体重のムラゴンブログ

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【お客様インタビュー】自信の持てる体に変わりました！

本日は40代女性の方にインタビュー。体脂肪率－6.9％をわずか3ヵ月で達成。ただ痩せるだけではなく、健康的な運動や食事を学びながら、見た目も体重も大きく変わっていった体験談をぜひ参考にしてみてください！パーソナルジムに通い始めたきっかけはなんですか？「瘦せて自信が持てる身体になりたい」という10... 続きをみる
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BLC Personal Gym プロのトレーナーが教える本気の体作りブログ 2023/06/15 18:50
知らない間に。

体重が減っておりました。なんと50キロを切っております。双子を出産以来、こんなことは一度もなかったのに。いつの間に痩せたんだ？？？別に生活習慣を変えたわけでもないのに。やっぱ、これは心労による痩せですな。皆様ご存知のように、不運が続いておりましたんで。精神的にはもうすっかり立ち直って... 続きをみる
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loveinthemist 高齢出産ママの気ままな人生 2023/06/08 14:03
夏服事情

季節は夏へと移りつつあって昨年の夏は何を着ていたのか覚えがない。衣替えをして「あー・・・こんなん買ってたんだ」と記憶が戻る。ちょっと頑張って買ったパンツ、今年はウエストが限界を超えていた。無理して買ったキツキツのMサイズ(そもそもM体型ではない) ダメ。今年は入らない。どんだけ太った？... 続きをみる
hana ひま時間はもっぱら手仕事 2023/06/06 09:24
私の場合、BMI 20-21くらいがいちばん体調が良いです

私にとって疲れにくく、頭痛も減る体重あくまで私の超個人的な印象なんですが、 BMI 20-21くらい時、体調が良いので、このラインを維持できれば花丸です。 158cmですから、だいたい50-52キロ程度に相当します。これより増えると、体が重く、また服もキツくなります。これより減ると、見た目は良... 続きをみる
ひよこ気の持ちようブログ 2023/06/02 20:02
台風来るか？！

こんばんは。会社帰りの電車です。少しまぶたが重たいです。ドライアイ気味。あくびも出たので眠たいだけかな。台風2号が接近中です。明日も出社です(TдT) 雨はやだな〜☔最寄り駅まで自転車なので、通勤時間帯だけは降らないで〜☔ 社食と電車が空くかな。前向きに考えよう😊 自転車置き場は屋根があって... 続きをみる
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ケイパ人生迷走50代 2023/06/02 09:15
12時間寝た。

昨日早めに寝て、というかこのブログ書いてからうとうと寝て、夜中に目を覚ましました。まだ服を着たままだったから、お風呂に入ってお風呂で寝て。パジャマを来て、また寝ました。なんか外は嵐だし、おやつはないし。良いことないなあ。明日は仕事。ただ、たくさん寝たから体重は減っていた。 0．3キロ減。... 続きをみる
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菜月子ども部屋おばさんのサエない日常 2023/06/02 08:50
ダイエットのモチベは山あり谷あり。

間もなく、ダイエットを始めて8ヶ月が経ちます。するとアプリから、昨年夏の8月末に測った数字だけ残ってるのが見つかりました体重 73.15キロ体脂肪 44.1 の記録。そのまま放置していたようです。恐ろしかったのでしょう。人生マックス体重は78キロでした。30代の頃です。73.15キロは人生2度... 続きをみる
あんころ 1K・1人暮らし☆アラフィフの日常 2023/05/30 18:33
今週は今日で終わりです

健康診断の帰り道びわが出来ていました＾＾明日はお休みなので今週は今日にて終わりですホッとするひとときです健康診断は体重は減っていました (それは分かったましたけどね) ただ腹囲は一緒だったんです^^; やっぱり運動しないと減らないものなのですねスタイルは変わってないということなのかなぁ？... 続きをみる
かりん 50代　私の生き方　徒然ブログ 2023/05/25 18:41
手首骨折から2ヶ月🫣

骨折での受診は5回目‼️ 勝手に今日が最後の診察かなと思い、保険手続きのための書類を持参した😌 今日は手首のほかに左膝が痛くて、昨日から膝を曲げられない😩 右肩も痛いし、ついでに整形外科で診てもらおうと、受付で伝えた😄 一度、診察室に入り、症状を話すと、先生はあまり、気が進まない様子…じやあ、... 続きをみる
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kanrekijyosi kanrekibanzaiのブログ 2023/05/24 21:35
体重−1.5kg&ITパスポートの勉強✐

こんにちは！今日は穏やかな天気です。そして暑い！！！さて、今朝体重を測ったらなんと−1.5kgでした！（昨日比）体内の水分量の関係もあるとは思いますがここ最近停滞&増加の一方だったので体重が動いたことが嬉しかったです😚✨ ☆やっていること（自分の備忘録） ①間食は1日の食事のバラン... 続きをみる
- 静岡県
ぱちぱち📷 ぱちぱちのココロの中。 2023/05/24 12:08
大人の遊び

今週も始まりました次男弁当今日は少なめ週明けはホントダルイ土曜、日曜と家事を楽をしていましたが土曜日はステーキガストラーメン食べたかったのに次男が肉食べたいと言うので私はハンバーグ日曜日はくら寿司いっぱい食べちゃった次男は友達と出かけたのでパパさんとランチ最近さぁ職場で「ちゃん... 続きをみる
カプチーノカプチーノのヒトトキ 2023/05/22 15:07
ダイエット！再開！

こんばんは！ここ最近、体重計を避けていたらまた体重が増えていました。しかも、許容範囲を過ぎている……😭😭 ゴールデンウィークは運動不足だったなあと思いつつ、生活改善も兼ねてダイエットを始めました。 ①間食禁止。どうしてもの時はわらびもち。 ②朝夜と筋トレ＋腿上げダッシュ ③夜の主食はオート... 続きをみる
ぱちぱち📷 ぱちぱちのココロの中。 2023/05/12 20:42
体重が減ったこと、主人の通院のこと

昨年までは腹回りがキチキチだったパンツが、この前履いてみたらブカブカしていたので、ためしにほかのパンツやGパンも履いてみたところ、やはり同じく、腹回りがブカブカ状態でした😅 体重を測ってみたところ、昨年末に測ったときよりも3キロ減っていました。娘（長女）にそのことを話したら、おそらく心労で瘦せた... 続きをみる
みねこみねこさんの暮らし 2023/05/08 15:21
4月末のアラフィフのダイエット記録

4月最後の日。体重がやっと66キロ台にのった奇跡。やっと体脂肪が40％切りました。明日にはまた、戻ってるかもしれないけど。ずっと体重も、体脂肪も書いてこなかった。初めてさらしました。思ってたより、太ってた思う人もいるでしょう。何となく、書いてみようと思えました。いつ、消すか分からないけ... 続きをみる
あんころ 1K・1人暮らし☆アラフィフの日常 2023/04/30 23:17
街中華ランチの誘惑

お昼、以前から気になっていた駅近くの昔からある中華屋さんへ行きました。オススメは何でしょうと伺うとニッコリ「全部！」でした（笑）メニューの1番上にあったモンゴウイカの炒め物と、人気メニューの海鮮あんかけチャーハンにしました。イカと、胡瓜とキクラゲ豆板醤みたいなピリ辛です。炒めた胡瓜は初... 続きをみる
さちこ健康？日記 2023/04/19 08:20
# 体重
- 蝦夷梅雨＆トニーの食事は相変わらず難しい！
- 体重の推移【食事制限の効果】：
- 久々の体重測定！
- 【体重】令和８年６月の体重
- 献血前のまさかの現実…ガビーン！
- 拡散のお願い迷い鳥保護。
- 体重を減らさなければ・・・・
- ダイエット記録【34】３か月ぶりInBody測定結果（2026/6）
- 登山で痩せようとするのは逆効果？登山における脂肪・体重の付き合い方と食事メニューの最適解
- ぶら下がりで痩せたかも
- 体重管理に苦労していませんか
- 病院通い
- 「集まれ！『ご当地体操47都道府県』ベスト3決定！」（文藝春秋7月号）を読んで
- 50代の頃の体重に戻る！
- ダイエット中に体がだるい原因とは？疲れやすくなる理由と対策を解説🐱
幸せな午後の放鳥タイム

暖かくてとても気持ちが良いお天気☺️ 午後の放鳥ひまわりは体重が5g減り、95gになりました。正常と言えば正常ですが、急激に痩せたので心配して様子を見ています。発情防止に、マリヤアザミのハーブを食べさせているからそれが効いているかな？こはくちゃんは換羽が続いています。2.3日おきに、どっさり... 続きをみる
- オカメインコ
- 栃木県
さくら sakura44のブログ 2023/04/11 14:45
運動するには何をする？

運動習慣をつける。これも還暦を迎えるまでに身に着けたいことのひとつだ。だが、私はこれまで、ことごとく失敗している。そもそも、私は運動が苦手なのだ。学生時代の部活もずっと文化部だ。身体が大きいから「バスケやバレーボール部にいた？」とはよく聞かれるが、全然やってません。。。さて、50代に入... 続きをみる
- 運動
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- 筋肉
ねむねむ還暦までに整える。 2023/03/27 21:11
昨日に続いて。

息子部屋のライトを変えてから、和室やダイニングのライトも気になりとりあえず和室を変えようと楽天をポチッと。息子部屋はヤマダで予算オーバーで購入しちゃったので和室は無名の安価な物で我慢です。問題なければダイニングも変えちゃおうと思ってます。最近、YouTubeの大食いさんの動画を見てます... 続きをみる
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まるこ 1年後に子育て卒業しました\( ˆoˆ )/ 2023/03/24 21:15
マジか！

昨日、娘が帰ってきました。今朝体重を計ったらなんと！一月の留学で5キロ痩せていました。寮のご飯になかなか馴染めず1日の食事量が日本での一食分にも満たなかったみたい。親としてはかわいそうにと思わなければいけないのでしょうが、羨ましい！これが本音ですよ。娘の体重はすぐ戻るでしょう。お姉ちゃ... 続きをみる
tantan390925 tantan390925のブログ 2023/03/21 21:27
毎日の日課♡

今朝の測定体脂肪20%切りたいな〜筋肉量は40.0%目指したい😂 食べては調整し、また食べ過ぎて増えてを繰り返す忙しい毎日です😅
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muu* All is well ◡̈⃝⋆* 大丈夫! "きっとうまくいく" 2023/03/19 09:06
体重測り忘れ

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で私の住んでいる場所の天候は最高気温：28度最低気温：15度お天気：晴れ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊昨日一日の調子：－1（25日間）今朝の調子：－1（26日目）調子表はこちらクリック＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ダイエット開... 続きをみる
かれん生きづらい日々 2023/03/18 10:20
マイナス1.3kg達成！早くもソメイヨシノ開花宣言？(^^)

もう春ですね〜♪ 朝起きた時、明るいのが嬉しい！(5時50分) 衝撃の体重の値を示した日から、まだ1週間たってませんがマイナス1.3kg達成しました(^^) ショックで食欲が落ちるんです。今までそれで何度も体重を戻して来ました。 (≧∀≦) しかし、こんなに増えたのは生まれて初めてなので、ちょ... 続きをみる
- 東京都
モコ人生の第3章を楽しもう！ 2023/03/15 07:30
今まで見たこともない数字に、びっくり！ウォーキング頑張らないと💦

今までに見たこともない数字というのは体重の値です。💦 うちの体重計は、タニタの体組成計なんですけど、電池切れすると体重も計れない。 3ヶ月くらい放置して、先日やっと電池を入れ替え恐る恐る計ってみたら嘘でしょ？？というくらい今まで見たことのない値を示していました。💦 スカートもパンツもゴム... 続きをみる
- 東京都
モコ人生の第3章を楽しもう！ 2023/03/12 21:30
毎日の日課

今朝の測定体重と体脂肪率ほぼ変化なし😇 筋肉量も変わらず少なめ😂
- 東京都
muu* All is well ◡̈⃝⋆* 大丈夫! "きっとうまくいく" 2023/03/09 10:12
あらら 50.3キロ🔴

起床➡トイレ➡体重測定ってのが毎朝の流れでっ❗忘れ無い様に体重をブログ記入‥ﾅﾉﾆｽﾎﾟｰﾝっとブログ記入するの忘れてた❗❗ ふぅ〰💨危ない危ない💦記憶力ゼロ人間の私きゅぴパラ子がｷﾞﾘ覚えてた危な❗❗❗ 本日の体重…50.3キロ (朝食) シークヮーサー白湯... 続きをみる
きゅぴパラ子 🔶 のほほん日記 🔶 2023/03/04 16:25
毎朝の日課

今朝の体重と体脂肪率いつもとほぼ変化なし筋肉量も変化なし… 今日はお友達とお誕生日会♡ 行ってきます
- 東京都
muu* All is well ◡̈⃝⋆* 大丈夫! "きっとうまくいく" 2023/03/02 10:23
ダイエット中ご飯なしの夕食

今日から3月今朝は朝焼けがきれいでした。昨日の夕食はお皿が小さ過ぎましたが… タラのソテーきのこソテープチヴェールご飯はなしで（少しだけワイン付き）プチヴェールはケールと芽キャベツを掛け合わせたものだそうで、1分程茹でるときれいな緑色になります。味はクセがなく巻かない芽キャベツみた... 続きをみる
さちこ健康？日記 2023/03/01 08:36
明日はきっと、🐷さん

今日は銀座までお散歩👟 人に差し上げるお菓子を銀座三越で購入して帰宅🎁 一日のワークアウトは21kmウォーキング 29.409歩… たくさん歩いたと思ってもお昼に超高カロリーなデザート食べちゃった🫢 明日は🐷間違いなし！おっとくんと体重を報告し合うけれどきっとおっとくんも同じはず… ... 続きをみる
muu* All is well ◡̈⃝⋆* 大丈夫! "きっとうまくいく" 2023/02/26 21:25
毎朝の日課

健康管理体型維持の為の体重測定… 今朝の体重と体脂肪率 ※因みに今日のおっとくんは59.5kg 先日ビュッフェでフルーツやソフトクリームなどたくさん食べた後は増え続けないよう調整して気を付けました筋肉量も安定の40%以下🥲 筋肉量はこれ以上減らないように！体重も体脂肪率も大きく変化しな... 続きをみる
- 東京都
muu* All is well ◡̈⃝⋆* 大丈夫! "きっとうまくいく" 2023/02/25 08:36
長男の体重

長男、ワクチンで病院へ行った時の体重計測 5.02㎏スリムに見えるけど5kg超えちゃいました！ぬいぐるみと格闘する長男
長女 60代ひとり女子と介護と猫 2023/02/21 15:00
火災保険と無印加湿器

今日もかなり乾燥しているな。手軽に無印の加湿器を使っています。難点は、コードが磁石になっているからすぐ外れてしまう。しかし、アロマが入れる事が出来るので、いい匂いが、、大きい加湿器もあるのですが、やはり、匂いがする方が幸せな気分に。そして、今まで全く興味がなかった家の保険。一年に一度... 続きをみる
じぇると 60歳からのあれこれ 2023/02/19 23:53
毎朝の日課

こちらも備忘録として定期的に載せようと思います健康と自分の体型維持のモチベーションになるといいな〜体脂肪率は21.3% 体脂肪率、朝はやはり高めに出るみたい今度お昼や夜に測ってみます変わらなかったりして🤣 わたしの理想は19%くらいかな〜筋肉量も40%くらいは欲しいけれど年齢ととも... 続きをみる
- 東京都
muu* All is well ◡̈⃝⋆* 大丈夫! "きっとうまくいく" 2023/02/18 08:21
健康のこと

2/11(土) 今朝の体重と体脂肪率朝は身体の水分が抜けているので体脂肪の数値が高めに出ますがそれでも20%切りたいところ… 筋肉量も年齢ともに下がってしまいました以前は43〜45%くらいあったのに… 食べるのが大好きすぎて体型を維持するのが大変ですがおっとくんと毎朝体重を報告し合います... 続きをみる
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muu* All is well ◡̈⃝⋆* 大丈夫! "きっとうまくいく" 2023/02/11 21:13
おなかがへった🍖

置き換えダイエット3日目。今日はパンをふたつも食べてしまいました。けど久々に食べたらめちゃめちゃ美味しかったです。 (スーパーの中で焼いてるもの) そしてそして。オートミールを食べ始めてからお腹の調子がめちゃめちゃ良い！空腹感は否めませんが目標体重まで我慢。筋トレも今のところ続けられ... 続きをみる
ぱちぱち📷 ぱちぱちのココロの中。 2023/02/10 17:39
2/7 知らぬ間に…

今朝のお弁当稲荷ずしと参鶏湯真ん中が空いたので、うずら卵の燻製を串刺しに知らぬ間に… 体重が50キロを切っていた何十年も48キロから9キロが当たり前だった体重が、還暦を過ぎたあたりから50キロになり、昨年の春には、54キロまでいってしまって、ジ―ンズも履けなくなるし、それ以上に、お腹まわ... 続きをみる
- お弁当
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unico unico-ptrasudのブログ 2023/02/07 14:26
体重がこわい😱

おはようございます。タイトル通り、体重があかんです😭 昨日と一昨日、家に籠っていたのが悪かったかもしれません。今日は散歩頑張ります。そして、もしかしたらオートファジーダイエット、血糖コントロールとかの関係を私、ちょっとやり方を間違えていたかもです😭 置き換えダイエット(前やってた)に ... 続きをみる
ぱちぱち📷 ぱちぱちのココロの中。 2023/02/07 07:42
【女性におすすめ】タンパク質の摂取について完全解説

こんにちは！ BLC Personal Gym (ビーエルシーパーソナルジム）六本木の吉川です。ダイエットのためには筋肉をつけて代謝をあげることが大事というのはもう皆さんもご存知かと思います。そして筋肉をつけるためには定期的にトレーニングをしたり、食事を見直してタンパク質を積極的に摂取することが... 続きをみる
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BLC Personal Gym プロのトレーナーが教える本気の体作りブログ 2023/02/03 11:52
16時間断食ダイエット4日目。

こんばんは。 16時間断食ダイエット4日目の夜です🍀😌 8時間は食べても良く残りの16時間は水分のみ(0カロリーはOK) というダイエットです。身体のオートファジーという仕組みを使う方法だとか。私は朝を抜いて昼と夜は普通に食べています😃 あと、お菓子の量を減らしました。今日の朝で、... 続きをみる
ぱちぱち📷 ぱちぱちのココロの中。 2023/01/29 22:35
公文の駐車場って…誘惑がいっぱい（笑）

二日ほどブログをお休みしました。皆さん、私の体重に興味はないと思いますが、念のため書き記しておきますね（笑） 26日と27日の体重は、どちらも55.2キロ。26日は快晴でしたが、最低気温が氷点下11.6度。この日は寒いのと、外回りに忙しいのもあって走れませんでした。昨日27日は、どんよりとした空模... 続きをみる
kappa おかあさんの階段 2023/01/28 14:41
好きなこと食べることシャトレーゼのシュークリーム

久しぶりにシャトレーゼに行きました(≧▽≦) なんだかどうしも甘いものが食べたくなって。お店をグルグル回って悩みに悩んだ結果買ったのが、ショコラオランジュダブルシュー（税込 108円）です♪ このシュークリームは期間限定のよう。お値段もお安くてありがたいです！オレンジとチョコレートって、すご... 続きをみる
SAKURA 好きなこと。好きなもの。自分ファーストで生きる。 2023/01/24 07:00
良い❗❓あかん❗❓ 50.6キロ◯

あら❗不思議ここ数日 50.6キロっと体重が続いてます❗❗毎日同じIN＆OUT生活❗❓コレって喜ぶべきなのか悲しむべきなのか… 美味しく食べて🥢出てる🚽から良いっか✨ 食べて🥢出す🚽シンプルだけど重要❗❗❗ 本日の体重…50.6キロシークヮーサー白湯チョコレート菓子色々... 続きをみる
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きゅぴパラ子 🔶 のほほん日記 🔶 2023/01/20 09:32
ゆるダイエット開始💥

今日から、ゆる～くダイエットを開始していきます！本気でやれよ！ですが、本気でやっちゃうと続かない性格…… 張り切るのは最初だけ…… なので、食べたくなったら食べよう！でも、気を付けよう👍のダイエット👏 (それってダイエットなの…？笑) 今日の朝ごはん ◎娘に少しだけ食べさせた残りのバナナ1... 続きをみる
テテ🐻 37歳で妊活はじめました 2023/01/17 14:10
健康診断へ

今日は朝から健康診断へ行ってきました血液検査、眼圧眼底検査、視力検査心電図、腹部エコー、乳がん検査（エコーのみ）体重と身長測定聴力子宮頸がん検査などで 1時間半ぐらいでしたバリウム検査は胃カメラ検査をまた違う日にするので今回はパスしました毎年、この時期の検診ですが、体重が増えていて... 続きをみる
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シトラスお茶の時間 2023/01/12 22:11
ダイエット開始

2023年ダイエット本気出そうと思いブログ書きます。今朝測った体重 64.10kg 1年前の今頃も同じ体重で変わらずジムに通ったけど続かずやめてしまい(^^; 家でダラダラ過ごした1年目標は1年後に-10kgなってたらいいかな〜なんて思ってます。家でYouTube動画みて運動したり食事も見直... 続きをみる
hitorideyukkuri 2人暮らし〜パート主婦〜 2023/01/09 15:28
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月31日です。70Kgでキープです♪

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。ついに2022年も12月31日の大みそか! 障害年金審査、進歩状況を聞いたところ、まだ「審査中」でした。来年1月の中旬まで、待ってみてくださいとのことです。 ...ふー(溜息) 一応... 続きをみる
- 日記
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くずみさくやくずみさくやのすみか 2022/12/31 19:10
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月30日です。70Kgです♪

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。ついに2022年も12月になりました! 障害年金審査、進歩状況を聞いたところ、まだ「審査中」でした。来年1月の中旬まで、待ってみてくださいとのことです。 ...ふー(溜息) 明日は大... 続きをみる
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くずみさくやくずみさくやのすみか 2022/12/30 19:10
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月29日です。70Kgキープです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。ついに2022年も12月になりました! 障害年金審査、進歩状況を聞いたところ、まだ「審査中」でした。来年1月の中旬まで、待ってみてくださいとのことです。 ...ふー(溜息) 地元紙の... 続きをみる
くずみさくやくずみさくやのすみか 2022/12/29 19:11
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月28日です。70KgですΣ(゜ロ゜;)!!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。ついに2022年も12月になりました! 障害年金審査、進歩状況を聞いたところ、まだ「審査中」でした。来年1月の中旬まで、待ってみてくださいとのことです。 ...ふー(溜息) お父さん... 続きをみる
くずみさくやくずみさくやのすみか 2022/12/28 19:17
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月27日です。71.5Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。ついに2022年も12月になりました! 障害年金審査、進歩状況を聞いたところ、まだ「審査中」でした。来年1月の中旬まで、待ってみてくださいとのことです。 ...ふー(溜息) 寒さでぐ... 続きをみる
くずみさくやくずみさくやのすみか 2022/12/27 19:13
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月26日です。72Kgです♪

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。ついに2022年も12月になりました! 障害年金審査、進歩状況を聞いたところ、まだ「審査中」でした。来年1月の中旬まで、待ってみてくださいとのことです。 ...ふー(溜息) 待ちます... 続きをみる
くずみさくやくずみさくやのすみか 2022/12/26 19:14
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月25日です。72Kgでキープです♪

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。ついに2022年も12月になりました! 障害年金審査、進歩状況を聞いたところ、まだ「審査中」でした。来年1月の中旬まで、待ってみてくださいとのことです。 ...ふー(溜息) 2022... 続きをみる
くずみさくやくずみさくやのすみか 2022/12/25 19:22
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月24日です。72Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。ついに2022年も12月になりました! 障害年金審査、進歩状況を聞いたところ、まだ「審査中」でした。来年1月の中旬まで、待ってみてくださいとのことです。 ...ふー(溜息) 寝る前の... 続きをみる
くずみさくやくずみさくやのすみか 2022/12/24 19:15
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月23日です。72Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。ついに2022年も12月になりました! 今日、障害年金審査、進歩状況を聞いたところ、まだ「審査中」でした。来年1月の中旬まで、待ってみてくださいとのことです。 ...ふー(溜息) 今... 続きをみる
くずみさくやくずみさくやのすみか 2022/12/23 19:19
びちゃびちゃの重い雪が💦

朝からずっと降ってる⛄️ 北海道の雪って普段はサラサラだから雪の日は、傘ささなくて良いのに今日の雪は、雪かきしてるだけで髪もジャンバーもびちゃびちゃーー傘さしながら雪かきできないしね😅 明日は、筋肉痛だわ💦 昨日の夜ごはん・豚汁・カボチャサラダ・酢玉ねぎ・出汁昆布の佃煮夫ｸﾝ... 続きをみる
- 北海道
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2022/12/23 15:23
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月22日です。72Kgです♪

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。ついに2022年も12月になりました! 今月中に、障害年金が決まってほしいな。 12月26日に通知が来てほしい...! 明日はうつ病の治療で通っている、心療内科の受診日なので、先生に見... 続きをみる
くずみさくやくずみさくやのすみか 2022/12/22 19:17
えっ⁉️大雪注意報が出てる‼️

えーっ🤨 私、クリスマスが誕生日そしてめでたく（無いけど）還暦💦 だからって事で 23日の夜、仕事が終わったら来るって言ってた息子😍 なのに、大雪注意報出てるよ💦 悪天候だったら来ない様に言わなきゃ… こんな事もあろうかと前回来た時にプレゼントは、先にくれた〜マッサージ機還暦だか... 続きをみる
- 北海道
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2022/12/22 16:31
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月21日です。71Kgわーい!!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。ついに2022年も12月になりました! 今月中に、障害年金が決まってほしいな。願わくば12月26日に通知が来てほしいです。今頃、「刀剣乱舞無双」をしっかりプレイしています。買った当... 続きをみる
くずみさくやくずみさくやのすみか 2022/12/21 19:21
食べるドレッシング

YouTubeで教えてもらった野菜がたっぷり入ったドレッシング野菜に野菜かけて食べる…みたいな早速作って見ました〜・斜め切り長ネギ・角切りトマト・酢玉ねぎ少し・麺つゆと酢さっぱり美味しい野菜にかけなくてもなんだったらこのままいける😆 ・鳥ごぼう、出汁昆布の炊き込みご飯・サラダ... 続きをみる
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2022/12/21 17:14
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月20日です。72Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。ついに2022年も12月になりました! 今月中に、障害年金が決まってほしいな。できれば12月26日に通知が来てほしいです。スマホが何回操作をしてもスクリーンショットが出来なくて、 ... 続きをみる
くずみさくやくずみさくやのすみか 2022/12/20 19:16
気になっていたCMの酢の鶏肉料理作った〜

見るたびにずっと気になっていたCM 鶏ももを焼いて甘酢をくるっとかけててりっと焼いてるそう、あのCMです😆 ちょっと煮詰まっちゃった😅 汁が残ってると良かったんだけど。でも、さっぱりして美味しかったです♪ リピ決定😍 昨日の夜ごはん・鶏ももの甘酢焼き？・大根とツナのマヨ和え・カブと... 続きをみる
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MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2022/12/20 17:37
実家の買い物DAY

今日は、コストコです。実家の母、久しぶりのコストコですっかり舞い上がって 2万円越え💦 89歳と87歳なのに間違いなくウチより食べてる😅 雪道で、ゆっくり進むから家に着いたら真っ暗💦 慌てて処理して片付けちゃったから写真無し😅 リピしてる物ばかりだからま、良いか😆 昨日の夜ごは... 続きをみる
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MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2022/12/19 19:18
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月19日です。72Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。ついに2022年も12月になりました! 今月中に、障害年金が決まってほしいな。昨日が障害年金を申請をしてもらってから二か月目だったので、今日通知が来たらすごいなと思いましたが、来... 続きをみる
くずみさくやくずみさくやのすみか 2022/12/19 19:12
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月18日です。72Kgのままです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。ついに2022年も12月になりました! 今日は、障害年金を申請をして、丁度二か月目です。今月中に、障害年金が決まってほしいな。早くて12月26日、遅くても1月23日。 ......... 続きをみる
くずみさくやくずみさくやのすみか 2022/12/18 19:14
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月17日です。72Kgでキープです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。ついに2022年も12月になりました! 今月中に、障害年金が決まってほしいな。明日は、申請してから二か月目の日です。落ち着こう! 「金スマ」、ラストに飯島愛さんのことが流れて、思... 続きをみる
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くずみさくやくずみさくやのすみか 2022/12/17 19:13
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月16日です。奇跡的に72Kgキープです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。ついに2022年も12月になりました! 今月中に、障害年金が決まってほしいな。あと2日で二か月。一つの目安まで、あと少し! 説明では、「審査に早くても三か月」と言われるそうですが、... 続きをみる
くずみさくやくずみさくやのすみか 2022/12/16 19:12
大殺界に突入らしい💦

昨日まで全く気にして無かった… 細木数子さんが亡くなってからそんな事すら忘れてた YouTubeを見てて細木数子さんの養女さんがちらっと出てて来年から〇〇が大殺界に突入します。。。聞きたく無かったよーー私、大殺界なんだ… えっ、最悪だった去年より悪くなるの？えっ、今年って良い年だった... 続きをみる
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2022/12/16 16:42
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月15日です。72Kgでキープです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。ついに2022年も12月になりました! 今月中に、障害年金が決まってほしいな。あと3日で二か月。大丈夫!! 年賀状を完成させました! あとは、早くに出してもあれだし22日ごろにポス... 続きをみる
くずみさくやくずみさくやのすみか 2022/12/15 18:53
重い腰を上げて大掃除、始めました😅

あーやりたくない😩 けど…やった。換気扇と内窓ひと通り… 力尽きたーー少しずつ頑張る💪 YouTubeのお掃除動画やお洒落な雰囲気の動画を見てふと思った。。。『スカッと何も出てない掃除のしやすいキッチン』と『お洒落だったり使いやすそうだったり出てる物多めのキッチン』のどっちに... 続きをみる
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2022/12/15 16:38
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月14日です。72Kgでキープできました!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。ついに2022年も12月になりました! 今月中に、障害年金が決まってほしいな。あと4日で二か月。頑張ろう! ドラマ「内田康夫サスペンス浅見光彦源氏物語殺人事件」を、録画してあ... 続きをみる
くずみさくやくずみさくやのすみか 2022/12/14 19:16
ミツロウラップ作りました〜

暇なので… ミツロウラップ作りました😆 前にポチッとした蜜蝋届いたまま暫く放置してた💦 ホントはオーガニックコットンとかで作ると良いみたいだけど… 家にある布で作ろう思い出のある布達大きさはまちまち😅 よく乾かしてピンキングバサミで周りを切って出来上がりーー我が家のビニールゴミ少... 続きをみる
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MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2022/12/14 15:15
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月13日です。72Kgになりました!(*´ー｀*)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。ついに2022年も12月になりました! 今月中に、障害年金が決まってほしいな。あと5日で二か月。ファイト!! 11日の夕方に新聞屋さんが来て、また一年の更新になりました。プレゼン... 続きをみる
くずみさくやくずみさくやのすみか 2022/12/13 19:17
季節外れの雨が。。。

今日の最高気温7℃ 激しい雨が降った 12月の中旬に雨だよー珍しい🤣 少し積もってた雪もすっかり溶けた季節が戻ったみたいで嬉しい〜😍 昨日の夜ごはん・カレーライス・おからサラダ夫ｸﾝ弁当『あ、今日は、お弁当要らなかった』作った後に言うし💦 『。。。』しょうがないから、私が食べよ... 続きをみる
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MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2022/12/13 16:26
途中経過（ダイエット21日目）

どうも私です。今日、今年ももう終わってしまうなぁと手帳をパラパラとめくっていたら、今年の1月に記録していた体重と体脂肪率のページがありました。なんと68キロだった。体脂肪率は38％は？全く笑えん。何があったんや、、、と思ったらあれだわ、コロナで気が滅入った後だわ。意識がぶっ飛んでたのかな？これ... 続きをみる
しーさんしーさんのダイエット記録 2022/12/12 20:58
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月12日です。72.5Kgになりました(*´ー｀*)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。ついに2022年も12月になりました! 今月中に、障害年金が決まってほしいな。あと6日で二か月。ふー、待つしかない! 地元のテレビ局で、夜に「ルパン三世」が放送をしていたので、再... 続きをみる
くずみさくやくずみさくやのすみか 2022/12/12 19:09
実家の買い物DAY

今日もいつもの週一の実家『マイナンバーカードを作りたい』ってやっと重い腰を上げた両親書類は、既に用意してあったから写真を撮って、貼ってポストに投函すればOK🙆‍♀️ 自分のマイナンバーを作った時はスマホで自撮りしてチャチャっとやった気がするけど… 今日は、証明写真を撮って区役所でち... 続きをみる
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MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2022/12/12 17:03
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月11日です。74Kgで増えました(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。ついに2022年も12月になりました! 今月中に、障害年金が決まってほしいな。あと7日で二か月。落ち着いて待ちます! 「色々考えたけれど、やっぱり新聞を取る。」とお父さんが言うので... 続きをみる
くずみさくやくずみさくやのすみか 2022/12/11 19:01
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月10日です。73Kgでキープです(*´ー｀*)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。ついに2022年も12月になりました! 今月中に、障害年金が決まってほしいな。あと8日で二か月目! 待つぞー!! 映画「刀剣乱舞」、エンタメニュースで紹介されていたのを、 HDD整理... 続きをみる
くずみさくやくずみさくやのすみか 2022/12/10 19:16
カロリー低めの献立って・・・★体重が気になるようです (￮ﾟεﾟ￮)

2022年12月9日（金）本日の朝ごはん♪ ●ココア ●マヨネーズトースト ●ヨーグルト ●りんご・・・本日の通学コーデ♪ ●黒×グレーのハイネックシャツ ●ベージュのコットンスカート ●黒のフード付きパーカー ●黒タイツ・・・本日の学校給食♪ ●ごはん ●牛乳 ●厚揚げカレー丼の... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2022/12/09 22:00
私の黒歴史な体重（ダイエット18日目）

どうも私です。今日は私の体重の歴史を振り返りたいと思います。いいですか？テストに出るポイントがいくつもあるので居眠りしないでくださいよ？まず人生で一番ムッチムチしていたのは中2の頃かな。MAX体重82キロ。そしてこの体重を超えることはそれ以降ありません。ん〜よく育ったな。なーんでそんなに太った... 続きをみる
しーさんしーさんのダイエット記録 2022/12/09 20:30
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月9日です。73Kgです(*^▽^*)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。ついに2022年も12月になりました! 今月中に、障害年金が決まってほしいな。今日は、うつ病の治療で通っている心療内科の受診日でした。いつもより早い予約の時間なので、緊張しました。... 続きをみる
くずみさくやくずみさくやのすみか 2022/12/09 19:01
お金を下ろしに行ったのに💦

財布にキャッシュカードが入って無かった😅 この頃ほとんどPayPayで支払ってたからお金のおろし方も忘れたらしい😩 大丈夫か？私💦 昨日の夜ごはん・シチューライス・サラダ・カブの葉の浅漬け・酢玉ねぎ夫ｸﾝ弁当今日の体重 58.3キロ息子ーー連絡して来ないけど… 今日は、来... 続きをみる
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2022/12/09 16:59
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月8日です。今日は甘えさせました♪

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。ついに2022年も12月になりました! 今月中に、障害年金が決まってほしいな。明日は、心療内科の受診日なので、先生に見てもらうメモを書きました。睡眠は相変わらずだけれど、こころが... 続きをみる
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くずみさくやくずみさくやのすみか 2022/12/08 19:31
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月7日です。今日も73Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。ついに2022年も12月になりました! 今月中に、障害年金が決まってほしいな。やっと冬物のコートを出しました。昨日、今日と録画ディスクの整理整頓をしたりした気持ちのまま、大掃除の... 続きをみる
くずみさくやくずみさくやのすみか 2022/12/07 19:03
コストコに行って来た〜

今日は、2人の友人とコストコに行って来ましたーー早速、戦利品😍 お米、パスタ、しめじ、ドライマンゴーウインナー、フィッシュ&アーモンド左下の青い箱は、『コロナウイルス抗原キット』そろそろ買っておきたいなーと思っていたらコストコで見つけました。お値段は1.100円くらい。息子の分... 続きをみる
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MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2022/12/07 16:17
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月6日です。73Kgでキープです(>_<)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。ついに2022年も12月になりました! 今月中に、障害年金が決まってほしいな。サッカーワールドカップ、日本ありがとう!! 凄いチームだと思います。素晴らしい試合を見せてくれてありが... 続きをみる
くずみさくやくずみさくやのすみか 2022/12/06 19:00
実家の買い物DAY

今日は、札幌の『とっぷす』野菜がとてもお安いお店例えば人参が10本で100円みたいな… その店で母、驚きの1万越え⁉️ 我が家の分も少し入ってるけど🤏 雪が降って、私が来れない時の為にたくさん買ったらしい😅 いや、年内はそんなに降らないと思うけど… 2人でちゃんと残さず食べるから良いん... 続きをみる
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2022/12/06 17:52
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月5日です。73Kgでキープ(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。ついに2022年も12月になりました! 今月中に、障害年金が決まってほしいな。一日にあった良い事を三つ、メモに書いているのですが、今日で二冊目が終わります。 5月20日から始まって... 続きをみる
くずみさくやくずみさくやのすみか 2022/12/05 19:06
次は『追跡者チェイサー』見てます

韓流『ケベク』が見終わったので『追跡者チェイサー』を見てます。私にしては珍しく現代物見始めたら止まらなくて一気に見てしまいそう😅 続けてどんどん見ていたらちょっとウトウトしちゃって韓国語で捲し立てられてる夢を見た💦 まったく意味わからなくて焦ったわ😅 久しぶりに夢で良かった〜って... 続きをみる
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2022/12/04 20:24
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月4日です。73Kgです (≧▽≦)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。ついに2022年も12月になりました! 今月中に、障害年金が決まってほしいな。今朝で、やっとヨーグルトが終わりました! 楽天市場でいつも買う「シードコムス」さんの乳酸菌のサプリを、 ... 続きをみる
くずみさくやくずみさくやのすみか 2022/12/04 19:18
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月3日です。74Kgで増えました(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。ついに2022年も12月になりました! 今月中に、障害年金が決まってほしいな。さすが12月というか、昼間も最高気温が低くて寒い日が続いています。マイナスになったら掛け布団を増やすか... 続きをみる
くずみさくやくずみさくやのすみか 2022/12/03 19:00
やっぱり副反応、あるよね〜😅

一昨日打ったコロナワクチンのお陰で昨日は、一日中ソファの上でうだうだしてた😅 1、2回目は、ファイザー副反応は、今思えばそんなに辛くなかった様な… 前回、3回目はモデルナ巷の話題通り酷かった💦 熱、頭痛、喉の痛み、関節痛などなど副反応のオンパレード😅 今回は、1、2回目と同じファイ... 続きをみる
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2022/12/03 09:53
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月2日です。73.5Kgで増えました(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。ついに2022年も12月になりました! 今月中に、障害年金が決まってほしいな。寒かったのですが、銀行に用事があったのでお散歩に行きました。 Googleアドセンスの、初めての振り込み... 続きをみる
くずみさくやくずみさくやのすみか 2022/12/02 19:12
体重が気になると言いながら・・・☆食欲旺盛な唯子さんです♪

2022年12月1日（木）本日の朝ごはん♪ ●オレンジジュース ●マヨネーズトースト ●ヨーグルト ●シャインマスカット・・・本日の通学コーデ♪ ●グレーの水玉模様フリースシャツ ●ワインカラーのコーデュロイキュロットパンツ ●黒のモコモコフード付きパーカー ●黒の10分丈レギンス ●黒ソ... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2022/12/01 22:00
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月1日です。73Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。ついに2022年も12月になりました! あと一か月しかないのか...。今月中に、障害年金が決まってほしいな。 9月14日にまいたネモフィラが、咲き始めました!! 薄紫色に、濃い紫の点... 続きをみる
くずみさくやくずみさくやのすみか 2022/12/01 19:17
ニブイから…その後

昨日の胸の痛み… あ、心じゃなくて身体の方ブラがキツかっただけかも緩い方に変えたら、痛くない😅 太ったからキツくなったのかなーー 😩 これじゃあまりにも情けないから今日は、YouTubeで『スクワットダンス』やってみた🕺 たった3分なのに、きつい💦 明日は、筋肉痛かな昨日の夜ごはん... 続きをみる
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2022/11/30 17:17
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、11月29日です。74Kgでキープ!(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。日記を読んでいただきたいと思い、ランキング等を貼らずに、今月はシンプルにしてみました。見ていただけるといいなぁ。キャベツの千切りにかけるのに、ドレッシングはノンオイルが良いのか... 続きをみる
くずみさくやくずみさくやのすみか 2022/11/29 18:57
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、11月28日です。74Kg!?Σ(゜ロ゜;)!!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。日記を読んでいただきたいと思い、ランキング等を貼らずに、今月はシンプルにしてみました。見ていただけるといいなぁ。うちにはケシミンクリームがあるのですが、面倒でつけていませんでした... 続きをみる
くずみさくやくずみさくやのすみか 2022/11/28 19:17
『ふるさと納税』届きました

初めての『ふるさと納税』です冷凍便で届きました♪ 毛蟹です😍 思ったより小ぶりだけど… お正月に食べます😆 それとポチッとした『蜜蝋』も届いた😍 蜜蝋ラップたくさん作れそう😍 今日の体重 58.4キロ
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2022/11/28 19:05
息子が、来れなくなっちゃった💦

まだタイヤ交換してないんだってさ😅 はー😮‍💨 いつまで経っても、のんびりしたやつだま、しょうがない命がけで高速乗られるよりはよっぽど良い昨日の夜ごはん・豚汁・酢の物・酢キャベツ・佃煮夫ｸﾝ弁当今日の体重 59キロ今週タイヤ交換して来週来るって言ってたから楽しみが延び... 続きをみる
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MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2022/11/25 17:13
ブラックフライデーに買った物

コンバースのスニーカー黒去年はこれ買った ⬇️ コンバースのスニーカーグレー😆 色違いーーちょっと汚れてる💦 因みに来年は、オフホワイトを買う予定あ、一昨年は黒のスリッポン型 3年前からブラックフライデーにはコンバースのスニーカーを買う事に決めたの。スカートでもパンツでも合うし ... 続きをみる
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2022/11/22 15:15
# 今日の体重
- bebe＆coco (　߹꒳߹ ) ドヤ顔で粗相
- bebe＆coco ⸜(*´꒳`*)⸝ ピタッ❣️
- bebe＆coco ᐡ´•ﻌ•`ᐡ 甘えた声でアピール
- 50代夫婦の体組成計の結果。同じ食事でも体はそれぞれ。
- bebe＆coco ( ᴖ ̫ᴖ; ) 紙おむつがとれませんの…ぼく
- チョコザップの体重計は重め表示
- ジャーマンアイリスと鉄塔の背比べと今日の体重
- bebe＆coco ·͜· ᕷ お買い物に行きましたが…
- 2026.3.27　なぜ食べる量が少ないのに太るのか？？の考察…な件。
- 昭和の朝ごはん | 今日の体重と朝ごはん｜無理しないダイエット
- 簡単スパイスカレー |今日の体重と朝ごはん|無理しないダイエット
- いわゆるダイエット
- bebe＆coco ( * ॑꒳ ॑*)ﾆﾊﾊｯ 1歳の記念写真は…
- bebe＆coco (^^; ちょっかい
- 減っていると思ったのに、増えててショック
# 16時間ダイエット
- 【質問！！】教えて欲しいブログのこと。
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- ファステクング　経過
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