)に行きました🚶♀️💨 今朝はとても涼しくて日中も久しぶりエアコン無しで過ごせました♪ ※※ 娘1、今日はブチ切れて帰って来ました。 風邪で休ん... 続きをみる
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来月末に、山友達から遠征登山のお誘い。 彼女は学生結婚をして出産して、早いうちに離婚をし、実家に帰って仕事と子育てをしてきた頑張り屋さん。その子供ももうすぐ社会人になるし、実家もお母さまだけで女子3人というわりと自由になる暮らし。 そんなまだ40代前半の彼女と、最近シングルになって覚悟も肝も据わって... 続きをみる
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真田幸村の聖地・九度山でいただいてきた綿の種 コットンフラワー 今年も綺麗に咲きました
2021年 11月 和歌山県伊都郡九度山町 大阪シニア自然カレッジ の講義で訪れ 世界遺産や街巡りで九度山の文化に触れ・・・ そして、体験させていただいた 紙漉(す)き 街巡りの途中で出会ったお店 ありがたく🙏 いただいてきた 綿の種 マキ頃 5月上旬のご指導の通り、2022年5月の連休中に種をま... 続きをみる
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リタイヤ後、今まで出来なかった敬遠してきた身体を動かすことにいくつかチャレンジしています。 プール(水中ウォーキング)ヨガ、健康体操、ウォーキング(散歩) 目的は体力作り 初めて良かったこと:自分で自分の姿を確認出来た(鏡に映した) ヨガや体操の時に鏡に映る自分は🤢 肩幅広めでいかり肩の上に思いっ... 続きをみる
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クロスステッチで作りました♪ (ルーのお部屋) ※※ 昨日やっとスーラの『グランド・ジャット島の日曜日の午後』が完成しました\(^o^)/ 自分の部屋の壁とはいえ夫の単身赴任中にやりたい放題😆 もうそろ終わりにしようかな😊 楽しかったです♪ ※※ 今日はパート後、娘2とウォーキングがてら買い物へ... 続きをみる
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朝晩涼しくなった福岡です 食欲の秋に加え 好物のカレーを作ってしまい 三日間かけて完食 ・・ た ・・ た 体重がっ!!! 季候の良いときは ウォーキング通勤していましたが 夏は無理! 運動量が減って食事量が増えたら こうなるのはわかっていたはず(^^;) 朝晩少しだけ涼しくなってきたので今朝は 早... 続きをみる
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昨日 日曜日 予定なし 気温予報 34℃🥵 出来ない、やらない理由ばかり考えてしまうネガティブはもうおしまいにしようよと・・ 重い腰を上げて出かけてみました。 走っている人、歩いている人が周りに居るとやる気も出てくる 室内トラック 450m×6周🚶♀️ 腰と肩がやや不調なため休憩多めに1時間 ... 続きをみる
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ウォーキング
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下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第308回(かけうどん大+コロッケ+鮭むすび)~
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はよごす(^o^)v
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生きるの下手な私
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下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第307回(豚骨ラーメンとミニチャーハンセット)~
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【1日1万歩】歩いています
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ウォーキングに行って猫と犬に会って来ました~~ ☆晩ご飯☆
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【ショック】首が回っていない
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トレッドミルでウォーキング
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桜調査的ウォーキング
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今月の光熱費 高すぎて嫌になっちゃうわ~~やって行かれへんよ ☆晩ご飯☆
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下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第306回(俺のラーメン こうたの濃厚こってり味噌ラーメン)~
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下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第305回(かけうどん大+イカ天)~
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タップミス
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風景印の旅(179) 苫小牧港(西港)を眺め、チキンカレーライスをいただく<苫小牧郵便局>
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こんなこともあるんだ
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前々から体重がすこーしずつ増加してましたが、最近歯止めが効かなくて危機感感じてます😅 もともとは結構痩せてました。 20代は45キロくらいをキープしてました。 ちなみに身長は150センチ前半。 45歳過ぎてから徐々に増えてきて、50歳超えてからは、50キロ超えないようにしてたのですが、この夏はつい... 続きをみる
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1日1回は汗をかこうと 週に数回ウォーキング 今のところふたつの公園への2コースを気分によって日替りで🚶♀️ 先週、徒歩通勤していた道沿いの公園、 もうひとつの北方面の公園に行くことが多くなって久しぶりに寄ってみたら草ぼうぼう荒れ放題、周回コースも草に覆われていて😵誰も居ない 北方面の公園は商... 続きをみる
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最近怖くなったんですよね。 あまりに歩いてない自分が。 この運動不足具合は大丈夫なのか?と。 私の場合、カフェで立ち仕事はしていますが、 調理に費やす時間が多いので、歩数は伸びないんだと思います。 ランチやドリンクを提供するのはだいたいバイトちゃんに任せてますので。 3か月くらい前に、楽天ヘルスをイ... 続きをみる
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昨日早朝自宅を出て尾道へ行き 30時間後の今日午後には自宅に戻ってきました。 昨夜星空観察をしたと記事に書きましたが 昼間のうちに場所定めのドライブに出かけたときの画像です。 ここは尾道から橋をひとつ渡った向島。 向こうに見える橋は因島大橋、向こうに見える島が因島です。 砂浜にはたくさんのクラゲが打... 続きをみる
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コロナになる2週間前から、 朝から身体が怠かったので…これが歳をとることなのだと思っていました。 それか何か悪い病気? しかし、実はコロナになる前触れだったのですね。 今朝は、まだ咳と痰は残っていますが 久しぶりに気持ちよく目覚めましたので、思い切って朝からウォーキングをしました。 小さい秋見つけた... 続きをみる
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夜のウォーキング 途中、ニャンコポイントが2箇所 一箇所目の家には2匹のニャンコがいて 交互にたまに2匹が揃って窓辺に出ている 網戸越しに鼻をツンツンして遊んであげる 昨夜は2匹のうちのお母さん猫のネネちゃんがいた もう1箇所がここ しばしにらめっこして 思わずパチリ(ピンぼけ) この部屋は女性の一... 続きをみる
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初めての MONGOLIA(モンゴル) №.7 .....✈ 広大な高地・大草原でも猛暑の洗礼🌞 遊牧民のゲル訪問 乗馬体験🐎
ウランバートルは 標高1300mに位置し、日中は気温は20度前後 夏でも朝晩の冷え込みは厳しく、防寒着は必ず必要となります。 ・・・との旅行会社からの情報で秋物と寒さ対策が必要かな?と 持って行く衣類にはかなり悩みました しかし、朝からもう暑く 🚌💦💦💦 バスの中もクーラーをガンガンかけて走... 続きをみる
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盆休みになり やっとこさ一息つける 盆前はなんかバタバタ 帰ってからも ドラクエの世界に行くことなく 寝てしまうので 久々更新となる で 今日は チームメンバーと 遠征ウォーク 畑ダムを2周周回 その後は 熱った体を冷ますために かき氷を食べて ひと休み その後は 銀河のちゃんぽんで なぜか焼きそば... 続きをみる
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初めての MONGOLIA(モンゴル) №.5 .....✈ のどかで 😊 ほーっこりできて 命の洗濯だぁーー !!
立ち寄ったスーパーで買った モンゴルの添乗員さんのお薦め チーズのお菓子です 濃厚✨ 3種類を舐めながら移動のバスの中で 朝食代わりにしています 広大な大地、モンゴルの景色を見ていると前に座っている方が指を刺しながら 教えて下さいました 「 👉 見て! シベリア鉄道!!」 急いでスマホで撮ったので... 続きをみる
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▲銀杏も風雨で沢山落ちてしまいました ▲カルガモ親子 ヒナ7羽 ▲昨夜の満月 昨日の朝、ベランダが雨で少し濡れていたので夜間に降ったようですが、植物にはこれだけでは足りないので水やりしました。レモン地域に雨が降ったのは25日ぶり??かもしれません。 と思っていたら.... 昼頃、突然雷がなり始め、稲... 続きをみる
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さて 本番まであと二ヶ月 その前に 長距離練習と 50キロウォークも 控えてます。 だからこそ 練習 暑い時に 辛い事を体験して 本番の辛さに耐えることができます。 というわけで 今日も、 練習します。 いつものメンバーと ワイワイ歩きます。 いつものコースに 今回は 素敵なお客様💓 それは うさ... 続きをみる
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去年ってこんなに暑かったっけ⁉・・・と、毎年言っていますが💦 今年は天麩羅のように油で揚げられて🍤 カリッとなりそうなほど暑すぎる酷暑の中、 皆さんお元気にお暮らしでしょうか⁉ 夫は富士山から無事に帰宅 🏡 テレビを全く見ていなかったようで、どこでも話題になっている 👂 💋 👂 💋 最... 続きをみる
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こうも暑いとウォーキングに行く気力がなくなります。 それでも、少しだけ気温が下がって風が吹く夕方だったので川辺を歩きました。 18:30頃だとまだ明るるいので、ウォーキング、ランニング、わんちゃんの散歩をしている人、オオタカ狙いのカメラマン、それなりの人が出歩いています。暑い日中を避けて、あえてこの... 続きをみる
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久々に 練習日に晴れました。 どんなに暑くても 練習はあるんです。 頑張って歩きました。 流石に ゴールして立ちくらみ ヤバかった
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▲自宅のバラ ▲八重のクチナシ(花数は少なくなってきましたがまだ咲いています) ▲杏仁豆腐を作り、自宅で採れたブラックベリー、パイナップル、クコをトッピング。 百貨店で貯めたポイントの有効期限が今月末という事で、仕事帰りに新宿で下車。建て替え中の百貨店のため、これまでほどの品揃えはなく、見るところも... 続きをみる
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近くの公園でウォーキング。 木陰を歩くウォーキングは風が吹くととても心地よくて気持ちがいいです。 セミの抜け殻を発見! めっちゃくっついている… 気持ちわる… アスレチックもあったり、 池もあり、 良き時間!! 松ぼっくり
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最近誕生したカルガモのヒナちゃんたち🐤 成長の度合いは少しずつ違いますが、3家族ほど見かけました。この猛暑の中で生まれたヒナさん達。ずっと雨が降っていないので、川の増水や急な流れで流されるという事ではないと思いますが、 天敵などに襲われて日を追うごとにヒナの数が減っていきます。 それにしてもこの猛... 続きをみる
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今日はしまなみ海道を 尾道→向島→因島→生口島→ そして大三島に到着。 デイキャンプを楽しんで来ました。 波の音を聴きながら しばしぼーっと お肉と火と海をながめつつ、、 お肉、おにぎり、おやつ、コーヒーと 食べてきましたー あー美しい海が見れてよかったなー 今日も私が軽トラギアチェンジバキバキしな... 続きをみる
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ここ数日職場の人間関係に巻き込まれていました。 なぜ役職もないのに、 なぜこの年で めんどくさい案件に関わらないといけないの? 真剣に退職も考えてしまいました。 とりあえず当人達の問題なので 私は割り切るしかありません。 それにしても 最近職場の雰囲気はあまり良くない。 …という流れで、 久しぶりに... 続きをみる
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何だか元気が出ない。 ゆっくり過ごす毎日は 単調な日々が続き、退屈もして、少し気が滅入ってしまう。 穏やかな毎日が続く事は、幸せな事なのだろうけれど・・・・・。 どう過ごせばいいのかなぁと、相変わらず、性懲りもなく考えている。 掃除や調理などの家事も、実が入らない。億劫に思う。 畑仕事は、気持ちが落... 続きをみる
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タイトルは、私の自己紹介文の中の一部分です。 プロフィール画像 や 自己紹介の文章も全く変えていないなぁ~と、考えていたのですが、 いろんなことが次々と起こり、その中でたくさんのことを考えさせられた現在の私には、 この部分は私のリアルな希望・願望だなぁ!と、また少しの間このままいくことにしました 夫... 続きをみる
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▲市販のりんごタルト 自宅で取れたイチゴ(1つだけ赤くなっていたので)、ラズベリー(今日の収穫1粒)、ブラックベリー、レモンバーム、市販のあんずを添えました。 九州や中国地方では、雨量が多く甚大な被害をもたらしているというニュースが続いています。どうか安全な場所で過ごされます様に。 レモン地域は全く... 続きをみる
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▲豆大福(甘楽) 近年珍しく七夕は雨が降らず、代わりに蒸し暑い一日でした。 七夕用の笹が特別に作られていて、願い事が書かれた沢山の短冊がつるされていました。 水辺にはハスが繁殖して花を咲かせています。muragonブログでは、古代ハスの画像を見かけます。とても美しいので一度見てみたいのですが、レモン... 続きをみる
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雨の阿蘇地方🌂 でも、自然が作る素晴らしい景色 雲海に出会えたこと、怪我もなく無事に旅を終えたことに感謝して~~ 😊
強い雨が降っていようが・・・風が吹こうが・・・ ツアー観光は企画段階で朝の出発時間が決まっているようで・・・ 「朝ご飯ぐらい、ゆっくり食べさせてよーー!」と、ぼやく私 (夫にだけですが😅) ランチの予約時間や他の観光バスとの駐車場、トイレ休憩などの兼ね合いもあるようで サクサクっと初めから決められ... 続きをみる
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私の今日は外雨〜☔️。〜イノシシさん🐗チームメンバーと雨の中猪突猛進〜
毎週土曜日は チーム練習会 今日は40キロ歩く予定だったけど あいにくの雨 雨というか 大雨❓なので 集まった3人で 歩きます。 1人は 100キロウォークの運営会議に参加です 40キロ行きたかったけど ミーティングで長距離は危険と判断 福智山ダムの麓からの 練習となります。 ダムの放水をみながら ... 続きをみる
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とにかく忙しいツアー観光、、、私のルーツはココだから、ゆっくり巡りたかった阿蘇
旅のツアーへ参加した理由は~~ ひとつ目 旅行社のアピールポイント 新幹線のぞみ グリーン往復乗車 🚅…… ふたつ目 前回ブログアップした熊本県と大分県の県境のホテルへ泊まりたかった…🏨 みっつ目 私の先祖は阿蘇の武士??? だと、父に散々聞かされていたこと😄 まぁ、そんな訳でツアーに参加しま... 続きをみる
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昨日、主治医の勧めで『腹部エコー』をやった たぶん初めて...だと思う けっこうこの検査で色々な病気が発見されるようで、年に一度はやってね☝️...らしい 結果、今のところ重大な病気はないようでホッとしたが、なかなかのこってりした内臓脂肪が肝臓を覆っていた( Ꙭ).′.′ これが、脂肪肝か... 酷... 続きをみる
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週末は大雨でした。 土曜日はチーム練習出したが 中止でした。 いつものダムも通行止め 封鎖されています。 ダムの下の公園の池もこんな感じ ダムに向かう幹線道路も冠水で通行止です。 てなわけで とりあえず 福岡マラソンの入金して エントリーを確定させて 昼から 家族サービス その後はドラゴンクエスト三... 続きをみる
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▲ハンゲショウ ▲もう咲き終えたと思っていましたが、丁度今が満開のタイサンボク ▲今が見頃、満開のクチナシ ▲これは? ▲池の小島 ▲画像の一部を拡大すると ▲更に拡大すると....この子達は誰かな? ▲こちらを拡大してみると、眠そうなゴイサギのヒナ(ホシゴイとも呼ばれる)。 ▲ホシゴイは3年ぐらい... 続きをみる
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▲獲物は鳥っぽいですね 2023年6月オオタカヒナ SD 480p 42秒の動画。秒画面が揺れていますが良かったら見てください。 ▲手前が餌を食べているヒナ。奥のヒナは手を出しません。 ▲幼さの中にも野生の鋭さがあります。羽がモコモコふっさふっさ。カッコカワイイ❣️ 気がつけば今日は7月1日。前回記... 続きをみる
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ミーシャの森をウォーキング。。。★今日は歩いてGG参加 ☆晩ごはん☆
週間予報と代わって、毎日いい天気。 昨日も、雨の予報だったけど、青空で暑い日、ウォーキング行って来ました。 今日は、近所の公園でGGの大会があります。 気温は、28℃ 参加しようかな・・・歩いて行けるし。 晩ごはん ハンバーグと言うか肉団子というか(キャベツ・ネギ入り) マカロニサラダ(娘と来たら、... 続きをみる
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《 九尾の狐とキケンな同居 》& 九州 行ってきました。🚅..... 🚌.....
九州へ行っていましたが・・・ 帰宅して🚅...... すぐに途中だった韓国ドラマの残りの2話 まとめて見終わりました😊 初めから再度ゆっくり観たいぐらい、私にはピッタリ! ハマったドラマでした💕 チャン・ギヨン と 『恋のスケッチ〜応答せよ1988〜』で可愛いヒロイン役だったヘリ 《 九尾の狐... 続きをみる
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最終のプラムを収穫した。 まだ少し早くて青いのだけれど、風とかで直ぐ落ちてしまうし鳥にも食べられてしまうので採ってしまう事にした。どんな作物でも収穫は嬉しく楽しい。 近くの神社へ紫陽花を観に出掛けた。色々な種類の紫陽花がたくさん植えられている。 曇りの涼しい日には、庭の手入れもしてみる。 ザクロの花... 続きをみる
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80%の確立で雨なんだけどね、今、降っていません。 降るかなぁ~。 降らなければ、ウォーキングの日なんですよ。 「今日なんか、ウォーキングがあるわけ無いじゃん」と娘。 そうだね、雨は降るね。 でも、降り出す時間が問題だ! 晩ごはん 写真無し。 お蕎麦、天ぷらでした。 朝ごはん 目玉焼き ウインナー炒... 続きをみる
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夜勤明けのイノシシさん🐗の過ごし方〜寝る前にウォーキングしてから冒険とゴリパラ見聞録を見る〜
夜勤明けです。 一応夜勤します。 一応病棟師長なんです。 コロナが五類になり 少しは落ち着いたかなと思うけど 病棟は大変なのです。 そんなわけで 月一の夜勤、 無事に帰って来たんだけど なんでだろうか❓ 明けの日には 寝る以外の事をやってしまう。 申し送り後に 主任と打ち合わせして 朝のミーティング... 続きをみる
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今日もチーム練習会。〜練習後はウエストのかき揚げ丼。これが1番大好き〜
今日もチーム練習会に参加。 いつもの福智山ダム周回コースを 練り歩きます。 だんだんと暑くなり ウォーキングが過酷さを増すけど この暑さを乗り越えていかないと 夜通し100キロは歩けない。 元気なうちに記念撮影して チームリーダーに 報告。 練習後は うどんのウエストで ご飯を食べる。 ここのかき揚... 続きをみる
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▲ちゃんと綺麗な一列に並んでいるね🐤 ▲おやつ 大人の羊羹、頂き物です(ブログ登場2回目) wagashi asobiさんのラム酒使用のドライフルーツの羊羹(無花果・苺・胡桃入り) カルガモ物語の2回目。 さっきまで好き勝手に自由に泳ぎまわっていたヒナ達。ママは皆んなに招集をかけました(パパの姿は... 続きをみる
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『相田みつを展〜未来へのまなざし〜』 たましん美術館 ※※ 今日はパート後、『相田みつを展』に行って来ました🚃💨 感動しました。 前に相田みつを美術館に行って、作品に感動して泣いてしまったけど、今回も泣きそうでしたf^_^; たましん美術館の前にあったオブジェ ※※ 美術館に行く前に、大戸屋でお... 続きをみる
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▲ヒナ2羽 ▲大きくなったカルガモのヒナ。何と8羽もいます。 ▲お食後 売り場で大きな枇杷を見付けました。キウイより大きいです 笑笑 昨日は夏至。一年で最も日が出ている時間が長い日(北半球で)。日の入りが19時と聞いて、仕事後にウォーキングへ。日中の暑さと打って変わって、心地よく涼しい風に吹かれ、気... 続きをみる
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糸島三都110キロウォークの写真がきた〜イノシシさん🐗糸島を猪突猛進回想編〜
今日 糸島三都ウォークの 写真が届いてました。 雨の中 糸島の景色を堪能し 夜通し歩き続けた記録。 あの時の キツさと楽しさと辛さとが 思い出される。
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多くのカルガモファミリーでは、パパは育児せず、子育てするのはママばかり。それがカルガモ社会の風習なのです。 そんなカルガモ社会の中でも、とっても頼もしいパパがいました。パパは、ヒナ🐤が一人前になるまで、いつもヒナとママを見守っています。このパパはとっても子煩悩で家族思いなのです。こういうパパを人は... 続きをみる
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無事に入金してエントリー完了〜イノシシさん🐗山の中をこそ練編〜
行橋別府のエントリー完了。 チームメンバーもエントリー完了してることを グループLINEで確認。 さて 大会に向けての練習に 気合い入る。 昨年の行橋別府は NHKで特番が組まれてます。 その中で エントリーして 高いお金を払って きつい練習をして 辛い思いして 100キロを歩く。 そして疲れても ... 続きをみる
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YOASOBIの歌みたい、イノシシの山に駆ける。〜チーム練習、チームリーダー復活のダム周回編〜
YOASOBIの夜に駆ける みたいに聞こえる INSHISHIの山に駆ける と 最近、 YOASOBIを聴いている アラフォーなおいさん の イノシシさん🐗 10月の行橋別府と、 11月の福岡マラソンに 向けて(まだ抽選待ち)練習に勤しんでる 今日は チーム練習会 いつもの福智山ダム周回コース い... 続きをみる
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ご心配をおかけした方々にご報告とお礼 _(._.)_ペコリ & 神戸・南京町 中華料理で満腹になった お話😄
私も夫も人間ドックに引っかかり、検査を何度もしたり💉 私は、疲労を感じないほどの安静を!と 言われたり。。。 散々な5月~6月でしたが、ご心配をおかけした方々へ _(._.)_ペコリ 何とか、プールへも復帰し普通の生活に戻れて⤴ 😄 後は落ちてった筋肉を取り戻す事! そして、筋肉が落ちた分、す... 続きをみる
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『 お城愛好会 🏯 💕 』久し振りの待ち合わせ お城巡りもエンジョイ♬ 神戸・南京町散策 & 中華料理も楽しみ~😄
到着したよ~~❕ と LINEで写メを送ったのは・・・💕 今年3月まで一緒にお勉強した城郭探訪メンバーと再結成した《 お城愛好会 🏯 💕 》 神戸・元町駅で待ち合わせです⤴✨ 前回、集合して行ったのは 👇 神戸市 娘と行って以来だけど いつぶりだろう⁉ 😏 高架下のお店、シャッター街になっ... 続きをみる
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▲斜面一面がドクダミに覆われていて見事でした! ▲ここはドクダミ畑ですね ▲キンクロハジロのメス あれ?まだいるの? ▲右端に写っているのがカルガモイクメン🦆 画面に入りきらなくってごめんね😅 ▲頂き物 Minimal Bean to Bar Chocolate チョコレートサンドクッキー 梅雨... 続きをみる
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駐車場が混むので、歩いてウォーキングがてらに、 図書館に行って来ました~。 いつもの、お気に入りの雑誌コーナーで物色して、 借りました。 帰って来たら、汗びっしょりになりました。 暑いねー! 午後、パートです。
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▲まだまだ美しく咲いている紫陽花 ▲これ、ヤマモモかな?(公園内に植栽された木) ▲2023/05/31に工事現場で見かけたカワセミ君、今日も同じ工事現場で見かけました。あれから一週間以上経ったので、ちょっと大人になりましたね。 ▲とっても見えにくいのですが、オオタカのヒナです、 先週、3羽生まれた... 続きをみる
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▲Aファミリー卵が4つ羽化したのは3羽 生まればかりの🐤の様子 ▲Aファミリー(🐤3羽)誕生から約一ヶ月、こんなに大きくなりました。親元から離れてヒナ達だけで自由に泳ぎまわっていました。この子達の巣は台風2号の大雨でほぼ水没。元々水没気味の巣でしたが、水が引けて少しだけマウンテントップの部分が見... 続きをみる
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▲オス メスにプレゼントする小魚を加えています「求愛給餌」というそう。 ▲メス 今年初めにカメラを新調したのですが、ど素人のレモンはまだカメラを上手く使いこなせていません💦 ただシャッターボタンを押すだけのポケットサイズのカメラを長年愛用してきたのですが、そのカメラの調子が悪くなったので、少し機能... 続きをみる
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今日は朝から雨が降り ウォーキングには行っていないので‥、 ズルをして、こちらのフットフィットをしました。 (フルマラソンを趣味にしてる夫が数年前に買いました) 裸足の両足を置いてスタートを押したら ピリッピリッとふくらはぎを刺激します。 レベルは20までありますが、私は11くらいで使用しています。... 続きをみる
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アフタヌーンティー🫖 セレオ八王子 (2023/06/04) ※※ 昨日はパートお休み日曜日♩ ジムに行ってきました🚃💨 30分時間を間違えてました💦 私の完全な思い込みです(;´д`) 私が待つ方だったので良かったです(^◇^;) ほんと。 思い込みが激しくて、気をつけよう気をつけようと思... 続きをみる
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パートになって勤務時間が3分の2になり、明らかに動く時間が減って... 当たり前のように体重増加(ほぼ腹回り) 食べる量も自然に減ったし、晩ご飯は米抜きにしたし、おやつも減らした でも腹回りの肉は微動だにせず...😑 あとは筋肉量を増やして、代謝を上げるしかない☝️ 毎日でもウォーキングに行きたい... 続きをみる
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▲9羽いたヒナが3羽に ▲川の流れで薙ぎ倒された草の上で休んでいる親子。左奥には、大きな硬い陶器のような物や紙ごみ、シューズなどが流れ着いています。 ▲よく頑張ったね。無事で何より🐤 雨が止んで間も無くしてオオタカとカルガモの様子を見に行きました。昼過ぎに用事があったので、ゆっくり出来ませんでした... 続きをみる
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台風2号の影響で昨日は強い風雨に見舞われ、レモン地域の一部でも避難指示が出ました。河川の氾濫や土砂崩れなどによる被害に遭われた方もいらっしゃるとのニュース。心よりお見舞い申し上げます。 先程から小降りになり空が明るくなってきましたが、生まれたばかりのカルガモのヒナが心配です。 画像は先週撮影したもの... 続きをみる
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▲ 2022/01/26のブログ掲載画像 ▲2022/01/26ブログ掲載画像 ウォーキングで撮り溜めた画像です。 タイサンボクの花が咲き始めました。大木の木の下を通った時、ふわっと香りがしました。タイサンボクの花が香ることに気がついたのは今回が初めて。香りの初体験です❣️ 木の下を通った時、空気が... 続きをみる
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5月ももう終わるというのに、レモン地域にカルガモのヒナがなかなかお目見えしません。 見かけるのは仲良く一緒にいるカルガモカップルのみ。モコさん地域では早々ヒナが生まれ、カルガモのヒナに会えるのを楽しみにしていたレモン。遂に今日、いつもの川沿いのウォーキングでヒナを見つけました。これから暫く、ヒナの様... 続きをみる
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アレっ? この景色✨ そういえばここ来てるやん!💡 琉球石灰岩の断崖 万座毛(まんざもう)
沖縄県から大阪市へ帰宅していますが、今回、沖縄を旅行していたときから 地元の方たち、「台風2号🌀 こっちへ来るよー!」と話されていました 私がいるのは、東シナ海側 台風が来ると太平洋側の方が荒れるとか、色んなお話を聞かせていただきました 何事もなく通り過ぎてくれますように...... 🙏 東シナ... 続きをみる
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2023年5月渡り鳥マガモの行方 SD 480p マガモは渡り鳥。春になると北方へ渡っていきます。 このマガモ君(オス)、まだ渡らず留まっています。 3月〜4月にかけてカルガモ達と一緒に行動をしていました。5月下旬、今は一羽で単独行動をしています。 カルガモ達はどこへ行ってしまったのでしょう? カル... 続きをみる
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昨日は県行政書士会の総会 何だかなあというやりとりも有り 大幅に時間オーバー 総会後は来賓を招いての表彰式と懇親会 懇親会で偶然に隣に座ったのが鳥大林科の後輩 元県議の行政書士、4人のお子さんを持つ女性行政書士 後輩行政書士とビールを飲みながら歓談 楽しい一時の後、JRの時間にあわせお開き 会場から... 続きをみる
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2023年5月8・9日生まれ カイツブリ成長記録 SD 480p カイツブリのヒナ3羽。 生まれて二週間以上経ちました。 卵は4つありましたが、生まれたのは3羽だけ。 自然界ではそういうこともあるんですね。 別のつがいのヒナは、生まれてすぐにアオサギに狙われて3羽とも餌食になってしまいました。こちら... 続きをみる
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『夜のカフェテラス』 出来上がりました〜\(^o^)/ クロスステッチ♩ 『ひまわり』に続く大作です^ ^♪ ※※ 今日はパートでした。 電車&ウォーキング出勤しました🚶♀️💨 パートから帰ったら娘達がウーバーイーツで冷麺とハーゲンダッツを頼んでくれていました^ ^ 美味しかったです♪ 『夜の... 続きをみる
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家にプリンターが無いので 近くのコンビニでプリントしてます。 就活のための履歴書(パソコンで作成)を 今日中に用意しときたいと思って、コンビニ行きました。 写真は、以前撮ったものがあるので大丈夫! 歩いていけるコンビニなのですが、 いや~さぶかったぁ~ 風は強いし 小雨もパラついていました🌂 エア... 続きをみる
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武蔵野茶房♩ (2023/05/21) ※※ 昨日は久しぶりに娘2の時のママ友達とランチ🍴しました♡ すっごく楽しかったです(^ω^) 娘2が小学1年の時にたまたま同じクラスになったお母さん達。 縁あって14年近く続いてます^ ^ また近いうちに会いたいな^ ^ 帰りはウォーキングで帰りました🚶... 続きをみる
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🌈ウォーキングだけでは❌🌈 ウォーキングだけでは体重減少しないのはわかっていますが、歩く時に使う部位が衰えないためにウォーキングしています。2キロかな。。。 😂😂😂😂😂時々ですよ😄😄😄😄 ウォーキングだけで痩せるには どうでしょう。。。10キロは歩かないといけないんではないでし... 続きをみる
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すっきりとした青空、朝ウォーキング途中によりみち。 〈ご自由にどうぞ〉のご近所バラ園。 ピークを逃してしまったようでちょっと残念でしたが、一周ぐるりと数種類のバラ達を楽しませていただきました。 お手入れに如何程の手と愛情がかけられているのでしょう。 入り口の花弁にもうっとり。まるで絵のよう。 管理者... 続きをみる
- # 独身女性
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【長野】上諏訪温泉 しんゆ(親湯)
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≪岐阜≫穂高荘 山のホテル
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