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4週に1度のヘアカラー
昨日、ヘアカラーとカット行ってきました。 ↓ こちらは、1月末の時のもの 前回のように、ウェーブついてたほうがいいかな(^_-)-☆ 昨日は、美容室で長い時間同じ姿勢でいたので 帰宅してから腰痛に・・・ 今日も、腰の具合が良くないです。 そしてさらに花粉症もひどくて・・・(´；ω；`)ｳｯ… ダブル... 続きをみる
腰痛のムラゴンブログ
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工筆画描き方、うちの植物、腰痛
今描いているのは見たことない花。 忙しい先生に聞くのは申し訳ないのでアプリで検索してみました。 どうやら石斛(セッコク)という蘭科の植物のようです。 まずは下塗り。薄い色を数回ぼかし塗りで塗り重ねたところ。花の赤い部分は墨と赤で各3回程塗っています。 今回は、あまり塗り重ねなくてよさそうなので、宣紙... 続きをみる
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ダイスハムクロワッサン
またパンを買ってしまいました。 好きなのよね、こういうの。 見ると、つい手が伸びます。 おいしく食べたので、文句はないです。 朝の残りのりんごも食べました。 ベビースターラーメンスリムパック 以前は、お菓子屋さんで買いましたが、チェーンのスーパーでも売っていました。 次行ったときにまだあったら、また... 続きをみる
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久しぶりに体のメンテナンスへ
今日は いつも通院している整骨院へ 長年の介護職で腰痛持ち 事故の後遺症で 更に首も故障してしまい 定期的に身体のメンテナンスへ 痛いからといって 動かさないから 体がカチカチに固まってる ダメですね。 来月は ストレッチ強化月間にしよう そんな決意をして コーヒーブレイクした そんな一日でした
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食欲旺盛✨ 49.3キロ◯
今日も 昨日に引き続き☀晴天☀ですよ〜🎵 昨日は1日中 起きて過ごす事が 出来たが … 久しぶり過ぎ 普通の日常生活 を 過ごす事が こんなに 大変 だった❗❓っと ビックリ❗ ﾁｮｯﾄ お年寄りの気持ちが 理解 出来たかも💦 本日の体重…49.3キロ (朝食) シークヮーサー白湯 チョコケーキ... 続きをみる
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気を緩めず温かく過ごす 読了
★温かくして過ごす あと少しで暖かくなるので、つい気が緩みがちになります この時期、体調を整えていけば、楽に春を迎えられそうです😀 寝る時、足は寒ければくつ下、手はハンドクリームをぬってから軍手をしてます 腰の調子が悪い時は、小さいカイロを貼ってます 十分な睡眠時間は、目覚めも心地よいです ★読了... 続きをみる
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腰痛はだんだん良くなってきました
先月末ごろから、腰痛が増していましたが、 ストレッチを続けた結果、痛みが軽減してきましたぁ(^^♪ ずっと同じ姿勢でいると、その次の動作の時に痛みが走ります。 例えば、座っているときから立ち上がるとき。 今でも、少し痛みがありますが、 一時期の痛みからは解放されました(^_-)-☆ 整体にも数回通い... 続きをみる
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腰痛 さらに痛めたっぽい
そうだなぁ・・・ 1か月前くらい、おそらく12月末くらいから ずーっと腰が痛いのです。 一番痛い時は ベッドから起きるときや、座ってる状態から立ち上がるとき 痛みでまっすぐ伸ばすことができず 数分、腰が曲がったおばあちゃん状態です💦 整体に行ったり 家でストレッチをしたりして ここ1週間くらい快方... 続きをみる
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60代シニア オランダケーキ 腰痛 老いと付き合う
ティータイム 福砂屋のオランダケーキとルピシアのキャラメルフレーバーの紅茶です。 冬は甘い香りのフレーバーティーが美味しいですね。 オランダケーキはココア味のカステラです。 干しぶどうとスライスした胡桃が上に乗っています。 カステラはカスティーリャ地方の菓子がポルトガルから渡来して、日本で独自に発展... 続きをみる
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腰痛、小田凱人選手♿🎾
寒波で大変な思いをしている方々に頭が下がります。 少しでも早くほっとできますように<(_ _)>♡ 我が家ではオリーブ油が凍っておりました⛄ 1/23(月) 早朝に布団の中で腰が痛くなり、きりっとした痛み（普段はぼわっとしている） 起きてからは前傾すると痛みが出る。 2年前と同じ感じで（腰痛）動くの... 続きをみる
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腰痛に関係する3つの筋肉を紹介
皆さんこんにちは！BLC Personal Gymの権藤です！ 今回は年を取るにつれて怖くなってくる体のトラブル「腰痛」について筋肉の観点から紹介していきたいと思います！ 一般的な腰痛の基本的なメカニズム 主に座っている時に、姿勢が悪かったり左右のバランスが傾いていると、腰椎が曲がっていくのはイメー... 続きをみる
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ろく福もみほぐしセンター 姫路1号店【姫路市】
リラクゼーションサロン特集 アクセスは、山陽•JR姫路駅より徒歩2分 『ろく福もみほぐしセンター 姫路1号店』 60分3,280円(税込)❗️激安料金設定で 本格的なリラクゼーションが受けられる✨ 『全身・肩・腕・腰・足・背中』など お客様の気になる箇所をヒアリングし、 最高のサービスを最高... 続きをみる
- # 腰痛
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産後の腰痛もなくなりスッキリ✨保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院
こんばんは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院。 いつも当院のブログをご覧くださり、ありがとうございます!(^^)! 本年もよろしくお願いいたします。 さて、2023年初のブログは4人目のお子様をご出産されたママさんからいたただいご... 続きをみる
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ありあわせの夕食🍙と無理な動きは痛みのもと…のお話⚡
数日前からの、諸事情（笑）のため、 冷蔵庫のありあわせの材料で作った 今日の夕食、、、 ○シャウエッセンと冷凍ほうれん草(生協)の オリーブオイルソテー ○たまご焼き ○冷凍かぼちゃ(生協)の煮物 ○カップのお味噌汁 ○おむすびには、黒ゴマと海苔を添えて🍙 やっと腰の痛みも和らいで、日常生活に戻れ... 続きをみる
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体の不調に寄りそった産後ケア✨保育士さんのいる滋賀近江八幡あんど整体院
こんばんは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 妊娠中の交通事故の治療から3人目さんを無事に出産されて産後骨盤矯正でご来院くださったママさんから素敵がご感想をいただきました✨ ありがとうございます！ご紹介させていただきます☆ ... 続きをみる
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腰痛
腰を痛めて整形外科を受診してきました。 高熱と咳で腸腰筋が炎症しているそうです。 日頃の運動不足が原因だそうです。 運動は大切ですね。 来年はもう一人孫が増えるしばあちゃん頑張らないと💪 しばらくリハビリに通います。 早く良くなれば良いなー 冷えがダメみたいなのでカイロ貼ってます。
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痛みを取って心に余裕を✨子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体の滋賀近江八幡あんど整体院
こんばんは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 お1人目のお子様をご出産後、産後の骨盤矯正でご来院いただいたママさんから嬉しいご感想をいただきました☆ありがとうございます!(^^)! ご紹介させていただきます✨ ※個人の感想で... 続きをみる
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身体のあちこちが痛く抱っこや授乳が辛い💦子連れで通える滋賀近江八幡あんど整体院
こんばんは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 3人目のお子様をご出産後、2ヵ月からご来院いただいたママさんから素敵なご感想をいただきました☆ありがとうございます✨ ご紹介させていただきます☆ ※個人の感想です。施術効果には個... 続きをみる
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コロナ&インフルエンザに負けない免疫力アップケア【姫路サロン】
免疫力強化月間✨ 寒くなったら一気に下がる免疫力💦 コロナに、インフルエンザがW流行⁉️😱 ちょっとした風邪の症状でも、 あたふたしちゃって不安もトリプル❓😷 今月は、これから来る冬の免疫力を 高めるための情報を姫路のアイケアサロン ｢estellanzaイステランツァ｣からご紹介💁... 続きをみる
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バナナ腰を治せば体の不調が消える
腰痛、脊柱菅狭窄症 ぽっこりお腹 ストレートネックを改善❗ 毎日1分×30日 改善ストレッチで ここまで変わる 「バナナ腰」を治せば、体の不調が消える！: 腰痛・脊柱管狭窄症・ぽっこりお腹・ストレートネックを改善!
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7時間レジの後遺症に苦しむ。
きのうの7時間レジのせいで、夕べはかつてないほど腰が痛く、耐えきれず湿布をはって寝た。 それ以上に首がひどく、今朝は頭痛とムカつきで、好きなコーヒーも飲みたくない。午前中のルーティンはすませたけど、あとはぐったり横になってた。 来月は一日中レジと聞いてるが、たった一日でこれなのに、果たして体はもつの... 続きをみる
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痛みが少なくなり、動きやすくなりました✨子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院
こんばんは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 双子のお子様をご出産後、産後骨盤矯正でご来院いただいたママさんから嬉しいご感想をいただきました(^^)ありがとうございます！ご紹介させていただきます☆ ※個人の感想です。施術効果... 続きをみる
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安易に買い物した話😅
週末寒くなってきたのでモコモコ素材のスリッパを買いました。 厚手の靴下履いてもきつくなさそうなこちらのスリッパを購入。特に試し履きできるスペースもないお店だったので(ヨーカドーとかならあった気がする‥)見た目で買いました。 お家に帰って履いたら、かかとが少し高いなあ。。前のめりになるし。。 かかと少... 続きをみる
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濃厚接触者5日間自宅待機終了☺
やっと、自宅待機期間が今日で終わるが、 なんと、身体ゆっくり休めて、断捨離出来そうだな！と思っていたのに、 待機2日目、掃除してたら、あら😓腰が変🥵 ギックリやちゃったみたい😭😭 普段と変わらずササッと掃除なのに‥‥‥ それから、慎重にゆっくり動いたり無理せず安静して、会社上司からもお見舞い... 続きをみる
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またひとつ職業病が増えたみたい。
きのうから、やたら目が痛いというか疲れて、少しヒリヒリもする。 かねてからドライアイの傾向はあったけど、こんなにレジ画面を見るのが辛いのははじめて。 言い訳だけど、そのせいか確認を怠り、50％引きを10％引きで打ってしまった。お客様が気づいてくださったおかげで取り消しできて救われたけど。 ドライアイ... 続きをみる
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産後、リラックス出来る環境をありがとう✨子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院
こんばんは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 出産後、人生初の整体院として当院を選んでいただいたママさんから嬉しいご感想をいただきましたのでご紹介させていただきます☆ ありがとうございます!(^^)! ※個人の感想です。施術... 続きをみる
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⭐️穏やかに過ごすために❗️⭐️腰痛対策
少しずつ寒さも感じるようになってきましたね。体調管理は大事です。 ⭐️おすすめ❗️ 🍀適度な食事 🍀適度な催眠 🍀適度な運動 私は腰痛持ちですので、普段から姿勢や物を持つ時に気をつけていますが、より具体的に気をつけることが、先日新聞の記事で紹介されていましたので、このブログにてご紹介させていた... 続きをみる
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⭐️穏やかに暮らす⭐️腰痛💦
そう言えば、 椎間板ヘルニアだったような💦 かなり前に腰痛でMRIで椎間板が潰れている写真を見たことがあった。 先日、ギックリ腰で大変な状態になった。 今はとりあえず、落ち着いているが、昨日仕事で介護に取組みまた腰に違和感。 認めたくない状態から、目をそらしてしまう傾向が私にはある。 今はとりあえ... 続きをみる
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産後、骨盤の違和感や膝の痛みなど全身ボロボロに💦
こんばんは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 お1人目をご出産後4か月からご来院のママさん。週に1度、湖南市から30分かけてご来院くださり嬉しいご感想もいただきました✨ありがとうございます！ ※個人の感想です。施術効果には個... 続きをみる
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痛みで眠れず(。>д<)
↘・↘・・そろそろ完治からの痛み⤴️⤴️😣 なんなのでしょう… 痛み止め薬を飲んでも目が冴えてしまい、うとうとし始めたのはAM3時 座る、立つ、寝る 同じ体制でいると激痛 ✏️ 体調が今一つだとコミュニケーションも面倒になる…のではないよ😑 勤務中の私語はコミュニケーションじゃない 集中しようよ... 続きをみる
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⭐️穏やかに暮らす⭐️謙虚さを忘れずに。
おはようございます。 ★実るほど頭を垂れる稲穂かな 学問や技能が深まると、他人に対してますます謙虚になることのたとえ。 誰もが限られた時間の中で暮らしています。 ゆえに、何かに追われたり、求めすぎたり、さまざまな状況が生まれます。 そのような中で、周りの人に対して、謙虚さを忘れて自分本位すぎる言動に... 続きをみる
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ご家族でご来院(^^)保育士さんのいる産後骨盤矯正の滋賀近江八幡あんど整体院
こんにちは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 ご出産後4か月からご来院くださったママさんから素敵なご感想をいただきましたので、ご紹介させていただきます✨ ※個人の感想です。施術効果には個人差があります。効果を保証するものでは... 続きをみる
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まこちゃん
一人暮らしの日常と日々の想いを綴ります
2022/09/18 08:00
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高槻市の産後専門整体院で産後の骨盤矯正、ダイエットを受けたお喜びのお声 20代
大阪府高槻市にある、産後骨盤矯正専門 高槻てんじんまち整体院で、 産後の骨盤矯正、ダイエットを受けたお喜びのお声を頂戴しています。 3ヵ月間当院に通われた結果、体重－9．5kg、 体の調子も良くなり本人も大満足です。 公式サイトはコチラ↓↓ 高槻市 でおススメの骨盤矯正 産前・産後専門の整体院 その... 続きをみる
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＃9 やっぱり、ときめく。
静かな場所で、本を読んでいると、 トキトキっと、心臓の鼓動を感じる。 さあ、寝よ。 とベッドに横になり、目を閉じる。 暗闇と静寂の中、ふいに、 心臓の早い鼓動で、違和感。 痛みとか苦しいわけではなく、 よくある、車に乗っていて、 急な坂道を降りたら、胸がキューてなるやつ。 あんなカンジ。 そう、あれ... 続きをみる
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♯6 よその夫に、ときめく。
今から6年前に、私はPTAの役員をしていて、 毎月、各学校の会議に出席していた。 その頃から、よそのオッサンの顔を見たら、 「トキトキ‥💜」と、鼓動を感じる。 私、このオッサンに、ときめいている？ そんなアフォな😓 その頃、主人は他県に、単身赴任中。 だからと言って、寂しいと言うことも なく充実... 続きをみる
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⭐️朝のランニング🏃♂️💨ラン友と走る
今日は、久しぶりに走ってきました。 ぎっくり腰になってから、約4週間が経ちようやく走れるようになりました。 いやー、長がったです。 ほんと、腰痛には気をつけていたのですが、もうぎっくり腰には、ほんとなりたくないですね。 今度の日曜日に、ハーフマラソン大会に出場予定ですので、なんとか、間に合わせる？こ... 続きをみる
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紅茶とナッツのタルトケーキ
ヤマザキの日々カフェです。 紅茶のタルトなら、と思って、紅茶にしましたが、 やっぱりコーヒー飲みたい！となって、2杯目はコーヒーにしました。 お昼ごはんは朝の残りです。 卵がお豆腐になっただけ。 お腹いっぱいになりました。ごはん少なめにしておいてよかったです。 おととい、段差に気がつかなくて、踏み外... 続きをみる
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⭐️豊かな暮らしを目指して⭐️食べること😃
もう、こんにちはの時間ですかね。 朝から仕事なのですが、福祉の仕事で施設利用者様への支援がなかなか途切れないので、現場職員は、現場の状況に即して交代制で休憩をとっています。 8時30分からの勤務なのですが、これから30分の休憩になりましてので、ブログを書こうとしています。 それにしても、コロナ禍で気... 続きをみる
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デニムがすんなり入るように✨保育士さんのいる滋賀近江八幡あんど整体院
こんにちは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 出産後、横になると骨盤が痛み、体型の変化やダイエット、姿勢も良くしたいとご相談いただいたママさんから嬉しいご感想をいただきましたのでご紹介させていただきます☆ ありがとうございま... 続きをみる
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かかってないのにコロナの後遺症がある？
今朝、テレビでコロナの後遺症についてやっていた。 その新しい症状というもののほとんどが私に当てはまる。光や音に過敏(ドライアイ、軽度の難聴のため)、立ちくらみ、腰痛(長年座りっぱなしか立ちっぱなしだったから)。 これけっこうつらいのよ。レジの画面はまぶしいし、バックヤードでかご車の開け閉めする音が不... 続きをみる
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1年で18キロ減量した、その後。
昨年4月、立っていられないほどの腰痛に耐えきれず、 脊椎専門と言っていい、大きな病院にいきました。 腰痛で来院すると、 「ここはあなたの来る病院ではないです。」 と言われることもある病院。 （同僚2人は普通の整形外科に行くように言われたそうです。） 車椅子の人もたくさんいる病院。 私は場違いな感じだ... 続きをみる
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♯3 エアコン、故障する。
我が家のエアコンが急に冷えなくなった。😱 しかも、私が使っている部屋のエアコン。 私は更年期でホットフラッシュと 呼ばれる症状に悩まされていて 冬も、Tシャツ👕短パン🩳で、汗ばみながら寝ている。 まして、今の時期はエアコンが効かないなんて、何の罰ゲーム？ ちなみに、キャミとおパンティだけで 寝... 続きをみる
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帰りは一緒にグリーンで帰る おやつは駅弁！！ 高崎お出かけvol.4
こんにちは 今回も前回に引き続いて高崎のお出かけの話になります 別に前回にまとめてもよかった感もあるんですが(次のも含めて) だいぶ長かったんでね 今回は短め！！ 帰りの電車です 前回のごと嫁のやつを開封していたのもこの車内だったりします 腰がやばいほど痛くなってたんで飯食って帰るっていうのをあきら... 続きをみる
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立ち仕事されてる方、尊敬します
こんにちは。。 私の今の仕事、立ち仕事です。 この立っているだけの姿勢、とても辛いです。 仕事を始めて1時間チョッとすると腰回りをさすってます。 そのうち屈伸したり、足を少し高くあげて歩いてみたり、椅子に座ったり…。 夕方になる頃は、もう辛い。 回りの仲間も看護師さんも足腰が辛そう😖💦 連日仕事... 続きをみる
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メンテナンスの日、美容院と整骨院
休日の今日は、先ず美容院 ここの美容院は3回目 美容院ジプシーはひとまず卒業となりそうです。 午後は整骨院へ 整形外科へ数回通い、痛みはだいぶ収まってきたものの、原因は背骨と骨盤の歪み＋老化 諦めきれない 知人が勧めた整体院の治療はかなり痛いそうで 料金は一回6000円 予約も取りづらいが2回通えば... 続きをみる
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眼精疲労や首肩こりの人必見❗️奥までほぐすアイケアサロン👀✨
新･アイケアメニュー登場❗️👀 疲れの部位に合わせ、独自の特許技術である 微弱電流を流すことで身体の疲れをほぐす✨ 今月は、新開発メニューをご紹介(≧∀≦) 姫路を中心に、特定のサロンでしか施術を 受ける事ができないアイケアを体感してね❣️ 新メニューは、ページ中部にてチェック👇 ?... 続きをみる
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入院5日目手術後4日
土曜日(´・ω・`) 前の日に痛めた腰 杖をついてなんとか歩けるようにはなってはいる 夜中 隣の人の轟音のイビキの中で なんとかゴールドタイムは死守できたものの あまりにも煩くて デイルームに避難して お水を汲んで帰ったが 水分がなかなか取れないので 久々にドリンクでも買うか と早朝 販売機に行く ... 続きをみる
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死ぬまで歩けるからだの使い方
ひざのスーパードクターが 一万人の足腰を見てわかった 健康長寿の正解 ひざ痛 、肩こり、腰痛、糖尿病、高血圧、逆流性食道炎 からだの修復力アップで解決できる❗ 圧倒的にこけにくくなる「足指ほぐし」習慣 逆流性食道炎も防いでくれる「15秒つばルール」 病気を寄せ付けない秘訣は「めぐりのよさ」 手術しか... 続きをみる
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骨折ではなかった、骨密度測った
おとといの事、夕飯の後片付けの時ドレッシングの瓶を 冷蔵庫に入れようと持ったら手が滑って落とした。 右足の人差し指の辺りに落ちて 涙が出るほど痛かった。 急いで見てみたら、あっという間に腫れあがり 色が青くなって来た。 見る間に変色して痛いの何の・・・ そのドレッシングの瓶は開封したばかりで 中身が... 続きをみる
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猫屋敷 母はダウン😰💦
おはようございます😽 母は今日は完全ダウンです😰💦 ルルくん💦お願いします😓💦 …………そうね💦 きっと ミル長老さまの方がお元気ですね😓💦 今朝のご挨拶は ふゆくん❣️と奥にルルくん❣️
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レコーディングダイエット&10分散歩…………腰痛💦
こんばんは😃 この時期の朝は 暑くもなく寒くもなく 散歩にはピッタリ😙❣️って思いながら るんるん🎶と弾む歩調で散歩しました♪ …………… ……💦 それがいけなかったんです😰 昼過ぎ頃から腰が痛み 足の付け根が痛い😱💦 すっかり忘れていました💦 臼蓋形成不全が💦💦 《歩幅は狭く！... 続きをみる
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胸の真ん中の凹みが原因で腰痛が治らなかった患者さん
ALOHA🌺 メディカルマッサージセラピストのKOKOです。 先日担当した患者さんが、重いものを持った瞬間に ぎっくり腰になってしまい、神経に触れているような 痛みが背中を走っているとのことで、来館されました。 PTとのセッションが終わりマッサージにルームに いらしのですが、とても不機嫌でした。 ... 続きをみる
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紫外線や光に弱い方は、目の筋肉の衰え👁アイケアサロンで悩み解決⁉️
目のストレッチやってる⁉️👀 サングラスの季節☀️🕶 目の保護月間はじめましょう♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ アイケアサロン専門店『イステランツァ』 ⭐️40分コース ¥5,500円→【初回¥4,000円】❣️(税込) あなたの瞳孔、大丈夫👀❓ 紫外線が強い季節への対策☀️🌈 眩し... 続きをみる
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里帰り終了 そして腰痛
5月4日にオーストラリアに戻ってきました。 3週間の日本滞在は色々な感情が行き来する時間となりました。 日本到着時のことについては以前、記事にしたので割愛しますが、到着後、軽い咳もすぐ収まり、特にMysosアプリからの連絡もなく、ただ、日本ではどこに行くのにもマスク着用ということさえ覚えていればOK... 続きをみる
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お金も使ったし疲れたし体も重くなったし
ゴールデンウィーク 調子に乗って出かけて食べてばかりいたら お金は使うし体重も増えてしまった^^; おまけに疲れも溜まったようで 今日はもうグッタリとしながら 仕事をしてました^^; 今日はよく眠れず3時頃から起きています ちょっと調子が悪いです 久々に腰痛です 時々痛くなることもあるのですが 今回... 続きをみる
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ホンマ！💢 愛はあるんか？
なかなか 腰痛が直らなくて コツコツと 日々 チョコレッチ（チョコっとストレッチ）をしてたんですが... チョコレッチの後に 細やかなご褒美を食べて ソファーにもたれかかり ウトウトと 至福の時間を過ごしててたら 海さんから トゲあるお言葉が... 海さんは あくまで 私を思ってのエールだと言い張っ... 続きをみる
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レトルトのコーンスープ
先月知り合いがパンと一緒に持ってきてくれたスープです。 大粒のコーンが入っていて、おいしかったです。 さっさと食べたパンもおいしかったし、知り合いには感謝しかないです。 「しっとりなめらかなおとなのばうむ」と書いてあります。 ひらがなばかりだと読みづらいですね。 メープル味を食べましたが、これもおい... 続きをみる
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腰痛がたちまち消える3秒ストレッチ
筋肉と腱をゆるめる動きで 腰の痛みやこわばりを 根本から解消❗ 小さな動きに解剖学的に 正しい知識を少しだけ入れるだけで 痛みをなくす動きに瞬く間に変わる ラクだけど痛まない 腰を軽くするための 究極のラクな姿勢 腰痛がたちまち消える3秒ストレッチ [ 神田良介 ]
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蒸し野菜とくりーむパン
蒸したニンジンは、甘くておいしいです。 ブロッコリーは、いつもと同じく、フレンチドレッシング＋カレー粉です。 プンパーニッケルは、チーズスプレッドとマーガリンで。 おいしく食べてます。 八天堂のくりーむパンは、昨日2個もらったので、1個は今日にとっておきました。 消費期限が今日の午後2時なので。 昨... 続きをみる
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心に加えて、腰も痛くなる
おはようございます。 憂鬱な月曜日の朝を迎えました、迷い人です。 やはり心がモヤモヤ晴れませんが、今朝も前を向くために散歩に出かけて来ました。 小一時間、歩く事により、現状や今後に向けての心の整理が進んできます。 3ヶ月前は、ランニングをしてましたが、まだまだそれは無理みたいです。 そして、ランニン... 続きをみる
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春のおでかけやお洒落に向けて、デコルテケアしませんか⁉️
春のデコルテ勝負❣️ 急に暖かくなり、一気に薄着になりましたね☀️ まだまだ先だと思っていたのに 慌てている方も多いのでは😅❓ 薄着になるとデコルテのライン 気になりますよねΣ('◉⌓◉’)💦 そして、後から見た首から肩のライン☝️ ほっそり華奢に見えるかどうかの鍵🗝 盛り上がって... 続きをみる
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産前産後の生活をサポート✨子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院
こんばんは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 お1人目をご出産後、1年と1か月でご来院いただいたママさんから嬉しいご感想をいただきましたのでご紹介させていただきます☆ ありがとうございます😊 ※個人の感想です。施術効果には... 続きをみる
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妊娠前のパンツが入るようになって一安心!(^^)!保育士さんのいる産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院
こんばんは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 お2人目のお子様をご出産後、体型が変わり妊娠前のパンツが履けなくなったとご相談いただいたママさんから嬉しいご感想をいただきました(*^_^*) ありがとうございます✨ 個人の感想... 続きをみる
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毎週の施術で癒されて、楽しみ(^^)子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院
こんばんは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 1人目をご出産後、4カ月でご来院いただいたママさんから素敵なご感想をいただきましたので、ご紹介させていただきます😊 ※個人の感想です。施術効果には個人差があります。効果を保証す... 続きをみる
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楽しく動いて 腰痛改善～ 😊
私の趣味のひとつは、泳ぐこと 🏊♀️💦 腰痛も ぷっかーーんと背浮きしたり 伏し浮きしたり、クロールや背泳ぎで 背骨を伸ばしたり、水中ウォーキングで 随分良くなってきました 😄 今日は花冷え🌸 桜も綺麗ですが、商店街の ヒラドツツジも満開です
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腰が、、、😭 破壊されてる！！ 「 原因なんてわかってるやんか！😠 」と、怒られたこと
日曜日は、お天気もいいし 長居公園 か 大阪城へ 桜🌸 行こうか～と、 楽しみにしていたのに。。。 腰痛です ⤵⤵⤵ >_< 💦 紹介欄にも書いている通り、腰痛が原因でお仕事を早めに辞めてしまったCarinoです 朝から立てない、、、動けない、、、😭 桜の時期は温度差が激しくって 身体が付いて... 続きをみる
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通院するたびに痛みもなくなりました✨保育士さんのいる子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院
こんばんは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です!(^^)! 4人目のお子様をご出産後、尾骨や背骨の痛みに腰痛や肩こり、股関節に膝、腕の痛みなど全身の痛みでお悩みのママさん。3か月間の産後骨盤矯正と筋肉のケアでサポートさせていただ... 続きをみる
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辛いそのコリと疲れを芯からほぐしてくれる❣️姫路のアイケアサロン専門店👀✨
紫外線が強くなる季節に‼😎☀️️ アイケアをして目力を蓄えよう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 紫外線が強くなり、花粉が飛来❗️🤧🌳 目には過酷な環境になってきました💦 目の筋肉をほぐしてストレッチ！ 血液循環を促すことにより♻️ 疲れにくく元気な目を保てます♪ 未体験の目の筋トレで、目力アップ⤴... 続きをみる
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フィレオフィッシュの代わりに
白身魚フライとイングリッシュマフィンを買ってきました。 イングリッシュマフィンを焼いて、千切りキャベツをしいて、あっためた白身魚フライをのせて、前に買ってあったタルタルソースをかけて、 出来上がり。 私には、これで十分かなと思います。 タルタルソースはカキフライ用に買ったのですが、カキフライは買い損... 続きをみる
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カップ麺はんぺんのせ
これも、備蓄用に買って賞味期限を迎えてしまったカップ麺です。 昨日の残りのもやしをゆでて、一番下に入れました。きのことほうれん草もゆでて加えて、焼いたはんぺんをのせました。 野菜増量だから大丈夫かなと思って、スープはそのまま入れたのですが、やはり多かったです。しょっぱかったので、次はスープの量を減ら... 続きをみる
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柏原市
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岐阜県本巣市のA様は大阪にお住いの可愛いお孫さんに秀月オリジナルの高級三段飾りのお雛様
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【ゆる登山日記】大阪・柏原の高尾山へ｜近場なのに本格的？脱線も楽しむ山歩き
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大阪府柏原市の人口・世帯数データ｜ポスティングのフィールド
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【駅訪問記vol416】 近鉄道明寺線 柏原南口駅(大阪府柏原市)
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大阪柏原「麺や佳紗寧」（かさね）！泡立つ鶏豚魚介スープと小麦の香り広がる太麺"特製つけ麺"
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楽しくもあり、苦しくもある婚活。
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現場写真館 探偵は見た！中河内編
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「柏原水仙郷」に行ってきた
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お見合い場所について
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喫煙OK！柏原・羽曳野・藤井寺のおすすめ喫茶店でモーニングを楽しむ
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レントゲン撮影って必要なの⁉️
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第一印象は歯で決まる⁉️
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歯周病と全身疾患の関係は⁉️
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笑いと歯の寿命
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親知らずは抜くか抜かないのか⁉️
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タロットカード占い
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あなたがもう持っているもの どう使う？その答えが見えてくる｜タロット3択
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4月26日の天王星移動と長野・東北方面の地震について
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【お知らせ】2026年4月のセッションについて
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4月の星からのメッセージ牡羊座～魚座
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今、この瞬間の運命占いますvol.7
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皆既月食のホロスコープが示す未来の世界線
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私は預言者？
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