健康のムラゴンブログ

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カフェインを摂る習慣から気づいたこと

こんにちは！美香凛です。わたしのブログにお越しいただきありがとうございます✨ 人生を変えるなんて、もう私には無理かなぁと思っていた時に、目の前に現れた方の言葉によって、そこから徐々に変化が始まり今ここにいます。今日は、去年1年を通して起こった変化の中で、結構衝撃だったことを書きますね... 続きをみる
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mika kouno 絶望から笑顔へ!心の『在り方』ひとつで人生は再構築できる｜河野美香（MIKA） 2026/02/05 12:00
おかゆを食べる

バフェ夫です。喉の痛みがあるので、おかゆを食べる。株主優待におかゆがあるかどうか知らない。作っていただく。やさしい味わいが広がる。食欲が無くても食が進む。安静にしなければならないと思った。
バフェ夫バフェ夫ポエム 2026/02/04 21:30
好き嫌いを超えた「本当のやるべきこと」の見つけ方

こんにちは！美香凛です。わたしのブログにお越しいただきありがとうございます✨ 人生を変えるなんて、もう私には無理かなぁと思っていた時に、目の前に現れた方の言葉によって、そこから徐々に変化が始まり今ここにいます。今日は、「本当のやるべきこと」というテーマで書きますね。「好き嫌いを感じ... 続きをみる
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mika kouno 絶望から笑顔へ!心の『在り方』ひとつで人生は再構築できる｜河野美香（MIKA） 2026/02/04 20:26
3日は「節分」、4日は「立春」

昨日3日は「節分」、子供たちが小さい時は必ず「豆まき」をしていました。大人ばかりになり以前のように「豆まき」をすることはなくなり、ちょっと寂しいですが、仕方ないですね。節分の豆を買った際に付いてきたお面、表と裏がありますが、かぶってふざけることもありませんね。恵方巻も買ってきました。今年の恵方は... 続きをみる
- 横浜市
hide ～日々の出来事～ Ⅱ 2026/02/04 07:04
「やらなければならない」から抜け出す方法

こんにちは！美香凛です。わたしのブログにお越しいただきありがとうございます✨ 人生を変えるなんて、もう私には無理かなぁと思っていた時に、目の前に現れた方の言葉によって、そこから徐々に変化が始まり今ここにいます。今日は、「気づけば、やらなければならない」というテーマで書きますね。「好... 続きをみる
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mika kouno 絶望から笑顔へ!心の『在り方』ひとつで人生は再構築できる｜河野美香（MIKA） 2026/02/03 19:13
胸のしこり

胸のしこり文学的表現ではなく、物理的なやつです。そして位置的には胸というより脇に近い。週末、土曜日の入浴中に硬いものに手が触れたんですよね。 5-10mmくらいのしこり。なんとなくショックで昨日は家でおとなしく過ごしたし、今日のランチはヘルシー定食にしたし、今日の飲み会はウーロン茶にしておい... 続きをみる
もんゴキゲンに老後を向かえたい（只今40代） 2026/02/02 21:36
介護ログ＃25 インフルで実感。貯蓄は「命とメンタルの防具」だった

こちらは続きものになります＾＾気になる方は⬇️からチェックしてみて下さい。今回、家族全員感染。はい、終了。 ■ 体調不良は体力・精神力・貯蓄を削る体調不良で体はガタガタ、心はボロボロ。それだけでも辛いのにそこに普段使わない物にお金が必要になってくる… ・病院代（大人）・OS-1 ・ゼリ... 続きをみる
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介護Lv99＠育児×資産形成×ドM 3K介護×2人育児×ほぼ1馬力で1500万円！夢破れ人生のドM攻略記 2026/02/02 19:00
【作例山盛り】ブーツでスナップをしていたら足が逝った話

写真用意してないけど、ブーツ好きなんです。特にレッドウィングとドクターマーチンという王道どころ。レッドウィングに至っては一足で孫の代までと謳われているのに、9足あります、はい。なるべくフラットに全部を履くようにしているものの、最近はもっぱらスナップでのお出掛けと事業関係のお出掛けばかりでカジュ... 続きをみる
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shashin-sanpo-mattari 散歩と写真とマッタリと｜PTSDと戦う写真家BLOG｜ 2026/02/01 13:01
「人のことが信用できない」その真意とは

こんにちは！美香凛です。わたしのブログにお越しいただきありがとうございます✨ 人生を変えるなんて、もう私には無理かなぁと思っていた時に、目の前に現れた方の言葉によって、そこから徐々に変化が始まり今ここにいます。今日は、「人のことが信用できない」というテーマで書きますね。私のところに... 続きをみる
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mika kouno 絶望から笑顔へ!心の『在り方』ひとつで人生は再構築できる｜河野美香（MIKA） 2026/02/01 12:00
お医者さんから痩せよって言われたよ ☆晩ご飯☆

雪時々くもり気温6℃ 今日から2月ですホント、月日が過ぎるのは早いこと年を取るのが早いわけだ。外は、今日も雪たぶん明日も・・・晩ご飯鯖味噌煮白和え春巻き鯖の味噌煮は、この頃食べて無くて食べたいと思っていましたが・・・骨が多くて怖い。喉に刺さってから、骨恐怖症になっています。 ... 続きをみる
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ちるみ赤い実・青い実・黄色い実 2026/02/01 09:32
なぜ私は「ずるい人」に腹を立てなくなったのか？

こんにちは！美香凛です。わたしのブログにお越しいただきありがとうございます✨ 人生を変えるなんて、もう私には無理かなぁと思っていた時に、目の前に現れた方の言葉によって、そこから徐々に変化が始まり今ここにいます。今日は、「ずるい人に腹を立てなくなった理由」というテーマで書きますね。人... 続きをみる
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mika kouno 絶望から笑顔へ!心の『在り方』ひとつで人生は再構築できる｜河野美香（MIKA） 2026/01/31 21:12
わたくしの◯大ニュース〜今頃

2025/12/27 1 人生初の入院 7月感染性腸炎で10日間 24時間点滴を10日間体重5キロ減 2 メダカ全滅記録的な暑さで水槽のメダカ15匹 3以下を考慮中奴の訃報が
g_san 令和gg 2026/01/31 18:41
貴方は、日頃健康のために何かを心がけていますか？？

貴方は、日頃健康のために何かを心がけていますか？？原左都子 2026年1月31日 16:49 冒頭写真が、いつも横向きであることをお詫びします。この原左都子、自身が医学者である事実が大きいが。日頃から「健康」に関しては大いに留意しつつ日々を送っている人間である、と自覚している。冒頭写真の項目... 続きをみる
- 医学・医療・介護
4456hs 原左都子エッセイ集 2026/01/31 16:52
春は近いと感じ時間も早く過ぎていく日

春は近し。芽吹くつぼみを見ていると時間が過ぎるのは本当に早い。時間が過ぎる事でしか問題を解決できない状況のいま、早いはずの時間が遅く感じる事もある。感情によって相対的に時間の重みが変わるのも何だかおかしな話。再起へのリハビリと準備期間と考えると短いくらいだけど、一番のストレスイベントは乗り切... 続きをみる
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shashin-sanpo-mattari 散歩と写真とマッタリと｜PTSDと戦う写真家BLOG｜ 2026/01/31 14:41
自分で自分を邪魔する理由

こんにちは！美香凛です。わたしのブログにお越しいただきありがとうございます✨ 人生を変えるなんて、もう私には無理かなぁと思っていた時に、目の前に現れた方の言葉によって、そこから徐々に変化が始まり今ここにいます。今日は、「自分の取扱い説明書」というテーマで書きますね。「やる気が出ない... 続きをみる
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mika kouno 絶望から笑顔へ!心の『在り方』ひとつで人生は再構築できる｜河野美香（MIKA） 2026/01/30 20:32
# 健康
- 【入院体験記】糖尿病患者が新型コロナ禍の病院で見聞きした忘れられない出来事
- 味噌汁人気の具で朝食♪♪
- 2型糖尿病に偏見を持たないニュートラルな1型糖尿病の医師を発見しました！
- 【糖質制限】「芯菓」さんのこだわりの低糖質スイーツをモニターしました
- 4月9日㈭「朝散歩」
- 糖尿病患者の私は薬を全肯定も全否定もしない。必要なものは慎重に使う。
- 介護施設で亡くなったあとに手紙を受け取ったときに先に整理したいこと
- 学力UP・仕事効率化・老化防止を最大化する「脳の肥料」の増やし方｜【要約】脳を鍛えるには運動しかない！
- びっくり体験：前屈から広がった可能性
- そのnote、あなたはどんな立ち位置で書いているの？
- こだわりの低糖質スイーツ芯菓（!sinKA）さんがモニターさん募集中！
- 意外な角度から攻撃された気分だ
- 放電灸試した
- 【らでぃっしゅぼーや口コミ】コストコ派3人家族が本気で検討｜食材宅配はアリ？
- 【健康】テレビの健康番組を鵜呑みにしてはいけない理由
心臓の検査

昨日の朝10時から今朝10時まで、首からぶら下げていました。先月受けた血液検査の結果、心臓の状態を示す値が異常に高かったんです(+_+) 5年ほど前に、心房細動でアブレーション手術を受けて、その後ずっと薬を飲んでいます。定期的に、検査も受けているので、自覚症状が無いなら大丈夫と言われました。自... 続きをみる
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cyacya アラ古希主婦の日記 2026/01/30 15:56
おもひでを振り返る其の六〜債権者集会が終わり次の段階へ〜

これらの続き。写真とは大きくズレるけど書いてた内容だし、せっかくだから最後まで書こう。債権者集会へ行ってきました。極めて事務的な処理を淡々と聞くだけなのですが、それまでの進捗は共有がない部分も多かったので、その確認のためにも。ま、結論、まだ次回へ続く事になったのですが、管財人含め色々と話をし... 続きをみる
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shashin-sanpo-mattari 散歩と写真とマッタリと｜PTSDと戦う写真家BLOG｜ 2026/01/30 14:01
ポリ−プ4個〜初体験

昨日大腸内視鏡検査ついでに？ポリ−プ4個摘出人生初体験
- 大腸内視鏡
g_san 令和gg 2026/01/30 13:50
何気ない日常のエッセーにほっこり！

■ 何げない日常のエッセーにほっこりする！産経新聞の「朝晴れエッセー」を読んだ。何げない日常のエッセーだが昔を思い出した。「パパもやってたね」と家内が。子供たちにだったか、孫たちにだったか・・・。ビニール袋を丸めて「グチャグチャ」とやっていた。遠い昔を思い出しさわやかな気分になった。外... 続きをみる
aska 陶芸教室「夢工房あすか」のブログ 2026/01/30 12:43
（2025年）小中高生の自殺者が25年に過去最多532人学校や家庭、健康の悩みで

「自殺はしてはいけない」とこのブログでは啓発しています。もちろん他殺はもっといけませんが、自殺も同罪です。 AIに相談すると、「自殺したらいいよ」と答えるそうです。その理由は、自殺したとしても、この地上から逃げるだけで、肉体がなくなってからも永遠の時間で、自殺した時と同じような苦しみが続くからで... 続きをみる
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50'sカウンセリングルーム 50'sウンセリングルーム 2026/01/29 14:07
腹を立ててしまう時、相手の中にみる自分

こんにちは！美香凛です。わたしのブログにお越しいただきありがとうございます✨ 人生を変えるなんて、もう私には無理かなぁと思っていた時に、目の前に現れた方の言葉によって、そこから徐々に変化が始まり今ここにいます。今日は、「「怒り」は天からの贈り物」というテーマで書きますね。理不尽な人... 続きをみる
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mika kouno 絶望から笑顔へ!心の『在り方』ひとつで人生は再構築できる｜河野美香（MIKA） 2026/01/29 12:31
疲れが取れない本当の理由はアレだった( *´艸｀)

2026年1月29日木曜日週末、三度目の寒気がやってくる？今回ばかりは雪も避けられそうにないかも( *´艸｀) https://youtu.be/NxALBQJdoqo?si=Ovebw3D3O0CztU1h この長い寒気は欧州やアメリカ北東部も例外ではないらしいなんでこんなに長いこと寒さ... 続きをみる
- タンザニア
もんちっちな～んちゃってもんちっちの見聞録 2026/01/29 00:00
自分の心が創る世界の秘密

こんにちは！美香凛です。わたしのブログにお越しいただきありがとうございます✨ 人生を変えるなんて、もう私には無理かなぁと思っていた時に、目の前に現れた方の言葉によって、そこから徐々に変化が始まり今ここにいます。今日は、「この世界は、自分の望みに応える」というテーマで書きますね。正直... 続きをみる
mika kouno 絶望から笑顔へ!心の『在り方』ひとつで人生は再構築できる｜河野美香（MIKA） 2026/01/28 16:57
気分転換

このところ夕飯後にお菓子をむしょうに欲する欲望にかまけて食べていた体調不良はそのせいか？とようやく気づいてお菓子欲求はもしかして仕事のストレスかも… 思い当たる事があるやっとお菓子は断つことができたけど相変わらず本調子でないそれで歯医者も行くので昨日は急遽半日休暇を取ることにし... 続きをみる
つむじ人生　楽しんだもん勝ち？！ 2026/01/28 07:01
自由に生きるための選択

こんにちは！美香凛です。わたしのブログにお越しいただきありがとうございます✨ 人生を変えるなんて、もう私には無理かなぁと思っていた時に、目の前に現れた方の言葉によって、そこから徐々に変化が始まり今ここにいます。今日は、「突き抜けていく人と、そうでない人の違い」というテーマで書きますね... 続きをみる
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mika kouno 絶望から笑顔へ!心の『在り方』ひとつで人生は再構築できる｜河野美香（MIKA） 2026/01/27 19:27
SONYとベンツ

今日は、21日(水)です。 19日は家に帰って来たのは、午前様でした。昨日は、1日中寝ておりました。昼間に沢山寝たせいでしょうか、晩にスンナリと寝れません。なかなか寝れず、携帯を見たり、テレビを見たりして結局、寝たのは朝の4時でした。午前6時過ぎに、目が覚めましたので、完全な寝不足ですわ。今... 続きをみる
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Dr.S カンボジアリバーサイド応援隊 2 2026/01/27 14:33
ロウバイ初撮り記念日

ロウバイを撮りに行ってきた。何の前触れもなく、毎日のウォーキングに行こうかなと思っていたところ、ふとロウバイ撮りに行こうとそのまま近くの公園にレッツら。もうね、あまりにも日差しが気持ち良すぎて写真なんかほとんど撮らなかった。本末転倒と言いたいけど、こんな日もあってもいいかとひたすらボケーっと。... 続きをみる
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shashin-sanpo-mattari 散歩と写真とマッタリと｜PTSDと戦う写真家BLOG｜ 2026/01/27 13:11
人生好転の鍵は、どこに！？

こんにちは！美香凛です。わたしのブログにお越しいただきありがとうございます✨ 人生を変えるなんて、もう私には無理かなぁと思っていた時に、目の前に現れた方の言葉によって、そこから徐々に変化が始まり今ここにいます。今日は、「人生激変の秘密」というテーマで書きますね。よろしくお願いいたしま... 続きをみる
mika kouno 絶望から笑顔へ!心の『在り方』ひとつで人生は再構築できる｜河野美香（MIKA） 2026/01/26 15:36
運動場所の決め方

今年から週5－6回はジムへ行けるようになったので、その分ウォ－キングを控えている。過去2回ウォーキング中に転んで、顔から着地して怪我をしたことがあり、ちょっと自重しようかという気になっている。その点、ジムだと何かあっても人目があるので安心だ。こう思って、はたと思い出したことがある。発注先... 続きをみる
ラクラシいつの間にか長くなったLA暮らし 2026/01/26 00:00
腰痛めて山河あり。

いえ、タイトルには特に意味はありません。(笑) とりあえず酷い痛みは去ってくれたので、あとはあまり油断せず、日常生活を送れば大丈夫ではないかと。ギックリ腰はたまにやらかすとはいえ、今回のように酷いのは初めてで、そんな私は布団の中で痛みに苛まれながら、色々と思い巡らしておりました。人間、極限状... 続きをみる
- 北海道
ゆらん～行雲流水～ 2026/01/25 13:41
良いとわかっていても買わない理由

【6分マッサージ】全身使える!!!ボールを使って全身をほぐす!!!マッサージダンベルボールの使い方/筋膜リリース毎週お願いしている鍼治療。首、肩、背中、腰、全身と、あちこちやってもらって、すっきり爽やか。今気になっているのが、体の硬さ。鍼のおかげで腕の可動域が広がってきているのは感じるが、 ... 続きをみる
ラクラシいつの間にか長くなったLA暮らし 2026/01/25 00:00
在り方を整えるってなあに？

こんにちは！美香凛です。わたしのブログにお越しいただきありがとうございます✨ 今日は、私自身が「自分の在り方」というものを整えることによって、生きづらい人生から脱出することができた経緯があるので、というテーマで書きますね。よろしくお願いいたします❣️ 「在り方を整える」って聞いた時、私... 続きをみる
mika kouno 絶望から笑顔へ!心の『在り方』ひとつで人生は再構築できる｜河野美香（MIKA） 2026/01/24 16:31
人生初の〜新年早々

人生初の新年早々トホホ
- 内視鏡
g_san 令和gg 2026/01/24 14:01
歯痛、その後

先週末に歯が痛くなって、急遽歯科通院した私。その時の記事は、こちら。 ↓ ↓ ↓ 綺麗に磨いてもらったのが良かったのか、抗生剤が効いたのか、その後痛みは治まり噛めるようになりました～👏 今日、歯科に通院して診ていただき、落ち着いているのでこのままで大丈夫みたいです(^^)v 来月に予約していた定... 続きをみる
- 日記
- 通院
- 歯科
- 定期健診
cyacya アラ古希主婦の日記 2026/01/24 00:06
乳がん検診～体のメンテナンスは大切なルーティン

【二拠点生活☐京都・☑埼玉】先日、都内で会った商社時代の旧友から「マダムは自由気ままで、日々楽しそうでいいよね」と言われた。たまにそう言われることがある。二拠点生活をしていたり、好きなことをして過ごしている様子を見て、はたから見ると「自由気まま」に映るのだろう。でも、自由気ままに生きるた... 続きをみる
＠マダム京都京都⇄埼玉@ニ拠点生活を楽しむ　 2026/01/23 22:55
「居場所」探しの旅をしていたらしい

こんにちは！美香凛です。わたしのブログにお越しいただきありがとうございます✨ 今日は、「居場所探しの旅の終焉」というテーマで書きますね。よろしくお願いいたします❣️ 私は高校を卒業してからのこれまでの35年間、バンドの追っかけをしたり、ヒッピーの祭りに参加したり、インドに何度も行って... 続きをみる
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mika kouno 絶望から笑顔へ!心の『在り方』ひとつで人生は再構築できる｜河野美香（MIKA） 2026/01/23 17:04
夫の薬が安くなったと喜んでいたのに、、、。

昨年末に夫の処方箋の薬を取りに行ったら、それまでよりも安くなっていたのですっかり機嫌を良くしていたラクラシ。年が明けてまた買いに行ったら、一個（1か月分）が285ドルもすると聞いてびっくり。「そ、そんなに払えませんっ！！」と言って断って帰ってきた。家に帰ってから、まずドクターに電話。「薬... 続きをみる
ラクラシいつの間にか長くなったLA暮らし 2026/01/23 00:00
人生ログ＃1 インフルで倒れて悟った「健康で働ける」はSSRだった件

先月インフルエンザに感染しました。いやもう…… マジで地獄なんですが！？最初に「インフルですね」と言われた瞬間、正直、心のどこかでこう思いました。「お♪、仕事休めるw？ちょっとラッキー？？」 ──数日後。「……まじで仕事してる方が100倍幸せだわ。」 ■ 寝ても覚めても“地獄”が続く苦痛 ... 続きをみる
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介護Lv99＠育児×資産形成×ドM 3K介護×2人育児×ほぼ1馬力で1500万円！夢破れ人生のドM攻略記 2026/01/22 19:00
真冬の小川に癒やされてきた

ほんっとうに色々とバタバタしているここ一年半。それも終わりが見え始め、一番不安だった点もクリアできる見込みがたち、あとは時間を待つのみという状況。安心した心から逆に何も出来ず動けなくなってしまった。しばらく寝てこれではいかん、と思い立ち近くの小川にスナップへ。ルーティンのウォーキングの倍近い... 続きをみる
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shashin-sanpo-mattari 散歩と写真とマッタリと｜PTSDと戦う写真家BLOG｜ 2026/01/22 18:58
本当に強い人だけが知っている「無敵」の秘密

こんにちは！美香凛です。わたしのブログにお越しいただきありがとうございます✨ 今日は、「強いものは、いずれ敗れる」というテーマで書きますね。よろしくお願いいたします❣️ 私たちは「強くならなきゃダメ」「負けちゃダメ」って、ずっとずっと戦ってきました。でも、本当の強さって、戦うこと... 続きをみる
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mika kouno 絶望から笑顔へ!心の『在り方』ひとつで人生は再構築できる｜河野美香（MIKA） 2026/01/22 15:04
【カウンセリング】向精神薬の副作用による肥満に対して悩む30代女性

（カウンセリング要約）ストレスを食で発散してしまうのでとにかく健康的な習慣をつけて痩せたいです。具体的に対策を立てたいです。代替手段の運動やリラクゼーションでストレスを発散したくても続かないのです。社会人になってから、精神科の薬の影響も少しはあるかもしれませんが30キロ太りました。ジム通いは... 続きをみる
50'sカウンセリングルーム 50'sウンセリングルーム 2026/01/22 06:00
健康貧乏

お早う御座います深夜の1時半頃から起きていてですねウダウダしていたらもう3時15分ですよ年が明けてからですね大した物を食べていない様ですがですね心配しないで下さいねちゃんと野菜も食べていますからですね冷凍庫の肉も魚もですよ年が明けてからせっかくだからと身体のですよ身体を
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- 日記
きち太郎。老んボロ暮らし｡ 2026/01/22 03:43
シャンプーガールのチップより安い鍼治療費

ほぼ毎週鍼のドクターに施術してもらって、このところ随分と体調が良い。保険が利くので、治療にかかる金額は1回5ドル。これって申し訳ないくらいだけど、まさかドクターにチップを払うわけにもいかないので、ありがとうございますと言って、毎回現金でお支払いしている。今までは、美容室でシャンプーガールに払... 続きをみる
ラクラシいつの間にか長くなったLA暮らし 2026/01/22 00:00
血液の病気に思う。

, 山本太郎参院議員が健康上の理由で議員辞職された。多発性骨髄腫。血液の癌、その一歩手前ってどういう状態なのだろう？この血液の病気は白血球の中のリンパ球の一種である B細胞の影響が大きいようです。わたしの場合、同じく白血球の中のリンパ球の一種である T細胞が自分の造血幹細胞を攻撃し... 続きをみる
明日香清くない正しくないでも私らしく。 2026/01/21 23:59
私のチョ〜(腸)改革プロジェクト⁉️

今日はあまりキレイな話題でなくて申し訳ありません(笑) 私は子どもの頃からお通じが遠い…つまり便秘体質で、それが悩みの種でした。お通じのあった日はカレンダーに💩マークを書いていましたが、あまり見栄えが良くないのでシールに変えて、今でも記録(？)し続けています。食事に気をつけて運動もしていま... 続きをみる
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とらひめいつもゴキゲンでいたいから… 2026/01/21 21:49
No.66 大腸検査

先日､大腸検査に行ってきました｡6年くらい前に大腸ポリープを削除してから､2年に1度大腸検査と胃の検査をしています。それで今年が検査の年｡結果は特に異常はありませんでした｡大腸検査は大量の下剤を飲んで腸を綺麗にしてからの検査なので準備が大変です｡検査自体は胃も腸も麻酔をかけてやってもらうので苦痛はあ... 続きをみる
rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2026/01/21 10:37
心の在り方が変わると、見える世界が変わる

こんにちは！美香凛です。わたしのブログにお越しいただきありがとうございます✨ 今日は今までの感覚とは違うことに、わかりやすく気づく日となった、去年のクリスマスのことを書きますね。クリスマス時期になると流れてくる、ジョン•レノンの「Happy Xmas (War Is Over)」という... 続きをみる
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No.65 ヘルスメイト養成講座

昨日の午前中はヘルスメイト養成講座に参加しました｡「健康だからと身体活動」ということで、理学療法士の方から講義と簡単なストレッチの実技がありました。簡単にどこでもいつでもできるストレッチというのがよくて毎日の生活に取り入れたいと思いました！健康に必要なもの『食事』『運動』『睡眠（休養）』となり... 続きをみる
rek 明日は明日の風が吹く〜お隣さんの日常〜 2026/01/21 10:15
【狂った？】中国を叩いてやまない日本人

どうしてしまったのか？右翼化する日本人 newshonyaku.com/media-intimidation-japan/ 日本のテレビ局や新聞社が、特定の政治家を少しでも批判すると、一斉に大量の苦情が押し寄せる。高市早苗首相に関する報道は、その典型だ。わずかな指摘でも抗議が殺到し、制作現場では... 続きをみる
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アンチ新約反新約と菜食のブログ 2026/01/20 20:31
色々と再開に向けて動き出した真冬の午後

今年は再起、再開の一年。 1月からそれを念頭にすべて動き、ルーティンも作ってきた。まだ三週間だけど、このウォーキングスナップも上手くルーティン化されてきている。体調を思い切り崩して何も出来なくなってから早一年半。少しずつ動けるようになってきて、事業再開へ動き出す事も出来た。まだ前のように動け... 続きをみる
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shashin-sanpo-mattari 散歩と写真とマッタリと｜PTSDと戦う写真家BLOG｜ 2026/01/20 19:03
守れば守るほど小さくなる人生の謎

こんにちは！美香凛です。自分のことを深く知っていく中で、自分の中の問題の原点を見つけました。もしかしたら現代の多くの方の原因でもあるかもしれません。これが何かというと、無意識のうちに自分を守ろうとしているということ。もちろん「守る」というのは動物の防衛本能で大事なものですが、社会... 続きをみる
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mika kouno 絶望から笑顔へ!心の『在り方』ひとつで人生は再構築できる｜河野美香（MIKA） 2026/01/20 11:23
戻ってきた日常

ひー子です🍀お立ち寄り下さり、ありがとうございます😊 先週、発熱😷 病院受診し、検査をしたものの、インフル、コロナは陰性。検査した時期が少し早かったかなぁ…とは医師の言葉🥺 38℃超えの熱が、上がったり下がったりの繰り返し💦 熱が上がるたびに悪寒、関節痛… 咳のしすぎで筋肉痛… そんな状... 続きをみる
ひー子ひー子の日々のあれこれ🍀 2026/01/20 10:47
なぜあの人だけ「何もしないのに」愛されるの？

こんにちは！美香凛です。あなたの周りにこんな不思議な人、いませんか？特別アピールするわけでもないのになぜかみんなが相談に行く... 自慢話をするわけでもないのになぜか信頼されている... その秘密は「自信の質」にあるんだと気づきました。根拠を必要とする自信は実はガラスのように薄っぺらいも... 続きをみる
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mika kouno 絶望から笑顔へ!心の『在り方』ひとつで人生は再構築できる｜河野美香（MIKA） 2026/01/19 12:33
どうやら寒暖差アレルギーの症状に苦しんでいるようで

何だか朝から喉はイガイガ、鼻水ズルズル、頭はイタイタ。時折このような症状が起きるからいつも市販の風邪薬ルルで誤魔化す。時折といっても時折（月1）なのだが、、、いい加減にルルで誤魔化し続けてもいいものかと考えて、症状から色々と調べてみた。で、出てきた寒暖差アレルギー。そういえば随分前に医者に... 続きをみる
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shashin-sanpo-mattari 散歩と写真とマッタリと｜PTSDと戦う写真家BLOG｜ 2026/01/18 14:57
歯科通院

昨日の夕方から歯が痛くなってきました(T_T) 痛み止めを飲んで週明けまで様子を見ようと思ったのですが、不安になってきたので朝一で歯医者さんに電話。 12時に予約を入れてもらい行って来ました(⌒∇⌒) 何度も治療をして、冠をかぶせてある歯なので、抜歯をするしかないみたいなのですが、その歯がないと、義... 続きをみる
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cyacya アラ古希主婦の日記 2026/01/17 21:41
選択という名の魔法があなたを変える

こんにちは！美香凛です。自由って何だと思いますか？好きなことを好きなだけできること？、、、残念！私も2年前まではそう思っていたけど違います😉 本当の自由とは、「どんな状況でも、自分で選択できること」なんです。たとえ嫌なことが起きても、それをどう受け取るかは、あなたが選べる。すべ... 続きをみる
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mika kouno 絶望から笑顔へ!心の『在り方』ひとつで人生は再構築できる｜河野美香（MIKA） 2026/01/17 12:21
眠っている無限の力を解放する

こんにちは！美香凛です。唐突ですが、、、自分と人とを比べて、「私には才能がない」「能力が足りない」... そう思い込んでいませんか？実は、あなたが持っているチカラは、とてつもないもの✨✨ 発揮できないのは、能力不足ではないんです！無意識に、自分でブレーキをかけているだけ、、、そ... 続きをみる
mika kouno 絶望から笑顔へ!心の『在り方』ひとつで人生は再構築できる｜河野美香（MIKA） 2026/01/16 16:27
追悼〜奴へ

2025/12/27 2026/01/15 奴の家へ線香あげに奥方と奴を偲んだようやく気持ちが一区切り
g_san 令和gg 2026/01/16 15:51
生活のリズムを変えてみる

今までは、朝仕事に行く前に1時間ウォーキングをしていた。今回せっかくシミ取りをして貰ったのに、いくら日焼け止めを塗ったからと言って、また紫外線にお肌をさらすのにちょっと抵抗感。結構な金額払ったから、勿体ないじゃん。って、単にケチなだけだ。それで、運動は仕事が終わってからジムでクラスを取るこ... 続きをみる
ラクラシいつの間にか長くなったLA暮らし 2026/01/16 00:00
参拝のついでにウォーキングスナップ

参拝に行った。いつも近くの神社とその土地神様の神社の2箇所に初詣も定期的にも行く。今回は近くの神社。今の状態ではだいぶ長くウォーキングをして歩数は9800歩。以前と比べたら鼻くそみたいな数値だけど、今の状態では凄まじくキツイ。途中からスナップを撮る余裕はなくなり、目的の参拝を果たしたら急ぎ... 続きをみる
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shashin-sanpo-mattari 散歩と写真とマッタリと｜PTSDと戦う写真家BLOG｜ 2026/01/15 16:41
中華料理店症候群って？

|ω･) ｿｰｯ・・・皆さん、ご機嫌よろしゅうに。唐突ですが･･･皆さん中華料理はお好きでしょうか？私は好きな方。というか嫌いというかたにはいまだお目に掛ったことがありません。しかし･･･中華好きにはちょっと気になる症状が騒がれたことがあるそうです。参考：中華料理店症候群犯人として疑われた... 続きをみる
行政書士sukekiyo-kun はてなから引越し作業中～行政書士sukekiyo-kunの家族法など（仮） 2026/01/15 16:00
「本来の自分で生きる」とは

こんにちは！美香凛です。「本来の自分で生きる」という言葉を聞いてあなたはどんな生き方を想像しますか？自分を大切にすること？我慢しないこと？実はそれだけではありません。 “あなたの人生を創り出している根本の仕組み” を理解し、 “心の在り方”を整えることなんです。あなたはどんな「心の在り... 続きをみる
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mika kouno 絶望から笑顔へ!心の『在り方』ひとつで人生は再構築できる｜河野美香（MIKA） 2026/01/15 12:29
下弦の月と国際宇宙ステーション(ISS)

細い下弦の月は昨日の朝撮影、南南東、仰角25度あたりに月は出ていて、今朝は一段と細くなっていました。 1/13 17時過ぎ、国際宇宙ステーション(ISS)が上空を通過するので、スマホで撮った短い動画を X（旧Twitter）にupしました。国際宇宙ステーション(ISS)には日本人宇宙飛行士油井 ... 続きをみる
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hide ～日々の出来事～ Ⅱ 2026/01/15 07:07
ジムは New year resolution

日本人に限らず新年の抱負はあるようで、それが顕著に表れるものの一つにジムの出席率があると思う。みんな、「今年は頑張って運動しよう」と思うようだ。気持ちはわかるわ。特に、年末年始は連休だったせいか、皆さんやる気満々。インストラクターまで、「僕のクラスはいつもそんなに混まないのに、さすが... 続きをみる
ラクラシいつの間にか長くなったLA暮らし 2026/01/15 00:00
完璧な人などいないという事実

こんにちは！美香凛です🌿 今日は”完璧”について書いてみます。私たちは完璧主義や完璧になんでもできる人、完璧な容姿を備えた人などに、「私とは違う、、」「すごいけど真似はできない」「やりすぎでしょ〜」などと思いつつ、若干の憧れや畏敬の念を感じます。完璧でいることは努力も必要だと知ってい... 続きをみる
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mika kouno 絶望から笑顔へ!心の『在り方』ひとつで人生は再構築できる｜河野美香（MIKA） 2026/01/14 08:33
「期待」は時に武器と化す

こんにちは！美香凛です🌿 今日は”期待”について書いてみます。自分が期待するのはどんな時かな？と考えてみました。すると、「こうしてほしいな」「察してほしいな」など、他人に対してしてほしいことが真っ先に出てきました。そこで「期待」ということばの意味を調べてみるとある人がそれをするのを（... 続きをみる
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mika kouno 絶望から笑顔へ!心の『在り方』ひとつで人生は再構築できる｜河野美香（MIKA） 2026/01/13 08:48
いくつになっても背筋の伸びた若々しい人

2026年1月13日火曜日数日の強風が嘘だったかのような今日（12日）日差しが入れば室内は日中は20℃ 日が落ちれば夜間は零度に近い ”骨力は筋肉の衰え筋肉こそが命を決める”というのは毎度お馴染み船瀬さん(笑) https://youtu.be/0nGzveYmovc?si=0s-YGWI... 続きをみる
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もんちっちな～んちゃってもんちっちの見聞録 2026/01/13 00:00
散歩を長続きさせるには小さな目標を作るのオススメする

小さな目標って大事。毎日ウォーキングを始めてから、ボケーっと歩いてスナップして、時にはスナップもしないで自然音を聞いてマッタリして。それを目標に散歩して、という感じで過ごせている。これは散歩というのかスナップというのか、一つ縛りを設けるとより楽しめる。自分の場合は、マンホールしか撮らないとか... 続きをみる
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shashin-sanpo-mattari 散歩と写真とマッタリと｜PTSDと戦う写真家BLOG｜ 2026/01/12 13:44
自信を保つ方法とは

こんにちは！美香凛です🌿 今日は ”自信” について書いてみます。皆さんもご存知の通り、書いて字のごとく、自分を信じる力のことです。ちなみに、「私は自信があります！」と自信満々に言える方、外国だと多そうですが、日本だと果たしてどれくらいいらっしゃるのでしょうか。以前、キャリアプランナー... 続きをみる
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mika kouno 絶望から笑顔へ!心の『在り方』ひとつで人生は再構築できる｜河野美香（MIKA） 2026/01/12 13:05
自己紹介

初はじめまして、美香凛です！今日からこちらでブログを綴っていきたいと思います。みなさまよろしくお願いいたします♪ まずは私のプロフィールから書きますのでぜひ読んでみてくださいね😄 〜54年間の拗らせ人生から脱出〜私は長い間、「ちゃんとしなきゃ」「頑張らなきゃ」と自分を後回しにしながら生... 続きをみる
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mika kouno 絶望から笑顔へ!心の『在り方』ひとつで人生は再構築できる｜河野美香（MIKA） 2026/01/11 20:08
血圧の目安は年齢＋90でいいんじゃない？

|ω･) ｿｰｯ･･･皆さん、ご機嫌よろしゅうに。減塩味噌、減塩醬油･･･ラーメンは汁まで飲むな。残せ。ああ世知辛い。いつからこんな減塩な世の中になったんでしょう？私の感覚が正しければ昭和50年代中盤辺りのような気が･･･。そして、割と年配な層は聞いたことがあるんじゃないでしょうか？「上... 続きをみる
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行政書士sukekiyo-kun はてなから引越し作業中～行政書士sukekiyo-kunの家族法など（仮） 2026/01/11 16:00
毎日ウォーキングと言いつつ風邪を引いた男

今月から始めた毎日ウォーキング。 PTSDのリハビリのためにがその主な理由。ほぼ休まず毎日やってたけど、2日だけ休んでしまった。どちらも動きすぎた翌日。まだ体力戻ってないから駄目だなぁ。その2日の内の1日が今日。一昨日、所用もあったからめっちゃくちゃ歩いて運動して昨日はまだ何となく行けたけ... 続きをみる
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shashin-sanpo-mattari 散歩と写真とマッタリと｜PTSDと戦う写真家BLOG｜ 2026/01/11 14:32
横浜市金沢区の「姫の島公園」

昨年公園の整備を終え、再開した横浜市金沢区の「姫の島公園」です。スーパー「イオン金沢八景店」のすぐ近くにあります。国道16号線の新瀬戸橋、右の建物は建て替えられた市営瀬戸橋住宅、イオンと姫の島公園の間を流れる「宮川」、新しくなった「姫の島公園」、滑り台やブランコが見えています。広場では園児... 続きをみる
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hide ～日々の出来事～ Ⅱ 2026/01/11 07:23
スーパーウーマンも、必ず老いる

スーパーウーマンも、必ず老いる原左都子 2026年1月10日 16:46 いえいえ、この表題は決して原左都子自身の事を表現している訳ではない！原左都子は既に、古希に達している人間だ。故に、既に「老い」の領域に突入して久しい身である、と表現するべく人種だ。そんな私が「老い」を本気で意識している... 続きをみる
4456hs 原左都子エッセイ集 2026/01/10 16:50
お正月に来た孫の身長を測りました

お正月に来た孫の身長を測ると、131.5cmでした。一年前は125cmだったのでこの一年で6.5cmも伸びていました。冬休み習字の課題があるようで、家から新聞紙をたくさん持って行きました。今の若い人は新聞を取らないのでないようです。後日習字をしているライン画像が届きました。冬休みも終わり学校も始... 続きをみる
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hide ～日々の出来事～ Ⅱ 2026/01/10 06:33
2026年瀬戸神社へ初参り

お正月も今日は9日、昨日金沢区の瀬戸神社に初参りし、破魔矢を買いました。三が日は行列ができるほどの瀬戸神社でしたが、平日なのでお参りする方はまばらでした。よく晴れていました。横浜金沢七福神の幟の先には、琵琶島神社が見えています。瀬戸神社本殿、絵馬がたくさん奉納されていました。古神札お納め... 続きをみる
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hide ～日々の出来事～ Ⅱ 2026/01/09 07:13
クリスマスプレゼント（いま頃）

去年の12/25、クリスマスに自分にプレゼントを買いました♪ なるべく安く買いたかったので、通販で。でも、注文してすぐ「年末年始休暇の関係で年明け1/6過ぎの対応になる」とメールが…。急いでもいないので、待つことにしました。ようやく本日到着ー！磁気ネックレスです♪ もともと頭痛持ちで肩こりも... 続きをみる
エミコねごとたわごとひとりごと 2026/01/09 00:03
馬鹿に出来ない社会的時差ぼけ

|ω･) ｿｰｯ･･･皆さん、ご機嫌よろしゅうに。新しい年を疲労知らずで爽やかに。そう行きたいところですが、ここで現代人を待ち受ける罠が時差ぼけという現象。しかもこれ、海外と日本を行ったり来たりする人だけのものではない。そんなお話です。参考一番ありがちなのは、平日の8-10（9:00から22... 続きをみる
行政書士sukekiyo-kun はてなから引越し作業中～行政書士sukekiyo-kunの家族法など（仮） 2026/01/08 16:00
PTSDにはグラウンディングというのが良いらしい

グラウンディングというのが良いらしい。唐突。以下、Geminiさんから引用。ーーーーーーーーーーグラウンディングは、PTSD（心的外傷後ストレス障害）の症状であるフラッシュバックや圧倒される感覚から「今、ここ」の現実に意識を戻し、心を落ち着かせるための技法です。五感（見る・聞く・触れる・匂う... 続きをみる
shashin-sanpo-mattari 散歩と写真とマッタリと｜PTSDと戦う写真家BLOG｜ 2026/01/07 15:11
湘南国際村 2025年初テニス

昨日の湘南国際村、晴れて相模湾の先に富士山がよく見えていました。湘南国際村つつじが丘展望台から、富士山までの距離は約80Km、湘南国際村西公園事務所と広場、真っ青な冬の空が広がっていました。テニスコート脇の花壇には菜の花が咲いていました。風がないので運動すると少し暑くなるくらいで、2025... 続きをみる
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hide ～日々の出来事～ Ⅱ 2026/01/07 07:07
Fitbitのデータを見ながら健康を考える男

今日も元気にウォーキングスナップ。リハビリは毎日定時にやるのが良いらしいので、定時に日々ウォーキン。で、時計でヘルスケアデータを取っているのだけど、FitbitというGoogleが買収したアプリでデータを見て打ち手を考える事ができる。今日のはこんな感じ。このデータをGeminiと連携させて打... 続きをみる
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shashin-sanpo-mattari 散歩と写真とマッタリと｜PTSDと戦う写真家BLOG｜ 2026/01/06 14:40
Sleeping Beauty is in good health!?

お察しのとおり、ちまきでございます…。種も仕掛けもございません（申し訳ない笑）。お正月のご馳走は、如何せん日頃食卓に上がらないものが多くて、食べ慣れていないせいか本音を言うと、初日で十分満足してしまうんですよね（←ばちあたり者のたわ言です）。みんな大好き伊達巻だけは、年中食べたい（笑。という... 続きをみる
sai sai ときどき neko 2026/01/05 22:38
新年早々、コロナ感染 /今年もよろしくお願いします

新しい年になってもう5日も経ってしまいまして、今頃ですが、今年もよろしくお願いいたします本当は今日から仕事始めだったのですが仕事始めしてませんなぜならコロナに感染してしまったからですいったい、どこで感染したんでしょう？ 29日は仕事納めで 30日は買い出しや掃除や、大忙し大晦日も、家族3... 続きをみる
momoko HAPPYな毎日2 2026/01/05 21:47
今日も今日とてウォーキングスナップ

日々の目標がウォーキング、次の仕事の準備、人間的な生活の3つになっているけど、寝込んでいたここ数ヶ月を考えたら体調は少しずつ回復している。ウォーキングも今日で五日目。定常化まではまだまだだけど、ノンビリ歩いたり早めに歩いたり強弱をつけている。今日はだいぶ早い速度で歩き、心拍数もだいぶ高い数値を... 続きをみる
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shashin-sanpo-mattari 散歩と写真とマッタリと｜PTSDと戦う写真家BLOG｜ 2026/01/05 17:40
上等な牛肉に負ける

お正月はほぼ毎日、元義理の両親の家でご飯を食べます。ある日の夜は上等の牛肉でスキヤキだよ〜と相成りました。竹の皮に包まれたサシの多い牛肉。美味しそうです( ꒪ཀ꒪) 初めは肉だけを少し焼いてレアに近い感じで食べました。「おいしい♡」控えめに食べようと思っていたのについつい3枚ほど食べたと... 続きをみる
caco つれづれなる山に⭐︎熟年離婚50代 2026/01/05 07:15
2026年お正月今日は5日目

カレンダーの関係で年末年始の休みは9日間という方が多かったようです。文明堂の限定『新春開運箱』をいただきました。美味しそうなカステラ巻などがいくつも入っていました。文明堂の手提げ袋、お年賀をいくつもいただきました。北陸へ帰省した方からのお土産もいただきました。暮れにはお墓参りにも行きました... 続きをみる
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hide ～日々の出来事～ Ⅱ 2026/01/05 07:07
ムリをしすぎないリハビリを習得する男

今日もウォーキング定常化に向けて、と思っていたけど、朝から身体が重く足が痛い。以前までの自分なら関係ねぇとウォーキングに出掛けていただろう。でも、今はリハビリ中。 PTSD、解離を起こして2ヶ月半動けていなかったところからのリハビリの最中。あえて動かず休むという判断も覚えるべきなのではないかと... 続きをみる
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shashin-sanpo-mattari 散歩と写真とマッタリと｜PTSDと戦う写真家BLOG｜ 2026/01/04 17:35
正月三が日が終わって日常の生活に戻していこう

おはようございます。 himaです。すり減った身体があったとしても変わりに満たしてくれることを見つけて健康になって生きましょ♪ 1月4日。明日から仕事始めの方が多いのかもしれません。私は大晦日の紅白歌合戦を観て年が明けて三が日が過ぎて日常に戻していく感じです。大晦日のあたりか... 続きをみる
hima-udt-123のブログ今、ここから、これから 2026/01/04 08:00
健康は笑顔から！！

まずは、我が家の玄関飾り。家内作の壁掛けの「干支の午」などなど。 ■ 笑顔が健康をつくる！！マスクをしていると表情がなくなる。笑いがなくなる。 “笑顔” はストレスを発散させ健康体をつくる。某社の小冊子に福井県立医科大学の大平哲也教授の “笑い” に関する記事が出ていた。笑うと「腹式呼吸」 ... 続きをみる
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aska 陶芸教室「夢工房あすか」のブログ 2026/01/04 00:07
甘酒で温活2

スーパーで購入した八海山の酒粕帰宅して甘酒を作ってみました沸騰したお湯に酒粕を投入弱火にして酒粕を溶かすダマがなくなったら砂糖を投入砂糖が溶けたらできあがりほんとに溶かすだけそして美味しい〜！そして飲んで数分でぽかぽかと身体が暖かくなってきました酔っ払ったのか？いえいえ、わた... 続きをみる
サニーベール空の巣をまもっています 2026/01/03 17:00
リハビリウォーキング三日目

元旦から始めた毎日ウォーキング。少ない歩数でもいいから外に出て歩く。これは仕事を再開した後でも必ず有効なはず。家で出来る仕事で再開を考えているから外に出るのホント大事。ってことで定常化を頑張るのが今やるべき事。スナップを撮りながら少し早歩きで30分くらい。 4000歩から5000歩程度を歩... 続きをみる
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shashin-sanpo-mattari 散歩と写真とマッタリと｜PTSDと戦う写真家BLOG｜ 2026/01/03 15:57
やっと近所スナップ散歩をルーティンに出来そうな元旦

ただひたすらに体調を崩して寝込みまくっていた2025年。年末辺りから治療方針を変えて投薬もしていくことになり、その効果が薄っすら見え始めたところで2025年は幕を閉じた。で、昨日の元旦。まぁ年末からなんだけど、結構調子がいい。動けているし食事も取れていて人間的な生活を何年かぶりに再開できた。... 続きをみる
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shashin-sanpo-mattari 散歩と写真とマッタリと｜PTSDと戦う写真家BLOG｜ 2026/01/02 18:58
歩き初め

ちなみに 2025は 2024は
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g_san 令和gg 2026/01/02 16:23
甘酒で温活1

甘酒って飲む点滴と呼ばれているみたいですお肌にもいいし腸活にも温活にもいいらしい 1ヶ月くらい続けると効果的みたいです以前から気になっていましたわたしは低体温で、お通じも停滞気味体温を1℃上げると免疫力が上がるらしいし腸は第二の心臓と言われるほど大切らしいけどスーパーで見かける甘酒は... 続きをみる
サニーベール空の巣をまもっています 2026/01/02 16:08
お年始のご挨拶🪅

謹賀新年🎍 拙いブログにお付き合いいただきまして、ありがとうございます。母を連れて近場の温泉♨️に来ています。ホテルの絵馬に願いを込めて母の健康祈願を書きました。まーったく、元気な母ですので、大丈夫かとは思いますが。皆々様も今年一年、健康で元気に過ごすことが出来ますように。今年も... 続きをみる
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ニチニチソウ hontonohanashiのブログ 2026/01/01 08:10
2026年明けましておめでとうございます

少し気温が低いので、寒い元旦の朝になっています。昨年は家族皆健康に過ごすことができました。新しい年も変わらずに、元気で過ごせるように願っています。母は3月になれば103歳になります。滋賀県多賀大社の絵馬「笑門」、「笑う門には福来る」ですね。「センリョウ」、お正月の縁起物として人気の高い植物。孫... 続きをみる
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hide ～日々の出来事～ Ⅱ 2026/01/01 06:48
2025年のわたし。

, 仕事的には、今年は職場復帰で精一杯の年でした。先日面談を受けましたが今期の評価はD。以前の規則なら休んだ日数で Fだったはず。ダイバーシティ推進の恩恵を受けました。筋トレは、入院中も含めてそれなりに続けていましたが、いまは通勤重視でお休み中。ランニング🏃は、再開早々偽痛風... 続きをみる
明日香清くない正しくないでも私らしく。 2025/12/31 21:18
2025年大晦日一年のお礼

昨日30日に金沢八景駅前にある「瀬戸神社」へこの一年のお礼に行ってきました。年末恒例の茅の輪が準備されていました。瀬戸神社前には支援者の名が入った提灯や松飾が飾られていました。鳥居と茅の輪が見えています。大晦日と元旦の行事、手水者、茅の輪をくぐり本殿へ上りました。瀬戸神社本殿、この一年健... 続きをみる
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2025年おおみそかに想う事

10日ほど前の同じ日の朝時間差でこんなに色が変化していました昨日は毎年恒例の実家での年末行事おせち作りを頑張ってきました😊 「食いつくし系」の息子達と手料理を楽しんでくれる優しいお嫁さん達にぎやかなちびっこが集まる元日に向けて大量の野菜を洗って切って仕込んできました！明日の元日はみん... 続きをみる
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プアマナプアマナのブログ 2025/12/31 07:00
柑橘いろいろ…ｼｰｸﾜｰｻｰ･ﾚﾓﾝ･ｷﾝｶﾝ･ﾕｽﾞ

12月29日月曜日こんばんわ♥ 超！師走・・・カウントダウン始まった感じ・・・いかがお過ごしでしょうか今年もついにあと二日と3時間ほど～この数日って普段より3倍速位のスピードで時間が過ぎちゃうんですよねぇ～不思議～～(*´Д｀) 毎日とても冷え込んでいますのでどうぞ暖かくしてお過ごしくだ... 続きをみる
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shamoko lovelyshamoko55♡sweet memories☆ 2025/12/29 21:54
# 老後
- ”この国の悲惨な老後生活！！！”
- 企業年金の年金証書が届いた
- ６０代でまだ早いかもしれませんが、終活を進めていきたいと思います！（２）
- 【完全版】銀行・年金だけで大丈夫？老後資金とお金の不安をわかりやすく解説
- 59歳からの資産形成と年金対策について、Geminiに聞いてみた！！「65歳までに2,000万円を貯める」ことは、非常に現実味のある目標です。
- 59歳からの資産形成と年金対策について、Geminiに聞いてみた！！二人世帯だと「65歳までに2,000万円を貯める」ことは、計算上やや困難です。
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# 50代老後資金
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