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健康のムラゴンブログ
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豚生姜焼き定食を食べる【大庄株主優待券使用】
バフェ夫です。 株主優待券の期限が迫っている。 対象店舗に行き、豚生姜焼き定食+冷奴を注文する。 おいしくいただいた。 会計千円で優待券500円×2枚で過不足無しの支払いである。 これは爽快である。 そして私は11月末期限の株主優待券を見事に使い切った。 とても気分爽快である。 しかし、既に来年5/... 続きをみる
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「ロボットドリームズ」とわたしも気になる数値
映画通に評判の「ロボットドリームズ」を見て来ました。 またもや（「ルックバック」同様）、号泣どころか涙も出ず。 すきな場面もあったし、よい映画だったけれど。 ＊＊＊＊＊ そして。 わたしも気にしていますー。 来週、健康診断の予約をしているので、オプションで「骨密度」を付けようかと思ったけれど、どうせ... 続きをみる
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国産うなぎ到着【ふるさと納税返礼品 茨城県境町】
バフェ夫です。 優待うなぎが枯渇すると、ふるさと納税うなぎを調達する。 茨城県境町の返礼品である。 過去にも納税したことがあるので、愛着のあるふるさと納税先である。 うなぎを食べて元気になりたいと思った。
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猫屋敷 コタツムリ🐌ミル長老様•*¨*•.¸♬︎
おはようございます🐱 ★楽天やAmazonでの色々なお買い物は コチラから入って購入してもらえると 報酬が頂ける仕組みになっています 頂けた報酬はニャン達のごはん代に あてたいと思っていますので コチラからご利用して頂けると嬉しいです。 よろしくお願いしますm(_ _)m(^_ _^)❤︎
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【断酒】1ヶ月ぶりのシャンパン
おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" やっと体調不良から復帰して昨日は 焼肉を楽しみました。高いブランド 牛の「仙台牛」を買ってきたので久 しぶりシャンパンを開けました。で も、グラス一杯飲んで満足です。 健康って大切だなぁとつくづく思い ます。筋トレも再開しましたがいつも のペースに戻るのに3週間... 続きをみる
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磯ごま一番到着【ティーライフ株主優待券で選択】
バフェ夫です。 ティーライフの株主優待券で購入した磯ごま一番ふりかけ3個が届いた。 以前もチビチビチビチビふりかけて、長期間食べ続けた気がする。 勿論今回もチビチビチビチビふりかけたいと思う。 長期間に渡り味わいたいと思った。
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悪い睡眠･･･心当たりあり（汗
|ω･) ｿｰｯ･･･ 皆さん、ご機嫌よろしゅうに。 ･･･ただでさえ平均の睡眠時間が短いと言われている日本人。単純な時間もそうですが、さらに睡眠の質もなかなか上がらない。そんな良くない状況も重なっているようですね。 参考 ↑寝室の照明が｢白っぽい｣人は要注意…日本人から｢良い睡眠｣を奪っている"7... 続きをみる
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医師から食生活改善の指導を受けたこと
昨日は、大腸カメラの予約をするために内科に行って来ました。（大腸にポリープあり） 目的は大腸カメラ予約だったのですが、先生は健診の採血結果の方が気になると言われ💦 LDLコレステロール、肝機能、血糖値など。 ひとつひとつ丁寧に食生活を指導してくださり、『今が（健康の）分かれ目ですよ』と言われました... 続きをみる
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病院通いが続くと疲れます。
今日は歯医者に行ってきました。 先週に引き続き、欠けた歯の周辺を削ってもらい、歯の上下の型取りがありました。 結構削られました😓 欠けた歯の周辺から空気が漏れて、話をすると違和感がありましたが😅 今日は土台を作られた？（そういう説明がありました）ので、空気の漏れは多少改善した感じ。 被せが出来る... 続きをみる
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#35【考察】婚活女性50代の特徴
こんにちは、エンジニア＆カリスママリッジアドバイザーの”You"です。 今回は3回にわたり、年代別（50代、40代、30代）の婚活女性の特徴について考えて 見たいと思います。特徴にどのくらいの違いあるかを少しでもお伝えできればと思います。 1回目は、当方と年代の近い50代女性についてです。 ”プログ... 続きをみる
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歯医者に歯のクリーニングに行きました。バスが来ない
先日の自治体検診で「歯垢歯石あり。近日中に除去しましょう」となったので 今日午後行ってきました。 治療そのものはとてもスムーズで丁寧に除去していただき、 すっきりしました。 ところが帰り道が相当ハードなことに。 バスが来なくて徒歩。もうへとへと 出先から直接歯科医院に向かったので、いつものようにクル... 続きをみる
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健康
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GLP-1受容体作動薬（痩せ薬）：承認条件と副作用をPMDA資料で確認する
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九星気学でみる ～2026年7月と8月、運気が良いのはどっち？～
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ミネラル豊富！エイジンケア効果の高いルイボスティー
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シナモンティーの効果は
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腸内環境を整える食べ物は
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血液検査をした結果
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油もの
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「ヤニ猫」
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シャープ スマートリング「からだメイト Ring」
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【糖尿病】血糖値が高い・HbA1c高値「だけ」で即入院を勧められるとは限らない。
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えっ ポイントつかなくなったんですか？
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☆日本製麦株式会社 +mugi☆
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【ほぼ４毒抜き】我が家の食卓②
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♨ 福岡県 宗像市 宗像王丸・天然温泉 やまつばさ
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ちょっと減った？お待ちかねの優待品が到着
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明治の株主優待も健康志向🍫
明治の株主優待が来た 1000株で5,500円相当だから、沢山あって嬉しい やはり、健康志向が伺える品が多い 腸内フローラ、オリゴ糖、体脂肪の減少を 身体にカカオが良いのは常識 良かったのは、ギフトカードが2枚あったこと 1枚でR1が4個と引き換えられる （R1が8個も頂ける、R1は、夫じじがヨーグ... 続きをみる
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お医者さん通いの「としごろ」、生姜焼き、卵焼き
お医者さん通いの『としごろ』 還暦を回る頃から医者に通院することが増える 職場の健診を受けなくなるので 市役所からの便りで健診も受けにいく 大丈夫と思っていたら 不整脈が見つかって アブレーションということになっったのはちょうど去年のことだ ドタバタで 次々と要注意の数値に✅が入り 薬が変わりながら... 続きをみる
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ワクチン接種を受けていない子供達 信じられないほど健康
「私が見て、そして出版できたのは、ワクチン接種を受けていない子供たちがいかに信じられないほど健康で、いかにめったに病気にならず、病気になってもすぐに回復するかということでした。」 ポール・トーマス博士 - 2024年10月18日 - ブリティッシュコロンビア州バンクーバートーマス博士は小児科医（引退... 続きをみる
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「健康に生きる」が今年の目標なのに
夏に変な風邪を引いたんですが、春も同じような咳をしていました。 なので、咳が出たときに、 ああ、春のと同じ風邪だな… と思ったんです。 夏に風邪をひいてしまったときに、 どんどん風邪が悪くなっていく 感覚に「あれ？おかしいなぁ」と思っていたんです。 そんな風に思っていたのは私だけでなく、ヨーロッパの... 続きをみる
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DHA＆EPAEX、セサミンGOLD到着【小林製薬株主優待で選択】
バフェ夫です。 小林製薬から株主優待で選択したサプリが届いた。 株価を見なければならない為、通常ブルーベリーとルテインを頼む。 しかし、1日3粒摂取を1日1粒しか摂らないドケチ摂取をしている為、在庫が減らない為別の選択をした。 健康に良さそうである。しかし、食生活自体の節制を心掛けたい。そうすれば体... 続きをみる
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アイ・ピー・エスからフィリピン視察旅行の案内到着
バフェ夫です。 アイ・ピー・エスからフィリピン視察旅行の案内が届いていた。 株主として視察してみるのも悪くないかもしれない。 抽選であるが応募を検討しようとしたが、既に応募期限は過ぎていた。 次回開催があれば、瞬時に応募を検討しなければならないと思った。
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魚離れに大革命!丸ごとガブリ「骨なし魚」研究進む「骨を取るのが面倒くさい」を解決子供の健康促進へ
肉に押され、年々消費が減っている魚。「骨がある」「さばくのが面倒」そんな煩わしさが無くなるかもしれません。市販化間近となっている「骨なし魚」の研究に迫りました。■日本の家庭に異変 魚の「骨」が苦手！食卓には欠かせない食材「魚」。 しかし世界有数の魚消費国、日本の家庭に今”異変”が起きています。【記者... 続きをみる
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今の若者「お酒離れ」の理由を考察してみた
近年、アルコール分が低いお酒が増えてきました。 コロナ禍が始まる2020年前にはあまりなかったのに、なぜ急に増えてきたのでしょう。 若者の「お酒離れ」に関係があるのでしょうか。 そうゆう我がZ世代の子供達もお酒を飲まなくなりました。 体質的にも飲めないわけでも、アルコール自体嫌いでもない彼らがなぜ飲... 続きをみる
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心拍数で一喜一憂する男
Fitbitが新しくなったオット、携帯と同期させて、記録を見ていた。 元々スポーツマンなのと、筋肉量が多いせいか、毎日の消費カロリーが多い。 私は、毎日けっこう運動している割には、1600-1700キロカロリー （Fitbitは、ズンバは感知するが、筋トレは感知しない）なのに、 オットは、2500キ... 続きをみる
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「ありがとう」と言える状況は当たり前ではない。
----------------------------------------------- 「ありがとう」と言われたり 言える相手がいる状況は 当たり前ではない。 油断すると失います。 ---------------------------------------------- あたり前だとつい... 続きをみる
だーいし
今日の北アルプス
2024/10/31 20:14
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【断酒】飲酒したくない。。。
おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 体調が完全では無い日が続いています。 なので、お酒は飲んでいません。飲みた いと思わないのです。身体がお酒は避け るように自然に行動しているんでしょう ね。 健康になってお酒と料理を楽しめるよ うになりたいです。筋トレもお休みし ています。 #断酒 #禁酒 #節... 続きをみる
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足指の攣りに悩むあなたへ：原因と対策ガイド
最近、足の指の攣りに悩んでいます。 足が攣る場所といえば、足の裏やふくろはぎ・太ももの裏がありますがどうも「足の指」が断トツに多いです( ﾉД`) 今回は同じように「足の指を攣る」ことに悩んでいる方へ原因と対策を紹介します。 一緒に対策を見ていきましょう！ 足の指が攣る原因 冷え だんだん寒くなって... 続きをみる
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消化器内科領域の啓蒙活動
せっかくブログ名でも消化器内科医を名乗っているのでたまには啓蒙活動をしておこうと思う． まず一消化器内科医の意見として，ベストは人間ドックを毎年受けて欲しい．ドックが難しければ胃カメラ（内視鏡）やバリウムの検査，便潜血検査，腹部超音波（エコー検査）の可能な範囲で受けられる健診やかかりつけ医への受診を... 続きをみる
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もしもおならを我慢すると・・・
2024年10月27日 日曜日 2018年2月、ドバイからアムステルダムに 向かった機内の中で、一人の老紳士が おならを連発した それがあまりに強烈だったため 機内はパニックになった(笑) 注意した人と乱闘騒ぎになったため 飛行機はアムステルダムに緊急着陸となった 嘘のようなホントの話(笑) そもそ... 続きをみる
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うつ病だからこそ、なるべく普通の過ごし方を!!
みなさま ごきげんよう。 おはようございます。 来月11月から、休職に入る私ですが、 本当に休職することになるのかとまだまだ不安に思っています。 時間は過ぎていき、気が付けば、11月が来るのです。 そんなことばかり考えてしまうのですが、 なるべく普通の過ごし方に意識して暮らしていければと思っています... 続きをみる
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新米のおかわりが止まりません
こんにちは！愛です 久しぶりのブログ更新です あ、言い忘れる前に書いておきます 前回のブログに書いた、平成メンズとの二人でディナーはお断りすることにしました （迷いナシ、確定です） 理由はまた今度ブログに書くかもしれませんが 忘れてしまう可能性の方が高いでしょう （聡明な読者の皆さま、どうかお察し下... 続きをみる
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体温計で測るときは、脇に汗がある場合は、ふき取ってから測らないと値が低く出るということを看護師から聞きました。
体温計で測るときは、脇に汗がある場合は、ふき取ってから測らないと値が低く出るということを看護師から聞きました。 脇に汗があると、体温計で測定した温度が低く出るのは、物理学的には蒸発冷却の効果によるものです。 蒸発冷却の原理 水（汗）が蒸発するとき、気化熱が必要になります。これは、液体の水が気体に変わ... 続きをみる
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ご近所さんに救われる。
みなさま ごきげんよう 先程、今朝の資源ごみステーションの設置のことについてこのブログに投稿いたしましたが、その続きです。 ごみステーションの片付けがあるので、その場所に行くとお隣さんの方が、一人で片づけていました。 「少しずつ片づけるから大丈夫ですよ」と温かいお言葉をいただきました。 「日本人は、... 続きをみる
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あな恐ろしや、チャーハン症候群
|ω･) ｿｰｯ･･･ 皆さん、ご機嫌よろしゅうに。 やって来ました食欲の秋 (ﾟ∀ﾟ) しかし･･･炭水化物が好きな人にとっては、まだまだ要注意な時期は続きそうです。なんなら、冬季でも油断は出来ないのでは？ そんなお話。 参考 食べ残しをとって置き、5日モノのパスタ（たぶんスパゲッティなんでしょう... 続きをみる
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コーヒーSを飲んでトレーニングに励む
バフェ夫です。 コーヒーSのクーポンを貰ったのでホイホイ貰いに行く。 ランニングと筋トレ前に飲んで眠気を飛ばしてからトレーニングを行う。 120円位するのが無料になるのでお得である。 クーポンを貰った際には確実に消費しなければならないと思った。
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泳がし鯵にぎりを注文する【SRSホールディングス株主優待券使用】
バフェ夫です。 SRSホールディングスの株主優待券を使う為にお寿司を食べに行く。 泳がし鯵にぎりを注文するのは鉄板である。 そして流れるように骨せんべいを注文する。 おいしくいただいた。そして株主優待券を消費した。 また注文したいと思った。
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秋刀魚9号、減塩生活で、健康に、るんるん（死語）
シニアの皆さん おはよう ムラゴンのブログは シニアが多いのでしょうか 午前中の投稿が多いような気がしますね 仕事にお出かけしないからね 痴呆が心配 高齢化の波を感じるたびに さらに、身近でサ高住やケアハウス、特養にお世話になる人が増えて 半年の間に（実の）おばさんが三人も亡くなったりして 忍び寄る... 続きをみる
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友人にたすけてもらいました。
みなさま ごきげんよう。 明日、急遽、心療内科の診察を受けることにしました。 先週の診察のときに 休職 の話があったので、それがとても私の中で混とんとしており、 明日、しっかりとそれについて医師とお話しようと思っています。 私にとっても、休職というのはとても大きな出来事でして、 それを友人に話したら... 続きをみる
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A1cが下がった、嬉しい！
こんばんは。 昨日は内科、今日は整形外科😅 血糖値が気になる方ならわかるヘモグロビンA1c。 ず〜っと6.1だったんです。 糖尿病の薬を飲んで、この数値。 ぎりぎり正常値なのですが、今回5.9(^^)v 5の数字を見たのは、治療を始めてから初めてかも😊 この数値をキープできれば、飲み薬を止める事... 続きをみる
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健康のためにできること・・・。
みなさま ごきげんよう。 みなさまは、健康のためにどんなことをしているのでしょうか。 今の私は、好きなものを食べたり、飲んだり、それでいて、特に運動はしていないですね。 着実に体重が増えてきました。ズボンもきつくなってきました。 いわゆる、中年太りです。 まあ、でもそんなに太ってはいませんが、太って... 続きをみる
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むずかしく考えすぎなのかもしれない・・・。
みなさま ごきげんよう。 昨日は、朝から久しぶりに海に釣りに行ってきました。 本当は、シーカヤックで少し沖まで出て釣りをしたかったのですが、 波風が多少あったので、カヤックはやめました。 昼頃には帰宅して、昼寝もしました。 というか、帰宅途中の車の運転中に居眠りをしそうになって怖かったです。 実は、... 続きをみる
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明日はMRIか～💦早起きはツライ😢
近頃、腰が盛大に悲鳴をあげる😢 調子に乗って空手の練習やり過ぎたかも💦 引っ越しの前の大事な時期と 大学の授業が行き詰まるのを見越して 今のうちに整形外科で診てもらおう💦 レントゲンを撮った 整形外科の先生の説明がフワッとしていた！ 理解力がないのも相まって、よく分からない 一応、明日MRIを... 続きをみる
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朝の散歩と雑誌記事（高齢者の健康と日本人の睡眠時間）＆モンブランケーキ
10月もじき10日になろうというのに、朝でも半袖で散歩に行けます。 帰りは暑いくらいでした。例年はどうだったかな～？ 行きは曇り空で散歩日和でした。 いつもの珈琲店で一休み 今朝の調整池です。 珈琲店で読んだ雑誌の記事ですが、 ・OECDの構成33か国中、日本人の睡眠時間は最低だそうです。 WHOで... 続きをみる
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穏やかに暮らしたい‼️精神障害者福祉手帳
正直、うつ病は怖い病気です。 やる気が出ないんです。 やる気が出てこないんです。 こんな状態で良いのだろうかと、不安になってきます。薬の服用もありますので、心身ともに弛緩する作用があるのだろうと思っています。 あれだけ、身体を動かすのが楽しかったのに、今は自宅に閉じこもっていることが多くなりました。... 続きをみる
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「私が倒れたらどうしよう」シングルマザーの過酷な心境
みなさま ごきげんよう ところで、タイトルにもありますように物価の高騰に伴い、 シングルマザーの過酷な心境がヤフーニュースに取り上げられていました。 過酷な心境って様々な要因が考えられますが、 ある意味、私も過酷な心境が積み重なり、うつ病の発症に至ったと思っています。 立場は違えど、過酷な心境が続く... 続きをみる
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アース製薬から株主優待到着
バフェ夫です。 アース製薬から株主優待が届いた。 4つ位届いていたと思うが、1個は撮影する前にいきなり使っているのでその姿を捉えることはできなかった。いきなり使うのが株主優待の正しい在り方だと思う。 折角届いたので積極的に使用しなければならない。 早期使用を心掛けたいと思った。
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ちょっとした、おこづかい? あなたももらいませんか
みなさま ごきげんよう。 お題にもありますが、 ちょっとした お小遣い あなたももらいませんか。 ということで、お小遣いといってもお金ではありません。 コンビニにある商品が、たまにもらえます。 というご案内になります。 そうですね。私の感覚では、年に5.6品はもらっているかなって感じです。 別段、難... 続きをみる
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今日も一歩も外に出なかったけどいい一日だった。 気にしすぎさんが自分軸を作るまで
みなさま ごきげんよう。 今回も本の紹介をさせてください。 自己肯定感につながってくる本です。 半径5メートルが幸せであればいい。自己肯定感低めの人へ贈るヒント。 人の目が気になるけど、自分の「好き」を貫きたい。だれかと仲良くしたいけど、人付き合いが苦手。 そんな矛盾した気持ちを持って、生きている人... 続きをみる
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豊かな暮らしを心がけて、ふるさと納税
みなさま ごきげんよう。 ちょっとしたことで、落ち込んでしまう、うつ病の53歳です。 そのように書くと、まったく格好良くないですね。 まあ、しかし、本当だしそこのところは気にしません。 ところで、やはり人生は限られた時間の中でしか感じられないので、 少しでも心豊かに暮らしたいと思います。 豊かさとは... 続きをみる
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最大の節約は健康でいること
今日、夫は歯医者さんに出かけました。 前回の定期チェックで虫歯を指摘されたそうで、その治療のためです。 私たち夫婦は3月まで文部科学省の共済組合に加入していましたが、夫の退職後2年を経過したところで任意継続被保険者制度も終わり、この4月から国民健康保険に移行しました。 若かった頃は健康保険や医療費控... 続きをみる
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きけん！...お夜食のラーメン大好き小池さん
|ω･) ｿｰｯ･･･ 皆さん、ご機嫌よろしゅうに。 罪悪感を感じつつも至福のひと時･･･それは夜中のラーメン。体に悪いものに限って幸福感が最大限引き出されるという、最強かつ最凶のアイテムですね。でも、実はそれ滅茶苦茶ヤバいやつなんです。 参考：よければチェックしてみて下さい 該当すればストレスが相... 続きをみる
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もしかしたら、HSPかも？
みなさま ごきげんよう。 いかがお過ごしでしょうか。 ところで、HSPって聞いたことはありますでしょうか。 その説明は、以下に書かせていただきますが、私自身がとても当てはまるのです。 このブログで公表していますが、私はうつ病です。 2週間に一度、心療内科に受診しています。そして、薬も処方されて服薬し... 続きをみる
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うつ病になってよかったこと その5
みなさま ございます。 すこし複雑な気持ちですが、うつ病になってよかったことを更に紹介します。 これまで、何度か紹介してきましたが、 一番良いと感じるところは、 自由な時間ができた ことですね。 時間があるということは、いろんなことに余裕が持つことができるからですよね。 今まで紹介してきたことでは、... 続きをみる
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株主優待セットを買う【MHグループ株主優待券使用】
バフェ夫です。 MHグループの株主優待券4,500円分があと1枚残っている。 シャンプーチビチビ使うので、あまり減っていないが優待券の期限があるので、使ってしまうことにする。 ネットでパパっと使用した。5千円だった為、差額500円の出費は痛いが株主優待セットは送料無料となるのでこれはもう仕方が無い。... 続きをみる
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大腸の内視鏡検査をしました
🍀 退院してひと月後に、 日帰りで検査をしました〜〜。 はじめて食べた検査食、 写真どおりシンプルながら なんなく食べれました！ ポリープは無かったものの 憩室（大腸内の小さな空洞）は、 炎症をおこした右上部以外にも 数カ所あることがわかったので、 おなかの痛み＆高熱には 一生要注意かと。 じつは... 続きをみる
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体調不良・復活・来年の手帳(ノート?)
木曜日夕方 ダルくてどうしようも無い 夜、やはり発熱37.8℃ ロキソニン服用 金曜日は熱は下がったものの倦怠感が半端なく 午前中で早退 帰りに区役所でダンナ関係の申請を済ませ(午後2時) その足でかかりつけの内科へ 検温すると37℃ 喉が赤くなっていると言われる お薬処方 買い物して帰ろうかと思っ... 続きをみる
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うつ病だけど、豊かな暮らし、時間を楽しもう
みなさま ごきげんよう。 さて、豊かな暮らしを心がけて、時間をたのしもう ということで、プチ同窓会に行ってきました。 まあ、いつものメンバーだけど、元気そうで何よりでした。 50歳を過ぎたおじさんが集まって話すことは、学生時代の思い出話や健康面のことが多かったですね。また、それぞれの子どもたちがどの... 続きをみる
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大好きな日帰り温泉に行って来ました〜
こんにちは！愛です いっきに秋らしい陽気になってきましたね 明け方の冷え込みに夏布団では堪えきれず 風邪をひいて仕事を休んでしまいました… （若干ズル休み） 今はすっかり快くなったので 大好きな日帰り温泉に行って来ました〜 宮前平にある 湯けむりの庄（さと） 入館料（2千円でおつりが来ます）の中に ... 続きをみる
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うつ病になって良かったこと その4
みなさま ごきげんよう さて、発想の転換ですね。 なかなか治らないうつ病。 https://m.media-amazon.com/images/I/61oeDIbj10L.__AC_SX300_SY300_QL70_ML2_.jpg 向き合うのもしんどいですが、俯瞰的に自分を見る癖がついてきました。... 続きをみる
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アルコールを使用しないことによる健康へのポジティブな効果
アルコールを控えることは、身体的および精神的に多くのポジティブな健康効果をもたらすことができます。適度なアルコール摂取が許容されることがある一方で、アルコールを完全に減らすか、または取り除くことは、生活全般にわたって多くの利点をもたらします。この記事では、アルコールを摂取しないことがどのように健康全... 続きをみる
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久しぶりに配当金が入りました。
みなさま ごきげんよう タイトルにあるように久しぶりに配当金が入りました。 なんとか なんとか 仕事はできているけど、どれだけ続けられるかが心配なので、配当金が入ると少し安心感があります。 できる限り無駄づかいなく、つつましく暮らしていければと思っています。 贅沢は敵だなんては思ってはいませんが、 ... 続きをみる
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ライフスタイルを改善するためのヒント
ライフスタイルを改善するためのヒント ライフスタイルを改善することは、時間の経過とともに大きなメリットにつながる小さな一貫した変化を伴う旅です。身体の健康、精神の健康、全体的な幸福のいずれを高めたい場合でも、いくつかの簡単なヒントがこの道を導くのに役立ちます。ライフスタイル管理を改善するのに役立つ効... 続きをみる
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うつ病になって良かったこと その3
みなさま ごきげんよう。 さて、うつ病になって良かったこととして書いていますが、うつ病に限らず、その立場になってみないとわからないことがあると言うのは、よくある話だと思います。 うつ病になって良かったことを4つ書いてきましたが、今日は5つ目以降を書けたらと思っています。 冒頭でも書いたことに繋がって... 続きをみる
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長瀬産業の優待うなぎを食べ終える
バフェ夫です。 長瀬産業の株主優待で貰ったうなぎを食べる。 5枚目なので、遂にこれが最後である。 暑い夏に優待うなぎを食べて私は元気を保てた。 優待うなぎに感謝しなければならないと思った。
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ジムなしでアクティブに過ごすためのデイリーフィットネスハック
アクティブに過ごすことは健康を維持するために重要ですが、ジムに行く時間やアクセスがない人も少なくありません。忙しい仕事のスケジュールを抱えていたり、頻繁に旅行をしていたり、家での運動を好む方にとっても、日常生活の中でフィットネスを取り入れる方法はたくさんあります。この記事では、ジムに行かずにアクティ... 続きをみる
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うつ病になって、良かったこと その2
みなさま、ごきげんよう。 ところで、うつ病になって良かったこととして書き込みしていますが、うつ病にならない方が良いと思っていますし、うつ病になって辛いことが多いので、少しでもその辛さを少なくするためにも、現状を受け入れつつ、少しでも前向きに楽観的に過ごしたいと思考の転換として 良かったこと として書... 続きをみる
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ルチンサプリ完走しました。
昨年の10月23日からルチンサプリ180粒（60粒×3）を飲み始めてとうとう完走いたしました。 基本はピルカッターで半分にしてたのですが、途中1粒で飲んでた時期があったような。 都合360日での完走のはずでしたが、昨日9月24日に終わったので早かったようです。 血圧は安定しているようです。 昨年と一... 続きをみる
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うつ病になって良かったこと
うつ病になって良かったこと、なんというテーマなんだと思いませんか。 日々、うつ病のためにしんどい瞬間を生きていますが、昨日のブログにも書きましたが、うつ病になって良かったと思えることもあったんです。そう思えるのは事実なのですが、物事を作為的にポジティブに捉えようとも考えました。 だって、うつ病の日々... 続きをみる
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エム・エイチ・グループから配当金受領
バフェ夫です。 エム・エイチ・グループから配当金を受領した。 思えば株を買ってから優待を何度か貰ったことはあるが、配当を受領するのは初めてかもしれない。 配当金は1円である。300株保有で税引き後240円を受領した。 つまり、これはローソンのアイスコーヒーSが2回飲めるということである。 実際にはク... 続きをみる
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うつ病からの脱却を目指して
なかなか完治しないうつ病です。 うんざりもしますが、よくよく考えると、おかしな話かもしれませんがうつ病になって良かったんじゃないかとも思えるのです。 というのは、私は本当に仕事人間でした。 職場から帰宅しても仕事を持ち帰り、少しでも課題を解決しようとしたり、事務仕事も今考えるとおかしなくらい家でやっ... 続きをみる
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べぇなす★あまながぴ～まん…ｻﾞﾂﾀﾞﾝ♬
9月22日（日曜日）秋分の日こんばんわ 3連休いかがお過ごしでしょうか 9月も最終ですね・・・ 能登半島のほうでとても大きな豪雨被害が出ていて 新年早々の大地震から今度は水害でなんとも やりきれない気持ちになりますね 心よりお見舞い申し上げます 一日も早い復興を祈るばかりです 何の変哲もない日常がど... 続きをみる
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非日常なものだから。
, 入院時に、 疑いのある病名を3つ 担当医師から聞いていました。 その内の1つである 一番怖い◯◯病ではない。 これだけは分かりました。 消去法で断定は出来ないけれど 恐らくこれだろう。 でも、原因は不明。 今はまだその段階です。 その断定出来ない病名も、 自分で調べていく上で この先がとても不安... 続きをみる
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大和証券グループ本社から議決権行使の御礼のクオカード到着
バフェ夫です。 大和証券グループ本社から議決権行使の御礼のクオカードが届いた。 500円分。 クオカードが届いたので、使用しなければならない。 何に使用するか、検討を開始しなければならないと思った。
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心療内科の受診に行ってきました
本日、仕事がお休みだったので、心療内科の定期受診に行ってきました。 この頃は特に物事に集中できなくて、ボーっとしている時間が多かったりして、昼間にあくびが出て眠くなることもある状態があることを医師に伝えました。また、お休みの日は特に、なにもやる気が起きないので、布団の上に横になっていることが多いとい... 続きをみる
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お天気は曇り、心は・・。
, 『 おはようございます。 そろそろ病院の朝も始動かな？ 不安と緊張もあると思いますが、 せっかくですから″しっかり診てよね″ くらいの感じでいきましょう。』 朝早く、しかも連投で 彼からメールが届きました。 （こんなことは初めてです） この時、わたしには 凄く怖い検査が待っていました。 弱音を吐... 続きをみる
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数年ぶり、頭がスッキリ^_^
良いのかよくないのか、果たしてどちらなのだろう？というのは、 本来なら、私は向精神薬を1日に4錠服薬するのですが、たまたま3日ほど飲み忘れて寝てしまいました。ずっと頭にモヤがかかったようにボーッとしてそれが当たり前なようになって過ごしていましたが、薬を飲み忘れたのが原因なのか今日はとても頭がクリアな... 続きをみる
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ひとりカラオケで便秘解消♪
こんにちは！愛です 「プロのミュージシャンってスゴいなぁ」って グループでカラオケに行くたびに思います 私の歌う順番が回ってくると ハートがドッキンドッキンしちゃって こぶしをまわすところじゃないのに 声が震えて「あ゛〜あ゛あ゛あ゛〜〜〜♪♪」 歌い終わってホッとします 「あぁ…全国ネットで生中継さ... 続きをみる
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アイスコーヒーS当たる
バフェ夫です。 スマホの特典でアイスコーヒーSが当たったのでホイホイ貰いに行く。 120円相当。 ランニングする前に飲んで眠気を飛ばすのである。 美味しくいただいた。 気分もすっきりでランニングしたいと思った。
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うつ病からの奮起‼️
今日も1日仕事でした。 同僚が職場の不平不満を語っていました。 意見を求められることもありました。 しばらく私はうつ病で、本調子ではないことが続いています。意見を求められることがあっても、無難な返事しかできませんでした。 時間が経ってきて、少しずつ本音が頭をよぎりました。 文句を言う暇があるなら真っ... 続きをみる
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別居の準備に「健康診断」💓
別居に付きものの「引っ越し」 「引っ越し」を成功させるための最重要案件♪♪ 第1位：健康 不健康だと・・・ ・賃貸契約時、貸手に余計な不安を与える ・片付けや荷造りができない ・必要なモノが分からなくなる ・そもそも「引っ越し」ができない 「引っ越し」に備え万全を期す！！ 私は健康か⁈ 自分では分か... 続きをみる
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50代女性
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〇〇での逢瀬
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「よし！」を待つぽち。
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【2026年後半】新しい手帳で気分が上がる
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アジサイ「西安」は、終わるために色づくのではなく｜毎週撮影して気づいたこと
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乳がんになってしまった・・・乳房再建手術前の診察＆検査
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蒸し暑い風でした。｜静物デッサン・7月チャレンジDay97/365日 コーヒーを飲むポーズ
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Poorにあげてもいいですか。
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おどおどしていると損をする。「自信なきおどおどスパイラル」から抜け出す。
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【やっぱりくるよね副作用】
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【数秘術 7月の私をうらなってみました】
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【術後4年ほど経過して思うこと】
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アメリカでの梅仕事、ようやく完成しました
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みんな ガン細胞と共生している
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逆境を乗り越えるカギ
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サイドFIRE
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100名突破！アンケート本日締め切ります
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窓際FIRE入門①｜がんばりすぎない働き方「窓際FIRE」とは？
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2026年6月の積立額公開｜投資51万円・貯蓄率80.4％を達成
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【2026年7月】クレカ支払いポイ活実績｜4,593pt獲得・還元率1.2％を公開
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投資ブログの世界と、リアル40代のギャップ
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FIREを目指す理由は10年で変わった｜私が気づいた本当の目的とは
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今月の資産額(2026年6月)
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友人とのランチの価格設定は？
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40代独身FIRE女の投資結果（6月29〜7月3日）【ロボフォリオより】
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『気が付いたら1,000万円貯まっていた』行動
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あなたのことを教えてください｜FIRE・リタイアに関するアンケート
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ドル円の振り返りと今後の見通し（7/6～）
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「仕事はお金じゃない」と思っていたけど、やっぱりお金も大切だった
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楽天証券で7月に無料で読める6冊【楽天証券のおすすめマネー本】期間限定無料
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2026年上半期・FIREブログのアクセス解析
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