更年期のムラゴンブログ
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今週は、カーブスが全滅だった・・ 今日はご飯食べて 洗濯して、お風呂入って(夜勤明けでした) 行こうかと思ったら、腰痛が 30分横になって出かけようと・・ 用意はしたけど・ 用意終わって時計を見たら・・もう、ちょっと・・間に合わないかも・・ の時間 カーブスは、やってる時間が、短いんだよな~ 運動と... 続きをみる
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休日だ。 昨日~朝にかけて、まぁまぁ 上手く眠れた。いつもこうだといいな。 昨夜は ゆっくりと息子とお家で食事。 一緒に お惣菜を買いに行ってだけどね。(笑) 割引商品をごそっと。(笑) 今朝は四時半に起きて、米炊いて。 今日は もち麦を入れて、普通炊飯してみた。 うん、美味しい。普通に美味しい。 ... 続きをみる
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お花がきれいです 今日は、病院(心療内科)に行ってきました 病院代も高くつきますね そこで、 更年期の漢方薬も出してもらっています 昨日の夜、私の人生なんだから 私らしく生きよう!と思いました どうしても他人軸で生きているので これでよいのか? と考えてしまいがちですが 自分軸で生きていこうと思って... 続きをみる
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バックヤードで更年期の話になった。 いま真っ盛りの人に、どう?と聞かれた。私はもうとっくに過ぎたけど、かなりつらかったよ。 2ヶ月に3回くらい冷えを感じると頭痛吐き気におそわれ、寝込むくらいだった。最後の数年は戻してしまって水すら受け付けなかったな。 このときの脱水で、腎機能が低下したんじゃないかと... 続きをみる
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2024/04/15 ㈪ 晴 月曜日、今週も今日から始まる~
ってことで、夜勤明け。 今日はまたまた、昨日行った湖畔に朝散歩へ。 写真、撮ればよかったかな。 朝の、静かで まだ寒い中、チューリップは凛とした姿で 佇んでました。 なかなか、趣のある景色でした。 帰宅して、タンパク質。(笑) と、日本酒を一杯だけ。 豚肉を追加して、昨日のスープをリメイク。 更年期... 続きをみる
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多分、と言うのは 寝ていたから💦 夜勤明け、疲れていて カーブスは見送り。(金)に行ったから まあ、いいや。 食欲が止まらなくて 恐ろしいほど食べる。 ダイエットはどうした? 湯船につかって、贅肉をつまむ。やはり、痩せなくては。 昼に薬を飲んだかどうかを、覚えていない。😮💨睡眠薬、飲んだのか... 続きをみる
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一時帰国を終えてニュージーランドに帰って来たのはいいものの… 日本が楽しすぎて、帰って来てからというもの、全くやる気が出ません😓 しかも、留守中に仕事部屋で小火があり、修理のため仕事復帰1週間先延ばし… 間が悪いのなんのって😓 なんとか気分が上向きになるようにと願っています。 夫からもテンション... 続きをみる
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昨日は午前中、家周りの枯れ葉とかを掃除していたのはいいけど、途中で雨がパラパラと降ってきた。 無理はしてないつもりだけど、寝ていたら足の指が痛い、ちょっと体勢がまずかったかな、転ばないように気をつけてと思いながら足が千鳥足みたいになったからね。 寝ていたらデネブが布団に潜り込んでくるし、寒いのかと思... 続きをみる
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今を大切に!新入社員 私の勤めている会社にも新入社員が入ってきました。 今はまだ研修やら、なにやらでお客様状態です。 お昼は今日まで研修時に支給されているはず。 ぞろぞろお弁当受け取って食堂に向かっていましたね。 初々しいです。 私の子供と言ってもおかしくない年齢の子たちです。 わたしもすっかり老人... 続きをみる
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火曜夜は凄い雷雨 ウォーキング通勤やめようかと思ったけど 水曜日の7時くらいには天気も やや回復 頑張って歩きました 桜は無事かしらと思いつつ 舞鶴公園へ まだしっかり咲いていました~(^o^) しだれ桜も綺麗 こちらはまだ蕾があるから しばらく咲いてくれるかな 昼休み、ダンナから やっと自由に車椅... 続きをみる
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更年期の高血圧に悩む方へ 見出しがなにかの宣伝みたいになってしまいました。 私、以前、更年期高血圧の症状が出て悩んでいましたが、「エクエル」というサプリを飲んで良くなった話をしましたが↓ ホントによく効いて、血圧ますます良好です。 嬉しいことに更年期障害をほとんど感じていません。 自分に効くサプリが... 続きをみる
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一時帰国も旅程3分の2が終わりましたが、まだ日本をうろうろしています。 これまでに東京、北海道、酒田、仙台、宇都宮、益子、岡山、直島、福山、博多、行橋、京都、大阪、奈良と回って、今日から奈良井、松本、横浜、鎌倉、箱根、浦和、東京でゴール。 今のところ、体重増加以外は体調も崩さず、元気。 ただ娘と回っ... 続きをみる
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更年期
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今年の桜
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【ホットヨガ効果50代】実際に通った10年での経験から分かった事
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40代から体験で学んだヨガと筋トレのここが凄いと思うブログを研究
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50代で考える更年期症状も出てきた中、以前から服用していた処方箋
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叶えたい夢や目標のある方に寄り添ってくれるダイヤリング。
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常備菜からのワンプレート晩ごはん
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ハイカロリー飯
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2024.4.24 【食べる順番】習慣でいいかんじにキープ♪丸6年まであと4日…な件。
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立ち上がりのふらつき対策!50代の不安解消セルフケア
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患者さんに思うこと
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畳みかける体調不良
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今年のGW
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耳鼻科&整形外科 2023年11月16・17日
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【40代の私】生理も終わり?変な生理の周期。
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【更年期症状】ホットフラッシュが7年以上続いていた母親…
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週明けの朝はいつもと違って朝イチでメールを送ったりいつもと勝手が違う。 それは慣れたんだけど、たまに突発的なことが起こるとバタバタする。 若い頃はそのバタバタの中でも頭の中で優先順位をつけて サクサクと仕事を片付けられていたはずなのに55歳の今はバタバタが苦手。 やはり若い時には何の問題もなくやり過... 続きをみる
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乱視を捨てる決意をした日 はい、更年期の私はすっかり老眼です。 そして近眼の私のコンタクト歴は中学生のころからだから40年以上です。振りかえるとすごいな。 本当に小さい文字が見えなくて、出かけたときに老眼鏡忘れた日にゃ 着いた先で100均探して老眼鏡を買うほど。 北海道に旅行に行った時も、老眼がひど... 続きをみる
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3か月に1回の診察 こんにちは、ぴろろです。 私は加齢黄斑変性症を患っていて、 エクセル使用時は、横の罫線がちょびっと歪んで見えています。 もうここ数年そういう状態です。 目の調子が良くない時は、エクセルだけでなく、オフィスの階段の一段一段がゆがんで見えました。また少し良い状態の時はエクセルの歪みも... 続きをみる
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もう今年も2か月過ぎました 早いものでもう今年も2か月経ちました。 確実に年を重ねています。 今月は本当につらかったわ。 まず異動 これさえなかったら、本当に平和だったのに。 本格的に異動先で仕事してますが、これ新人ムリだろ。私でもムリなのに。 経験のある人が望ましい職場だとは思うけど、私には向いて... 続きをみる
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若い時は外国住まいで幸せでも、老後は日本に帰って暮らしたいという思いがよぎる日本人は多いようです。 子供が成人して巣立って、パートナーである夫が先に亡くなったら、本当にひとりでこの国にしがみついている理由があるのか、死ぬ前に自分の国に帰って、残りの人生は自分の思うように暮らしたいという人は案外多いの... 続きをみる
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50代女性限定の痩身ダイエットキャンペーン!痩身サロン【たつの市】
50代女性必見!痩身サロン特集🙎♀️ @salusana_salon_tatsuno 実は○○だった⁉️内臓脂肪増加の落とし穴🔥 \50代女性が多く通う!/ 若返りたい方のためのキレイ痩せ温活サロン✨ 『SaluSana(サルサナサロン)』 たつの市近辺のダイエットに悩む ((50... 続きをみる
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更年期(ホットフラッシュ再度止まらなくなってからの)ひきこもりからの第一歩始める! 先日、小学生の時からの友人2人と久々に新宿NewmanのGarden Houseでランチしてきた。ここなんか好き♪いつもすぐ混むけど。 でもその日に限って気温上昇Σ(゚∀゚ノ)ノ 前日までのホットフラッシュの回数とは... 続きをみる
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一時帰国用に、結局JRパス21日間(10万円)を買ってしまった。娘の分も。 大幅値上げしたので高かった。大きな出費が痛い。元を取るためには乗りつぶすしかない! 4週間の一時帰国で、北海道周遊、東北、北関東、岡山、直島、福山、北九州、関西、敦賀、松本、そして最後に関東エリアと回るので、フレキシブルかつ... 続きをみる
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ネットフリックスのドラマ「クラウン」 英国エリザベス女王のドラマなんですが、 この中で、エリザベスの夫フィリップ殿下が アポロで月まで行った宇宙飛行士にどうしても会うと言って わざわざ王宮の部屋に呼ぶ、というシーンがあったんです。 殿下は男性の更年期のようなものの時期だったようで 宇宙飛行士でしかも... 続きをみる
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朝起きたら手の指の関節が曲げづらい‥‥‥ これもネットで調べると更年期の症状っぽいなぁ〜(¯―¯٥) エストロゲンが減ると色んなところに症状がでてくるのかなぁ〜 それでも朝食は作らないといけないから、今日は旦那も休みだし簡単フレンチ・トーストにした!フレンチ・トーストって、1日液につけておかなくても... 続きをみる
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親の遺品整理で配偶者と喧嘩になったこと、ありますか。 うちはあります。 夫の両親が相次いでなくなり、その遺品(義母の家具などトラック1台分)が我が家に持ち込まれたのが数年前。 いまだに義母や義祖母の家具に囲まれて暮らしています。 私の趣味で買った家具は1割くらいか…ほとんどありません。 こう割合が多... 続きをみる
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1年ぶりの北海道 エスコンフィールド 先週末、1年ぶりに札幌に旅行。 今回は貯まったマイルを利用して一人旅です。 こういう自由があるのが「おひとりさま」の良いところ。 いつもはサザンや桑田さんのライブがらみで行くことが多いのですが、 今回は別の目的できました。 日本ハムファイターズ球場 エスコンフィ... 続きをみる
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更年期って人それぞれ‥‥からの〜(笑)私がヘンテコだったかも(^o^;)
更年期って本当に人それぞれ症状が違うんだなぁ〜(*_*) 体質以外にもやっぱり性格も関係あるのかなぁ?! この歳になると、何でも更年期でまとめちゃいそうです(^_^;) 50歳前後(アラフィフ(^o^;))になると色々更年期の話を聞く機会が増えてきました。 去年まではまわりにホットフラッシュ... 続きをみる
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私の腹筋が割れている! こんにちは、ボクシングフィットネスを始めてもうすぐ2年になります。 とうとう、私の腹筋が割れてきました! 6つに綺麗に分かれているわけではないけれど、筋肉の四角い小さなブロックが! うれしい~。 そもそも「ボクシングフィットネス」楽しそう~。やってみよう! 軽い気持ちで始めた... 続きをみる
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Youtubeで、更年期を取り上げた動画を見た。 実はここ数年何事にもやる気が起きず、ちょっと油断すると、後は年取って死ぬだけか…というメンタリティに陥ってしまう。 日本に一時帰国することさえ、面倒だな…となかなか気分が上がらない。 動画では、更年期で同じようにやる気が出ないというコメがたくさんあっ... 続きをみる
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私は49歳になる年に、婦人科系の手術をしたのがきっかけになったのか?!本格的な更年期(ホットフラッシュ)がはじまりました。 はじめの3ヶ月は、命の母やエクエルなどすすめられて飲んでみましたが、私には合わなかったみたいです。 その後、漢方を飲みはじめて1ヶ月でホットフラッシュは止まりました✧◝(... 続きをみる
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お母さん、ごめんね。 私が悪いのよ。 ただ、相撲を観ながら母が 訓練が足りないとか、しこをしっかり踏んでないんじゃないの?とか、言うし。 言ったあとに、お母さんも偉そうにねと言うし。 仕事で失敗してしょぼくれていたから、私が言われている気分になってしまう。 怒らないで我慢しながら、夕ご飯を食べるのは... 続きをみる
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ちょっと一昨日の続き、更年期のはなし すごく辛かった時期はもう過ぎていて なんならもう平気かな?ってかんじなんだけど 前に何日か飲まないでいたらやっぱりダメで、 病院嫌いだから命の母で乗り越えています💦 年齢からいっても(過ぎているし)こっちかな😅 確かパッケージに55歳頃からの… って書いてあ... 続きをみる
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皆様、よくクリスマスを過ごされたでしょうか。 私は娘たちの帰省でバタバタしており、ブログを除く暇がありませんでした。 Youtubeの方は、ぽつぽつと動画をアップしていたので、動画告知の方追いつきたいと思います。 12月上旬の自分の誕生日にバラ専門園芸店に行って、人生初の蔓薔薇を買いました。 誘引や... 続きをみる
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昨日は休み。睡眠不足のせいか、七時に起きるつもりが、八時半まで布団から出られずにいました。 朝から洗濯をして、いろんな用事を片っ端から片付けていこう!そしたら無駄に悩まなくてもいいわと思い動いてました。 白湯を作って飲みながら、ゆで卵を多く作って、作り置きのおかずも用意。 人参のきんぴらに残り僅かな... 続きをみる
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ダイエットが中断されとる。 クリスマスイブは深夜勤務でした。 出勤する際、信号のない道を渡ろうと様子を伺っていた。1台車が止まった。 まだ車も来そうだったので、どうぞどうぞ!と車に「通って下さい」と手で合図したら… 「ひくぞ!死ね」と言われました… みずしらずのオッサンに。。 はぁ?って、感情が溢れ... 続きをみる
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少し前は騒音による不眠でイライラ。 その次は仕事でイライラ。先一昨日も、も1つ仕事でイライラ。 あれ、更年期でイライラとめる漢方飲んでるのに。たまの飲み忘れがいけないのかしら。 今朝はお昼前に元相棒とお茶した。 仕事の愚痴を聞いた。元相棒の出入り先にいる長が、ともかく人として最低だ。 その人との関わ... 続きをみる
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皆さま、ほんとにご無沙汰しております。 気がつけば、もう今年も終わりです😨 ここ最近、ずっと、 気分の落ち込みが続いて😢 更年期だからかなって思うのですが。 仕事も、だし。 両親のことも、だし。 なんだが、おもーい😮💨 何も興味がなくなって。 やる気もなくなって。 鬱?! と感じることが多... 続きをみる
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あっという間にクリスマスも終わり、お正月ですやん。 ブログの中ではやっと9月(~_~;) こうやって一年が過ぎて、焦って更に時間が加速するのですね。。。 ダイソーさんで買いました♡ 備忘録6:9月になり微熱なり 9月に入っては プレドニン5mgを一日おきに服薬ながらも 発作止めメプチンも毎日ぐらいの... 続きをみる
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今日は2ヶ月以上ぶりに元相方と御朱印まわりしてきました。インフルエンザからの病み上がりだそうで… 今回は兵庫の山へ。あいにくの天気で暗い。 元相方さんが体調よろしくないので、坂、会階段の少ないところを選んだつもり。。 4箇所まわることができました。 今回は西国と新西国三十三箇所。 どんよりなお天気で... 続きをみる
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ある朝の喉の乾燥 先月から尋常じゃないほど忙しく、連日残業続き。 ブログの更新も途絶えました。 ある朝、目覚めると口の中がカラカラ。 しかものどが痛い。風邪かな? こういう喉の乾燥から風邪(上気管炎)になるので、あれやこれやの手を尽くして 喉の痛みを2日で治した。 ほっとした翌日に、またのどが痛くな... 続きをみる
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あすけんダイエットを再開して感じること。 ①これだけしか食べれないの。私、1日5000キロカロリー挑戦できるかも…。多分3000キロカロリーは余裕のよっちゃん… ②こんなに脂質とってるの…自覚なし。 ③タンパク質とるの、こんなに大変なの。 ④やっぱり脂質と炭水化物の組み合わった物が大好き ⑤カロリー... 続きをみる
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トイレが近いんですよね…(唐突) 更年期によくあるやつですか(いつものごとく更年期につなげる) おくすり手帳を見たら、2年前の冬にもかかっています。膀胱炎と共に過活動膀胱的な。 その時は脱水と言われ、水分を摂るように言われました。 トイレが近いから水分を避けてたら膀胱炎になった…みたいな。 それかな... 続きをみる
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先日、今年初めてウールのハイネックセーターを着ました。 40過ぎた頃からそれまで好きだったタートルネックを着ると顎のたるみが際立つようになり 仕方なくハイネックに切り替えていたところ50になって初めてのこの冬、 今度はそのハイネックを着るとハイになってる部分のお肌にかゆみが出るように😱 これまでこ... 続きをみる
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深夜勤務が身体に堪える。最近睡魔が半端ないから。これって冬のせいなのか、更年期なのか。帰宅後、ひたすら眠り、予定がないと動けない。 昨日は重い腰をあげて夕方、買い物へ。辛くて自転車を諦め車で買い物。寝てるよりマシさ!の思考です。 性格上、本気で運動とかそんな出来ないから、せめても継続!の意味で、どん... 続きをみる
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12月になるやいなやクリスマスツリーを飾るのが 長年の習慣でした。クリスマス仕様のお部屋に 変更するのは楽しくてワクワクします。 でも去年から 「我が家にサンタは来ない」 ことにしました。 クリスマスツリーを筆頭に クリスマスの飾りつけを全てやめたのです。 理由は・・・ クリスマスと正月の両方を楽し... 続きをみる
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ある朝目覚めたら、左の股関節が痛かった。 歩くと股関節がギスギスしてた。 例えるなら、歯車に油差してないから、回転悪い。みたいな感じ。 今日は私が股関節炎の原因を探って、ストレッチで直した奇跡をお話ししたいです。 どうしてこんなことになったのか、原因は何なのか、そしてどうすれば治るのか、それを知るま... 続きをみる
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閉経してから身体の変化は色々とあって その度に、そうか。更年期だからか。 と思うことばかり。 背番号も55ともなればそんなもんだとは思うのですが(○´艸`) 例えば ・指の関節が痛い ・50肩 ・帯状疱疹 ・老眼 ・膝の痛み ・肘の痛み ・瞼が下がる ・ほうれい線が目立ってきた などが今思いつくこと... 続きをみる
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今朝は、早朝パートのあと、アクリル画習って来ました~♬ こういう明るい絵が描きたかったので、今まで描いた中で、 一番気に入ってます。 嬉しい😄 身体のあちこち痛いのが、まだ続いていて、ちょっと調子良くなって パン焼いたり、入浴介助してたりすると、またまた調子悪くなる。 更年期じゃ。 身体の痛いのが... 続きをみる
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筋トレの効果・メリットを増やす方法 ジムに通って変わったこと(効果) こんにちは、ぴろろです。 ボクシングフィットネスに楽しみながら通っています。 やはり体がよく動かせるってありがたいです。 運動前と変わった点は 腕の上腕二頭筋の筋肉量の増加。 腰回りが小さくなった(気がする) 食欲が戻り、ごはんが... 続きをみる
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自分の身体が体調が掴めない。 まだ冬の訪れたばかりというのに、なんでこんなに不安定…なんだ。深夜勤務が非常に辛くなってきた。 先日、元相棒と焼肉行った時に、色々と話してて、自分にはもう、できない生活だなって思いました。誰かのために、不規則深夜勤務をこなしながら、ご飯の準備はもちろん、お弁当作り、家事... 続きをみる
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先日、筋トレのあと、疲れてグッタリしてたのに、夜にウォーキングしたせいだろうか。 しばらく身体がグッタリとして動けなかった。身体中、痛いというよりダルくてのぼせる。 人からすれば、あれしきの筋トレだろうが、運動未経験のアラフィフデブにしたら、相当堪えてたのだろうな。 たまりかねてトレーナーに連絡した... 続きをみる
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こんにちは、ぴろろです。 本日は待ちに待った、人間ドックに行ってきました。 私は毎年、会社の健康診断ではなく、個人負担はありますが人間ドックへ行っています。 私が勤めている会社の健康診断がかなり細かな検査があるため、人間ドックに行く意味があるのだろうかと思うところはありますが、悪い箇所があった時にシ... 続きをみる
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こんにちは、ぴろろです。 今回は更年期と私のアルコールの関係をお話ししたいです。 お酒全く飲めないの。 わたし、40歳半ばまで、まったくお酒飲めなかった。 本当に1滴も飲めなかった。 お酒が全然おいしくなかった。 なんでみんなこんなものにお金払ってるんだろ?と思ってた。 そして20年経ったある日の昼... 続きをみる
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子宮癌かもしれない!不安な2週間 こんにちは、ぴろろです。 不正出血からの婦人科受診 そして子宮頚管ポリープの切除と子宮体がん検診。 2週間前、いろいろやったな~。 子宮頚管ポリープ切除後、先生から切除したので1週間くらい出血が続く場合があります。 と言われて帰宅。 1週間経ってもずっと出血していて... 続きをみる
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30代〜50代女性のダイエット専門店!温活サロンサルサナ【たつの市】
憎い脂肪とさよならしたい人へ👋 @salusana_salon_tatsuno 『90%以上のお客様が痩せたと実感!』✨ 西播磨でダイエットするなら、 「温活サロンSalu Sana」にお任せ💁♀️ こんなダイエットのお悩み抱えていませんか❓ ・お米を食べないようにしてるのに。。 ... 続きをみる
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オンライン サザンオールスターズ 茅ヶ崎ライブ後夜祭! こんにちは、ぴろろです! 今日から茅ヶ崎ライブの後夜祭ですね! 「サザンオールスターズ応援団感謝のプレゼント祭り〜創立45周年ありがっとう!!〜」 アンコール企画!!感謝の“喜んっで!!”茅ヶ崎ライブ2023オンライン後夜祭 Supported... 続きをみる
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左の胸下に3cmのしこり? こんにちは、ぴろろです。 もう10月も半ば。 あと1か月半で2024年です。 丁度去年の今頃の出来事を思い出しました。 ある日突然胸が痛くなり、触ってみたら左胸下部3cm大のしこりに触れた。 えっ? 昨日までなかった気がするけど、結構しこり大きい。 横長の小判のような形を... 続きをみる
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今、帰りの電車です 今日は、先週行ったところに 検査結果を聞きに行ってきました 結論から言うと 更年期障害というほどではない ただ、数値は低いので ホルモン補充療法をやるなら それでも良いとのことでした プラセンタ注射とは併用できないので とりあえずは、プラセンタ注射を継続してもらうことにしました ... 続きをみる
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今朝から?なのか、昨夜からなのか。 久しぶりに気持ちが少し不安定です。 最近はあまりなかったし、少し落ちかけても 自分でストップできていました。 今回はきっかけもなく、突然で😅 更年期の始まりの頃は、どうにもならなくて 長く引きずっていたけど 今は、そのうち平気になるって 冷静にみている自分がいま... 続きをみる
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更年期の日常にちょっと取り入れたい #薬膳 とは(※雑学No.554,B.D.+40)
✨🌒🌓🌔🌕🏃 2023/10/15(日) 🏃🌕🌖🌗🌘✨ きょうは、プライベート・デー(フリー・デー)のため、いつもの形式の長文ブログはお休みです(笑) 今日は、ウッジューが星になって1年目+66日(431日)☆彡 リョウリョウの9歳のB.D.から33日☆彡 With "RyoR... 続きをみる
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こんにちは、ぴろろです。 前触れなく出血 更年期って、本当に突然経験のないことが起こるからこわい~。 何か起こる度にググってる。 でも、まったくピッタリくる症例がなくて心配になるばかり。 今回は不正出血。 でも、1日出てるから生理じゃないかな。 検索すると、不正出血の質問に 「どのくらい不正出血が続... 続きをみる
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なかなか気づかない更年期 こんにちは、ぴろろです。 私の職場に40代半ばの女性がいます。 その女性とは一緒に仕事をして1年足らずです。 彼女、ご一緒した短い1年の間に5回も具合が悪くなっていました。 婦人科系の病気と言っていました。お医者さんも原因がわからないと言っているそうです。 原因わからないの... 続きをみる
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今日は、仕事終わりに 更年期障害の相談に行ってきました 検査をしてもらって、 結果は1週間後なので その間、漢方が良いかプラセンタ注射が良いかと聞かれたので プラセンタ注射をしてもらいました 何とか治療してもらえると思うと それだけで気持ちも楽になりました^^ プラセンタ注射が効くとうれしいけどなぁ... 続きをみる
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40代後半、体調や環境が大きく変化・・・。 おそらく私だけが特別なわけではなく、 50代前後で変化や転機を迎える人は 多いのではないでしょうか? 私の場合は以下の出来事があったから 50代で終活とプレ年金生活を考えるように なりました。 ①49歳の時、都内のマンションから 知り合いなし、土地勘なしの... 続きをみる
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あまりにも体調が悪くて もしかすると、更年期障害なのかも? と思いました チェックリストを見ると 当てはまることばかり… 良さそうな病院を見つけたので 明日の仕事終わりに予約を取りました 何とか時間が間に合いそうです まずは検査をするみたいです (結果は1週間ぐらいかかるみたいです) 数値が悪くて更... 続きをみる
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昨日は、北海道展の海鮮丼を食べました お腹いっぱいでした おいしかったです^^ 今日は朝から体調が悪く 頭は痛いわ、お腹は痛いわ^^; 薬飲んでも効かず 何か病気でもしているのかも?と不安になります 娘はさっき帰ったのですが せっかく娘と一緒にいても楽しく思う余裕もありませんでした こんなことが旅行... 続きをみる
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先日、テレビを見ていたら 布袋寅泰さんがゲストで話していて あんなロックな布袋さんが タイトルのような言葉 『絶好調の日なんて年に2回くらい』と話しておられて、わかるわ〜とうなづいてしまいました。 以前にも書いたことがありますが 本当に常に身体のどこかが痛いです。 https://mountain-... 続きをみる
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なんだか、やる気が出ないという話を 同年代の女性2人から聞きました。 とにかく、『スタート』がしんどくて エイッ!と、立ち上がる力が不足してるような感じ? 季節の変わり目だからか、 更年期だからか、 体と心のバランスを崩してるのかもしれないという 話をしました。 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 人はメンタ... 続きをみる
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女性ホルモンの低下による更年期高血圧 こんにちは高血圧に悩むぴろろです。 女性ホルモンの低下による更年期高血圧に悩んでいました。 更年期高血圧に効くものを探す 雑誌やらWebやらで調べたところ、様々な情報が出ており、 何がなんだかわからなくなりました。 その中に、大塚製薬から出しているエクエルという... 続きをみる
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加齢性黄斑性変性症って怖い こんにちは、ぴろろです。 タイトル通り、加齢性黄斑性変性症です。50歳なったばかりで症状がでました。 この病気は、目の中心部分にある黄斑という部分が老化してしまうことで、 視力が低下したり、ものがゆがんで見えたりする症状です。 今回は、この病気になった経緯や現在の状況につ... 続きをみる
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先週末から喉がイガイガ 35度超えの暑さで、体が重く食欲もなし おまけに、急に顔がかゆくなり、鏡を見たら真っ赤に...日焼け!? 色々調子が悪く、あまりのダルさで週末はほぼ寝て過ごしました 昨日はなんとか会社へ行き、帰りに病院へ 検査結果は、夏風邪に夏バテ ダルさは、年齢的に更年期の影響もあると 顔... 続きをみる
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大事な前髪 今日久しぶりにzoomで打ち合わせ。 もちろん美肌モードをオンにして、若々しい自分に大満足、、、と思いきや 前髪のおでこのとこが三角形に禿げてる。 更に悪いことに、美肌モードのせいで、髪の薄いところが強調され おでこの上の薄いピカピカに光輝いてる! 薄毛、う・す・げ。 エフェクト効果で画... 続きをみる
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龍が立ってるように見えませんか? 見えませんかぁ↷溜息 タツノオトシゴかな… ※切り取ったのが良くなかったのか。 いい天気を見て、元気が出たり落ち込んだり アラフィフ更年期の心は不安定です… 可愛く言ってるけど、かわいくない。 あまり余計な事を考えたくなくて、こないだの休日も、朝からジム、昼からチャ... 続きをみる
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生理は突然やってきた こんにちは、ぴろろです。 ええ、そうなんです。2か月ぶりに生理が来たんですよ。 まさかこんなに早く再会できるとは思ってもいませんでした。びっくりです。 生理があったころと、更年期になってからの生理の違いについて、ちょっと比べてみたいと思います。どうやら、いろいろと変化があるみた... 続きをみる
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最近、頑張って活動量を増やすものの体重は減りません。ホルモンに負けてられん!と己に言い聞かせます。 活動量を増やすと言っても、15〜30分歩くとか、寝る前に音楽を流しながらダンシング(暴れる)とか、寝る前にベッド上でストレッチとか自転車乗ったりですが。 ガッツリ眠れるけど、目覚めると身体や頭が痛いで... 続きをみる
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暑かったり寒かったりの題名の補足 恥ずかしい恥ずかしい😖 暑かったり寒かったりとは、私の体調の事でして、50歳目前のせいか、ほてって暑かったり、ほてった後はゾクゾクと寒かったり。 疲れやすくて疲れます😌
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ずっと、ブログが保存されてた。送信されていなかったブログはタイムリーじゃないけど、手直ししながら綴ります。 以前の検診の血液結果の話から。 白血球の謎は解けたけど、アルブミンって知ってますか?昔からそれも基準値ギリかそれ以下。これって調べると低栄養だったり、浮腫のサインだったりするようです。 よく、... 続きをみる
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見た目(薄毛)でようやく気付く更年期 前髪が逆立ってる こんにちは、ぴろろです。更年期を意識し始めたのは、なんと、私の前髪がハゲてきたからです! あるコロナ禍のリモート会議、 最初は気づきませんでしたが、ある日、画面に映った自分の姿を見てびっくり!私の前髪だけ、異常なくらい立ち上がっているじゃないで... 続きをみる
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曇り☁のち雨? 気温 33℃ 多少の台風、影響ありです。 それにしても、この台風はすごく雨の被害をもたらしましたね。 川の氾濫、茶色の濁流・・・・ 毎年繰り返される、この風景。 日本は、どうなってしまったのでしょう。 被害を被った方々にお見舞い申し上げます。 晩ごはん 味の素のシュウマイ モヤシのピ... 続きをみる
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体の不調が現れ始めた40代後半。 最初は手指のこわばりからでした。 朝起きたら、指が動かしにくい。 リウマチ?と思って血液検査したけれど 問題なし。今もこわばりは続いています。 その後、のぼせ、関節痛、だるさ、ほてり、 動悸、激太り、むくみ、肌トラブル・・・ 色々な症状が出始めて、更年期の不調だと ... 続きをみる
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前々回の記事で、更年期が落ちつくとともに 母への心持ちが変化してきたと書きました ただ、子どものころからくすぶっていた 母への不満がすべて消えてなくなった わけではありません とにかく、母が年をとったのです それを自覚できる心の安定が 更年期の終わりとともに訪れました だから、一人で古くて大きな実家... 続きをみる
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