健康診断のムラゴンブログ

心配事がなくなった☆

昨日携帯にかかってきた知らない番号 残されていた留守番電話には愛知県のクリーニング屋さん？ 仕上がった品のお届けの時間のお知らせのメッセージ、、、 これは折り返して間違い電話ですと知らせるべきかそれとも新手の詐欺電話なのか〜 迷いますね(≧∀≦) 今回はもうジルの最後の旅行になるかと不安になったのに... 続きをみる

雨森屋 ～よろずジャーナル～ ヘルスケア

半年間の平均歩数…

Apple Watchをずっとつけてるおかげか、この半年間も平均1万歩を超えていました。 健康診断の結果は、この3年、血圧、コレステロール、血糖値、どれも少しずつ悪い方向へ… 原因はわかります。 大食い、早食い、だいたい毎日の飲酒… 体重もガンとして落ちず、歩く以上に食べて飲んでる… 念頭の誓い、お... 続きをみる

最近よく行く場所と健康診断の結果。

最近、よく行く場所は、リサイクルショップ。 本日はレコード、楽器、本、CD、DVDを持ち込みました。 12点で1200円。 若い頃、お金がなく、LPレコードをなかなか買えませんでした。 じゃ、どうするのか？ 昔、貸しレコード屋というのがあって、よく借りたものです。 後はクラスの誰か、近所の誰かが新作... 続きをみる

コレステロール値が少し改善された、気がついてないのは日本人だけに頷くワタクシ。

おはようございます。 今朝はまた雨です。 最近は雨が多いですね。 春になるこの時期は、雨は結構降るのが当たり前なので仕方ないのですが バス代がかかるので、私はちょっと憂鬱になります。 冒頭の写真は、河津桜。 私の地方ではそこまでたくさん見ないのですが 昨日、夕方に寄った海辺のカフェの海、庭に咲いてい... 続きをみる

嗚呼！特定健診！･･･フリーランスには有難い無料検診

|ω･) ｿｰｯ･･･ 皆さん、ご機嫌よろしゅうに。 会社によってバラつきがあるとは思うのですが、私がかつて在籍していた所では2月～3月が健康診断のシーズンでした。なので健康診断と言えば冬の終わりごろのもの･･･と、勝手なイメージが定着していました。毎年案内がくる市の無料特定健診は、我々フリーにとっ... 続きをみる

らんの健康診断

おはようございます。 らんの脾臓腫瘍（結節性過形成）は 6か月前は無かったのにあっという間に出来てました。 わんこは人の4～7倍の早さで老化します。 わんこは自ら健康上の問題を訴えられないし 年をとると免疫力が低下するだろうし 早期発見できればわんこや治療費の負担を軽減できます。 らんの健康診断をど... 続きをみる

健康診断と注射

夫さんの会社（車検とかする方の）で年に一度健康診断がありまして、 昨日行ってきました。 やたらテキパキしたお姉さんが、採血してくださいました。 「こちらでとりますねー。親指を中にぎゅっと握って。ちくっとしますよー。」 「しびれるところ痛いところはありますかー？」 わし、注射の時、針を刺す瞬間をじっと... 続きをみる

現在55歳の健康年齢は‥‥

先日、かんぽ生命の人と話した時に 『すこやかんぽ』なるアプリを入れました。 日常的な歩数や運動量や健康に関する情報などが見られるようです。 既にそんなアプリはいくつか入れてあるので必要ないかなと思いつつ ふと見てみたら、健康診断の結果を入力すると健康年齢がわかるとのこと。 早速、年齢、性別、身長、体... 続きをみる

注射と血はいつまでも苦手

本日市が無料で対応してくれる健康診断(国民健康保険対象)を 受けてきました。と言ってもいつもの病院で心電図と血液検査です。 かかりつけの医院で定期的に検診はしているので本当は しなくてもいい？のかもしれませんが、無料だし、医院が勧めるので 受けています。 本当は受けたくない。 朝ごはんを食べずに外出... 続きをみる

本日のお昼ご飯とトホホ😹

昼ご飯はポトフと決めてました🍲 シロカの電気圧力鍋の出番です。 加圧時間は僅か7分。それでジャガイモ🥔人参🥕もホクホク出来上がる。 キャベツ🥬や諸々の材料を入れ➕水➕コンソメ顆粒を入れてスイッチオン🔛 でも、いつもと沸騰の感じが違う。。 調理MAXのラインを越えてギュウギュウに入れたからか... 続きをみる

健康診断でダイエット決意のはずが。

健康診断を受けました。 正月からの爆食。もはや、私のストレス発散はそれしかありませんでした。 コロナ中も食べてました。 恥ずかしながら（言い訳三昧）残業続きで自炊もほぼせず。マクドナルドもケンタッキーも、カレーも焼肉もドーナツもスナック菓子、外食にウーバーと節約魂もバグってました。 医者代かかったし... 続きをみる

健康診断の結果

今日もナナが一緒に寝てくれた、最近は、足の先に寝てくれるから、足先あったかい。朝早く、ナナに起こされて、餌をあげた。また寝て、目覚ましで起きて、また、餌をあげて、豆乳飲んで、ママが作ってくれたおにぎり食べて、運動して、シャワー浴びて、支度して、洗濯物、実家に持って行った。事務所に戻ったら、着信履歴が... 続きをみる

体の、魂の序列を調べてもらう召喚書について心配な水曜日

☆★☆★ようこそ、仔猫ちゃんたち★☆★☆彡 本日もこの世に舞い降りました。 ※どうも。 ブラッティー・B・プリンセスです。 ※べーにゃんでふ。 過去、身体の生命の序列を測る日を召喚書が届きました ※行政から健康診断の通知が来ました ですが、ブラッド（血液）のカタルシス（浄化）の際に今回の序列は調べて... 続きをみる

空腹との戦いと野菜などの差し入れ。

健康診断のため、朝から何も食べずに…は辛いものです。 コーヒーやお茶もダメなんですよね^_^; 注意書きにあるから真面目にやってます。 朝早くの診断なら、なんとかなりますが、私の予定時間は昼の2時頃。 くーー、白湯で耐え忍びます。 たった半日食べられないとぼやくなんて… ほんまは良くない、 わかって... 続きをみる

健康診断の結果

おはようございます こんにちは こんばんは 今日の札幌は穏やか 午前中、室温が19℃を超えました！ この冬は穏やかすぎて何だか調子が狂っちゃいます 住民票を貰いたくて夕方出かけましたが、中心部は観光客と若者で物凄い賑わい 👀 お店に入っている人はあんまり見かけませんでしたが、ウィンドウショッピング... 続きをみる

喜ぶべきだが、ちょっとモヤっとすること

ここ数年、料理をしなくなった母。 ゆで卵を作ったりお米を炊飯するぐらいは たまにしますが、それ以外はやらない。 私がいなければ毎日パンとフルーツばかり 食べていて、これで十分だと言い張ります。 自発的に料理ができないのだと理解し、 栄養バランスを考えて 毎日1〜2食分のおかずを作って持っていき、 文... 続きをみる

欲望が大集合

おはようございます こんにちは こんばんは 今日の札幌は朝から天気が良く、天気がいい代わりに、とっても寒くツルツル路面でアヒル歩き、またはペンギン歩きでそばを通る若者は必ず歩きやすい所を開けてくれてくれるという年齢を重ねたからこそ思いやりを感じる今日このごろです(´･_･`)💕 10日間禁酒をして... 続きをみる

大事な平日休み 健康診断とプロントとそして…

午前中に健康診断を済ませて プロントに入りました キノコのパスタとコーヒーでお昼ご飯 朝を食べてないせいもあって 美味しかった パスタにはほのかにバターも感じて しめじ、なめこ、エリンギが たくさん入ってる コーヒーもしみじみ美味しい この街は、45歳で亡くなった親友が 住んでいた街であり、 転職前... 続きをみる

マミと女子会兼忘年会が終わった木曜日☆彡

☆★☆★ようこそ、仔猫ちゃんたち★☆★☆彡 どうも。 べーにゃんでふ。 本日はマミも用事があったのでアサイチのバスに一緒に乗りました。 アサイチのバスだったんで寝過ごしちゃいけないと早めに起きてきました。 マミは健康診断で昨日からご飯食べてなくて雰囲気はもう飢えた獣のよう・・・ 飲食店を見る目がギラ... 続きをみる

病院、医師にも相性がある

多少高血圧で数年前に勧められて降圧剤を処方されるようになったけど、基本的に持病はない（と思う） ただ健康管理には関心があり、年1回の健康診断は当たり前として、歯科検診は月1回、3か月ごとの採血検査、半年に1回の採尿検査を続けている さらに、2年に1回（目安）の大腸カメラや胃カメラに加えて、年1回の脳... 続きをみる

外食と予約

夕ごはん 地元の老舗のお蕎麦屋さん「藪蕎麦」で、なめこそば 基本冷たいそばが好きだけど、たまには温かいのも美味しい💕 年越しそばの予約もした🎵 お昼ごはんはモスバーガーへ てりやきバーガーと柚子レモンジンジャーエール こちらでは、 クリスマスのチキンを予約 更に、 オーストリア風菓子店「ウイナー... 続きをみる

大行列

ナナは、実家にお泊まり。実家に連れて行ったら、帰らない。実家が居心地いいみたい。ママとこたつで、寝たらしい。起きて、健康診断なので、尿を取った。ニャオに餌をあげた。胃ガン検診やる予定なので、何も食べれない。運動して、シャワー浴びて、支度して、洗濯物、実家に持って行った。仕事なので、出掛けた。お客様が... 続きをみる

健康診断の結果が届いてました

6時前起床。 今朝もロキソニン飲んで出勤したんやけど、この膝痛というものはロキソニンは効かんわ(≧∇≦) 3週間前にやった健康診断の結果が先週届いてました。 忘れてた訳やないんやけどね(^_^;) 結果から想像するに このまま行けば腎臓悪くなりそうね(¯―¯٥) まずはまあ 体重を少し落とさなきゃ。... 続きをみる

健診の結果

健康診断の結果が1ヶ月以上過ぎてから郵送されてきました。 わたしなりの涙ぐましい努力のお陰で 正常値の誤差の範囲内におさまっていると、 勝手に判断しておこうと思いました。 だって、 毎日朝食は玄米おにぎり1個と納豆、しらす干し、温泉卵と野菜。 ゆるいグルテンフリーで、うどん、ラーメン、パスタは食べな... 続きをみる

オールAならず 義兄弟 2023/12/06

ドキドキするョ ‎ ﮩ٨ـﮩﮩ٨ـ♡ﮩ٨ـﮩﮩ٨ﮩ෴ﮩ_____ 健康診断の 結果が出ました！ どうかな？！ 血小板 B (˙꒳˙*) オールAには ならなかったけれど これを基準に 『老年期』 対応していこう ( ´灬` )ﾌｫﾌｫﾌｫ そして… 健康診断は まずまず でしたが… 昨日の 夕方から... 続きをみる

もう、や〜めた^^

10月半ばにー2キロ宣言してから今日で、なんとかー1キロ😮‍💨v と言っても元に戻っただけ💦 目標の後1キロの壁がどうにもこうにも越えられず、、 もう、やーーーーめた〜😁 と言う事で マイブームのオートミールクッキー😅♪ こうなったら、減量はやめて、 悪玉コレステロールに直接働き掛ける事に... 続きをみる

犬の専門家、犬達の健診

また、季節外れの暖かさになった けれど、砂埃が舞い上がるほどの凄い強風だ 午後からは、急激に気温が下がる予報 明朝はかなり寒くなるらしい 姉弟犬の健康診断に行く 一般的に病院嫌いな犬猫が多いが、姉弟犬は病院が大好きだ お姉ちゃん犬は、元々、病院があまり好きではなかったのだが、 病院で寛げるほど、安心... 続きをみる

2023/11/22 健康診断の結果発表〜☠

2023/11/22（水） 10月に受けた健康診断の結果が到着！ 何とびっくり😳、2回連続で再検査なし！ しかも今回は長年引っ掛かっていた悪玉コレステロールの数値が減り、善玉コレステロールが増える嬉し過ぎる結果に☺ 運動は毎日のジョギング、スクワット。 サバ缶、アマニ油、ナッツ類、ポリフェノールた... 続きをみる

年に一度の一大イベント・・・

最近「ブログ」を書くのが、少々めんどうになってきた。 なのでアップする頻度も減ったが、文章を書くのは頭の体操や認知症の予防にも繋がりそうなので、すぐにやめるつもりはないが、さてどうするか・・・。 ただ「ブログ」を始めた当初から、ずっと読んでくれている人を含め、一定数の読者がいるのも暗黙の励みというか... 続きをみる

健康診断 義兄弟 2023/11/22

健康診断へ Go Go ･*･:≡( ε:) 行きも 帰りも ﾔﾀﾞﾔﾀﾞ c(`Д´と⌒c)つ彡 ﾔﾀﾞﾔﾀﾞ モオッ ٩(๑òωó๑)۶ ﾌﾟﾝﾌﾟﾝｯ おつかれさまでした (˘͈ ˘͈ *)“ᥲ(‎‎‎‎‎‎‎‎‎˙˙ᥲ ) ㌧㌧ 10歳 と、いふことで 今回の 血液検査は 検査項目の多い 外... 続きをみる

血圧のお話

10月の健康診断の時に血圧が高めに出ました。 上が150台、下が90後半です。 即対策始めました。 仲間から聞いたトマトジュースを毎朝飲む🍻➕アルコールは飲まな！ この2点です。 トマトジュースは嫌いで飲んだことありませんでしたが薬だと思って箱買い。 毎日飲んでるトマトジュースはこれ 毎朝計測して... 続きをみる

アラレも降ったよ

6時過ぎ起床。 今日は9時から健康診断でした。 心斎橋のクリニックに予約入れて 1時間もあれば余裕で行けるので。 朝ご飯食べれないしねぇ 逆算したら6時半には起きればいいので。 起きたはいいけど何もする事ないので とりあえず掃除機だけはかけました。 クリニックに行って健康診断受けて。 40分ぐらいで... 続きをみる

11/10 干し柿と健康診断

夕ごはん さわらの西京漬 だし巻き卵 ホウレンソウのごま和え 里芋の煮もの カブ漬け 栗きんとん キウイ 今朝のお弁当 ハンバーグ、じゃがいもガレット、卵焼き、ちくわの磯辺揚げ、蒸しナス、カブ漬け、味噌カツオにんにく 昨日のきもの👘 久留米絣、八寸名古屋帯 きものの色がちゃんと出ないけど、実は茶色... 続きをみる

またまた身長が縮みました

血圧、最初に測ると案の定、上が170くらい。 最後に診察で測ると、何と130台。 でも最初の測定で身長がまたまた1センチ縮んで とうとう161センチ台に。 流れ作業の中で何度も名前を呼ばれるのですが それが聴き取り難くて、大変でした。 終わったら、ご褒美にお寿司を買って帰りました。

コレステロールが少し下がった

土曜日に30km走ったので、日曜日は何キロ走ろうか？と迷いながら走りだし 結局体と相談して、21kmになりました。 昨日のラン 今月251.3km 月間距離が250kmを超えました👀 40代の頃には何度かあったけど、50代になってからは初めてです。 しかも、自分でもびっくりなのが、250km走って... 続きをみる

健康診断

60歳になった時、 記念にと思って、 人生初めての人間ドックを受けて以来 70歳になろうとしている今まで 10年間健康診断は受けて来ませんでした。 この秋、役所が健診の案内を送ってきたので 健診を受けてみることにしました。 でも、先日夫にお寿司を奢って、一緒に食べた次の日から 体重が1キロ増えてしま... 続きをみる

シャトレーゼ

ナナが一緒に寝てくれた。あったかい。でも、毛布2枚だけでは、寒くなってきたので、そろそろ、掛け布団を出して、干さないといけない。こたつもそろそろだ。ナナと一緒に起きて、餌をあげて、豆乳飲んで、ママが作ってくれたおにぎり食べて、運動して、シャワー浴びて、支度して、洗濯物、実家に持って行った。ママは、今... 続きをみる

健康診断

夕方、健康診断に行ってきました。区でやってくれる無料のものです。 節目の年ではないので内科だけ、40分で終わるはずだったのですが、 血圧が高かったので、眼底検査を受けることになってしまいました。 眼科で待つこと50分。混んでるから仕方ないですが、 隣に座った某国人の若いカップルがうるさくてウンザリで... 続きをみる

健康診断と足の小さなベトナム人？

健康診断が無事に終わりました😊 まだ詳しい結果は出てないけど、なんかホッとしますね。 体重は去年より3kg減。ﾔｯﾀｰ！ 服を着たまま計るから、1kg引いてくれるんです(^^;) （引きすぎだと思うけど💦） 腹囲も5cm減っていました。 年齢的に腹囲が減っても、お腹のプヨプヨは変わらないけど 記... 続きをみる

膀胱癌, その原因、警告信号、そして予防について

膀胱癌について 膀胱癌は、膀胱内の細胞が悪性に変化して発生する癌です。膀胱は尿を貯めて排出する役割を果たす体の器官です。この癌は主に膀胱の内壁で発生し、多様な形と段階で進行する可能性があります。年を取ると、特に50歳以上でより頻繁に発生し、男性よりも女性でよく発生します。 膀胱癌の原因 膀胱癌の正確... 続きをみる

63.5kg 健康診断結果、「解散請求」

ニュージーランドは明日総選挙がある。どうやら政権交代になりそうだ。日本はどうだろう。 昨日は4時半頃起床。なかなか朝早く起きるのが辛くなってきた。 久しぶりのサヨナラ脂肪川柳「食べる前 ホックを外す 癖がつき」 ああ、少し前の自分だ。 昼はサラダなど。 夜は昨日も駅で待ち合わせしてマクドでディナー。... 続きをみる

面談・指導されるのはむしろ会社だろ！

今月末に健康診断なり。 毎晩毎晩、牛乳で晩酌してるワタシの中性脂肪って結構キテそうだけど、ビール飲むよりマシって思ってる。飲まなきゃやってらんない・・・🥛🐄🥛🐄🥛🐄 で、健康診断に先立ち、ストレスチェックなんてものが数年前から始まり、書類提出を迫られる。もう出したけど。 このストレスチェ... 続きをみる

先生はおしゃべりで変人（？）でした・・・ ☆晩ごはん☆

晴れ時々曇り 気温34℃ 暑いですなぁ～～～～ クーラーとなかなかお別れ出来ません。 まだ、真夏日ですもんね・・・ 晩ごはん ジャガイモの煮物、竹輪入り 豚肉キャベツ炒め 昨日の残りのハヤシライスもあります。 ひーちゃんが、お替わりをして平らげてくれました。 ポテサラの残りも、あーちゃんがね。 何時... 続きをみる

健康診断行って来ます～～ ☆晩ごはん☆

今日の天気は、晴れのち曇り 気温32℃ 9月半ばになっても、30℃越えは終らない。 今年の夏は、ホントに厚かったね～～ まだ、続いています。 晩ごはん ハヤシライス ポテサラ ハヤシライスは、共同で作り、ポテトサラダは、娘作。 この頃、よく手伝ってくれています。 今日の予定は、健康診断に行く日。 何... 続きをみる

落ち込みながら反省する

今日は 健康診断の 予約だった 大腸検査も 頼んでいたので、容器は送られてきていた～👌 便秘気味の私には 早くから準備出来るので、気持ち的に安心だ 当日は 無理だし その前も怪しい だから 5日前からでいいですよ と言われると 体がリラックスして 問題なく 終わる事が出来た＾＾ 予約なので 検査時... 続きをみる

不 健康診断

今日は、健康診断でした 憂鬱ゆうつです 朝は8:30より というか、それまでに、職場で一仕事してから🚗でブーン いやぁ、健診かかりました 時間かかりました とても、丁寧で、要領よくやってくれるのですが、気がつくと、胃カメラは、私が最終でした この待ち時間が、長すぎて、しかも隔離状態だったので居眠り... 続きをみる

65kg いますぐ見る映画と「出されない追悼文」

9月2日が「表現の不自由な日」に対し、9月1日は「防災の日」で、これは関東大震災にちなんだものだそうだ。勤め先でも訓練が実施された。 いつものように朝4時に起きてぐずぐず自分の時間を過ごし、健康診断へ。前日から飲まず食わずだったので疲れた。人間ドックはもうやらない。どうせ悪いところばかりだ。それで医... 続きをみる

今日は定期健診 の日、そして・・・一年で一番辛い日・・・

今日は年に1回の定期健診の日でした。家からすぐの医療機関なので、便利です。 しかし、やっぱり悪い流れは続いていた。まずは血圧。かつてないハイレベル。いや ハイレベルっていうといいことのように聞こえますね。そうではなくて、血圧高め。😓 上が150、下が100って、どゆこと？ 一気に上も下も15くらい... 続きをみる

住民健診とがん検診、バリウムが苦手…

こんばんは、うみです。 今日も暑い日でした〜💦 連日の暑さでヘロヘロ、今日はやっとの休日でしたが、なんと朝イチで住民健診の申込みをしてまして…、行ってきました〜。 住民健診はオプションでがん検診の申込みもできまして、ワタクシ「肺がん、大腸がん、胃がん」の検診も申し込んでいました。 …自分で申し込ん... 続きをみる

同じ事が続く…

今まで人間ドッグを受けていたけど 収入減の今は… 「特定健診」（無料） 私の母校のすぐ近くまでやってきました😊 かつて県病院があった所に 綺麗な検診・検査センターが出来ていました 減らした体重…まあ良し(^o^) 終わってから 空きっ腹に軽い物をと 丸亀うどんに来たのですが…… ❶何やら会計の所で... 続きをみる

日常に戻り、血圧を下げる

9日間の長い夏季休暇が明け、1週間。日常生活に戻りました。 休暇中には娘も帰省し、楽しく美味しい毎日でしたが、胃や肝臓に負担をかけてしまったようです。溝落ちあたりが痛いのは肝臓⁈ 先ずは禁酒を。 丹波篠山の、お箸で頂く家庭フレンチが絶品でした 還暦祝いに、娘がご馳走してくれました❤️ そんな折に届い... 続きをみる

職場の健康診断

今日は職場での一年に一回の健康診断日でした。 仕事の進み具合いと検診の混み合いを見ながら行きます。 昨年の私は、別居の準備やらで精神的にやられていて40㎏を切っていました。 体重を測る事すら忘れていて、健康診断の時に43㎏から約39㎏に減っていた事を知りました。 39㎏ですよ(⁠(⁠(⁠;⁠ꏿ⁠_⁠... 続きをみる

健康診断がありまして

健保の集団診断のシステムはよくわかってないんですが、 年に一回お知らせが来て、 「9000円の特定健康診査に加えて5つの追加検査項目が無料」 とのご案内。 人間歳をとるとあちこち壊れてくるものなので、 「調べる機会があれば調べとけ。」 というのが夫さんの主張です。 はいはい。 この8月の、暑くて忙し... 続きをみる

今日は、集団健康診断へ行ってきました～ #2023/08/08

今日は、自治体主催の集団健康診断へ行ってきました。 予約時間より早めに行くとまだ前枠の受付中でしたね。当たり前か！ しばし待って、受付を終えた。 以前に比べてスムーズに検査は進み、小一時間で終了しました。 検査項目で何と言っても難関は胃癌検査ですね。まぁ、バリウム飲んでゲップを我慢するのは良しとして... 続きをみる

健康診断の結果を詳しく。

昨日は、バタバタして健康診断の結果を詳しくお伝え？記録として残す事が出来ませんでした。 身長、160｡体重は1キロ増えて53キロです。 聴力は問題無し。 視力は、右目は…ほぼ見えず。 左目は、1.2｡ 心電図は、毎回引っかかるけど。 経過観察の程度｡ 血圧も正常→薬を飲んでます。 コレステロール値も... 続きをみる

健康診断前夜～ #2023/08/07

台風6号の影響か？空は暗く強風が生温い、だからと言って快適なわけがない。蒸し暑いのである。www 台風6号は、九州北部にとっては、どうやら今週の水・木辺りがピークらしい。 備えねば～ ◇ 明日は、自治体主催の健康診断を受ける。数日前から会場の駐車場に検診車が来てたので、そろそろだねぇ～って思ってた。... 続きをみる

健康診断の結果｡

今日は、7月21日に受けた…健康診断の結果が届きました。 この一年は、本当に体調が悪く｡ というか？精神的に不安定だったので…体調も悪いと思い込み？ 今年の健診を受けるのは、怖かったです。 結果は、去年とほぼ変わらずでした。 身長、変わらず｡ 体重、1キロ増えました。 内臓脂肪が増えたと思います。 ... 続きをみる

定期検査の結果とセカンドオピニオンへの道

2020年秋に乳がんが発覚し、翌年の1月に手術を受けた私。 以後、半年に1回、再発や転移がないかの検査を受けています。 先月、その半年に1回の検査があり結果を聞いてきました。 結果、いつも明るい主治医の女医さん、笑顔＾＾ 「うんうん、OK！ 胸もお腹も綺麗だよー」と。 ホッとしました。 実は今回、右... 続きをみる

健診結果「もう少し頑張りましょう」

先日の、特定健診の結果が出ていると連絡があり、仕事帰りに内科に寄ってきた。 半年前の健康診断では、高脂血症で要治療、肝機能障害で要精査となっていたけど、今回はコレステロール値が正常に戻り、肝機能だけがわずかに高値で要観察になっていた。 食事療法と軽い運動で3kg痩せたことをドクターに伝えると「良く頑... 続きをみる

糖尿病予備軍

6月に退職した主人。 血圧は高かったので、今まで会社の診療所で薬をもらっていました。 その薬が無くなってきたので、診療提供書を持って、近所の病院に行くことになりました。 会社員時代、健康診断がありましたが、私は結果を一度も見たことありませんでした。 血圧以外、健康体だと思っていた。 退職したことによ... 続きをみる

1/2 ちょっとだけ健康体になっていた

会社の健康診断でした。 しかも午後から・・・ そういえば、今回は胃の検査がなかったんですが、検査の年齢が引き上げになったっぽいですね。 胃の検査がなかったのにもかかわらず、絶食が必要だったので、せっかくですから前の日から断食してみました。 前日の昼を少し遅め（14時）に食べて、そのあと水だけで過ごし... 続きをみる

健康診断と歯科検診のちコメダ珈琲店

昨日、かかりつけの内科で、特定健診を受けてきた。勤務先もちゃっかりしたもので「健康診断は、40歳以上のパートの方は、特定健診を受けて診断書を貰い、提出して下さい」とのお達し。 心電図、レントゲン、聴力視力検査は無かったので、1時間も掛からなかった。 その後続けて、すぐ近くの歯科で半年に一度の定期検査... 続きをみる

七月後半 あんな事こんな事。

毎日暑くて だからではないけれど、 こちら月2回のおじゃま様。 健康診断に行きました。 気になることがあるので今年は真面目に。 結果が少し怖い。 ［ミッション インポッシブル］観てきました。 やはり楽しい！ずっとハラハラ！ トム クルーズはやはり好きだわ！ 映画館で観るべき映画ですね。 続編も行かな... 続きをみる

健康診断の予約

朝方だけ、ナナが一緒に寝てくれた。ナナに起こされて、餌をあげた。まだ、4時台だったので、また、寝た。起きて、豆乳飲んで、ダラダラしてから、運動して、シャワー浴びた。ママが一緒に洗濯するから、早く洗濯物持ってこいと電話で言うので、慌てて、支度して、洗濯物、実家に持って行った。何回も同じ話をしに来る人達... 続きをみる

ガン 再検査

年1の健康診断、今年は乳がん、肺がん再検査。 ガンと言われたわけでもかないのにすごく凹んで まずは乳がん。 専門医のいる初めての病院。 マンモ、タテヨコ両方から挟まれました。 いつも痛くないのに結構痛かった。 待合室で待機、先生とご対面、すごく腰の低い温厚そうな男の先生。めっちゃ好印象！ マンモでは... 続きをみる

【断酒58日目】健康診断

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 今週は年に二回の健康診断を受けな くてはなりません。お酒をやめてから 健康診断の結果は良好なので苦痛では ありませんが。。。時間がかかるのが 難点です。早く仕事が終わって受診で きると良いなぁ。。。 #断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習飲酒 #飲酒 #健康 #... 続きをみる

「3ヶ月後に3キロ痩せろ」だって

健康診断の結果、3年連続脂質異常症。 更年期障害の症状がひどくなる少し前に 体重が10kgほど急激に増加して以来、 こんなことに・・・。 「とにかく痩せてください」と医者に言われ ダイエットしなくちゃとは思うけれど続かず。 その間、数値は多少改善したり悪くなったりを 繰り返し、でも今回は今までで最悪... 続きをみる

健康診断に行って来ました。

今日は、会社からの健康診断。 年に一度行っています。 体重は53キロ｡ 1キロ増えました。 足が痩せた分、お腹に肉が付いたので… みっともない体型です。 が、一時…66キロもあったので、マシ？ 血圧は130ほど｡ 聴力は、異常なし｡ 目は｡ 右目は、相変わらず。 見えません。 左は、0.9から1.0... 続きをみる

健康診断の結果とヘルシー？夜ごはん

先日受けた健診の結果が郵送されてきました。 横に書いてある去年の結果と比べると、体重が0.6kg増 そのせいか血糖値はOKでしたが、ヘモグロビンA1cが基準値を少しオーバー 悪玉コレステロールも基準値をわずかにオーバーという微妙な結果でした(-｡-; 腹囲が去年と同じだからか血圧が低いからか、メタボ... 続きをみる

中年太りのダイエッターの健康診断結果

健康診断の結果が出ました。 想像していたものとは違い、テンション落ちました…。私の頑張りは結果に繋がりませんでした。 身長157．5センチ。本当は158だと思ってる…。体重65キロジャストでした。前回より、5キロほど減ってたはず。 しかし、楽しみにしてたγgtpの数値が92から98に増えていました(... 続きをみる

健康診断

昨日は、朝から娘の健康診断へ。 アガニアショッピングセンターにあるクリニックなんだけど、ちょっと早めに着いたから、30分ほどロスをブラブラ。 けっこうビューティー関係は、たくさん入荷してた。 平日の朝だけどお客さんも多かったです。 予約の20分前にチェックインしたけど予約時間になっても名前を呼ばれず... 続きをみる

ストレッチの効果が出てきました♪

今日は、健康診断でした🩺 毎年、着実に体重が0.5㎏ずつ増加している私ですが🐷 体重よりも、悪玉コレステロールの方が心配なんですよね😅 普段から野菜を多く摂るように気をつけているのですが 揚げ物や甘い物が好きで、つい食べ過ぎてしまうのです🍟🍰 これも毎年恒例なのですが、健康診断の1か月前く... 続きをみる

健康診断で「よくあります」ってホント?

1年ぶりに健康診断に行ってきました。 去年と同じところなのでリラックス＾＾ まず検査着に着替えます。 リラックスし過ぎたのか・・ 身長体重を測った後、 「お腹周りを測りますのでおへその辺りを出して下さい」 と言われて検査着の上着を上げようとしたら、なんだかもたつきます。 あれっと見ると、外したはずの... 続きをみる

決意

おとといの健康診断で、「少し、痩せるといいですね。」と最後の診察で言われ、我に返りました。 ここ数か月で、すごく太ってしまったことを気付かないふりしてました。 やっと、やっと、ダイエットの神降臨。 よかった～ すごくいいきっかけとなり、昨夜は、胃にも優しいおかゆで済ませました。 バランスよく、量を考... 続きをみる

健康診断、待ち時間がもったいない 最後にプチプレゼント

先日、年に1回の健康診断を受けてきました。 長年通うのは地元の病院です。 いつもはスイスイと各検査は進んで、2時間弱で終了していました。 その日、最初に案内されたのは胃のバリウム検査。 いつもは終わりの方で案内されるのに、今日はいきなりこの検査？ 時間のかかる検査が、真っ先なら今日は早く終わるかも？... 続きをみる

健康診断

2〜3日前に首を寝違えてしまい 歯磨き後のうがい・・・🦷 上を向けずに苦戦中の私です 毎日お疲れさまでございます😁 毎年恒例 職場の健康診断に 行ってまいりました🏥 新宿の高層ビル群にある クリニックで26階からの眺めは ビルばかり（笑） 先日紹介した歌舞伎町タワーも バッチリ見えました ↓こ... 続きをみる

新しい職場への準備で慌てふためく

もみ手で相方は私の帰宅を歓迎してくれた こういう時はロクなことはない 以前も「お金貸して」だ（掘り出し物ギターを買いたい） 今回は事務処理の手伝い 新しい職場で打ち合わせがあり、軽い気持ちで出かけた シッカリとした組織のようで 短時間パートながら入社時必要書類をいろいろ渡されてきた もうネームプレー... 続きをみる

退職後の健康診断とジョナサンランチ

正社員→パートと社会保険に加入していた24年間 仕事を辞めるまで毎年受けていた健康診断 退職後、国民健康保険に加入していないので 区の無料健康診断は受診できない＾＾； 今年はどこか医療機関を探し自腹で受けるしかないのかと 気になっていたのですが 退職後任意継続保険に加入した 協会けんぽから「生活習慣... 続きをみる

6/9 健康診断

今まで 会社指定の集団検診を受けていたが 去年から 指定病院で 検診を受けている この病院をかかりつけ医にしているので データーの共有が出来るので 都合がいい 9時から11時半迄 待ち時間が長くて疲れた 高脂血症の薬をのんでるせいか 数値は問題なしとのこと お腹が空いたので ひとり くら寿司 締めは... 続きをみる

健康診断前の節制

今月後半に年に1回の健康診断を受けることになっています。 毎回、指摘されるのが、LDLコレステロール値と血糖値。 去年の数値を見ると、ふたつとも基準値をだいぶ上回っています。 甘いものや炭水化物が大好きなので、おのずとこうした結果が出るのだと思います。 健康診断の前って、いつもと違って節制したりする... 続きをみる

来〜る〜きっと来る〜

わかる人にはわかる古いフレーズですbyリング 今日は有給なんです 有給なんだけど会社の健康診断へ、今週は深夜勤務週なんで、じゃ今日休もうって感じで 今年から我社も胃がん検査があるとか、バリウム飲んで、その後が全くイメージわきませんが 去年、社員が胃がんになって・・・かなり進行して他にも転移していて・... 続きをみる

健康診断をしました。

今日は、健康診断をしてきました。 私、病院の血圧計どうも苦手で、あり得ない数字出してしまいます、 上が160で、看護師さんも困ったような顔します。上が160たたきだしたので、下の数字見てない。 いつも家で計ると130位なんですと、、、、言い訳します。でも本当なんです。 今回は、胃カメラがオプションで... 続きをみる

今週は今日で終わりです

健康診断の帰り道 びわが出来ていました＾＾ 明日はお休みなので 今週は今日にて終わりです ホッとするひとときです 健康診断は体重は減っていました (それは分かったましたけどね) ただ腹囲は一緒だったんです^^; やっぱり運動しないと減らないものなのですね スタイルは変わってないということなのかなぁ？... 続きをみる

食｡夫の好み…私の好み｡

高脂血症の薬を飲んでいる夫。 4月に受けた健康診断の結果を見たら。 肝臓の数値も標準より高めなので、脂肪肝もあるのかもしれません。 夫は181㎝と…身長が高くすらっとしているので、メタボには見えないけど。 ヘビースモーカーなので、肺も石灰化している部分があるようです。 夫は、肉派。 60歳を超えても... 続きをみる

昨日の健康診断

福ちゃんじゃなくて、私のです^^; 通常5月にしていたのが、コロナの影響で予約が取れず…前回したのは12月。 そんな訳で、5ヶ月ぶりの健康診断でした。 なにせ婦人科の予約が取れないんです。子宮頚がん健診は10月にあります！ 気になっていた視力、前回は「0,3と0,6」でした。なんと今回は「0,2と0... 続きをみる

年に一度の健康診断と父への対応への気づき

先日（GW明け）、年に一度の健診に行ってきた。 定年後の健康保険は、継続何とかの特例退職保険で、そのまま以前の会社の健康保険に入っている。 そのおかげで、一般的な健診が今までと同じ料金で出来る。 今回は引っ越し先の近くのメディカルセンターで検診してもらった。 新たな場所なので、ちょと緊張する。 産婦... 続きをみる

健康診断に向けて…

今朝の福ちゃんは、6時起きでした♪ 本日の福ちゃんの朝ごはん♪ ごはん、鶏ささみ、さつまいも、人参、しいたけ、小松菜を煮ました。 今か今かと、健気に待っている福ちゃんです(^_^;) こちらは本日お弁です♪ 右が次女さん、左がマイお弁です♪ おにぎり、エビチリ、卵焼き、切り干し大根の煮物でした。 卵... 続きをみる

Tシャツは卒業の春

先日アップした記事。「いつも」のサイゼリヤ - 乳がん手術後の生活あれこれ お引越ししたママ友に会うのに ・お店 ・時間 ・おしゃべりに特化 といつも決まっているので楽だと書きました。 それで思い出したものが！ 決めていて楽だったもののひとつ。 娘たちが健康診断を受ける際の「無地の白Tシャツ」です。... 続きをみる

カラダは正直～ レンジ変えてから、、。

こんにちは 2，3月派遣のお仕事してきましたが、 4月はもう仕事がないとのこと。 ということで 少しお休み。 （近所のさくら見ながらウオーキング） 1年のブランクがあるので 朝から夕方まで仕事して そこから晩御飯のしたく さすがに体がきつい 顔に疲れが、、、。 （お花の季節がきてうれしいわ～） 違う... 続きをみる

【血糖値】健診結果をきちんと確認していますか？

健康診断を受けただけになっていませんか？ 健診は受けた後が大切です。 基準値を超えている項目が無いか、基準値内であっても経年変化で悪化していないか必ず確認しましょう！ 私は、尿酸値と中性脂肪とガンマGTPが基準値超え（またはギリギリ）という感じで皆さんに言える立場では無いのが現状です。 しかし、これ... 続きをみる

アラカン女子健康診断結果と美しい場所と桜に癒されるワタクシ。

こんにちは。 今日は平日休みです。 桜を仕事中毎日、眺めています。 今日の冒頭ショットは昨日、撮った中で一番のお気に入りです。 昨夜は割とよく寝た方だと思いますが、 明け方、喉が乾燥して痛くて目が覚めました。 この時期は、サクラもきれいで美しい季節ですが、 体調は一番悪いかもしれません。 起きて、ご... 続きをみる

健康診断手違い❗色々ビックリ👀‼️

健康診断受けてきました❗ 昨年までの健康センターが移転してリニューアル。 大きくて綺麗な建物になりました。 3月1日からのオープンほやほや🎶 昨年までは受診表を持って それぞれの検査場所へ移動していましたが 今回は受診表が タブレットに‼️ なんと検査の待ち時間には タブレットでゲームや電子読書も... 続きをみる

朝7時半までなら軽食可だったのに食べなかった！ 健診は午後2時から

早くもお腹すいた 今日は毎年恒例の健康診断の日です。 予約は午後2時から。 「朝ごはんは7時半までに軽く」 と、連絡メモに書いてあります 6時に起きて、バタバタしているうちに8時半。 朝食・・食べそびれた。 あー。もうすでにおなかすいてます。 前は午前10時スタートだったけれど ずっと同じところで健... 続きをみる

引き継ぎ、ちょっと足踏み。頑張れ✊‼️

募集しても新しい人は入ってこない😥 他の部署から一人移動してもらう事になり 引き継ぎをしているのですが… 思ったより覚える事が多くて ちょっとバテぎみのよう？😰 私に出来るかなあ？と自信無さげ ゆっくりでいいよ と言うのですが。 頑張れ👊😆🎵 出来るだけ優しく教えますから もちろん現場も大... 続きをみる

好きな日 1日 今月もがんばろう♪

あっという間に3月ですね！ ちょっとずつ暖かくなってきて。花粉症の私にはちょっと辛い時期ですが暖かくなってくる と気分も上がります(≧▽≦) 新年度にむけて、また断捨離とお掃除を頑張ろうと思ってます。 部屋をすっきり綺麗にすると、心もすっきりする気がします(≧▽≦) そうそう！健康診断と脳ドックの結... 続きをみる

2月の出来事（健康診断）

会社としての健康診断を スタッフみんなで受けました。 皆それぞれに何かしらの項目について 3か月後の再検査など指摘があるようです。 20歳代と30歳代のスタッフも若いとはいえ こればかりは真摯に受け止めて 生活習慣を改善する！と言っています。 さて50歳代の自分はというと・・・ 体脂肪・糖尿値・肝機... 続きをみる

市の健康診断 疲れたぁ

25日(土)に、市の健康診断へ行ってきました。 めちゃ疲れました。 なぜって・・・？ 私、最近会社を辞めたので 今、国保にも社保にも入っていない状態。 つらっっ・・・ 国保 → 2月から社保加入 → 国保（←これから手続き予定） 最初の国保の時期に、今日の検診を申し込みました。 国保と連動しての検診... 続きをみる

健康診断「血液検査」の結果と感想

健康診断の結果が出ました。 ここ最近、暴飲暴食をして胃腸も壊してたので、覚悟をしており、悪い結果ならまたモチベーションをあげれる！と思っていました。が、思い描いた結果とは違いました。 ちなみに健康診断の前日は、同僚の引っ越し祝で食事というと… 朝→コーヒー 白湯 カシューナッツ ヨーグルト ゆで卵 ... 続きをみる

1月の出来事（内勤事務）

業態柄、稼働期間（3月～12月）と 小康期間（1月～2月）があります。 稼働期は日常作業に忙殺されるため 新たなことを考えたり、取引先への訪問 書類の整備、決算処理、健康診断などは 小康期にまとめて行っています。 この1年の流れが何気に心地よいのです。 時期的にメリハリがあることで 気分転換も含め、... 続きをみる