【筋膜ローラーが効果的になる】アナトミートレインを徹底解説!
こんにちは! BLC Personal Gym(ビーエルシーパーソナルジム)六本木の吉川です。 皆さんは「筋膜リリース」という言葉は聞いたことありますか? 昨今ではホームローラーや電動マッサージガンなどで筋膜リリースすることが流行りですよね。 原理はわからないけど、背中や脚をころころするだけで体が軽... 続きをみる
【筋膜ローラーが効果的になる】アナトミートレインを徹底解説!
こんにちは! BLC Personal Gym(ビーエルシーパーソナルジム)六本木の吉川です。 皆さんは「筋膜リリース」という言葉は聞いたことありますか? 昨今ではホームローラーや電動マッサージガンなどで筋膜リリースすることが流行りですよね。 原理はわからないけど、背中や脚をころころするだけで体が軽... 続きをみる
chaps entertainmentダンススクール【姫路市】
🕺チャップスダンス💃 @chiechie0912 姫路市のダンススクールをご紹介します✨ *.....................................................* 僕も2023年はダンスにチャレンジ🕺 ちえ先生の12ヶ月特別レッスンコースに 通ってカッ... 続きをみる
きょうは、歯科検診と整形リハビリのはしご。3日ぶりの休みなのにぃ。 整形は、行くたびに筋トレやストレッチがひとつずつ増えていく。私、夜はそんなに時間ないんだけどな。 年末から金庫刑をしばらく免除してもらっている。 コロナで休む人が多かった11月頃から年末にかけレジが長時間になり、すべり症が悪化して腰... 続きをみる
どうも私です。 今日は久しぶりにくったくたに疲れてしまった。仕事帰りも寄り道せず、猫まっしぐら的に直帰。 旦那が帰ってくるまであまり時間は無かったけど、しんどい〜とソファーになだれ込んで30分くらい記憶が無く、記憶が戻ったのは旦那からの着信だったという疲労具合。 どうですか?みなさん。年明け初めての... 続きをみる
遅番の朝、体温は37.1度。本当に冬場は体温が高い。 去年は37度になるとごまかして体温表に書いてたけど、コロナにかかった今は堂々と記入している(笑)。もう疑われないもんね。 出勤して、26歳男子の体温を見ればいつも通り35度台。低い~。私と1度も違うよ。朝から寒がってる。私も寒いけど、中にいろいろ... 続きをみる
最近急激に寒くなったので、身体の動きが悪く関節の可動域が狭まってきています。そのため、まずは全身のストレッチをゆっくりと時間をかけて行います。あまりやりすぎるとかえってよくないので加減が必要です。この加減が難しいです。頑張りすぎると反動が大きく持続しません。かといってやらないと身体が拘縮していきます... 続きをみる
昨晩焼いたチーズケーキ🧀 朝ごはんの時に ちょこっとあじみ(๑•ᴗ•๑) もう少しレモン🍋 入れたらよかったなぁ ちょっとパンチが足りなかった(><) 反省(´๑•_•๑) 次回に活かそう(* 'ᵕ' )☆ 最近、気になりながら 先延ばしにしていたカラダメンテナンス❁⃘*.゚ 毎日そこそこ歩いて... 続きをみる
お休みのきょう、整体師くんに聞いてみた。 朝起き抜けに、足腰がギクシャクして歩きにくいんですよね、と。 寝てるときに寝返りが打てないと、朝起き抜けに体が固まるそうだ。 原因① 体が固い、筋肉が凝り固まってるなどで、体が寝返りを打てる状態にない。 原因② 寝る直前までスマホやテレビを見ている。 原因③... 続きをみる
今日は満月🌕 雲から見え隠れしています 雲から顔を出すと凄く明るいですがすぐに隠れたりしますが見ていて美しいです🌕 右上に木星が明るく輝いています✨ 昨日から腰や足が痛くなったので マッサージに行き午後からカラオケに行き 歌ったり喋ったりしているうちに体が軽くなり痛さがなくなりました 二つの効果... 続きをみる
もう長い事 首の痛みに悩んでいますが 今日は とっても楽になり 笑顔が増えました。 良かった~。 何をしたかというと・・・ 昨夜はネックウォーマーをして寝た。 今朝は首にトクホンチールAを塗り スースーさせた。 首を左に傾けて 右手を斜め下に伸ばし 30秒ほどそのままに。 反対も同様にしてみました。... 続きをみる
おはようございます。 ★実るほど頭を垂れる稲穂かな 学問や技能が深まると、他人に対してますます謙虚になることのたとえ。 誰もが限られた時間の中で暮らしています。 ゆえに、何かに追われたり、求めすぎたり、さまざまな状況が生まれます。 そのような中で、周りの人に対して、謙虚さを忘れて自分本位すぎる言動に... 続きをみる
もう、こんにちはの時間ですかね。 朝から仕事なのですが、福祉の仕事で施設利用者様への支援がなかなか途切れないので、現場職員は、現場の状況に即して交代制で休憩をとっています。 8時30分からの勤務なのですが、これから30分の休憩になりましてので、ブログを書こうとしています。 それにしても、コロナ禍で気... 続きをみる
メディケアがあると、フィットネスクラブの費用が無料になる。 知っていたけど、マシーン相手の運動に今一心が動かされず、 毎日80分ウォーキングしているから良いわと思っていた。 1週間の運動量 - いつの間にか長くなったLA暮らし それが最近、筋肉が固くなって、姿勢が悪くなってきたような気がして、 スト... 続きをみる
実習生の感染が止まりません。 毎日増えて、18人中、陽性でも濃厚接触でもない子は3人だけになりました。 共同生活だから、しかたないですね。 無事に嵐が過ぎ去るのを待つしかないです💦 幸い、重症者はいないし、みんな大人しく言う事を聞いてくれるので 自宅待機もなんとかなっています。。。 私はちょっと慣... 続きをみる
当方、体が硬くて、とてもヨガは無理 おはようございます。 ご訪問ありがとうございます! やっと涼しくなりましたね。この涼しさは本物か? また暑くなるのか、戦々恐々たる気分です。 さて、古くからの友達で、ヨガの先生をしている人がいます。 いつ会ってもシュッとした姿で、姿勢もよく、 さすがの一言です。 ... 続きをみる
毎年、近所のクリニックで健康診断を受けています 健康診断、というか、 市の健診の血液検査と胃ガン・肺ガン・大腸ガン検診は 毎年夏のこの時期に近所のクリニックでやってもらっています。 大丈夫だとは思うけれど、 もしかしたら何か病気の芽が引っ掛かるかも…… って感じで、検査の前は毎年少しドキドキなのです... 続きをみる
こんにちは。 お出かけした写真がどんどんたまって 更新も滞り月日が過ぎ去っております。 画像は近くのバラ園のものです。(5月に行ったバラ園) (バラの香り~好き) さて 去年の夏ごろから痛み出した右腕。 動かすたびに痛みが走り、ストレスだった。 年末ごろからハリ治療、整形外科と ストレッチ、ヨガを続... 続きをみる
こんばんは😊 いきなりw 今日のガッツリ弁当🍱 ★煮込みハンバーグ ★昨日の残りの唐揚げ ★切り干し大根🥕のツナ煮 ★サラダ🥬🥒🍅 ★甘卵焼き ★シソ薫るひじき +。*゚+。。+゚*。+゚ ゚+。*゚+。。+゚*。+゚ ゚+。*゚+。。+゚*。+゚ 週末はどうしても疲れが溜まり 足のむく... 続きをみる
おはようございます😽 いつまでもスレンダーなリリアさん😊 …………えっ⁉️ そんな格好で伸びするの?😵 この後 んにょ~🎶と伸び伸びされてます😵 ナツくんは 気持ち良さげに 時々 顔をンニュン🎶んニョン🎶 リクくんも 首の力を抜いてンニョーンと🥰 ミル長老さまが いつまでもお元気なの... 続きをみる
この肉体労働をずっと続けていていいのか、日頃の不安をきのう整体の先生にぶつけてみた。 あと3年半は週5で働きたい、そのあとも定年はないので70過ぎても働きたいけど大丈夫ですかと。 ストレッチとメンテナンスで耐久性をつけていけば大丈夫、と太鼓判を押してもらった。 ほっ。良かった。思えば、カフェ時代のほ... 続きをみる
昨日書いていた記事をアップし忘れていました^^; 今朝も何だか絶望感でいっぱいです 気をつけなきゃなぁ 昨日の記事をアップします 今日は何だかクタクタでした^^; 何にもしたくないって感じで 適当におかずを食べ(米は食べません) お風呂に入りました アユーラのメディケーションバス これ良いですよね ... 続きをみる
最近ストレッチを始めました。 前は立ったまま足を揃えて、床に掌がついたのに 今は指先しかつきません。 整体院で、整えて貰っているけど 自分でもストレッチをしていた頃があり また、始めてみようと思いました。 ストレッチは朝にします。 簡単なことしかしないので、そんなに時間もかからず 終わります。 膝の... 続きをみる
昨日はリワークに行くのがしんどいなという感じでしたが 行ってしまうと楽しかったなと思いました ストレッチのプログラムだったので スッキリとしました♪ 帰ってからもストレッチをやっていました 毎日11分間ストレッチとか9分ストレッチで YouTubeにあります ご興味ある方は見てみて下さい くずはマル... 続きをみる
同じタイミングで捻挫したコギ友が マスクの中の鼻水ドュビドュバも お肌カイカイまでも同じとは(^^) 違うのは親子程離れた年齢だけ、、、 綿の下着選びに迷走していたところ 腕が長いのも共通点なのでいい情報をいただけました♡ でも最も共通しているのが愛犬のやんちゃっぷり♪ 遠州のからっ風にも負けてない... 続きをみる
今日は良い天気☀️ 昨日はストレッチはまた少しだけ やりました。 少しずつでも、続けたい。 姿勢を良くしたい。 スマホ巻き肩📱改善のストレッチも追加しようと思う。 また、TikTokで簡単なやり方を見てみよう。 YouTubeより短くて私には向いてる。 前置きとか長いんですよね。YouTube
今日も、朝家事済ませていつも通り。 でも、昨日は初めてほぼほぼストレッチしなかったせいか? 肩甲骨周りが痛くなったので… 今朝は、じっくりゆっくり満遍なく丁寧に、身体を伸ばして緩めてストレッチをしました✨ そしたらやっぱり身体が軽くなりました😍 スッキリもしました✨ 本格的にストレッチを始めて3ヶ... 続きをみる
仕事はじめてから坐骨神経痛になって、妊娠中から悪化して今最悪に痛い😇 反り腰になってるのも痛いし、膝も痛いし、もうばあちゃん🤦♀️ とりあえず腰がいてえ…😇😇 YouTubeで簡単なストレッチ検索してやるかあ😮💨
テニス肘が一向に落ち着かない。と、訴えるだけ。肘と筋肉を伸ばすストレッチをもう一度教わった。 患者としては、何かしらの向上を期待している。注射や投薬はあまり好ましくないが、例えば超音波治療とか。一言も口にされないから、恥ずかしくて聞けない。そういうもんではないのかな?? ググると、改善法はやたら出て... 続きをみる
おはようございます😽 朝から 居間が ドタンバタン‼️と賑やかで😓 ぬんちゃんポテちゃんの 兄弟喧嘩で💦でした😓 何が原因か もぅお互い分からないみたいで😅💦 お互い意地っぱりだけど😼 お互い 仲直りはしたいみたいで😅 ちょっと寄っては様子見してます😽 夜には また仲良く 一緒に寝... 続きをみる
毎日している事。 歯磨きしながら『膝上げ?』する事。 膝が直角になるように上げて足踏みします。 始めは結構疲れたけど 毎日する内に回数も増えていきました。 一番効果的なのは好きな曲を聴きながらすると楽しくできて丁度いい回数できます。 以前下半身を鍛える為にスクワットしましたが膝を痛めたので、この方が... 続きをみる
トノのストレッチ😁👍 伸っび〜してましゅから。 ここを伸ばすと良いでしゅから。 ん〜気持ちいいでしゅ! こんなもんでしゅかね。 わんこもストレッチ大事らしいです😁 わたしも毎日欠かさず簡単なトレーニングとストレッチしてまーす😆👍 . 💙🐶トノウタにポチッとクリックお願いします🐶❤️
今日のおやつはカントリーマアムで ホッと一息しました☕😌 運動不足でコリや頭痛が・・😣 ストレッチをしたり 筋膜リリースをしたり😓 筋肉硬いなぁ 痛いなぁ😣と思いつつやっていたら コリも頭痛も楽になったような🙄 やっぱり筋肉伸ばさないとね
ドライヘッドスパ体験しました。 頭の筋肉をストレッチすると、脳疲労や首や肩こりの解消、眼精疲労解消、さらに睡眠の質の向上の効果が期待できるそうです。 予約の電話したら、今なら空いてますと言われ、ひとっ走り、ヘッドスパ快眠30分のお試しコースを選びました。 タオルを掛けられ、少しずつ顔からほぐされて、... 続きをみる
体質改善のために始めたストレッチ。 やればやるほど いままでどれだけ固まっていたかが わかってきた。 巻き肩を治すストレッチのお陰で 肩凝りも治り スクワットや カエル足のお陰で 筋肉もついた。 そうしているうちに だんだん早起きになってきて 5時には 起きるようになっていった 〈体質改善その2〉 ... 続きをみる
2年くらい前かな。つむじが割れてるって気づいたのは。以来焦って育毛剤にチャレンジしてみたけど、いま改めて観察してみると、全然変化ないし、むしろ地肌の面積が広くなった気がするからもうやめることにした。なによりコストがかかるしね。 4月に仕事を変わってから、心身の疲労で目の下のシワがすごく深くなり、これ... 続きをみる
こんにちは👋😃 ご訪問ありがとうございます 今日の山形は素晴らしい秋晴れ、 乾燥した1日でした。 車から降りるときパチッ! っと静電気が いまいましい( -`Д´-;A) 洗濯物が乾いて 助かるんですがね。 さて 昨日からの流れで これから暫く ダイエット成功までの話を していきたいと思います ... 続きをみる
お仕事帰り。 15時頃です。 引き潮で川の水までなくなってしまってます。 空を見て、川を見て 気持ちを愉しいお家時間モードに切り替えます。 心が病んだおかげで自分なりに訓練して 気持ちの切り替えが早く出来るように なってきました。 帰宅して。 もち粉と豆腐半々で作ったお団子と 寒天、あんこ。 きな粉... 続きをみる
今朝は5時起床、5時半過ぎから 朝散歩に出かけました。 水筒に入れてきた朝一の豆乳ラテを飲みました。美味しい♡ 昨夜は夜中大雨で雷まで鳴る大荒れの天気でした。 今日は早朝からうす日がさして 良いお天気になりそう。。 風が涼しくて心地よい。 そして、、 これは仕事帰りの空。。 きれいな夕空に出会えて良... 続きをみる
今朝、昨日届いたアマゾンの箱を開けました。 届いたのはヨガマット。 厚さ5ミリ。。痛いなぁ(笑) 以前使っていたのは厚さ2cm。 逃亡中娘の家に置いてきてしまったので 新しく買いました。 身体がバキバキで硬いのでストレッチ しようと思って。 目標はベターっと開脚180度。 今朝やってみたら、思いっき... 続きをみる
お盆休みに突入しましたが、骨折以来ずっと休みなのでまるで実感ありません( ̄▽ ̄;) とある日の朝、本当は筑波梅林へ行ってそこで朝ごはんしようかな、と早起きをしたのですが、前日から何故か気分落ちモードで、夜が殆ど眠れなかったので止めました。 ただ、お散歩だけはしておきたかったので、自宅周辺をウォーキン... 続きをみる
ブログへ遊びに来て下さり、ありがとうございます。 昨年の秋頃から始めたダンスやストレッチ。 ほぼ毎日お風呂入る前にダンスをして汗をかいてます。 たけまりさんのYouTubeです↓ これのおかげで足腰強くなりました。 【超地獄の19分】500万再生された痩せるダンスの超ハードver!!! #ダイエット... 続きをみる
わたしが、ヨガマットを敷いて準備していると、 シレ〜ッと、みんながここに集合😂 トノくんに関しては、もうヨガマットの上に乗って阻止してます😂 ウタ マイペースだわ😋 .
ユーチューブ動画のストレッチで痛みなくなりました。🙌とBigプリン🍮
数年前まで12、13年ぐらい エステ💆の仕事をしていたせいか 腕が疲れてやすく 冷やさないように 休むときもかならず 長袖のものを着用 肩こりもひどくて 休日もごろごろ横になって… しかし、疲れはぬけません。 体のメンテナンス怠っていました。 エステティシャンのときは どれだけ人を癒やせるか 研究... 続きをみる
GW中は 完全に運動不足で 足腰がなんだかガタガタ、、、 今日は晴れてる、 明日は雨だ、ってことで、 散歩がてらぶらぶらと 歩いて、近所のスーパー、100均、 ユニクロ、そして、本屋さんへ。 そんなに買い物するつもりは なかったのにね〜〜 きーちゃんのためのテニスボール。 朝ごはんのバナナ、ヨーグル... 続きをみる
ラジオ体操しているにこすけと ウロウロするきーちゃん💛 からの〜 ストレッチするにこすけと 邪魔しにくるきーちゃん💛 ただ じゃれあってるだけか(・◇・)
最近、股関節のこと調べてたら、こんな動画が上がってきた。 【知らないと危険】変形性股関節症が進むと体に現れる5つの症状と改善法 それによると、変形性股関節症の進行には5つの段階があるそうだ。 ①仰向けに寝ると違和感がある。痛い。 ここ数日あるある。 ②階段を上るのがしんどい。 前から重いものを持った... 続きをみる
2021年4月23日(金) 本日の朝ごはん♪ ●バナナ豆乳 ●マヨネーズトースト ●目玉焼き ●ヨーグルト ●りんご ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●グレーボーダーの長袖シャツ ●デニムのジャンパースカート ●ブルーのハイソックス ・ ・ ・ 本日の学校給食♪ ●ごはん ●牛乳 ●五目汁 ●まぐろ... 続きをみる
最近、洗面所やキッチンに立ってるときに、内ももの力が抜けてないことに気がついた。 1ヶ月くらい前から片足立ちを始めたからかな。たった1分で50分くらいウォーキングしたのと同じ効果があると聞き、ストレッチのメニューに加えたの。最初は左足で立つとフラフラしたけど、最近はわりとしっかり立てるようになったよ... 続きをみる
3月11日 16℃4℃ 晴れのち曇り 昨日も夫と二人で横浜国際プールまで散歩に出かけました。👣 脳梗塞で倒れる前の夫は、毎朝、ここまでジョギングしていたようで、ある地点で夫はストレッチをはじめます。運動も積極的に行い、食事にも気をつけ、健康そのものと思われた夫が倒れたのですから脳梗塞は怖いです。 ... 続きをみる
若い頃から身体が超がつくほど硬い私。 何もアクションせずにダラダラしていたら、歳を重ねるごとにますます全身凝り固まってきていることを実感💦 肩こりや首凝りも辛いしな… ということで、ネットをウロウロしていたら… https://youtube.com/c/BlifeTokyo 出会いました! こち... 続きをみる
7年ぶりくらいにI字バランスやりました。 色んなお肉がジャマに感じた(^^; 全身伸びて気持ち良い! 筋肉柔らかくなると、まだまだ柔らかくなりますね🎵 ホームページ https://miki-seitailabo.com/
おはようございます! ぶるおかーちゃんです。 ブログを更新しました! https://bulloblog.com/posts/1924 かーちゃんの足痩せを邪魔するオトコ。
朝起き抜けに時々つるふくらはぎ。これが痛いのなんのって!水分不足?ミネラル不足?静脈瘤のせい?なんて思ってたら、こんな動画を見つけた。 立ったり歩いたりするときの過重のかけ方やくせが原因みたい。それに、朝起きるときに体をのばすとつるんだって。 それだ!翌朝気にしてみると、確かに体を伸ばして起きてるも... 続きをみる
残りのクリームチーズ🧀とフレッシュなトマト🍅を 合わせた簡単サラダ🍴 オリーブオイル、酢、塩胡椒をかける 冷やして美味しい😋 今日はほぼ野菜の低カロリーメニュー 野菜やサラダたっぷりでも美味しい😋 トマトも美味しい😋チーズも美味しい😋 もちろん運動とストレッチも取り入れて🏃
テニスを終えて車に乗ったら、右の背筋が攣りそうになりました。 「マッサージを受けたい~」と思いながら、もぞもぞとストレッチ。 このところまめにタオルで素振りをしていたので、 肩周りに疲れがたまっていたのかも(軽くやりたいのに夢中になってしまう💦) お風呂上りにほぐそうといろいろ試し、 テニスボール... 続きをみる
2020年10月27日(火) 本日の朝ごはん♪ ●オレンジジュース ●全粒粉パントースト ●ヨーグルト ●みかん ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●黒の長袖Tシャツ ●カラフル刺繍&アップリケのデニムスカート ●ライン入り黒ジャージ ●グレーのハイソックス ・ ・ ・ 本日の学校給食♪ ●麦ごはん ... 続きをみる
目の前に広がる海と、波音のBGM🌊🎵 はじめての『自力整体レッスン』🧘♀️🐚 自力整体ナビゲーター @jiriki.kajin 伊佐見 美子先生による体験レッスンに参加✨ 場所は、福ヶ浜の海岸から一望できる、 metooコワーキングスペースにて☝️ こちらは、3つのレ... 続きをみる
㊗️ @tatsuno.akatombo 1周年記念😆🎉 おかげ様で、2020年10月22日(木)でこのアカウント をスタートして早一年が経ちます(((o(*゚▽゚*)o)))♡ とにかく振り返って思えば、 長いようであっという間の1年でした❗️ ほんとに一年も経ったの👀⁉️... 続きをみる
今日の出来たこと。 平常心でいること。 平常心とは どゆこと(・・? 穏やかで平穏なこと、、、?? 穏やかで静かなココロでいること ですね(^^♪ 上司にムカッとしましたよー でもね すぐに切り替えました。 腹立つけど あんな上司のために ココロが揺さぶられるのは ごめんだわ、 怒る価値はナイわーー... 続きをみる
こんにちは! じょにーです! 昨日はバスケdayでした! 前回やったバスケからは約1ヶ月ぶり。 1回目のバスケは、女子チームの方と合同みたいな感じで、3時間以上試合をしてました! カッコいいところを見せようと動きましたが、良い場面なし!という感じで終わりました笑 でも皆でワイワイ出来て楽しかったので... 続きをみる
見知らぬ土地で、あちこち散策するものの外食は控えて蜜を避けて行動している? そんな模範的なことはしておりません。 引っ越してからそろそろ1か月が過ぎますが毎日の習慣があります。 それはジム通い・・・。 なぜかサボらず毎日のように通っています。 以前の週1·2回ペースからは考えられません。 それはなぜ... 続きをみる
こんばんは😊 今日も一日お疲れ様でした🌼 私は一日中デスク業務をしているので、猫背とストレートネック悩まされています、、 姿勢のいい人って、それだけで魅力的で自信に溢れているように見えますよね💃 そこで、私のオススメはストレッチポール! みなさん試した事はありますか?? このポールの上に寝っ転... 続きをみる
今朝から? 昨日からかな 膝が痛い💦 昨日、自粛が解除となり 久々にお出かけしたんです。 三重県の 伊賀上野城にドライブがてら 行ってきました。 夫が城好きなもんで。。。 ドライブもお城も楽しかったんです。 久々だし、 お天気も良く~て、 緑が鮮やか~で、 風も爽やか~で。 が、しかし、、、 坂道... 続きをみる
アイスランドにジムニーと往け
北政府
「相性が悪い店」って、あるよね。
断捨離トレーナーチームミーティングがありました
ゆるミニマリストの海外出張準備3
ヒトの体の再生力って、すごいですね。
団地の説明会でわかったこと
引越し12回目でようやく悟った…HSPの心を安定させる【断捨離】の重要性
やり過ぎ注意報?セイレーンの熾火(おきび)第5章 運命のロウソク…37
知ってるようで実は知らない
★ほんのちょっとの一手間で孫も喜ぶ【爪楊枝】★
【おいハンサム!! 2に学ぶ】化粧品の断捨離に立ちはだかる壁はこれだったのか!
思い出の品の断捨離
【断捨離式エンディングノート】焦点はただ一点。「今をどう生きるか」
衣替えの季節 ♡娘は喜んでくれたし、一石二鳥で断捨離できました。🎶
金券ショップでUSドル(少額)を交換した
省人化と不便さの間で
日々のメリハリが付けづらい翻訳者に必要なこと:”●疲れた日、嫌な事があった日にして欲しい事。”
マウンテンバイクのポタリングが最高にたのしい
賃貸物件の内見旅行、ミニマムな旅支度
自己破産して金融ブラック状態の還暦過ぎたオヤジが『旅行を楽しめる理由』<br /><br />
もののけ京都 村上隆さんの世界に魅せされました
2024年4月25日 ドル円155円突破も介入無いんかーい相場
カンボジア支店に
金融所得FIREへの逆風になるのか
外貨で儲けることを望んでいる訳ではない
引き続きモニター募集中...
左遷された人の話
せっかく翻訳してもお金の無駄になってしまう、ありがちな失敗例
【初心者の方向け】投資は何の種類をどのように買えばいいのか